hula - hop 4

[Dotka90]

Spróbuję jutro pokręcić w prawo, co najwyżej stopy ucierpią od spadającego hula

[cherry l]

oraz kolana i łydki : p

próbowalam przed chwilą kręcic,ale strasznie mnie brzuch boli :/ więc przestałam

[hikari91]

2 dni nic..dziś tylko 15 min ehh mam jakiś kryzys

[Agaciok xD]

Ja tez dzisiaj tylko 15 minut Nie mialam sily po prostu... Jutro z rana sobie nadrobie

[carmenkaa]

Napisane przez Agaciok xD

Ja tez dzisiaj tylko 15 minut Nie mialam sily po prostu... Jutro z rana sobie nadrobie

ja dzisiaj nawet 15 nie kręciłam Ale nadrobiłam pływając i jeżdżąc ok 30 km na rowerze

[Agaciok xD]

Napisane przez carmenkaa

ja dzisiaj nawet 15 nie kręciłam Ale nadrobiłam pływając i jeżdżąc ok 30 km na rowerze

A ja jednak nie musze dzis nadrabiac, dokrecilam wczoraj jeszcze do tego standardowego pol godziny

[pulcherija]

hej kochane! można się dołączyć?

[Gweneth_P]

Napisane przez pulcherija

hej kochane! można się dołączyć?

Jasne, witamy w gronie kręcących
Powiedz nam od kiedy kręcisz, jakie efekty chcesz osiągnąć, itd., po prostu coś o sobie


U mnie 40 minut zaliczone. Koniec miesiąca zbliża się wielkimi krokami a co za tym idzie wielkie mierzenie, zrobienie zdjęć i porównanie Liczyłam, że pod koniec sierpnia na liczniku będzie już koło 70 kg, ale i tak nie jest źle - ponad połowa już zrzucona a wymiarowo też już bliżej niż dalej

[syska1311]

Napisane przez pulcherija

hej kochane! można się dołączyć?

Hej
Oczywiście, że można
Widzę, że startujesz z takiej wagi jak ja i chcesz osiągnąć tyle samo

W sumie to mi się już udało zejść z 60 do 55... teraz jest około 55,5 ale już nie trzymam się tak bardzo swoich zasad

wierzę, że Ci się uda

[ciastko z arszenikiem]

Dzisiaj zaszalałam z hh - najpierw 15 min w jedną i 15 min nauki na prawą str. Po jakimś czasie stwierdziłam, że pokręcę jeszcze dziś pół godziny, które przekształciło się w 45 min.
Kręcę już około dziesięciu dni i widzę efekty; myślę, że to nie tylko zasługa hh, bo dodatkowo się odchudzam, ale na pewno kółeczko pomogło nieco

[pulcherija]

Napisane przez Gweneth_P

Jasne, witamy w gronie kręcących
Powiedz nam od kiedy kręcisz, jakie efekty chcesz osiągnąć, itd., po prostu coś o sobie

kręce od jakiś 3 dni tak codziennie po 30 min wcześniej robiłam to na zasadzie ,,się mi przypomni to się zabiorę" a co do efektów.... przydałby się płaski brzuszek i ładna talia poza tym mam zamiar zejść z 60kg na 55kg więc myśle ze połaczenie hh+ rolki+rower+ ćwiczenia i się uda! mam nadzieje...

[Gweneth_P]

Napisane przez pulcherija

kręce od jakiś 3 dni tak codziennie po 30 min wcześniej robiłam to na zasadzie ,,się mi przypomni to się zabiorę" a co do efektów.... przydałby się płaski brzuszek i ładna talia poza tym mam zamiar zejść z 60kg na 55kg więc myśle ze połaczenie hh+ rolki+rower+ ćwiczenia i się uda! mam nadzieje...

Przy systematycznych ćwiczeniach na pewno się uda

[Agaciok xD]

Napisane przez Gweneth_P

U mnie 40 minut zaliczone. Koniec miesiąca zbliża się wielkimi krokami a co za tym idzie wielkie mierzenie, zrobienie zdjęć i porównanie Liczyłam, że pod koniec sierpnia na liczniku będzie już koło 70 kg, ale i tak nie jest źle - ponad połowa już zrzucona a wymiarowo też już bliżej niż dalej

to koniecznie zdjecia wrzuc tu na watek!

[pulcherija]

hmm... a jeśli kręce cały czas w jedną strone to źle? ; >

[kasia 605]

poczytaj kilka stron wątku, już nie raz był temat kręcenia w jedną stronę....

[meflina]

dzisiaj tylko 15 min

[Gweneth_P]

Napisane przez Agaciok xD

to koniecznie zdjecia wrzuc tu na watek!

Nie wiem, czy będzie czym się chwalić, ale nie ma sprawy

[magrat16]

42 minutki, ostatnio mam takiego lenia, że z każdej minuty się cieszę

[syska1311]

Napisane przez magrat16

42 minutki, ostatnio mam takiego lenia, że z każdej minuty się cieszę

to pewnie przez ten upał...


ja wczoraj i dziś po 30 minut intensywnego hulania

[carmenkaa]

też mam okropnego lenia dopiero wróciłam z nad jeziora, przy tej pogodzie nic innego nie da się robić -.- włączyłam film i zabieram się za wieczorne kręcenie, już 15 minut za mna

[v-x-n]

Można dołączyć do zacnego grona hulahopowiczek?

Mój cel:
Mam delikatne "poduszeczki" nad kościami biodrowymi --> zrzucić
Mała warstewka tłuszczu pod pępkiem --> pozbyć się
Brak talii --> wymodelować

Nie wiem na ile hula mi w tym pomoże, ale spróbować nie zaszkodzi. Kręcę od jakiegoś czasu (3 tygodnie?), ale nieregularnie - średnio co dwa dni i krótko (30 minut, czasem więcej), bo hulanie szybko mi się nudzi. W każdym razie dwa centymetry w obwodzie mierzonym trochę pod pępkiem już sobie poszły, z talią idzie gorzej, chociaż wydaje mi się, że wcięcie leciutko się zarysowało Teraz zamówiłam hula z masażerem, więc jak tylko dojdzie obiecuję poprawę i codzienne kręcenie

Kręcę w prawą stronę + uczę się kręcić w lewo. Początki były ciężkie, ale już udaje mi się utrzymać hula około 5 minut kręcąc w lewo, mam przy tym takie drgawki i inne dziwne podrygi, że nie wiem, czy warto się ośmieszać w imię kręcenia w obie strony

[carmenkaa]

Napisane przez v-x-n

Można dołączyć do zacnego grona hulahopowiczek?

Mój cel:
Mam delikatne "poduszeczki" nad kościami biodrowymi --> zrzucić
Mała warstewka tłuszczu pod pępkiem --> pozbyć się
Brak talii --> wymodelować

witamy
mam podobne cele jak ty, z tym, że nie muszę modelować mocno talii

zaraz zabieram się za hulanie, chociaż nie mam siły w ten upał
I muszę się pochwalić, że nie mam problemu z kręceniem w obie strony . To chyba jedyna dyscyplina sportowa() do której mam talent

[pulcherija]

ja dzisiaj mam zamiar się nauczyć kręcić w drugą stronę bo w lewo umiem dobrze... a w prawo to ehh.. szkoda gadać! trzymajcie kciuki

[Gweneth_P]

v-x-n, witamy!

Ja póki co 25 min, nie wiem, jakoś zaczął mnie brzuch boleć Ale później, mam nadzieję, jeszcze dokręcę.

[meflina]

dzisiaj jak na razie 35 minut , potem będzie wiecej ;-) ehh , upał u mnie taki że nie mam na nic ochoty

dzisiaj zaczęłam naukę kręcenia hula hopem w drugą stronę . Aż szkoda gadać , jak mi to idzie

[aguniaaaaa041986]

Godzinka za mna

[v-x-n]

Aaaaa! Mam moje masujące hula! Doszło wczoraj, ale nie zauważyłam aviso w skrzynce, dawno tak nie gnałam na pocztę jak dziś po znalezieniu świstka od pana listonosza

Faaajny sprzęt, zakręciłam chwilkę i nie mogę się doczekać wieczornej dawki hulania, w końcu będę czuła, że coś się dzieje. Przy zwykłym hula miałam wrażenie, że nic nie robię i stąd szybkie znudzenie.

Carmenkaa, może Wizażanki powinny zorganizować mistrzostwa w kręceniu? Miałabyś medal w kieszeni!

Pulcherija, powodzenia z kręceniem w prawo! Ja dzisiaj podejmuję kolejne próby kręcenia w lewo

[ciastko z arszenikiem]

Uhh... Mi ciężko idzie na prawo, ale codziennie się uczę i mam nadzieję, że w końcu będę kręcić tak samo i na jedną, i na drugą stronę.

[Agaciok xD]

Napisane przez Gweneth_P

Nie wiem, czy będzie czym się chwalić, ale nie ma sprawy

Czekam z niecierpliwoscia!

Masakra, jaki upal...! Normalnie umieram Wczoraj bylo pol godziny-nie pamietam czy zdalam relacje, chyba nie W kazdym badz razie jesli dzisiaj pokrece to bedzie juz 5 dni regularnego hulania

[meflina]

przekręciłam jeszcze 50 min , więc dzisiaj : 85 minut! jestem z siebie duumna