Odchudzanie z francuską dietą proteinową dr. Pierre Dukana część 20

[magda_lena40]

Napisane przez Kacha199

Wiecie co, tak siedzę i dalej myślę jaki wybrać sobie system, 5/5 to wydaje mi się zbyt męczące, 1/1 jeśli zrobię czegoś więcej to za 2 dni nie będzie za świeże. Na blogu, z którego czerpię przepisy, autorka pisze, że ona jedzie tylko na PW. Kiedy stosowała dni naprzemienne, zauważyła, że na białkach chudnie więcej niż na warzywkach więc zaczęła przeciągać dni proteinowe i nabierać wstrętu do warzyw czego skutkiem była depresja i przerwanie diety.
Jak jest z wami, jakie macie zdania na ten temat, jakie systemy stosujecie?

I jeszcze jedno pytanie
Co z waszą skórą czy przy tak szybkiej utracie wagi nie jest ona "obwisła" np magda_lena40 26 kg w 6 miesięcy to bardzo dużo. Czy skóra dała radę się "skurczyć"

II faza polega własnie na tym, żeby dni P i PW robić naprzemiennie. Ja idę 2/2. Wybrałam go przez to gotowanie obiadów na 2 dni, ale wyszło tak, że żadko kiedy jem to samo przez te 2 dni. Dlatego własnie zastanawiam się nad zmianą na 1/1, bo 5/5 dla mnie osobiście byłoby zbyt ciężkie.

Co do skóry, to trochę się obawiałam, że gdzieś coś może wisieć albo co, ale na szczęście wszystko mi się 'kurczy'
Jedynie mam wrażenie, że biust stał się mało jędrny, no ale spadło mi z niego 12cm. Kupiłam krem z Eveline i jest chyba lepiej

Przypomniałaś mi własnie, że miałam o cos zapytać
Wydaje mi się, że któraś z Was zmieniała 2/2 na 1/1. Powiedzcie mi proszę, jak jest ze spadkami na tych trybach ? Głównie chodzi mi o to, czy na 1/1 nie spada gorzej.

[Kacha199]

Napisane przez magda_lena40

II faza polega własnie na tym, żeby dni P i PW robić naprzemiennie. Ja idę 2/2. Wybrałam go przez to gotowanie obiadów na 2 dni, ale wyszło tak, że żadko kiedy jem to samo przez te 2 dni. Dlatego własnie zastanawiam się nad zmianą na 1/1, bo 5/5 dla mnie osobiście byłoby zbyt ciężkie.

Co do skóry, to trochę się obawiałam, że gdzieś coś może wisieć albo co, ale na szczęście wszystko mi się 'kurczy'
Jedynie mam wrażenie, że biust stał się mało jędrny, no ale spadło mi z niego 12cm. Kupiłam krem z Eveline i jest chyba lepiej

Mnie też martwi biust. W trakcie dojrzewania bardzo szybko i dużo przybrałam na wadze (jakieś 20 kg) i porobiły mi się rozstępy, jeden koło drugiego. Tak samo wewnętrzna strona ud. Też będę musiała zainwestować w jakiś krem ujędrniający, no ale z rozstępami to już raczej nic nie zrobię.


Do mojej wymarzonej wagi (65kg) brakuje mi 21 kg. Bardzo chciałabym to szybko zrzucić. Po waszych wynikach widzę, że jest to możliwe, ale boję się o nadmiar skóry jaki może mi pozostać po tak szybkim schudnięciu.


Też chyba wybiorę system 2/2, mnie akurat jedzenie czegoś dwa dni z rzędu nie przeszkadza. Może później coś zmienię.
magda_lena40 mniej więcej ile chudniesz na 2/2

[Legionistka23]

Napisane przez ania230

mój Tż jest we Francji- Paryż.... wyjechal do pracy ...ale już wraca w sierpniu na stale tyle dobrego

Daje rade... jakoś muszę...
jest inaczej... więcej czasu mam dla siebie ... ale nie mam do kogo się przytulić czy wyżalić... i sama musze przechodzić przez wszystkie problemy itp
Tyle dobrego że prawie codziennie rozmiawiamy przez Skype i się możemy zobaczyć przez kamerki...
ale jak przyjedzie to Go zaglaskam

podziwiam ale dobrze ze juz wraca i bedziecie razem Ania jak kotka?

Napisane przez Emilia 25

Cześć Dukanki (-nie )!
Powróciłam. Tęskniły?

oczywiscie ze stesknione jestesmy

Napisane przez magda_lena40

Co do skóry, to trochę się obawiałam, że gdzieś coś może wisieć albo co, ale na szczęście wszystko mi się 'kurczy'
Jedynie mam wrażenie, że biust stał się mało jędrny, no ale spadło mi z niego 12cm. Kupiłam krem z Eveline i jest chyba lepiej

Madzia jest mlodziutka i nie rodziła dzieci wiec w jej przypadku wszytsko jest jedrne i piekne nie pamietam czy Ty Kacha masz dzieci wiec jesli nie to pewnie piersi duzo nie straca na jadrnosci... ja po 10 kg widze juz róznice i juz nie mam tak pieknego biustu...

p.s robiłam dzis test ciazowy całe szczescie nie jestem w ciazy... wiec to przez diete te opóznienia....

[ania230]

Napisane przez Legionistka23

podziwiam ale dobrze ze juz wraca i bedziecie razem Ania jak kotka?

cześć Kochana
właśnie wróciłam od weterynarza ... Lolka już po operacji.. jutro muszę iść z nią na kroplówkę... bo jest słabiutka ...

ale jeden koleś mnie wkurzył... mówiąc ONA STARA JEST .... kurde to co ze starymi zwierzątkami się nie chodzi do lekarza .. dupek jeden!!!

---------- Dopisano o 21:46 ---------- Poprzedni post napisano o 21:45 ----------

Napisane przez Legionistka23

p.s robiłam dzis test ciazowy całe szczescie nie jestem w ciazy... wiec to przez diete te opóznienia....

a to jednak obawy były

[Legionistka23]

Napisane przez ania230

cześć Kochana
właśnie wróciłam od weterynarza ... Lolka już po operacji.. jutro muszę iść z nią na kroplówkę... bo jest słabiutka ...

ale jeden koleś mnie wkurzył... mówiąc ONA STARA JEST .... kurde to co ze starymi zwierzątkami się nie chodzi do lekarza .. dupek jeden!!!

napewno bedize dobrze i po tych kroplówkach sie z kazdym dniem bedzie lepiej czuc fajne imię Lolka


Ania i to jakie.....

[magda_lena40]

Kacha
Z Dukanem to jest tak, że im więcej masz do zrzucenia, tym szybciej, przynajmniej na początku, spada Waga, a ja chce zrzucić 2 razy więcej niż Ty Ostatnio przez własną głupotę prawie stoję w miejscu, ale średnia wychodzi mi 5kg/miesiąc, tak ponoć jest zdrowo.
Z wewnętrzną stroną ud tez mam kłopot, ale to nie od dukania, a przynajmniej nie tylko, bo z tym problem miałam już wcześniej
Ja rozstępy mam na brzuchu, ale ich tez się już nie pozbędę niestety.

Napisane przez Legionistka23

Madzia jest mlodziutka i nie rodziła dzieci wiec w jej przypadku wszytsko jest jedrne i piekne

hahaha


Aniu
Takimi ludźmi się nie przejmuj, głupio gadają
Ważne, żeby kotka wyzdrowiała

[ania230]

Napisane przez Legionistka23

napewno bedize dobrze i po tych kroplówkach sie z kazdym dniem bedzie lepiej czuc fajne imię Lolka


Ania i to jakie.....

hehe to dobrze

Lolka a siostra na Nią mówi Nyna ... ale reaguję i na jedno i na drugie

---------- Dopisano o 21:53 ---------- Poprzedni post napisano o 21:50 ----------

Napisane przez magda_lena40

Ja rozstępy mam na brzuchu, ale ich tez się już nie pozbędę niestety.

Madziu
mi się wydaje że na rozstępy nie ma lekarstwa... mówią kremy może faktycznie pomagają troszeczkę... ale nigdy nie będzie to gładka skóra
Tym się możemy pocieszyć że nie jesteśmy jedne z rozstępami... ( ja mam na pośladkach)..przyzwyczaił am się do nich i z nimi żyje...

---------- Dopisano o 21:54 ---------- Poprzedni post napisano o 21:53 ----------

a ja dalej stoję spadło mi 0,1 kg i du.... stoję i myślę co tu dalej zrobić... a jeszcze mi brakuję 4 kg ....

[Fenris]

Biedna Lola Właśnie opowiedziałam Aniu babci jakiego masz długowiecznego kotka

Zjadłam makrelę. Coś mi 1/1 nie idzie, zapominam o warzywach. Muszę sobie to zapisać na karteczce, że zmieniłam tryb

Wróciłam do orbitreka! Dzisiaj było pół godziny (nie miałam nastroju na fitness).

[Legionistka23]

Napisane przez magda_lena40

.

hahaha

Napisane przez ania230

hehe to dobrze

a ja dalej stoję spadło mi 0,1 kg i du.... stoję i myślę co tu dalej zrobić... a jeszcze mi brakuję 4 kg ....

kamień z serca jak zobaczyłam jedna kreske na tescie... Ania pewnie organizm sie broni juz przed utrata kolejnych kg musisz byc cierpliwa tu dziewczyny pisały ze koncówke najtrudniej zrzucic....

a roux spódnica fajna a z tym pajakiem masz naprawde problem...

[ania230]

Napisane przez Fenris

Biedna Lola Właśnie opowiedziałam Aniu babci jakiego masz długowiecznego kotka

Dziewczyna bardzo Wam dziękuje ze mnie i ją wspieracie
teraz jest ubrana w ubranko .. łapkę ma owinięta i zabandażowana i leży na łóżku bo na ziemi jej nie wygodnie ....

wczoraj z siostra liczyłyśmy czy się nie pomyliłyśmy ale jednak ma 21 lat ... to na kocie około 90??

---------- Dopisano o 22:08 ---------- Poprzedni post napisano o 22:06 ----------

Napisane przez Legionistka23

kamień z serca jak zobaczyłam jedna kreske na tescie... Ania pewnie organizm sie broni juz przed utrata kolejnych kg musisz byc cierpliwa tu dziewczyny pisały ze koncówke najtrudniej zrzucic....

muszę wytrzymać!!!

[angelus122]

dzień pierwszy uważam za zakończony. widzę, że rozpoczęłyście rozmowę na temat trybu II fazy i właśnie też się zastanawiam, za pierwszym razem szłam 3/3 ale teraz nie wiem co wybrać ;/ bo z jednej strony teraz gdy tyle warzyw dostępnych ciężko wytrzymać 3dni na proteinach;/ 5/5 odpada na pewno wiec hmm... jakie są jeszcze tryby II fazy? i mozna zmieniać jakos w trakcie diety tryb?

PS. musze się pochwalić, iż udało mi się dostać na socjologie na UJ jestem zadowolona, bo wyniki matury nie były zadowalające;p

[Legionistka23]

Napisane przez Fenris

Biedna Lola Właśnie opowiedziałam Aniu babci jakiego masz długowiecznego kotka

Zjadłam makrelę. Coś mi 1/1 nie idzie, zapominam o warzywach. Muszę sobie to zapisać na karteczce, że zmieniłam tryb

Wróciłam do orbitreka! Dzisiaj było pół godziny (nie miałam nastroju na fitness).

super ze sie zmobilizowałas u mnie karnet nawet nie tkniety na bodyspeace... ale przez ten brak okresu fatalnie sie czuje wszystko mnie boli....

Napisane przez ania230

Dziewczyna bardzo Wam dziękuje ze mnie i ją wspieracie
teraz jest ubrana w ubranko .. łapkę ma owinięta i zabandażowana i leży na łóżku bo na ziemi jej nie wygodnie ....

wczoraj z siostra liczyłyśmy czy się nie pomyliłyśmy ale jednak ma 21 lat ... to na kocie około 90??
muszę wytrzymać!!!

super!! musicie strasznie kochac Lolkę skoro tak długo z Wami jest

Napisane przez angelus122

dzień pierwszy uważam za zakończony. widzę, że rozpoczęłyście rozmowę na temat trybu II fazy i właśnie też się zastanawiam, za pierwszym razem szłam 3/3 ale teraz nie wiem co wybrać ;/ bo z jednej strony teraz gdy tyle warzyw dostępnych ciężko wytrzymać 3dni na proteinach;/ 5/5 odpada na pewno wiec hmm... jakie są jeszcze tryby II fazy? i mozna zmieniać jakos w trakcie diety tryb?

PS. musze się pochwalić, iż udało mi się dostać na socjologie na UJ jestem zadowolona, bo wyniki matury nie były zadowalające;p

socjologia to bardzo ciekawy kierunek
uciekam spac bo moj synek i tzcik juz dawno grzecznie lulaja tylko ja taki marek jestem
kolorowych slońca

[ania230]

Napisane przez angelus122

dzień pierwszy uważam za zakończony. widzę, że rozpoczęłyście rozmowę na temat trybu II fazy i właśnie też się zastanawiam, za pierwszym razem szłam 3/3 ale teraz nie wiem co wybrać ;/ bo z jednej strony teraz gdy tyle warzyw dostępnych ciężko wytrzymać 3dni na proteinach;/ 5/5 odpada na pewno wiec hmm... jakie są jeszcze tryby II fazy? i mozna zmieniać jakos w trakcie diety tryb?

PS. musze się pochwalić, iż udało mi się dostać na socjologie na UJ jestem zadowolona, bo wyniki matury nie były zadowalające;p

a może 2/2 ??
ja jestem i bardzo sobie chwalę

---------- Dopisano o 22:17 ---------- Poprzedni post napisano o 22:15 ----------

Napisane przez Legionistka23

s


super!! musicie strasznie kochac Lolkę skoro tak długo z Wami jest

no kochamy
chociaż tyle razy mi nasikała po złości do butów lub na ubrania ... ale trzeba wybaczać no i że staruszka już jest to i pomagać

[angelus122]

ania230 a stosowałaś jakieś inne tryby jeszcze? bo zastanawiam się, który jest najbardziej skuteczny, tzn na którym najszybciej uciekają kg;D. ale myśle, ze ten 2/2 mógł by być fajny

Legionistka23 ta socjologia to był mój jakby dodatkowy kierunek głownie zależało mi na pedagogice specjalnej bądź psychologi stosowanej. w obu przypadkach jestem na liście rezerwowych, ale na pschologi bardzo daleko, więc nie mam szans, ale na pedagogice na 107 miejscu a ostatnia osoba jest na 65;/ myslicie, że mam szanse?

[magda_lena40]

Napisane przez angelus122

PS. musze się pochwalić, iż udało mi się dostać na socjologie na UJ jestem zadowolona, bo wyniki matury nie były zadowalające;p

Gratuluję A ta pedagogika to na UP ? Straszne tam kolejki były, jak zanosiłam z koleżanką jej teczkę, ale się jej udało ominąć ta kolejkę Inaczej to chyba z 2 godziny czekania.
Tez czekam na wyniki swojej rekrutacji

Legionistka
Dobranoc

[ania230]

Napisane przez angelus122

ania230 a stosowałaś jakieś inne tryby jeszcze? bo zastanawiam się, który jest najbardziej skuteczny, tzn na którym najszybciej uciekają kg;D. ale myśle, ze ten 2/2 mógł by być fajny

nie stosowałam innego trybu bo wiem że na pewno 5/5 bym nie dała rady ... a idą 2/2 straciłam przez 2 miesiące około 10 kg ...

[angelus122]

Napisane przez ania230

nie stosowałam innego trybu bo wiem że na pewno 5/5 bym nie dała rady ... a idą 2/2 straciłam przez 2 miesiące około 10 kg ...

w takim razie wybiorę albo 2/2 albo 3/3

magda_lena40 nie, nie UP tylko własnie na ujmyslicie ze mam jakieś szanse? a ty na co składałaś?

[ania230]

dobranoc Kochane
kolorowych snów

[magda_lena40]

Napisane przez angelus122

w takim razie wybiorę albo 2/2 albo 3/3

magda_lena40 nie, nie UP tylko własnie na ujmyslicie ze mam jakieś szanse? a ty na co składałaś?

Też idę 2/2 i sobie chwalę, ale chyba zmienię na 1/1.
Uniwersytet Ekonomiczny w Krakowie i Katowicach, finanse i rachunkowość Musiałoby sporo osób zrezygnować, a czemu na UP nie próbowałaś ? Tam tez pedagogika specjalna jest, koleżanka właśnie tam składała i się dostała. Na UJ zresztą też, ale tam nie wiem jak jej poszło.


Aniu

[ania230]

Madziu
Legionistka
dobranoc

[angelus122]

Napisane przez magda_lena40

Też idę 2/2 i sobie chwalę, ale chyba zmienię na 1/1.
Uniwersytet Ekonomiczny w Krakowie i Katowicach, finanse i rachunkowość Musiałoby sporo osób zrezygnować, a czemu na UP nie próbowałaś ? Tam tez pedagogika specjalna jest, koleżanka właśnie tam składała i się dostała. Na UJ zresztą też, ale tam nie wiem jak jej poszł

no właśnie bardzo żałuję, że nie próbowałam na UP;/ za późno odkryłam ten Uniwersytet i jakoś tak wyszło;/ także na razie zostaje mi ta socjologia i jeszcze czekam na wyniki z opola, a tam składałam na psychologie i jezyk biznesu, choc nie ukrywam, że marze o studiowaniu w Krakowie i nie wiem teraz co zrobic;p
i 3mam kciuki za jutrzejsze wyniki Twoje

[magda_lena40]

Napisane przez angelus122

no właśnie bardzo żałuję, że nie próbowałam na UP;/ za późno odkryłam ten Uniwersytet i jakoś tak wyszło;/ także na razie zostaje mi ta socjologia i jeszcze czekam na wyniki z opola, a tam składałam na psychologie i jezyk biznesu, choc nie ukrywam, że marze o studiowaniu w Krakowie i nie wiem teraz co zrobic;p
i 3mam kciuki za jutrzejsze wyniki Twoje

A na drugą listę nie można się rejestrować osobno czy coś ? Też marzę o Krakowie
Wyniki mam w środę (Katowice) i czwartek (Krk). Nie dziękuję

Dobranoc

[angelus122]

Napisane przez magda_lena40

A na drugą listę nie można się rejestrować osobno czy coś ? Też marzę o Krakowie
Wyniki mam w środę (Katowice) i czwartek (Krk). Nie dziękuję

Dobranoc

nie mam pojęcia własnie jak to jest;/ ale wydaje mi się, że II tura jest jakby dla tych co sie zarejestrowali i nie dostali w I. choć nie wiem.

dobranoc

[nikamo36]

Witam Kochane za spadki
Dawno mnie nie było,dieta ok.tylko czasem zgrzeszę ale waga stoi
Ja nie byłam bo mam dzieciaki(synuś i siostra MżTa) na necie do późna a potem mi się nie chce,dzisiaj i to o tej godz.trochę luzu
Nie nadrobię was ale na bieżąco dzisiaj z wami jestem!

Napisane przez magda_lena40

A na drugą listę nie można się rejestrować osobno czy coś ? Też marzę o Krakowie
Wyniki mam w środę (Katowice) i czwartek (Krk). Nie dziękuję

Dobranoc

Powodzenia

---------- Dopisano o 23:47 ---------- Poprzedni post napisano o 23:41 ----------

Napisane przez angelus122

dzień pierwszy uważam za zakończony. widzę, że rozpoczęłyście rozmowę na temat trybu II fazy i właśnie też się zastanawiam, za pierwszym razem szłam 3/3 ale teraz nie wiem co wybrać ;/ bo z jednej strony teraz gdy tyle warzyw dostępnych ciężko wytrzymać 3dni na proteinach;/ 5/5 odpada na pewno wiec hmm... jakie są jeszcze tryby II fazy? i mozna zmieniać jakos w trakcie diety tryb?

PS. musze się pochwalić, iż udało mi się dostać na socjologie na UJ jestem zadowolona, bo wyniki matury nie były zadowalające;p

,co do trybu II to ja idę 5/5 ale jak ktoś nie wytrzymuje to lepiej iść 1/1 lub 2/2

[Fenris]

Idę grzać wodę do kąpieli... w garnkach. Brrr...
I zjem sobie jajeczniczkę

Miłego dnia!

[sreberko4]

Dziewczyny wytłumaczcie mi bo nie rozumiem;( znowu wzrost o 0,4kg po pierwszym dniu PP w oststnim tygodniu schudłam ledwie 0,5kg teraz wszystko wróciło skąd te wzrosty skoro grzechów nie było? Wody wczoraj wypiłam duzo, trochę coli zero, tigera light, rano zjadłam jajecznice, potem babke piaskowa, nalesniki z nutella chyba 7 takich małych, i pierś z kury faszerowana wieśniakiem. W międzyczasie 1 satino i jeden jovi waniliowy. Co robie źle? Dodam ze jem podobnie od poczatku dietyi zaden z tych produktów nie powodował wzrostów no cóż zacznę od eliminacji skrobii i satino
lecę do pracy, będę po 16tej

[yolanda9]

Dzień dobry!
No i wczoraj padalo prawie cały dzien...za to dzisiaj jest mgła, więc będzie ładnie

Co do rozstępów, to całą ciążę prawie cieszyłam się, że nic się nie dzieje, aż pod koniec prawie z dnia na dzień brzuchol wysokczył i pojawiły sie mega rozstępy Na szczęście teraz z każdym dniem wygladaja coraz bardziej blado Ale już całkowicie też pewnie nie znikną

Gratuluję dostania się na studia, a za Madzię wciąż

Jak Lola po nocy?

Tez ide systemem 2/2... na warzywach zawsze mam minimalny wzrost, ale na szczęście na proteinkach zawsze spadki...małe bo małe, ale zawsze są

Fenris wstajesz o nieludzkiej porze

[Pandzia_2010]

Witam Was osiągnęłam cel I i zobaczyłam 7

[Dunka]

Napisane przez Pandzia_2010

Witam Was osiągnęłam cel I i zobaczyłam 7

Moje gratulacje!

[karmeelek]

Napisane przez Pandzia_2010

Witam Was osiągnęłam cel I i zobaczyłam 7

Gratulacje!
U mnie na wadze nawet spokojnie - mimo normalnego jedzenia waga 61,5-62kg się utrzymuje więc nie jest źle.
U mnie zapowiada się ciężki tydzień - zostałam sama w pracy bo niestety niektórzy się pochorowali i na sprzedaży zostałam sama.....
Resztę napisze później jak znajdę chwilkę. Buziaki!