Dot.: Nasze codzienne jadłospisy, część X. [posty chorobowe, wątek zbiorczy]

[Ainnel]

Napisane przez fioleciasto

Czy Ty naprawdę nie widzisz, że dążysz do chorej wagi i jesz głodowe porcje?
Po co i na co?
Bo koleżanka z forum waży mniej? Daj spokój. Obudź się póki nie jest za późno.

Napisane przez Winky

Oj, chyba już jest za późno.

dziewczyny, szkoda słów. chrzańcie ją, skoro ona ma gdzieś Wasze rady i swoje zdrowie, to Wam tym bardziej nie powinno zależeć.

[jagoda1616]

Napisane przez Phynn

owoce? 2 nektarynki, brzoskwinia i papierówka to nie jest zły wynik
za to w ogóle nie ma warzyw, poza zupą ogórkową w której może jakieś pływały oprócz ogórków ;P
także warzyw brakuje, to jedno
do śniadania koniecznie jakieś orzechy, a do kolacji pełnoziarniste pieczywo ;-)
a do obiadu przydałoby się jakieś mięsko.

myślałam warzywa a napisałam owoce

[Ewelina093]

Teoretycznie P:

Śniadanie: 2 kromki chleba razowego z sałatą, wędliną, pomidorem i papryką
II śniadanie: połowa jogurtu naturalnego Danone, połowa grahamki (cała 65 g)
Obiad: talerz zupy ogórkowej, mały kawałek mięsa (polędwiczka)
Podwieczorek: 2 małe jajka na miękko
Kolacja: serek wiejski lekki z wkrojonym szczypiorkiem, kromka chleba razowego z sałatą, wędliną, pomidorem i papryką

[mickey_mouse]

Napisane przez Ewelina093

P:

Śniadanie: 2 kromki chleba razowego z sałatą, wędliną, pomidorem i papryką
II śniadanie: połowa jogurtu naturalnego Danone, połowa grahamki (cała 65 g)
Obiad: talerz zupy ogórkowej, mały kawałek mięsa (polędwiczka)
Podwieczorek: 2 małe jajka na miękko
Kolacja: serek wiejski lekki z wkrojonym szczypiorkiem, kromka chleba razowego z sałatą, wędliną, pomidorem i papryką

Jak dla mnie masakra, przecież to co napisałaś ma jakieś 1000 kcal, nie chcę myśleć ile jadłaś wcześniej skoro coś takiego uznajesz za P
Musiałabyś mieć jakieś poważne problemy z tarczycą albo inne dolegliwości, żeby na tym przytyć, takie jest moje zdanie.

Geez. Jak dobrze mieć ten skrajnie chorobliwy etap za sobą...

[agniusia17]

Napisane przez Ewelina093

Teoretycznie P:

Śniadanie: 2 kromki chleba razowego z sałatą, wędliną, pomidorem i papryką powinny być minimum 3 kromki z masłem, może jakiegoś sera żółtego do tych kanapek lub chociaż majonezu, owoc
II śniadanie: połowa jogurtu naturalnego Danone, połowa grahamki (cała 65 g) jogurt koniecznie cały, można by było dorzucić jakichś orzechów do niego, płatków śniadaniowych, wtedy mogłaby być ta połowa grahamki ale z czymś, np. masło orzechowe i dżem?
Obiad: talerz zupy ogórkowej, mały kawałek mięsa (polędwiczka)zupa powinna być oczywiście zabielana, mięsa powinno być sporo + do tego minimum 3 ziemniaki i surówka jakaś
przydałby się również jakiś mały deser
Podwieczorek: 2 małe jajka na miękko a nie smaczniej by było zjeść sobie np. budyń na mleku minimum 1,5% z orzeszkami, do tego jakiś owoc? jest tyle możliwości, nawet te jajka mogły by być, ale koniecznie z jakimś chlebkiem z masłem i czymś jeszcze...
Kolacja: serek wiejski lekki z wkrojonym szczypiorkiem, kromka chleba razowego z sałatą, wędliną, pomidorem i papryką serek wiejski lekki out, powinien być normalny, kromki minimum 3 z masłem

po kolacji też by się coś przydało...kakao, orzeszki, może parę plasterków wędliny lub sera żółtego?

To tyle, ile mogę od siebie dodać. Twój jadłospis jest bardzo ubogi, dziewczyny będące na redukcji jedzą więcej. Poza tym to jedzenie jakieś takie mdłe mi się wydaje, na pewno nie masz radości z jedzenia suchej bułki z połową jogurtu czy dwóch jajek bez niczego... Musisz nauczyć się cieszyć się jedzeniem Możesz, a nawet powinnaś sobie też częściej pozwalać na jakieś słodkości : drożdżówki, ciasta, przekąski. Popracuj trochę nad kalorycznością i wielkością posiłków, może wtedy będzie można twój jadłospis nazwać P.

[colson]

Napisane przez Ervisha

Będę jeść więcej bo nauka to jednak wysiłek a przytyć dalej muszę

a fora nie tylko kucharskie? hm? nie zapominaj o życiu

[Ervisha]

Napisane przez colson

a fora nie tylko kucharskie? hm? nie zapominaj o życiu

Wiem wiem. W życiu są ważniejsze rzeczy

[201605090956]

Moja rozmowa z psycholog uświadomiła mi, że mam rację - powinnam się wyprowadzić. Niech no tylko się jakiś chłop zdecyduje, albo ten co go uwielbiam się mu zachce to się wyprowadzam.

[Ervisha]

Napisane przez slodka_kicunia_17_wera

Moja rozmowa z psycholog uświadomiła mi, że mam rację - powinnam się wyprowadzić. Niech no tylko się jakiś chłop zdecyduje, albo ten co go uwielbiam się mu zachce to się wyprowadzam.

Czemu tak piszesz? Czy wówczas nabierzesz innego podejścia do jedzienia ?

[201605090956]

Napisane przez Ervisha

Czemu tak piszesz? Czy wówczas nabierzesz innego podejścia do jedzienia ?

Sporo rzeczy się w moim życiu wali. Nie tylko jedzenie. Dla rodziców jestem zerem.

[colson]

Napisane przez slodka_kicunia_17_wera

Sporo rzeczy się w moim życiu wali. Nie tylko jedzenie. Dla rodziców jestem zerem.

myślę tak jak twoja terapeutka - zmiana toksycznego otoczenia ci pomoże
oby na lepsze

ervisha, cieszę się że zdajesz sobie z tego sprawę

[Eside]

Wkurza mnie już to wszystko. Ile to jeszcze moze trwać? ;/
niepokoję sie też,bo w ogóle nie odczuwam głodu,ani sytości!!!!! Co do cholery
Czy ja nadal jem za mało?
Na sniadanie np dziś zjadłam 1.5 bułki białej z wędliną masłem i pomidorem,potem brzoskwinie,3 gruszki,potem serek gratka z bułką i kromkąchleba białego (te bułki są duże) i teraz dwie kanapki z wędlina masłem i pomidorem,bo takie lubie i zazwyczaj jem i jeszcze bd kolacjai pewnie jakiś owoc. Przecież chyba to jest normalne jedzenie,przełamuje sie,od miesiaca tak jem,czasem nawet wiecej bo dochodzi cos słodkiego lub kalorycznego . A nadal nei czuję głodu i sytości,mogłabym ciągle jeść. ;/
Schudłam tylko z 3-4 kg przecież,wiec co jest.

A ta kw ogóle złapał mnie dół,dostałam od psychologa zadanie ,ze codziennie az do spotkania musze sprawic sobei przyjemnosc( czy to chodzi o jedzenie czy spotykanie,czy robienie czegos dla siebie co lubię,badz kiedys robiłam) I nie mam pojecia codzis moglabym zrobic. ;/Nie chce mi sie,ajjj ; (
Nie mogę się poddać,było juz lepiej

[Ervisha]

Napisane przez slodka_kicunia_17_wera

Sporo rzeczy się w moim życiu wali. Nie tylko jedzenie. Dla rodziców jestem zerem.

Na pewno tak nie jest. To nie prawda. Rodzice na pewno Cię kochają. Przecież jesteś ich córką

---------- Dopisano o 16:41 ---------- Poprzedni post napisano o 16:40 ----------

Napisane przez Eside

Wkurza mnie już to wszystko. Ile to jeszcze moze trwać? ;/
niepokoję sie też,bo w ogóle nie odczuwam głodu,ani sytości!!!!! Co do cholery
Czy ja nadal jem za mało?
Na sniadanie np dziś zjadłam 1.5 bułki białej z wędliną masłem i pomidorem,potem brzoskwinie,3 gruszki,potem serek gratka z bułką i kromkąchleba białego (te bułki są duże) i teraz dwie kanapki z wędlina masłem i pomidorem,bo takie lubie i zazwyczaj jem i jeszcze bd kolacjai pewnie jakiś owoc. Przecież chyba to jest normalne jedzenie,przełamuje sie,od miesiaca tak jem,czasem nawet wiecej bo dochodzi cos słodkiego lub kalorycznego . A nadal nei czuję głodu i sytości,mogłabym ciągle jeść. ;/
Schudłam tylko z 3-4 kg przecież,wiec co jest.

A ta kw ogóle złapał mnie dół,dostałam od psychologa zadanie ,ze codziennie az do spotkania musze sprawic sobei przyjemnosc( czy to chodzi o jedzenie czy spotykanie,czy robienie czegos dla siebie co lubię,badz kiedys robiłam) I nie mam pojecia codzis moglabym zrobic. ;/Nie chce mi sie,ajjj ; (
Nie mogę się poddać,było juz lepiej

Powinnaś jeść normlane wartościowe obiady. Jeden posiłke w ciągu dnia powinien być gotowany a u Ciebie tego brakuje. I skoro nie odczuwasz głodu to moze powinnaś brać leki na łaknienie ?

[Eside]

Hmm,a czemu mogą służyć te leki? I czym może być spowodowane brak uczucia głodu i sytości? ;/
Ale ja dzisiejszy taki jadłospis przykładowo dałam.JEm czasami obiady ,tak 2-4 w tygodniu,nigdy nie jadłam codziennie,czasami nawet w tygodniu nie jadałamw ogóle ,tylko w niedziele,teraz i tak juz czesciej jem...

[Ervisha]

Napisane przez Eside

Hmm,a czemu mogą służyć te leki? I czym może być spowodowane brak uczucia głodu i sytości? ;/
Ale ja dzisiejszy taki jadłospis przykładowo dałam.JEm czasami obiady ,tak 2-4 w tygodniu,nigdy nie jadłam codziennie,czasami nawet w tygodniu nie jadałamw ogóle ,tylko w niedziele,teraz i tak juz czesciej jem...

Te leki pobudzają apetyt.

Brak łaknienia - zwykle łączy się z uczuciem sytości. Występuje w przewlekłych chorobach infekcyjnych, prawie stale towarzyszy przewlekłej mocznicy (niewydolność nerek), zaawansowanej niewydolności wątroby (marskość), niedoczynności nadnerczy i tarczycy oraz nadczynności przytarczyc. Brak apetytu obserwujemy także w przewlekłym alkoholizmie i niedoborze tiaminy. Brak łaknienia jest charakterystyczny dla raka żołądka, często występuje też w zanikowym nieżycie żołądka. Odrębną jednostkę stanowi anoreksja (anorexia nervosa - jadlowstręt, jadlowstręt psychiczny). Jest to choroba o podłożu psychicznym i z reguły towarzyszy stanom depresyjnym.

[colson]

ja piłam kiedyś syrop na pobudzenie apetytu, ale pani psyccholog powiedzała że mija się to z celem- aby wyzdrowieć muszę mieć naturalny apetyt

[Ervisha]

Napisane przez colson

ja piłam kiedyś syrop na pobudzenie apetytu, ale pani psyccholog powiedzała że mija się to z celem- aby wyzdrowieć muszę mieć naturalny apetyt

Jak leżałam w klinice 3 lata temu to mi endokrynolog przepisał chociaż odczuwałam głód. Potem po wypisie nie brałam ich w domu. Ale jeśli ktos nie czuje glodu to chyba powinien to brac chociaż przez jakiś czas by go pobudzic. a potem by samemu jesc

[Eside]

Ale ja mam apetyt chyba.Bo mogłabym to zjeść i w ogóle,ale jakbym chyba zaczela jesc to bym bez opamiętania jadła. : < Chociaz i tak lepiej jak kiedys,bo wczesniej wszystko zjadłabym z lodówki,a teraz już nie. Po prostu jak zjem tą bułke,potem coś jeszcze,t onei czuję nic a nic,jak rano sie budze w brzuchu wciąż tak samo. ;((((
Może t oz czasem przyjdzie,co? Muszę chyba się uzbroić w cierpliwość; /
Ciężkoo,aż boję się pomyśleć ,jak to będzie pózniej .

[Ervisha]

Napisane przez Eside

Ale ja mam apetyt chyba.Bo mogłabym to zjeść i w ogóle,ale jakbym chyba zaczela jesc to bym bez opamiętania jadła. : < Chociaz i tak lepiej jak kiedys,bo wczesniej wszystko zjadłabym z lodówki,a teraz już nie.
Może t oz czasem przyjdzie,co? Muszę chyba się uzbroić w cierpliwość; /
Ciężkoo,aż boję się pomyśleć ,jak to będzie pózniej .

wiesz ja tez ostatnio tak czasem mam. chyba to jest spowodowane brakami z niedożywienia. dziiajs upiekłam rano ciasto jabłkowe i od razu zjadłam 8 porządnych kawałków czyli pół ciasta (na drugie sniadanie)potem obiad i na podiweczorek druga połowa ciasta Też mnie to martwi

[Eside]

Pogadałabym z psychologiem moim już,a dopiero nastepne spotkanie za tydzień.
Ona w sumie nie powiedziała mi czemu tak jest,powiedziala tylko ,ze bede sie cieszyla jak poczuję wreszcie głód.
Oj czekam na to.

[Ervisha]

Napisane przez Eside

Pogadałabym z psychologiem moim już,a dopiero nastepne spotkanie za tydzień.
Ona w sumie nie powiedziała mi czemu tak jest,powiedziala tylko ,ze bede sie cieszyla jak poczuję wreszcie głód.
Oj czekam na to.

A Ty miałaś anoreksje czy bulimię ?

[Eside]

Wiesz co,to było tak.Zaczęłam odchudzanie,ograniczyłam jedzenie,zadnych tłustych rzeczy,słodyczy i do tego cwiczenia. No i jeszcze piłam herbatki.I potem zdarzalo sie mi rzucić na ciastka i zjesc planowane jedzenie plus z 10 ciasteczek i od razu wyrzuty ... Potem były jeszcze takie dwie sytuacje ,raz tez zjadłam planowany posilek ,potem talerz zapiekanki i jeszcze 3 kanapki ,myslalam,ze pekne,wypilam herbatki przeczyszczajace i poszłam zwymiotować ,próbowałam,srednio sie udało.I powiedzialam to kolezance,ona powiedziala,ze tez to miala i to są początki zaburzeń. :<
Wiec postanowiłam sie nie odchudzac juz, i z 2-3 miesiace zajelo mi to,aby przełamywać sie i wszystko zjesc, I już ponad meisiac w zasadzie jem wszystko.POczątkowo po odchudzaniu tez ograniczałam,potem zdałam solbie,ze robie zle i nadal w tym tkwie i duzo tu,na wizazu zrozumiałam,ze na poczatek trzeba jesc normalnie...
Wiec zaczynala mi sie bulimia,ale na psychike zdąrzylo mi jeszcze pójść .:< niestety...ciesze sie,ze w pore oprzytomiałam izdaję sobie sprawę z sytuacji. ; )

[Ervisha]

Napisane przez Eside

Wiesz co,to było tak.Zaczęłam odchudzanie,ograniczyłam jedzenie,zadnych tłustych rzeczy,słodyczy i do tego cwiczenia. No i jeszcze piłam herbatki.I potem zdarzalo sie mi rzucić na ciastka i zjesc planowane jedzenie plus z 10 ciasteczek i od razu wyrzuty ... Potem były jeszcze takie dwie sytuacje ,raz tez zjadłam planowany posilek ,potem talerz zapiekanki i jeszcze 3 kanapki ,myslalam,ze pekne,wypilam herbatki przeczyszczajace i poszłam zwymiotować ,próbowałam,srednio sie udało.I powiedzialam to kolezance,ona powiedziala,ze tez to miala i to są początki zaburzeń. :<
Wiec postanowiłam sie nie odchudzac juz, i z 2-3 miesiace zajelo mi to,aby przełamywać sie i wszystko zjesc, I już ponad meisiac w zasadzie jem wszystko.POczątkowo po odchudzaniu tez ograniczałam,potem zdałam solbie,ze robie zle i nadal w tym tkwie i duzo tu,na wizazu zrozumiałam,ze na poczatek trzeba jesc normalnie...
Wiec zaczynala mi sie bulimia,ale na psychike zdąrzylo mi jeszcze pójść .:< niestety...ciesze sie,ze w pore oprzytomiałam izdaję sobie sprawę z sytuacji. ; )

Też się cieszę A z wagą wszytko ok ?

[Eside]

Mam niedowagę. Schudłam 3-4 kg . Zawsze miałam niedowagę,może własnie po przytyciu jak przytyłam 2 ponad kg to juz miałam normalną i wtedy sie załamałam i postanowilam sie odchudzać. .Nie mam okresu,mam nadzieje,ze za jakiś czas się pojawi :/
Wagi nie bede pisała,bo chyba zakazane ale jak niedowaga ,to wiadomo,ze za mało ;/

[Ervisha]

Napisane przez Eside

Mam niedowagę. Schudłam 3-4 kg . Zawsze miałam niedowagę,może własnie po przytyciu jak przytyłam 2 ponad kg to juz miałam normalną i wtedy sie załamałam i postanowilam sie odchudzać. .Nie mam okresu,mam nadzieje,ze za jakiś czas się pojawi :/
Wagi nie bede pisała,bo chyba zakazane ale jak niedowaga ,to wiadomo,ze za mało ;/

Okres nie wróci przy zbyt niskiej wadze i niedoborze tłuszczy

[misecia]

Drugie podejście, liczę na wskazówki, trochę przeraziło mnie moje typowo chorobowe BMI. Ważę teraz odpowiednio do swojego wzrostu, nie chcę chudnąć (a niestety moja waga dzisiaj pokazała mi 2 kg mniej niż jakieś dwa tygodnie temu, chociaż od tamtego czasu pozwalam sobie na wiele więcej. Chciałabym wrócić do wagi sprzed dwóch tygodni i w miarę możliwości ją utrzymywać.

Śniadanie: Muesli na mleku z suszonymi truskawkami(mleko 1,5%) + jabłko
Drugie śniadanie: Jogurt Fantazja wiśniowy z płatkami owsianymi

Obiad: 3 faszerowane ryżem i suszonymi + smażonymi warzywami papryczki z kostkami tofu polane sosem śmietanowo-serowym z sałatką z makaronem ryżowym
Kartonik mleka sojowego czekoladowego

Podwieczorek: Kolejny raz jogurt Fantazja, tyle że o innym smaku
Połowa pomarańczy, garść orzechów

Kolacja: dzisiaj akurat brak czegoś treściwego, zjadłam 2 duże, zwykłe ogórki i jednego małosolnego w trakcie sporządzania przetworów na zimę i jakoś straciłam apetyt

Gdyby ktoś był tak miły i coś doradził, proszę mieć na względzie to, że jestem wegetarianką.

[201605090956]

Napisane przez Ervisha

Na pewno tak nie jest. To nie prawda. Rodzice na pewno Cię kochają. Przecież jesteś ich córką

Jest Zwalają na mnie winę, mówią mi przykre rzeczy - w pewnym wieku miałam problemy - oni nie widzą jak mnie to boli - płaczę na samo wspomnienie. Ojciec narzuca mi swoje zdanie - zawsze musi być tak jak On chce. To nie jest miłość. Zamiast interesować się mną - interesuje się wszystkim innym. Jak to jest "miłość" to ja wysiadam z tego tramwaju. Szczegóły? Na PW.

Mam tego wszystkiego dosyć.

[Winky]

Napisane przez slodka_kicunia_17_wera

Jest Słyszę - "skończysz na dworcu centralnym", "będziesz sprzątać kible w szpitalu". "Z domu zostanie dla ciebie przestrzeń pod schodami do wejścia do domu, a reszta idzie dla siostry". "nie należysz do nas" "chyba cię ktoś nam podrzucił" "powinnaś się cały czas uczyć" "gdybyś chciała to byś miała same 5 i 6" "wszystkie twoje problemy to twoja wina" (przemoc od różnej strony - okres gimnazjalno - licealny) - oni nie widzą jak mnie to boli (dziś u niej zaciskałam z bólu pięści, płakałam na samo wspomnienie) - moje choroby, moje problemy z koncentracją, ze wszystkim) Ojciec narzuca mi swoje zdanie - zawsze musi być tak jak On chce. To nie jest miłość. Zamiast interesować się mną - interesuje się wszystkim innym. Jak to jest "miłość" to ja wysiadam z tego tramwaju.

Jestem ich córką, ale tylko z głupiego przypadku. Nie raz mi mówiono, że jestem dzieckiem z wpadki - i co najgorsze zaczynam podejrzewać, że tak jest

Mam dość - to wszystko rzuca się cieniem na moje jedzenie. Albo jem dużo, albo nic.

Zawsze tak było? Od małego cię tak okrutnie traktowali?

maskara.
Przytulam mocno.

[201605090956]

Nie, trafiłam na kilku palantów w wieku gimnazjalnym - licealnym Nikt nie zareagował, rodzina udawała, że nic się nie dzieje, albo mnie obwiniała - tak jest po dziś dzień. Dopiero na studiach dostałam pomoc psychologa, dzięki przyjacielowi, nie rodzinie. Nie wszyscy mają silny charakter by to wytrzymać, rzecz z resztą kto by to wytrzymał? Raczej nikt.

A rodzicie - do wieku lat 12 było całkiem normalnie - potem było co raz gorzej - z roku na rok.

Edit: Edytowałam moją historię - widzę, że część dam traktuje to jako rodzaju swojego zabawę. To nie jest zabawa Bo znam takowe panie tutaj na wizażu, co uważają moją historię za bzdurę - niestety to nie bzdura - Polska rzeczywistość miłe panie Mam dosyć czytania i komentowania moich postów - przez osoby, którym wydaje się, że lubią wbijać mi szpilę w plecy.

Dziękuję Winky za edycję

[szakal165]

a ja ostałam w domu z matką,ojciec wroci pod koniec mca,mam problem z ta relacją usłyszałam ze "nie wystarczy sie najesc,musi to miec wartosci". wciskanie ciagle mi tego co ona sama chce :| to chore jestemm dorosła a ta mi mowi ze powinnam jesc zupe mleczna a ja nie chce przejadło mi sie ;/