Na urlopy wybywamy, lecz o sobie pamiętamy :) - PM 2012 cz. VIII

[Jamee]

Napisane przez Madziuniusia

to z kim ja bym ślub wzięła? nie mogę zastrzelić mojego TŻcika
dziewczyny co ja mam zrobić z moimi okropnymi udami i cellulitem?

Ja zawsze i wszędzie powiem: ćwiczenia. Nie macie pojęcia jak wyglądałam rok temu. Z rozmiaru 42 zeszłam do 38. Tylko za sprawą ćwiczeń. Z tym że jak chodzę do fitness klubu bo w domu to sobie zawsze jakieś wymówki wynajdywałam

[maruda80]

Nowy tytuł super

TŻ tez poznałam przez neta, a tak normalnie to nigdy byśmy się nie spotkali bo dzieli nas 150 km.

[MARGIDA]

Napisane przez Madziuniusia

to z kim ja bym ślub wzięła? nie mogę zastrzelić mojego TŻcika

Ale jak On zastrzeli Ciebie, to też raczej ślubu nie będzie

[Madziuniusia]

Napisane przez Jamee

Ja zawsze i wszędzie powiem: ćwiczenia. Nie macie pojęcia jak wyglądałam rok temu. Z rozmiaru 42 zeszłam do 38. Tylko za sprawą ćwiczeń. Z tym że jak chodzę do fitness klubu bo w domu to sobie zawsze jakieś wymówki wynajdywałam

nie umiem ćwiczyc w domu. Nie odczuwam motywacji. A z zajęć nie wyjdę i wiem że muszę ćwiczyć. Nie mam kasy, żeby chodzić bo bardzo chętnie bym chodziła. No nic. Muszę się zmusić. O nic mi, a raczej TŻ nie chodzi jak o te uda, pośladki i cellulit...

Napisane przez MARGIDA

Ale jak On zastrzeli Ciebie, to też raczej ślubu nie będzie

no fakt

[jagata]

Ja chcę, ja chcę naleśniki!!!! Tak dawno jadłam naleśniki z serem...mmmmm... z pewnością pyszności

Zaraz lecę do kuchni robić placki ziemniaczane i sos do nich. Dziś już tego jeść nie będziemy, ale na dwa syte obiady zostanie A wieczór dziś mam wolny i chyba zrobię sobie domowe SPA bo TŻ idzie do znajomych meczyk oglądać. Co jak co, ale lubię takie wieczorki - wiadomo nie za często, ale raz na jakiś czas może się taki trafić

My z TŻ znamy się z liceum, ale parą zostaliśmy dopiero na studiach.

[maruda80]

Napisane przez Madziuniusia

nie umiem ćwiczyc w domu. Nie odczuwam motywacji. A z zajęć nie wyjdę i wiem że muszę ćwiczyć. Nie mam kasy, żeby chodzić bo bardzo chętnie bym chodziła. No nic. Muszę się zmusić. O nic mi, a raczej TŻ nie chodzi jak o te uda, pośladki i cellulit...

Wiesz, najgorsze są początki.
Jak się już zacznie to idzie i nawet wciąga.
Ja ćwiczę (a raczej zaczęłam od tygodnia) w domu, włączam sobie płytę i lecę... Kupiłam sobie matę i ciężarki - nie jest to spory wydatek a warto.

Też nie mam kasy na fitness w klubie, ale czasem jak mam lepszy miesiąc to chodzę - przeważnie korzystam wtedy ze zniżkowych portali typu groupon itp.

I zaczyna mnie to nawet cieszyć


A motywacja jest :
- do ślubu zrzucić 10 kg (też mam problem z udami i boczkami)
- zmieścić się w kieckę ślubną która wisi w szafie (przydałoby się trochę luzu)


Życzę wytrwałości, uda się!

Jakby co możemy się wspierać, w grupie zawsze raźniej

Napisane przez Jamee

Ja zawsze i wszędzie powiem: ćwiczenia. Nie macie pojęcia jak wyglądałam rok temu. Z rozmiaru 42 zeszłam do 38. Tylko za sprawą ćwiczeń. Z tym że jak chodzę do fitness klubu bo w domu to sobie zawsze jakieś wymówki wynajdywałam

Gratuluję uporu i wytrwałości!

[maly_czlowieczek]

Napisane przez jagata

Ja chcę, ja chcę naleśniki!!!! Tak dawno jadłam naleśniki z serem...mmmmm... z pewnością pyszności

Zaraz lecę do kuchni robić placki ziemniaczane i sos do nich. Dziś już tego jeść nie będziemy, ale na dwa syte obiady zostanie A wieczór dziś mam wolny i chyba zrobię sobie domowe SPA bo TŻ idzie do znajomych meczyk oglądać. Co jak co, ale lubię takie wieczorki - wiadomo nie za często, ale raz na jakiś czas może się taki trafić

My z TŻ znamy się z liceum, ale parą zostaliśmy dopiero na studiach.

ale pyszności hehe, miłego wieczoru w SPA

a co do Waszego związku to tak jak moi rodzice moja mama to w ogóle agentka urodziła siostrę i mnie na 3 i 5 roku studiów, a konkretnie medycyny i wszystko zdawała w terminie ale oczywiście nie byłyśmy planowane, z tego co się dowiedziałam jedna z nas poczęła się z globulką plemnikobójczą

[Lilith890502]

ja też ćwiczę, a nawet motywuję TŻ, dziś idę biegac (co pare dni taki maratonik) , a tak to 6 weidera sie katuje

[(kicia)]

Ja kiedyś ćwiczyłam 6weidera ale wyczytałam że to bardziej jest na ukształtowanie mięśni niż spalenie tłuszczu

[__Paulinka__]

Napisane przez paulinka009

Co do tytułu któraś tu kilka stron wcześniej zrymowała jeden ale minęłam i nie wiem która przyznać się coś tam ze pierwszy ślub za 5 miesięcy

to ja zapodalam ten tytul, ale nie bede go powtarzc, bo sie nikomu nie spodobal a poza tym tak tylko go palnełam..:P

Napisane przez Madziuniusia

dziewczyny co ja mam zrobić z moimi okropnymi udami i cellulitem?

po pierwsze cwiczenia, jak juz dziewczyny napisaly, po drugie kup sobie rękawice z sizalu (taką jak w zalączniku) kosztuje chyba max 5 zł, i masuj codziennie pare minut uda i posladki, po czym wklep jakis balsam antycellulitowy.. . ponoc lepeij sie wchlania po masazu

[kilianna]

Napisane przez maxwelka

Ooo, stara znajoma, przez którą dostałam jedno ostrzeżenie, bo mnie sprowokowała

cóż za znajoma? to chyba z czasów, gdy mnie nie było jeszcze na forum PM

Napisane przez madzia2306

a na zachodniopomorskich PMkach się przechwala że ma najładniejszy i najdroższy lokal w mieście

brzmi interesująco. Węszę tu śmieszne akcje

Napisane przez MARGIDA

Witajcie popołudniowo
Ja prosto z garów u mnie dziś ogórkowa i nalesniki z serem, jacyś chętni?
A co do pieczarkowej, to u mnie się jada dziwnie - z ziemniakami i makaronem naraz. Chyba jeszcze tylko gulaszowa mi smakuje w takim zestawieniu

na ogórkową to ja się piszę!

Napisane przez malwus20

Sukienka tej PMki to jakiś koszmar http://www.youtube.com/watch?feature...&v=K8P3_j8Ss2o
Poza tym ta para zachowuje się jakby się dopiero co poznała, zero uczuć.

fuuuu ! wygląda jak wąż boa.

Napisane przez Madziuniusia

nie umiem ćwiczyc w domu. Nie odczuwam motywacji. A z zajęć nie wyjdę i wiem że muszę ćwiczyć. Nie mam kasy, żeby chodzić bo bardzo chętnie bym chodziła. No nic. Muszę się zmusić. O nic mi, a raczej TŻ nie chodzi jak o te uda, pośladki i cellulit...



no fakt

powiem Ci, że mi pomogło bieganie i różne specyfiki na ujędrnianie. Mam poważne problemy kobiece i wiecznie jestem na sterydach i hormonach, na czym cierpi moje ciało. Aby utrzymać figurę, biegam od ok. 8 miesięcy, robią zimny natrysk na pupę i uda, wcieram kremy ujędrniające i nie mam w ogóle cellulitu, nic a nic, a przez zatrzymanie wody w organizmie robiło mi się dziadostwo i to całkiem obfite na szczęście kryzys zażegnany i śmiało polecam tę formę aktywności! Poza tym ograniczyłam sól, słodyczy w ogóle nie jem, unikam potraw zawierających dużo tłuszczu, nie jem pieczywa i czerwonego mięsa. Gdybym nie robiła nic i pozwoliła ciału tyć, to jestem pewna, że po tych sterydach i hormonach przytyłabym ze 20 kg, bo zazwyczaj tak się po nich tyje .


dziewczyneczki, w ogóle nie mam weny ślubnej. NIe chce mi się jechać na przymiarkę sukni a już czeka na mnie moje koronkowe cudo. Ech...

[__Paulinka__]

aa załacznika zapomnialam:P

[Lilith890502]

Napisane przez (kicia)

Ja kiedyś ćwiczyłam 6weidera ale wyczytałam że to bardziej jest na ukształtowanie mięśni niż spalenie tłuszczu

ja mam okropną oponkę, brzuch to jeszcze, ale ta opona macie jakieś na to sposoby??

[magdziaS]

Napisane przez jagata

JA wieczór dziś mam wolny i chyba zrobię sobie domowe SPA bo TŻ idzie do znajomych meczyk oglądać. Co jak co, ale lubię takie wieczorki - wiadomo nie za często, ale raz na jakiś czas może się taki trafić

Też chyba sobie zrobię domowe SPA. TŻ wraca z pracy dopiero o 22. Zupka już na niego czeka, to mogę się trochę porelaksować

Jeśli chodzi o ćwiczenia to ja przed ślubem koniecznie muszę dbać o brzuszek, bo teraz jest raczej bardziej wypukły niż płaski, a przy mojej sukni widać każdy wałeczek niestety. Poza tym obiecaliśmy sobie z TZtem, że parę miesięcy przed ślubem zmieniamy dietę i zaczynamy sie zdrowiej odżywiać, żadnych fast foodów i innych świństw. Poza tym to będzie najlepszy czas by przygotować organizm na dzidziusia, oczyścić go i wtedy żadnych mocnych herbat, kaw i jedzenia późno. Tylko witaminki i jarzynki jak mawia mój TŻ

[kilianna]

aaaach kochane, byłabym zapomniała, na jakie perełki ja żem natrafiła


p.s. jedna fota dwa razy mi się załadowała, sorki

[__Paulinka__]

Napisane przez Lilith890502

ja mam okropną oponkę, brzuch to jeszcze, ale ta opona macie jakieś na to sposoby??

nie jesc po 18 serio, to daje najwiecej! najgorsze jest opychanie sie wieczorem i pjscie z takim brzuchm spac, wtedy wlasnie tluszcyk sie odklada..

[Jamee]

Napisane przez Lilith890502

ja mam okropną oponkę, brzuch to jeszcze, ale ta opona macie jakieś na to sposoby??

Na oponkę trzeba ćwiczyć mięśnie głębokie brzucha. Są różne ćwiczenia ale opiszę ci je w czwartek bo wtedy mam zajęcia to sobie je przypomnę

[paulinka009]

Napisane przez __Paulinka__

to ja zapodalam ten tytul, ale nie bede go powtarzc, bo sie nikomu nie spodobal a poza tym tak tylko go palnełam..:P

Mi się spodobał nawet bardzo przypomnij go Która to była taka zdolna i robiła sondę na wątku można taką powtórzyć z nowymi tytułami?

[Madziuniusia]

Dzięki dziewczynki. Kurczę naprawdę muszę zrzucić te udziska bo ... przede wszystkim chcę to TŻ udowodnić. Bo ja już tyle razy próbowałam i za każdym razem klapa, że on sam mówi, że już nie wierzy, że mi się uda.

[Nattiv]

Napisane przez paulinka009

No i na koniec foto sukni którą wybrałam Będzie biała i bez tych kwiatków na spódnicy, bez trenu ale za to założę dłuuuuugaśny welon A i ta spódnica mi się tam nie układa bo halkę miałam jakąś nie taką - wczoraj byłam sprawdzić i już wiem że z inna będzie lepiej a i push upy też będą

Śliczna

Napisane przez M_ilkaa

lub o tym modelu VISUAL CHRIS

Ta jest bardzo ładna

Napisane przez Jamee

Jakby mój TŻ wiedział, że roladki to już byś go miała na obiedzie

Pierwsze propozycje mojego TŻta na tytuł wątku (na razie według mnie nietrafione)

1. Za roczek i dni parę poznacie kolejną młodą parę
2. Na horyzoncie świeci słonko wkrótce będę jego żonką
3. Już w styczniu się zaczyna ślubna lawina

No no ma chłopak talent 2 i 3 mi się podoba, ale to tak pod koniec roku dopiero.

Nadrobiłam i lecę z Tż na zakupy

[Lilith890502]

Napisane przez Jamee

Na oponkę trzeba ćwiczyć mięśnie głębokie brzucha. Są różne ćwiczenia ale opiszę ci je w czwartek bo wtedy mam zajęcia to sobie je przypomnę

będę Ci baaaaaaaaaaardzo wdzięczna

[maly_czlowieczek]

Napisane przez kilianna

aaaach kochane, byłabym zapomniała, na jakie perełki ja żem natrafiła


p.s. jedna fota dwa razy mi się załadowała, sorki

a to foty z filmów porno czy jak?! no poza tą ostatnią ohydką....skąd się biorą takie suknie?! ni wiem....

[(kicia)]

Napisane przez Lilith890502

ja mam okropną oponkę, brzuch to jeszcze, ale ta opona macie jakieś na to sposoby??

Jak skończę się uczyć to znajdę link do cwiczen które ja wykonuje na mnie działają.

[maruda80]

[QUOTE

po pierwsze cwiczenia, jak juz dziewczyny napisaly, po drugie kup sobie rękawice z sizalu (taką jak w zalączniku) kosztuje chyba max 5 zł, i masuj codziennie pare minut uda i posladki, po czym wklep jakis balsam antycellulitowy.. . ponoc lepeij sie wchlania po masazu[/QUOTE]


Ja polecam słynną już na wizażu gąbkę do masażu SYRENA

Tu masz KWC: https://wizaz.pl/kosmetyki/produkt,27372,gabka-antycellulitowa.html&next =1

Rewelacja!
Z początku może trochę za bardzo chropowata, ale z czasem można się przywyknąć. Regularny masaż pod prysznicem i efekty są. Błyskawicznie wchłaniają się balsamy czy kremy. Już nie muszę używać peelingów do ciała - gąbka je zastępuje.
I pozbyłam się nieładnych krostek z dekoldu i pleców.

A Kosztuje grosze.

[M_ilkaa]

Napisane przez kilianna

aaaach kochane, byłabym zapomniała, na jakie perełki ja żem natrafiła


p.s. jedna fota dwa razy mi się załadowała, sorki

a to widziałaś ?? : hahaha:

[nena1984]

Napisane przez kasia_kuku

A się nie zgodzę. Jako że fotografuję i mój luby ( choć już prawie były:P) też to trochę się znam i w życiu nie polecę niczego innego jak nikon/canon to też zależy z jakiej półki ma być ten aparat, ale zawszę polecę nikona.

ale my tu wybieramy już konkretne modele (Maxwelka wkleiła dwa linki do konkretnych aukcji) a nie że nikon jest ogólnie lepszy od olympusa

Napisane przez kilianna

powiem Ci, że mi pomogło bieganie i różne specyfiki na ujędrnianie. Mam poważne problemy kobiece i wiecznie jestem na sterydach i hormonach, na czym cierpi moje ciało.

powiem Ci, że jak w zeszłym roku byłam na encortonie, to tak spuchłam (od tej wody w organizmie), że znajomi przestali mnie poznawać na ulicy. Teraz też jestem na hormonach (niestety już do końca życia), ale mam super dobrane dawki i nic nie przytyłam w porównaniu do okresu, kiedy ich nie brałam

Napisane przez kilianna

aaaach kochane, byłabym zapomniała, na jakie perełki ja żem natrafiła

Napisane przez __Paulinka__

nie jesc po 18 serio, to daje najwiecej!

i ja nie jem po 18 Od razu lepiej się czuję kładąc się spać. Do tego jakieś pół roku temu kupiłam orbitreka (w sklepie ze sprzetem z UK za grosze) i biegam okoł0 30 minut dziennie, tak w zasadzie bardziej dla kondycji.
Ale co zrobić, żeby się tak ogólnie wysmuklić, zrzucić 2 kg ?? Macie jakieś rady?? Czy basen wystarczy? Mam też pod nosem aerobik, za 20 zł miesięcznie, z prowadzącą babą-hitlerem która ma ok. 50 lat (jest emerytowaną policjantką) ale daje czadu, jak nie wiem co. Tylko wolę ten basen z uwagi na Tżta

[Lilith890502]

Napisane przez (kicia)

Jak skończę się uczyć to znajdę link do cwiczen które ja wykonuje na mnie działają.

też się przydadzą

ja Wam pokażę ostatnie perełki jakie znaleźliśmy z TŻ, oglądając w necie zdjęcia z sesji ślubnych

http://imageshack.us/photo/my-images/268/akt14m.jpg/

http://imageshack.us/photo/my-images/268/akt9m.jpg/

[magdziaS]

Napisane przez M_ilkaa

a to widziałaś ?? : hahaha:

O losie

[__Paulinka__]

Napisane przez paulinka009

Mi się spodobał nawet bardzo przypomnij go Która to była taka zdolna i robiła sondę na wątku można taką powtórzyć z nowymi tytułami?

specjalnie dla Ciebie :

Piszemy jak szalone, a już za 5 miesiecy pierwsza PMka pójdzie w sukni z welonem


albo

Piszemy jak szalone, a juz za 5 miesiecy pierwsza PMka założy suknię z welonem

[M_ilkaa]

Napisane przez Lilith890502

też się przydadzą

ja Wam pokażę ostatnie perełki jakie znaleźliśmy z TŻ, oglądając w necie zdjęcia z sesji ślubnych

http://imageshack.us/photo/my-images/268/akt14m.jpg/

http://imageshack.us/photo/my-images/268/akt9m.jpg/

to chyba jakiś żart z tymi zdjęciami! obleśne