Odchudzanie z francuską dietą proteinową dr. Pierre Dukana część 20

[yolanda9]

Napisane przez Pandzia_2010

Witam Was osiągnęłam cel I i zobaczyłam 7

...no to muszę Cie gonić....

[kasicam24]

Napisane przez sreberko4

Dziewczyny wytłumaczcie mi bo nie rozumiem;( znowu wzrost o 0,4kg po pierwszym dniu PP w oststnim tygodniu schudłam ledwie 0,5kg teraz wszystko wróciło skąd te wzrosty skoro grzechów nie było? Wody wczoraj wypiłam duzo, trochę coli zero, tigera light, rano zjadłam jajecznice, potem babke piaskowa, nalesniki z nutella chyba 7 takich małych, i pierś z kury faszerowana wieśniakiem. W międzyczasie 1 satino i jeden jovi waniliowy. Co robie źle? Dodam ze jem podobnie od poczatku dietyi zaden z tych produktów nie powodował wzrostów no cóż zacznę od eliminacji skrobii i satino
lecę do pracy, będę po 16tej

Ja po Jovi-ch zawsze miałam wzrost więc rzuciłam je w piz.u Sporo zjadlaś - ja jem polowę tego co ty i pękam

---------- Dopisano o 09:07 ---------- Poprzedni post napisano o 09:05 ----------

Napisane przez Pandzia_2010

Witam Was osiągnęłam cel I i zobaczyłam 7

BRAWO!!! Ja czekam na 6

[ania230]

dzien dobry
ja nawet dzisiaj wię wyspalam.... jednak jest jest chlodno i deszczowo zdecydowanie lepiej się wysypiam

u mnie dalej zastoj... stończyl się @... więc w niedziele przy ważeniu powinno być coś mniej....oby

---------- Dopisano o 09:21 ---------- Poprzedni post napisano o 09:16 ----------

Napisane przez Fenris

Idę grzać wodę do kąpieli... w garnkach. Brrr...
I zjem sobie jajeczniczkę

Miłego dnia!

Fenris Ty poranny ptaszku
co tak wcześnie wstajesz

---------- Dopisano o 09:25 ---------- Poprzedni post napisano o 09:21 ----------

Napisane przez yolanda9

Jak Lola po nocy?

można powiedzieć że dobrze ... tylko nie podoba jej się ubranko... bo z milą chęcią by je zdjela
a tak to dziś zjadla troszeczkę jedzonka i napila się wody
dzisiaj idzie na kroplówkę... i mam nadzieje ze na dniach już będzie sama chodzila - nie potykala się... oczywiście reszta kotków zainteresowane ... patrzą jak ona się czuje... zawsze ktoś przy Niej jest...

---------- Dopisano o 09:27 ---------- Poprzedni post napisano o 09:25 ----------

Napisane przez Pandzia_2010

Witam Was osiągnęłam cel I i zobaczyłam 7

super gratulacje oby tak dalej

---------- Dopisano o 09:29 ---------- Poprzedni post napisano o 09:27 ----------

Napisane przez magda_lena40

Aniu
Takimi ludźmi się nie przejmuj, głupio gadają
Ważne, żeby kotka wyzdrowiała

następnym razem powiem mu że sam jest Stary.. będzie mi Kotkę obrazal

[orangemisia]

Dzień dobry dukaneczki

Napisane przez Kacha199

Mnie też martwi biust. W trakcie dojrzewania bardzo szybko i dużo przybrałam na wadze (jakieś 20 kg) i porobiły mi się rozstępy, jeden koło drugiego. Tak samo wewnętrzna strona ud. Też będę musiała zainwestować w jakiś krem ujędrniający, no ale z rozstępami to już raczej nic nie zrobię.


Do mojej wymarzonej wagi (65kg) brakuje mi 21 kg. Bardzo chciałabym to szybko zrzucić. Po waszych wynikach widzę, że jest to możliwe, ale boję się o nadmiar skóry jaki może mi pozostać po tak szybkim schudnięciu.


Też chyba wybiorę system 2/2, mnie akurat jedzenie czegoś dwa dni z rzędu nie przeszkadza. Może później coś zmienię.
magda_lena40 mniej więcej ile chudniesz na 2/2

Widzę po twoim podpisie, że startujesz z podobnej wagi co ja. Nie martw się, szybko zrzucisz kg Mnie dojście do wagi 65kg zajęło ok.4 miesięcy, więc myślę, że nie dużo
Skóra ładnie nadąża za zrzuconymi kg i "kurczy się"


Proszę za mnie również trzymać kciuki. W piątek wyniki rekrutacji na UO i PO

[ania230]

Napisane przez karmeelek

U mnie zapowiada się ciężki tydzień - zostałam sama w pracy bo niestety niektórzy się pochorowali i na sprzedaży zostałam sama.....
Resztę napisze później jak znajdę chwilkę. Buziaki!

karmelku będzie dobrze
dasz sobie rade
mnie czeka bycie samej od 18-29 lipca ... i na glowie 50 sklepów.... więc pewnie będzie mlyn

---------- Dopisano o 09:36 ---------- Poprzedni post napisano o 09:33 ----------

Napisane przez orangemisia

Proszę za mnie również trzymać kciuki. W piątek wyniki rekrutacji na UO i PO

cześć
trzymamy kciuki będzie dobrze

[Stayrude]

Nie wiem, który już raz ale wracam do Was dziewczyny! Jakoś tak łatwiej z Wami się odchudzać Przyjmiecie mnie po raz kolejny?
Objeździłam wczoraj wszystkie Lidle w okolicy i nie ma już serków;/
U Was też? Jakich innych serków używacie?

[Iloa]

Emilkaaaaaaaaaaaaaaaaaaaa aaaaaaaa, tęskniłam.

Ale w tym miejscu podziękuję WSZYSTKIM KOCHANYM FORUMOWICZKOM, dzięki którym przebrnąłem 11 dni cholernego wzrostu wagi.
Wiem , że mało pisałam (bo mnie ze złości trzęsło i byłam nie do wytrzymana) ale dzięki Wam nie skoczyłam z mojego III piętra na główkę)
Pozdrawiam też Wasze tarantule, kotki , pieski i wszystkim życzę dużo zdrowia.


Aaa, kupiłam ciuchy na wesele. Nie lubię i nie potrafię kupować ciuchów, więc przeszłam gehennę.
Ja używam antyperspirantu i nie jestem potliwa, ale w przymierzalni pociłam się strasznie i smrodliwie okrutnie.
Serio, raz wyskoczyłam nawet w trakcie przymiarek do drogerii po chusteczki nawilżone i dezodorant bo tego nie dało się znieść.
ZAKUPY UBRAŃ TO DLA MNIE TRAUMA. I już.
I dlatego , że nie lubię się stroić a poza tym czuje się teraz strasznie gruba, a lustra w przymierzalniach są okrutne.
Los docenił moje męki i buty i spódnica wpadły mi fuksem.

Ale pasek w tunice jest na zatrzaski i chyba się nie nada i Jestem za gruba w talii.

Ciuchy schowałam do szafy i na razie chce o zakupach zapomnieć.

[Emilia 25]

Napisane przez Iloa

Emilkaaaaaaaaaaaaaaaaaaaa aaaaaaaa, tęskniłam.

Ja też.
Gratuluję zakupu!

[ania230]

Emilko a gdzie zdjęcia ???

[magda_lena40]

Pandzia

Muszę Cię w końcu zacząć gonić

orangemisia


Iloa

Też kiedyś nie znosiłam zakupów, więc dobrze Cię rozumiem

[Emilia 25]

Napisane przez ania230

Emilko a gdzie zdjęcia ???

Jak chcecie to sobie na fejsie obejrzyjcie, nie chce mi się wrzucać.
Emilia Grabowska jestem. Miło mi.

[Fenris]

Kurcze zablokowali mi dzisiaj w pracy wizaz zlosliwosc. Na szczescie mam komorke hehe...

Aniu - wstaje o tej porze, bo mam na 7 do pracy.
Sreberko - Satino, Jovi i nutella to za duzo jak na jeden dzien. Takie rzeczy jemy 1-2 razy w tygodniu. I jedz wiecej miesa

[angelus122]

gratuluje wszystkim spadków dziś dzień drugi, na razie bardzo zabiegany, więc nie mam czasu myśleć nawet że dietka trwa na obiadek planuje dziś makrele wędzoną;D i z niecierpliwością czekam na piątek, bo wtedy planuje ważenie
tymczasem uciekam na obiadek i wezmę się za jakieś ćwiczonka

a właśnie ćwiczyła któraś z Was może ćwiczenia z Mel B? ja wlasnie niedawno je odkryłam i bardzo sobie chwalę, ale na razie cięzko mowic o efektach, bo za wczesnie;p ogólnie mam dość duży problem z udami i posladkami, chciałabym aby były dużo mniejsze, a ze jestem gruszka to nie jest łatwo;/

[ania230]

Napisane przez angelus122

a właśnie ćwiczyła któraś z Was może ćwiczenia z Mel B? ja wlasnie niedawno je odkryłam i bardzo sobie chwalę, ale na razie cięzko mowic o efektach, bo za wczesnie;p ogólnie mam dość duży problem z udami i posladkami, chciałabym aby były dużo mniejsze, a ze jestem gruszka to nie jest łatwo;/

ja ćwiczylam przez miesiac i rewelacja
teraz przestalam ale znów musze wrócic bo bylam bardzo bardzo zadowolona po miesiacu efekty byly widoczne golym okiem

---------- Dopisano o 13:35 ---------- Poprzedni post napisano o 13:33 ----------

Napisane przez angelus122

a ze jestem gruszka to nie jest łatwo;/

ja tez gruszeczka
nasz atut PUPCIA

[angelus122]

Napisane przez ania230

ja ćwiczylam przez miesiac i rewelacja
teraz przestalam ale znów musze wrócic bo bylam bardzo bardzo zadowolona po miesiacu efekty byly widoczne golym okiem

a ile razy w tygodniu ćwiczyłaś? ja ćwiczę na zmiane w jeden dzień nózki, w drugi pupcie;D

[ania230]

Napisane przez angelus122

a ile razy w tygodniu ćwiczyłaś? ja ćwiczę na zmiane w jeden dzień nózki, w drugi pupcie;D

zebe Cie nie skalmac ćwiczylam 3 razy w tygodniu ale tak ostro 1-1,5 godz. jechalam cala serie...nogi.. pupa... brzuch... ramiona...

[angelus122]

Napisane przez ania230

zebe Cie nie skalmac ćwiczylam 3 razy w tygodniu ale tak ostro 1-1,5 godz. jechalam cala serie...nogi.. pupa... brzuch... ramiona...

ja na brzuszek robię a6w na ramiona Tamile Web i dodatkowo staram się jak najczesciej jezdzic na rolkach i codziennie ok 30 minut hula hop;D

[ania230]

Napisane przez angelus122

ja na brzuszek robię a6w na ramiona Tamile Web i dodatkowo staram się jak najczesciej jezdzic na rolkach i codziennie ok 30 minut hula hop;D

no to bardzo pieknie

ja rowniez staram sie ja tylko moge i mam czas to jezdze na rolki

[Juska1989]

Witam
Jestem na II fazie pierwszy dzień dzisiaj i chciałabym się dowiedzieć czy mogę używać przyprawy z konora koperkowo- ziołowom.
Za odp dziękuje.


start:67
teraz:64,8KG

[ania230]

rolki sa rewelacyjne na uda i pupke
jutro sie chyba wybiore

[Iloa]

Napisane przez Emilia 25

Jak chcecie to sobie na fejsie obejrzyjcie, nie chce mi się wrzucać.
Emilia Grabowska jestem. Miło mi.

Na face booku? Jeśli trafiłam w dobrą Emilie to chyba trzeba zapisać się do znajomych, żeby zobaczyć zdjęcia.
Mało korzystam z fejsu. Wysłałam zaproszenie.

[Emilia 25]

Napisane przez ania230

Emilko a gdzie zdjęcia ???

Napisane przez Iloa

Na face booku? Jeśli trafiłam w dobrą Emilie to chyba trzeba zapisać się do znajomych, żeby zobaczyć zdjęcia.
Mało korzystam z fejsu. Wysłałam zaproszenie.

Tak jest.

[CzarnaKropka]

WItam
Chciałabym się do Was dołączyć... Kiedyś tu (tzn.nie w tym wątku, ale chyba w 14 i 15 części) pisałam
Uznałam, że ten wątek jest dla mnie, bo to nie jest moje pierwsze podejście do diety Dukana (już nawet nie liczę która to próba z kolei ). Ja już jestem trochę zmęczona tymi próbami, ale chce mimo wszystko ją kontynuować i wytrwać tym razem do końca Mam nadzieję, że tu znajdę motywację...

To może streszczę swoją przygodę z Dukanem
Jestem Agata, mam prawie 22 lata i pierwszy "romans" z Dukanem zaczęłam prawie rok temu. Przez 2 miesiące schudłam ponad 7 kg, było super Ale niestety wróciłam do akademika, zaczęło się studenckie życie...i nie dałam rady, wszystkie kg wróciły, mega jojo Nawet nie doszłam do 3 fazy.. Potem próbowałam milion razy, ale wytrzymywałam tydzień, ew. 2...ale teraz postanowiłam spróbować jeszcze raz. Tym razem przeprowadzić dietę do końca
Obecnie jestem na 2 dniu I fazy

pozdrawiam

[ania230]

Napisane przez CzarnaKropka

WItam
Chciałabym się do Was dołączyć... Kiedyś tu (tzn.nie w tym wątku, ale chyba w 14 i 15 części) pisałam
Uznałam, że ten wątek jest dla mnie, bo to nie jest moje pierwsze podejście do diety Dukana (już nawet nie liczę która to próba z kolei ). Ja już jestem trochę zmęczona tymi próbami, ale chce mimo wszystko ją kontynuować i wytrwać tym razem do końca Mam nadzieję, że tu znajdę motywację...

To może streszczę swoją przygodę z Dukanem
Jestem Agata, mam prawie 22 lata i pierwszy "romans" z Dukanem zaczęłam prawie rok temu. Przez 2 miesiące schudłam ponad 7 kg, było super Ale niestety wróciłam do akademika, zaczęło się studenckie życie...i nie dałam rady, wszystkie kg wróciły, mega jojo Nawet nie doszłam do 3 fazy.. Potem próbowałam milion razy, ale wytrzymywałam tydzień, ew. 2...ale teraz postanowiłam spróbować jeszcze raz. Tym razem przeprowadzić dietę do końca
Obecnie jestem na 2 dniu I fazy

pozdrawiam

witaj
zapraszamy do Nas ... ale tutaj się trzymamy zasad i nie grzeszymy

zrobilaś sobie może test dukana ??
ile masz wzrostu i ile kg chcesz stracic??

[Kacha199]

Napisane przez orangemisia

Dzień dobry dukaneczki


Widzę po twoim podpisie, że startujesz z podobnej wagi co ja. Nie martw się, szybko zrzucisz kg Mnie dojście do wagi 65kg zajęło ok.4 miesięcy, więc myślę, że nie dużo
Skóra ładnie nadąża za zrzuconymi kg i "kurczy się"


Proszę za mnie również trzymać kciuki. W piątek wyniki rekrutacji na UO i PO

Oj chciałabym tak szybko i żeby skóra nadążała za tymi kilogramami :P

Na razie to moje początki, a że byłam.....hmm dalej jestem strasznym łakomczuchem strasznie ciągnie mnie do słodyczy mam nadzieję, że z czasem to minie. Piekę ciasta, robię lody dukanowe, ale to już nie to samo . Tym razem się zawzięłam i mam nadzieję, że dotrwam do końca.


Dzisiaj zrobiłam sobie bigos, trochę kwaśny wyszedł, ale i tak b.dobry.

[Fenris]

Angelus - na tej diecie jemy jak najwiecej. Makrela na obiad to za malo. Im wiecej bialka jemy tym szybciej chudniemy.

Kropko - nie powtarza się pierwszej fazy. Zjedz sobie dziś warzywka.

[sreberko4]

Fenris-były dni że zjadalam 4 satino a waga nie wzrastała.. Ale myślę że to skrobia bo jej praktycznie nie uzywalam wcześniej, a 2 dni temu zjadłam dwa dni pod rząd jedną dużą łyżkę w naleśnikach . Dziewczyny powiem wam że trochę sie boję. Czytam wątek tych które wracaja na dukaną po raz enty bo "poplynely", robią sobie jakieś "extra proto dni", i większość z nich twierdzi że je NORMALNIE i tyje Oby mnie to ominęło oby to nie była prawda

[magda_lena40]

Napisane przez sreberko4

Fenris-były dni że zjadalam 4 satino a waga nie wzrastała.. Ale myślę że to skrobia bo jej praktycznie nie uzywalam wcześniej, a 2 dni temu zjadłam dwa dni pod rząd jedną dużą łyżkę w naleśnikach . Dziewczyny powiem wam że trochę sie boję. Czytam wątek tych które wracaja na dukaną po raz enty bo "poplynely", robią sobie jakieś "extra proto dni", i większość z nich twierdzi że je NORMALNIE i tyje Oby mnie to ominęło oby to nie była prawda

A w Satino przypadkiem nie ma też skrobi ?
Na Dukanie nie ma czegoś takiego jak extra proto-dni. II fazę robimy naprzemiennie, trybem najlepiej równomiernym. Jeśli się przestrzega wszystkich zasad, to waga spadnie i się nie tyje. A z tego o czym piszesz wynika, że te dziewczyny zasad nie przestrzegają.
Moim zdaniem, jak się zaczyna coś takiego jak dietę Dukana, to najlepiej przeprowadzić ja raz a porządnie od początku do końca, a takie wracanie bez przerwy tylko szkodzi naszemu organizmowi.

[Pandzia_2010]

zamknęli wątek nutelkowy czy ktoś wie czemu ??

[sreberko4]

Napisane przez magda_lena40

A w Satino przypadkiem nie ma też skrobi ?
Na Dukanie nie ma czegoś takiego jak extra proto-dni. II fazę robimy naprzemiennie, trybem najlepiej równomiernym. Jeśli się przestrzega wszystkich zasad, to waga spadnie i się nie tyje. A z tego o czym piszesz wynika, że te dziewczyny zasad nie przestrzegają.
Moim zdaniem, jak się zaczyna coś takiego jak dietę Dukana, to najlepiej przeprowadzić ja raz a porządnie od początku do końca, a takie wracanie bez przerwy tylko szkodzi naszemu organizmowi.

Madziu ją jestem tego samego zdania w satino jest skrobia i dużo węgli