Polecamy:

Guniella · 2011-05-10, 20:12

Podbijam moje pyt odnośnie oliwek

liquefy · 2011-05-10, 20:25

Cytat:

Napisane przez Guniella

Podbijam moje pyt odnośnie oliwek

nie ma znaczenia

cerveza · 2011-05-10, 20:40

Cytat:

Napisane przez Edo_ergo_sum

Dokładnie. Wiele osób jednak nadal nie jest świadomych tego że produkty roślinne które zawierają trochę białka i teoretycznie mogą być ich źródłem, zawierają również wiele inhibitorów i innych sub. które upośledzają wchłanianie nie tylko białka jak i witamin i minerałów. Weźmy na przykład taką soję.

Na wielu stronach spotykam się z informacją, że soję w postaci sfermentowanej jeść można i nie szkodzi, jak ta niefermentowana. Wiesz coś na ten temat?
Takie tofu na przykład, nie zaszkodzi od czasu do czasu? (niekoniecznie na R)

**Edo_ergo_sum** · 2011-05-10, 20:45

Cytat:

Napisane przez cerveza

Na wielu stronach spotykam się z informacją, że soję w postaci sfermentowanej jeść można i nie szkodzi, jak ta niefermentowana. Wiesz coś na ten temat?
Takie tofu na przykład, nie zaszkodzi od czasu do czasu? (niekoniecznie na R)

anniaa · 2011-05-10, 20:45

strączkowe - zależy na jakiej diecie jesteś.

NothingElse · 2011-06-02, 10:02

czy bialy ser ale taki domowy nadaje sie na redukcje?

karateczka000 · 2011-06-02, 11:55

Cytat:

Napisane przez NothingElse

czy bialy ser ale taki domowy nadaje sie na redukcje?

domowy to pewnie tłusty, ale za to jaki pyszny, myslę, że jak najbardziej się nadaje w rozsądnych ilościach

to dobre źródło białka

NothingElse · 2011-06-02, 13:13

Cytat:

Napisane przez karateczka000

domowy to pewnie tłusty, ale za to jaki pyszny, myslę, że jak najbardziej się nadaje w rozsądnych ilościach

to dobre źródło białka

oj to fajnie

dziekuje za odpowiedz

Mickey1011 · 2011-07-03, 12:14

Co myślicie o soku pomarańczowym z Lidla firmy Dizzy 100%, który w swoim składzie ma tylko 2 składniki- woda, zagęszczony sok pomarańczowy. Jak myślicie co wchodzi w skład tego zagęszczonego soku ?

Cukier ??

Rena · 2011-07-03, 12:25

Cytat:

Napisane przez Mickey1011

Co myślicie o soku pomarańczowym z Lidla firmy Dizzy 100%, który w swoim składzie ma tylko 2 składniki- woda, zagęszczony sok pomarańczowy. Jak myślicie co wchodzi w skład tego zagęszczonego soku ?

Cukier ??

cukier chyba musza rozpisac jak dodaja, wiec nie sadze.

Qunia · 2011-07-17, 12:20

a jak jest z kaszą kus kus na redukcji? może lepiej brązowy ryż?

inc0rrect · 2011-07-18, 22:40

Cytat:

Napisane przez polny mak

już nawet pal licho to wchłanianie, gorzej, że soja jest modyfikowana genetycznie ....

ta wypowiedź ma rozpowszechniać stereotyp że GMO to zło?

ja się nie znam na redukcji, ale mam pytanie co do :
-jogurt owocowy
-kefir

co do kefiru wydaje mi się, że ok czytając etykietkę

anniaa · 2011-07-19, 09:38

jogurt owocowy odpada.

qatarynka · 2011-07-19, 15:09

Kus kus i ryż brązowy jest ok, ale nie tonę

Rena · 2011-07-19, 17:11

Cytat:

Napisane przez anniaa

jogurt owocowy odpada.

e tam jogurt z owocami moze byc pod warunkiem, ze sama dasz owoce do jogurtu i zmiskujesz w blenderze. Bo takie kupne maja fatalne dodatki i malo samych owocow.

anniaa · 2011-07-19, 20:17

Cytat:

Napisane przez Rena

e tam jogurt z owocami moze byc pod warunkiem, ze sama dasz owoce do jogurtu i zmiskujesz w blenderze. Bo takie kupne maja fatalne dodatki i malo samych owocow.

ok , ale pytanie było o jogurt owocowy a nie o jogurt z dodatkiem owoców.

sugarcane · 2011-07-21, 00:33

mam kilka pytań co do produktów/potraw na R:

1) ajwar? kocham ajwar, najbardziej z mozzarellą albo polędwicą z łososia?
2) sałatka z ciecierzycy, sera feta i oliwek jest ok?
3) mogę jeść macę zamiast chleba? nie przepadam za chlebem?
4) czy na podwieczorek ok. 18 mogę zjeść np. pół melonika, czy arbuza?
5) gałeczka lodów śmietankowych...?

zielona_zabcia · 2011-07-21, 09:09

Cytat:

Napisane przez sugarcane

mam kilka pytań co do produktów/potraw na R:

1) ajwar? kocham ajwar, najbardziej z mozzarellą albo polędwicą z łososia?
2) sałatka z ciecierzycy, sera feta i oliwek jest ok?
3) mogę jeść macę zamiast chleba? nie przepadam za chlebem?
4) czy na podwieczorek ok. 18 mogę zjeść np. pół melonika, czy arbuza?
5) gałeczka lodów śmietankowych...?

a) jeżeli to jest to o czym ja myśle to jak najbardziej

( w sensie że to taka lekko pikantna pasta z warzyw?) jeśli bez makaronu/pieczywa to zmozarella jest ok, polędwica z łosia chyba też, nie wiem nie jadłam, za drogie to dla mnie

b)nie wiem jak jest ze strączkowymi na eR bo ja jem z nich tylko fasolkę szparagową, ale feta i oliwki ok, tylko bez węgli w tym posiłku;
c)ja wogólnie nie jem chleba, robię sobie omlety,placuszki z jaj i otrąb;
d)nie polecam, te owoce mają dużo cukru, mało wartości odżywczych, no ale co za tym idzie mało kcal

nooo ale jeśli to nie będzie 600g to czemu nie? Najlepiej sparwdź na sobie czy Ci nie przeszkadza w chudnięciu.
Na pod. polecam rybę lub nabiał(tuńczyk/ serek wiejski/ serek homogenizowany naturalny/ twaróg) i garść orzeszków lub pestek (migdały/pestki dyni)
e)ja jem lody a się odchudzałam(i chudnę)

w sumie lody to najmniejsze zło na eRce

powiem tak, lepiej w godzinach porannych, i jak zjesz kuleczke lodów nie sądzę że zachamuje Ci to chudnięcie, pod warunkiem że masz jaką rozsądną dietę

mam nadzieje że pomogłam

polny mak · 2011-07-21, 09:39

Cytat:

Napisane przez inc0rrect

ta wypowiedź ma rozpowszechniać stereotyp że GMO to zło?

ja się nie znam na redukcji, ale mam pytanie co do :
-jogurt owocowy
-kefir

co do kefiru wydaje mi się, że ok czytając etykietkę

stereotyp??

Boże, widzisz i nie grzmisz...

sugarcane · 2011-07-21, 11:17

Cytat:

Napisane przez zielona_zabcia

a) jeżeli to jest to o czym ja myśle to jak najbardziej

( w sensie że to taka lekko pikantna pasta z warzyw?) jeśli bez makaronu/pieczywa to zmozarella jest ok, polędwica z łosia chyba też, nie wiem nie jadłam, za drogie to dla mnie

b)nie wiem jak jest ze strączkowymi na eR bo ja jem z nich tylko fasolkę szparagową, ale feta i oliwki ok, tylko bez węgli w tym posiłku;
c)ja wogólnie nie jem chleba, robię sobie omlety,placuszki z jaj i otrąb;
d)nie polecam, te owoce mają dużo cukru, mało wartości odżywczych, no ale co za tym idzie mało kcal

nooo ale jeśli to nie będzie 600g to czemu nie? Najlepiej sparwdź na sobie czy Ci nie przeszkadza w chudnięciu.
Na pod. polecam rybę lub nabiał(tuńczyk/ serek wiejski/ serek homogenizowany naturalny/ twaróg) i garść orzeszków lub pestek (migdały/pestki dyni)
e)ja jem lody a się odchudzałam(i chudnę)

w sumie lody to najmniejsze zło na eRce

powiem tak, lepiej w godzinach porannych, i jak zjesz kuleczke lodów nie sądzę że zachamuje Ci to chudnięcie, pod warunkiem że masz jaką rozsądną dietę

mam nadzieje że pomogłam

dziękuję bardzo

ja generalnie nie jadam mięsa praktycznie w ogóle, dlatego dość dużo roślin strączkowych jest w moim jadłospisie, a cieciorkę

, zwłaszcza w takim połączeniu.
a ajwar to to, ja kupuję w kauflandzie za 4,90 i nawet przy codziennym zużywaniu starcza mi na 2tyg, a się nie psuje

ajwar pikantny, mniam

dziękuję bardzo

Rena · 2011-07-22, 11:27

Cytat:

Napisane przez sugarcane

mam kilka pytań co do produktów/potraw na R:

1) ajwar? kocham ajwar, najbardziej z mozzarellą albo polędwicą z łososia?
2) sałatka z ciecierzycy, sera feta i oliwek jest ok?
3) mogę jeść macę zamiast chleba? nie przepadam za chlebem?
4) czy na podwieczorek ok. 18 mogę zjeść np. pół melonika, czy arbuza?
5) gałeczka lodów śmietankowych...?

1. tak
2. jezeli to wegetarianska dieta to nawet nie podejmuje sie polemiki
3. maka tylko ciemna, a maca jest weglowodanem prostym. Bialy chleb tez nie jest dobry na R.
4. to zalezy o ktorej idziesz spac
5. czasem i galeczka moze byc

cleo234 · 2011-07-24, 14:39

czesc dziewczyny, czy jakies ciasta na bazie maki pelnoziarnistej, ze slodzikiem na R ujda? Przegladalam przepisy na ciasta w dziale przepisow SB i zastanawiam sie czy nie mozna by ich jakos podciagnac pod redukcjne. oczywiscie mysle o kawalku ciasta takiego z orzechami na przyklad.

pozdrawiam

Rena · 2011-07-24, 15:13

Cytat:

Napisane przez cleo234

czesc dziewczyny, czy jakies ciasta na bazie maki pelnoziarnistej, ze slodzikiem na R ujda? Przegladalam przepisy na ciasta w dziale przepisow SB i zastanawiam sie czy nie mozna by ich jakos podciagnac pod redukcjne. oczywiscie mysle o kawalku ciasta takiego z orzechami na przyklad.

pozdrawiam

tak tylko musisz miec slodzik ktory nadaje sie do pieczenia.
Dobre jest ciasto z maki orkiszowej - kolo mnie w piekarni sprzedaja takie male babeczki orkiszowe z bakaliami i czasem kupuje na drugie sniadanie.

f_ola · 2011-08-01, 17:53

a wędzone udko z kurczaka( bez skóry)

marchewka w jakiej wersji? surowa by mogła być? a gotowana? podobno ma wysokie IG
śledzie?

antidotum89 · 2011-08-08, 18:28

zdaje sobie sprawe ze moze to nie byc najlepszy pomysł, ale czy na R moge jesc<ok 18, klade sie spac ok polnocy> jako przedostatni posiłek<albo ostatni troche pozniej> biały ser, chudy<3/4 kostki> z lyzka jakiejs maslanki i 2 łyzeczkami cukru? 2 łyzeczki to podobno jakies 45kcal wiec niby nie duzo ale sama nie wiem

---------- Dopisano o 18:28 ---------- Poprzedni post napisano o 18:27 ----------

Cytat:

Napisane przez f_ola

a wędzone udko z kurczaka( bez skóry)

marchewka w jakiej wersji? surowa by mogła być? a gotowana? podobno ma wysokie IG
śledzie?

ja wedzone udko jem, tez bez skóry, czasem wrzucam je do piekarnika i wytapiam jakby był jakis tłuszcz ale sczezrze mowiac rzadko jest.a marchewka podobno mozna surową.

agateq · 2011-08-08, 19:11

Jogurt grecki Bakomy.

Nigdy nie jadłam, niedawno rzucił mi się w oczy w sklepie i chciałabym spróbować. A czy jeśli mi posmakuje, mogę go jeść zamiennie śniadanie/II śniadanie/podwieczorek/kolacja...? Czy też ma za dużo węglowodanów, jak na posiłki o późniejszych porach?

Jak to z nim jest?

anniaa · 2011-08-08, 20:51

śledzie tak ale takie płaty bez dodatków kupowane , nie takie w sosach

agata wklej rozkład btw i kcal tego jogurtu.

agateq · 2011-08-08, 20:56

Jogurt grecki w 100g:
Wartość energetyczna w 100 g: 115,40 kcal
Białko w 100 g: 3,80 g
Węglowodany w 100 g: 4,80 g
Tłuszcz w 100 g: 9,00 g

Nigdy nie jadłam, nie wiem nawet jaki to smak. Może któraś z Was wie? Do czego mniej więcej zbliżony, czy bliżej mu do wieśniaka czy Bielucha?

anniaa · 2011-08-08, 20:59

agata dla mnie ten jogurt na redukcję odpada.
co do smaku to nie powiem bo nigdy nie jadłam.

agateq · 2011-08-08, 21:29

Cytat:

Napisane przez anniaa

agata dla mnie ten jogurt na redukcję odpada.
co do smaku to nie powiem bo nigdy nie jadłam.

dzięki za radę!

2011-05-10, 20:12	#4891
Guniella Raczkowanie Zarejestrowany: 2010-11 Wiadomości: 113	Dot.: Czy dany produkt/potrawa nadaje się na REDUKCJĘ? Podbijam moje pyt odnośnie oliwek __________________ 62kg cel: 58kg

2011-05-10, 20:45	#4895
anniaa ♥ Zarejestrowany: 2005-07 Wiadomości: 13 654	Dot.: Czy dany produkt/potrawa nadaje się na REDUKCJĘ? strączkowe - zależy na jakiej diecie jesteś. __________________ ♥ Nigdy nie zmienisz swojego życia dopóki nie zmienisz czegoś, co codziennie robisz..

2011-06-02, 10:02	#4896
NothingElse Rozeznanie Zarejestrowany: 2009-08 Wiadomości: 813	Dot.: Czy dany produkt/potrawa nadaje się na REDUKCJĘ? czy bialy ser ale taki domowy nadaje sie na redukcje? __________________ Always look on the bright side of life

2011-07-03, 12:14	#4899
Mickey1011 Raczkowanie Zarejestrowany: 2008-08 Lokalizacja: Pzń Wiadomości: 369	Dot.: Czy dany produkt/potrawa nadaje się na REDUKCJĘ? Co myślicie o soku pomarańczowym z Lidla firmy Dizzy 100%, który w swoim składzie ma tylko 2 składniki- woda, zagęszczony sok pomarańczowy. Jak myślicie co wchodzi w skład tego zagęszczonego soku ? Cukier ??

2011-07-17, 12:20	#4901
Qunia Raczkowanie Zarejestrowany: 2007-08 Lokalizacja: tę cza cza cza! Wiadomości: 237	Dot.: Czy dany produkt/potrawa nadaje się na REDUKCJĘ? a jak jest z kaszą kus kus na redukcji? może lepiej brązowy ryż? __________________ może dotąd zaniedbywałam modlitwę, ale teraz, jeśli tam jesteś, proszę, uratuj mnie SUPERMANIE! } "ciało pielęgnuje, bo jest domem duszy i gdy mi jest dobrze - moja dusza mruczy."

2011-07-19, 09:38	#4903
anniaa ♥ Zarejestrowany: 2005-07 Wiadomości: 13 654	Dot.: Czy dany produkt/potrawa nadaje się na REDUKCJĘ? jogurt owocowy odpada. __________________ ♥ Nigdy nie zmienisz swojego życia dopóki nie zmienisz czegoś, co codziennie robisz..

2011-07-19, 15:09	#4904
qatarynka Raczkowanie Zarejestrowany: 2011-05 Lokalizacja: Polska czasem UK Wiadomości: 123	Dot.: Czy dany produkt/potrawa nadaje się na REDUKCJĘ? Kus kus i ryż brązowy jest ok, ale nie tonę __________________ "Mężczyznę można „wykastrować” jednym zdaniem: Wolę, abyś był moim przyjacielem niż kochankiem" mistrz Woody

2011-07-21, 00:33	#4907
sugarcane Zadomowienie Zarejestrowany: 2008-07 Wiadomości: 1 287	Dot.: Czy dany produkt/potrawa nadaje się na REDUKCJĘ? mam kilka pytań co do produktów/potraw na R: 1) ajwar? kocham ajwar, najbardziej z mozzarellą albo polędwicą z łososia? 2) sałatka z ciecierzycy, sera feta i oliwek jest ok? 3) mogę jeść macę zamiast chleba? nie przepadam za chlebem? 4) czy na podwieczorek ok. 18 mogę zjeść np. pół melonika, czy arbuza? 5) gałeczka lodów śmietankowych...?

2011-07-24, 14:39	#4912
cleo234 Przyczajenie Zarejestrowany: 2007-03 Wiadomości: 1	Dot.: Czy dany produkt/potrawa nadaje się na REDUKCJĘ? czesc dziewczyny, czy jakies ciasta na bazie maki pelnoziarnistej, ze slodzikiem na R ujda? Przegladalam przepisy na ciasta w dziale przepisow SB i zastanawiam sie czy nie mozna by ich jakos podciagnac pod redukcjne. oczywiscie mysle o kawalku ciasta takiego z orzechami na przyklad. pozdrawiam

2011-08-01, 17:53	#4914
f_ola Zakorzenienie Zarejestrowany: 2011-05 Lokalizacja: Wiecie tam dają takie fajne kaftaniki...Nie wiem tylko czemu są wiązane od tyłu... Wiadomości: 3 161	Dot.: Czy dany produkt/potrawa nadaje się na REDUKCJĘ? a wędzone udko z kurczaka( bez skóry) marchewka w jakiej wersji? surowa by mogła być? a gotowana? podobno ma wysokie IG śledzie? __________________ Jem,piszę,robię zdjęcia http://fiolkowaprzepisownia.blog spot.com http://legalnie-nielegalna.blogspot.com Edytowane przez f_ola Czas edycji: 2011-08-01 o 19:02

2011-08-08, 19:11	#4916
agateq goniąca własny ogon.. Zarejestrowany: 2007-08 Lokalizacja: Lublin Wiadomości: 5 753	Dot.: Czy dany produkt/potrawa nadaje się na REDUKCJĘ? Jogurt grecki Bakomy. Nigdy nie jadłam, niedawno rzucił mi się w oczy w sklepie i chciałabym spróbować. A czy jeśli mi posmakuje, mogę go jeść zamiennie śniadanie/II śniadanie/podwieczorek/kolacja...? Czy też ma za dużo węglowodanów, jak na posiłki o późniejszych porach? Jak to z nim jest? __________________ Dont' forget to fall in love with yourself first. Carrie Bradshaw Instagram

2011-08-08, 20:51	#4917
anniaa ♥ Zarejestrowany: 2005-07 Wiadomości: 13 654	Dot.: Czy dany produkt/potrawa nadaje się na REDUKCJĘ? śledzie tak ale takie płaty bez dodatków kupowane , nie takie w sosach agata wklej rozkład btw i kcal tego jogurtu. __________________ ♥ Nigdy nie zmienisz swojego życia dopóki nie zmienisz czegoś, co codziennie robisz..

2011-08-08, 20:56	#4918
agateq goniąca własny ogon.. Zarejestrowany: 2007-08 Lokalizacja: Lublin Wiadomości: 5 753	Dot.: Czy dany produkt/potrawa nadaje się na REDUKCJĘ? Jogurt grecki w 100g: Wartość energetyczna w 100 g: 115,40 kcal Białko w 100 g: 3,80 g Węglowodany w 100 g: 4,80 g Tłuszcz w 100 g: 9,00 g Nigdy nie jadłam, nie wiem nawet jaki to smak. Może któraś z Was wie? Do czego mniej więcej zbliżony, czy bliżej mu do wieśniaka czy Bielucha? __________________ Dont' forget to fall in love with yourself first. Carrie Bradshaw Instagram

2011-08-08, 20:59	#4919
anniaa ♥ Zarejestrowany: 2005-07 Wiadomości: 13 654	Dot.: Czy dany produkt/potrawa nadaje się na REDUKCJĘ? agata dla mnie ten jogurt na redukcję odpada. co do smaku to nie powiem bo nigdy nie jadłam. __________________ ♥ Nigdy nie zmienisz swojego życia dopóki nie zmienisz czegoś, co codziennie robisz..

Ten wątek obecnie przeglądają: 1 (0 użytkowników i 1 gości)