Odchudzanie z francuską dietą proteinową dr. Pierre Dukana część 20

[kasicam24]

Napisane przez ania230

Kochana obawiam się że będzie
zjadam dwa grześki, drożdzówkę i bułkę z miodem ....
i kfc

U mnie zastój Już się przyzwyczaiłam...
Pozdrawiam pogodnie

[Kostka09]

Napisane przez kasicam24

u smiałam się z tych emotek

[kasicam24]

Napisane przez Kostka09

u smiałam się z tych emotek

Znalazłam na stronie http://emoty.blox.pl/html

[Legionistka23]

dzień dobry

Kostka chyba chodzi Ci o karmelka (maiała wczoraj spędziec cały dzień z exem)

emotki fajne

ja już z kawką i nie wiem co na śniadanie zrobic chyba jajka na twardo ja dzis tez sie na zakupy wybieram bo juz wszystko ze mnie spada...

[Kostka09]

Napisane przez Legionistka23

Kostka chyba chodzi Ci o karmelka (maiała wczoraj spędziec cały dzień z exem)

tak, nie zacytowało mi

[katkasiek]

Ja na sekunde... muszę się wyżalić.....

Jestem u teściów....

Cokolwiek robię, robię źle.

Tekst o moim odchudzaniu: "ale brzuch to ci chyba urósł..."

Myślałam, że padnę. Kurde, kazdy mi mówi, że ładnie lecę z wagi i w ogóle. Fakt, brzuch mam najoporniejszy, ale spada. Pomału, bo pomału, ale zawsze coś.
Teściowa, która jest na diecie jakoś nie spada z wagi w ogóle.

Teściowie obiecali młodemu wyjście do wesołego miasteczka w chorzowie.
No i ten dzień dziś nastał.... i oto.... ubierają się... i...
zdziwienie: to TY nie idziesz???
A przepraszam co z naszym psem zrobię? Do wesołego z psem nie wejdę. Będę się tam włóczyć? Czy jak?
Najlepsze jest to, że rano, gdy spałam(młody ma dziwny zwyczaj wstawać u dziadków o 6rano) babcia powiedziała młodemu, że On, babcia i dziadek dzisiaj pojadą do wesołego. A tu do mnie zdziwko?? No po co to?
Po cholerę??

Na czas pobytu tutaj przeszłam na 3 fazę, bo nie chce mi się ich słuchać, jaka to moja dieta niezdrowa. Widzą, że jem owoca, ziemniaka i cisza dzięki temu....

Ok. Wyżaliłam się. Uff....
Aż mi lepiej....

[Iloa]

Napisane przez katkasiek

Ja na sekunde... muszę się wyżalić.....

Jestem u teściów....

Cokolwiek robię, robię źle.

Tekst o moim odchudzaniu: "ale brzuch to ci chyba urósł..."

Myślałam, że padnę. Kurde, kazdy mi mówi, że ładnie lecę z wagi i w ogóle. Fakt, brzuch mam najoporniejszy, ale spada. Pomału, bo pomału, ale zawsze coś.
Teściowa, która jest na diecie jakoś nie spada z wagi w ogóle.

Teściowie obiecali młodemu wyjście do wesołego miasteczka w chorzowie.
No i ten dzień dziś nastał.... i oto.... ubierają się... i...
zdziwienie: to TY nie idziesz???
A przepraszam co z naszym psem zrobię? Do wesołego z psem nie wejdę. Będę się tam włóczyć? Czy jak?
Najlepsze jest to, że rano, gdy spałam(młody ma dziwny zwyczaj wstawać u dziadków o 6rano) babcia powiedziała młodemu, że On, babcia i dziadek dzisiaj pojadą do wesołego. A tu do mnie zdziwko?? No po co to?
Po cholerę??

Na czas pobytu tutaj przeszłam na 3 fazę, bo nie chce mi się ich słuchać, jaka to moja dieta niezdrowa. Widzą, że jem owoca, ziemniaka i cisza dzięki temu....

Ok. Wyżaliłam się. Uff....
Aż mi lepiej....

A długo tam jeszcze będziesz? Bo chyba jesteś zestresowana non-stop.


Mój brzuch też jest najodporniejszy

DLA NĘKANYCH ZASTOJAMI:
Zastój mi przeszedł.
Przez 20 dni lipca schudłam zaledwie 0,5 kg, teraz zleciałam kolejne 1,5 kg (ważenie po PW).

[katkasiek]

Napisane przez Iloa

A długo tam jeszcze będziesz? Bo chyba jesteś zestresowana non-stop.


Mój brzuch też jest najodporniejszy

DLA NĘKANYCH ZASTOJAMI:
Zastój mi przeszedł.
Przez 20 dni lipca schudłam zaledwie 0,5 kg, teraz zleciałam kolejne 1,5 kg (ważenie po PW).

Chciałam zostać do środy, ale po wczorajszym powiedziałam, że jedziemy jutro.

Wielkie zdziwko, bo co my będziemy robić w domu??

No jak co?
NIC.

Szykuję sie do malowania okien, tzn w dużym pokoju mam drewniane okno, którego wymiana kosztowałaby ok. 2 500zł, teraz nas niestać, przez następne 2 lata raczej też nie, więc wymyśliłam, ze je pomaluję.
Roboty jest na jakieś 3-4dni.
Ale co tam, JA w domu nic nie robię, nie?

Myślałam, ze sotawię młodego do czwartku, ale nic się nie odezwali, gdy powiedziałam, ze młodego zostawię na 2-3dni z nimi. To WALĘ to. Nie, to nie. Następne spotkanie, jak małżon przyjedzie. Oby dopiero w ostatnim tygodniu sierpnia.

[sreberko4]

Napisane przez katkasiek

Ja na sekunde... muszę się wyżalić.....

Jestem u teściów....

Cokolwiek robię, robię źle.

Tekst o moim odchudzaniu: "ale brzuch to ci chyba urósł..."

Myślałam, że padnę. Kurde, kazdy mi mówi, że ładnie lecę z wagi i w ogóle. Fakt, brzuch mam najoporniejszy, ale spada. Pomału, bo pomału, ale zawsze coś.
Teściowa, która jest na diecie jakoś nie spada z wagi w ogóle.

Teściowie obiecali młodemu wyjście do wesołego miasteczka w chorzowie.
No i ten dzień dziś nastał.... i oto.... ubierają się... i...
zdziwienie: to TY nie idziesz???
A przepraszam co z naszym psem zrobię? Do wesołego z psem nie wejdę. Będę się tam włóczyć? Czy jak?
Najlepsze jest to, że rano, gdy spałam(młody ma dziwny zwyczaj wstawać u dziadków o 6rano) babcia powiedziała młodemu, że On, babcia i dziadek dzisiaj pojadą do wesołego. A tu do mnie zdziwko?? No po co to?
Po cholerę??

Na czas pobytu tutaj przeszłam na 3 fazę, bo nie chce mi się ich słuchać, jaka to moja dieta niezdrowa. Widzą, że jem owoca, ziemniaka i cisza dzięki temu....

Ok. Wyżaliłam się. Uff....
Aż mi lepiej....

O Boże co za ludzie
Dobrze że z nimi nie mieszkasz

[Jessiczka]

helloł dziewczęta jak tam sobotka minela
czytałam że party mialo sie odbyc
a u mnie trwa zastoj:mour:jak ja tego nie lubie

[Agucha 79]

Napisane przez borczus88

Witam chudzinki,

muszę wam powiedziec, że to tylko się tak łatwo mówi, żeby pozostać przy zdrowym odżywianiu, ale w praktyce jest inaczej, człowiek się powstrzymuje tyle czasu, że poprostu w końcu musi "wybuchnąć" mi bardzo zależało na schudnięciu i też sobie powtarzałam że już nie dopuszcze do takiego niezdrowego trybu życia a wyszło jak wyszło, jem wszystko na co mam ochotę, na szczęście waga sie utrzymuje, a jak zacznie wzrastać to wróce na II fazę, chociaż wiem że bedzie ciężko...

zna się któraś na kamerach??

EEE nie jest tak ciężko, mnie się podoba to zdrowe odżywianie )
i na razie nie wybucham, panuję nad sobą bez większego problemu

Ja filmuję wesela FX-em Sony HDV i jestem baaaardzo zadowolona, ale techniczna nie jestem "wyuczenie" zawdzięczam technicznemu bratu

Napisane przez katkasiek

Chciałam zostać do środy, ale po wczorajszym powiedziałam, że jedziemy jutro.

Wielkie zdziwko, bo co my będziemy robić w domu??

No jak co?
NIC.

Szykuję sie do malowania okien, tzn w dużym pokoju mam drewniane okno, którego wymiana kosztowałaby ok. 2 500zł, teraz nas niestać, przez następne 2 lata raczej też nie, więc wymyśliłam, ze je pomaluję.
Roboty jest na jakieś 3-4dni.
Ale co tam, JA w domu nic nie robię, nie?

Myślałam, ze sotawię młodego do czwartku, ale nic się nie odezwali, gdy powiedziałam, ze młodego zostawię na 2-3dni z nimi. To WALĘ to. Nie, to nie. Następne spotkanie, jak małżon przyjedzie. Oby dopiero w ostatnim tygodniu sierpnia.

Jezusie kochany, to jest niewiarygodne, maluj kochana te okna lepiej.
Aż rzuciłam się na Twój opis i jak zobaczyłam , że 20 kg za Tobą to mi się włos na głowie i nie tylko zjeżył, nawet jeśli brzuch Ci został to chyba po pozbyciu się 20 kg nowy nie urósł )


Edit: Boże drogi 30 kg. aż dwa razy spojrzałam )

[kasicam24]

Na poprawę humoru zabawne wpisy z innego forum

(...)Byłam na pierwszej fazie i czułam sie bardzoi słabo, w moczu miałąm piane od nadmiaru białka ale mysle ze na krótka mete ta diete nie wyrządzi powazniejszych szkód i przymierzam sie znowu do 1fazy bo troche wtedy schudłam (...)

(...)Dziewczyny dzis mam 6 dzien 1 etap i schudlam 1.5kg a dzis jak sie wazylam popoludniu spowrotem dostalm 300g wiec w sumie 1,2 kg i tak jakby stanelo zjadam wszytko jak trzeba bardzo sie pilnuje nic nie podjadam pije sporo wody i nie wiem co robic czy przejsc na warzywka czy dociagnac do 10 dni I ETAPU(...)

Waga startowa autorki wpisu to 66kg:haha ha:

(...)
Dieta ta tak wykańcza organizm,człowiek jest osłabiony,zdenerwowany.Wy starczy 2 dni nie przestrzegania diety ,a kilogramy wracają tak szybko.Tyle razy ją stosowałam ,ze organizm juz chyba nie reaguje na białko(...)

(...)
Byłam na dukanie na I fazie załe 6 dni... Odmawiałam sobie wszystkiego. Cały czas tylko kefir, jogurt, kefir, mleko, jogurt, twarożek.. Wszystko 0% tłuszczu. Nie więcej niż 1000 kcal. dziennie. Naprawdę byłam sumienna. Chodziłam spać z wielkim głodem, który budził mnie w nocy. I co? I schudłam całe 0.5 kg. Płakałam, ryczałam, Wściekłam się, wpadłam w furie i szukałam pocieszenia w jedzeniu... słodycze, pieczywo, tort, ser żółty, kluski... Można wymieniać... Obżeram się 2 dzień. Wczoraj rano ważyłam 62.2 kg, dziś ważę już równe 64kg. (...)

[katkasiek]

Napisane przez Agucha 79

EEE nie jest tak ciężko, mnie się podoba to zdrowe odżywianie )
i na razie nie wybucham, panuję nad sobą bez większego problemu

Ja filmuję wesela FX-em Sony HDV i jestem baaaardzo zadowolona, ale techniczna nie jestem "wyuczenie" zawdzięczam technicznemu bratu



Jezusie kochany, to jest niewiarygodne, maluj kochana te okna lepiej.
Aż rzuciłam się na Twój opis i jak zobaczyłam , że 20 kg za Tobą to mi się włos na głowie i nie tylko zjeżył, nawet jeśli brzuch Ci został to chyba po pozbyciu się 20 kg nowy nie urósł )


Edit: Boże drogi 30 kg. aż dwa razy spojrzałam )

No spada najbardziej opornie, śmieję się, że w biodrach i w cyckach to już spadać nie musi, a te pozostałe 9kg to z brzucha niech mi spadnie

Napisane przez kasicam24

Na poprawę humoru zabawne wpisy z innego forum

(...)Byłam na pierwszej fazie i czułam sie bardzoi słabo, w moczu miałąm piane od nadmiaru białka ale mysle ze na krótka mete ta diete nie wyrządzi powazniejszych szkód i przymierzam sie znowu do 1fazy bo troche wtedy schudłam (...)

(...)Dziewczyny dzis mam 6 dzien 1 etap i schudlam 1.5kg a dzis jak sie wazylam popoludniu spowrotem dostalm 300g wiec w sumie 1,2 kg i tak jakby stanelo zjadam wszytko jak trzeba bardzo sie pilnuje nic nie podjadam pije sporo wody i nie wiem co robic czy przejsc na warzywka czy dociagnac do 10 dni I ETAPU(...)

Waga startowa autorki wpisu to 66kg:haha ha:

(...)
Dieta ta tak wykańcza organizm,człowiek jest osłabiony,zdenerwowany.Wy starczy 2 dni nie przestrzegania diety ,a kilogramy wracają tak szybko.Tyle razy ją stosowałam ,ze organizm juz chyba nie reaguje na białko(...)

OMG!!! gdzie takie "mądrości" znalazłaś????

[kasicam24]

Napisane przez katkasiek

OMG!!! gdzie takie "mądrości" znalazłaś????

Z nudów przeglądam inne fora a tam takie cuda.

Na jednym pisali o powolnym wprowadzaniu warzyw na IIIFazie

A tera prawdziwy HIT!!!

(...)Na pierwszej fazie chcę być jeszcze przyszły tydzień, czyli razem 2 tygodnie. Potem zaczynam IIFazę. Na szczęście mój mąż mnie wspiera(...)

[Iloa]

Napisane przez kasicam24

Z nudów przeglądam inne fora a tam takie cuda.

Na jednym pisali o powolnym wprowadzaniu warzyw na IIIFazie

I potem opinia o Dukanie idzie w świat.
Odpisałaś coś tym "dukankom"?

[roux666]

otoz to Iloa!

Pozniej nas atakuja i mowia, ze umrzemy od tej diety, jak tu takie madre panie sie dietuja i wypisuja wszedzie bzdury...!




Dziewczyny.....glupie pytanie, ale gdzie Wy kupujecie odtluszczone mleko w proszku.
Zalalam sie.
Bylam w malych sklepach.
nie ma.
bylam w auchan, w realu, w carrefour, intermarche...
nie ma.

Gdzie mam isc?
Chodzi mi o takie zwykle, nie granulowane.
I ile ono mniej wiecej kosztuje..?

[kasicam24]

Napisane przez Iloa

I potem opinia o Dukanie idzie w świat.
Odpisałaś coś tym "dukankom"?

Szkoda slów!!

Np. wpis z jadłospisu:
(...)3 dzień IIFazy - zjadłam dziś pół kostki twarogu, pół puszki kukurydzy, pół piersi z kurczaka i 2 pomidory.(...)

Wracając do normalności. Udało mi się zakupić małą keksówkę i nareszcie mój chleb wygląda jak prawdziwy

[kasicam24]

Napisane przez roux666

otoz to Iloa!



Dziewczyny.....glupie pytanie, ale gdzie Wy kupujecie odtluszczone mleko w proszku.
Gdzie mam isc?
Chodzi mi o takie zwykle, nie granulowane.
I ile ono mniej wiecej kosztuje..?

Kochanie ja też szukałam - a było pod nosem w SPOŁEM - samoobsługowy ale mały. Stało na półce tuż przy płatkach Cornflakes i innych tych słodkich śmieciach.


RATUNKU BO PADNĘ

(...) jestem na diecie od lutego i mam pewność, że nie mozna ani w I ani w II Fazie jeść otrębów(...)

wklejam link to same poczytacie - wpisy z zeszłego roku są
http://f.kafeteria.pl/temat.php?id_p=4463802&start=30

[roux666]

Napisane przez kasicam24

Kochanie ja też szukałam - a było pod nosem w SPOŁEM - samoobsługowy ale mały. Stało na półce tuż przy płatkach Cornflakes i innych tych słodkich śmieciach.


RATUNKU BO PADNĘ

(...) jestem na diecie od lutego i mam pewność, że nie mozna ani w I ani w II Fazie jeść otrębów(...)

wklejam link to same poczytacie - wpisy z zeszłego roku są
http://f.kafeteria.pl/temat.php?id_p=4463802&start=30

Dziekowka Kasica, zahacze zatem o jakies Spolem....yhhh


Boze swietny, niezle kwiatki na tym forum....
Chwala Wam za wizaz i za madre Proteinki....

P.S ale emoty to masz Kasica wywalone w kosmos

[Emilia 25]

Napisane przez kasicam24

Znalazłam na stronie http://emoty.blox.pl/html

Ten jest fajny:

Napisane przez Iloa

DLA NĘKANYCH ZASTOJAMI:
Zastój mi przeszedł.
Przez 20 dni lipca schudłam zaledwie 0,5 kg, teraz zleciałam kolejne 1,5 kg (ważenie po PW).

Gratulacje!

Napisane przez kasicam24

Na poprawę humoru zabawne wpisy z innego forum

(...)Byłam na pierwszej fazie i czułam sie bardzoi słabo, w moczu miałąm piane od nadmiaru białka ale mysle ze na krótka mete ta diete nie wyrządzi powazniejszych szkód i przymierzam sie znowu do 1fazy bo troche wtedy schudłam (...)

(...)Dziewczyny dzis mam 6 dzien 1 etap i schudlam 1.5kg a dzis jak sie wazylam popoludniu spowrotem dostalm 300g wiec w sumie 1,2 kg i tak jakby stanelo zjadam wszytko jak trzeba bardzo sie pilnuje nic nie podjadam pije sporo wody i nie wiem co robic czy przejsc na warzywka czy dociagnac do 10 dni I ETAPU(...)

Waga startowa autorki wpisu to 66kg:haha ha:

(...)
Dieta ta tak wykańcza organizm,człowiek jest osłabiony,zdenerwowany.Wy starczy 2 dni nie przestrzegania diety ,a kilogramy wracają tak szybko.Tyle razy ją stosowałam ,ze organizm juz chyba nie reaguje na białko(...)

(...)
Byłam na dukanie na I fazie załe 6 dni... Odmawiałam sobie wszystkiego. Cały czas tylko kefir, jogurt, kefir, mleko, jogurt, twarożek.. Wszystko 0% tłuszczu. Nie więcej niż 1000 kcal. dziennie. Naprawdę byłam sumienna. Chodziłam spać z wielkim głodem, który budził mnie w nocy. I co? I schudłam całe 0.5 kg. Płakałam, ryczałam, Wściekłam się, wpadłam w furie i szukałam pocieszenia w jedzeniu... słodycze, pieczywo, tort, ser żółty, kluski... Można wymieniać... Obżeram się 2 dzień. Wczoraj rano ważyłam 62.2 kg, dziś ważę już równe 64kg. (...)

Brak mi słów po prostu.

Napisane przez kasicam24

Z nudów przeglądam inne fora a tam takie cuda.

Na jednym pisali o powolnym wprowadzaniu warzyw na IIIFazie

A tera prawdziwy HIT!!!

(...)Na pierwszej fazie chcę być jeszcze przyszły tydzień, czyli razem 2 tygodnie. Potem zaczynam IIFazę. Na szczęście mój mąż mnie wspiera(...)

Ma-sa-kra!

Napisane przez roux666

otoz to Iloa!

Pozniej nas atakuja i mowia, ze umrzemy od tej diety, jak tu takie madre panie sie dietuja i wypisuja wszedzie bzdury...!




Dziewczyny.....glupie pytanie, ale gdzie Wy kupujecie odtluszczone mleko w proszku.
Zalalam sie.
Bylam w malych sklepach.
nie ma.
bylam w auchan, w realu, w carrefour, intermarche...
nie ma.

Gdzie mam isc?
Chodzi mi o takie zwykle, nie granulowane.
I ile ono mniej wiecej kosztuje..?

Normalne (nie granulowane) mleko w proszku jest tylko w wersji pełnej (3,2 %). Ja przynajmniej innego nie widziałam. A dlaczego nie chcesz tego granulowanego, odtłuczonego? Ono jest pyycha. A leży zazwyczaj przy zwykłym mleku.

[roux666]

Napisane przez Emilia 25

Normalne (nie granulowane) mleko w proszku jest tylko w wersji pełnej (3,2 %). Ja przynajmniej innego nie widziałam. A dlaczego nie chcesz tego granulowanego, odtłuczonego? Ono jest pyycha. A leży zazwyczaj przy zwykłym mleku.

3,2 to jeszcze nie taka tragedia, co?

Nie wiem, wydaje mi sie, ze jak kupie granulowane to ..jak bede chciala zrobic nutelle to ..bede miala granulki...Kurka, mam nadzieje, ze mam jednak mylne wrazenie....? Nie wiem, co mi sie ubzduralo...

[Legionistka23]

Napisane przez roux666

3,2 to jeszcze nie taka tragedia, co?

Nie wiem, wydaje mi sie, ze jak kupie granulowane to ..jak bede chciala zrobic nutelle to ..bede miala granulki...Kurka, mam nadzieje, ze mam jednak mylne wrazenie....? Nie wiem, co mi sie ubzduralo...

roux ja mam granulowane i robie nutele wiadomo trzeba sie namachcac ta 'trzepaczka' nie wiem jak sie to nazywa ale nie ma zadnych grudek

kochane jade dzis z Tz na zakupy i chciałabym sie napic kawy latte bez cukru bez zadnych syropów myślicie ze mozna na dukanie?

[zagubiona_w_swoich_snach]

Myślicie ze to dobry jadlospis?

sniadanie: jajko na twardo +3 gruube plastry poledwicy drobiowej+ pol serka wiejskiego

obiad: pol piersi z kuczarka z pateli teflonowej + papryka(przyprawa)

kolacja: to samo co na sniadanie

w miedzyczasie herbata zielona, coca cola light, jogurt jovi 0%

moj pierwszy dzien, dopiero zaczynam, wczesniej sie jakos nie interesowalam dukanem

i mam jeszcze pyt. dotyczace kakao, w I fazie mozna dodac pol lyzeczki do serka homo dla smaku?

[roux666]

Napisane przez zagubiona_w_swoich_snach

Myślicie ze to dobry jadlospis?

sniadanie: jajko na twardo +3 gruube plastry poledwicy drobiowej+ pol serka wiejskiego

obiad: pol piersi z kuczarka z pateli teflonowej + papryka(przyprawa)

kolacja: to samo co na sniadanie

w miedzyczasie herbata zielona, coca cola light, jogurt jovi 0%

moj pierwszy dzien, dopiero zaczynam, wczesniej sie jakos nie interesowalam dukanem

i mam jeszcze pyt. dotyczace kakao, w I fazie mozna dodac pol lyzeczki do serka homo dla smaku?

1 dzien czyli faza uderzeniowa??


Za malo miecha troszke...Na kolacje proponowalabym np. puszke tunczyka z twarozkiem i np. ugotowanym jajem. A to pol piersi na obiad to malo... nie najesz sie.


Zapomniala kolezanka takze o otrebach...


i kolejna rzecz: jogurt Jovi- mozna, ale nie na uderzeniowej i nie za duzo, zwroc uwage ile on ma wegli....


Polecam lekture pierwszej strony watku i jednak zaineresowanie sie dukanem od strony teoretycznej

Kakao tez na NIE w uderzeniowej.


edit:
i najwazniejsze!!!

tescik zrobiony?

[zagubiona_w_swoich_snach]

otreby rozmoczone w mleku byly zapomnialam napisac. To na kolacje ten tunczyk zamiast powtorki ze sniadania i bez jogurtu... a wtedy kalorycznie wyjdzie mniej wiecej ok czy dalej za malo?

i dzieki za odpowiedz

[roux666]

Napisane przez zagubiona_w_swoich_snach

otreby rozmoczone w mleku byly zapomnialam napisac. To na kolacje ten tunczyk zamiast powtorki ze sniadania i bez jogurtu... a wtedy kalorycznie wyjdzie mniej wiecej ok czy dalej za malo?

i dzieki za odpowiedz

Nie mysl o kaloriach. Chodzi o to, zebys Ty glodna nie byla i zebys dostarczala sobie duuuuzo protein ( i mozliwie najmniej tluszczu i wegli...)

Najlepiej 1g protein na 1kg ciala.

Przykladowo: puszka tunczyka ( w sosie wlasnym!) ma ok 25g protein/100g.
kurczak ok 20/100g...
latwo policzyc.

serka wiejskiego gdzies wiecej wrzuc, pol to malenko...


a jak Ci wyszlo z testu wszystko?

[paulinika]

Witam po południu
Właśnie wróciłam od teściów :/ bez komentarza zostawie
Dzisiaj lece na proteinkach. Wybrałam sposób 1/1 bo tak mi łatwiej będzie.
Dziewczynki chciałam się zapytać ile kakao na dzień jest dozwolone w II fazie? Ja z rana dodaje sobie do jogurtu albo po południu zależy jak wstane
Za to jutro zrobie se mizerie z jogurtem
A na koniec coś co znalazłam jak szukałam info o Dukanie :P

Rewelacja !! jestem juz drugi tydzien na \"przemiennej\" ,1 faza trwala 12 dni ,i mam juz mniej 10 kg !ale jeszcze do stracenia 15 ,wiec chwile to potrwa ale jest luzik ,zadko dopada mnie \"zalamanie\"..Polecaj tę diete kazdemu !!

[Kacha199]

Czytając tamte forum tylko się zdenerwowałam...
Dziewczyny 170cm ważące 56 kg chcą schudnąć do 50 i rozpoczynają dietę przedłużając I fazę do tygodnia, albo i więcej.
Czytając to miałam wrażenie jakby pisały to same małolaty, które mają bździu w głowie.
Nie wiem jakoś ostatnio patrząc na tych 13/14latków normalnie nie wiem co powiedzieć ich głupota i niewiedza mnie przeraża! Też jestem młoda, nie mówię, że wszystko wiem, też robiłam w ich wieku różne głupie rzeczy, ale miałam już jakieś pojęcie o życiu, o konsekwencjach moich działań. A oni robią coś byle teraz jest fajnie, a potem wielce zdziwieni.

[paulinika]

mala z woda to chodzi o to ze wyplukuje "brud" z organizmu wiec im wiecej pijesz tym wiecej z ciebie wychodzi

Bez komentarza:/

---------- Dopisano o 16:32 ---------- Poprzedni post napisano o 16:26 ----------

Nie no to to mnie dobiło

oj tam, jak bedziecie czasem grzeszyc to po prostu schudniecie mniej i tyle
nie ma co sie katowac, zwlaszcza w 2 i 3 fazie

Kurcze tyle jest przepisów na słodkości ze ta dieta dla mnie to jakby mi spadło z nieba 500 euro wystarczy poczytać książke, poszperać w necie bo naprawdę można znaleść cuda!

[CzarnaKropka]

Hej szczypiorki

Dziewczyny, waga mi sie popsuła ;| Co stanę, to inny wynik Nie wiem, co w takim urządzeniu może się zepsuć? może bateria już się wyczerpuje, dlatrego waga szwankuje...? Jak myślicie?

Roux666 ja mleko odtłuszczone kupuje w NETTO Z mlekovity, o takie : http://www.google.pl/imgres?q=mleko+odt%C5%82u szczone+w+proszku+mlekovi ta&hl=pl&sa=G&gbv=2&tbm=i sch&tbnid=BaEF4s0e6vsmpM: &imgrefurl=http://allegro.pl/dukan-mleko-odtluszczone-w-proszku-mlekovita-wart-i1664657737.html&docid=F_ XenKjn52yH4M&w=403&h=525& ei=dzIsTpQRhc2yBrW33PoL&z oom=1&biw=1280&bih=834 (oczywiście w NETTO jest dużo tańsze niż na tej aukcji)