owsianka-warte to cos ?

[sylwia18]

Napisane przez Milka19

Ja wolę ostatnio (pewnie przez te przymrozki) na śniadanko zjeść coś cieplutkiego. Jak nie ma mleka to zajadam się owsianką z zimnym jogurtem i popijam gorącą kawą albo herbatą

Goraca owsianka na mleku jest idealna na takie chłodne poranki jak dzisiaj

mi też owsianeczka zdecydowanie baaardziej smakuje taka klejąca się...mmmmmm niebo w gębie tylko mleka nei kupowałam bo dzisiaj wracam do domku i by mi skisło w lodówce

[Milka19]

Napisane przez sylwia18

mi też owsianeczka zdecydowanie baaardziej smakuje taka klejąca się...mmmmmm niebo w gębie tylko mleka nei kupowałam bo dzisiaj wracam do domku i by mi skisło w lodówce

A ja dla odmiany w domku jestem i mleko jest a owsianki brakuje Strasznie słabo mamy zaopatrzony pobliski sklep Wątpie, ze o takim cudzie jak owsianka słyszeli

[sylwia18]

z tego powodu cieszę się, że studiuje w duzym mieście i mam Kerfura pod ręką

[malaga777]

Witam, ja dzisiaj zaszalalam i zrobilam owsianke ze słonecznikiem i winogronkami zielonymi pychota, uwielbiam winogrona! i nie musiałam dosładzać bo były słodziutkie . Faktycznie, że o wiele bardziej chce sie wstawać kiedy ma sie perspektywe owsiankowego śniadania . pozdrawiam!!!

[wiewioreczka]

moja dzisiejsza poranna owsianka tez byla pyszna dzisiaj dodalam wisienki ze sloiczka i wkruszylam pol herbatnika

[Milka19]

A ja dziś na kolacje zamierzam sobie upichcić owsiankę Na tarce przetrze jabłuszka, posypie cynamonkiem, dodam razem z owsianką do gotującego się mleka i na koniec poleje jogurtem

[motylek1007]

witajcie

Babcia wychowala mnie na owsiance, takiej bez dodatkow z samym mlekiem i uzaleznilam sie od niej hehehe
normalnie musze ja jesc

[Sathi]

o kurcze z herbatnikami jeszcze nie próbowałam.
Toż to musi być pyszne

[mavika]

Napisane przez Milka19

A ja dziś na kolacje zamierzam sobie upichcić owsiankę Na tarce przetrze jabłuszka, posypie cynamonkiem, dodam razem z owsianką do gotującego się mleka i na koniec poleje jogurtem

no i nie zwarzylo ci sie mleczko? obierasz ze skorki? ja chce zrobic jutro z gruszka ale boje sie ze znow mi sie zwarzy...:/ a w serek z truskawkami naprawde warto zainwestowac!

[Lynn]

Dziewczyny ile dajecie platkow do swojej owsianki?Ja 3 lyzki, ale zastanawiam sie czy nie dawac wiecej, bio to takie dobre, ale niestety tez kaloryczne

[MisQa]

ja przeważnie robię też z 3 łyżek, ale dziele na 2 porcje bo za jednym razem nie wepchne tyle w siebie....a przy okazji mam jedzonko ja wracam z uczelni

[LoLcIa123]

Napisane przez Lynn

Dziewczyny ile dajecie platkow do swojej owsianki?Ja 3 lyzki, ale zastanawiam sie czy nie dawac wiecej, bio to takie dobre, ale niestety tez kaloryczne

Ja daje 4lub 5 ogromnych łyżek bo 3na pewno bym się nie najadła a według mnie to zupełnie nie kaloryczne.Jedna łyżka płatków ma ok.30kcal

[Martenkaaa]

Napisane przez MisQa

ja przeważnie robię też z 3 łyżek, ale dziele na 2 porcje bo za jednym razem nie wepchne tyle w siebie....a przy okazji mam jedzonko ja wracam z uczelni

Ojejku jeszcze dzielisz na dwa razy..dziewczyny to wy naprawde macie malutkie zoladki,az mi wstyd ,ze ja tyle jem

[MisQa]

Napisane przez Martenkaaa

Ojejku jeszcze dzielisz na dwa razy..dziewczyny to wy naprawde macie malutkie zoladki,az mi wstyd ,ze ja tyle jem

oj....ja ogólnie sporo jadam, ale płatkami jakoś szybko się najadam i naprawdę malutko mi ich trzeba
a Ty jedz i się nie przejmuj ile, abys najedzona była

[mavika]

a ja sobie nie zaluje: sypie po łyzce platkow owsianych, zytnich i pszennych i to gotuje a po przelozeniu do miseczki mieszam z 2 lychami otrab i lyzka platkow ryzowych (takie jak kukurydziane)

[Lynn]

Napisane przez LoLcIa123

Ja daje 4lub 5 ogromnych łyżek bo 3na pewno bym się nie najadła a według mnie to zupełnie nie kaloryczne.Jedna łyżka płatków ma ok.30kcal

naprawdę lyzka platkow ma tak malo kalorii?jakos myslalam, ze 3 lyzki to gdzies kolo 200 kcal

[oreganka]

Napisane przez MisQa

ja przeważnie robię też z 3 łyżek, ale dziele na 2 porcje bo za jednym razem nie wepchne tyle w siebie....a przy okazji mam jedzonko ja wracam z uczelni

1,5 łyżki na porcję
to ja lepiej nie powiem ilę ja daję

[Sathi]

ile mi sie sypnie tyle daję, na pewno więcej niż 2/3 szklanki.
Ostatnio przyjaciel mi owsiankę robił rano - z całej michy, narobiło się tego sporo i musiałam to wszystko zjeść

[sylwia18]

o Boże owsianka z 3 lyżek?? bobaski jedzą więcej ja daje 2/3 szklanki, do tego dużo bakalii, czasami jakis owoc...to moge dopiero nazwać śniadaniem

[aajjii]

3 lyzkami to ja bym sie nawet na chwilke nie najadla :P
ja daje zawsze 6-7 kopiatych lyzek i robie na wodzie a potem odsaczam wode i wlewam torche meczka
a dzi sbyla taka owsianka z tartym jabluskziem , 1/3 bananka i lyzka rodzynek
cuzje si ezdrowo najedzona

[sylwia18]

u mnie dzisiaj była owsianka na mleczku z cynamonem, orzechami, makiem i duuuużą iloscia rodzynek pycha

[oreganka]

no dobra przyznam się...ja daję ok 3/4 szklanki,
teraz ograniczam węgle i owsianki nie jem

[stokrotka007]

5 łyżek płatków owsianych górskich= 110 kcal + szklanka mleka 0,5%=78 kcal, w sumie śniadanko 188 kcal, nie za mało, nie za dużo, przy diecie około 1200kcal to w sam raz.

[Milka19]

Napisane przez mavika

no i nie zwarzylo ci sie mleczko? obierasz ze skorki? ja chce zrobic jutro z gruszka ale boje sie ze znow mi sie zwarzy...:/ a w serek z truskawkami naprawde warto zainwestowac!

Niestety moje owsiankowe plany zostały pokrzyżowane przez mamę... Zrobiła takie pyszne zapiekanki z serkiem, pieczarkami i papryczką, że o owsiance mowy nie było

Mam nadzieję, że Tobie wyszła z gruszeczkami

Jeśli chodzi o jabłka to ja ich nigdy nie obieram Leń ze mnie straszny i wydaje mi się, że wystarczy, że je tylko umyję. W końcu w skórce też jakieś witaminki siedzą A zresztą mi tam skórki nigdy nie przeszkadzały

Ja zazwyczaj ją pochłaniam z jogurtem naturalnym, bo jak dodam rodzynki to ona jest dla mnie słodka w sam raz

[Milka19]

Napisane przez Lynn

Dziewczyny ile dajecie platkow do swojej owsianki?Ja 3 lyzki, ale zastanawiam sie czy nie dawac wiecej, bio to takie dobre, ale niestety tez kaloryczne

3 łyżki :szok: Ledwo bym z domu wyszła, a już bym się głodna zrobiła i pewnie skończyło by się to obwarzankiem Ja wsypuje zazwyczaj szklankę. Choć rzadko kiedy mierzę, zazwyczaj to dodaje tak na oko i ile mi wleci (a że zazwyczaj wpada dużo) to tyle zjadam

[Lynn]

Napisane przez Milka19

3 łyżki :szok: Ledwo bym z domu wyszła, a już bym się głodna zrobiła i pewnie skończyło by się to obwarzankiem Ja wsypuje zazwyczaj szklankę. Choć rzadko kiedy mierzę, zazwyczaj to dodaje tak na oko i ile mi wleci (a że zazwyczaj wpada dużo) to tyle zjadam

Ja wlasnie tak po 2 h zaczynam byc glodna i dlatego sie dziwilam, ze wy tu dziewczyny piszecie, ze do obiadu nie czujecie glodu

[LoLcIa123]

A moja owsianka dzisiaj nie wyszła z niewiadomych przyczyn
ale walczyłam o nią dzielnie i zaryzykowałam drugi raz no ii..udało się!
Jutro ide wcześnie na badania,więc nie wiem czy będę sobie coś mogła zaserwować na śniadanie,ale najwyżej to sobie odbije później
Trzymać za mnie kciuki,bo musi być dobrze

[Milka19]

Napisane przez LoLcIa123

A moja owsianka dzisiaj nie wyszła z niewiadomych przyczyn
ale walczyłam o nią dzielnie i zaryzykowałam drugi raz no ii..udało się!
Jutro ide wcześnie na badania,więc nie wiem czy będę sobie coś mogła zaserwować na śniadanie,ale najwyżej to sobie odbije później
Trzymać za mnie kciuki,bo musi być dobrze

Ja jutro mam autobus o 6:50 więc już od porannych godzin będę z Tobą
Będzie dobrze

[LoLcIa123]

Napisane przez Milka19

Ja jutro mam autobus o 6:50 więc już od porannych godzin będę z Tobą
Będzie dobrze

Ba,musi być dobrze i nie ma zmiłuj się wszystko Wam jutro opowiem,czego się dowiedziałam

[Ewusia_marchew]

Mam już za sobą moją pierwszą owsiankę kupiłam i zrobiłam wczoraj z wiórkami i rodzynkami, trochę mi zarzadka wyszła bo nie wiedziałąm ile sypać, ale poczytałam Wasze przepisy i o owsiance wiem już wszystko Teraz jestem w domku u rodziców, a tu owsianki brak, ale jak tylko wrócę w sobotę do mojego mieszkanka to pierwszym posiłkiem będzie owsianka