Odchudzanie z francuską dietą proteinową dr. Pierre Dukana część 20

[Legionistka23]

Napisane przez ania230

Ruda rządzi, Ruda radzi, Ruda nigdy Cię nie zdradzi

nudzi mi się dziewczynki....

[ania230]

Napisane przez Legionistka23

nudzi mi się dziewczynki....

właśnie oglądam Dziewczyna w czerwonej pelerynie .. polecam super

[katkasiek]

Napisane przez ania230

cześć Kochane moje
Właśnie wróciłam z moich fowów za 9,5 zl zakupiłam spódnice pomarańczowa, sukienkę czerwoną, spódniczkę ołówkową czarną new look nowa z metką, strój kąpielowy zebra new look nowy .... zadowolona z zakupów

a tak to dzisiaj weszłam na wagę i zobaczyłam 58,6 czyli 0,2 spadku czyli może coś się ruszyło

dzisiaj robię pstrągi na obiad z fasolką szparagową, piekę chleb i się zastanawiam nad tiramisu tylko musicie mi powiedzieć czy ten ser się nadaje


idę poczytać bo mam 2 strony do nadrobienia

---------- Dopisano o 15:34 ---------- Poprzedni post napisano o 15:27 ----------


jejciu przykro mi ... że tak się czujesz...
nie możliwe żebyś w jeden dzień przytyła 3 kg.... coś z wagą musi byc nie tak... może masz podłogę krzywą ... spróbuj w innym miejscu się zważyć..
będzie dobrze

---------- Dopisano o 15:36 ---------- Poprzedni post napisano o 15:34 ----------


wolałam zapytać bo czasami nie wiem co można a co nie ... jeszcze się z tym gubię....

a ja swego czasu słuchałam Liroya ....

---------- Dopisano o 15:37 ---------- Poprzedni post napisano o 15:36 ----------


witaj
zapraszamy ... zrób test z pierwszej strony i jak możesz powiedz nam coś o sobie
zawsze służymy pomocą

---------- Dopisano o 15:38 ---------- Poprzedni post napisano o 15:37 ----------


heh super aż miło pewnie Ci się zrobiło


A kto będzie królewną śnieżką a kto krasnoludkiem

Ja, przyjaciółka, mój syn i jej syn byliśmy krasnoludkami. Kumpel(mąż przyjaciółki) był Królewną.
Brama super, ludzie polewali na maxa.
I byliśmy jedyni, co za tym idzie.... mało nie dostaliśmy.
Nawet na ciacho się skusiłam. Wolę ciacho niż wódkę

Ale nie dużo.... wiecie, zamiast kieliszka to ciasteczko
Ale wyspacerowałam to


Co do tego, że ludzie mnie nie poznają....
NIGDY nie myślałam, że to będzie możliwe!!!

[ania230]

Napisane przez katkasiek

Ja, przyjaciółka, mój syn i jej syn byliśmy krasnoludkami. Kumpel(mąż przyjaciółki) był Królewną.
Brama super, ludzie polewali na maxa.
I byliśmy jedyni, co za tym idzie.... mało nie dostaliśmy.
Nawet na ciacho się skusiłam. Wolę ciacho niż wódkę




Co do tego, że ludzie mnie nie poznają....
NIGDY nie myślałam, że to będzie możliwe!!!

hehe co ja bym dała żeby zobaczyć mężczyznę przebranego za królewnę w ogolę poznać takiego który by się chciał przebrać


a jednak Kochana to możliwe

[annmarry]

Dziewczyny! dziękuję wszystkim za dobre słowo Długo mnie nie było, i miałam mega dolinę z powodu zastoju... Ale dziękuję Wam bardzo, bo jak sobie wszystko przeczytałam to jakoś tak się zebralam w sobie, będę grzecznie dukać i czekam na 68 oby pojawiło się juz niedługo! w sierpniu chyba pojade nad morze, więc mam nadzieje na bikini Ale chyba nastawilam się ze nagle będzie mnie pól, a tak się nie da...
Tylko jeszcze ten mój brzuszek... niedługo cycki będę miała wklęśnięte a brzuch nadal wystający... może ktoś ma jakieś sprawdzeone sposoby/ćwiczenia itp na 'oponkę' ??
Dziękuję raz jeszcze dziewczynki gratuluję spadeczków! Buziaki

[Legionistka23]

Napisane przez ania230

właśnie oglądam Dziewczyna w czerwonej pelerynie .. polecam super

ja tez oglądałam film listy do Juli super polecam taka lekka romantyczna opowieśc o pieknej miłości...

Napisane przez ania230

hehe co ja bym dała żeby zobaczyć mężczyznę przebranego za królewnę w ogolę poznać takiego który by się chciał przebrać


a jednak Kochana to możliwe

Napisane przez annmarry

Dziewczyny! dziękuję wszystkim za dobre słowo Długo mnie nie było, i miałam mega dolinę z powodu zastoju... Ale dziękuję Wam bardzo, bo jak sobie wszystko przeczytałam to jakoś tak się zebralam w sobie, będę grzecznie dukać i czekam na 68 oby pojawiło się juz niedługo! w sierpniu chyba pojade nad morze, więc mam nadzieje na bikini Ale chyba nastawilam się ze nagle będzie mnie pól, a tak się nie da...
Tylko jeszcze ten mój brzuszek... niedługo cycki będę miała wklęśnięte a brzuch nadal wystający... może ktoś ma jakieś sprawdzeone sposoby/ćwiczenia itp na 'oponkę' ??
Dziękuję raz jeszcze dziewczynki gratuluję spadeczków! Buziaki

i bardzo dobrze a moze poprostu musisz zrezygnowac z jakiegos tolerowanego produktu np skrobi albo kakao? np ja tak mialam niby jadłam dozwolona ilosc skrobi ale i tak nie uchroniło mnie to przed zastojami ktore trwały 3 tyg.... teraz bardzo ograniczam i jest lepiej...

dzwonilam do Tz i mi sie humor poprawił nie ma to jak rozmawiac z nagrzmoconym mezem

Ania mam nadzieje ze bibmer nie tknięty

dobranoc dziewczynki

[karmeelek]

Hej kochana - ja tylko na chwilunię...
Brawa za spadki Zastojowiczki nie wolno się poddawać!
Sreberko ja jem normalnie ale nie jak na III bo nie zawsze mam na to kasę - często jem u kogoś ostatnio a jak dają to trzeba brać Ale oczywiście zwracam uwagę na to co jem

[karmeelek]

Dzień dobry Słoneczka!
Jak Wam się spało? Ja jestem jakaś taka skapciała.....
Na wadze 61,2kg więc jest fajnie Dziś czeka mnie cały dzień poza domem więc znów będzie do jedzonka to co dostane
A jutro znów basen To chyba ostatnio najmilsza część mojego dnia
Wczoraj widziałam boską sukienkę w Tesco ale niestety za droga.... Jedno co fajne to to, że jeśli mierzę cokolwiek to jest to rozmiar 38 Poza tym muszę zacząć szukać sukienki na wesele bo niestety w szafie mam większość białych a takiej nie wypada ubrać na wesele...
Idę ogarniać mieszkanko bo przez ostatnie kilka dni nie kiwnęłam w nim palcem
Miłego dzionka!

[Jessiczka]

karmeelek to może kawusia na początek dnia postawi Cie na nogi ja wlasnie pije..
Dziewczyny piaty dzien za mną a ja mam -2,1 kg oby tak dalej

[ania230]

Dzień dobry Kochane
jaki dzisiaj piękny słoneczny dzień leżaczek już przygotowany i będę się opalać jak tylko słoneczko się pojawi na balkonie

wczoraj poszłam spać o 1 bo jeszcze czytałam książkę i dzisiaj jestem taka śnięta

---------- Dopisano o 09:07 ---------- Poprzedni post napisano o 09:05 ----------

Napisane przez Legionistka23

ja tez oglądałam film listy do Juli

oglądałam bardzo fajny film

Legionistko bimber nie tknięty

Tiramisu nawet się udało ... tylko że kawy nie posłodziłam to biszkopt taki gorzki był...ale zjadliwe... jeden kawałek już zjadłam ... a ile można dziennie zjeść

---------- Dopisano o 09:09 ---------- Poprzedni post napisano o 09:07 ----------

Napisane przez karmeelek

Dzień dobry Słoneczka!
Jak Wam się spało? Ja jestem jakaś taka skapciała.....

Wczoraj widziałam boską sukienkę w Tesco ale niestety za droga....

karmelku kawka na dzień dobry musi być

w Tesco często się obniżki więc może uda Ci się zakupić sukienkę taniej

---------- Dopisano o 09:09 ---------- Poprzedni post napisano o 09:09 ----------

Napisane przez Jessiczka

Dziewczyny piaty dzien za mną a ja mam -2,1 kg oby tak dalej

oo jak czas leci ... już piąty super
gratuluję spadku

[Legionistka23]

Bryyyyyyyyyyyyyy

Napisane przez Jessiczka

karmeelek to może kawusia na początek dnia postawi Cie na nogi ja wlasnie pije..
Dziewczyny piaty dzien za mną a ja mam -2,1 kg oby tak dalej

ja też piję kawkę gartuluję

Napisane przez ania230

Dzień dobry Kochane
jaki dzisiaj piękny słoneczny dzień leżaczek już przygotowany i będę się opalać jak tylko słoneczko się pojawi na balkonie

wczoraj poszłam spać o 1 bo jeszcze czytałam książkę i dzisiaj jestem taka śnięta

oglądałam bardzo fajny film

Legionistko bimber nie tknięty

Tiramisu nawet się udało ... tylko że kawy nie posłodziłam to biszkopt taki gorzki był...ale zjadliwe... jeden kawałek już zjadłam ... a ile można dziennie zjeść

Gorzki wyszedł ale słodziku dalas tyle co w przepisie?? bo moj byl dobry chyba ze Ty lubisz taki bardzo slodki smak
miłego opalania aniu
ja dzisiaj jade na caly dzien do tz i do moich rodziców

[ania230]

Napisane przez Legionistka23

Bryyyyyyyyyyyyyy







Gorzki wyszedł ale słodziku dalas tyle co w przepisie?? bo moj byl dobry chyba ze Ty lubisz taki bardzo slodki smak
miłego opalania aniu
ja dzisiaj jade na caly dzien do tz i do moich rodziców

do kawy nie dałam słodzika w ogóle ale jest zjadliwy .... takiego mega słodkiego nie lubię...
ktoś w domu musi zostać z Lolą i padło na mnie ... więc jedyne co zostało mi to opalanie i czytanie książki na balkonie

ooo to super że tak rodzinnie spędzisz czas dziadkowie pewnie będą zadowoleni że wnuczka zobaczą

[karmeelek]

Oj kochane moje..... Żebyście wiedziały ile ja kawy pije! Wygląda to tak, że wstaję rano, włączam ekspress i idę do łazienki na pół minutki - wracam i już piję kawę Wczoraj o godz 12:00 byłam już po 4 kawach A przecież o 7 byłam na basenie wiec powinnam być teoretycznie rozbudzona Teraz dopiero będę drugą pić....

[ania230]

Napisane przez karmeelek

Oj kochane moje..... Żebyście wiedziały ile ja kawy pije! Wygląda to tak, że wstaję rano, włączam ekspress i idę do łazienki na pół minutki - wracam i już piję kawę Wczoraj o godz 12:00 byłam już po 4 kawach A przecież o 7 byłam na basenie wiec powinnam być teoretycznie rozbudzona Teraz dopiero będę drugą pić....

to mamy smakosza kawy wśród Nas

ja piję dwie : rano jak wstanę i około godziny 13-14 drugą ... jak dobrze że z mlekiem możemy pić kawę ... zwykłej bym się nie tknęła...

[Jessiczka]

no i kawa wypita teraz tylko czekac na słońce by zawitało mi do ogródka trzeba korzystac bo jutro podobno pogoda sie popsuje;/

karmeelek serce Ci sie nie stanie po tych kawach
ja standardowo jak ania230 dwie i starczy

[kasicam24]

Napisane przez ania230

to mamy smakosza kawy wśród Nas

ja piję dwie : rano jak wstanę i około godziny 13-14 drugą ... jak dobrze że z mlekiem możemy pić kawę ... zwykłej bym się nie tknęła...

Witam witam w ten słoneczny dzionek.
BARDZO za wczorajsze słowa pocieszenia - dziś już z nastrojem lepiej

Kawka i śniadanko przede mną. Ja piję 3 w ciągu dnia: rano, koło 11 i kolo 17 - czarna rozpuszczalna bez cukru - mniam mniam.

[ania230]

Napisane przez Jessiczka

no i kawa wypita teraz tylko czekac na słońce by zawitało mi do ogródka trzeba korzystac bo jutro podobno pogoda sie popsuje;/

karmeelek serce Ci sie nie stanie po tych kawach
ja standardowo jak ania230 dwie i starczy

oj to dzisiaj słoneczka jak najwięcej trzeba zabrać dla siebie

ja ma wszystko już przygotowane tylko na słoneczko do 11-12 muszę poczekać... co ja bym dała żeby mieć swój ogród ... marzenia

ja idę robić jajecznice na śniadanko

---------- Dopisano o 09:42 ---------- Poprzedni post napisano o 09:41 ----------

Napisane przez kasicam24

Witam witam w ten słoneczny dzionek.
BARDZO za wczorajsze słowa pocieszenia - dziś już z nastrojem lepiej

to dobrze że dziś nastrój lepszy

[angelus122]

wracam do was z podkulonym ogonem;( popłynęłam przez weekend bardzo;( było milion grzeszków, tzn po jednym małym znów pojawiło się u mnie kompulsywne jedzeni i poszło;( ehh nie mam już sił walczyć z tymi kompulsami;(

dziś wracam już na tory diety i bedę się ważyć teraz codziennie! poczynając od środy, żeby się organizm zdążył oczyścić i żeby nie przeżyć szoku wagowoego:/

[ania230]

Napisane przez angelus122

wracam do was z podkulonym ogonem;( popłynęłam przez weekend bardzo;( było milion grzeszków, tzn po jednym małym znów pojawiło się u mnie kompulsywne jedzeni i poszło;( ehh nie mam już sił walczyć z tymi kompulsami;(

dziś wracam już na tory diety i bedę się ważyć teraz codziennie! poczynając od środy, żeby się organizm zdążył oczyścić i żeby nie przeżyć szoku wagowoego:/

za grzechy
uwierz bardziej w siebie.... i w to że będziesz szczupła.. i nie grzesz więcej

[Iloa]

Napisane przez karmeelek

Oj kochane moje..... Żebyście wiedziały ile ja kawy pije! Wygląda to tak, że wstaję rano, włączam ekspress i idę do łazienki na pół minutki - wracam i już piję kawę Wczoraj o godz 12:00 byłam już po 4 kawach A przecież o 7 byłam na basenie wiec powinnam być teoretycznie rozbudzona Teraz dopiero będę drugą pić....

Właśnie ide zrobić 2 kawę, więc rozumiem.
Kawa ma być MOCNA, GORĄCA I GORZKA. Cukier , mleko odbiera dla mnie smak kawie.

Jak chce się odmiany to są kawy Sati : czekoladowa , irish, orzechowa. Próbowałam waniliową , ale to nie dla mnie.
Odkąd koleżanka podarowała mi ekspres (taki bardzo starego typu) najlepsza dla mnie mieszanka orzechowej z Tchibo Familiy.

Ot, tak sobie popisałam o mojej ukochanej czarnej.

[Jessiczka]

ania230 w takim razie zapraszam do ogródka niejest za duzy ale zapewne sie zmiescimy hihi
smacznej jajeczniczki tez dzis sobie zasewrowalam

Iloa racja,że kawa z ekspresu to miodzio mi niestety pozostaje zwykla zalana wodą z czajniczka

[katkasiek]

Napisane przez ania230

hehe co ja bym dała żeby zobaczyć mężczyznę przebranego za królewnę w ogolę poznać takiego który by się chciał przebrać


a jednak Kochana to możliwe

Moi przyjaciele to "świrusy" w pozytywnym znaczeniu. Trochę musiałyśmy go przekonywać, ale dało radę. To było BOSKIE.
Odegraliśmy "idzie książe, idzie książe, nasz książe.
Na to nasza Królewna: Ksiaże ja znam sposób tajemny, by zostawili nas w spokoju i sobie poszli... bla bla bla....
WYSTARCZY FLASZKA NA ŁEBKA. Pan młody piał ze śmiechu, kamerzysta również.
A na koniec mój Kochany synuś złożył mu życzenia:
Życzę Wam byście mieli dużo takich dzieci jak ja i Karol(dodam, że maga grzeczne dzieciaki)

Było super....
A ilu gapiów przez nas było.....

Napisane przez annmarry

Dziewczyny! dziękuję wszystkim za dobre słowo Długo mnie nie było, i miałam mega dolinę z powodu zastoju... Ale dziękuję Wam bardzo, bo jak sobie wszystko przeczytałam to jakoś tak się zebralam w sobie, będę grzecznie dukać i czekam na 68 oby pojawiło się juz niedługo! w sierpniu chyba pojade nad morze, więc mam nadzieje na bikini Ale chyba nastawilam się ze nagle będzie mnie pól, a tak się nie da...
Tylko jeszcze ten mój brzuszek... niedługo cycki będę miała wklęśnięte a brzuch nadal wystający... może ktoś ma jakieś sprawdzeone sposoby/ćwiczenia itp na 'oponkę' ??
Dziękuję raz jeszcze dziewczynki gratuluję spadeczków! Buziaki

Ja na bikini nigdy sie nie zgodzę. Uważam, że nie pasuje mi. Przed ciażą kupiłam sobie, bo myślałam, ze fajnie wyglądam. Dziś wiem, ze to był błąd. Dodam, że przed ciążą ważyłam 63-65kg. Ale nigdy nie byłam szczuplutka, zawsze taka ciut większa....

Napisane przez karmeelek

Oj kochane moje..... Żebyście wiedziały ile ja kawy pije! Wygląda to tak, że wstaję rano, włączam ekspress i idę do łazienki na pół minutki - wracam i już piję kawę Wczoraj o godz 12:00 byłam już po 4 kawach A przecież o 7 byłam na basenie wiec powinnam być teoretycznie rozbudzona Teraz dopiero będę drugą pić....

Skąd ja to znam....
Ja kocham smak kawy. I zapach.... gdy włączę ekspres i zaczyna płynąć kawka i rozchodzi się ten zapach... mhmmmm....

[ania230]

Kochane u mnie słoneczko się już pojawiło na balkonie... leżaczek przygotowany i psikacz z wodą też... więc żegnam się i zmykam sie smażyć
buziaki

---------- Dopisano o 10:42 ---------- Poprzedni post napisano o 10:42 ----------

Napisane przez Jessiczka

ania230 w takim razie zapraszam do ogródka niejest za duzy ale zapewne sie zmiescimy hihi

na pewno się zmieścimy dziękuje za zaproszenie

[sreberko4]

Dobryy
Ja sie dzisiaj zapomniałam zważyć Dzisiaj znowu wybieramy sie na jeziorko na cały dzień miłej niedzieli kochane

Napisane przez ania230

Dzień dobry Kochane
jaki dzisiaj piękny słoneczny dzień leżaczek już przygotowany i będę się opalać jak tylko słoneczko się pojawi na balkonie

wczoraj poszłam spać o 1 bo jeszcze czytałam książkę i dzisiaj jestem taka śnięta

---------- Dopisano o 09:07 ---------- Poprzedni post napisano o 09:05 ----------


oglądałam bardzo fajny film

Legionistko bimber nie tknięty

Tiramisu nawet się udało ... tylko że kawy nie posłodziłam to biszkopt taki gorzki był...ale zjadliwe... jeden kawałek już zjadłam ... a ile można dziennie zjeść

---------- Dopisano o 09:09 ---------- Poprzedni post napisano o 09:07 ----------


karmelku kawka na dzień dobry musi być

w Tesco często się obniżki więc może uda Ci się zakupić sukienkę taniej

---------- Dopisano o 09:09 ---------- Poprzedni post napisano o 09:09 ----------


oo jak czas leci ... już piąty super
gratuluję spadku

Moje tiramisu było pyszne ale ja zamiast 600g sera dałam 400 sera i resztę serka homo, wyszła taka delikatna masa

[ania230]

Kochana zeszłam na chwilkę ze słońca żeby zobaczyć co tam u Was słychać ??
na to wygląda że każda z Nas odpoczywa albo w domciu,. albo nad woda albo u rodziny
u mnie słoneczko jest super do 15 się będę smażyła a potem się ogarnę i do sklepu muszę iść po jajek nie mam :/


a kobietki będę robić pstrągi ale nie mam foli.. więc w czym mogę je zawinąć.... pomyślałam, o papierze do pieczenia ale chyba nie bardzo.. no jedynie jeszcze brytfanka.. co proponujecie ??

idę na słoneczko
papa

[roux666]

mhmmm mniaaaaam wiecie co wlasnie zjadam...?

Lasagne z tego przepisu http://forum.dieta-dukan.pl/viewtopic.php?f=13&t=5876 wyszlo dokladnie, jak temu Panu.. to chyba bedzie moje nowe ulubione danie!

P.S Zadnego z nalesnikow nie popsulam, co jest takze nowoscia dodalam do ciasta nalesnikowego 2,5 lyzki otráb.

[roux666]

a dolacze Wam zdjecie mojego Lasagne ( sos taki malo beszamelowy, bo moja kostka warzywna byla ze slodká papryká ale pyszne)

i gratisowo dolaczam zdjecie zamknietej juz pajeczycy, ale ledwo weszla do swojego domku, to ( jak widac na zalaczonym obrazku) juz szuka drogi ucieczki.
Przedstawiam Parahybane

[kasiappp111]

Witam dziewczyny i dolączam do dietowiczek

Na Dukanie jestem już chwilkę, tzn. wracam do niego od poniedziałku, ponieważ przez ostatni miesiąc dość średnio szła mi dieta - dużo wyjazdów, stres i tak dalej i trochę sobie zaniedbałam...
Ale od dziś już zaczynam znowu, narazie faza uderzeniowa 5dni

Na Dukanie schudłam jakieś 5kg, teraz ważę ok. 55kg a dążę do 47. Jestem malutka, bo mam 157cm wzrostu

Tak więc razem i już! W kupie siła Zresztą lubię, jak mam poczucie, że nie sama decyduje o tym co robię, bo wtedy ciężko mi utrzymać dietę. A tak, to wiem, że muszę tutaj pisać i trzymać się dukana

Serdeczne buziaki,

[magda_lena40]

Napisane przez kasiappp111

Na Dukanie jestem już chwilkę, tzn. wracam do niego od poniedziałku, ponieważ przez ostatni miesiąc dość średnio szła mi dieta - dużo wyjazdów, stres i tak dalej i trochę sobie zaniedbałam...
Ale od dziś już zaczynam znowu, narazie faza uderzeniowa 5dni

Na Dukanie schudłam jakieś 5kg, teraz ważę ok. 55kg a dążę do 47. Jestem malutka, bo mam 157cm wzrostu

5 dni wyszło Ci z testu?
Zresztą, I fazy nie powtarzamy, zaczynasz od razu od II.


Aniu
Pstrąga w papierze to raczej nie bardzo. Jak nie masz folii to polecam na teflonie
A według przepisu kawy do tego tiramisu się nie słodzi, więc nic się nie stało, że słodzika nie dodałaś A co do tego, że zabrakło Ci biszkoptu, to powinno się ten biszkopt piec w większej formie od tej, w której później układa się ciasto. Albo po upieczeniu można go też przeciąć na 2 placki

roux666
Pysznie wygląda Twoja lasagne Też raz robiłam, ale na razie nie powtarzam, bo ten sos beszamelowy za bardzo mi nie podszedł. Jak taki sos właściwie powinien smakować ?

[ania230]

Napisane przez magda_lena40

Aniu
Pstrąga w papierze to raczej nie bardzo. Jak nie masz folii to polecam na teflonie
A według przepisu kawy do tego tiramisu się nie słodzi, więc nic się nie stało, że słodzika nie dodałaś A co do tego, że zabrakło Ci biszkoptu, to powinno się ten biszkopt piec w większej formie od tej, w której później układa się ciasto. Albo po upieczeniu można go też przeciąć na 2 placki

Madziu
piekłam biszkopta w większej blaszce... ale nie miałam skrobi to dodałam mąkę kukurydziana i chyba dla tego tez mi nie wyrósł biszkopt ale teraz już mam zakupioną więc następnym razem będzie ze skrobią

jak na złość skończył mi się słodzik

tak się właśnie zastanawiam jak zrobić pstrąga bo już przygotowany jest ... ale chyba na patelni zrobię... ale jak ??

Madziu ile można zjeść tiramisu w dzień??