Odchudzanie po 30 i później

[annLee]

Heloł
zaraz "nie zajrzała" ćwiczyłam i ściągam filmiki jednocześnie
wcinam właśnie twaróg z warzywkami,olejem lnianym i zieloną soczewicą(została z wczorajszego obżarstwa to ją dorzuciłam )
odchudzać to ja się pewnie będę do końca życia,więc na pewno wątek przetrwa

agajot-współczuję,ciągle wiatr w oczy dotarła do siłowni to teraz ładowania nie ma gdzie zrobić

Rzabbki-te skałki to całkiem grożnie wyglądają-mam nadzieję,że się nie wspinałaś

[Rzabba]

Dobrze, znad morza już nie bedę
jeszcze tylko jedno z wczorajszej kolacji
http://img209.imageshack.us/img209/7...1resizeob9.jpg

Po skałkach sie nie wspinałam, bo po pierwsze buty niedopowiednie, po drugie wiatr straszny a po trzecie mam problemy z utrzymaniem równowagi na płaskim a co dopiero w takim terenie

[annLee]

a co to za podskoki na plaży
cóż mogę dodać..
wyglądasz pięknie kwitnąco..cudnie po prostu
myślę,że powinnaś zaraz pomyśleć o następnej ciąży
szczuplutka-mimo malutkiego brzuszka czy Ty Rzabbko aby nie schudłaś?

o klimacie się nie wypowiadam,bo aż mnie skręca z zazdrości
coraz częściej myślę o emigracji z tego zasyfionego kraju..
i przeniesienie się w jakieś normalne,czyste i piękne rejony
gdzie aż chce się żyć..

[annLee]

Napisane przez Rzabba

Dobrze, znad morza już nie bedę
jeszcze tylko jedno z wczorajszej kolacji
http://img209.imageshack.us/img209/7...1resizeob9.jpg

Po skałkach sie nie wspinałam, bo po pierwsze buty niedopowiednie, po drugie wiatr straszny a po trzecie mam problemy z utrzymaniem równowagi na płaskim a co dopiero w takim terenie

uff...to dobrze
wklejaj Rzabbko wklejaj,powzdychamy sobie ciężko
a kolacja wygląda na apetyczną Twój małż zresztą też
o Tobie nie wspomnę-bo to oczywiste..

[Agaw'a]

Dzien doberek
Melduje sie na chwilunie.

Rzabbko Ty tak nie skacz!! Fotki super!

Kawa dla spoznialskich.

[nanny]

Napisane przez pingwin2

Oj coś się nam wątek sypie.
Większość już się nie odchudza i pustki tu zapanowały

Ja się odchudzam - tylko ze w sobotę i niedzielę niestety tak mi się chciało czegos słodkiego że zżarłam paczkę miśków od żucia których mi zęby i buzia bolały, potem wpadł jeszcze czekoladowy batonik więc nie chciałam tu się pokazywać, a dziś jeszcze do pracy facet przyniósł talerz ciast bo był na weselu i mi tu wciska i się motam zjeść czy nie .
Rzabba- zdjęcia i widoki piękne
Agajot - również byłam kiedyś na takim weselu gdzie ludzie głodni siedzieli, ludzie po niezbyt obfitym daniu ciepłym rzucili się na stolik z ciastami i owocami.
Magda.p- naucz mnie wirtualnie robić perfekcyjny makijaż

[pingwin2]

Napisane przez Rzabba

Dobrze, znad morza już nie bedę
jeszcze tylko jedno z wczorajszej kolacji
http://img209.imageshack.us/img209/7...1resizeob9.jpg

Po skałkach sie nie wspinałam, bo po pierwsze buty niedopowiednie, po drugie wiatr straszny a po trzecie mam problemy z utrzymaniem równowagi na płaskim a co dopiero w takim terenie

Ale fajna meksykańska kolacja
nanny- miśki nie są takie żłe, to jeden z lepszych wyborów jeśl;i chodzi o słodkości
A jeśli chodzi o makijaż to ja już opanowałam: baza, make up, korektor, rozświetlaczteraz lekcja pudrów

[annLee]

nanny,ja bym zjadła
wczesna pora-to jeszcze zdąrzysz spalić

[gadmarka]

cześć kobietki


Rzabbko wyglądasz cudnie
świetne zdjęcia, zwłaszcza to w podskoku

dziękuję kobietki za rady odnośnie telefonu
Toogra właśnie zastanawiałam się nad tym modelem 6301,
ale w sumie to wzięłam bez klapki, bo ponoć są lepsze, se zobaczymy

Agajotku czy poprzednie wesela rekompensują to ostatnie?
a może mieliście przyjść już najedzeni
aha, i może mieliście tą samą okrestrę co my?
masakra, jak nie grają tylko ściemniają

[pingwin2]

podsumowanie tygodnia masówki: super polecam gorąco

[gadmarka]

Pingwinku
te skręty tułowia z kijem od szczotki to do jakich ćwiczeń zaliczyć: areoby czy siłowe ?

[Rzabba]

Napisane przez annLee

uff...to dobrze
wklejaj Rzabbko wklejaj,powzdychamy sobie ciężko
a kolacja wygląda na apetyczną Twój małż zresztą też
o Tobie nie wspomnę-bo to oczywiste..

Na tym zdjęciu to akurat nie małż tylko jego kuzyn
a kolacja faktycznie smaczna była
Co mi sie tutaj bardzo podoba, to praktycznie w każdej restauracji są krzesełka dla dzieci i miejsce do przewijania
Niky tutaj nie patrzy dziwnie jak przychodzi sie z dzieckiem

[annLee]

Napisane przez pingwin2

podsumowanie tygodnia masówki: super polecam gorąco

a co najbardziej super?
wiesz jak myślę,że masówkę też bym bardzo polubiła
tylko nie wiem czy umiałabym w porę ją zakończyć
nie mówiąc o przejściu na redukcję

[pingwin2]

Napisane przez gadmarka

Pingwinku
te skręty tułowia z kijem od szczotki to do jakich ćwiczeń zaliczyć: areoby czy siłowe ?

skrętów nie można sklasyfikować, ale możesz je wykonywać albo bo aerobach albo po siłowych

[annLee]

Napisane przez Rzabba

Na tym zdjęciu to akurat nie małż tylko jego kuzyn
a kolacja faktycznie smaczna była
Co mi sie tutaj bardzo podoba, to praktycznie w każdej restauracji są krzesełka dla dzieci i miejsce do przewijania
Niky tutaj nie patrzy dziwnie jak przychodzi sie z dzieckiem

jak Ty Rzabbko znalazłaś ten "wspaniały świat"?
a widzisz małża Twego jeszcze nie rozpoznaję
kuzyn całkiem apetyczny żonaty?

[pingwin2]

Napisane przez annLee

a co najbardziej super?
wiesz jak myślę,że masówkę też bym bardzo polubiła
tylko nie wiem czy umiałabym w porę ją zakończyć
nie mówiąc o przejściu na redukcję

super są efekty - takie napompowanie mięśni, mniej się ćwiczy aerobowo i bardziej urozmaicony jadłospis - po prostu wytchnienie dla ciała i psychiki

[annLee]

Pingwinku-widziałaś to?
http://www.wizaz.pl/forum/showthread.php?t=147451

śniadanko jak ta lala

[agajot]

Rzabbko - wyglądasz przepięknie a takie krajobrazy mogłabym oglądać godzinami

Tak Gadmarko - na szczęście to poprzednie wesele było w przeciwieństwie do ostatniego zajefajne i wszysto było super a kapela, no co ja będę ściemniać - będą grali na weselu mojego syna .

Odnośnie mojego zażenowania - same zobaczcie - to co widzicie musiało nam starczyć do rana, a kiedy poprosiłam o dokładkę łososia - kelnerka przyniosła półmisek z innego stołu (były na nim dosłownie 3 kawałki). Taki zestaw był przewidziany dla mniej więcej 6 osób

[annLee]

agajot- wiesz...jakbym miała takie cos zaoferować moim gościom to wolałabym wcale wesela nie robić dla mnie na weselu podstawa to duuużo żarcia,dobre alkohole i dobra orkiestra no,ale nie dla wszystkich-to wiem...

[pingwin2]

fajny przepis, upiekę w pierwszej wolnej chwili

[pingwin2]

Napisane przez annLee

agajot- wiesz...jakbym miała takie cos zaoferować moim gościom to wolałabym wcale wesela nie robić dla mnie na weselu podstawa to duuużo żarcia,dobre alkohole i dobra orkiestra no,ale nie dla wszystkich-to wiem...

anna mam takie samo zdanie, na weselu trzeba się objeść i wytańczyć

[annLee]

Napisane przez pingwin2

super są efekty - takie napompowanie mięśni, mniej się ćwiczy aerobowo i bardziej urozmaicony jadłospis - po prostu wytchnienie dla ciała i psychiki

no to już widzę jak będziesz po tym wytchnieniu śmigać na redukcji
a dlaczego w ogóle zaczęłaś masówkę?
czy to jest normalna kolej rzeczy?
masówka-redukcja i tak w kółko?
dla mnie to niestety wyższa szkoła jazdy..
ale Tobie gratuluję i chylę czoła

[gadmarka]

Aguś kto pierwszy, ten... nie był głodny
bo porcje na głodowe mi wyglądają

zgadzam sie w 100% z AnnLee: na weselu to musi być wszystkiego duzo, jak się goście zmęczą tzn. że było o.k.

[pingwin2]

Napisane przez annLee

no to już widzę jak będziesz po tym wytchnieniu śmigać na redukcji
a dlaczego w ogóle zaczęłaś masówkę?
czy to jest normalna kolej rzeczy?
masówka-redukcja i tak w kółko?
dla mnie to niestety wyższa szkoła jazdy..
ale Tobie gratuluję i chylę czoła

jak chce mieć szczupłą i umięśnioną sylwetkę to muszę się czasem wskoczyć na masę
jestem zwolennikime krótkich cykli masa-redukcja-masa-redukcja
sprawdziłam to na mężu - świetne efekty

[agajot]

A do picia była prawie wyłącznie woda . Tak wiem, najzdrowszy napój pod słońcem, ale bez przesady . Tym bardziej, że rodzice pana młodego stoją finansowo dużo powyżej przeciętnej. Początkowo miałam obiekcje co do kwoty wkładanej w kopertę, bo postanowiliśmy dawać tyle ile się daje tu u nas, a przecież wiadomo, że w stolicy daje się trochę inaczej niż w innych miejscach, ale po tym jak nas potraktowano (bo dla mnie była to raczej kpina i nie szanowanie ludzi niż wesele) nie mam juz żadnych obiekcji.

Żałuję tylko, że spośród trzech wesel na które nas zaproszono - jako drugie na którym byliśmy wybraliśmy to warszawskie - bo to poprzednie też było superowe (mamusia mi opowiadała). I tak naprawdę kij z jedzeniem, ale jeśli muzycznie jest do kitu to już dla mnie żadna impreza

[annLee]

Napisane przez pingwin2

jak chce mieć szczupłą i umięśnioną sylwetkę to muszę się czasem wskoczyć na masę
jestem zwolennikime krótkich cykli masa-redukcja-masa-redukcja
sprawdziłam to na mężu - świetne efekty

może jakieś zdjątko małża? chociaż jego sylwetki
krótkie cykle tzn.?2 tyg,masy i 2 tyg,redukcji?

[pingwin2]

Napisane przez annLee

może jakieś zdjątko małża? chociaż jego sylwetki
krótkie cykle tzn.?2 tyg,masy i 2 tyg,redukcji?

tak 2-3 tygodnie masa a potem redukcja
albo mały dodatni bilans - wtedy też się łapie masę ale bardzo wolno

[magda.p]

Witam

Zapewnie wszystkie jestesmy juz po kawie, ale zaloze sie ze zadna z was nie pila kawy o zapachu toffi kupilam sobie jeszcze o zapachu ajerkoniaku Teraz mam przeslodkie poranki!

Nanny nie naucze sie wirtualnie makijazu, bo pewnie niezle bym po glowie oberwala od dziewczyn z dzialu "moje makijaze"

Pingwinku, Ty masz to szczescie, ze zarowno bez jak i z makijazem przeslicznie wygladasz. Ja natomiast z rana jestem "żabą", a jak sie umaluje to wtedy jestem "księżniczką"

Rzabbko, to zdjecie, na ktorym skaczesz jest fantastyczne

Mi weekend uplynal na zakupach. Ale z marnym skutkiem, bo nic sobie nie kupilam, jedynie nogi mnie bolaly od chodzenia na obcasach. Wrocilam do domu, zjadlam obiad i zachcialo mi sie cos chrupac. Siegnelam po migdaly i poszla cala paczka 100 g Wieczorem oczywiscie "taniec z gwiazdami" i pelen relaks...i znowu zezarlam prawie 100 g migdalow jestem niemozliwa!
Ale i tak weekend jest na plus, bo sernikow ze stolu nie jadlam, wiec dietowo jest na 5 z minusem przez te migdaly

I wiecie co, calkowicie zapomnialam o witaminach bodymax, asparganin i...rano nie mialam zdretwialych rak. Hmm...

[gadmarka]

Napisane przez agajot

A do picia była prawie wyłącznie woda . Tak wiem, najzdrowszy napój pod słońcem, ale bez przesady . Tym bardziej, że rodzice pana młodego stoją finansowo dużo powyżej przeciętnej. Początkowo miałam obiekcje co do kwoty wkładanej w kopertę, bo postanowiliśmy dawać tyle ile się daje tu u nas, a przecież wiadomo, że w stolicy daje się trochę inaczej niż w innych miejscach, ale po tym jak nas potraktowano (bo dla mnie była to raczej kpina i nie szanowanie ludzi niż wesele) nie mam juz żadnych obiekcji.

Żałuję tylko, że spośród trzech wesel na które nas zaproszono - jako drugie na którym byliśmy wybraliśmy to warszawskie - bo to poprzednie też było superowe (mamusia mi opowiadała). I tak naprawdę kij z jedzeniem, ale jeśli muzycznie jest do kitu to już dla mnie żadna impreza

właśnie, właśnie
baaardzo, ale to bardzo nastawialiśmy sie na super-extra zabawę na weselu szwagra, w ogóle wszystko miało być "naj" i ą.ę.
i jak to w zyciu bywa to ąę przeważnie kiepsko wychodzi
zatem orkiestra (wybrana po castingu ) z sąsiedniego województwa, okazała się totalną klapą za słone pieniądze, pan zamiast śpiewać puszczał muzę z kompa, a sam ściemniał panny na parkiecie i nie tylko
grali byle jak, a przy każdej mozliwej okazji podkreślali jacy oni są światowi,
ogólnie żenada....
mogę jeść suchy chleb jako przekąskę, ale bez dobrej i sprawdzonej orkiestry, która wie jak poprowadzić wesele, to bawić się nie da (no chyba ze przejmie się inicjatywę i wcieli w rolę wodzireja )

[pingwin2]

Madzia dzięki za miłe słowa, ale jak mi siostra wczoraj zrobiła makijaż to mi szczena opadła, że makijażem aż tak bardzo można zmienić twarz, dlatego teraz zamierzam pilnie trenować

a migdały to zdrowe tłuszcze i wyjdą Ci tylko na zdrowie
ja za to całą sobotę opychałąm się kanapkami z mojego ukochanego sklepu z Krakowa, szyneczką, sernikiem, jabłecznikiem ( więcej nie wymieniam żeby Was nie kusić) po prostu cudowne rzeczy tam mają