Polecamy:

martaaaa92 · 2011-09-17, 15:52

hej!

ja się do was dołączę ;d.... mogę?

Eldo_rado · 2011-09-17, 18:19

martaaaa witaj

powiedz coś o sobie

Blind_Unicorn · 2011-09-17, 20:45

Na razie nie bardzo mogę ćwiczyć, bo kobiece dni :c Nie lubię tego.

A tak to robię ostatnio ćwiczenia na brzuch z Tamilee Webb <3

**karolasek** · 2011-09-17, 21:48

ja od dzisiaj też kobiece dni

moze dlatego juz brak motywacji ?

Eldo_rado · 2011-09-17, 21:55

ej, ej, nie pozwólcie by @ pokrzyżowała Wasze dietetyczne plany!

Madam Mina · 2011-09-17, 23:57

Hej, ja się chętnie przyłącze. Kiedyś byłam w lepszej formie i chce wrócić w okolice starej wagi ^^
Zdrowe odżywianie i trening

Obecnie
waga: 67 kg
wzrost: 165 cm

talia: 75
biodra: 100
biust: 95
udo: 55
biceps: 29

Blind_Unicorn · 2011-09-18, 00:42

Ja się generalnie nie lubię ważyć. Byłam tak od 2 miesięcy na diecie i nic nie spadło, cały czas 50 kg. Już nie wiem co robić.

Madam Mina · 2011-09-18, 08:23

Przy malej wadze ciężej jest coś zrzucić. Dla mnie osobiście 50 kg to za mało

napewno bym nie myślała o redukcji, a jeśli nie podoba Ci się wygląd ciała zawsze możesz ćwiczyć.

Blind_Unicorn · 2011-09-18, 08:48

Tak, tak. Ćwiczę regularnie od kilku lat.
Ale 50 kg to trochę za dużo, bo ja jestem krasnalek. 158 cm

Eldo_rado · 2011-09-18, 09:51

u mnie 1kg na minusie od 11.09!

wreszcie waga ruszyła w dół!

**karolasek** · 2011-09-18, 11:11

ja się zważę w czwartek i się pochwalę - bo przecież do czwartku oczywiście będziemy pisały i się wspierały! Ja od dzisiaj mam znowu motywację! W pt urodziny kolezanki a w sobote 18 siostry! Alkoholem odurzać się nie będę!

)) Będę robila wszytkim drinki wiec mam plan wypic tylko jednego w razie mega ochoty, choć nie musze nic pic, poradze sobie bez alkoholu

)))

dzisiaj rano zjadlam serek wiejski i troche chlebka dukana

Madam Mina · 2011-09-18, 11:49

Cytat:

Napisane przez Eldo_rado

u mnie 1kg na minusie od 11.09!

wreszcie waga ruszyła w dół!

Gratulacje

Cytat:

Napisane przez karolasek

ja się zważę w czwartek i się pochwalę - bo przecież do czwartku oczywiście będziemy pisały i się wspierały! Ja od dzisiaj mam znowu motywację! W pt urodziny kolezanki a w sobote 18 siostry! Alkoholem odurzać się nie będę!

)) Będę robila wszytkim drinki wiec mam plan wypic tylko jednego w razie mega ochoty, choć nie musze nic pic, poradze sobie bez alkoholu

)))

dzisiaj rano zjadlam serek wiejski i troche chlebka dukana

Ja alkoholu całkowicie unikam w obojętnie jakiej formie. Kiedyś piłam i teraz widzę ze było to dla mnie bardzo niekorzystne. ^^

psyhe666 · 2011-09-18, 12:51

Hej

Też od dzisiaj mam @ ale i tak zamierzam ćwiczyć na orbitreku i może pupę poćwiczę

Brzuszki sobie dzisiaj daruję pomimo tego, że się dobrze czuję

Ale 1 dzień @ to pierwszy

---------- Dopisano o 13:51 ---------- Poprzedni post napisano o 13:48 ----------

Cytat:

Napisane przez Blind_Unicorn

Tak, tak. Ćwiczę regularnie od kilku lat.
Ale 50 kg to trochę za dużo, bo ja jestem krasnalek. 158 cm

Też mam 158 i generalnie ostatnio w ogóle nie ćwiczyłam...
Każdy mówi, że niska waga, niska waga... Ale ja ważąc te 48,2 wcale nie jestem chuda, ani nic z tych rzeczy

Zaraz sobie zrobię pomiary (wiem, że mam 1 dzień @ i jestem napuchnięta, ale przecież te wymiary nie mogą się jakoś znacznie różnić)...
Talia: 66 (a było już 62

)
Biodra: 89 (a było 87,5)
Udo: 50,5 (a było 47

)

Blind_Unicorn · 2011-09-18, 13:12

Cytat:

Napisane przez psyhe666

Też mam 158 i generalnie ostatnio w ogóle nie ćwiczyłam...
Każdy mówi, że niska waga, niska waga... Ale ja ważąc te 48,2 wcale nie jestem chuda, ani nic z tych rzeczy

Może musisz po prostu wyćwiczyć. Ćwiczyłaś coś wcześniej?
Mi z kolei mówią, że niby mięśnie ważą itp, ale tak do 48 to bym zeszła.

martaaaa92 · 2011-09-18, 13:23

Mam 165 cm. I ważę te 56 kg, chudnę, tyję i tak w kółko. Niby BMI ok, ale trochę tłuszczyku jest ^^
Dzisiaj 3 dzień diety, ale nagrzeszyłam, bo zjadłam cheesa z maca, ale za to nie będzie obiadu i następny posiłek o 17, czyli zamknę się w 1000-1100 kcal (mam nadzieję)

Zaraz rower , więc powinnam trochę spalić kalorii.
Zjadłam dziś na śniadanie 2 kromki chleba razowego (one są takie małe, bo to jakiś chleb młodości, coś w stylu jednej dużej ze zwykłego), 2 plasterki chudej szynki drobiowej, trochę sałatki jarzynowej z majonezem i wypiłam kawę, a potem ten cheese (moja rodzina w ogóle mnie nie wspiera, tylko ciągle kupuje fast-foody, ciasta i mnie namawia ciągle :////) echhhh....
cheese to cheeseburger jak coś ^^

psyhe666 · 2011-09-18, 13:49

Cytat:

Napisane przez Blind_Unicorn

Może musisz po prostu wyćwiczyć. Ćwiczyłaś coś wcześniej?
Mi z kolei mówią, że niby mięśnie ważą itp, ale tak do 48 to bym zeszła.

Kiedyś biegałam, chodziłam do siłowni, ale z wiekiem się rozleniwiłam

Madam Mina · 2011-09-18, 14:03

Cytat:

Napisane przez martaaaa92

Mam 165 cm. I ważę te 56 kg, chudnę, tyję i tak w kółko. Niby BMI ok, ale trochę tłuszczyku jest ^^
Dzisiaj 3 dzień diety, ale nagrzeszyłam, bo zjadłam cheesa z maca, ale za to nie będzie obiadu i następny posiłek o 17, czyli zamknę się w 1000-1100 kcal (mam nadzieję)

Zaraz rower , więc powinnam trochę spalić kalorii.
Zjadłam dziś na śniadanie 2 kromki chleba razowego (one są takie małe, bo to jakiś chleb młodości, coś w stylu jednej dużej ze zwykłego), 2 plasterki chudej szynki drobiowej, trochę sałatki jarzynowej z majonezem i wypiłam kawę, a potem ten cheese (moja rodzina w ogóle mnie nie wspiera, tylko ciągle kupuje fast-foody, ciasta i mnie namawia ciągle :////) echhhh....
cheese to cheeseburger jak coś ^^

Moja rodzina tez kupuje jedzenie jakiego ja bym jeść nie chciała. Kiedy mieszkałam w internatach moja waga była ok, ale kiedy wróciłam do domu to niestety... Do tego mam 3 młodszego rodzeństwa i co dalej za tym idzie pełno słodyczy w domu -.-
Jakos musze to ignorowac.

Eldo_rado · 2011-09-18, 14:12

ja mam młodsze rodzeństwo wiec u mnie w domu jest zawsze coś słodkeigo, żelki, jakaś cola ...ale przez ten cały czas diety już się uodporniłam na to

a z gotowaniem to tak samo- oni jedzą zawsze coś innego, ja sama przygotowuję sobie posiłki... czasem jak jedzą zupę to jem z nimi, albo jak ja gotuję to robię coś żeby było lekkie, ale im tez smakowało :0 a tka to sama sobie gotuję.

Blind_Unicorn · 2011-09-18, 16:58

Dziewczyny, ja chyba spróbuję diety 1000 kcal.
http://www.gotowanie.v9.pl/diety/11.php

Madam Mina · 2011-09-18, 17:18

Ale nie rozumiem rzeczy w stylu : "1 mały pomidor"
Czy ilosc zjadanych pomidorow czy innych warzyw ma taki wplyw na wage?
I nie wiem czy herbatniki to dobry pomysl na posilek?
Bo w tym jadlospisie cos takiego bylo.

Muirinn · 2011-09-18, 20:06

Cześć dziewczyny

Mam 160cm i 50.7kg - i też chcę dobić do 46. Widzę, że większość z Was ma podobnie

Tyle że ja studiuję, ale mam nadzieję że za stara nie jestem żeby tu pisać ;P

Poniżej przydługi opis tego jak się odchudzam, możecie spokojnie pominąć

Mi się też nie chce czasem czytać za długich postów:

-----------------------
Ja się boję Dukana, i boję się diet niskokalorycznych (nie zniosłabym świadomości, że głodząc się obniżam sobie metabolizm). Rok temu ważyłam 56kg i schudłam na diecie Montignaca, która jest w sumie bardzo podobna do normalnego jedzenia i jak już się ją opanuję, je się do syta i smacznie. Jak ktoś szuka - polecam

W te wakacje postanowiłam schudnąć bo "mi się" w trakcie sesji przytyło do 53kg (ale ciężko na to pracowałam - mnóstwo coli, czekolada, ciastka, piwo ze znajomymi). Odchudzam się tą dietą Montignaca od początku września (schudłam 2kg), ale postanowiłam teraz zrobić sobie 10 dni diety turbo z nadzieją że kilogramy polecą szybciej. Jestem niecierpliwa, a chcę mieć jak najlepszą figurę jak się studia zaczną. Tą dietę turbo zaczynałam już ze 3 razy, ale zawsze kończyłam na 3-4 dniu. Teraz siedzę cały czas w domu, więc mam czas na jedzenie często i przede wszystkim nie ma pokus dookoła.
Turbo kończę 25 września (liczę na 3kg w dół-może się uda; póki co po 2 dniach mam -0.6kg) i wtedy planuję ciągnąć dalej Montignaca. Mam nadzieję że mi się jakoś to uda ogarnąć, bo początek roku akademickiego będzie katastrofą dla mojej diety - oby nie zbyt wielką.
-----------------------

Strasznie się rozpisałam, ale jakoś tak poczułam przynależność do tego wątku

Chyba z racji wzrostu :P
Mam nadzieję, że się nie złamię i Wam życzę tego samego

Będę tu pisać, jak mi idzie, może mnie to jeszcze bardziej zmotywuje.

martaaaa92 · 2011-09-18, 20:18

Muirinn, ja też jestem studentką, znaczy na razie czyms pośrednim, bo idę na 1 rok, ale nie jesteś sama

Madam Mina · 2011-09-19, 13:35

Nie obrzeralam się, ale jak zobaczylam siatkę białych michałków w pokoju u moich braci to musialm 1 zjeść, dobrze ze się na tylko jednym skończyło .
Ale obawiam się ze one nadal tam lezą..

No ale byłam 20 minut na rowerze ^^

Marta ja mam nadzieje ze za rok pójdę na studia :P

Hej, Muirinn

Eldo_rado · 2011-09-19, 14:54

Cytat:

Napisane przez Madam Mina

Nie obrzeralam się, ale jak zobaczylam siatkę białych michałków w pokoju u moich braci to musialm 1 zjeść, dobrze ze się na tylko jednym skończyło .

białe michałki

dawno już nie jadłam...

psyhe666 · 2011-09-19, 15:25

Cytat:

Napisane przez martaaaa92

Muirinn, ja też jestem studentką, znaczy na razie czyms pośrednim, bo idę na 1 rok, ale nie jesteś sama

Ja też w tym roku zaczynam studia

U mnie dieta bardzo dobrze

coś już ruszyło

Muirinn · 2011-09-19, 16:38

Ja dziś miałam wyjazd do Krakowa, właśnie wróciłam. Miałam trochę problemów z jedzeniem, bo trzeba jeść co 2-3h, a to nie takie łatwe na zakupach

Tak że dieta czasem trudna, ale za to działa, dziś kolejne 0.4kg w dół, i to nie woda bo piję po 2l dziennie od początku września

No i kupiłam sobie herbatę czerwoną, bo się naczytałam, że zdrowa i poprawia przemianę materii. Zaraz spróbuję, może nie jest taka niesmaczna jak piszą :P

Muirinn · 2011-09-19, 17:58

(post mi się nie wyświetlał przez godzinę, myślałam że to jakiś błąd i go powtórzyłam - już nie będę robić takich błędów i grzecznie poczekam następnym razem

)

Niuska9 · 2011-09-19, 18:39

Hej , mogę się do was dołączyć?
Mam 168 wzrostu i ważę 62 kg , chciałabym schudnąć do 52kg. Nie odchudzam się jakąś konkretną dietą. Mój jadlospis przeważnie wygląda tak :
ś: pól serka naturalnego
2ś: serek wiejski 2 kawałki papryki
p:marchewka
o: zupa
k:jajko , kawalek papryki

Eldo_rado · 2011-09-19, 18:45

Cytat:

Napisane przez Niuska9

ś: pól serka naturalnego za mało!! nie ma węgli!!
2ś: serek wiejski 2 kawałki papryki ok
p:marchewka tu lepiej jakiś owoc, bo nie masz ich w jadłospisie i trochę by kcal uzupełnił
o: zupa brakuje mięsa (kurczak/ryba)
k:jajko , kawalek papryki ok

za mało wartości mają te posiłki

ale można to zmienić

---------- Dopisano o 19:45 ---------- Poprzedni post napisano o 19:44 ----------

ja dziś znowu zmieściłam się w 1200kcal

jestem najedzona, ale nie napchana

owsianka (200ml mleka 2% + 100ml wody) z bananem (130gr)
makaron razowy z twarogiem (170gr) + 2 łyżki jog. nat + łyżka konfitury
pół kromki razowej z alemette i ogórkiem
wieśniak z ogórkiem (110gr), pół pełnoziarnistej kromki

Madam Mina · 2011-09-19, 19:50

Cześć Niuska9 ^^ Fajnie ze ktoś jeszcze zawitał

Ja na kolacje zjadłam sałatkę bez chleba wiec ugotowałam do tego 2 jajka. Żółtka zjadł mój pies z czego był bardzo zadowolony.

Czytałam ze jajka a raczej samo białko są ok, no wiadomo tez ze z białkiem nie należy przesadzać. A całych jajek to max 3 sztuki na tydzień.

2011-09-17, 15:52	#31
martaaaa92 Raczkowanie Zarejestrowany: 2008-07 Lokalizacja: Wrocław Wiadomości: 152	Dot.: On a mission minus 6 kg! Łączmy się uczennice i nie tylko! :))) hej! ja się do was dołączę ;d.... mogę? __________________ 'Ale krótkie chwile składają się z innych krótkich chwil i stają wielkimi marzeniami. Zachód słońca, spacery, kilka słów. Stajemy się tym, czego doświadczamy.' Odchudka! 165 cm 58-57-56-55-54,2-54-53-52-51-50

2011-09-17, 18:19	#32
Eldo_rado amor vincit omnia Zarejestrowany: 2010-12 Wiadomości: 20 156	Dot.: On a mission minus 6 kg! Łączmy się uczennice i nie tylko! :))) martaaaa witaj powiedz coś o sobie

2011-09-17, 20:45	#33
Blind_Unicorn Przyczajenie Zarejestrowany: 2011-09 Wiadomości: 26	Dot.: On a mission minus 6 kg! Łączmy się uczennice i nie tylko! :))) Na razie nie bardzo mogę ćwiczyć, bo kobiece dni :c Nie lubię tego. A tak to robię ostatnio ćwiczenia na brzuch z Tamilee Webb <3

2011-09-17, 21:48	#34
karolasek BAN stały Zarejestrowany: 2009-11 Lokalizacja: zaw Wiadomości: 1 151	Dot.: On a mission minus 6 kg! Łączmy się uczennice i nie tylko! :))) ja od dzisiaj też kobiece dni moze dlatego juz brak motywacji ?

2011-09-17, 21:55	#35
Eldo_rado amor vincit omnia Zarejestrowany: 2010-12 Wiadomości: 20 156	Dot.: On a mission minus 6 kg! Łączmy się uczennice i nie tylko! :))) ej, ej, nie pozwólcie by @ pokrzyżowała Wasze dietetyczne plany!

2011-09-17, 23:57	#36
Madam Mina Raczkowanie Zarejestrowany: 2008-08 Lokalizacja: Krakow Wiadomości: 91	Dot.: On a mission minus 6 kg! Łączmy się uczennice i nie tylko! :))) Hej, ja się chętnie przyłącze. Kiedyś byłam w lepszej formie i chce wrócić w okolice starej wagi ^^ Zdrowe odżywianie i trening Obecnie waga: 67 kg wzrost: 165 cm talia: 75 biodra: 100 biust: 95 udo: 55 biceps: 29

2011-09-18, 00:42	#37
Blind_Unicorn Przyczajenie Zarejestrowany: 2011-09 Wiadomości: 26	Dot.: On a mission minus 6 kg! Łączmy się uczennice i nie tylko! :))) Ja się generalnie nie lubię ważyć. Byłam tak od 2 miesięcy na diecie i nic nie spadło, cały czas 50 kg. Już nie wiem co robić.

2011-09-18, 08:23	#38
Madam Mina Raczkowanie Zarejestrowany: 2008-08 Lokalizacja: Krakow Wiadomości: 91	Dot.: On a mission minus 6 kg! Łączmy się uczennice i nie tylko! :))) Przy malej wadze ciężej jest coś zrzucić. Dla mnie osobiście 50 kg to za mało napewno bym nie myślała o redukcji, a jeśli nie podoba Ci się wygląd ciała zawsze możesz ćwiczyć.

2011-09-18, 08:48	#39
Blind_Unicorn Przyczajenie Zarejestrowany: 2011-09 Wiadomości: 26	Dot.: On a mission minus 6 kg! Łączmy się uczennice i nie tylko! :))) Tak, tak. Ćwiczę regularnie od kilku lat. Ale 50 kg to trochę za dużo, bo ja jestem krasnalek. 158 cm

2011-09-18, 09:51	#40
Eldo_rado amor vincit omnia Zarejestrowany: 2010-12 Wiadomości: 20 156	Dot.: On a mission minus 6 kg! Łączmy się uczennice i nie tylko! :))) u mnie 1kg na minusie od 11.09! wreszcie waga ruszyła w dół!

2011-09-18, 11:11	#41
karolasek BAN stały Zarejestrowany: 2009-11 Lokalizacja: zaw Wiadomości: 1 151	Dot.: On a mission minus 6 kg! Łączmy się uczennice i nie tylko! :))) ja się zważę w czwartek i się pochwalę - bo przecież do czwartku oczywiście będziemy pisały i się wspierały! Ja od dzisiaj mam znowu motywację! W pt urodziny kolezanki a w sobote 18 siostry! Alkoholem odurzać się nie będę! )) Będę robila wszytkim drinki wiec mam plan wypic tylko jednego w razie mega ochoty, choć nie musze nic pic, poradze sobie bez alkoholu ))) dzisiaj rano zjadlam serek wiejski i troche chlebka dukana

2011-09-18, 13:23	#45
martaaaa92 Raczkowanie Zarejestrowany: 2008-07 Lokalizacja: Wrocław Wiadomości: 152	Dot.: On a mission minus 6 kg! Łączmy się uczennice i nie tylko! :))) Mam 165 cm. I ważę te 56 kg, chudnę, tyję i tak w kółko. Niby BMI ok, ale trochę tłuszczyku jest ^^ Dzisiaj 3 dzień diety, ale nagrzeszyłam, bo zjadłam cheesa z maca, ale za to nie będzie obiadu i następny posiłek o 17, czyli zamknę się w 1000-1100 kcal (mam nadzieję) Zaraz rower , więc powinnam trochę spalić kalorii. Zjadłam dziś na śniadanie 2 kromki chleba razowego (one są takie małe, bo to jakiś chleb młodości, coś w stylu jednej dużej ze zwykłego), 2 plasterki chudej szynki drobiowej, trochę sałatki jarzynowej z majonezem i wypiłam kawę, a potem ten cheese (moja rodzina w ogóle mnie nie wspiera, tylko ciągle kupuje fast-foody, ciasta i mnie namawia ciągle :////) echhhh.... cheese to cheeseburger jak coś ^^ __________________ 'Ale krótkie chwile składają się z innych krótkich chwil i stają wielkimi marzeniami. Zachód słońca, spacery, kilka słów. Stajemy się tym, czego doświadczamy.' Odchudka! 165 cm 58-57-56-55-54,2-54-53-52-51-50 Edytowane przez martaaaa92 Czas edycji: 2011-09-18 o 13:25

2011-09-18, 14:12	#48
Eldo_rado amor vincit omnia Zarejestrowany: 2010-12 Wiadomości: 20 156	Dot.: On a mission minus 6 kg! Łączmy się uczennice i nie tylko! :))) ja mam młodsze rodzeństwo wiec u mnie w domu jest zawsze coś słodkeigo, żelki, jakaś cola ...ale przez ten cały czas diety już się uodporniłam na to a z gotowaniem to tak samo- oni jedzą zawsze coś innego, ja sama przygotowuję sobie posiłki... czasem jak jedzą zupę to jem z nimi, albo jak ja gotuję to robię coś żeby było lekkie, ale im tez smakowało :0 a tka to sama sobie gotuję.

2011-09-18, 16:58	#49
Blind_Unicorn Przyczajenie Zarejestrowany: 2011-09 Wiadomości: 26	Dot.: On a mission minus 6 kg! Łączmy się uczennice i nie tylko! :))) Dziewczyny, ja chyba spróbuję diety 1000 kcal. http://www.gotowanie.v9.pl/diety/11.php

2011-09-18, 17:18	#50
Madam Mina Raczkowanie Zarejestrowany: 2008-08 Lokalizacja: Krakow Wiadomości: 91	Dot.: On a mission minus 6 kg! Łączmy się uczennice i nie tylko! :))) Ale nie rozumiem rzeczy w stylu : "1 mały pomidor" Czy ilosc zjadanych pomidorow czy innych warzyw ma taki wplyw na wage? I nie wiem czy herbatniki to dobry pomysl na posilek? Bo w tym jadlospisie cos takiego bylo. Edytowane przez Madam Mina Czas edycji: 2011-09-18 o 17:21

2011-09-18, 20:06	#51
Muirinn Raczkowanie Zarejestrowany: 2008-08 Lokalizacja: Kraków Wiadomości: 267	Dot.: On a mission minus 6 kg! Łączmy się uczennice i nie tylko! :))) Cześć dziewczyny Mam 160cm i 50.7kg - i też chcę dobić do 46. Widzę, że większość z Was ma podobnie Tyle że ja studiuję, ale mam nadzieję że za stara nie jestem żeby tu pisać ;P Poniżej przydługi opis tego jak się odchudzam, możecie spokojnie pominąć Mi się też nie chce czasem czytać za długich postów: ----------------------- Ja się boję Dukana, i boję się diet niskokalorycznych (nie zniosłabym świadomości, że głodząc się obniżam sobie metabolizm). Rok temu ważyłam 56kg i schudłam na diecie Montignaca, która jest w sumie bardzo podobna do normalnego jedzenia i jak już się ją opanuję, je się do syta i smacznie. Jak ktoś szuka - polecam W te wakacje postanowiłam schudnąć bo "mi się" w trakcie sesji przytyło do 53kg (ale ciężko na to pracowałam - mnóstwo coli, czekolada, ciastka, piwo ze znajomymi). Odchudzam się tą dietą Montignaca od początku września (schudłam 2kg), ale postanowiłam teraz zrobić sobie 10 dni diety turbo z nadzieją że kilogramy polecą szybciej. Jestem niecierpliwa, a chcę mieć jak najlepszą figurę jak się studia zaczną. Tą dietę turbo zaczynałam już ze 3 razy, ale zawsze kończyłam na 3-4 dniu. Teraz siedzę cały czas w domu, więc mam czas na jedzenie często i przede wszystkim nie ma pokus dookoła. Turbo kończę 25 września (liczę na 3kg w dół-może się uda; póki co po 2 dniach mam -0.6kg) i wtedy planuję ciągnąć dalej Montignaca. Mam nadzieję że mi się jakoś to uda ogarnąć, bo początek roku akademickiego będzie katastrofą dla mojej diety - oby nie zbyt wielką. ----------------------- Strasznie się rozpisałam, ale jakoś tak poczułam przynależność do tego wątku Chyba z racji wzrostu :P Mam nadzieję, że się nie złamię i Wam życzę tego samego Będę tu pisać, jak mi idzie, może mnie to jeszcze bardziej zmotywuje.

2011-09-18, 20:18	#52
martaaaa92 Raczkowanie Zarejestrowany: 2008-07 Lokalizacja: Wrocław Wiadomości: 152	Dot.: On a mission minus 6 kg! Łączmy się uczennice i nie tylko! :))) Muirinn, ja też jestem studentką, znaczy na razie czyms pośrednim, bo idę na 1 rok, ale nie jesteś sama __________________ 'Ale krótkie chwile składają się z innych krótkich chwil i stają wielkimi marzeniami. Zachód słońca, spacery, kilka słów. Stajemy się tym, czego doświadczamy.' Odchudka! 165 cm 58-57-56-55-54,2-54-53-52-51-50

2011-09-19, 13:35	#53
Madam Mina Raczkowanie Zarejestrowany: 2008-08 Lokalizacja: Krakow Wiadomości: 91	Dot.: On a mission minus 6 kg! Łączmy się uczennice i nie tylko! :))) Nie obrzeralam się, ale jak zobaczylam siatkę białych michałków w pokoju u moich braci to musialm 1 zjeść, dobrze ze się na tylko jednym skończyło . Ale obawiam się ze one nadal tam lezą.. No ale byłam 20 minut na rowerze ^^ Marta ja mam nadzieje ze za rok pójdę na studia :P Hej, Muirinn

2011-09-19, 16:38	#56
Muirinn Raczkowanie Zarejestrowany: 2008-08 Lokalizacja: Kraków Wiadomości: 267	Dot.: On a mission minus 6 kg! Łączmy się uczennice i nie tylko! :))) Ja dziś miałam wyjazd do Krakowa, właśnie wróciłam. Miałam trochę problemów z jedzeniem, bo trzeba jeść co 2-3h, a to nie takie łatwe na zakupach Tak że dieta czasem trudna, ale za to działa, dziś kolejne 0.4kg w dół, i to nie woda bo piję po 2l dziennie od początku września No i kupiłam sobie herbatę czerwoną, bo się naczytałam, że zdrowa i poprawia przemianę materii. Zaraz spróbuję, może nie jest taka niesmaczna jak piszą :P

2011-09-19, 17:58	#57
Muirinn Raczkowanie Zarejestrowany: 2008-08 Lokalizacja: Kraków Wiadomości: 267	Dot.: On a mission minus 6 kg! Łączmy się uczennice i nie tylko! :))) (post mi się nie wyświetlał przez godzinę, myślałam że to jakiś błąd i go powtórzyłam - już nie będę robić takich błędów i grzecznie poczekam następnym razem ) Edytowane przez Muirinn Czas edycji: 2011-09-19 o 19:43

2011-09-19, 18:39	#58
Niuska9 Raczkowanie Zarejestrowany: 2011-09 Lokalizacja: Warszawa Wiadomości: 56	Dot.: On a mission minus 6 kg! Łączmy się uczennice i nie tylko! :))) Hej , mogę się do was dołączyć? Mam 168 wzrostu i ważę 62 kg , chciałabym schudnąć do 52kg. Nie odchudzam się jakąś konkretną dietą. Mój jadlospis przeważnie wygląda tak : ś: pól serka naturalnego 2ś: serek wiejski 2 kawałki papryki p:marchewka o: zupa k:jajko , kawalek papryki __________________ 67- 66-64-62-60-58-56-54-52

2011-09-19, 19:50	#60
Madam Mina Raczkowanie Zarejestrowany: 2008-08 Lokalizacja: Krakow Wiadomości: 91	Dot.: On a mission minus 6 kg! Łączmy się uczennice i nie tylko! :))) Cześć Niuska9 ^^ Fajnie ze ktoś jeszcze zawitał Ja na kolacje zjadłam sałatkę bez chleba wiec ugotowałam do tego 2 jajka. Żółtka zjadł mój pies z czego był bardzo zadowolony. Czytałam ze jajka a raczej samo białko są ok, no wiadomo tez ze z białkiem nie należy przesadzać. A całych jajek to max 3 sztuki na tydzień. Edytowane przez Madam Mina Czas edycji: 2011-09-19 o 19:53

Ten wątek obecnie przeglądają: 1 (0 użytkowników i 1 gości)