hula - hop 4

[hikari91]

aguniaaaaa041986 gratuluje !

wczoraj 30 min, a dzis 50 min

[cherry l]

ja dzisiaj 40 minut i nadal nie potrafie w druga stronę

znaczy inaczej,jak zacznę kręcic i od razu zacznę sie obracać w prawo tzn tak jak kręcę hh to wtedy potrafie,jednak jak sie zatrzymam to mi po chwili spada
i strasznie sobie biodra obijam jak próbuje w prawo:/

[magrat16]

mam lenia i od 3 dni kręciłam jedynie 30 min, co daje 10 min na dzień niech mnie ktoś kopnie

[cherry_flamme]

Ja dzieiaj 20 min. jakoś dłużej nie umiem, tzn. po 20 min umieram z nudów. Niby oglądam tv, a dzisiaj próbowałam czytać ksiażkę (faktycznie, da się), ale tak mnie zaczynają boleć nogi, jakbym przebiegła maraton

Najważniejsze, że 20 min dziennie tez daje niezłe efekty

[cherry l]

a ja nie wiem czy w dobry sposób kręcę
może dlatego nie ma żadnych efektów?xD

[cherry_flamme]

Napisane przez cherry l

a ja nie wiem czy w dobry sposób kręcę
może dlatego nie ma żadnych efektów?xD

Chyba nie da się źle kręcić. Jak się kręci i nie spada, to jest ok Co do efektów, to dziwne, ja szybko czułam, że mięśnie są trwardsze, a potem straciłam trochę w talii

[cherry l]

no ja kręcę gdzieś 4 tygodnie i nic ^ ^

[Karaluszysko]

Cześć dziewczyny
Mam prośbę, czy pomogłybyście mi wybrać kółko? Dotychczas "kręciłam" na zwykłym dziecięcym (średnica 80 cm), jednak po kilku sekundach mi spadało. Wypełniłam je później ryżem, jednak i to nie pomogło. Postanowiłam zaryzykować i kupić to kółko z wypustkami. Który z tych hula hop powinnam kupić?
1) http://allegro.pl/odchudzajace-hula-...766631054.html (tylko nie wiem, czy nie jest za małe?)
2) http://allegro.pl/hula-hop-2011-z-ma...762045072.html
A może jeszcze inne?

W drugim kółku przerażają mnie trochę te wypustki, dlatego wydaje mi się że to pierwsze byłoby lepsze.

A jak Wy sądzicie?

[cherry l]

a ja mam 'rodzine siniaków' na lewym biodrze ^ ^ i niestety bardzo to widać, zważając, że mam ubraną góre od stroju :P
mam nadzieje,że mi zejdzie,bo 2 albo 3 września może uda mi sie jechać za granicę...
a najgorsze,że te siniaki są takie hmm bordowe

[Karaluszysko]

cherryl l, a na jakim kole kręcisz?

[cherry l]

ja mam takie z wypustkami

[Karaluszysko]

Właśnie też takie przed chwilą zamówiłam. Mam nadzieję, że szybko je wyślą.

[syska1311]

ale się zapuściłam ostatnio...
od 10 dni nie kręciłam, ale dzisiaj zamierzam zacząć od nowa... myślicie, że po takiej przerwie mogą wyskoczyć mi siniaki czy to za króko?

[Gweneth_P]

Napisane przez syska1311

ale się zapuściłam ostatnio...
od 10 dni nie kręciłam, ale dzisiaj zamierzam zacząć od nowa... myślicie, że po takiej przerwie mogą wyskoczyć mi siniaki czy to za króko?

Nie powinny. Ja wróciłam do kręcenia po rocznej przerwie i się nie pojawiły

[cherry_flamme]

Napisane przez syska1311

ale się zapuściłam ostatnio...
od 10 dni nie kręciłam, ale dzisiaj zamierzam zacząć od nowa... myślicie, że po takiej przerwie mogą wyskoczyć mi siniaki czy to za króko?

Mi po 3,5 miesiącach niekręcenia nie wyskoczyły

[Dotka90]

Ja odebrałam dziś hula, ale za cholerę nie umiem go skręcić
Jak TŻ wróci z pracy to może on to ogarnie

[cherry l]

Napisane przez Gweneth_P

Nie powinny. Ja wróciłam do kręcenia po rocznej przerwie i się nie pojawiły

mi po rocznej sie pojawiły i to spooore ;P

ale powiem Wam,że jeśli robią mi sie siniaki,to tylko na lewym biodrze ^ ^

[Gweneth_P]

Jak zwykle 40 min

Napisane przez cherry l

mi po rocznej sie pojawiły i to spooore ;P

ale powiem Wam,że jeśli robią mi sie siniaki,to tylko na lewym biodrze ^ ^

O, a to dziwne. U mnie co prawda zaczerwienienie się pojawiło, oraz lekki ból przy intensywnym dotyku, który zniknął po około jednym, dwóch dniach, ale siniaki wcale. Więc pewnie kwestia indywidualna. Nie mniej jednak po 10 dniach siniaki pojawić się raczej nie powinny

[syska1311]

Napisane przez Gweneth_P

Nie powinny. Ja wróciłam do kręcenia po rocznej przerwie i się nie pojawiły

Napisane przez cherry_flamme

Mi po 3,5 miesiącach niekręcenia nie wyskoczyły

No to super
ostatnie 10 dni to było coś strasznego, słodycze, brak ćwiczeń... trzeba się zebrać w garść, chociaż waga nie ruszyła wcale

[aguniaaaaa041986]

Ja wczoraj nic, bo byłam wieczorem na rowerze i nie miałam juz siły na nic, ale dzisiaj nadrobie i beda 2 h 21 wrzesnia mam wyjazd i musze jakos wygladac

[Dotka90]

hula ogarniete, nawet trochę pokręciłam, TZ też Musi się jeszcze trochę nauczyć, ale dobrze mu idzie Ja jestem zachwycona, że moge długo krecic i mi nie spada, ale mam juz siniaki na bokach

[carmenkaa]

Napisane przez aguniaaaaa041986

Ja wczoraj nic, bo byłam wieczorem na rowerze i nie miałam juz siły na nic, ale dzisiaj nadrobie i beda 2 h 21 wrzesnia mam wyjazd i musze jakos wygladac

do 21 września mogą pojawić się duże efekty? bo ja wyjeżdżam 20 a chciałabym nieco ogarnąć moją figure . Jak myślisz, ile minut dziennie trzeba będzie kręcić? Ostatnio totalnie się zapuściłam, kręcę jak mi się zachce, zero systematyczności . Nigdy wcześniej nie miałam siniaków, a tu proszę, pokręciłam sobie przez całego Detektywa Monka, i bum - siniak na lewym biodrze .

[Agaciok xD]

Ohhh yeaaaah! Pol godzinki dzisiaj bylo. Jak to milo kiedy krecenie coraz lepiej idzie Masakra, jak ja dawno na tym watku nie bylam

[cherry l]

Agaciok widze,że idziesz z wagą coraz niżej

moja sie ciągle powieksza i zaczyna mnie to niepokoić ^ ^
jakieś rady?

[carmenkaa]

Napisane przez Agaciok xD

Ohhh yeaaaah! Pol godzinki dzisiaj bylo. Jak to milo kiedy krecenie coraz lepiej idzie Masakra, jak ja dawno na tym watku nie bylam

ja zaraz się zabieram
Można wiedzieć ile masz wzrostu? Bo widzę, że chcesz ważyć 45 kg

[cherry l]

też właśnie zwrócilam na to uwage..
to juzpod anoreksje zacznie podchodzić..

[carmenkaa]

Napisane przez cherry l

też właśnie zwrócilam na to uwage..
to juzpod anoreksje zacznie podchodzić..

no i to nieźle . Ja mam 163 i w tej chwili ważę ok.54 kg. Nie wyobrażam sobie siebie gdybym ważyła 45 . Chyba, że koleżanka ma 145cm, wtedy ta waga jest jak najbardziej ok

[magrat16]

52 minutki, w końcu wróciły siły

[cherry l]

ja mam 160 i waże 55,prawie 56,przez co sie załamałam ^ ^

musze schudnąć

[compose]

Dziś 2x45 min