Odchudzanie z francuską dietą proteinową dr. Pierre Dukana część 20

[magda_lena40]

Napisane przez ania230

Madziu a możesz zrobić zdjęcie ??

Następnym razem jak będę go piekła to zrobię

Napisane przez Kostka09

o jak ja milo wspominam Zarzecze spedzalam tam pierwsze wakacje samodzielne i robilam patent żeglarski w ośrodku Perkoz jest jeszcze takowy?? bo nie byłam tam dobrych 10 lat.. bardzo czesto tam bywalam kiedys, pieknie tam jest

Perkoz to własnie 'moje' miejsce, tam mam domek
I dalej można tam robić patenty

Napisane przez Pandzia_2010

WITAM WAS

Ja z syniem strzelilam se dziś fate a co niech ma

Świetnie wyglądasz

Napisane przez Legionistka23

Madziu wiem gdzie jest zarzecze piszac zywiec miałam na mysli właśnie cała ta okolice
u mnie spadeczek

za spadek

[ania230]

cześć Dziewczyny
Postanowiłam że przejdę na fazę III bo się okropnie męczę na delegacjach... w hotelach nie ma co jeść... a tak to się będę mogła owocami jak i warzywami zapychać... trudno pisane jest mi 59-60 kg
Trudno nie będzie 55 kg

Legionistko wstydzę się

Idę teraz piec chlebek z przepisu od Kasi zobaczymy co mi dobrego wyjdzie chlebek już w piekarniku

[sreberko4]

Ale tu dzisiaj puściutko

[kasicam24]

Napisane przez ania230

Idę teraz piec chlebek z przepisu od Kasi zobaczymy co mi dobrego wyjdzie chlebek już w piekarniku

Daj znać jak wyszedł

[magda_lena40]

Napisane przez ania230

cześć Dziewczyny
Postanowiłam że przejdę na fazę III bo się okropnie męczę na delegacjach... w hotelach nie ma co jeść... a tak to się będę mogła owocami jak i warzywami zapychać... trudno pisane jest mi 59-60 kg
Trudno nie będzie 55 kg

Legionistko wstydzę się

Może Ci coś jeszcze spadnie na III
Nie wstydź się i pokaż nam nowy kolorek

[Fenris]

W końcu w domku

Napisane przez karmeelek

Czekam na @ - coś tam brudzę ale to i tak tylko brudzenie i się wkurzam, bo brzuch mnie boli, waga cholernie poszła w górę - jeśli znów będzie taki jak ostatnio to się nieźle wkurzę

A u mnie coś z @ dziwnego. Nie przyszedł w ogóle, nic. Trochę się boję, no ale tabletki biorę to o co chodzi... Wzięłam wczoraj pierwszą z nowego opakowania, zamiast dzisiaj. Pierwszy raz mi się coś takiego zdarzyło.
Boję się testu...

Napisane przez karmeelek

Fenris a nie masz kogoś znajomego gdzie możesz sobie poleżeć w wannie? Ja bym Cię z chęcią przygarnęła ale trochę daleko masz... No chyba, że wycieczkę w me strony planujesz

Nie mam W Twoje strony czyli które?

Napisane przez Legionistka23

Fenris do mnie tez mozesz wpasc sie wyciaptac

Napisane przez karmeelek

Wrocławianki odzywać się proszę - szukamy chętnej, która przyjmie Fenris do swej wanny

Daję radę z tymi garnkami Chłopak mi pomaga. Wstaje wcześniej i gotuje

Napisane przez StupidAlice

Karmeleek ja prawie Wrocławianka i mam wolną wanne

Zaraz będę

Napisane przez Kacha199

Mnie jeszcze żadne dukanowe ciasto nie wyszło sernik mi nie wyszedł, babeczki też, ostatnio robiłam babkę, dodałam aż 8 łyżek słodziku w proszku i co? wyszło jakby w ogóle słodzone nie było! Chyba w ogóle zrezygnuje z ciast

Może przerzuć się na słodzik w tabletkach? Ja używam tylko takiego, rozpuszczam w minimalnej ilości gorącej wody i dolewam do ciasta.

Napisane przez ania230

Fenris kiedy będzie miała biedaczysko ciepłą wodę?? Kobitko że Ty masz cierpliwość... mnie by już dawno szlag trafiał ...

Jak dobrze pójdzie to na początku sierpnia, a jak źle to dopiero pod koniec. Mnie na termę nie stać, wszystko zależy od rodziców.

Napisane przez d666666

KOCHANIENSTWA MOJE)))
WRACAM DO WAS< NAJPIERW POCZYTAM ZALEGLOSCI< TO NARAZIE : oklaski::r oza:

Napisane przez Pandzia_2010

Ja z syniem strzelilam se dziś fate a co niech ma

Super Chciałabym też umieć nosić sukienki. A nie umiem, nie wiem jaka by mi pasowała i w ogóle...

Napisane przez StupidAlice

Fenris już 6 gdzie się podziewasz?

Niestety rano nie miałam czasu na net przez komórkę Ale już jestem i nadrobiłam.

katkasiek -

Jak już wspomniałam wcześniej, wczoraj odkryłam "owsiankę" Genialna. 1,5-2 szkl mleka, 3 łyżki otrębów, 1 łyżka kakao i słodzik = miooooodzio Chwilę trzeba odczekać aż napęcznieje, ale jest genialna. Od razu chce mi się po niej spać
No i zrobiłam wczoraj nóżki w piekarniku w jakiejś nowej przyprawie ziołowej (prowensalskie coś tam chyba) i w złocistym kurczaku. Pyyychotka.

[ania230]

Napisane przez kasicam24

Daj znać jak wyszedł

okey

nic mnie tu nie pocieszacie kolejne dni bez Was.....

---------- Dopisano o 17:03 ---------- Poprzedni post napisano o 17:00 ----------

Napisane przez magda_lena40

Może Ci coś jeszcze spadnie na III
Nie wstydź się i pokaż nam nowy kolorek

Madziu stałam tak długo ... potem coś ruszyło... pojechałam na delegacje i wróciło 0,5 kg
mam dość

[magda_lena40]

Napisane przez ania230

Madziu stałam tak długo ... potem coś ruszyło... pojechałam na delegacje i wróciło 0,5 kg
mam dość

Na delegacji jadłaś niedozwolone, wiec to normalne, że waga wzrosła. Jak już nie masz sił na II to przechodź na III, może będzie Ci łatwiej, a tam też waga może spaść

[Fenris]

Kurcze, ja też nie umiem wklejać tych emotek...

[ania230]

Napisane przez magda_lena40

Na delegacji jadłaś niedozwolone, wiec to normalne, że waga wzrosła. Jak już nie masz sił na II to przechodź na III, może będzie Ci łatwiej, a tam też waga może spaść

Madziu oby
bo ja tak 2 tyg. mogę być na II a jak jadę na delegację to na III wskakiwać.... ale nie wiem czy to by miało jakiś sens

---------- Dopisano o 17:14 ---------- Poprzedni post napisano o 17:14 ----------

Napisane przez Fenris

Kurcze, ja też nie umiem wklejać tych emotek...

ja tyż nie

---------- Dopisano o 17:19 ---------- Poprzedni post napisano o 17:14 ----------

ale mi zimno buuuu siedzę w dresach ..bluzce z długim rękawem i bluzie z kożuszkiem i dalej zimno ale LATO....

[Fenris]

A we Wrocławiu dzisiaj słońce i ciepło.

[Jessiczka]

ania230 no zimno jakos może by tak sobie strzelic ciepłe kakao
ja pije wlasnie herbatke
a lato....podobno w sierpniu ma byc hot....ciekawe:rolleyes :

Fenris tez niedawno skosztowałam owsianki i pycha toooo

[Legionistka23]

Napisane przez ania230

cześć Dziewczyny
Postanowiłam że przejdę na fazę III bo się okropnie męczę na delegacjach... w hotelach nie ma co jeść... a tak to się będę mogła owocami jak i warzywami zapychać... trudno pisane jest mi 59-60 kg
Trudno nie będzie 55 kg

Legionistko wstydzę się

ja też juz mysle nad III bo zaczynam się zmuszac a tego nie chce więc aniu bedziemy razem na IIIce
To same włoski nawet z tyłu jestem ciekawa tego kolorku jaki Ci wyszedł a jak dzis lepiej sie czujesz z nowa fryzurą?

Fenris mi sie @ spóźniła ponad 2 tyg wiec moze u Ciebie to tez przez Dukna?
dobrze ze masz takiego kochanego chłopaka

[ania230]

Napisane przez Legionistka23

ja też juz mysle nad III bo zaczynam się zmuszac a tego nie chce więc aniu bedziemy razem na IIIce
To same włoski nawet z tyłu jestem ciekawa tego kolorku jaki Ci wyszedł a jak dzis lepiej sie czujesz z nowa fryzurą?

Legionistko razem będzie raźniej

boję się przez te delegacje że będę bardzo grzeszyć a tak jak mi się czegoś zachce to jakiegoś owoca kupię ... lepszy owoc niż słodycze

a wrzucę Wam później zdjęcia
Kochane nie będzie mnie do piątku postaram się odzywać jak mi się uda oczywiście .. zaraz mykam się pakować ... wezmę więcej ciepłych ubrań bo cały tydzień ma padać zapowiadają ... a teraz będę w Bydgoszczy i w Toruniu

---------- Dopisano o 19:10 ---------- Poprzedni post napisano o 19:08 ----------

Napisane przez Jessiczka

ania230 no zimno jakos może by tak sobie strzelic ciepłe kakao

a lato....podobno w sierpniu ma byc hot....ciekawe:rolleyes :

jessika wlasnie piję herbatkę
o tak w sierpniu musi być HOT BO NA KAJAKI JADĘ NA MAZURY a bez pogody będzie d... a nie kajaki ....

---------- Dopisano o 19:12 ---------- Poprzedni post napisano o 19:10 ----------

Napisane przez kasicam24

Daj znać jak wyszedł

kasiu chlebek wyszedł super tylko nie wyrósł mi tak jak tobie ...ale zapewne to wina tego że miałam za duża keksówkę...
co miesiąc obiecuję sobie że zakupie taka szeroka malutką i albo zapominam albo jak jestem w sklepie to nie ma....

ale już próbowałam z szyneczką i powiem pycha

---------- Dopisano o 19:14 ---------- Poprzedni post napisano o 19:12 ----------

Kochane ile sztuk dziennie można zużyć słodzika w tabletkach ??
wezmę chlebek i słodzik na drogę....

[Agucha 79]

Napisane przez Fenris

Agucha - ja daje 3 lyzki otrebow, jajko, 1 lyzeczke proszku, 1 lyzeczke kakao, pol lyzeczki cynamonu, 3 lyzki mleka i rozpuszczone w minimalnej ilosci goracej wody 7 tab slodzika.

Daje na 4 lub 4,5 min na normalny program do mikrofalowki.

To zmodyfikowany przepis Margotki.

Dziękju )

[ania230]

Agnieszko jesteś na III fazie chciałam zapytać jak waga spada w tym czasie ??

Czy zamiast proteinowego czwartku mogę sobie zrobić sobotę??

[Fenris]

Napisane przez Agucha 79

Dziękju )

Iiiii jeżeli masz dostęp do serka homogenizowanego Mlekovita Menu B jabłko-gruszka 0% to polecam do tej bułeczki czekoladowej - niebo w ustach.

[Emilia 25]

Napisane przez Fenris

W końcu w domku

A u mnie coś z @ dziwnego. Nie przyszedł w ogóle, nic. Trochę się boję, no ale tabletki biorę to o co chodzi... Wzięłam wczoraj pierwszą z nowego opakowania, zamiast dzisiaj. Pierwszy raz mi się coś takiego zdarzyło.
Boję się testu...


Super Chciałabym też umieć nosić sukienki. A nie umiem, nie wiem jaka by mi pasowała i w ogóle...

A bardzo byś była załamana? Rozumiem, że jeszcze nie czas?

A co do sukienek. Nauczyłaś się w tempie ekspresowym obcasów i koturnów, nauczysz się i sukienek.

Napisane przez Fenris

Kurcze, ja też nie umiem wklejać tych emotek...

Ja klikam normalnie na link, pojawia mi się na stronie tylko dana emotka, zaznaczam ją normalnie aż zrobi się niebieska i dalej normalnie ctrl c i ctrl v. To jest mój ulubieniec:

---------- Dopisano o 19:53 ---------- Poprzedni post napisano o 19:50 ----------

Napisane przez ania230

Agnieszko jesteś na III fazie chciałam zapytać jak waga spada w tym czasie ??

Czy zamiast proteinowego czwartku mogę sobie zrobić sobotę??

Z tym czwartkiem to tylko taki chwyt psychologiczny. Dukan zauważył, że jak powiedział ludziom: jeden dzień w tygodniu ma być czysto proteinowy, to się zaczęło przekładanie, a to nie dziś, a może jednak jutro. A jak powiedział: ma być czwartek, to ludzie się zaczęli ściśle stosować. Ale równie dobrze może to być poniedziałek, środa czy niedziela.
A skąd u Ciebie taki kiepski humorek, hmm??

[ania230]

Napisane przez Emilia 25

Z tym czwartkiem to tylko taki chwyt psychologiczny. Dukan zauważył, że jak powiedział ludziom: jeden dzień w tygodniu ma być czysto proteinowy, to się zaczęło przekładanie, a to nie dziś, a może jednak jutro. A jak powiedział: ma być czwartek, to ludzie się zaczęli ściśle stosować. Ale równie dobrze może to być poniedziałek, środa czy niedziela.
A skąd u Ciebie taki kiepski humorek, hmm??

Emilko
teraz mam 2 tyg. delegacji i ciężko mi jest w te dni trzymać dietę... w hotelach nie ma odpowiedniego jedzenia ... tzn tyle dobrego że zawsze jest jajecznica do wyboru ... a poza tym same smakołyki... nie wspominając obiady.. zawsze mięsa lub ryby są w panierkach i zawsze z ziemniakami lub z frytkami ... i zestaw surówek ... a trzeba sobie pojeść bo w nocy zaczynamy inwentaryzacje... i ciężko jest coś znaleźć a koleżanka z którą pracuję nie zawsze chce iść do baru sałatkowego lub jedzenia na wagę ... i wtedy się pojawiają grzechy typu kfc, ziemniaki, mc donald szybkie i nie zdrowe jedzenie... potem są zaje.... wyrzuty sumienia i łzy w oczach... że albo stoję albo poszłam w górę i tak dzisiaj sobie pomyślałam czy nie lepiej by mi było gdybym na fazę III przeszła i więcej ruchu jak jestem w domu ( rowerek i rolki i wieczorem poćwiczyć spalanie)... bo wiem że będąc na III nie będę grzeszyć bo jak mnie weźmie smak na coś słodkiego zawsze będę mogła dozwolony owoc zjeść i myślę że to by mnie uchroniło przed grzeszeniem ...
tylko się zastanawiam czy wtedy waga też by mi spadała??

upiekłam chlebek wezmę go całego na wyjazd...i na śniadanie będę mogła brać po 2-3 kanapki.... koleżanka pewnie będzie miała ubaw... ale ja bardzo chcę być szczupła i dobrze się w swoim ciele czuć ... więc coś muszę wymyślić
i Emilko z tego ten nieciekawy humor

KOCHANE dostałam papier MAM UMOWĘ NA CZAS NIEOKREŚLONY i status asystenta księgowego

[Kostka09]

Napisane przez Emilia 25

Bardziej TŻ robił, ale przepis mieliśmy najprostszy: wydrylowane wiśnie, cukier, wóda i spirytus. Dokładnych proporcji niestety nie pamiętam, ale jak chcesz to mogę się dowiedzieć.

dziekuje za checi ale juz zrobilam a pytalam z ciekawosci w ramach porownan kulinarnych

Napisane przez magda_lena40

Perkoz to własnie 'moje' miejsce, tam mam domek
I dalej można tam robić patenty

ooo rozumiem, że juz klubu tam nie ma..?? sprzedali te domki? który to Twoj ja zawsze mieszkalam w srodkowym po prawej a na kursie w pierwszym moj ulubiony a do GOZu na lody chodzilismy do kafejki a potem na piwo...

Napisane przez ania230

KOCHANE dostałam papier MAM UMOWĘ NA CZAS NIEOKREŚLONY i status asystenta księgowego

gratulacje

D6666 pojawilas sie i zniknelas?? nie moze tak byc...wracaj bo nie ma nam kto donosic najnowszych wiadomosci z czatow doktorka ( a tak naprawde to pretekst zebys wrocila..)

padam dzisiaj i nawet mnie fankę deszczu juz ta pogoda męczy

[paulinika]

Napisane przez ania230

kasiu chlebek wyszedł super tylko nie wyrósł mi tak jak tobie ...ale zapewne to wina tego że miałam za duża keksówkę...
co miesiąc obiecuję sobie że zakupie taka szeroka malutką i albo zapominam albo jak jestem w sklepie to nie ma....
.

A mogłabyś podać przepis na chlebek

[Agucha 79]

Napisane przez ania230

Agnieszko jesteś na III fazie chciałam zapytać jak waga spada w tym czasie ??

Czy zamiast proteinowego czwartku mogę sobie zrobić sobotę??

Dzień proteinowy to jakikolwiek dzień tygodnia, byle by był i byle by go nie omijać )
Mnie na III spadło 2 kg i tak się trzyma innej koleżance 5 i też jej się trzyma , ale może oczywiście nie spać wcale, bądź dobrej myśli,pamiętaj o zdrowym jedzonku i jedzeniu posiłków co trzy godziny a będzie dobrze,

Napisane przez Fenris

Iiiii jeżeli masz dostęp do serka homogenizowanego Mlekovita Menu B jabłko-gruszka 0% to polecam do tej bułeczki czekoladowej - niebo w ustach.

Jeszcze raz dziękju, dziękju ale z serkami homo Mlekowity w ogóle mam problem, jeszcze ich nie znalazłam nigdzie, ale teraz mam motywację bo zniknęły całkowicie z Lidla

[Fenris]

Napisane przez Emilia 25

A bardzo byś była załamana? Rozumiem, że jeszcze nie czas?

Może i czas, ale kasy nie ma, mieszkania własnego nie ma, nawet samochodu własnego nie ma.
Nic nie ma.
Jak to wszystko będzie to pomyślę o Jagience i Kubusiu
Ale na razie na to pierwsze się nie zapowiada (kasa wciąż ucieka...).

Napisane przez Emilia 25

A co do sukienek. Nauczyłaś się w tempie ekspresowym obcasów i koturnów, nauczysz się i sukienek.

No właśnie kiepsko mi z tymi sukienkami idzie Ale porozglądam się. I wesele niedługo.

Napisane przez Emilia 25

Ja klikam normalnie na link, pojawia mi się na stronie tylko dana emotka, zaznaczam ją normalnie aż zrobi się niebieska i dalej normalnie ctrl c i ctrl v. To jest mój ulubieniec:

Mi się te emotki skopiować tak nie chcą (masz Operę?), ale jak wklejam [img]link[/img] to działa




---------- Dopisano o 21:57 ---------- Poprzedni post napisano o 21:55 ----------

Aniu - gratulacje!!!

---------- Dopisano o 21:59 ---------- Poprzedni post napisano o 21:57 ----------

Napisane przez Agucha 79

Jeszcze raz dziękju, dziękju ale z serkami homo Mlekowity w ogóle mam problem, jeszcze ich nie znalazłam nigdzie, ale teraz mam motywację bo zniknęły całkowicie z Lidla

Ja je znalazłam w Kauflandzie i Tesco.

[Emilia 25]

Napisane przez Fenris

Jak to wszystko będzie to pomyślę o Jagience i Kubusiu
Ale na razie na to pierwsze się nie zapowiada (kasa wciąż ucieka...).






.

A właśnie, dziś Kubusia i sobie po świętowaliśmy. Pizza, lody i piwo, a za chwilę będziemy to wszystko spalać.
A żaba świetna (nie mam opery, tylko zwykłą mozillę).

[ania230]

Kochane zmykam pakować się i spać bo o 4 pobudka :/

przez 4 dni życzę Wam samych spadków i szczęśliwych dni

jak tylko będę mogła to zaglądnę do Was Słoneczka

[ania230]

Na życzenie Legionistki

tak jak obiecałam wklejam swoje zdjęcia
1. z waga 70 kg
2. Ruda 1 dzień temu zdjęcie z moim ukochanym siostrzeńcem 59 kg
3. Mleczna Czekolada teraz a to przymierzałam gorsecik :P 59 kg
Jestem Anna miło Was dziewczyny poznać

[zbroziu]

hej dziewczynki dzisiejszy dzień zleciał baardzo szybciutko... u mnie kolejny dzień na samych proteinach muszę przyznać że udało mi się już przyzwyczaić... nie ukrywam, że zapach mi się wyostrzył, bo czuję z drugiego pokoju zapach tostów z pieczareczkami które zajada mój TŻ.

Nie wiem czemu, ale od jakiegoś czasu mam rewolucję żołądkowe.... no i to ciągłe bieganie do WC siusiu masakra...

[ania230]

Napisane przez paulinika

A mogłabyś podać przepis na chlebek

proszę
pierwszy link to na chlebek ziołowy często go robię
http://forum.dieta-dukan.pl/viewtopic.php?f=12&t=1380

drugi na chlebek link od Kasi
http://forum.dieta-dukan.pl/viewtopic.php?f=12&t=6178

oby dwa bardzo smaczne

[roux666]

Napisane przez ania230

tak jak obiecałam wklejam swoje zdjęcia
1. z waga 70 kg
2. Ruda 1 dzień temu zdjęcie z moim ukochanym siostrzeńcem 59 kg
3. Mleczna Czekolada teraz a to przymierzałam gorsecik :P 59 kg
Jestem Anna miło Was dziewczyny poznać

JAKIE Ty masz piekne piegi , Aniu!!!!!! matkoboskaaa!!!!!!!

A na zdjeciach to ja niewiele widze ( bo zaslonilas sie siostrzencem, nie pokazalas sie cala....ciezko ocenic)- no ale po buzi widac

[ania230]

teraz mykam
dobranoc Kochane

---------- Dopisano o 22:25 ---------- Poprzedni post napisano o 22:24 ----------

Napisane przez roux666

JAKIE Ty masz piekne piegi , Aniu!!!!!! matkoboskaaa!!!!!!!

A na zdjeciach to ja niewiele widze- no po buzi wida

nooo piegi przyznam że na lato je uwielbiam hehe

zdjęcie całości jak znajdę to wrzucę