Odchudzanie z francuską dietą proteinową dr. Pierre Dukana część 21

[moniak85]

macie tu przepis na pizze o której wczoraj pisałam
http://kulkaowszystkim.blogspot.com/...ukajacych.html

[paulinika]

A moze dzisiaj bezy zrobie

[mmadzik]

przeczytalam ksiazke robilam test i wyszlo ze mam dobra wage a odpowiednia dla mnie to 57.7
wlasnie mam takie pytanie czy ta dieta na osoby chcace zrzucic 2-3 kg nie dziala wogole?

[1988anna]

Napisane przez mmadzik

przeczytalam ksiazke robilam test i wyszlo ze mam dobra wage a odpowiednia dla mnie to 57.7
wlasnie mam takie pytanie czy ta dieta na osoby chcace zrzucic 2-3 kg nie dziala wogole?

po co chcesz pakować się w diete na całe życie dla 2-3kg? wytłumacz mi?
Nie pojmuje tego. Może i schudniesz te 3 kg jak bedziesz porządnie stosowac diete nie wyłączając ćwiczeń, ale jak dojdziesz do celu i znów zaczniesz normalnie jeść to kg mogą wrócić. Moim skromnym zdaniem nie warto rzucać się na dukana dla 3 kg nie lepiej ćwiczyć i ograniczyć słodycze? Ja w twoim wypadku nawet bym nie pomyślała o dukanie.

[Emilia 25]

Napisane przez mmadzik

przeczytalam ksiazke robilam test i wyszlo ze mam dobra wage a odpowiednia dla mnie to 57.7
wlasnie mam takie pytanie czy ta dieta na osoby chcace zrzucic 2-3 kg nie dziala wogole?

Może nie zadziałać, w teście Ci wyszło: poszukaj sobie innej diety. Poćwicz trochę, ograniczyć jedzenie i samo zleci. A Dukan jest na całe życie.

[moniak85]

Napisane przez mmadzik

przeczytalam ksiazke robilam test i wyszlo ze mam dobra wage a odpowiednia dla mnie to 57.7
wlasnie mam takie pytanie czy ta dieta na osoby chcace zrzucic 2-3 kg nie dziala wogole?

wydaje mi się bezsensowne przechodzenie na Dukana dla zrzucenia 2-3kg... możesz to osiągnąc przez wyeliminowanie tłuszczu i cukru z potraw i stosowanie ćwiczeń. dukan to raczej dla osób chcących schudnąć od 5kg wzwyż

[karmeelek]

Napisane przez Emilia 25

Może nie zadziałać, w teście Ci wyszło: poszukaj sobie innej diety. Poćwicz trochę, ograniczyć jedzenie i samo zleci. A Dukan jest na całe życie.

Napisane przez moniak85

wydaje mi się bezsensowne przechodzenie na Dukana dla zrzucenia 2-3kg... możesz to osiągnąc przez wyeliminowanie tłuszczu i cukru z potraw i stosowanie ćwiczeń. dukan to raczej dla osób chcących schudnąć od 5kg wzwyż

Popieram

[d666666]

Napisane przez karmeelek

Dzień dobry słoneczka moje kochane!
Ostatnio nie było jak pisać bo ciągle w rozjazdach przez ten remont ale od wczoraj już śpię w domu mimo nieskończonej łazienki. W tym tygodniu kafelki może uda się położyć a w przyszłym jeszcze malowanie.....
Wczoraj była u mnie właścicielka mieszkania i musiałam podjąć decyzje czy zostaje tam czy nie - ostatecznie podpisałam umowę do końca stycznia (a nie do końca tego m-ca) a potem przeprowadzam się do mojego - będziemy mieli też czas na to, żeby się dotrzeć i żeby wszyscy się oswoili z tą sytuacja.
Co do testu to niestety.... Nie jestem w ciąży a i @ przylazła i daje mi w kość. Może i dobrze, że z mieszkaniem tak wyszło bo spokojnie będziemy dalej dzieciaczka majstrować
Di Nie denerwuj się tak bo to i tak nic nie zmieni - niestety większość ludzi to kombinatorzy....
Kostka może dla odmiany herbata? bo mi strasznie zimno w pracy dzisiaj....
Magda moim zdaniem możesz podzielić III spokojnie
Poza tym witam nowe osóbki i przesyłam buziaki dla wszystkich
P.s. Od dziś znów dukam

dzieki
ps to nic ze tym razem nie ma bejbi, majstrowanie tez jest fajne

[Emilia 25]

Napisane przez d666666

dzieki
ps to nic ze tym razem nie ma bejbi, majstrowanie tez jest fajne

Nooooooooooooooooooooo.

[karmeelek]

Napisane przez d666666

dzieki
ps to nic ze tym razem nie ma bejbi, majstrowanie tez jest fajne

Napisane przez Emilia 25

Nooooooooooooooooooooo.

Zbereźnice

[malutka20068]

Napisane przez moniak85

wydaje mi się bezsensowne przechodzenie na Dukana dla zrzucenia 2-3kg... możesz to osiągnąc przez wyeliminowanie tłuszczu i cukru z potraw i stosowanie ćwiczeń. dukan to raczej dla osób chcących schudnąć od 5kg wzwyż

Napisane przez Emilia 25

Może nie zadziałać, w teście Ci wyszło: poszukaj sobie innej diety. Poćwicz trochę, ograniczyć jedzenie i samo zleci. A Dukan jest na całe życie.

No dobra a co w sytuacji gdy ktoś eliminuje węgle i tłuszcze, odżywia się zdrowo, odpowiednio do zaleceń na redukcji do tego jest aktywny fizycznie a mimo to nie chudnie (a ma kilko kilo za dużo)?

---------- Dopisano o 14:12 ---------- Poprzedni post napisano o 14:09 ----------

Napisane przez 1988anna

po co chcesz pakować się w diete na całe życie dla 2-3kg? wytłumacz mi?
Nie pojmuje tego. Może i schudniesz te 3 kg jak bedziesz porządnie stosowac diete nie wyłączając ćwiczeń, ale jak dojdziesz do celu i znów zaczniesz normalnie jeść to kg mogą wrócić. Moim skromnym zdaniem nie warto rzucać się na dukana dla 3 kg nie lepiej ćwiczyć i ograniczyć słodycze? Ja w twoim wypadku nawet bym nie pomyślała o dukanie.

A z jakiej wagi do jakiej się odchudzałaś? Bo rzucił mi się jakiś Twój post w oczy, że jesteś na III i nadal chudniesz?

[icoteraz]

Napisane przez d666666

dzieki
ps to nic ze tym razem nie ma bejbi, majstrowanie tez jest fajne

oj tak, tak......

[1988anna]

Napisane przez malutka20068

No dobra a co w sytuacji gdy ktoś eliminuje węgle i tłuszcze, odżywia się zdrowo, odpowiednio do zaleceń na redukcji do tego jest aktywny fizycznie a mimo to nie chudnie (a ma kilko kilo za dużo)?

---------- Dopisano o 14:12 ---------- Poprzedni post napisano o 14:09 ----------



A z jakiej wagi do jakiej się odchudzałaś? Bo rzucił mi się jakiś Twój post w oczy, że jesteś na III i nadal chudniesz?

na I i II schudłam z 84 do 65
teraz ważę 61 z testu wyszło mi że schudnę do 67,5kg a tu zonk, już 6kg mniej mnie

[paulinika]

I po bezach, jaja sie zwarzyly

[icoteraz]

cholera! Nie dość, że miałam ciężki dzień w pracy to jeszcze do tego dziś spotkanie w przedszkolu z logopedą a w szkole wywiadówka.
Ale mi się nie chce

---------- Dopisano o 15:11 ---------- Poprzedni post napisano o 15:10 ----------

a mój tż w pracy do północy i znów się wywinął. Nici z podziału po połowie wizyt przedszkolno-szkolnych. Cwaniaczek

[Iloa]

Napisane przez magda_lena40

Dla mnie jest ważne i jedno i drugie. Z tym, że rozmiaru spodni nigdy małego mieć nie będę, bo jestem szeroka w biodrach i uda mam grube od zawsze. Ćwiczeniami może uda mi się coś z nimi zrobić ale wiele raczej się nie zmieni. A z rozmiaru "góry" jestem już zadowolona. Szczypiorkiem nie będę nigdy, bo budowę mam jaką mam, a w dodatku jestem wysoko (ok178cm).
Co do wagi to tak jak pisałam, chciałabym jeszcze co najmniej 5kg, wg testu zostały mi jeszcze 2. No i tu znowu, wagę początkową miałam ogromną i nadwagę też miałam od zawsze (i to taką solidną), więc zdaję sobie sprawę z tego, że za dużo na raz zrzucić nie mogę co już mi zresztą lekarka uświadomiła.
No nic, najwyżej utrwalę co mam do utrwalenia, trochę mi to czasu zajmie , a potem się zobaczy

Madzia, co Ci ta lekarka powiedziała? Bo to może być związane z moim mega zastojem

[Fenris]

Ja jestem na diecie od tygodnia i mimo, że nie pisze to regularnie podczytuje

Chwilowo nie mam wagi, także nie obserwuje spadkow (zwazylam się tylko tydzien temu rano), ale czuje się lepiej.

Jedyny problem mam w tym, że malo jem. Nie mam apetytu, ani czasu, ani kasy. Kalarepa jest dozwolona no nie? Znalazlam fajna dozwolona mrozona zupe Hortexu i zrobilam ostatnio z jogurtem - pycha. Zupa za niecale 4zl, a starczyla na 2 dni.

Sa w Kauflandzie do jutra w promocji kielbaski z fileta, takie cienkie i wygladaja na chude. Zastanawiam się czy mozemy je jesc. Nie wiem ile maja tluszczu.

Milego dnia!

[blair witch]

Ja chyba muszę odpuścić Dalej mnie brzuch strasznie boli, tak jak opisywałam - skręty jak przy zaparciach, mimo że zaparcia nie ma Nospę łykam jak cukierki Spróbuję tydzień na 'zwykłej' diecie i zobaczę czy przejdzie... W domu już awantury że sobie zdrowie rujnuję

[JeannyGd]

Witam w moim czwartym dniu dukania Rano na wadze było jakieś 2 kg mniej hahha ... wiem ,że to woda ale samopoczucie zdecydowanie lepsze . Ze zmianą wagi w podpisie jeszcze poczekam....może do końca tygodnia. Skutecznie opieram się pokusom to i może będą wyniki .... pozdrawiam !

[Emilia 25]

Napisane przez JeannyGd

Witam w moim czwartym dniu dukania Rano na wadze było jakieś 2 kg mniej hahha ... wiem ,że to woda ale samopoczucie zdecydowanie lepsze . Ze zmianą wagi w podpisie jeszcze poczekam....może do końca tygodnia. Skutecznie opieram się pokusom to i może będą wyniki .... pozdrawiam !

Zmieniaj podpis, żeby waga się "nie rozmyśliła".

[mmadzik]

no wlasnie u mnie ciezko z cukrami...
ale mam takie pytanie jak mysliscie cwiczac intensywnie a jedzac wszystko uda mi sie zrzucic ? te 3 , no moze 4 kg ?

[moniak85]

dziewczyny a co myslicie o jedzeniu zup w proszku np. winiary jarzynowa czy borowikowa lub tp.??

[karmeelek]

Napisane przez moniak85

dziewczyny a co myslicie o jedzeniu zup w proszku np. winiary jarzynowa czy borowikowa lub tp.??

Odpadają...

[moniak85]

Napisane przez karmeelek

Odpadają...

a dlaczego

[1988anna]

Napisane przez moniak85

a dlaczego

Albo mają cukier albo za dużo węgli, napisz jaki mają skład, wtedy konkretnie odpowiem.

[moniak85]

Napisane przez 1988anna

Albo mają cukier albo za dużo węgli, napisz jaki mają skład, wtedy konkretnie odpowiem.

mąka pszenna, mleko odtłuszczone w proszku, maltodekstryna, skrobia modyfikowana, grzyby suszone, sól, skrobia ziemniaczana, tłuszcz roślinny, ekstrakty drożdżowe suszone z glutenem, warzywa suszone, hydrolizat białka pszennego, barwnik: karmel, pieprz, ekstrakt borowika, suszony koncentrat czosnku, , olej roslinny.

węglowodanów 5g w 100g

[1988anna]

Napisane przez moniak85

mąka pszenna, mleko odtłuszczone w proszku, maltodekstryna, skrobia modyfikowana, grzyby suszone, sól, skrobia ziemniaczana, tłuszcz roślinny, ekstrakty drożdżowe suszone z glutenem, warzywa suszone, hydrolizat białka pszennego, barwnik: karmel, pieprz, ekstrakt borowika, suszony koncentrat czosnku, , olej roslinny.

węglowodanów 5g w 100g

a od kiedy możemy jeść mąkę pszenną??

[Miss Saeki]

aaa!! mam już termin obrony oby tylko do 20.10

[1988anna]

Napisane przez Miss Saeki

aaa!! mam już termin obrony oby tylko do 20.10

no to gratulacje, teraz nic tylko do książek
ps. Świetne masz okulary i przesympatyczną buzie, piękna dziewczyna z Ciebie

[Emilia 25]

Napisane przez moniak85

mąka pszenna, mleko odtłuszczone w proszku, maltodekstryna, skrobia modyfikowana, grzyby suszone, sól, skrobia ziemniaczana, tłuszcz roślinny, ekstrakty drożdżowe suszone z glutenem, warzywa suszone, hydrolizat białka pszennego, barwnik: karmel, pieprz, ekstrakt borowika, suszony koncentrat czosnku, , olej roslinny.

węglowodanów 5g w 100g

Pogrubione są niedozwolone.