|
|||||||
| Notka |
|
| Wspólne odchudzanie Forum dla osób, które się odchudzają grupowo. Pamiętaj: diety muszą być zgodne z zasadami zdrowego odżywiania. Pisz o dietach powyżej 1000 kcal. |
![]() |
|
|
Narzędzia |
|
|
#3121 |
|
Czekam na Ragnarok
Zarejestrowany: 2006-05
Lokalizacja: Wrocław
Wiadomości: 23 241
|
Dot.: Odchudzanie z francuską dietą proteinową dr. Pierre Dukana część 20
Dziekuje Aniu za odp. Jestem na 2 fazie.
|
|
|
|
#3122 | |
|
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2007-12
Lokalizacja: Kraków
Wiadomości: 16 106
|
Dot.: Odchudzanie z francuską dietą proteinową dr. Pierre Dukana część 20
Cytat:
![]() ---------- Dopisano o 15:54 ---------- Poprzedni post napisano o 15:54 ---------- koniec pracy ide do domciu ![]() będę później papa
__________________
To niemożliwe powiedział rozsądek to ryzykowne powiedziało doświadczenie to bezsensowne powiedziała duma mimo wszystko spróbuj powiedziało serce 11.06.2016 - Maja 15 kg do celu ![]() |
|
|
|
|
#3123 |
|
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2010-06
Lokalizacja: małopolska
Wiadomości: 3 797
|
Dot.: Odchudzanie z francuską dietą proteinową dr. Pierre Dukana część 20
Dzień dobry dziewuszki
Moja waga mnie zadziwia.. dzisiaj spadła cała wczorajsza nadwyżka+jeszcze 100g, czyli rano na wadze 56,2kg tyle że nie razie jakoś sie nie cieszę bo pewnie jutro zołza znowu zrobi mi niespodzianke![]() Katkasiek
__________________
"I Was Born To Love You..."
|
|
|
|
#3124 |
|
Raczkowanie
Zarejestrowany: 2011-07
Wiadomości: 55
|
Dot.: Odchudzanie z francuską dietą proteinową dr. Pierre Dukana część 20
Dziewczyny czy korzystacie czasami z gum do żucia albo jakieś cukierki miętowe? czy są one dozwolone?
Zawsze mi pomagały jak miałam na coś ochotę, nie mówiąc już o kapciu w buzi
__________________
5.07 89kg ![]() 29.08 80kg "Suma inteligencji na Ziemi jest stała. Liczba ludności rośnie" aksjomat Cole'a
|
|
|
|
#3125 | ||
|
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2010-01
Lokalizacja: ♥
Wiadomości: 5 029
|
Dot.: Odchudzanie z francuską dietą proteinową dr. Pierre Dukana część 20
Cytat:
Cytat:
__________________
Nie jestem chamska po prostu nie lubię być sztucznie miła... ![]() |
||
|
|
|
#3126 | |
|
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2008-03
Lokalizacja: Wielkopolska
Wiadomości: 3 206
|
Dot.: Odchudzanie z francuską dietą proteinową dr. Pierre Dukana część 20
Cześć dziewczyny
Można dołączyć ? Jestem na tym wątku po raz pierwszy i bardzo nad tym ubolewam, że dopiero teraz tutaj trafiłam, gdyż na Dukanie jestem od początku kwietnia Tak naprawdę dobijam powolutku do końcówki II fazy. Na diecie dotychczas schudłam 11kg ( od lutego do kwietnia schudłam jeszcze na tle nerwowym 4kg, więc łącznie od lutego 15kg). Do osiągnięcia wymarzonego celu zostało mi jeszcze 1,5 kg. Co prawda początkowo cel wyznaczyłam na 45kg, jednak efekt przy tej wadze jeszcze nie był dla mnie wystarczający, więc wydłużyłam ją do 42kg. Błagam nie krzyczcie na mnie, że to przerażająco mało, ale jestem naprawdę niewysoką osobą ( w dowodzie 156cm, w rzeczywistości troszkę mniej ), o bardzo lekkich kościach, ale za to masywnych udach, z którymi walczę od lat, a dopiero którym Dukan dał radę.To co, przyjmiecie mnie? ![]() ---------- Dopisano o 16:46 ---------- Poprzedni post napisano o 16:41 ---------- Cytat:
Za każdym razem, gdy miałam pragnienie na słodycze, ona ratowały moją dietę. Ważne, żeby były to gumy bez cukru.
|
|
|
|
|
#3127 | |||||
|
Raczkowanie
Zarejestrowany: 2011-03
Lokalizacja: Lódź
Wiadomości: 392
|
Dot.: Odchudzanie z francuską dietą proteinową dr. Pierre Dukana część 20
Łojezu nadrabiałam ze trzy dni na raty
)Nie wiem czy ktoś mnie tu jeszcze pamięta ale i tak się wpraszam i witam )Cytat:
Cytat:
Cytat:
![]() Cytat:
a ja nadal nie wiem która to Ty (Cytat:
Gratuluję osiągnięć i STO LAT SZCZUPŁOŚCI Dla tych które mnie pamiętają wtrącę, że na III jest mi baaaardzo dobrze, a dzisiaj zanotowałam kolejny spadak i ważę 61 kg. Pozdrawiam wszystkie :stare" i nowe buziaczki, przytulam zwierzątka, powiem szczerze, ze zdarza mi się łezkę uronić jak czytam co przeżywacie
__________________
Wzrost 165 cm. Start 6.03.2011 ---73,3 -----31.05.2011 ---62,5 Faza III - 1.06.2011 - 18.09.2011 29.06.2011 ---60,6 Bez papieroska już 3 lata Edytowane przez Agucha 79 Czas edycji: 2011-07-13 o 16:57 |
|||||
|
|
|
#3128 |
|
404 Not Found
Zarejestrowany: 2008-09
Lokalizacja: Warszawa
Wiadomości: 19 904
|
Dot.: Odchudzanie z francuską dietą proteinową dr. Pierre Dukana część 20
Jasne, że tak.
![]() Ile brakuje Ci jeszcze do celu? Przy niskim wzroście (małe jest piękne ), Twój cel wcale nie przeraża, więc spoko.
|
|
|
|
#3129 | |
|
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2008-03
Lokalizacja: Wielkopolska
Wiadomości: 3 206
|
Dot.: Odchudzanie z francuską dietą proteinową dr. Pierre Dukana część 20
Cytat:
Gdy ważyłam się kilka dni temu ważyłam 43,5kg, więc do celu brakuje jeszcze 1,5kg Staram się już teraz nie ważyć się zbyt często, bo niestety już co raz wolniej waga spada. Robię to średnio raz w tygodniu, najbliższe planuję na jutro, więc trzymajcie kciuki Troszkę się boję, bo pozwoliłam sobie ostatnio na maleńkie oszustwa, ale trzeba być dobrej myśli
|
|
|
|
|
#3130 | |
|
Raczkowanie
Zarejestrowany: 2011-03
Lokalizacja: Lódź
Wiadomości: 392
|
Dot.: Odchudzanie z francuską dietą proteinową dr. Pierre Dukana część 20
Cytat:
)
|
|
|
|
|
#3131 | ||
|
404 Not Found
Zarejestrowany: 2008-09
Lokalizacja: Warszawa
Wiadomości: 19 904
|
Dot.: Odchudzanie z francuską dietą proteinową dr. Pierre Dukana część 20
Cytat:
Cytat:
|
||
|
|
|
#3132 |
|
Raczkowanie
Zarejestrowany: 2011-03
Lokalizacja: Lódź
Wiadomości: 392
|
Dot.: Odchudzanie z francuską dietą proteinową dr. Pierre Dukana część 20
Wysłałam zaproszenie pięknej Emilce ale pewności nie mam ze to Ty
|
|
|
|
#3133 |
|
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2007-12
Lokalizacja: Kraków
Wiadomości: 16 106
|
Dot.: Odchudzanie z francuską dietą proteinową dr. Pierre Dukana część 20
cześć Kochane
![]() ja właśnie się zaraz biorę na robienie jakiegoś obiadku ![]() dzisiaj w pracy usłyszałam że mi tyłek zmalał ... hehe miłe ![]() wklejam Wam zdjęcie mojej Lolki w ubranku .... dzisiaj była na kroplówce i na antybiotyku ... dostała jedzonko w proszku na zmocnienie nerek ... jutro kroplówka ... i w piątek kontrola... ale nic nie chce jeść
__________________
To niemożliwe powiedział rozsądek to ryzykowne powiedziało doświadczenie to bezsensowne powiedziała duma mimo wszystko spróbuj powiedziało serce 11.06.2016 - Maja 15 kg do celu ![]() Edytowane przez ania230 Czas edycji: 2011-07-13 o 18:08 |
|
|
|
#3134 | ||
|
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2007-12
Lokalizacja: Kraków
Wiadomości: 16 106
|
Dot.: Odchudzanie z francuską dietą proteinową dr. Pierre Dukana część 20
i co dobrego kupiłaś ???
![]() ja bym sobie łososia zjadła ![]() ---------- Dopisano o 18:07 ---------- Poprzedni post napisano o 18:06 ---------- Cytat:
![]() a może jutro pokaże tą samą wagę albo mniej ![]() ---------- Dopisano o 18:08 ---------- Poprzedni post napisano o 18:07 ---------- Cytat:
![]() zapraszamy do naszego grona ![]() u Nas zawsze wesoło jest ... służymy dobrymi radami ![]() ---------- Dopisano o 18:22 ---------- Poprzedni post napisano o 18:08 ---------- zmykam chlebek piec
__________________
To niemożliwe powiedział rozsądek to ryzykowne powiedziało doświadczenie to bezsensowne powiedziała duma mimo wszystko spróbuj powiedziało serce 11.06.2016 - Maja 15 kg do celu ![]() |
||
|
|
|
#3135 | |
|
Zakorzenienie
|
Dot.: Odchudzanie z francuską dietą proteinową dr. Pierre Dukana część 20
Cytat:
![]() ![]() wcale nie wygalda na swoj wiek Troszke tylko oczki ma smutnawe..
__________________
FoodSenses Jedzonko fit i absolutnie nie fit FoodSenses INSTA #foodphotography #fitfood |
|
|
Najlepsze Promocje i WyprzedaĹźe
|
|
#3136 | |
|
Raczkowanie
|
Dot.: Odchudzanie z francuską dietą proteinową dr. Pierre Dukana część 20
Ale jak będę w biblio to sprawdzę i dam znać!!! Za wskazówki co do kupna wagi Katasiek - STO LAT...NIEZIEMSKIEGO SEXU ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() ---------- Dopisano o 18:43 ---------- Poprzedni post napisano o 18:39 ---------- Cytat:
Dobrze znam pana kapcia buzkowego
__________________
Człowiek mądrzeje z wiekiem, tylko że zazwyczaj jest to wieko od trumny. Start 05.03.2012 - 79kg CEL I: 65kg CEL II:56kg Jest (-5,8kg) |
|
|
|
|
#3137 | ||
|
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2007-12
Lokalizacja: Kraków
Wiadomości: 16 106
|
Dot.: Odchudzanie z francuską dietą proteinową dr. Pierre Dukana część 20
Cytat:
---------- Dopisano o 18:46 ---------- Poprzedni post napisano o 18:43 ---------- Cytat:
---------- Dopisano o 18:49 ---------- Poprzedni post napisano o 18:46 ---------- Ale za to Lolka ma modne w kropeczki ubranko
__________________
To niemożliwe powiedział rozsądek to ryzykowne powiedziało doświadczenie to bezsensowne powiedziała duma mimo wszystko spróbuj powiedziało serce 11.06.2016 - Maja 15 kg do celu ![]() |
||
|
|
|
#3138 |
|
404 Not Found
Zarejestrowany: 2008-09
Lokalizacja: Warszawa
Wiadomości: 19 904
|
Dot.: Odchudzanie z francuską dietą proteinową dr. Pierre Dukana część 20
Emilia Grabowska, nic nie dostałam, więc chyba nie mi wysłałaś.
![]() Spróbuj jeszcze raz. ![]() Taa, acha, koleżanka.. Nam nie wciskaj takiego kitu i przyznaj się, że sama chcesz poczytać i poświntuszyć.
|
|
|
|
#3139 | |
|
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2007-12
Lokalizacja: Kraków
Wiadomości: 16 106
|
Dot.: Odchudzanie z francuską dietą proteinową dr. Pierre Dukana część 20
Cytat:
poświntuszyć zawsze
__________________
To niemożliwe powiedział rozsądek to ryzykowne powiedziało doświadczenie to bezsensowne powiedziała duma mimo wszystko spróbuj powiedziało serce 11.06.2016 - Maja 15 kg do celu ![]() |
|
|
|
|
#3140 |
|
404 Not Found
Zarejestrowany: 2008-09
Lokalizacja: Warszawa
Wiadomości: 19 904
|
Dot.: Odchudzanie z francuską dietą proteinową dr. Pierre Dukana część 20
|
|
|
|
#3141 |
|
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2007-12
Lokalizacja: Kraków
Wiadomości: 16 106
|
Dot.: Odchudzanie z francuską dietą proteinową dr. Pierre Dukana część 20
chlebuś już upieczony stygnie
i zaraz trochę go zjem od 17 rozmrażają mi się piersi i co dalej twarde ![]() mam smak na pastę jajeczną potrzebuje przepis
__________________
To niemożliwe powiedział rozsądek to ryzykowne powiedziało doświadczenie to bezsensowne powiedziała duma mimo wszystko spróbuj powiedziało serce 11.06.2016 - Maja 15 kg do celu ![]() |
|
|
|
#3142 |
|
Zakorzenienie
|
Dot.: Odchudzanie z francuską dietą proteinową dr. Pierre Dukana część 20
Dziewuszki!
wlasnie z kumplem zrobilismy sernik z nuta piernikowa! Pyszny!! http://dukan.blox.pl/2010/12/Sernik-...iernikowa.html polecam! mimo ze jeszcze cieply, juz polowy nie ma ![]() Dobrego wieczoru Proteinki, ja spadam gdzies na miasto ![]()
__________________
FoodSenses Jedzonko fit i absolutnie nie fit FoodSenses INSTA #foodphotography #fitfood |
|
|
|
#3143 |
|
Czekam na Ragnarok
Zarejestrowany: 2006-05
Lokalizacja: Wrocław
Wiadomości: 23 241
|
Dot.: Odchudzanie z francuską dietą proteinową dr. Pierre Dukana część 20
Ojjj tyle kupiłam, że nie mogłam dotargać i zadzwoniłam po swojego
![]() Mam kurczaki wędzone, kęski piwne, serki homo 0%, jogurty 0%, wieśniaczki, jajeczka, mleczka skondensowane light 4%... ...i dla kotków żwirek (polubiłam silikonowy) i jakieś nowe profesjonalne niby jedzonko He he... I milion innych rzeczy.I ręczniczek na fitness. A teraz moczę sobie nóżki w masażerze ![]() Na obiadek była nóżka na ciepło i kęski piwne na zimno, pycha. |
|
|
|
#3144 |
|
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2011-02
Lokalizacja: GórnyŚląsk
Wiadomości: 9 201
|
Dot.: Odchudzanie z francuską dietą proteinową dr. Pierre Dukana część 20
roux
A jakiej wielkości serka homo użyłaś? Bo w przepisie jest napisane, że mały, czyli że 250 ? Agucha Dziękuję za odpowiedź Emi Czy jedno z Twoich zdjęć przedstawia kawałek ręki ? Bo jak tak to chyba znalazłam Dużo Was jest, Emilii Grabowskich znaczy się ![]() Aniu Śliczna kotka ![]() Mama zrobiła mi dzisiaj wieeeelki gar pysznego bigosu ![]() Postanowiłam, że zmieniam tryb na 1/1 po obecnym PW
__________________
Wiesz, co jest najważniejsze w życiu? Mieć cel. I dążyć do jego spełnienia. Ja mam cel. (...) I wiesz, ten cel, który posiadam, tak jakby... uszczęśliwia mnie. Dzięki niemu mam poczucie, że warto żyć, mimo przeciwności. Ale często wątpię. Bardzo często. |
|
|
|
#3145 |
|
Czekam na Ragnarok
Zarejestrowany: 2006-05
Lokalizacja: Wrocław
Wiadomości: 23 241
|
Dot.: Odchudzanie z francuską dietą proteinową dr. Pierre Dukana część 20
A Lola jest prześliczna i ma super gustowny kubraczek
Proszę ją ode mnie pomiziać
|
|
|
|
#3146 | |||
|
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2007-12
Lokalizacja: Kraków
Wiadomości: 16 106
|
Dot.: Odchudzanie z francuską dietą proteinową dr. Pierre Dukana część 20
Cytat:
![]() a co to są kęski piwne?? ---------- Dopisano o 21:10 ---------- Poprzedni post napisano o 21:10 ---------- Cytat:
![]() ---------- Dopisano o 21:11 ---------- Poprzedni post napisano o 21:10 ---------- Cytat:
![]() ooo bigos ![]() ![]() a czemu zmieniasz tryb ??
__________________
To niemożliwe powiedział rozsądek to ryzykowne powiedziało doświadczenie to bezsensowne powiedziała duma mimo wszystko spróbuj powiedziało serce 11.06.2016 - Maja 15 kg do celu ![]() |
|||
|
|
|
#3147 |
|
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2011-02
Lokalizacja: GórnyŚląsk
Wiadomości: 9 201
|
Dot.: Odchudzanie z francuską dietą proteinową dr. Pierre Dukana część 20
Bo ostatnio waga albo wgl się nie rusza, albo tylko lekko drgnie po czym następnego dnia znowu pokazuje się to samo. Wiem, że sama sobie zaszkodziłam grzechami w zeszłym miesiącu i niewielkim, ale jednak, w ostatni weekend. Jednak mam nadzieję, że przy 1/1 będzie mi łatwiej.
Wgl to ostatnio jem bardzo mało nabiału. Jedynie mleko do owsianki (właśnie, muszę zjeść otręby jeszcze dzisiaj), a tak to mięso. Ale żadnych twarogów ani nic. Dzisiaj pierwszy raz od dawna jadłam wieśniaka. Muszę się poprawić, bo przez to tez pewnie mam zastój.
__________________
Wiesz, co jest najważniejsze w życiu? Mieć cel. I dążyć do jego spełnienia. Ja mam cel. (...) I wiesz, ten cel, który posiadam, tak jakby... uszczęśliwia mnie. Dzięki niemu mam poczucie, że warto żyć, mimo przeciwności. Ale często wątpię. Bardzo często. |
|
|
|
#3148 | |
|
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2007-12
Lokalizacja: Kraków
Wiadomości: 16 106
|
Dot.: Odchudzanie z francuską dietą proteinową dr. Pierre Dukana część 20
Cytat:
__________________
To niemożliwe powiedział rozsądek to ryzykowne powiedziało doświadczenie to bezsensowne powiedziała duma mimo wszystko spróbuj powiedziało serce 11.06.2016 - Maja 15 kg do celu ![]() |
|
|
|
|
#3149 | |
|
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2011-02
Lokalizacja: GórnyŚląsk
Wiadomości: 9 201
|
Dot.: Odchudzanie z francuską dietą proteinową dr. Pierre Dukana część 20
Cytat:
Na 5/5 nie dam raczej rady, więc spróbuję 1/1 i zobaczymy jak waga będzie reagować. Tym bardziej, że chciałabym od października przejść na III, albo od listopada chociaż.
__________________
Wiesz, co jest najważniejsze w życiu? Mieć cel. I dążyć do jego spełnienia. Ja mam cel. (...) I wiesz, ten cel, który posiadam, tak jakby... uszczęśliwia mnie. Dzięki niemu mam poczucie, że warto żyć, mimo przeciwności. Ale często wątpię. Bardzo często. |
|
|
|
|
#3150 | ||||||
|
Zadomowienie
Zarejestrowany: 2011-02
Lokalizacja: Bydgoszcz
Wiadomości: 1 008
|
Dot.: Odchudzanie z francuską dietą proteinową dr. Pierre Dukana część 20
Witam Kochane
Dorwałam się do neta wywalając dzieciaki ale jestem Cytat:
Cytat:
![]() Cytat:
Cytat:
Cytat:
Cytat:
![]() A tak poza tematem wątek nutelkowy jest na dole w "nowe wątki" lub https://wizaz.pl/forum/showthread.php?t=544361
__________________
Dukan-start 16.02.2011r.(116kg),wzros t 165cm 30.05.2011r.-99kg(razem -17kg) 11.11.2011r.-ponownie 99kg Cel I-100kg OSIĄGNIĘTY Cel II- 80kg Cel III-70kg(wg.testu Dukana) |
||||||
|
![]() |
Nowe wątki na forum Wspólne odchudzanie
|
|
|
| Ten wątek obecnie przeglądają: 1 (0 użytkowników i 1 gości) | |
|
|
Strefa czasowa to GMT +1. Teraz jest 12:55.






oczywiscie staniki musialam wymienic...



Można dołączyć ? 









Na 5/5 nie dam raczej rady, więc spróbuję 1/1 i zobaczymy jak waga będzie reagować. Tym bardziej, że chciałabym od października przejść na III, albo od listopada chociaż.

