Krakowianki, Krakowianki - nieustraszone pogromczynie Wawelskiego... część 13.

[blair witch]

Napisane przez trustmyself

Blair, próbowałam w tym, ale do niebieskich oczu to on nie pasuje ani trochę I się zraziłam efektem

---------- Dopisano o 18:31 ---------- Poprzedni post napisano o 18:28 ----------

Notka na blogu

No ale tym pokażesz komu pasuje a komu nie Na snobce chyba tak robią dziewczyny (tzn komentatorka pod makijażami) i jest to bardzo pomocne w doborze mejkapu

[carmelova]

trust bardzo ładny, odważny, radosny i kolorowy makijaż Ja jednak chyba nie czułabym się w nim dobrze i wzbudziłabym sensację w pracy

[trustmyself]

Ja też wzbudziłam, ale się ogółem podobał. Nie lubię swojego aparatu bo za słabo ostrzy ;/

Blair - od następnego mogę zmieniać kolorki, na razie dałam sobie spokój

[lalaith]

Dzięki Dziewczyny

jojla cześć , jak było???

Napisane przez gg22

ciekawe ile ich się tam jeszcze kryje...
ostatnio brat P. zwany potocznie kreaturą chciał tam nurkować

W. tam nurkuje i trupów nie spotyka

Napisane przez cholernarejestracja

Dziewczyny, kto ode mnie na ostatnim spotkaniu pożyczał książkę Dolińskiego o marketingu i reklamie?

Ja nie, ale mam Twojego Nesbo jakbyś się zastanawiała gdzie jest

Napisane przez gg22

ok

co myślicie o tych strojach:
ten mi się najbardziej podoba http://allegro.pl/stroj-kapielowy-bi...750709741.html
tu mi się góra podoba http://allegro.pl/crazyfashion-kolor...748573110.html
http://allegro.pl/sexowny-stroj-kapi...755204093.html wersja biało- brązowa, yyy tu to chyba mi się nic nie podoba ale podobno takie majtki pasują do mojej figury

w tym bym się czuła jak prezent http://allegro.pl/seksowny-rozowy-st...754656191.html

eh i jeszcze
ten bo jest 3częsciwy ale ten kolor http://allegro.pl/wyprzedaz-stroj-ka...719060622.html
http://allegro.pl/stroj-kapielowy-vi...25.html:slina: ale nie mój styl

Dwa pierwsze są okropne, trzeci ok, ale bez szału, czwarty jest wprawdzie śliczny, ale wygląda jak bielizna, ostatni

[e milka]

Napisane przez nicRu

Chyba dojrzewam przy was do zmian w makijazu bo moja kreska + ewentualnie kolorowa kreska to... ubogo przy was

No wiesz, ja sie dopiero kreski ucze i poki co robie (a raczej staram sie robic) tylko czarna, nie wiem co innego mogloby mi pasowac

[trustmyself]

Nałożyłam żel termowyszczuplający, rozgrzewający. Moje uda i tyłek palą się! Świetna sprawa na szczypiące mrozy

[jojla]

Napisane przez lalaith

jojla cześć , jak było???

Świetnie, hotel super, trochę pozwiedzałam (Tunis, Kartaginę i kilka miasteczek podróżując przez Saharę, jeździłam na wielbłądzie ) i nie wyszło mi leniuchowanie na plaży ale z tego, że bardzo się nie spiekłam akurat jestem zadowolona

Napisane przez e milka

No wiesz, ja sie dopiero kreski ucze i poki co robie (a raczej staram sie robic) tylko czarna, nie wiem co innego mogloby mi pasowac

ja nawet kreski nie umiem zrobić na co dzień używam tylko beżowego cienia, kreska to dla mnie wyższa szkoła jazdy

[nicRu]

Kreski eyelinerem robię od liceum, co ciekawe inglotem kałamarzowym, te w żelu opanowałam niedawno A tak to beż, róż, szary/czarny cień jeszcze ogarniam, cieniowanie ale tylko w zalamaniu powieki i czasem na dolnej powiece cienka kreska, ale zwykle turkusowa Acz to moje osiagniecie odkąd jestem na studiach

[Melka88]

Witojcie !

.. lepiej późno niż wcale

[kasiencja]

Melka witaj z powrotem

Trust, super makijaż! ogromnie lubię oglądać takie tęczowe mejkapy, wyglądają tak radośnie, ale nie wiem czy bym się odważyła więc nie kupuję cieni w takich ostrych kolorach

<marudzenie>
przymierzyłam swój stary kostium kąpielowy, o Boże, ratunku moje ciało się popsuło biust urósł, to widać, ale reszta... w ubraniu jakoś wygląda, ale w tym czuję się taka obnażona, nie ma mowy bym się tak pokazała... : no nie ma wyjścia jak zapisać się na siłownię, bo wszystko mi obwisa, tylko skąd wziąć kolejną stówę miesięcznie? jak znajdę pracę, to nie będę mieć czasu i błędne koło...
</marudzenie>

[noicojamamtuwpisac]

Napisane przez Tindomerel

super ze ci sie podoba Ja myślałam o jodze albo o pilatesie, ale to zobaczymy jak bede sobie na studiach radzić

z tego co przeczytałam o tej diecie to nie powinnam miec problemów poza tym robie sie juz powoli zdesperowana, bo naprawde sie staram a waga stoi więc trzeba było podjąć jakieś kroki

ahh ćwiczenia nie przeszkadzają w studiowaniu a wręcz przeciwnie, bo pomagają przewietrzyć głowę.

A co robisz "naprawdę się starajac" jesli mogę zapytać?

[1=f3c5f22a477733c3f05238e cee51cadb3aa4293a_6848b94 4d63c3;28687662]No ja po 5 miesiącach dukana organizm miałam w lepszym stanie niz przed...



stawiam na krem nivea



[/QUOTE]

Też stawiam na krem nivea na poczatek, właśnie go sprawdzam, odstawiłam całą resztę... no oprócz pokrzywy, która tez jest głównym podejżanym.

Co do dukana - całe szczęście twoje ale skoro ma tak złe opinie i naprawdę większości ludzi szkodzi, to chyba lepiej nie ryzykowac. Chyba, że robi sie to pod okiem specjalisty.

Napisane przez gg22

tam mi się nasunęła refleksja...
i tak źle i tak niedobrze. moja mama jest lekarzem i nigdy nie daje zwolnień bez przebadania. dopóki się nie zmieniły przepisy miała zasadę że daje 2zwolnienia w roku osobie która szczerze powie, że potrzebuje na lewo, ale jak ktoś był chory to bada od stóp do głów, i jest gro osób, które bluzgają, że się czepia, że jest drobizgowa, że robi problem itd. a jak lekarz nie przebada to ludź i tak narzeka. co człowiek to opinia, a potem ta opinia ciągnie się za lekarzem...nie dogodzi się

a czy twoja mama jest lekarzem w Krakowie? Mój lekarz pierwszego kontaktu to masakra. Zawsze pyta - to co mam Pani zapisać?

Napisane przez Ineso

Raczej krem, bo jednorazowa aplikacja maseczki albo szybka aplikacja żelu nie czynią takich szkód od razu. Sprawdziłabym tą pokrzywę - ona ma chyba działanie oczyszczające na organizm?więc w ten sposób na początku też może oczyszczać.

Właśnie jest oczyszczająca i część "pijaczek" pisało, że na początku je wysypało. Tylko myślałam, że na początku to będzie wcześniej a nie po 2 tygodniach. Powoli wysuwa się w moim rankingu na prowadzenie bo zauważyłam, że syfki wyskoczyły mi też na skórze głowy a tam to krem raczej nie dociera... No nic mam nadzieję, że w końcu mi przejdzie bo wiązałam z nią duże nadzieje

Edit: Godz temu wypiłam podwójna dawkęi właśnie wyskoczyło mi coś pod okiem no bez przesady, tak szybko to chyba nie dziala....

Napisane przez gg22

ok

co myślicie o tych strojach:
ten mi się najbardziej podoba http://allegro.pl/stroj-kapielowy-bi...750709741.html
tu mi się góra podoba http://allegro.pl/crazyfashion-kolor...748573110.html
http://allegro.pl/sexowny-stroj-kapi...755204093.html wersja biało- brązowa, yyy tu to chyba mi się nic nie podoba ale podobno takie majtki pasują do mojej figury

w tym bym się czuła jak prezent http://allegro.pl/seksowny-rozowy-st...754656191.html

eh i jeszcze
ten bo jest 3częsciwy ale ten kolor http://allegro.pl/wyprzedaz-stroj-ka...719060622.html
http://allegro.pl/stroj-kapielowy-vi...25.html:slina: ale nie mój styl

Tylko pierwszy! Ale na twoim miejscu przeszłabym się po stacjonarnych. Teraz powinny być fajne przeceny jeszcze...

[ola_gie]

Umieram, tak strasznie boli mnie głoooowa nadrobię klub i idę spać

[kasiencja]

Ola

dziewczyny, któraś z Was (gg chyba) chodziła do jakiejś siłowni na Krakowskiej, czy chodzi o Multi Fitness? polecacie jeszcze jakąś w sensownej cenie?

[ecrulo]

Napisane przez kasiencja

Ola

dziewczyny, któraś z Was (gg chyba) chodziła do jakiejś siłowni na Krakowskiej, czy chodzi o Multi Fitness? polecacie jeszcze jakąś w sensownej cenie?

Moja stara siłownia na którą jutro kupuję karnet, coś 60-65 zł miesięcznie. Karnet open. Przy UP.

Edit: Kosztuje dokładnie 63 zł.

[mmmmmm]

Napisane przez kasiencja

mnie się narobiło dużo rzeczy w kwiatki duże i małe a Sz. uważa, że kokardki są kretyńskie i tylko dla małych dziewczynek , ja aż takiej radykalnej opinii nie mam

Kwiatki też mi się podobają, ale mam wrażenie, że zaraz mi przejdzie i nie mam dużo kwiatowych rzeczy. Za to kokardy Zawsze mogę odpruć

Napisane przez trustmyself

Ale idiotka [COLOR="Silver"]
[/I]

Te baby strasznie mnie zraziły do Mary Kay, wydzwaniały ciągle czy chcę coś jednak zamówić i umówić się na następne spotkanie. Poza tym same kosmetyki wg mnie nie są warte ceny, już na all są dużo tańsze.

Napisane przez trustmyself

Złoto - koralowo - zielony

Ale ta Ziaja Rebuild capi anyżkiem ;x

Śliczny
Widzę, że nie załapałam się na zamówienie ziajowe, ale zerknęłam na ceny i akurat rebuild bardziej opłaca się kupić w superpharm

Napisane przez jojla

Świetnie, hotel super, trochę pozwiedzałam (Tunis, Kartaginę i kilka miasteczek podróżując przez Saharę, jeździłam na wielbłądzie ) i nie wyszło mi leniuchowanie na plaży ale z tego, że bardzo się nie spiekłam akurat jestem zadowolona

super

Napisane przez kasiencja

<marudzenie>
przymierzyłam swój stary kostium kąpielowy, o Boże, ratunku moje ciało się popsuło biust urósł, to widać, ale reszta... w ubraniu jakoś wygląda, ale w tym czuję się taka obnażona, nie ma mowy bym się tak pokazała... : no nie ma wyjścia jak zapisać się na siłownię, bo wszystko mi obwisa, tylko skąd wziąć kolejną stówę miesięcznie? jak znajdę pracę, to nie będę mieć czasu i błędne koło...
</marudzenie>

Może zbyt krytycznie na siebie patrzysz bo jesteś tak nastawiona? Co siłowni - często można znaleźć naprawdę tanio Widziałam niedawno, że na gumtree sprzedawali te grupony na 3 miesiące open, które były za 49zł, to naprawdę okazja. Często są wogóle jakieś oferty na fitness

[Tindomerel]

Napisane przez cholernarejestracja

Tindo, pamiętaj tylko, żeby przyjmować odpowiednie ilości płynów i bardzo dbać o nerki...

Bede o siebie dbała przeczytałam wszystko co było do przeczytania na ten temat Jesli źle sie poczuję zrezygnuje natychmiast.

Napisane przez blair witch

Wróciłam, wcześniej co prawda, ale z dobrego powodu

Bra fitting robią też dobrze w sklepie doBRAna w King Square (to koło tandety)

Nie mam siły was nadrabiać, idę się rozpakowywać i robić pranie, a potem spaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaa ć!

cześć

Napisane przez noicojamamtuwpisac

ahh ćwiczenia nie przeszkadzają w studiowaniu a wręcz przeciwnie, bo pomagają przewietrzyć głowę.

A co robisz "naprawdę się starajac" jesli mogę zapytać?

jasne że można Starałam sie ćwiczyc przynajmniej o,5 h dziennie z wyjątkiem niedziel, odmawiałam sobie moich ulubionych rzeczy w tym słodyczy i makaronu Starałam sie zdrowo odżywiać, jeśc duzo warzyw, nie obżerać się na noc jak to zawsze miałam w zwyczaju Piłam duzo wody ale waga praktycznie caly czas stała w miejscu, wiec postanowiłam spróbować Duzo moich koleżanek tak schudło, co najważniejsze- na stałe. Nie mam jakoś bardzo duzo do zrzucenia pare kilo żeby lepiej sie poczuć Wiadomo to nie dieta dla każdego. Zobaczymy jak to bedzie Bede ostrożna

Ja również znalazłam prace ! nic ciekawego i prawdopodobnie to tylko do końca sierpnia ale i tak sie ciesze. Od siedzenia w domu dostawałam juz swira


GG ten przedostatni strój jest super ;D;D

[noicojamamtuwpisac]

Napisane przez kasiencja

Ola

dziewczyny, któraś z Was (gg chyba) chodziła do jakiejś siłowni na Krakowskiej, czy chodzi o Multi Fitness? polecacie jeszcze jakąś w sensownej cenie?

Mój M. tam chodzi. Właściciel jest trenerem na siłowni, bardzo profesjonalny gość, zaangazowany ale nie wiem czy dobrze byś się tam czuła. To typowa siłka dla facetów. Przychodza tam praktycznie tylko faceci, wieeeelkie chłopy, którym kończą się obciążenia na maszynach . M. mówił, że ostatnio jedna z trenerek z fitnessu z góry, sprowadziła na siłownię 3 dziewczyny (nie zebrała im się grupa na fitness więc tak chciała im zorganizować czas) i panowie byli bardzo ździwieni, że widzą kobiety na swoim terenie a potem wręcz niezadowoleni, że laski machają nogami na najniższych obciążeniach i zajmuja im tylko maszyny .

Jedno jest pewne, nie ma tam lansu i pokazówy bo maszyny nie najnowsze, widac ząb czasu, brak kosmicznych udziwnień i to się może podobać. Ale na twoje nastroje poszukałabym czegos bardziej przyjaznego .

[trustmyself]

Napisane przez kasiencja

[B]
Trust, super makijaż! ogromnie lubię oglądać takie tęczowe mejkapy, wyglądają tak radośnie, ale nie wiem czy bym się odważyła więc nie kupuję cieni w takich ostrych kolorach

Napisane przez mmmmmm

Te baby strasznie mnie zraziły do Mary Kay, wydzwaniały ciągle czy chcę coś jednak zamówić i umówić się na następne spotkanie. Poza tym same kosmetyki wg mnie nie są warte ceny, już na all są dużo tańsze.


Śliczny
Widzę, że nie załapałam się na zamówienie ziajowe, ale zerknęłam na ceny i akurat rebuild bardziej opłaca się kupić w superpharm

Dziękuję

Mka - nie lubię takich nachalnych ludzi, ale widać, że mają plany sprzedażowe i po prostu muszą wciskać te kosmetyki. Ale żeby to one takie rewelacyjne były to nie powiedziałabym...

Dzisiaj w pracy do 15:00 Potem zamówić kwiatki na jutro, odwiedzić "ścianę płaczu" (bankomat), mała impreza na stawach, po powrocie szybki manicure, potem samoopalacz i będę gotowa na jutro

[lalaith]

Napisane przez jojla

Świetnie, hotel super, trochę pozwiedzałam (Tunis, Kartaginę i kilka miasteczek podróżując przez Saharę, jeździłam na wielbłądzie ) i nie wyszło mi leniuchowanie na plaży ale z tego, że bardzo się nie spiekłam akurat jestem zadowolona

Zazdroszczę

Napisane przez kasiencja

<marudzenie>
przymierzyłam swój stary kostium kąpielowy, o Boże, ratunku moje ciało się popsuło biust urósł, to widać, ale reszta... w ubraniu jakoś wygląda, ale w tym czuję się taka obnażona, nie ma mowy bym się tak pokazała... : no nie ma wyjścia jak zapisać się na siłownię, bo wszystko mi obwisa, tylko skąd wziąć kolejną stówę miesięcznie? jak znajdę pracę, to nie będę mieć czasu i błędne koło...
</marudzenie>

Po co od razu płacić, możesz jeździć ze mną na rowerze Przyda mi się jakaś lajtowa odskocznia od wycisku który daje W. ;p albo z dziewczynami na rolkach. A w zimie możesz do mnie wpadać na rowerek stacjonarny, a jak skombinujemy drugi co mamy z sis w planach to będziemy mogły jeździć równocześnie

Napisane przez noicojamamtuwpisac

Też stawiam na krem nivea na poczatek, właśnie go sprawdzam, odstawiłam całą resztę... no oprócz pokrzywy, która tez jest głównym podejżanym.



Właśnie jest oczyszczająca i część "pijaczek" pisało, że na początku je wysypało. Tylko myślałam, że na początku to będzie wcześniej a nie po 2 tygodniach. Powoli wysuwa się w moim rankingu na prowadzenie bo zauważyłam, że syfki wyskoczyły mi też na skórze głowy a tam to krem raczej nie dociera... No nic mam nadzieję, że w końcu mi przejdzie bo wiązałam z nią duże nadzieje

Edit: Godz temu wypiłam podwójna dawkęi właśnie wyskoczyło mi coś pod okiem no bez przesady, tak szybko to chyba nie dziala....

Pierwszy raz słyszę żeby pokrzywa coś takiego wyprawiała Piłam, piję i nigdy nie zauważyłam po niej jakiś większych problemów, muszę się poobserwować



Poszłam wczoraj do Orange i od progu dostałam gratis japonki
A potem "obsługiwał" mnie sweet konsultant i ma do mnie zadzwonić Gdyby nie W. to pewnie bym z nim flirtowała

[carmelova]

Hej

Napisane przez kasiencja

Ola

dziewczyny, któraś z Was (gg chyba) chodziła do jakiejś siłowni na Krakowskiej, czy chodzi o Multi Fitness? polecacie jeszcze jakąś w sensownej cenie?

Ja mam świetną siłownię/fitness za darmo a i tak korzystam raz na 2-3 tygodnie
Też miałam podobne odczucia jak mierzyłam stroje kapielowe. W tamtym roku to ię nawet poryczałam w przymierzalni

Napisane przez Tindomerel

Bede o siebie dbała przeczytałam wszystko co było do przeczytania na ten temat Jesli źle sie poczuję zrezygnuje natychmiast.




cześć



jasne że można Starałam sie ćwiczyc przynajmniej o,5 h dziennie z wyjątkiem niedziel, odmawiałam sobie moich ulubionych rzeczy w tym słodyczy i makaronu Starałam sie zdrowo odżywiać, jeśc duzo warzyw, nie obżerać się na noc jak to zawsze miałam w zwyczaju Piłam duzo wody ale waga praktycznie caly czas stała w miejscu, wiec postanowiłam spróbować Duzo moich koleżanek tak schudło, co najważniejsze- na stałe. Nie mam jakoś bardzo duzo do zrzucenia pare kilo żeby lepiej sie poczuć Wiadomo to nie dieta dla każdego. Zobaczymy jak to bedzie Bede ostrożna

Ja również znalazłam prace ! nic ciekawego i prawdopodobnie to tylko do końca sierpnia ale i tak sie ciesze. Od siedzenia w domu dostawałam juz swira


GG ten przedostatni strój jest super ;D;D

I jak Ci idzie trzymanie się diety? Ja mam zawsze problem z tym, żeby nie grzeszyć A jakbym miała mieć dni tylko i wyłacznie białkowe, to bym chyba jadła same twarogi, które po 2 dniach by mi się znudziły i tak by się zakończyła moja przygoda z dietą. Życzę duuuużo silnej woli

Napisane przez trustmyself

Dziękuję

Mka - nie lubię takich nachalnych ludzi, ale widać, że mają plany sprzedażowe i po prostu muszą wciskać te kosmetyki. Ale żeby to one takie rewelacyjne były to nie powiedziałabym...

Dzisiaj w pracy do 15:00 Potem zamówić kwiatki na jutro, odwiedzić "ścianę płaczu" (bankomat), mała impreza na stawach, po powrocie szybki manicure, potem samoopalacz i będę gotowa na jutro

a co jest jutro ?

[201608010929]

Napisane przez lalaith

A potem "obsługiwał" mnie sweet konsultant i ma do mnie zadzwonić Gdyby nie W. to pewnie bym z nim flirtowała

Idz na całość! Idz na całość!

[f3c5f22a477733c3f05238ecee51cadb3aa4293a_6848b944d63c3]

Napisane przez noicojamamtuwpisac

Co do dukana - całe szczęście twoje ale skoro ma tak złe opinie i naprawdę większości ludzi szkodzi, to chyba lepiej nie ryzykowac. Chyba, że robi sie to pod okiem specjalisty.

Nie mam pojęcia skąd masz te dane... Wierz mi, że na dukanie jest więcej ludzi niż Ci się może wydawać (tak jak mówiłam wcześniej, wystarczy spojrzeć na wizażowy wątek dukanowy) i WSZYSCY których znam są zadowoloneni z diety i czują się świetnie...

[201608010929]

[1=f3c5f22a477733c3f05238e cee51cadb3aa4293a_6848b94 4d63c3;28710905]Nie mam pojęcia skąd masz te dane... Wierz mi, że na dukanie jest więcej ludzi niż Ci się może wydawać (tak jak mówiłam wcześniej, wystarczy spojrzeć na wizażowy wątek dukanowy) i WSZYSCY których znam są zadowoloneni z diety i czują się świetnie...[/QUOTE]

Fakt, że są zadowoleni i czują się świetnie nie oznacza, że ta dieta im nie szkodzi.

[blair witch]

Otwieram zamówienie na biżuterię stąd:
http://allegro.pl/Shop.php/Show?id=11095058

[f3c5f22a477733c3f05238ecee51cadb3aa4293a_6848b944d63c3]

Napisane przez MistrzyniSprzecznosci

Fakt, że są zadowoleni i czują się świetnie nie oznacza, że ta dieta im nie szkodzi.

Zgadza się, ale tym bardziej skąd info, że im szkodzi? Skoro nie dość, że sa zadowoleni, organizm nie daje żadnych oznak? Skąd dane, że większość?

Dziewczyny, zamówienie na Tangle Teezer przedłuzone do 15.08.2011! Info w klubie.

[201608010929]

[1=f3c5f22a477733c3f05238e cee51cadb3aa4293a_6848b94 4d63c3;28711156]Zgadza się, ale tym bardziej skąd info, że im szkodzi? Skoro nie dość, że sa zadowoleni, organizm nie daje żadnych oznak? Skąd dane, że większość?
[/QUOTE]

Dieta Dukana jest dietą nieracjonalną i szkodliwą dla zdrowia. wady:
nadmierna podaż białka, która prowadzić może do zakwaszenia organizmu, obciążyć nerki, stawy i wątrobę, brak urozmaicenia, co może wiązać się z niedoborami pokarmowymi, brak lub mała zawartość węglowodanów (w zależności o etapu diety), co może przyczynić się do osłabienia i ogólnego uczucia zmęczenia, brak błonnika pokarmowego w pierwszej fazie może skutkować uporczywymi zaparciami,
zbyt duża ilość produktów pochodzenia zwierzęcego wprowadza do diety spore ilości nasyconych kwasów tłuszczowych oraz cholesterolu, co może wpłynąć na zwiększenie poziomu cholesterolu we krwi i wzrost ryzyka wystąpienia miażdżycy i innych chorób sercowo-naczyniowych.

W internecie można znalezc wiele wypowiedzi na ten temat. Często jest tak, że organizm nie daje oznak i ludzie są zadowolenia a coś podstępnie niszczy nam organizm. Poza tym ja nie napisałam, że większość, tylko jak większość diet, które ograniczają jakieś składniki - może szkodzić zdrowiu.

[2016070953]

jestem wreszcie na zasłużonym urlopie, no

[carmelova]

makijaż czyni cuda http://www.kciuk.pl/Makijaz-przed-i-...zmiana-a62337/

[f3c5f22a477733c3f05238ecee51cadb3aa4293a_6848b944d63c3]

Napisane przez MistrzyniSprzecznosci

Dieta Dukana jest dietą nieracjonalną i szkodliwą dla zdrowia. wady:
nadmierna podaż białka, która prowadzić może do zakwaszenia organizmu, obciążyć nerki, stawy i wątrobę, brak urozmaicenia, co może wiązać się z niedoborami pokarmowymi, brak lub mała zawartość węglowodanów (w zależności o etapu diety), co może przyczynić się do osłabienia i ogólnego uczucia zmęczenia, brak błonnika pokarmowego w pierwszej fazie może skutkować uporczywymi zaparciami,
zbyt duża ilość produktów pochodzenia zwierzęcego wprowadza do diety spore ilości nasyconych kwasów tłuszczowych oraz cholesterolu, co może wpłynąć na zwiększenie poziomu cholesterolu we krwi i wzrost ryzyka wystąpienia miażdżycy i innych chorób sercowo-naczyniowych.

W internecie można znalezc wiele wypowiedzi na ten temat. Często jest tak, że organizm nie daje oznak i ludzie są zadowolenia a coś podstępnie niszczy nam organizm. Poza tym ja nie napisałam, że większość, tylko jak większość diet, które ograniczają jakieś składniki - może szkodzić zdrowiu.

Zalety diety proteinowej

• efekty widoczne już w ciągu kilku dni
• duża ilość białek w diecie powoduje, że organizm spala znacznie więcej kalorii i nie zatrzymuje wody w organizmie
• dieta proteinowa wpływa korzystnie na wygląd skóry i nie powoduje chudnięcia przez utratę masy mięśniowej; białka, jako budulec mięśni, pozwala zachować ich strukturę
• proteiny zmniejszają apetyt na jedzenie
• łatwa dostępność produktów, stosowanych w diecie
• brak uczucia głodu (efekt odchudzania ma przynieść nie, ograniczenie ilości spożywanego pokarmu, ale białko, które będzie spożywane)
• już w ciągu kilku dni będziemy cieszyć się dobrym samopoczuciem i tryskać energią
• utrata sporej ilości kilogramów bez efektu jo-jo, dająca długotrwałe efekty

I tak możemy sobie w kółko przeklejać z internetu wady i zalety. Ja będę pokazywać naukowo udowiodnione zalety, a Ty wady.
Np.
"

Warto też wspomnieć, że program jest całkowicie bezpieczny, co zostało potwierdzone w badaniach medycznych. Stosując metodę protal, oprócz idealnej sylwetki, możemy zyskać więcej energii i dobre samopoczucie. Jednak najważniejszym atutem i zachętą, by wypróbować akurat tę dietę jest fakt, że w przeciągu 2-3 miesięcy możemy pozbyć się nawet 15 kilogramów.

"

Miedzy nami natomiast jest taka różnica, że ja na tej diecie byłam, mam doświadczenie, byłam pod kontrolą lekarską. Natomiast Ty masz dane wyłącznie z internetu...

Co do mojej wypowiedzi o większkości pisałam o tym co nicjmtw pisała, a nie do Twojej wypowiedzi.

[nicRu]

Hiper, z tym Dukanem na moje informacje jest tak, ze jak bierze się za tę dietę osoba myśląca, bez żadnych problemów zdrowotnych i nie w wieku np. nastoletnim, to dieta może zdziałać cuda. Po prostu łatwiej nią sobie zrobić krzywdę niż innymi, gdy ktoś chociażby wymyśli połączenie jej z dużą ilością ćwiczeń albo zignoruje jakiś sygnał od organizmu, który jest sygnałem, ze powinno się przerwać. Chrześnica znajomej z innego forum odchudzała się tak bez porozumienia z lekarzem, pewnie jeszcze robiąc coś dodatkowo o czym rodzice się nie dowiedzieli, miała lat naście, skończyło się niewydolnością nerek, a potem koniecznością była śpiączka farmakologiczna... Jak dla mnie jest to dieta tylko dla ludzi całkiem zdrowych i odpowiedzialnych, skoro lekarze ją jednak odradzają.

A ja wstałam i mi się nic kompletnie nie chce. Nie mogę się z niczym pozbierać, na śniadanie pewnie też nic ciekawego nie mam...