hula - hop 4

[magrat16]

moja siostra się wciągnęła już trzeci dzień kręci, przychodzi do mnie, puszczamy jakiś film i po połowie kręcimy, skubana siniaków nie ma

[syska1311]

dzisiaj 45 minut

powiedzcie mi jak się pozbyć tłuszczyku pod pępkiem... ogólnie brzuch zrobił się plaski, fajny, ale odstaje taka kulka

[maalwiinkaa2]

Napisane przez syska1311

dzisiaj 45 minut

powiedzcie mi jak się pozbyć tłuszczyku pod pępkiem... ogólnie brzuch zrobił się plaski, fajny, ale odstaje taka kulka

może spróbuj kręcić hula trochę niżej?
Ja kręcę właśnie raz niżej raz wyżej i schodzi równomiernie tłuszczyk.

[karolinka86]

Napisane przez hikari91

a ile juz krecisz? u mnie z hh bylo jak z jazda na rowerze. Krecilam gdy bylam mala wiec conajmniej 12 lat przerwy mialam i po tylu latach w ogole nie mialam z tym problemow... Wiec mysle ze jak juz sie nauczysz porzadnie to nie bedzie spadac praktyka czyni mistrza!

Napisane przez Benek23

Mi tak samo - siniaki po tygodniu kręcenia przestały sie pojawiać, czasem jakiś mały się trafi.

Ja też kręciłam jak byłam mała i teraz po latach zupełnie nie miałam z tym problemu. Trzeba poćwiczyć i nie poddawac się

Ja kręciłam jak byłam mała, po latach znów zaczęłam i na początku o dziwo nawet mi szło a po kilku dniach nagle mi przestało wychodzić
Mam nadzieje, że to przejściowe i będzie szło mi znów ok

[syska1311]

Napisane przez maalwiinkaa2

może spróbuj kręcić hula trochę niżej?
Ja kręcę właśnie raz niżej raz wyżej i schodzi równomiernie tłuszczyk.

nie umiem kręcić niżej
mam tak wąską talię i szerokie biodra ze automatycznie mi na talię schodzi :/

[Benek23]

Napisane przez syska1311

dzisiaj 45 minut

powiedzcie mi jak się pozbyć tłuszczyku pod pępkiem... ogólnie brzuch zrobił się plaski, fajny, ale odstaje taka kulka

Nie wiem, to jest jakaś masakra po prostu Tez to mam i za cholerę nie chce zniknąć....

Napisane przez karolinka86

Ja kręciłam jak byłam mała, po latach znów zaczęłam i na początku o dziwo nawet mi szło a po kilku dniach nagle mi przestało wychodzić
Mam nadzieje, że to przejściowe i będzie szło mi znów ok

Hm... Nie poddawaj się, ćwicz

Napisane przez syska1311

nie umiem kręcić niżej
mam tak wąską talię i szerokie biodra ze automatycznie mi na talię schodzi :/

Tez nie moge niżej kręcić Kółko i tak wraca w to samo miejsce.

[syska1311]

Napisane przez Benek23

Nie wiem, to jest jakaś masakra po prostu Tez to mam i za cholerę nie chce zniknąć....

Tez nie moge niżej kręcić Kółko i tak wraca w to samo miejsce.

Przynajmniej nie jestem sama

a jeszcze z 'profilu' to dziwnie wygląda, bo mam odstające do przodu żebra... Żebra odstają, potem wgłębienie w talii i niżej znów odstaje brzuch

[Kerju]

Witam wszystkie kręcące Po dłuższej przerwie i ja powracam do gry. Lęcę z Turbo Fire, do tego co 2 dzień skakanka i siłowe i jakoś czasu na hula zabrakło. Dziś 50 min przey Dexterze melduję

[agniusia17]

Też kręcę hula hopem, takim z wypustkami masującymi, ale szczerze mówiąc jakoś bardzo dużych zmian nie zauważam. Może dlatego, że już długi czas kręcę i jeszcze robię ćwiczenia na brzuch i może więcej się zmienić w tych partiach już nie da?

[Benek23]

Napisane przez syska1311

Przynajmniej nie jestem sama

a jeszcze z 'profilu' to dziwnie wygląda, bo mam odstające do przodu żebra... Żebra odstają, potem wgłębienie w talii i niżej znów odstaje brzuch

Hm...to może masz po prostu lekką wadę postawy?

Napisane przez agniusia17

Też kręcę hula hopem, takim z wypustkami masującymi, ale szczerze mówiąc jakoś bardzo dużych zmian nie zauważam. Może dlatego, że już długi czas kręcę i jeszcze robię ćwiczenia na brzuch i może więcej się zmienić w tych partiach już nie da?

Zawsze się da

[zuzeq101]

70 min. zaliczone

[Anja1221]

Dziewczyny, przyłączam się do hulania Dziś 40 min. Moim celem jest zgubienie 3 cm w talii (teraz mam 63).

[syska1311]

Napisane przez Benek23

Hm...to może masz po prostu lekką wadę postawy?

Te żebra mnie zawsze denerwowały, a nigdy nikt mi nie mówił, że mam wadę postawy... Pewnie po prostu te żebra mi odstają bardziej, a teraz to jest lepiej widoczne

[hikari91]

Napisane przez Anja1221

Moim celem jest zgubienie 3 cm w talii (teraz mam 63).

o jaaaa tez bym chciala tyle miec

[etusiaaa]

Ja dziś 40 min

[Benek23]

Napisane przez syska1311

Te żebra mnie zawsze denerwowały, a nigdy nikt mi nie mówił, że mam wadę postawy... Pewnie po prostu te żebra mi odstają bardziej, a teraz to jest lepiej widoczne

Rozumiem.

[syska1311]

dziś 45 minut

[Kerju]

Napisane przez Anja1221

Moim celem jest zgubienie 3 cm w talii (teraz mam 63).

Witam w klubie. Też dążę do tej magicznej 60 Ja dziś wolne, hulam co 2 dzień. Do jutra

[kasia 605]

Prosimy więcej wypowiedzi o efektach krecenia, bedzie to motywacją dla mnie i napewno pozostałych dziewczyn.
Ciężko mi się zabrać za kręcenie chociaż wiem że hh potrafi zdziałać cuda...
a brzuszek po ciąży jaki był ....taki jest...nic sie nie zmienił

pozdrawiam wszystkie kręcące

[Callitus]

Ja wracam po jakichs 2 tygodniach przerwy 60 minut

[magrat16]

Napisane przez kasia 605

Prosimy więcej wypowiedzi o efektach krecenia, bedzie to motywacją dla mnie i napewno pozostałych dziewczyn.
Ciężko mi się zabrać za kręcenie chociaż wiem że hh potrafi zdziałać cuda...
a brzuszek po ciąży jaki był ....taki jest...nic sie nie zmienił

pozdrawiam wszystkie kręcące

działa cuda, działa, najlepiej się przekonać na własnej skórze u mnie chwilowo chyba cm stoją, chociaż boki mi twardnieją. Zobaczę w przyszłym tygodniu czy są jakieś zmiany.

[Martuska_0103]

hej, słuchaj ja kręcę 30 min codziennie. I tylko tyle, nic więcej nie robię. Boczki mi zmalały z talią nadal tyle samo czyli 68, mam nadzieje , że za kolejne 2 tyg. będzie 65 Nie poddawaj się i kręć systematycznie po około 30 min i będzie dobrze Pozdrawiam gorąco

[Martuska_0103]

hej sylllvia89 Ja swoje hula hop kupiłam na allegro z masażem za około 10 zł, z przesyłka było więcej 40 zł. Ale sie opłacało jest naprawdę bardzo dobrę i świetnie się nim kręci.

http://allegro.pl/hula-hop-2011-z-ma...713875494.html Ja właśnie mam takie może tobie sie spodoba




---------- Dopisano o 22:55 ---------- Poprzedni post napisano o 22:45 ----------

Napisane przez EnjoyYourLife

Hej
Bardzo chcę się do Was przyłączyć i kręcić hula hop.
Najpierw jednak muszę je sobie kupić (bo to zwykłe za 5zł mi się zepsuło).
Po przejrzeniu allegro wybrałam 2 modele hula hop, jednak nie wiem, które jest lepsze. Pomóżcie mi podjąć właściwą decyzję.

Aha, i mam pytanie:
Czy używacie pasu neoprenowego na brzuch? Czy on rzeczywiście działa(tzn. zwiększa efekty)?

Hej EnjoyYourLife

Ja mam to pierwsze i jest naprawdę dobre, polecam gorąco. Kręcę nim od 2 i pół tygodnia. Pozdrawiam

[vanadis]

40min (zwykłym dziecięcym ) w sumie to moge napisac że dzien I, bo sobie odpusciłam na jakis czas przez różne wyjazdy

[Miss Dramatique]

40min. dziś

[etusiaaa]

Ja również w tali mam 68 a moim marzeniem jest mieć 60 natomiast poniżej pępka (w okolicy tych boczków) mam aż 80ale mam nadzieje ze uda mi sie to troszke zwalczyc a co do spadku cm to najszybciej mi spadają jak łącze krecenie hh i skakanke teraz znów staram sie codziennie skakac chociaż po odrobinie.

Dziś 40 minut kręcenia

[vanadis]

ale macie ładne talie! ja mam figurę chłopięca i jestem super równa jak dojdę do 65 to dam Wam znać czyli za jakieś pół roku :P
zaraz zaczynam kręcenie i randkę z Sheldonem z BBT

[syska1311]

45minut hulania i 50 minut na rolkach (ok 11km) wreszcie ładna pogoda wróciła

[hikari91]

Wczoraj nic dzis tylko 30 min...

[maalwiinkaa2]

Napisane przez hikari91

Wczoraj nic dzis tylko 30 min...

ja też dzisiaj tylko pół godz....