![]() |
#91 |
Wtajemniczenie
|
Dot.: Odchudzanie z francuską dietą proteinową dr. Pierre Dukana część 21
__________________
waga najwyzsza 130 ![]() waga najnizsza 79,9 105.....99.....95....89.. ...85.....79...75 ![]() |
![]() ![]() |
![]() |
#92 |
Wtajemniczenie
Zarejestrowany: 2010-05
Lokalizacja: Zielona Wyspa :)
Wiadomości: 2 169
|
Dot.: Odchudzanie z francuską dietą proteinową dr. Pierre Dukana część 21
__________________
Wzrost 176cm start maj 2010 prawie 3d, dukam stukam marzec 2011- jedyne 81 kg Moze kiedys magiczne 66 kg ![]() ![]() ![]() ![]() Uciekam przed jojo ![]() ![]() ![]() ![]() |
![]() ![]() |
![]() |
#93 |
404 Not Found
Zarejestrowany: 2008-09
Lokalizacja: Warszawa
Wiadomości: 19 904
|
Dot.: Odchudzanie z francuską dietą proteinową dr. Pierre Dukana część 21
E tam nie marudź.
![]() ![]() Jak przygotowania? Suknia już jest, ale co dalej? Macie w planach jakieś wesele? Kiedy w ogóle ślub? ![]() |
![]() ![]() |
![]() |
#94 |
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2010-12
Wiadomości: 3 533
|
Dot.: Odchudzanie z francuską dietą proteinową dr. Pierre Dukana część 21
Ależ się najadłam nogami kuraka z Lidla (bez skóry rzecz jasna
![]() ![]() A można kurczaka z rożna bez skóry?
__________________
![]() |
![]() ![]() |
![]() |
#95 | |
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2009-10
Lokalizacja: U.K.
Wiadomości: 7 128
|
Dot.: Odchudzanie z francuską dietą proteinową dr. Pierre Dukana część 21
Cytat:
![]() ![]() ![]() ![]() ![]() Ja też za wami tęskniłam ![]() Dziewczyny wkońcu weszłam na 80 ![]() ![]() ![]()
__________________
|
|
![]() ![]() |
![]() |
#96 | |
404 Not Found
Zarejestrowany: 2008-09
Lokalizacja: Warszawa
Wiadomości: 19 904
|
Dot.: Odchudzanie z francuską dietą proteinową dr. Pierre Dukana część 21
Cytat:
![]() Głupio z tą datą, mam nadzieję że szybko się wyjaśni. My też już powinniśmy na poważnie zająć się przygotowaniami. ![]() |
|
![]() ![]() |
![]() |
#97 |
Wtajemniczenie
Zarejestrowany: 2010-05
Lokalizacja: Zielona Wyspa :)
Wiadomości: 2 169
|
Dot.: Odchudzanie z francuską dietą proteinową dr. Pierre Dukana część 21
http://forum.dieta-dukan.pl/viewtopic.php?f=68&t=6417
ZNALAZLAM COS ![]()
__________________
Wzrost 176cm start maj 2010 prawie 3d, dukam stukam marzec 2011- jedyne 81 kg Moze kiedys magiczne 66 kg ![]() ![]() ![]() ![]() Uciekam przed jojo ![]() ![]() ![]() ![]() |
![]() ![]() |
Najlepsze Promocje i WyprzedaĹźe
![]() |
#98 | |
Raczkowanie
|
Dot.: Odchudzanie z francuską dietą proteinową dr. Pierre Dukana część 21
Cytat:
Jesli chodzi o otręby, to uwielbiam otrebianke na słono. Wystarczy wsypac 2-3 łyżki do miseczki, posolić, zalac wrzatkiem z czajnika i przykryć na pare minut. Potem dolewam mleka 0,5 - 2 % zależy jakie mam pod ręką w pracy i wcinam. Chleb kiedyś piekłam ale jest okropny-fuj. Czasem jeszcze robię szejka dukanowego i dodaje do niego zaparzone otręby. Jest gęsty i sycący.No i placki z twarożku i otrąb z sosem jogurtowym. A na obiad zjadłam bitki z szynki duszone z grzybami suszonymi( sosu nie jadłam tylko mięsko) z ogórkiem kiszonym. No właśnie , Dukan pozwala na korniszony, do produkcji których dodaje się cukier ale o ogórkach kiszonych nic nie mówi. Zresztą porównując wartości kaloryczne w 100 g to ogórki konserwowe mają 17kcal a ogórki kiszone-12 kcal. Rozumiem, ze są dostępne tylko w Polsce i dr Dukan o nich nie wiedział, ale uważam, ze powinny być bardziej dozwolone niż korniszony, są zdrowsze i do ich wykonania nie daje się cukru.Sama je robię i tylko takie jem. Ale sie rozpisałam ![]()
__________________
BYŁO ![]() ![]() --------------------------------------------------------------------------------------- |
|
![]() ![]() |
![]() |
#99 |
Czekam na Ragnarok
Zarejestrowany: 2006-05
Lokalizacja: Wrocław
Wiadomości: 23 241
|
Dot.: Odchudzanie z francuską dietą proteinową dr. Pierre Dukana część 21
Ja niestety bede rzadziej pisac, bo okazalo sie, ze na watek wkradl sie moj byly i czyta. Ale bede trwac w diecie.
Milego! Edytowane przez Fenris Czas edycji: 2011-08-23 o 15:37 |
![]() ![]() |
![]() |
#100 | ||
404 Not Found
Zarejestrowany: 2008-09
Lokalizacja: Warszawa
Wiadomości: 19 904
|
Dot.: Odchudzanie z francuską dietą proteinową dr. Pierre Dukana część 21
Cytat:
![]() ---------- Dopisano o 16:43 ---------- Poprzedni post napisano o 16:42 ---------- Cytat:
![]() Były chłopaku, nie zabieraj nam Fenris! ![]() |
||
![]() ![]() |
![]() |
#101 | |
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2011-02
Lokalizacja: GórnyŚląsk
Wiadomości: 9 201
|
Dot.: Odchudzanie z francuską dietą proteinową dr. Pierre Dukana część 21
Cytat:
![]()
__________________
Wiesz, co jest najważniejsze w życiu? Mieć cel. I dążyć do jego spełnienia. Ja mam cel. (...) I wiesz, ten cel, który posiadam, tak jakby... uszczęśliwia mnie. Dzięki niemu mam poczucie, że warto żyć, mimo przeciwności. Ale często wątpię. Bardzo często. |
|
![]() ![]() |
Okazje i pomysĹy na prezent
![]() |
#102 | |
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2011-08
Wiadomości: 7 209
|
Dot.: Odchudzanie z francuską dietą proteinową dr. Pierre Dukana część 21
Cytat:
![]() |
|
![]() ![]() |
![]() |
#103 | |
404 Not Found
Zarejestrowany: 2008-09
Lokalizacja: Warszawa
Wiadomości: 19 904
|
Dot.: Odchudzanie z francuską dietą proteinową dr. Pierre Dukana część 21
Cytat:
![]() |
|
![]() ![]() |
![]() |
#104 | |
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2011-02
Lokalizacja: GórnyŚląsk
Wiadomości: 9 201
|
Dot.: Odchudzanie z francuską dietą proteinową dr. Pierre Dukana część 21
Cytat:
__________________
Wiesz, co jest najważniejsze w życiu? Mieć cel. I dążyć do jego spełnienia. Ja mam cel. (...) I wiesz, ten cel, który posiadam, tak jakby... uszczęśliwia mnie. Dzięki niemu mam poczucie, że warto żyć, mimo przeciwności. Ale często wątpię. Bardzo często. |
|
![]() ![]() |
![]() |
#105 | |
404 Not Found
Zarejestrowany: 2008-09
Lokalizacja: Warszawa
Wiadomości: 19 904
|
Dot.: Odchudzanie z francuską dietą proteinową dr. Pierre Dukana część 21
Cytat:
---------- Dopisano o 18:34 ---------- Poprzedni post napisano o 17:36 ---------- Można. ![]() |
|
![]() ![]() |
Najlepsze Promocje i WyprzedaĹźe
![]() |
#106 |
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2011-08
Wiadomości: 7 209
|
Dot.: Odchudzanie z francuską dietą proteinową dr. Pierre Dukana część 21
Właśnie wybieram się do Kauflandu
![]() |
![]() ![]() |
![]() |
#107 | |
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2010-12
Wiadomości: 3 533
|
Dot.: Odchudzanie z francuską dietą proteinową dr. Pierre Dukana część 21
Cytat:
![]() Robię herbatniki z otrębami z przepisu z książki, tyle że bez aromatu waniliowego, za to z kilkoma kroplami soku wiśniowego - muszę jutro coś w pracy podgryzać ![]() I mam jeszcze pytania odnośnie chlebka - jaki jest najlepszy przepis? Ten z książki? Czy zwykły serek homogenizowany się do niego nada, a jak nie to prosiłabym o jakąś konkretną nazwę ![]()
__________________
![]() |
|
![]() ![]() |
![]() |
#108 | |
Wtajemniczenie
Zarejestrowany: 2010-05
Lokalizacja: Zielona Wyspa :)
Wiadomości: 2 169
|
Dot.: Odchudzanie z francuską dietą proteinową dr. Pierre Dukana część 21
Cytat:
![]() ---------- Dopisano o 19:46 ---------- Poprzedni post napisano o 19:37 ---------- juz mam ![]()
__________________
Wzrost 176cm start maj 2010 prawie 3d, dukam stukam marzec 2011- jedyne 81 kg Moze kiedys magiczne 66 kg ![]() ![]() ![]() ![]() Uciekam przed jojo ![]() ![]() ![]() ![]() |
|
![]() ![]() |
![]() |
#109 | |
404 Not Found
Zarejestrowany: 2008-09
Lokalizacja: Warszawa
Wiadomości: 19 904
|
Dot.: Odchudzanie z francuską dietą proteinową dr. Pierre Dukana część 21
Cytat:
![]() |
|
![]() ![]() |
Okazje i pomysĹy na prezent
![]() |
#110 | |
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2011-02
Lokalizacja: GórnyŚląsk
Wiadomości: 9 201
|
Dot.: Odchudzanie z francuską dietą proteinową dr. Pierre Dukana część 21
Cytat:
![]() Co do chlebka to mój ulubiony to ten >klik< z tym, że daje 6 łyżek otrąb i 2 skrobi kuku. Mazeina to skrobia kuku własnie, od II fazy dozwolona. Tak samo proszek do pieczenia, który występuje w wielu przepisach też można od II fazy dopiero, ale ponoć bułeczka z mikrofalówki bez niego też wychodzi. A ten sok nie jest przypadkiem na aspartamie ? Bo jeśli tak, to aspartamu się nie podgrzewa.
__________________
Wiesz, co jest najważniejsze w życiu? Mieć cel. I dążyć do jego spełnienia. Ja mam cel. (...) I wiesz, ten cel, który posiadam, tak jakby... uszczęśliwia mnie. Dzięki niemu mam poczucie, że warto żyć, mimo przeciwności. Ale często wątpię. Bardzo często. Edytowane przez magda_lena40 Czas edycji: 2011-08-23 o 19:54 |
|
![]() ![]() |
![]() |
#111 |
Wtajemniczenie
Zarejestrowany: 2010-05
Lokalizacja: Zielona Wyspa :)
Wiadomości: 2 169
|
Dot.: Odchudzanie z francuską dietą proteinową dr. Pierre Dukana część 21
pewnie wywiad jest wiarygodny, to dobrze sie sklada
![]() ![]()
__________________
Wzrost 176cm start maj 2010 prawie 3d, dukam stukam marzec 2011- jedyne 81 kg Moze kiedys magiczne 66 kg ![]() ![]() ![]() ![]() Uciekam przed jojo ![]() ![]() ![]() ![]() |
![]() ![]() |
![]() |
#112 | |
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2010-12
Wiadomości: 3 533
|
Dot.: Odchudzanie z francuską dietą proteinową dr. Pierre Dukana część 21
Cytat:
![]() ![]() ![]() Strasznie żałuję że nie wolno chrupkich chlebków z wasy, bo akurat je bardzo lubię, no i pod serek i łososia byłoby coś 'twardego'. A tż jak na złość się paluszkami zajada które kupiłam sobie w sobotę ![]() Ile mam na U być? Z kalkulatora wyszło mi 6 dni, a w necie gdzieś wyczytałam że 10... A mam do zrzucenia naprawdę duuuużo .... Chciałabym tyle co Ty zrzucić, wtedy miałabym odpowiednią wagę do swojego wzrostu...
__________________
![]() |
|
![]() ![]() |
![]() |
#113 | ||
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2011-08
Wiadomości: 7 209
|
Dot.: Odchudzanie z francuską dietą proteinową dr. Pierre Dukana część 21
Cytat:
![]() Cytat:
Masz być na U tyle ile wyznaczył Ci test a nie według wisimisię kogoś z internetu ![]() ![]() |
||
![]() ![]() |
![]() |
#114 | |
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2010-12
Wiadomości: 3 533
|
Dot.: Odchudzanie z francuską dietą proteinową dr. Pierre Dukana część 21
Cytat:
![]() To będę na U do soboty włącznie, w niedzielę ![]() ![]()
__________________
![]() |
|
![]() ![]() |
![]() |
#115 | ||
404 Not Found
Zarejestrowany: 2008-09
Lokalizacja: Warszawa
Wiadomości: 19 904
|
Dot.: Odchudzanie z francuską dietą proteinową dr. Pierre Dukana część 21
Cytat:
![]() Cytat:
![]() |
||
![]() ![]() |
![]() |
#116 |
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2011-08
Wiadomości: 7 209
|
Dot.: Odchudzanie z francuską dietą proteinową dr. Pierre Dukana część 21
Trochę mniej. Jeżeli w przepisie jest np. 1 łyżeczka proszku to ja daję tak pół łyżeczki, nie więcej niż 3/4 łyżeczki.
|
![]() ![]() |
![]() |
#117 | |
Wtajemniczenie
Zarejestrowany: 2010-05
Lokalizacja: Zielona Wyspa :)
Wiadomości: 2 169
|
Dot.: Odchudzanie z francuską dietą proteinową dr. Pierre Dukana część 21
Cytat:
![]()
__________________
Wzrost 176cm start maj 2010 prawie 3d, dukam stukam marzec 2011- jedyne 81 kg Moze kiedys magiczne 66 kg ![]() ![]() ![]() ![]() Uciekam przed jojo ![]() ![]() ![]() ![]() |
|
![]() ![]() |
![]() |
#118 |
404 Not Found
Zarejestrowany: 2008-09
Lokalizacja: Warszawa
Wiadomości: 19 904
|
Dot.: Odchudzanie z francuską dietą proteinową dr. Pierre Dukana część 21
Nie ma za co również dobra kobieto.
![]() |
![]() ![]() |
![]() |
#119 |
Wtajemniczenie
Zarejestrowany: 2010-05
Lokalizacja: Zielona Wyspa :)
Wiadomości: 2 169
|
Dot.: Odchudzanie z francuską dietą proteinową dr. Pierre Dukana część 21
i jeszcze mam takie przemyslenia, ze doktor D. chce, zebysmy raz na zawsze porzadnie schudli i wytrwali do konca wszystkich faz
![]() ![]()
__________________
Wzrost 176cm start maj 2010 prawie 3d, dukam stukam marzec 2011- jedyne 81 kg Moze kiedys magiczne 66 kg ![]() ![]() ![]() ![]() Uciekam przed jojo ![]() ![]() ![]() ![]() |
![]() ![]() |
![]() |
#120 |
Zadomowienie
Zarejestrowany: 2011-02
Lokalizacja: Bydgoszcz
Wiadomości: 1 008
|
Dot.: Odchudzanie z francuską dietą proteinową dr. Pierre Dukana część 21
Witam,
![]() ![]() ![]()
__________________
Dukan-start 16.02.2011r.(116kg),wzros t 165cm 30.05.2011r.-99kg(razem -17kg) 11.11.2011r.-ponownie 99kg Cel I-100kg OSIĄGNIĘTY ![]() Cel II- 80kg Cel III-70kg(wg.testu Dukana) |
![]() ![]() |
![]() |
![]() |
|



Ten wątek obecnie przeglądają: 1 (0 użytkowników i 1 gości) | |
|
|
Strefa czasowa to GMT +1. Teraz jest 23:57.