zwiotczaly brzuch

Anna:] · 2011-10-14, 00:07

mój problem:https://wizaz.pl/forum/showthread.ph...4#post29844734

proszę o rady, slyszałam o radiofrekwencji kiedys
moze o jest wyjscie?
dzieku z aodp

hihi · 2011-10-14, 00:32

Porządne treningi brzucha, pozbycie się tego tłuszczu, który masz na brzuchu, to się nie będą robić oponki podczas siadania i skłonów.

Do tego regularne masaże olejami i preparatami ujędrniającymi skórę, peelingi i szorowanie szorstkimi gąbkami.

nikki999 · 2011-10-14, 13:34

Cytat:

Napisane przez hihi

Porządne treningi brzucha, pozbycie się tego tłuszczu, który masz na brzuchu, to się nie będą robić oponki podczas siadania i skłonów.

Do tego regularne masaże olejami i preparatami ujędrniającymi skórę, peelingi i szorowanie szorstkimi gąbkami.

Dokładnie

Jak będziesz sumiennie i porządnie ćwiczyć to od razu zauważysz poprawę

nie tam żadne a6w

Nie jest Ci potrzebna żadna plastyka

Trochę pracy i efekty będą a po operacji nie wiadomo jak może się to skończyć

suzana · 2011-10-14, 13:44

Porządna dawka ruchu.
Porządny trening CAŁEGO ciała.
Niejedna z moich klientek miała skórę bardziej rozciągniętą i zwiotczałą i może cieszyć się teraz z jędrnego brzucha (i nie tylko).

Śniegowa · 2011-10-14, 14:15

Dokładnie.... To nie jest zwiotczaly brzuch tylko troche tłuszczyku na nim. Masz piękną i gładka skórę brzucha. Poćwicz na siłowni na przykład, pod opieką trenera i będzie ok.

Sandrika · 2011-10-14, 15:15

Tez uwazam ze wystraczy włożyc duzo pracy w to.. Mam ten sam problem co ty mam 17 lat 168 wzrostu i babcia ma obsesje na punkcie jedzenie z czym walcze do dnia dzisiejszego, równiez gdy bylam mala brałam sterydy jednak ćwicząc reguralnie i uzywajac preparatow ujedrniajacych jest juz duzo duzo lepiej

I mysle ze czym wiecej bede wkladac wysilku tym szybciej uzyskam to co chce

Powodzonka: )

Śniegowa · 2011-10-14, 15:30

Cytat:

Napisane przez Sandrika

Tez uwazam ze wystraczy włożyc duzo pracy w to.. Mam ten sam problem co ty mam 17 lat 168 wzrostu i babcia ma obsesje na punkcie jedzenie z czym walcze do dnia dzisiejszego, równiez gdy bylam mala brałam sterydy jednak ćwicząc reguralnie i uzywajac preparatow ujedrniajacych jest juz duzo duzo lepiej

I mysle ze czym wiecej bede wkladac wysilku tym szybciej uzyskam to co chce

Powodzonka: )

W Avatku to Twój brzuszek?

Sandrika · 2011-10-14, 15:34

Cytat:

Napisane przez Śniegowa

W Avatku to Twój brzuszek?

Niestety nie ale jak napiszesz za pare miesiecy z tym samym pytaniem to odpowiem : Jasne ze tak

Poki co moj brzuszek mozesz zobaczy w wątku "30 Dni z Jillian Michaels"
na 76 str

Nic wielkiego bo jeszcze duuzooo cwiczen przede mna a tak na powaznie wzielam sie dopiero w wakacje wiec to za malo czasu zeby miec to cacuszko z avka

Śniegowa · 2011-10-14, 15:39

Cytat:

Napisane przez Sandrika

Niestety nie ale jak napiszesz za pare miesiecy z tym samym pytaniem to odpowiem : Jasne ze tak

Poki co moj brzuszek mozesz zobaczy w wątku "30 Dni z Jillian Michaels"
na 76 str

Nic wielkiego bo jeszcze duuzooo cwiczen przede mna a tak na powaznie wzielam sie dopiero w wakacje wiec to za malo czasu zeby miec to cacuszko z avka

O kurcze... Sliczny masz brzuszek! Brawo brawo.
Dla mnie to niestety marzenię ściętej głowy. Nigdy juz tak ładny nie będzie.

Sandrika · 2011-10-14, 15:43

Cytat:

Napisane przez Śniegowa

O kurcze... Sliczny masz brzuszek! Brawo brawo.
Dla mnie to niestety marzenię ściętej głowy. Nigdy juz tak ładny nie będzie.

No co ty ? Dlaczego? Skoro ja startowałam z takim brzuchem jak koleżanka zakładająca wątek i w 3 miesiace schudlam 5kg i zrzucilam juz polowe tego syfiastego tluszczu z brzucha to czemu ty masz nie dac rady ?

Anna:] · 2011-10-15, 22:09

jej, i naprawde jest szansa na wyjscie z tego bez operacji plastycznej? i skora da sie na tyle skurczyc?
co powinnam robic mowiac prosto z mostu?
i czym smarowac brzuch
bawienie sie w foliowanie cos daje?

Sandrika · 2011-10-16, 08:44

Cytat:

Napisane przez Anna:]

jej, i naprawde jest szansa na wyjscie z tego bez operacji plastycznej? i skora da sie na tyle skurczyc?
co powinnam robic mowiac prosto z mostu?
i czym smarowac brzuch
bawienie sie w foliowanie cos daje?

No jasne

Zobacz ile dziewczyn jet bardzo otyłych i po ciężkej pracy nad swoim ciałem mają naprawde ładne

Przede wszystkim juz nie tylko ćwiczenia typu brzuszki 6 weidera. Tylko wszystkie aeroby zeby spalic ten tluszcz : bieganie, pływanie itd

Bo to nie jest nic innego jak zalegający tłuszcz a skóra ma takie własciwoci u kazdego człowieka ze sie rozciaga i wciaga patrz ciaze tylko ze trzeba chudnac maksymalnie kilogram na tydzien. Poczytaj inne wątki gdzie dziewczyny maja różne problemy

Ja Cie bede wspierac bo tartowalam tak jak ty

jak bd chciała to pogadamy na privie dokladnie co i jak i Ci powysylam swoje zdjecia

Śniegowa · 2011-10-17, 09:53

Cytat:

Napisane przez Sandrika

No co ty ? Dlaczego? Skoro ja startowałam z takim brzuchem jak koleżanka zakładająca wątek i w 3 miesiace schudlam 5kg i zrzucilam juz polowe tego syfiastego tluszczu z brzucha to czemu ty masz nie dac rady ?

U mnie to nie jest tylko kwestia chudnięcia- ważę 58kg przy 162cm i 34 latach. Mięśnie pod skórą (i tłuszczykiem

) mam całkiem niezłe. Sporo ćwiczę- siłownia, basen i joga. Ja mam problem z pociążowymi rozstępami i rozciągniętą przez to skórą. W ubraniu wyglądam i czuję się całkiem nieźle, ale bez... no cóż brzyszek po prostu jest pobrużdżony bardzo. W moim przypadku to tylko laser chyba by pomógł. Walczę z tym już prawie 15 lat.

**201604131205** · 2011-10-17, 14:20

Przecież Ty musisz sobie po prostu sadełko spalić, jeśli Ci ono przeszadza. Te wałki to przecież tłuszcz tylko. A że jesteś mloda to tym bardziej nie powinno być problemów, żeby skóra byla potem napięta. I nie ma co cudować z zabiegami kosmetycznymi i foliowaniem

tylko ostro się wziąć za ćwiczenia

i nie mogą to być brzuszki i machanie nogą leżąc na dywanie tylko coś konkretniejszego i skuteczniejszego. i dodac odpowiednią dietę do tego. Co teraz ćwiczysz?

findsomething · 2011-10-17, 16:35

Twój brzuch nie kwalifikuje się do żadnej operacji, jest po prostu lekko otłuszczony!

Wystarczy że zapiszesz sie na siłownie i wyłożysz trenerowi kawę na ławę: skupiamy się na brzuchu, chce go maksymalnie wyrzeźbić przez 6 miesiecy.
I on Ci pomoze.

Siłownia pod okiem trenera, bieganie pół godzinki co drugi dzień, spacerowanie godzina dziennie, schody zamiast windy, na piechtę zamiast autobusem + zbilansowana dieta, 5 posiłków dziennie, basen.
I będziesz miała ciało jak marzenie!!!

Wydaj tą kasę na siłownie i kluby fitness zamiast na chirurga

zmień tryb życia!!! dużo sportu, uśmiechu i regularne, drobne posiłki to klucz do sukcesu

powodzenia!!!

Lady_Kala · 2011-10-17, 17:23

Ale po co rzeźbić otłuszczony brzuch? To nielogiczne-po co pracować nad jakimiś mieśniami skoro są ukryte pod tkanką tłuszczową. Każdy rozgarnięty instruktor do którego przyjdzie się z takim problemem nie wyśle Cię robić spięcia i na maszyny na brzuch tylko do części cardio-na rowerek/bieżnię/orbitrek/stepper/wioślarza.

Rzeźbienie brzucha zaczyna się później lub równocześnie z aerobami ale na drugim planie. Najważniejszą rzeczą tutaj jest spalenie tkanki tłuszczowej (która nie spala się miejscowo tylko ogólnoustrojowo) i przypilnowanie michy czyli dieta. Rzeźbienie brzucha tak-ale jak nie jest już pokryty fatem...

findsomething · 2011-10-17, 17:39

Cytat:

Napisane przez findsomething

bieganie pół godzinki co drugi dzień, spacerowanie godzina dziennie, schody zamiast windy, na piechtę zamiast autobusem + zbilansowana dieta, 5 posiłków dziennie, basen.

Rzeźbienie zacznie wtedy gdy każe jej trener

Lady_Kala · 2011-10-17, 17:48

To skoro o tym kiedy zacząć rzeźbienie zadecyduje trener to po co piszesz, żeby poszła do trenera i powiedziała mu, że chce wyrzeźbić (a nie zgubić, wyszczuplic, spalić) brzuch maxymalnie przez 6 msc? I dalej radzisz bieganie co drugi dzień po pół godziny? Skoro trener zadecyduje to po co dajesz konkretne (i błędne zresztą rady)?

Anna:] · 2011-10-29, 23:03

wina tych zdjeciach tego nie widac, ale moja skora brzucha ma takie gruzdki, tzn skora sie marszczy i pojawiaja sie male doleczki zwlaszcza nad pepkiem...

**popolka** · 2011-10-30, 19:21

jesteś młoda masz elastyczne ciało nie trzeba tu żadnej plastyki tylko trzeba wziąć sie za ćwiczenia i dietę, miałam podobne ciało kilka miesięcy temu ale wzięłam sie za siebie : dieta+ćwiczenia codziennie i 10cm w obwodzie mi spadło teraz tylko pracuje nad modelowaniem

hihi · 2011-10-30, 20:21

Cytat:

Napisane przez Anna:]

wina tych zdjeciach tego nie widac, ale moja skora brzucha ma takie gruzdki, tzn skora sie marszczy i pojawiaja sie male doleczki zwlaszcza nad pepkiem...

Cellulit? Tym bardziej, tak jak wcześniej pisałam ja i inne dziewczyny - dieta i porządny trening wspierane masażami i balsamowaniem.

2011-10-14, 00:07	#1
Anna:] Raczkowanie Zarejestrowany: 2006-12 Lokalizacja: Wałcz Wiadomości: 142	zwiotczaly brzuch mój problem:https://wizaz.pl/forum/showthread.ph...4#post29844734 proszę o rady, slyszałam o radiofrekwencji kiedys moze o jest wyjscie? dzieku z aodp

2011-10-14, 00:32	#2
hihi Zakorzenienie Zarejestrowany: 2004-06 Wiadomości: 33 255	Dot.: zwiotczaly brzuch Porządne treningi brzucha, pozbycie się tego tłuszczu, który masz na brzuchu, to się nie będą robić oponki podczas siadania i skłonów. Do tego regularne masaże olejami i preparatami ujędrniającymi skórę, peelingi i szorowanie szorstkimi gąbkami. __________________ Nowa motywacja. Tym razem cel jest zdecydowanie długoterminowy.

2011-10-14, 13:44	#4
suzana Zakorzenienie Zarejestrowany: 2003-12 Lokalizacja: Jego serce Wiadomości: 7 389	Dot.: zwiotczaly brzuch Porządna dawka ruchu. Porządny trening CAŁEGO ciała. Niejedna z moich klientek miała skórę bardziej rozciągniętą i zwiotczałą i może cieszyć się teraz z jędrnego brzucha (i nie tylko). __________________ "Kilka dni nie zmieni Cię w zdobywcę szczytu." suzana Kasieńka 06.04.2012r. ♥♥♥♥♥♥♥♥♥♥♥♥♥♥♥♥♥♥♥♥

2011-10-14, 14:15	#5
Śniegowa Oby do wiosny Zarejestrowany: 2006-01 Lokalizacja: Warszawa Wiadomości: 17 102	Dot.: zwiotczaly brzuch Dokładnie.... To nie jest zwiotczaly brzuch tylko troche tłuszczyku na nim. Masz piękną i gładka skórę brzucha. Poćwicz na siłowni na przykład, pod opieką trenera i będzie ok.

2011-10-14, 15:15	#6
Sandrika Zadomowienie Zarejestrowany: 2009-09 Lokalizacja: Łódź Wiadomości: 1 476	Dot.: zwiotczaly brzuch Tez uwazam ze wystraczy włożyc duzo pracy w to.. Mam ten sam problem co ty mam 17 lat 168 wzrostu i babcia ma obsesje na punkcie jedzenie z czym walcze do dnia dzisiejszego, równiez gdy bylam mala brałam sterydy jednak ćwicząc reguralnie i uzywajac preparatow ujedrniajacych jest juz duzo duzo lepiej I mysle ze czym wiecej bede wkladac wysilku tym szybciej uzyskam to co chce Powodzonka: )

2011-10-15, 22:09	#11
Anna:] Raczkowanie Zarejestrowany: 2006-12 Lokalizacja: Wałcz Wiadomości: 142	Dot.: zwiotczaly brzuch jej, i naprawde jest szansa na wyjscie z tego bez operacji plastycznej? i skora da sie na tyle skurczyc? co powinnam robic mowiac prosto z mostu? i czym smarowac brzuch bawienie sie w foliowanie cos daje?

2011-10-17, 14:20	#14
201604131205 Konto usunięte Zarejestrowany: 2005-05 Wiadomości: 1 135	Dot.: zwiotczaly brzuch Przecież Ty musisz sobie po prostu sadełko spalić, jeśli Ci ono przeszadza. Te wałki to przecież tłuszcz tylko. A że jesteś mloda to tym bardziej nie powinno być problemów, żeby skóra byla potem napięta. I nie ma co cudować z zabiegami kosmetycznymi i foliowaniem tylko ostro się wziąć za ćwiczenia i nie mogą to być brzuszki i machanie nogą leżąc na dywanie tylko coś konkretniejszego i skuteczniejszego. i dodac odpowiednią dietę do tego. Co teraz ćwiczysz?

2011-10-17, 16:35	#15
findsomething Zadomowienie Zarejestrowany: 2011-03 Wiadomości: 1 463	Dot.: zwiotczaly brzuch Twój brzuch nie kwalifikuje się do żadnej operacji, jest po prostu lekko otłuszczony! Wystarczy że zapiszesz sie na siłownie i wyłożysz trenerowi kawę na ławę: skupiamy się na brzuchu, chce go maksymalnie wyrzeźbić przez 6 miesiecy. I on Ci pomoze. Siłownia pod okiem trenera, bieganie pół godzinki co drugi dzień, spacerowanie godzina dziennie, schody zamiast windy, na piechtę zamiast autobusem + zbilansowana dieta, 5 posiłków dziennie, basen. I będziesz miała ciało jak marzenie!!! Wydaj tą kasę na siłownie i kluby fitness zamiast na chirurga zmień tryb życia!!! dużo sportu, uśmiechu i regularne, drobne posiłki to klucz do sukcesu powodzenia!!!

2011-10-17, 17:23	#16
Lady_Kala Rozeznanie Zarejestrowany: 2009-09 Lokalizacja: Kraków Wiadomości: 809	Dot.: zwiotczaly brzuch Ale po co rzeźbić otłuszczony brzuch? To nielogiczne-po co pracować nad jakimiś mieśniami skoro są ukryte pod tkanką tłuszczową. Każdy rozgarnięty instruktor do którego przyjdzie się z takim problemem nie wyśle Cię robić spięcia i na maszyny na brzuch tylko do części cardio-na rowerek/bieżnię/orbitrek/stepper/wioślarza. Rzeźbienie brzucha zaczyna się później lub równocześnie z aerobami ale na drugim planie. Najważniejszą rzeczą tutaj jest spalenie tkanki tłuszczowej (która nie spala się miejscowo tylko ogólnoustrojowo) i przypilnowanie michy czyli dieta. Rzeźbienie brzucha tak-ale jak nie jest już pokryty fatem... __________________ Bloguję o perfumach: https://olfaktoryczna-swiatynia.blogspot.com/ *** ADOPT! SAVE A LIFE! Life saved: 2 Milka Draka Dwie syberian husky

2011-10-17, 17:48	#18
Lady_Kala Rozeznanie Zarejestrowany: 2009-09 Lokalizacja: Kraków Wiadomości: 809	Dot.: zwiotczaly brzuch To skoro o tym kiedy zacząć rzeźbienie zadecyduje trener to po co piszesz, żeby poszła do trenera i powiedziała mu, że chce wyrzeźbić (a nie zgubić, wyszczuplic, spalić) brzuch maxymalnie przez 6 msc? I dalej radzisz bieganie co drugi dzień po pół godziny? Skoro trener zadecyduje to po co dajesz konkretne (i błędne zresztą rady)? __________________ Bloguję o perfumach: https://olfaktoryczna-swiatynia.blogspot.com/ *** ADOPT! SAVE A LIFE! Life saved: 2 Milka Draka Dwie syberian husky

2011-10-29, 23:03	#19
Anna:] Raczkowanie Zarejestrowany: 2006-12 Lokalizacja: Wałcz Wiadomości: 142	Dot.: zwiotczaly brzuch wina tych zdjeciach tego nie widac, ale moja skora brzucha ma takie gruzdki, tzn skora sie marszczy i pojawiaja sie male doleczki zwlaszcza nad pepkiem...

2011-10-30, 19:21	#20
popolka BAN stały Zarejestrowany: 2010-12 Lokalizacja: wroclove Wiadomości: 3 523	Dot.: zwiotczaly brzuch jesteś młoda masz elastyczne ciało nie trzeba tu żadnej plastyki tylko trzeba wziąć sie za ćwiczenia i dietę, miałam podobne ciało kilka miesięcy temu ale wzięłam sie za siebie : dieta+ćwiczenia codziennie i 10cm w obwodzie mi spadło teraz tylko pracuje nad modelowaniem

Ten wątek obecnie przeglądają: 1 (0 użytkowników i 1 gości)