Kto zaczyna ze mną???

[kasia89]

No u mnie tez dotychczas jest nawet ok Ani nie jem slodyczy, ani nie oblegam sklepiku w szkole etc I w domu sobie skacze na skakance, i robie cwiczonka typu brzuszki itp Ale narazie dosc sporadycznie, moze z czasem mnie najdzie wieksza ochota

[anaaaaa]

Hej dziewczyny... Można sie dolączyć?? ... Ja jestem już tydzień na diecie South Beach...I stosuje sie do zasad z dietki Smoczka... Jakoś wytrzymuje.. Ale baardzo lekko to nie jest :/.. Chce zgubić około 7 kg... Ale kg to nie wszystko, bo od sierpnie uczęszczam na siłkę.. Wiec rośną mi mięśnie...A ona ważą sporo .. Chodzi mi głównie o płaski brzuch, który mam duży i wcale nie chce być mniejszy :/... No mam nadzieje, że wszystkie wytrwamy!! Pozdowionka

[Anita]

No i jak tam dziewczyny? Ja muszę się przyznać, że po 2 tygodniach codziennego ćwiczenia różności tzn. raz callanetics, raz płytka z Vity raz steeper itp.+ mniejsze jedzenie zobaczyłam efekty i to był mój koniec - cały zapał prysł no bo JUŻ COŚ WIDAĆ. Tak więc po kolejnych 2 tygodniach nicnierobienia pomału wracam do wyjściowej flakowatości A miało być tak pięknie.....

[kasia89]

Ja sie tez przyznaje bez bicia, ze wtedy gdy zaczynalysmy razem ta 'kuracje' to slodycze i ogolnie jedzenie ograniczalam tylko przez kilka dni. Pozniej wszystko wrocilo do normy, czyli mnostwo slodyczy, zero ruchu itd. Ale zaczelam jeszcze raz i juz od ok miesiaca nie wzielam nic slodkiego do ust staram sie nie jesc juz nic po obiedzie, oprocz jablek czy czasem jogurtu, a i cwicze sobie 8 minute workouat abs, pilatesa, tea bo (tych 2 przynajmniej jakies czesci ) No i narazie male efekty, ale widac jakies i mam nadzieje ze mi sie uda dalej tak ciagnac I jeszcze mam pytanko czy jablkami moge sie do woli upychac wieczorem, czy jakos tez ograniczac? I czy slodzenie herbaty miodem zamiast cukrem jest mniej kaloryczne?

[monyaa]

Jabłka mają dużo cukru i lepiej ich nie jeść wieczorem.
A miód też jest baaaaaaaardzo kaloryczny, ale jest bardzo zdrowy.
Może słodzik?
Ale ja słyszałam, że lepiej po prostu przestać słodzić, to możliwe, przez jakiś czas, gdy rzucałam cukier w herbacie, była ona obrzydliwa. Teraz posłodzona jest dla mnie okropieństwem - ulepek nawet z odrobiną cukru.

[maja_s]

Siemka Dziewczeta! ja co prawda zaczelam moje przygody z odchudzaniem gdzies miesiac temu ale rowniez moge Was wspierac i razem z Wami dalej sie odchudzac heh tylko u mnie chyba pojdzie to juz o wiele latwiej, coz moge powiedziec jestem jabluszkiem hehe i moim problem jest brzuszeek i niestety takze ramiona <zbyt szerokie i oblepione tluszczykiem grrr> ale ne martwcie sie ostatnio zaczelam znowu sobie folgowac i boje sie ze reaktywuje sie moj poprzeedni stan, wiec od nowa Polska Ludowa hehe do przodu. Moze dorzuce to ze staram sie nie mieszac weglowodanow z bialkiem od miesiaca nie jem kartofli, tylko czasami ryzalbo kasze ale na ogol surowki i salatki, przerzucilam sie na gotowane miesko chociaz kocham smazone, odstawilam slodycze <chociaz czasem cos skubne> :P yym rowniez odmowilam sobie pieczywa a w szczegolnosci bialego czasami zdarza mi sie zjesc wase ale na ogol jem na sniadania 4 lyzki musli i szklanke mleka a kolacji nie jadam co tez podkreslam, jezeli cos jem to jem do 18.00, pije duuuuzo niegazowanej wody i czerownej herbatki. no i zaczelam sie ruszac 5 razy w tyg, biegam robie brzuszki chcociaz ostatnio zaniechalam ich ale musze sie wziac w garsc i jeszcze raz zaczac. hmm czasem pilates ale na ogol nie mam az tyle czasu dla siebie weic jak biegam to juz pozniej nic nie robie no i to chyba zgrubsza wszystko, aha zapomnialam efekty.... myyyyyyyyyy rewelacja <yuppi> jestem zachwycona. jak by jakies pytanka to smialo pytac pozdrawiam papaty POKONAMY........ TLUSZCZYK heheeh

[Gosia:)Poznanianka]

Czesc Anaaaa. Daj znac jak Ci bylo na tej diecie, jakie osiagnelas efekty, moze cosik mi doradzisz. Ja zaczynam od dzis.

Pozdrawiam

Gosia
jesli chcesz pisz na prywatne konto gacuss@interia.pl

[irvette]

Fajnie to określiłaś nitka. Ja też jestem gruszka. Ogólnie jestem szczupła ale te biodra