Polecamy:

etusiaaa · 2011-09-15, 12:09

dziś 30 minut

Ja jak miałam przerwę w kręceniu to po powrocie już siniaków nie miałam

na początku były ale z czasem zeszły

Cyska · 2011-09-15, 15:27

Ja dziś 3 dzień i 15 min. Siniaków nie widać, ale jestem strrasznie obolała. Kombinowałam też z innymi ćwiczeniami z hula hop, na ręce, nogi. Ale jak położyłam sie na plecach, wyciągnełam nogę do góry, puściłam kółko w ruch to momentalnie na mnie spadło i uderzyło prosto w nos

A gdy zakręciłam nim na ręce to sie z 5 min z bólu zwijałam

To chyba raczej ćwiczenia z hulami bez masażerów

Kasiorek_L · 2011-09-15, 22:40

Dołączam do "kręcących"

Dziś był mój 3 dzień z kółkiem- 20 min, po 10 min w każdą stronę

Mam do Was dziewczyny pytanie. Czy któraś z Was próbowała kręcić tym wielkim hula z masażerami na biodrach? Bo ja próbowałam, ale za cholerę mi to nie chce wyjść.. Na brzuchu i owszem, ale jak chcę, żeby kółko zlazło niżej, to obijam sobie tylko te moje girasy..

Pozdrawiam

magrat16 · 2011-09-16, 09:13

wróciłam do codziennego kręcenia

kasia_no87 · 2011-09-16, 09:49

Cytat:

Napisane przez Kasiorek_L

Dołączam do "kręcących"

Dziś był mój 3 dzień z kółkiem- 20 min, po 10 min w każdą stronę

Mam do Was dziewczyny pytanie. Czy któraś z Was próbowała kręcić tym wielkim hula z masażerami na biodrach? Bo ja próbowałam, ale za cholerę mi to nie chce wyjść.. Na brzuchu i owszem, ale jak chcę, żeby kółko zlazło niżej, to obijam sobie tylko te moje girasy..

Pozdrawiam

Ja krece na biodrach, tak na wysokosci kosci, pod pepkiem. WYzje nie chce, bo mam bardzo waska talie i wole zeby taka zostala albo bylo mniejsze wciecie wiec tam nie krece, a wogole jak krece w talii to bola mnie zebra

meflina · 2011-09-16, 14:21

wczoraj 20 min

choroba mnie rozkłada

etusiaaa · 2011-09-16, 15:01

Ja dziś 30 minut

aguniaaaaa041986 · 2011-09-16, 15:44

Dzisiaj godzinka

Cyska własnie oglądałam Twoje figurki

cudooowne sa

Cyska · 2011-09-16, 20:12

Cytat:

Napisane przez aguniaaaaa041986

Dzisiaj godzinka

Cyska własnie oglądałam Twoje figurki

cudooowne sa

ojej, zaskoczyłaś mnie, już daaawno nic nie lepiłam, a link sobie dalej wisi

Dziekuje bardzo

A ja dzis nie kręciłam

bo naliczyłam 6 siniaków. Jednak zdecydowały sie pojawić

No i nie wiem czy je męczyć dziś... może sie jeszcze zmusze

Anonimka1992 · 2011-09-17, 11:43

ja tam zadnych siniakow nie mam

dzisiaj niestety tylko 10 min ale jeszcze po obiedzie mam zamiar 30 min pokrecic

Cyska · 2011-09-17, 11:50

A masz hula z masażerem?

Ja dziś 25 min i samo kręcenie już prawie nie bolało

czyli ciało się przyzwyczaja

Tylko to troche nudne sie robi

aguniaaaaa041986 · 2011-09-17, 13:50

Ja dzisiaj znowu godzinke

kasia 605 · 2011-09-17, 17:37

dziewczyny, a jakie efekty hulania są u Was? pochwalcie się i zmotywujcie pozostałe hulające

czerrunia · 2011-09-17, 21:23

Ja mam hula hop od blisko roku, nie wiem, nie mam do tego motywacji chociaz uwielbiam krecic. Jakos wole pojsc na silownie czy na jakis masaz.
I mam hula hop z masazerem, haha, krecenie w bluzie mnie bawi

Gomra · 2011-09-18, 07:16

Witajcie dziewczyny, zostałam posiadaczką hulahop z masazerem. Musze zgubvic sporo brzucha, mam nadzieje ze nawet jezeli nie zgubie to troche go ubije

tylko strasznie boli jak kręce. ale juz powoli się przyzwyczajam.

Dziewczyny a mozecie napisac jakie efekty osiągnelyscie kręcąc?? Nie jestem w staie przeczytac tylu wiadomosci do tego tematu

bardzo proszę o odowiedz, moze mnie bardziej zmotywuje bo narazie to mam wielkie since i odechciewa mi się kręcic

Anonimka1992 · 2011-09-18, 17:17

czyli lepiej miec hula hop z masazerem i miec siniaki??

etusiaaa · 2011-09-19, 13:53

ja dziś 25 minut

a co do hh to na poczatku mialam dziecinne ale zle mi sie nim krecilo pomimo ze efekty jakies byly a teraz mam z masazerem i jest super kreci sie lekko i przyjemnie siniaki miely i juz nie wrocily a teraz krecenie to dla mnie przyjemnosc :P

Dotka90 · 2011-09-19, 14:07

Ja dziś 20 minut

Mam nadzieję, że siniaki się już nie pojawią, starałam się kręcić tak, żeby sobie nie obijać kości biodrowej.

Anonimka1992 · 2011-09-19, 14:57

ja mam zamiar dzisiaj pokrecic 45 min, zobaczymy co z tego wyjdzie

eevciaa · 2011-09-19, 15:58

Hej

. Wracam do kręcenia hula hop

. W sumie to wcześniej zaczynałam dopiero zabawe ale musiałam przerwać z powodu ciąży. Teraz jak dzidzia ma 8 miesiecy czas wreszcie znaleść czas dla siebie i na hulanie. Problem w tym ze starsza córa jak tylko widzi że wyciągam kółko to zaraz krzyczy że też chce

. No ale dziś pokręcę i mam nadzieję że tak już na stałe... Znów muszę się uczyć na nowo. Życzcie mi powodzenia

Cornette · 2011-09-19, 16:31

Grrr 3 dzien kręcenia a ono mi nadal spada po dwoch okrążeniach!!

AAAAAAAAA!!!!!!! Czy ja cos zle robie ?

Prosze o jakies rady

mangogirl · 2011-09-19, 20:31

jutro zrobie na hh 20min. i bede robila kazdego dnia. postanowione

kasia 605 · 2011-09-20, 08:19

Cytat:

Napisane przez eevciaa

Hej

. Wracam do kręcenia hula hop

. W sumie to wcześniej zaczynałam dopiero zabawe ale musiałam przerwać z powodu ciąży. Teraz jak dzidzia ma 8 miesiecy czas wreszcie znaleść czas dla siebie i na hulanie. Problem w tym ze starsza córa jak tylko widzi że wyciągam kółko to zaraz krzyczy że też chce

. No ale dziś pokręcę i mam nadzieję że tak już na stałe... Znów muszę się uczyć na nowo. Życzcie mi powodzenia

Witamy! tym bardziej witam bo również jestem świeżą mamą 3 miesięcznego Maleństwa. a dużo przytyłaś w ciąży?

Cytat:

Napisane przez Cornette

Grrr 3 dzien kręcenia a ono mi nadal spada po dwoch okrążeniach!!

AAAAAAAAA!!!!!!! Czy ja cos zle robie ?

Prosze o jakies rady

Nie załamuj się, każda z nas miała taki problem. Dziewczyny w wątku pisały już o swoich metodach krecenia hh więc proponuję cofnąć się do poprzednich stron!

Cyska · 2011-09-20, 09:11

Ja wczoraj 10 min, przedwczoraj też, ale siniaki nie znikają i dziś straszliwie boli mnie dół pleców i właśnie nie wiem czy to przez siniaki czy może coś mi się przybłąkało, z nerkami czy cuś....

Jeżu dziewczyny ja was podziwiam, że wy wytrzymujecie godzine czy nawet ponad!

ja ledwo wytrzymuje te 10 bo tak mi sie nudzi

A wy stosujecie jakąś diete oprócz hula ?

bo ja miesiac temu zaczełam pierwszą diete w swoim życiu :p ale jestem ogólnie szczupła, nawet nogi mam zbyt szczupłe, ale mam oponę na brzuchu, która mi w zasadzie nie spadła, a schudłam 3 kg... pewnie spadło mi z innych miejsc na których chce miec mięsko

Więc może ja już bym zaczeła jeśc fryty, pizze i słodycze, a hula hop załatwi sprawe z brzuszkiem ?

Dotka90 · 2011-09-20, 10:05

Siniaków po wczoraj na szczęście brak

Dziś też będzie 20 minut. Stwierdziłam, że dłużej nie dam rady, bo mi się po prostu nudzi.
IMO nie ma sensu się męczyć więcej, 20 minut codziennie też powinno przynieść efekty.

Cysia, co do diety, to ja stosuję MŻ WR - Mniej Żreć, Więcej Ruchu, czyli liczę kcal, ograniczam słodkie napoje gazowane, fast foody, słodycze (staram się

) i do tego więcej się ruszam.
Zaczęłam z TŻtem 13tygodniowy plan biegania i będziemy biegać 3x w tygodniu. Do tego skaczę (w sumie skaczemy, bo TŻ też

) na skakance - wczoraj 400 podskoków. Do tego jeszcze wczoraj był spacer, 20 minut hh i 100 pwotórzeń na wiosłach.

Ania09121983 · 2011-09-20, 14:37

ja sie od razu przyznam ze ostatnio bardzo mało krece, tak ok 10-20 minu i to co drugi dzien;/ wstyd. rozleniwiłam sie strasznie, ktos wczesniej wspomniał o zimowej oponie bbrrrr zaczynam krecic chociaz powiem ze krece krece i nie widze efektow...a moze sa tylko sie nie mierze. musze spisac swoje wymiary i bserwowac zmiany.
dziewczyny a moze bedziemy tu wpisywały swoje wym. tak jak na zdjecu pokazała kilka stron wczesniej magdusia2805? i bedziemy pilnie obserowały czy sie zmieniamy przez hh

absurdalna89 · 2011-09-20, 14:54

Muszę zacząć z Wami, bo przeginam ostatnio.

etusiaaa · 2011-09-20, 15:18

ja dziś 25 minut

Anonimka1992 · 2011-09-20, 16:10

a mnie po hh mnie plecy bola

Ania09121983 · 2011-09-20, 18:53

mnie tez troszke, tzn bola barki gdyz mam drobny problem z kregosłupem.
mam te koło z masazerem i zdaje mi sie ze te kulki juz na mnie nie działaja chciała , potrzebuje czegos ciezszego zeby obiło mi brzuch tzn. wał

2011-09-15, 12:09	#4261
etusiaaa Wtajemniczenie Zarejestrowany: 2010-04 Wiadomości: 2 453	Dot.: hula - hop 4 dziś 30 minut Ja jak miałam przerwę w kręceniu to po powrocie już siniaków nie miałam na początku były ale z czasem zeszły __________________ Nasz dzień: *16 czerwca 2012* Paulinka: 16 września 2014 Mateusz: 13 lipiec 2017

2011-09-15, 15:27	#4262
Cyska Zakorzenienie Zarejestrowany: 2007-10 Lokalizacja: lbn/waw Wiadomości: 10 088	Dot.: hula - hop 4 Ja dziś 3 dzień i 15 min. Siniaków nie widać, ale jestem strrasznie obolała. Kombinowałam też z innymi ćwiczeniami z hula hop, na ręce, nogi. Ale jak położyłam sie na plecach, wyciągnełam nogę do góry, puściłam kółko w ruch to momentalnie na mnie spadło i uderzyło prosto w nos A gdy zakręciłam nim na ręce to sie z 5 min z bólu zwijałam To chyba raczej ćwiczenia z hulami bez masażerów __________________ Pooglądaj sobie moje Poleputki tak, tak pooglądaj Kup moje figurki

2011-09-15, 22:40	#4263
Kasiorek_L Raczkowanie Zarejestrowany: 2011-07 Lokalizacja: Gdynia Wiadomości: 297	Dot.: hula - hop 4 Dołączam do "kręcących" Dziś był mój 3 dzień z kółkiem- 20 min, po 10 min w każdą stronę Mam do Was dziewczyny pytanie. Czy któraś z Was próbowała kręcić tym wielkim hula z masażerami na biodrach? Bo ja próbowałam, ale za cholerę mi to nie chce wyjść.. Na brzuchu i owszem, ale jak chcę, żeby kółko zlazło niżej, to obijam sobie tylko te moje girasy.. Pozdrawiam

2011-09-16, 09:13	#4264
magrat16 Zakorzenienie Zarejestrowany: 2006-03 Lokalizacja: Cetrum :) Wiadomości: 3 770	Dot.: hula - hop 4 wróciłam do codziennego kręcenia __________________ Magrat znowu bloguje, ostatni post:Jak oszczędzać w kuchni Przeczytane w2016 35( 2015:70;2014:33; 2013: 61) 03.10.2015

2011-09-16, 14:21	#4266
meflina Zadomowienie Zarejestrowany: 2010-10 Wiadomości: 1 914	Dot.: hula - hop 4 wczoraj 20 min choroba mnie rozkłada __________________ odchudzanie 72 68 67 66 65 60...57 56 55 54 53 52 50 'Być kobietą to strasznie trudne zajęcie, bo polega głównie na zadawaniu się z mężczyznami' ~J. Conrad

2011-09-16, 15:01	#4267
etusiaaa Wtajemniczenie Zarejestrowany: 2010-04 Wiadomości: 2 453	Dot.: hula - hop 4 Ja dziś 30 minut __________________ Nasz dzień: *16 czerwca 2012* Paulinka: 16 września 2014 Mateusz: 13 lipiec 2017

2011-09-16, 15:44	#4268
aguniaaaaa041986 Zakorzenienie Zarejestrowany: 2008-09 Lokalizacja: Tam Gdzie Jest Mi Najlepiej;) Wiadomości: 18 150	Dot.: hula - hop 4 Dzisiaj godzinka Cyska własnie oglądałam Twoje figurki cudooowne sa __________________ Think happy - be happy M

2011-09-17, 11:43	#4270
Anonimka1992 Wtajemniczenie Zarejestrowany: 2011-08 Wiadomości: 2 645	Dot.: hula - hop 4 ja tam zadnych siniakow nie mam dzisiaj niestety tylko 10 min ale jeszcze po obiedzie mam zamiar 30 min pokrecic

2011-09-17, 11:50	#4271
Cyska Zakorzenienie Zarejestrowany: 2007-10 Lokalizacja: lbn/waw Wiadomości: 10 088	Dot.: hula - hop 4 A masz hula z masażerem? Ja dziś 25 min i samo kręcenie już prawie nie bolało czyli ciało się przyzwyczaja Tylko to troche nudne sie robi __________________ Pooglądaj sobie moje Poleputki tak, tak pooglądaj Kup moje figurki Edytowane przez Cyska Czas edycji: 2011-09-17 o 11:58

2011-09-17, 13:50	#4272
aguniaaaaa041986 Zakorzenienie Zarejestrowany: 2008-09 Lokalizacja: Tam Gdzie Jest Mi Najlepiej;) Wiadomości: 18 150	Dot.: hula - hop 4 Ja dzisiaj znowu godzinke __________________ Think happy - be happy M

2011-09-17, 17:37	#4273
kasia 605 Raczkowanie Zarejestrowany: 2006-12 Lokalizacja: łódzkie Wiadomości: 341	Dot.: hula - hop 4 dziewczyny, a jakie efekty hulania są u Was? pochwalcie się i zmotywujcie pozostałe hulające

2011-09-17, 21:23	#4274
czerrunia Raczkowanie Zarejestrowany: 2010-05 Wiadomości: 56	Dot.: hula - hop 4 Ja mam hula hop od blisko roku, nie wiem, nie mam do tego motywacji chociaz uwielbiam krecic. Jakos wole pojsc na silownie czy na jakis masaz. I mam hula hop z masazerem, haha, krecenie w bluzie mnie bawi

2011-09-18, 07:16	#4275
Gomra Zakorzenienie Zarejestrowany: 2006-09 Lokalizacja: Wielkopolska Wiadomości: 12 751	Dot.: hula - hop 4 Witajcie dziewczyny, zostałam posiadaczką hulahop z masazerem. Musze zgubvic sporo brzucha, mam nadzieje ze nawet jezeli nie zgubie to troche go ubije tylko strasznie boli jak kręce. ale juz powoli się przyzwyczajam. Dziewczyny a mozecie napisac jakie efekty osiągnelyscie kręcąc?? Nie jestem w staie przeczytac tylu wiadomosci do tego tematu bardzo proszę o odowiedz, moze mnie bardziej zmotywuje bo narazie to mam wielkie since i odechciewa mi się kręcic

2011-09-18, 17:17	#4276
Anonimka1992 Wtajemniczenie Zarejestrowany: 2011-08 Wiadomości: 2 645	Dot.: hula - hop 4 czyli lepiej miec hula hop z masazerem i miec siniaki??

2011-09-19, 13:53	#4277
etusiaaa Wtajemniczenie Zarejestrowany: 2010-04 Wiadomości: 2 453	Dot.: hula - hop 4 ja dziś 25 minut a co do hh to na poczatku mialam dziecinne ale zle mi sie nim krecilo pomimo ze efekty jakies byly a teraz mam z masazerem i jest super kreci sie lekko i przyjemnie siniaki miely i juz nie wrocily a teraz krecenie to dla mnie przyjemnosc :P __________________ Nasz dzień: *16 czerwca 2012* Paulinka: 16 września 2014 Mateusz: 13 lipiec 2017

2011-09-19, 14:07	#4278
Dotka90 Zakorzenienie Zarejestrowany: 2009-01 Lokalizacja: stąd Wiadomości: 36 831	Dot.: hula - hop 4 Ja dziś 20 minut Mam nadzieję, że siniaki się już nie pojawią, starałam się kręcić tak, żeby sobie nie obijać kości biodrowej.

2011-09-19, 14:57	#4279
Anonimka1992 Wtajemniczenie Zarejestrowany: 2011-08 Wiadomości: 2 645	Dot.: hula - hop 4 ja mam zamiar dzisiaj pokrecic 45 min, zobaczymy co z tego wyjdzie

2011-09-19, 15:58	#4280
eevciaa Raczkowanie Zarejestrowany: 2008-12 Lokalizacja: Bielsko Biala- okolice Wiadomości: 478	Dot.: hula - hop 4 Hej . Wracam do kręcenia hula hop . W sumie to wcześniej zaczynałam dopiero zabawe ale musiałam przerwać z powodu ciąży. Teraz jak dzidzia ma 8 miesiecy czas wreszcie znaleść czas dla siebie i na hulanie. Problem w tym ze starsza córa jak tylko widzi że wyciągam kółko to zaraz krzyczy że też chce . No ale dziś pokręcę i mam nadzieję że tak już na stałe... Znów muszę się uczyć na nowo. Życzcie mi powodzenia __________________ Jestem kierowcą 21.03.14- teoria zdana 02.04.14- praktyka: plac + miasto - 04.04.14- praktyka: plac + miasto + Moja biżuteria z fimo i nie tylko

2011-09-19, 16:31	#4281
Cornette Raczkowanie Zarejestrowany: 2009-09 Wiadomości: 259	Dot.: hula - hop 4 Grrr 3 dzien kręcenia a ono mi nadal spada po dwoch okrążeniach!! AAAAAAAAA!!!!!!! Czy ja cos zle robie ? Prosze o jakies rady __________________

2011-09-19, 20:31	#4282
mangogirl Raczkowanie Zarejestrowany: 2011-07 Wiadomości: 97	Dot.: hula - hop 4 jutro zrobie na hh 20min. i bede robila kazdego dnia. postanowione

2011-09-20, 09:11	#4284
Cyska Zakorzenienie Zarejestrowany: 2007-10 Lokalizacja: lbn/waw Wiadomości: 10 088	Dot.: hula - hop 4 Ja wczoraj 10 min, przedwczoraj też, ale siniaki nie znikają i dziś straszliwie boli mnie dół pleców i właśnie nie wiem czy to przez siniaki czy może coś mi się przybłąkało, z nerkami czy cuś.... Jeżu dziewczyny ja was podziwiam, że wy wytrzymujecie godzine czy nawet ponad! ja ledwo wytrzymuje te 10 bo tak mi sie nudzi A wy stosujecie jakąś diete oprócz hula ? bo ja miesiac temu zaczełam pierwszą diete w swoim życiu :p ale jestem ogólnie szczupła, nawet nogi mam zbyt szczupłe, ale mam oponę na brzuchu, która mi w zasadzie nie spadła, a schudłam 3 kg... pewnie spadło mi z innych miejsc na których chce miec mięsko Więc może ja już bym zaczeła jeśc fryty, pizze i słodycze, a hula hop załatwi sprawe z brzuszkiem ? __________________ Pooglądaj sobie moje Poleputki tak, tak pooglądaj Kup moje figurki

2011-09-20, 10:05	#4285
Dotka90 Zakorzenienie Zarejestrowany: 2009-01 Lokalizacja: stąd Wiadomości: 36 831	Dot.: hula - hop 4 Siniaków po wczoraj na szczęście brak Dziś też będzie 20 minut. Stwierdziłam, że dłużej nie dam rady, bo mi się po prostu nudzi. IMO nie ma sensu się męczyć więcej, 20 minut codziennie też powinno przynieść efekty. Cysia, co do diety, to ja stosuję MŻ WR - Mniej Żreć, Więcej Ruchu, czyli liczę kcal, ograniczam słodkie napoje gazowane, fast foody, słodycze (staram się ) i do tego więcej się ruszam. Zaczęłam z TŻtem 13tygodniowy plan biegania i będziemy biegać 3x w tygodniu. Do tego skaczę (w sumie skaczemy, bo TŻ też ) na skakance - wczoraj 400 podskoków. Do tego jeszcze wczoraj był spacer, 20 minut hh i 100 pwotórzeń na wiosłach.

2011-09-20, 14:37	#4286
Ania09121983 Zadomowienie Zarejestrowany: 2010-09 Lokalizacja: tu i tam Wiadomości: 1 751	Dot.: hula - hop 4 ja sie od razu przyznam ze ostatnio bardzo mało krece, tak ok 10-20 minu i to co drugi dzien;/ wstyd. rozleniwiłam sie strasznie, ktos wczesniej wspomniał o zimowej oponie bbrrrr zaczynam krecic chociaz powiem ze krece krece i nie widze efektow...a moze sa tylko sie nie mierze. musze spisac swoje wymiary i bserwowac zmiany. dziewczyny a moze bedziemy tu wpisywały swoje wym. tak jak na zdjecu pokazała kilka stron wczesniej magdusia2805? i bedziemy pilnie obserowały czy sie zmieniamy przez hh __________________ "Im bardziej Puchatek zaglądał do środka, tym bardziej Prosiaczka tam nie było".

2011-09-20, 14:54	#4287
absurdalna89 Zadomowienie Zarejestrowany: 2008-02 Lokalizacja: Śląsk Wiadomości: 1 339	Dot.: hula - hop 4 Muszę zacząć z Wami, bo przeginam ostatnio.

2011-09-20, 15:18	#4288
etusiaaa Wtajemniczenie Zarejestrowany: 2010-04 Wiadomości: 2 453	Dot.: hula - hop 4 ja dziś 25 minut __________________ Nasz dzień: *16 czerwca 2012* Paulinka: 16 września 2014 Mateusz: 13 lipiec 2017

2011-09-20, 16:10	#4289
Anonimka1992 Wtajemniczenie Zarejestrowany: 2011-08 Wiadomości: 2 645	Dot.: hula - hop 4 a mnie po hh mnie plecy bola

2011-09-20, 18:53	#4290
Ania09121983 Zadomowienie Zarejestrowany: 2010-09 Lokalizacja: tu i tam Wiadomości: 1 751	Dot.: hula - hop 4 mnie tez troszke, tzn bola barki gdyz mam drobny problem z kregosłupem. mam te koło z masazerem i zdaje mi sie ze te kulki juz na mnie nie działaja chciała , potrzebuje czegos ciezszego zeby obiło mi brzuch tzn. wał __________________ "Im bardziej Puchatek zaglądał do środka, tym bardziej Prosiaczka tam nie było".

Ten wątek obecnie przeglądają: 1 (0 użytkowników i 1 gości)