Odchudzanie z francuską dietą proteinową dr. Pierre Dukana część 20

[magda_lena40]

Napisane przez ania230

Madziu
piekłam biszkopta w większej blaszce... ale nie miałam skrobi to dodałam mąkę kukurydziana i chyba dla tego tez mi nie wyrósł biszkopt ale teraz już mam zakupioną więc następnym razem będzie ze skrobią

jak na złość skończył mi się słodzik

tak się właśnie zastanawiam jak zrobić pstrąga bo już przygotowany jest ... ale chyba na patelni zrobię... ale jak ??

Madziu ile można zjeść tiramisu w dzień??

Połóż go na rozgrzany teflon (ja daję troszkę oliwy i podlewam wodą jak trzeba). Jak sie z jednej strony przypiecze to odwróć i tyle. Ostatnio przykrywam go pokrywką i moja mama stwierdziła, że tak wtedy nawet lepiej smakuje niż bez przykrycia
A z ilu łyżek mąki/otrębów robiłaś ?

[ania230]

Napisane przez magda_lena40

Połóż go na rozgrzany teflon (ja daję troszkę oliwy i podlewam wodą jak trzeba). Jak sie z jednej strony przypiecze to odwróć i tyle. Ostatnio przykrywam go pokrywką i moja mama stwierdziła, że tak wtedy nawet lepiej smakuje niż bez przykrycia
A z ilu łyżek mąki/otrębów robiłaś ?

tak jak w przepisie 3 płaskie ... i nie wyrósł ... nie wiem może wina jest mojego piekarnika... starej daty jest

znalazłam folię spróbuję w folii a następnym razem tak jak mówisz

zrobię z tego przepisu http://www.uciechystolu.pl/2011/05/p...lii-dukan.html

tylko że do środka dam serek z przyprawami

[magda_lena40]

Napisane przez ania230

tak jak w przepisie 3 płaskie ... i nie wyrósł ... nie wiem może wina jest mojego piekarnika... starej daty jest

znalazłam folię spróbuję w folii a następnym razem tak jak mówisz

zrobię z tego przepisu http://www.uciechystolu.pl/2011/05/p...lii-dukan.html

tylko że do środka dam serek z przyprawami

Daj znać jak smakuje
3 łyżki skrobi-3 dni.
Ja robiłam raz z 4 łyżek, a raz z 2 skrobi i 2 otrąb, wyrosły oba ale bardziej ten z samej skrobi. A następnym razem zrobię chyba tak jak Sreberko, dam mniej twarogu a za to dodam homo (o ile gdzieś kupię, bo w Lidlu nie ma )

[ania230]

Napisane przez magda_lena40

Daj znać jak smakuje
3 łyżki skrobi-3 dni.
Ja robiłam raz z 4 łyżek, a raz z 2 skrobi i 2 otrąb, wyrosły oba ale bardziej ten z samej skrobi. A następnym razem zrobię chyba tak jak Sreberko, dam mniej twarogu a za to dodam homo (o ile gdzieś kupię, bo w Lidlu nie ma )

zwykłe serek homogenizowany?? to w każdym sklepie się znajdzie...

hmm w Carrefourze kupię słodzik??

---------- Dopisano o 15:49 ---------- Poprzedni post napisano o 15:43 ----------

oglądnę sobie Żona na niby

jejciu ale mi się dobrze leżało na słoneczku ... ale obiecałam sobie że do 15 a potem do domciu coś porobić...

pstrągi w piekarniku
tiramisu na 3 dni .... hmmm ja już zjadłam 2 kawałki ... mamcia jeden ... więc pewnie jak wróci wsunie kolejny i tatko też to na 3 dni nie będzie... może jutro na śniadanie mi zostanie

[CzarnaKropka]

Hej KOBIETKI!

Napisane przez ania230

polecam
L'Oreal, Recital Preference

Hmm...właśnie ją ciągle reklamują w TV w tym kolekcje "nowe brązy" czy jakoś tak...może się skuszę, bo farbuję włosy na brązy właśnie ale boje się, bo to nie jest tania farba, że wydam znowu nie potrzebnie, bo i tak zejdzie kolor szybko

Fenris kiedyś miałam wellaton w sumie niezła farba i niedroga

Napisane przez roux666

Kurka, mam podobne odczucia!
Ja farbuje L`orealem Preference i od jakiegos czasu mam wrazenie, ze kolor jakby szybciej mi ucieka z glowy Nie wiem, czy to mnie sie juz zlansowal mozg, czy faktycznie tak jest....


Ale fryzjerka mi ostatnio powiedziala, ze jesli wlosy sa wysuszone od ciaglego farbowania drogeryjnymi farbami ( a moje sa i to bardzo) to wiecej niz pewne, ze taka farba automatycznie bedzie splywac z nich.

Moze warto zainwestowac w jakies dobre nawilzanie? Ja sie rzucilam na ratunek wlosom i stosuje maseczke z jajka, miody i olejku rycynowego. A w sierpniu ide do niej i mi zrobi jakies takie nawilzanie z czyms tam w jakims specjalnym urzádzeniu, nawet tego opisac nie umiem. Ok 50 zl kosztuje taka impreza....
Moze u Ciebie tez w tym tkwi problem..?

Wiesz, może tak być, bo ja już włosy farbuję od 5 lat...myje codziennie, szuszę, prostuję ... One w ogóle są dziwne, bo są niby suche, ale u nasady się przetłuszczają i jestem zmuszona myć włosy każdego dnia, bo inaczej mam niezłe masło na głowie

Legionistka23 piękne beżowe szpile!! Chcę podobne!

karmeelek też jestem uzależniona od kawy uwielbiam!

angelus122 ehh...te kompulsyy znam ten ból

roux666 smakowicie wygląda ta lasange Ja wole jednak ze szpinakiem A co do pajęczycy..to...jak ktoś lubi, to ja nie mam nic przeciwko, ale sama na widok takiego stworzonka uciekam daleko

kasiappp111 witaj! Mamy podobnie Ja mam 155cm (ale w dowodzie 157 heheh ), waże 55,3 kg aktualnie i też marzę o 47 kg...ale zobaczymy :P

Dziewczyny, denerwuje mnie ta waga...od piątku stoi w miejscu Nie wiem dlaczego, nie grzeszę ....może dlatego,że od jakiegoś czasu nie było porcelanki... i jestem przed @...

Chodzę od piątku do Lidla i nie ma serka homo..u Was też taka posucha?:P

I mam problem. Bo jadę na Woodstock, a tam wiadomo, jedzenie dukanowe jest niemożliwe I na dodatek wszczechobecne piwo....o losie!

[magda_lena40]

Napisane przez ania230

zwykłe serek homogenizowany?? to w każdym sklepie się znajdzie...

No własnie nie w każdym, u mnie tylko w Lidlu był, a w zwykłych sklepach nie ma. Teraz w Lidlu jest jedynie ten bardziej tłusty, a tego 3% nie ma A w Carrefourze są dozwolone serki homo ? Albo gdzie indziej kupujecie ?

[roux666]

Napisane przez magda_lena40

roux666
Pysznie wygląda Twoja lasagne Też raz robiłam, ale na razie nie powtarzam, bo ten sos beszamelowy za bardzo mi nie podszedł. Jak taki sos właściwie powinien smakować ?

powinien byc taki kremowo- slodkawy. Taki delikatny...

Napisane przez magda_lena40

No własnie nie w każdym, u mnie tylko w Lidlu był, a w zwykłych sklepach nie ma. Teraz w Lidlu jest jedynie ten bardziej tłusty, a tego 3% nie ma A w Carrefourze są dozwolone serki homo ? Albo gdzie indziej kupujecie ?

serki homo 0% ja znajduje wszedzie, najlepszy jest ten Mackowy ( ja go dostalam juz w Auchan, Realu, Intermarche....wszedzie wlasciwie..).

[magda_lena40]

Napisane przez roux666

powinien byc taki kremowo- slodkawy. Taki delikatny...



serki homo 0% ja znajduje wszedzie, najlepszy jest ten Mackowy ( ja go dostalam juz w Auchan, Realu, Intermarche....wszedzie wlasciwie..).

Mam ten problem, że u mnie tylko Lidl i Biedronka no i Carrefour niedaleko. Ale jutro w Katowicach chyba będę, to tam gdzieś kupię.

[roux666]

Napisane przez magda_lena40

Mam ten problem, że u mnie tylko Lidl i Biedronka no i Carrefour niedaleko. Ale jutro w Katowicach chyba będę, to tam gdzieś kupię.

o kurka..;/

a ja wlasnie pierwsze co, to po przeczytaniu ze najwiecej zakupow robicie w Lidlu i Biedronce to ...tam poszlam i zadnych serkow homo nie kupilam
Wspolczuje Ci...ja osobiscie bez serka homo bym nie przezyla...

ten, ktory mam na mysli to ten http://www.google.pl/imgres?imgurl=h...w=1280&bih=675 co prawda kosztuj blisko 2,50 ( za opak. 250ml) ale jest naprawde dobry i bardzo gesty. Nawet na nim sernik robilam

[magda_lena40]

Napisane przez roux666

o kurka..;/

a ja wlasnie pierwsze co, to po przeczytaniu ze najwiecej zakupow robicie w Lidlu i Biedronce to ...tam poszlam i zadnych serkow homo nie kupilam
Wspolczuje Ci...ja osobiscie bez serka homo bym nie przezyla...

ten, ktory mam na mysli to ten http://www.google.pl/imgres?imgurl=h...w=1280&bih=675 co prawda kosztuj blisko 2,50 ( za opak. 250ml) ale jest naprawde dobry i bardzo gesty. Nawet na nim sernik robilam

W Lidlu zawsze były w wiaderkach 500g z Pilosa, ale chyba wycofali, bo ostatnio nikt ich nie widział.
Na szczęście dużo go nie używam ale jednak niekiedy mi się przydaje Jutro sernik chce upiec, a tu ani homo ani mielonego twarogu

[Emilia 25]

Napisane przez ania230

oglądnę sobie Żona na niby

Fajne, oglądałam niedawno. Uwielbiam Sandlera.

[Kacha199]

Napisane przez magda_lena40

No własnie nie w każdym, u mnie tylko w Lidlu był, a w zwykłych sklepach nie ma. Teraz w Lidlu jest jedynie ten bardziej tłusty, a tego 3% nie ma A w Carrefourze są dozwolone serki homo ? Albo gdzie indziej kupujecie ?

Ja kupuje w Biedronce 0% z mlekovity w takim niebieskim opakowaniu sa tez owocowe serki homo 0% z tej firmy

[roux666]

Napisane przez Kacha199

Ja kupuje w Biedronce 0% z mlekovity w takim niebieskim opakowaniu sa tez owocowe serki homo 0% z tej firmy

a jaka one maja polejmnosc i w jakiej sa cenie, jesli pamietasz?

[Kacha199]

Napisane przez roux666

a jaka one maja polejmnosc i w jakiej sa cenie, jesli pamietasz?

135g, a cena hmm.....nie pamiętam dokładnie, ale chyba coś koło 1,60zł

[ania230]

muszę iść do biedronki a tak mi się nie chce
jajka. mleko, serki i coś kotom ....

[roux666]

Napisane przez Kacha199

135g, a cena hmm.....nie pamiętam dokładnie, ale chyba coś koło 1,60zł

ok, dziekuje!


Proteinki, a ktory z przepisow na tiramisu jest wg Was najlepszy...?
Chcialabym cos dobrego zrobic...smaki mam. I tiramisu mi chodzi po glowie...

[magda_lena40]

Napisane przez roux666

ok, dziekuje!


Proteinki, a ktory z przepisow na tiramisu jest wg Was najlepszy...?
Chcialabym cos dobrego zrobic...smaki mam. I tiramisu mi chodzi po glowie...

Ja tylko to robiłam i bardzo mi smakowało

[roux666]

Napisane przez magda_lena40

Ja tylko to robiłam i bardzo mi smakowało

oo dziekuje slicznie.

To byl/ jest jedyny przepis ktory zanim sie Was nie spytalam bralam pod uwage.

Powiedz mi Madziu, jak Ty to robilas? Tak, jak pisala Ally, namaczalas kawalki biszkopta..itd?

Bo podczas ogladania kolejnych stron i zdjec tiramisu innych forumowiczow, widze ze niektorym calkiem duze ciacha wyszly!
Wydaje mi sie, ze z jednej porcji biszpta to nie wyszlo.
Bo wychodzi nam 1 placek biszkoptowy, wiec jakim cudem oni maja te swoje tortownice zapchane tiramisu? Logicznie wychodzi ze to co nam wychodzi dzielimy na pol.....?

Czy nie tak? Bo ja juz nie wiem....

[magda_lena40]

Napisane przez roux666

oo dziekuje slicznie.

To byl/ jest jedyny przepis ktory zanim sie Was nie spytalam bralam pod uwage.

Powiedz mi Madziu, jak Ty to robilas? Tak, jak pisala Ally, namaczalas kawalki biszkopta..itd?

Bo podczas ogladania kolejnych stron i zdjec tiramisu innych forumowiczow, widze ze niektorym calkiem duze ciacha wyszly!
Wydaje mi sie, ze z jednej porcji biszpta to nie wyszlo.
Bo wychodzi nam 1 placek biszkoptowy, wiec jakim cudem oni maja te swoje tortownice zapchane tiramisu? Logicznie wychodzi ze to co nam wychodzi dzielimy na pol.....?

Czy nie tak? Bo ja juz nie wiem....

Jak piekłam biszkopt drugi raz to zrobiłam go samej skrobi, ale bardziej mi smakowało 2 łyżki skrobi+2 otrąb. Piekłam go w takiej niedużej blaszce a układałam w torownicy o średnicy bodajże 23cm i na drugą warstwę zabrakło mi trochę tego biszkopta, więc rozłożyłam go w tej drugiej warstwie tak w koło. Namaczałam tak jak w przepisie, zanużałam kawałki w kawie ale trochę za mokre mi to wyszło choć w smaku pycha. Wydaje mi się że bezpieczniej będzie polewać to łyżką. Proporcje sera za pierwszym razem robiłam tak jak w przepisie a za drugim zwiększyłam ilość twarogu. I ta pierwsza wersja była lepsza, bo druga-jak dla mnie, zbyt ciężka. Na koniec posypałam kakao przez sitko i na noc wsadziłam do lodówki.
Wersja z otrębami i skrobią jest też o tyle lepsza, że możemy ją zjeść w 2 dni

Z tego co wiem to niektórzy robią tak jak napisałaś-pieką w tortownicy i kroją na pół. Ale wydaje mi się że to może wyjść za cienkie.

[ania230]

hehe dziewczyny oglądam JAK SIĘ POZBYĆ CELLULITU i powiem że to jest jakiś odjechany film ... dziwny

[zbroziu]

drogie dziewczynki od jutra zaczynam przygodę z dietą Dukan'a muszę przyznać, że to jest drugie podejście, za pierwszym razem byłam za mało przygotowana merytorycznie....

dziś po wykonaniu testu Dukan'a i zgromadzeniu niezbędnych zasad i przepisów zabieram się do walki...

niestety muszę przyznać, że największą bolączką będzie u mnie picie tak dużej ilości wody... do tej pory wystarczały mi dwie szklanki herbaty na cały dzień...

pozdrawiam

[kasicam24]

Napisane przez ania230

hehe dziewczyny oglądam JAK SIĘ POZBYĆ CELLULITU i powiem że to jest jakiś odjechany film ... dziwny

Oglądałam - jednym okiem spałam

[serenityxd]

ejj.. bo ja zgrzeszyłam. 4 dzień diety.. no ale byłam z rodziną na Słowacji i zapomniałam wziąć jedzonko jakieś, skończyło się na kurczaku po tajsku i lentylkach ;|co dalej ? kontynuować dietę czy jak ?

[katkasiek]

Napisane przez ania230

hehe dziewczyny oglądam JAK SIĘ POZBYĆ CELLULITU i powiem że to jest jakiś odjechany film ... dziwny

Ta... miałam podobne wrażenie. Kumpele polewały na maxa. A mnie ze 3 txty wpadły w ucho.... reszta taka mocno naciągana...

Napisane przez serenityxd

ejj.. bo ja zgrzeszyłam. 4 dzień diety.. no ale byłam z rodziną na Słowacji i zapomniałam wziąć jedzonko jakieś, skończyło się na kurczaku po tajsku i lentylkach ;|co dalej ? kontynuować dietę czy jak ?

A chcesz schudnać? Jak tak to nie rozumiem pytania.
Każdemu zdarzają się potknięcia. Ważne by z tych pułapek się podnieść.
Nawet Dukan pisze o tym...

[ania230]

Napisane przez katkasiek

Ta... miałam podobne wrażenie. Kumpele polewały na maxa. A mnie ze 3 txty wpadły w ucho.... reszta taka mocno naciągana...

nie które teksty zaje...... warte zapamiętania ... ale film specyficzny


dobranoc

[nikamo36]

Witam Kochanegratki za spadki
Ze mną masakra,dostałam wczoraj rwę kulszową.ledwo wstaję z łóżka,chodzę i siedzę,miałam wcześniej ale przy dużej wadze a teraz schudłam i dupa ale słyszałam,że jak się szybko chudnie to też jest ta cholerna rwa kulszowa.Biorę ketonal forte,mydokalm forte i tolperis,ledwo do kompa usiadłam,macie jakieś doświadczenia to dajcie znać bo w weekend impreza mnie czeka i chciałabym być na chodzie?

Napisane przez zbroziu

drogie dziewczynki od jutra zaczynam przygodę z dietą Dukan'a muszę przyznać, że to jest drugie podejście, za pierwszym razem byłam za mało przygotowana merytorycznie....

dziś po wykonaniu testu Dukan'a i zgromadzeniu niezbędnych zasad i przepisów zabieram się do walki...

niestety muszę przyznać, że największą bolączką będzie u mnie picie tak dużej ilości wody... do tej pory wystarczały mi dwie szklanki herbaty na cały dzień...

pozdrawiam

Witam,to nie bolączka tylko normalka,wodę trzeba pić a przy upałach dużo wody zwłaszcza niskozmineralizowanej,prz yzwyczaj się bo woda samo zdrowie

---------- Dopisano o 23:33 ---------- Poprzedni post napisano o 23:10 ----------

Napisane przez nikamo36

Witam Kochanegratki za spadki
Ze mną masakra,dostałam wczoraj rwę kulszową.ledwo wstaję z łóżka,chodzę i siedzę,miałam wcześniej ale przy dużej wadze a teraz schudłam i dupa ale słyszałam,że jak się szybko chudnie to też jest ta cholerna rwa kulszowa.Biorę ketonal forte,mydokalm forte i tolperis,ledwo do kompa usiadłam,macie jakieś doświadczenia to dajcie znać bo w weekend impreza mnie czeka i chciałabym być na chodzie?

Witam,to nie bolączka tylko normalka,wodę trzeba pić a przy upałach dużo wody zwłaszcza niskozmineralizowanej,prz yzwyczaj się bo woda samo zdrowie

A zapomniałam napisać że od jutra essentiale forte na osłone wątroby będę używać.

[kiperka]

Hej dziewuszki

Od jutra zaczynam moją walkę ze zbędnymi kilogramami. Mam już dość jęczenia mojego chłopaka, że wystarczy chcieć bo jak dwa lata temu schudłam po pracy za granicą to tak super wyglądałam, ale teraz też jestem jego ideałem ale... bla, bla, bla...

Oczywiście chodzi też o moje dobre samopoczucie (bo serio przybrałam trochę na wadze przez zimę)

Zbroziu więc obie zaczynamy od jutra Informuj mnie na bieżąco jak Ci idzie. Może we dwie będzie nam łatwiej walczyć z pokusami.

Pozdrawiam

[Jessiczka]

witaneczko z samego rana hmmm nikogo jeszcze tu niema och och pobudka
ja juz przy kawie zycze miłego dnia i duuuuzego spadeczku

zbroziu widze ze startujesz z moja waga i moim celem
i podpis do sukni tez jakby mój
kiperek tez zycze powodzenia- Dacie rade

[ania230]

Dzień dobry Kochane
ja już w pracy... pijem kawkę i jem jogurcik na śniadanko tak o 10 ogorki zjem moja dzialkowe

dziewczyny koleżanka pojechala na 2 tyg. wakacji i mam teraz 48 sklepow na glowie jejciu istne pieklo bedzie.... tyle pracy i nie bede mogla do Was zagladac... jedynie od czasu do czasu i po pracy

Życzę milego i spokojnego dnia badźcie grzeczne

[sreberko4]

Dzień dobry moje kochane
Mam dzisiaj porcję gorszych i złych wieści nie wiem od czego zacząć, może od dobrych-otóż wczoraj ubrałam nad jezioro taką piękną obcisłą bluzeczkę bez ramiączek i leżała na mnie aż dech zapierało byłam taka szczęśliwa poza tym koleżanka kóra nie widziała mnie parę tygodni,mówi że wyglądam teraz jak za czasów liceum no i najważniejsze-moja uparta teściowa w końcu przyznała mojemu Tżtowi że strasznie ładnie schudłam(mnie tego nie powiedziała) i zaczęła wypytywać o tą moją dietę. Tyle z miłych wiadomości.

Teraz te gorsze. Nie wiem dziewczyny czy to wynika z ludzkiej zazdrości czy z czego ale moje kuzynki, ciotki jak mnie zobaczyły to ŻADNA nie umiała powiedzieć że ładnie wyglądam po schudnieciu tylko żebym już nie chudła bo bedę wyglądać jak patyk potem napadły na moją mamę i opowiadały jej o takiej znajomej która ponoć prawie sie wykończyła po dukanie(swoja droga znam tą osobę i ma sie ona świetnie) i dzisiaj moja mama na mnie naskoczyła co to za dieta ale ja jej tłumaczę że nawet nasz rodzinny lekarz mowil mi ze ta dieta dobrze prowadzona nie jest niebepieczna! i ze nasza rodzinka poprostu mi zazdrosci! bo jak przybralam na wadze to każdemu bylo latwo dogadac mi ze wyglądam jak w szostym miesiacu ciązy, a jak sie przy tym śmiali a swoja droga ta kuzynka tez jest ciagle na dietach pije jakies swinstwa na odchudzanie i tego wcale nie uwaza za niezdrowe i dalej waży 70kg

No i ostatnia rzecz-zgrzeszyłąm wczoraj nad wodą, ale całkiem świadomie, i raczej tego nie żałuję po prostu wyglądam już tak, jakbym chciała, i uczciłam moją nową figurę 2 piwkami, kiełbaską z grilla i lodem w czekoladzie waga była dzisiaj łaskawa bo zobaczyłam na niej -100g ale ja i tak postanowiłam że od pierwszego sierpnia przechodzę na trójeczkę z taką wagą jaka będzie No troszkę mi ulżyło jak się wyżaliłam na tych okropnych ludzi
Milego dnia dukanki