Odchudzanie z francuską dietą proteinową dr. Pierre Dukana część 20

[roux666]

Napisane przez Iloa

DZięki Margotka.

Mnie nie dziwi, ze koryguje sobie wagę powrotami na II fazę. Dlaczego nie?

Koryguje wage.
ale jak? regularnie zrzuca 2-3 kilo tego, czego sie najadla przez powiedzmy 2 miesiace?
Ok, mowi, ze pozbyla sie zlych nawykow - ziemniaki ( miedzy innymi).

Nie lepiej by bylo WYROBIC w sobie nawyk zdrowego jedzenia z umiarem do konca zycia...tak naprawde i szczerze?

Bo jak na moje oko ta Pani pozwala sobie na normalny przed- dietowy tryb zycia, a pozniej koryguje. Troche to komplikuje wszystko.

Ja osobiscie chyba bym nie miala cierpliwosci na takie kombinowanie. Ale jesli Pani jest tak wygodnie- teoretycznie nie ma w tym nic zlego.

Jakiego jestescie zdania?

[StupidAlice]

Witajcie Dukaneczki

Najazd na Dukana ciąg dalszy.

Karmeleek ja prawie Wrocławianka i mam wolną wanne

Nadziewałyście może cycek kurczakowy serkiem wiejskim? Tak się zastanawiam czy nie zrobić sobie dziś takiego obiadku.

[annmarry]

AAA Dziewczyny!!! 67!! 67! 67!67!!!!! Nie wierzę!! kolejne kilo uciekło!! czyli jestem 10 do tyłu!!! sprawdzałam dziś 3 razy a waga pokazuje 67,1 !! sprawdzalam na innej (takiej wskazówkowej) i też 67!!

[Emilia 25]

Napisane przez karmeelek

Emi wiem, w której idziesz Mierzyłam podobną ale rozmiar 38 w cyckach na mnie za duży I jeszcze inna sukienka mi się tam podobała no i oczywiście cycki..... Ja już się wklęsła robię!
Wrocławianki odzywać się proszę - szukamy chętnej, która przyjmie Fenris do swej wanny

Na mnie na szczęście dobre te 38, w biuście też. Dużo mi na szczęście z biustu nie zleciało.

Napisane przez Iloa

DZięki Margotka.

Mnie nie dziwi, ze koryguje sobie wagę powrotami na II fazę. Dlaczego nie?

Bo po zasmakowaniu III fazy, bardzo trudno jest wrócić na II.

Napisane przez roux666

Ja osobiscie chyba bym nie miala cierpliwosci na takie kombinowanie. Ale jesli Pani jest tak wygodnie- teoretycznie nie ma w tym nic zlego.

Jakiego jestescie zdania?

Mi się wydaje, że jest w tym jest jednak coś złego, bo ciągłe tycie i chudnięcie nie jest zdrowe. Najlepiej jest, tak jak napisałaś. Trzeba sobie wyrobić dobre nawyki żywieniowe i trzymać stałą, prawidłową wagę. I to właśnie nie jest takie proste.

Napisane przez annmarry

AAA Dziewczyny!!! 67!! 67! 67!67!!!!! Nie wierzę!! kolejne kilo uciekło!! czyli jestem 10 do tyłu!!! sprawdzałam dziś 3 razy a waga pokazuje 67,1 !! sprawdzalam na innej (takiej wskazówkowej) i też 67!!

Gratulacje!

[Kacha199]

Witam,
Jakoś przetrwałam wczorajszy dzień, inni wokół mnie też Dzisiaj już jest lepiej. Przybrałam jakieś 0,5kg mam nadzieję, że pójdzie to sobie razem z @.

Napisane przez StupidAlice

Nadziewałyście może cycek kurczakowy serkiem wiejskim? Tak się zastanawiam czy nie zrobić sobie dziś takiego obiadku.

Ja robię, dodaję jeszcze plasterek szynki i paprykę jak mam PW. Nie pamiętam z jakiej ostatnio dałam firmy, ale bardzo fajnie się roztopił, a nawet ciągnął się jak normalny żółty ser.

Co do artykułu, też go już czytałam. Jakaś lekarka się tam wypowiedziała, że niektórzy jej pacjenci wydłużali I fazę do 7-8 TYGODNI! Matko Boska jak można być tak głupim! Ja nie umiałam wytrzymać 6 dnina samych proteinach, a tu mowa o tygodniach.
A co do wracania co chwilę do II fazy, hmmm... sama nie wiem czy to takie zdrowe dla organizmu. Najlepiej pilnować co się je od początku do końca.

[kiperka]

Dziewczyny mam kryzys

Po dzisiejszym śniadaniu (jajka na miękko) zrobiło mi się tak niedobrze, że zjadłam płatki cornflakes z mlekiem...

Mam teraz 2 dni P. To dopiero początek a mi już trudno... Jak dajecie radę bez warzyw?

[borczus88]

Witam chudzinki,

muszę wam powiedziec, że to tylko się tak łatwo mówi, żeby pozostać przy zdrowym odżywianiu, ale w praktyce jest inaczej, człowiek się powstrzymuje tyle czasu, że poprostu w końcu musi "wybuchnąć" mi bardzo zależało na schudnięciu i też sobie powtarzałam że już nie dopuszcze do takiego niezdrowego trybu życia a wyszło jak wyszło, jem wszystko na co mam ochotę, na szczęście waga sie utrzymuje, a jak zacznie wzrastać to wróce na II fazę, chociaż wiem że bedzie ciężko...

zna się któraś na kamerach??

[roux666]

Kiperko- przejzyj bloki kulinarne, jest tyle ciekawych i urozmaiconych przepisow nawet na same P. Zrob sobie moze nalesniczki...albo racuchy...naprawde fajna sprawa. Albo rybe czy kurczaka w sosie beszamelowym...Ja jestem juz 3 miechy na diecie i mi sie nie nudzi ( mialam kryzys z kurczakiem, odstawilam go na jakis czas) ale godziny spedzone na blogach dziewczyn ( chwala im za to!) pomogly mi przetrwac.

Baty za platki.
co prawda- to tylko platki, dobrze ze nie baton albo czekolada, ale pamietaj ze takie platki maja cale poklady wegli.....

Glowa do gory! Poprzegladaj blogi kulinarne, ja osobiscie polecam Margotkowy, z Kotem w kuchni i Mrs Dukanowá
U mnie zawsze to dziala na kryzys...




Proteinki!!
Zupelnie przypadkiem zrobilam sobie goraca czekolade jak prawdziwa!!

Kupilam mleko skondensowane z mysla o ptasim mleczku.
Oczywiscie, zabraklo mi ...serka homo.

Jakos pokombinowalam...wlalam sobie 100ml do filizanki tego mleka ( tylko 100, bo jednak ma te swoje 4%tluszczu i 10g wegli;/) wstawilam do mikrofali na minute. Dodalam lyzke kakao ( mam 2%), slodzika w plynie na oko, cynamonu i aromatu migdalowego ( takze na oko), wymieszalam i .....ORGAZMICZNE to! Geste, slodkie i czekoladowe jak prawdziwa goraca czekolada!!

[magda_lena40]

Napisane przez Legionistka23

m
Madzia aż taaaak? a to czemu telenowela? co tam u Was sie dzieje?
w telenoweli sa zawsze czarne charaktery
eh to chyba tylko ja taka dziwna jestem bo ciagle czuje te jajka okropne
zazdroszcze tego domku w górach a mozna wiedziec gdzie konkretnie macie?

Hah, bo to wszystko jest bardzo skomplikowane
A domek jest nad Jeziorem Żywieckim obok Żywca

Napisane przez annmarry

AAA Dziewczyny!!! 67!! 67! 67!67!!!!! Nie wierzę!! kolejne kilo uciekło!! czyli jestem 10 do tyłu!!! sprawdzałam dziś 3 razy a waga pokazuje 67,1 !! sprawdzalam na innej (takiej wskazówkowej) i też 67!!

[paulinika]

Witajcie dziewczynki
jak tam mija weekend ? ja właśnie pieke ciasto z tego przepisu http://dukan.blox.pl/2011/05/Kakaowe...-piankowe.html tylko bez maizeny.Zobaczymy jak wyjdzie

[kasicam24]

Napisane przez kiperka

Dziewczyny mam kryzys

Po dzisiejszym śniadaniu (jajka na miękko) zrobiło mi się tak niedobrze, że zjadłam płatki cornflakes z mlekiem...

Mam teraz 2 dni P. To dopiero początek a mi już trudno... Jak dajecie radę bez warzyw?

Ja tam lubię P Przed dietą siedziałam sporo w necie i znalazłam mase przepisow Np. Placuszki na chudym twarogu z odrobiną maizeny do tego słodzik lub szyneczka jak kto woli. Kocham też omlety na otrębach lub np. chlebek z chudą szyneczką

[kiperka]

Napisane przez roux666

Kiperko- przejzyj bloki kulinarne, jest tyle ciekawych i urozmaiconych przepisow nawet na same P. Zrob sobie moze nalesniczki...albo racuchy...naprawde fajna sprawa. Albo rybe czy kurczaka w sosie beszamelowym...Ja jestem juz 3 miechy na diecie i mi sie nie nudzi ( mialam kryzys z kurczakiem, odstawilam go na jakis czas) ale godziny spedzone na blogach dziewczyn ( chwala im za to!) pomogly mi przetrwac.

Baty za platki.
co prawda- to tylko platki, dobrze ze nie baton albo czekolada, ale pamietaj ze takie platki maja cale poklady wegli.....

Glowa do gory! Poprzegladaj blogi kulinarne, ja osobiscie polecam Margotkowy, z Kotem w kuchni i Mrs Dukanowá
U mnie zawsze to dziala na kryzys...

Napisane przez kasicam24

Ja tam lubię P Przed dietą siedziałam sporo w necie i znalazłam mase przepisow Np. Placuszki na chudym twarogu z odrobiną maizeny do tego słodzik lub szyneczka jak kto woli. Kocham też omlety na otrębach lub np. chlebek z chudą szyneczką

Dziewczyny jestem w Norwegii do 4 sierpnia i nie mam tu dostępu do takich produktów... Mam tuńczyka, jogurt naturalny, krewetki, jajka... Kupiłam wołowinę jakąś najtańszą, bo tu są takie ceny że olaboga!

W złym czasie zaczęłam dietę. Ale skoro wytrwałam 5 dni to muszę jeszcze jakoś znieść te 1,5 tyg.


Powiem Wam, że jestem w szoku przez to co się tutaj dzieje od wczoraj. A jak wszyscy byli zdziwieni, że to Norweg dopuścił się takiej masakry... Już się bałam, bo za ścianą mam Afgańczyka - ale ten chyba nie jest "wybuchowym" chłopakiem

[magda_lena40]

Napisane przez paulinika

Witajcie dziewczynki
jak tam mija weekend ? ja właśnie pieke ciasto z tego przepisu http://dukan.blox.pl/2011/05/Kakaowe...-piankowe.html tylko bez maizeny.Zobaczymy jak wyjdzie

Daj znać jak wyszło
Ja własnie sernik upiekłam, teraz się chłodzi w piekarniku. Ciekawe co mi z niego wyszło, bo trochę pozmieniałam przepis

[paulinika]

Napisane przez kiperka

Dziewczyny jestem w Norwegii do 4 sierpnia i nie mam tu dostępu do takich produktów... Mam tuńczyka, jogurt naturalny, krewetki, jajka... Kupiłam wołowinę jakąś najtańszą, bo tu są takie ceny że olaboga!

W złym czasie zaczęłam dietę. Ale skoro wytrwałam 5 dni to muszę jeszcze jakoś znieść te 1,5 tyg.

Ja mieszkam w Hiszpanii i nawet serka homo nie ma

---------- Dopisano o 18:09 ---------- Poprzedni post napisano o 18:08 ----------

Napisane przez magda_lena40

Daj znać jak wyszło
Ja własnie sernik upiekłam, teraz się chłodzi w piekarniku. Ciekawe co mi z niego wyszło, bo trochę pozmieniałam przepis

Pochwale się wyszła mi jedna wielka kupa ale TŻ już przyssał swoje macki

[kasicam24]

Napisane przez kiperka

Dziewczyny jestem w Norwegii do 4 sierpnia i nie mam tu dostępu do takich produktów... Mam tuńczyka, jogurt naturalny, krewetki, jajka... Kupiłam wołowinę jakąś najtańszą, bo tu są takie ceny że olaboga!

Bidulka

Dziewczyny moje drogie. Z nudów weszłam na jakieś "chore" forum na którym plują na dietę Dukana a powinni pluć na siebie:co jest:

Najbardziej rozbawił mnie wpis (...)byłam na diecie 6tyg. i schudłam 8kg, ale oczywiście zaczęło mnnie ciągnąć do słodkiego więc przez 3 tygodnie sobie na to pozwoliłam. Przytyłam 4 kilo - ta dieta to jakiś koszmar, straszny efekt jo-jo(...) - prawię się posikałam ze śmiechu...

[Kacha199]

Napisane przez paulinika

Pochwale się wyszła mi jedna wielka kupa ale TŻ już przyssał swoje macki

Mnie jeszcze żadne dukanowe ciasto nie wyszło sernik mi nie wyszedł, babeczki też, ostatnio robiłam babkę, dodałam aż 8 łyżek słodziku w proszku i co? wyszło jakby w ogóle słodzone nie było! Chyba w ogóle zrezygnuje z ciast

Napisane przez kasicam24

Dziewczyny moje drogie. Z nudów weszłam na jakieś "chore" forum na którym plują na dietę Dukana a powinni pluć na siebie:co jest:

Najbardziej rozbawił mnie wpis (...)byłam na diecie 6tyg. i schudłam 8kg, ale oczywiście zaczęło mnnie ciągnąć do słodkiego więc przez 3 tygodnie sobie na to pozwoliłam. Przytyłam 4 kilo - ta dieta to jakiś koszmar, straszny efekt jo-jo(...) - prawię się posikałam ze śmiechu...

: hahaha:

[StupidAlice]

Pochwale się wyszła mi jedna wielka kupa ale TŻ już przyssał swoje macki[/QUOTE]

Czyli wyszło zjadliwe a mi wieśniaczek w cycku kurczakowym się nie rozpuścił i takie sobie wyszło, chyba będe go jadła tylko z jajecznicą bo wtedy jest ciągnący.

[kociak902]

Dziewczyny mam pytanie - przejrzałam wątek ale nie znalazłam nic na ten temat...( chyba , że nieuważnie przejrzałam...to wtedy przepraszam,że zawracam głowę )

http://www.confex-product.pl/produkty.php?id_kat=10

Próbowałam u koleżanki ( grzech ??? ) , ale niestety zapomniałam spojrzeć w skład a smakuje to o niebo lepiej niż zwykły słodzik. Wolę zapytać ekspertów zanim kupię .
A w internecie informacje są dla mnie trochę niejasne...niby z cukru białego a w opisie jest napisane " Kosteczki MiniCaloria jest idealnym połączeniem naturalnego smaku cukru z dietetycznymi właściwościami słodziku ".

Z góry dziękuję za pomoc

[Iloa]

Napisane przez kociak902

Dziewczyny mam pytanie - przejrzałam wątek ale nie znalazłam nic na ten temat...( chyba , że nieuważnie przejrzałam...to wtedy przepraszam,że zawracam głowę )

http://www.confex-product.pl/produkty.php?id_kat=10

Próbowałam u koleżanki ( grzech ??? ) , ale niestety zapomniałam spojrzeć w skład a smakuje to o niebo lepiej niż zwykły słodzik. Wolę zapytać ekspertów zanim kupię .
A w internecie informacje są dla mnie trochę niejasne...niby z cukru białego a w opisie jest napisane " Kosteczki MiniCaloria jest idealnym połączeniem naturalnego smaku cukru z dietetycznymi właściwościami słodziku ".

Z góry dziękuję za pomoc

NIe wiem nic o powyższym, ale ksylitol można spożywać. Też bardziej cukrowy.

[ania230]

cześć Kochane
wróciłam ze Szczecina ... 10 godzinna podróż pociągiem masacra...
tyle stron do nadrobienia ojojo

Ja nie będę się może wypowiadać na temat mojego odżywania się podczas delegacji bo bycie mnie tu zatłukły... ale na 100 % jest z 1kg więcej...
muszę zacząć więcej wody pić.... bo ciągle jem jem
od wtorku do piątko znów mam delegacje nie wiem co ja mam zrobić.. aby waga się nie zwiększyła... co ja mam kurde felelek jeść na delegacjach ...
jutro się ważę i pewnie się przestraszę


Legionistko widzę że masz świetny przepis na lody a robiłaś je już może??

Fenris kiedy będzie miała biedaczysko ciepłą wodę?? Kobitko że Ty masz cierpliwość... mnie by już dawno szlag trafiał ...
Gratuluję spadków annmary i paulince

wy tutaj imprezkę sobie zrobiłyście jak mnie nie było

---------- Dopisano o 21:18 ---------- Poprzedni post napisano o 21:17 ----------

Margotka dzięki na skan... idę czytać

---------- Dopisano o 21:19 ---------- Poprzedni post napisano o 21:18 ----------

jutro sobie robię striktę białkowy dzień i dużo wody ...
jak będzie pogoda to na rower się wybiorę lub na rolki ... muszę spalić te 2 dni delegacji...

[Legionistka23]

ania dobrze ze juz wróciłaś moze z waga nie bedzie az tak zle...?

Madzia kocham Zywiec

[ania230]

czytałam reportaż o diecie .... i hmm tam nic nie jest złego napisane na jej temat...

ludzie roztrząsają temat i ciągle gadają i gadają .. aż czasami chce mi się

[sreberko4]

Madziu ją jak jeżdżę nad jezioro to zawsze do żywca jestem z pod wadowic

[kiperka]

Napisane przez kociak902

Dziewczyny mam pytanie - przejrzałam wątek ale nie znalazłam nic na ten temat...( chyba , że nieuważnie przejrzałam...to wtedy przepraszam,że zawracam głowę )

http://www.confex-product.pl/produkty.php?id_kat=10

Próbowałam u koleżanki ( grzech ??? ) , ale niestety zapomniałam spojrzeć w skład a smakuje to o niebo lepiej niż zwykły słodzik. Wolę zapytać ekspertów zanim kupię .
A w internecie informacje są dla mnie trochę niejasne...niby z cukru białego a w opisie jest napisane " Kosteczki MiniCaloria jest idealnym połączeniem naturalnego smaku cukru z dietetycznymi właściwościami słodziku ".

Z góry dziękuję za pomoc

Spokojnie jak wół jest tam napisane, że to słodzik

[ania230]

Napisane przez Legionistka23

ania dobrze ze juz wróciłaś moze z waga nie bedzie az tak zle...?

Madzia kocham Zywiec

Kochana obawiam się że będzie
zjadam dwa grześki, drożdzówkę i bułkę z miodem ....
i kfc

[Legionistka23]

Napisane przez sreberko4

Madziu ją jak jeżdżę nad jezioro to zawsze do żywca jestem z pod wadowic

oo to niedaleko mnie

Napisane przez ania230

Kochana obawiam się że będzie
zjadam dwa grześki, drożdzówkę i bułkę z miodem ....
i kfc

no nieee w takim razie nie ma wybacz

[kociak902]

Napisane przez kiperka

Spokojnie jak wół jest tam napisane, że to słodzik

Tak myślałam ale wolałam się upewnić . Bo naprawdę w smaku to jest rewelacyjne !

Dziękuję za pomoc

[Legionistka23]

ide sobie chyba nutelle zrobic mam smaka na cos dobregoooooooooooo

[Kostka09]

Napisane przez roux666

Dziewczyny, co o tym myslicie?Zainteresowalo mnie, ze ta Pani pozwala sobie na normalne jedzenie, a pozniej na 2-3 tygodnie wraca na faze naprzemienna (3/3). Dla mnie dziwne....

dziwne chocby ztego powodu, że wahania wagi 2-3 kg to normalna rzecz ale juz wiecej to chyba niezdrowe, idealnie byloby wyrobic sobie zdrowe nawyki i nie objadac sie...ale teoria swoje a zycie najczesciej swoje..


karmeelku jak tam sie udal wieczor z eksiem?

Napisane przez kasicam24

Najbardziej rozbawił mnie wpis (...)byłam na diecie 6tyg. i schudłam 8kg, ale oczywiście zaczęło mnnie ciągnąć do słodkiego więc przez 3 tygodnie sobie na to pozwoliłam. Przytyłam 4 kilo - ta dieta to jakiś koszmar, straszny efekt jo-jo(...) - prawię się posikałam ze śmiechu...

hello z rana
miało u mnie padac a tu w miare ladna pogoda (choc opalac sie nie da) i nie wiem co zrobic z tak rozpoczeta niedziela tzet wyjechal i siedze przez weekend u rodzicow, chyba wyskocze z mama na jakis mały szopping
a Wy co porabiacie?

mam piekny mega zastoj po wszystkich grzechach jakie sie zdazyly kiedys tam ostatnio i mimo, ze grzecznie dukam od ponad tygodnia waga nie spada takze nie warto kochane dukanki grzeszyc

milego dnia

[paulinika]

Dzień dobry dziewczynki Dzisiaj dzień protein heh, i jeszcze obiad u teściów ehhhh...za co mnie ten Bóg tak każe ? wczoraj byliśmy na festynie, a tak pieczone ziemniaczki, kebaby, kręcone lody ale się nie skusiłam hehe.