Odchudzanie z francuską dietą proteinową dr. Pierre Dukana część 21

[nikamo36]

Witam Kochane,za spadki
Ja dzisiaj na pw i zrobiłam sobie botwinkę(zamroziłam bo sporo miałam-tesciowa mnie zaopatrzyła w jej własną-ekologiczną),pycha:brzyda l:

Napisane przez Kostka09

jakos leci ale ciezko sie powstrzymac od uczt, dlatego planuje wrocic na II coby reszty nadwyzek sie pozbyc
niestety mamy nerwowy czas, Tzet ma problemy ze zdrowiem ja w pracy i wszystko to powoduje nieregularne i czasem niezdrowe jedzenie, ale nie usprawiedliwiam sie tylko zamierzam wrocic na rzetelna II w najblizszym czasie

Powodzenia,czekamy

Napisane przez JeannyGd

Witam wieczorową porą zgodnie z moim wczorajszym apelem - odzywam się . Widzę, że cytrynka na tapecie. Toż to przecież owoc.... ktoś tu niedawno napisał, że owoce są "zdradliwe".
Swięte słowa.Duuuużo cukru.... Kiedyś byłam na jakiejś owocowej diecie.... utyłam .....
Muszę postudiować jakie i ile można jeść w III fazie, chociaż jeszcze przede mną daleka droga Miłego wieczorku

Cytrynka tylko jako dodatek,ja też mam daleką drogę do III fazy ale jeszcze nie przeglądam jej,jak będzie ok. miesiąca wtedy zacznę mysleć i przeglądać fora bo wydaje mi się,że wcześniej to chyba nie warto Powodzenia

[moose1979]

Dzień dobry Dziewczynki
Diii
Tradycyjnie przed wyjściem do obozu przesyłam buziaczki i miłego dzionka życzę

[Emilia 25]

Ale faktycznie tutaj pustki ostatnio!

[Kostka09]

hello
Tzet od rana siedzi w kolejkach do lekarza..."przyjemna" rzeczywistosc
postanowilismy od przyszlego tygodnia przejsc na II faze a w tym już okrojona III

u mnie pogoda jesienna, mgła a teraz slonce wychodzi i zimno..
robie na obiad kebaba z warzywkami a potem znikam do pracy

milego dnia

[Pandzia_2010]

zapadamy w sen zimowy



witam serdecznie u mnie waga +1kg dziś robiędzień białkowy, bo stwierdzam, iż nikomu on nie zaszkodzi a pomoże mam nadzieje, że nie będę wyglądać jak wieloryb w maju

[magda_lena40]

Napisane przez Kostka09

hello
Tzet od rana siedzi w kolejkach do lekarza..."przyjemna" rzeczywistosc
postanowilismy od przyszlego tygodnia przejsc na II faze a w tym już okrojona III

u mnie pogoda jesienna, mgła a teraz slonce wychodzi i zimno..
robie na obiad kebaba z warzywkami a potem znikam do pracy

milego dnia

Ja dzisiaj czekałam prawie godzinę w kolejce na badania Peeeeeełno ludzi było, a do lekarza mało kto.

Cukier mi wyszedł 74mg/100, czyli, że okej ? Pierwszy raz miałam cukier badany. Reszta wyników w czwartek.

A tak wgl to kocham III fazę ! Nie robię uczt, w sobotę miałam proto, niedziela i pon skrobia i w ciągu tygodnia spadła mi nadwyżka, 2kg !

[Mania_80]

Napisane przez Pandzia_2010

zapadamy w sen zimowy



witam serdecznie u mnie waga +1kg dziś robiędzień białkowy, bo stwierdzam, iż nikomu on nie zaszkodzi a pomoże mam nadzieje, że nie będę wyglądać jak wieloryb w maju

Nie przejmuj się, kg musi troszkę przybyć zwłaszcza teraz... A jak Ty się w ogóle czujesz Kochana?

A u mnie po @ +2kg ale i zgrzeszyłam troszkę (naleśnik był i pizzy kawałeczek) Nie mam czasu ostatnio jeść i tak złapałam co było pod ręką...Ważę się co 2 tygodnie. Może następnym razem będzie lepiej.

[Pandzia_2010]

a ja teraz czuje sie oki jak na razie mam nadzieje, ze wytrzymam do końca najgorsze mdłości

[moniak85]

Napisane przez Mania_80

Nie przejmuj się, kg musi troszkę przybyć zwłaszcza teraz... A jak Ty się w ogóle czujesz Kochana?

A u mnie po @ +2kg ale i zgrzeszyłam troszkę (naleśnik był i pizzy kawałeczek) Nie mam czasu ostatnio jeść i tak złapałam co było pod ręką...Ważę się co 2 tygodnie. Może następnym razem będzie lepiej.

a ja wczoraj zjadłam 2 ciastka i 2 cukierki

[Emilia 25]

Napisane przez moniak85

a ja wczoraj zjadłam 2 ciastka i 2 cukierki

Co to za rozpusta?!? A masz: :bacik :

[1988anna]

A ja dziś zjadłam 1/2 kostki czekolady przed oddaniem krwi, inaczej bym na bank zemdlała więc czuję się usprawiedliwiona.

[Mania_80]

Fajnie lub nie fajnie, że nie tylko ja grzeszę. Obiecuję poprawę i dziś był jogurcik+otręby i wieśniak z szynką, na obiad czeka wielki kawał mięcha a na kolację może makrelka? ?

[Fenris]

Ja tylko na chwilke (z komorki). Te chipsy suszone warzywa sa bardzo duzym grzechem, maja mega duzo wegli i z tego co pamietam cukier też. A nawet jak cukru nie maja to i tak zly sklad. Pamietam, bo wcielam w tym roku paczke marchewkowa i dopiero pozniej zobaczylam sklad i się przerazilam.

Milego dnia! Ale dziś senna jestem...

[kejti85]

Napisane przez Emilia 25

To jak walczyłaś wcześniej z cellulitem skoro nie mogłaś się go pozbyć, a tu nagle w dwa dni znika?
Chyba niezbyt solidnie.

Przyznaje, że niezbyt solidnie bo ja taki leniuch jestem, a na dodatek szybko się zniechęcam więc jak nie było efektów... to A teraz nie smarując się niczym widzę poprawę przy samej zmianie jedzenia i 3 wyjściach na basen

Właśnie się zapchałam maślanką, a na obiadek placki otrębowe i piersi z sosikiem mniammmmm i to jest dieta?

[d666666]

Napisane przez moose1979

Dzień dobry Dziewczynki
Diii
Tradycyjnie przed wyjściem do obozu przesyłam buziaczki i miłego dzionka życzę

RRR

[d666666]

Napisane przez Pandzia_2010

zapadamy w sen zimowy



witam serdecznie u mnie waga +1kg dziś robiędzień białkowy, bo stwierdzam, iż nikomu on nie zaszkodzi a pomoże mam nadzieje, że nie będę wyglądać jak wieloryb w maju

Kochanietrzym aj sie

---------- Dopisano o 16:50 ---------- Poprzedni post napisano o 16:49 ----------

Napisane przez Pandzia_2010

a ja teraz czuje sie oki jak na razie mam nadzieje, ze wytrzymam do końca najgorsze mdłości

Mnie mdli na sam widok protein ciekawe, czy ciaza jest podobnym doznaniem...

---------- Dopisano o 16:51 ---------- Poprzedni post napisano o 16:50 ----------

Napisane przez Fenris

Ja tylko na chwilke (z komorki). Te chipsy suszone warzywa sa bardzo duzym grzechem, maja mega duzo wegli i z tego co pamietam cukier też. A nawet jak cukru nie maja to i tak zly sklad. Pamietam, bo wcielam w tym roku paczke marchewkowa i dopiero pozniej zobaczylam sklad i się przerazilam.

Milego dnia! Ale dziś senna jestem...

Dobrze wiedziec
Ja cale szczescie wiekszosc wyplulam, a myslalam ze zeby tez wypluje, bleee

---------- Dopisano o 16:53 ---------- Poprzedni post napisano o 16:51 ----------

Napisane przez Fenris

Ja tylko na chwilke (z komorki). Te chipsy suszone warzywa sa bardzo duzym grzechem, maja mega duzo wegli i z tego co pamietam cukier też. A nawet jak cukru nie maja to i tak zly sklad. Pamietam, bo wcielam w tym roku paczke marchewkowa i dopiero pozniej zobaczylam sklad i się przerazilam.

Milego dnia! Ale dziś senna jestem...

Producenci to wszystko porafia spieprzyc

---------- Dopisano o 17:45 ---------- Poprzedni post napisano o 16:53 ----------

http://www.youtube.com/watch?v=uosogtTQZjU


na poprawe humoru)):brzyd al:

[Emilia 25]

Napisane przez d666666

http://www.youtube.com/watch?v=uosogtTQZjU


na poprawe humoru)):brzyd al:

A idź mi z tym fałszem!

[Adjuu]

Witajcie
Strasznie dawno mnie tu nie było i szczerze mówiąc piszę z lekką obawą, czy o mnie nie zapomnieliście
Spieszę z tłumaczeniem dlaczego mnie nie było tu tak długo. Otóż poczytywałam Was w wolnych chwilach, ale tych wolnych chwil było u mnie ostatnio mało, bo musiałam stoczyć bój z matematyką Jakiś czas się nie udzielałam, za co przepraszam Was bardzo Mam nadzieję, że mi wybaczycie? Oprócz braku chwili na odpoczynek, miałam jeszcze problem z Internetem w studenckim mieszkaniu, bo nie dość, że naliczyli nam fakturę za dużą o 130 zł (i nie uwzględnili reklamacji), to jeszcze w umowie był zawarty punkt, że Internet obsługuje jedynie 2 komputery, a nas mieszka troje (trzeba było więc staczać bój o dostęp do neta) i dopiero teraz skorygowali ten błąd
I oto melduję się ponownie Na początek chciałam się Wam przypomnieć i z Wami przywitać, a zaraz lecę nadrabiać moje ewentualne braki i zaniedbania
Co u mnie przez ten czas? Niestety pewnego dnia (ale na szczęście tylko na kilka dni) złapał mnie potwornie silny ból nerek, że nie mogłam się schylić i ledwo co udało mi się wstać z łóżka. Obiecałam rodzicom i TŻowi, że w takim wypadku od razu ich o tym poinformuję i tak też zrobiłam. Mama zaraz na drugi dzień kazała mi przepadać sobie mocz no i wyniki mam idealne wręcz. Więc to chyba nie od diety? Podejrzewam, że to wina chodzenia boso w balerinkach przy takiej pogodzie, jaką aktualnie widać za oknem i że przeziębiłam te nerki, gdyż po kilku dniach przeszło i znów jest ok By dać jednak odpocząć organizmowi choć przez chwilę i pozwolić mu odreagować, zrobiłam sobie przez tydzień P+W. Nie wiem, czy dobrze zrobiłam, ale pomogło. Waga nie wzrosła, więc chyba nie był to ogromny grzech, jak myślicie?

A co u Was? Mam nadzieję, że gdy zaraz będę nadrabiać, to przeczytam o Waszych wspaniałych spadkach wagi, braku zastojów, dobrym samopoczuciu i zdrówku

P.S. Przepraszam jeszcze raz, że zniknęłam na jakiś czas. Sercem jednak podczas Dukanowych posiłków byłam z Wami.

Pozdrawiam i życzę miłego wieczoru
A ja cofam się o parę stron wątku i nadrabianie czas zacząć

[d666666]

Napisane przez Emilia 25

A idź mi z tym fałszem!

Co, fajny koles, ja sie usmialam do lez, wie, ze jest do dupy, ale byl zabawny
niektorzy w takich zawodach/konkursach to biora wszystko na serio ,jak sie nie dostana to placza, o on byl cool

---------- Dopisano o 18:26 ---------- Poprzedni post napisano o 18:23 ----------

Napisane przez Adjuu

Witajcie
Strasznie dawno mnie tu nie było i szczerze mówiąc piszę z lekką obawą, czy o mnie nie zapomnieliście
Spieszę z tłumaczeniem dlaczego mnie nie było tu tak długo. Otóż poczytywałam Was w wolnych chwilach, ale tych wolnych chwil było u mnie ostatnio mało, bo musiałam stoczyć bój z matematyką Jakiś czas się nie udzielałam, za co przepraszam Was bardzo Mam nadzieję, że mi wybaczycie? Oprócz braku chwili na odpoczynek, miałam jeszcze problem z Internetem w studenckim mieszkaniu, bo nie dość, że naliczyli nam fakturę za dużą o 130 zł (i nie uwzględnili reklamacji), to jeszcze w umowie był zawarty punkt, że Internet obsługuje jedynie 2 komputery, a nas mieszka troje i dopiero teraz skorygowali ten błąd
I oto melduję się ponownie Na początek chciałam się Wam przypomnieć i z Wami przywitać, a zaraz lecę nadrabiać moje ewentualne braki i zaniedbania
Co u mnie przez ten czas? Niestety pewnego dnia (ale na szczęście tylko na kilka dni) złapał mnie potwornie silny ból nerek, że nie mogłam się schylić i ledwo co udało mi się wstać z łóżka. Obiecałam rodzicom i TŻowi, że w takim wypadku od razu ich o tym poinformuję i tak też zrobiłam. Mama zaraz na drugi dzień kazała mi przepadać sobie mocz no i wyniki mam idealne wręcz. Więc to chyba nie od diety? Podejrzewam, że to wina chodzenia boso w balerinkach przy takiej pogodzie, jaką aktualnie widać za oknem, gdyż po kilku dniach przeszło i znów jest ok By dać jednak odpocząć organizmowi choć przez chwilę i dać mu się pożywić, zrobiłam sobie przez jakiś tydzień P+W. Nie wiem, czy dobrze zrobiłam, ale pomogło. Waga nie wzrosła, więc chyba nie był to ogromny grzech, jak myślicie?

A co Was? Mam nadzieję, że gdy zaraz będę nadrabiać, to przeczytam o Waszych wspaniałych spadkach, dobrym samopoczuciu i zdrówku

P.S. Przepraszam jeszcze raz, że zniknęłam na jakiś czas. Sercem jednak podczas Dukanowych posiłków byłam z Wami.

Pozdrawiam i życzę miłego wieczoru
A ja cofam się o parę stron wątku i nadrabianie czas zacząć

Czesc):cmok :
Dobrze zdrobilas, zdrowko najwazniejsze

[Emilia 25]

Napisane przez d666666

Co, fajny koles, ja sie usmialam do lez, wie, ze jest do dupy, ale byl zabawny
niektorzy w takich zawodach/konkursach to biora wszystko na serio ,jak sie nie dostana to placza, o on byl cool

Mnie jednak, wieloletnią chórzystkę Teatru Wielkiego w Warszawie, to fizycznie boli.

[d666666]

Napisane przez Emilia 25

Mnie jednak, wieloletnią chórzystkę Teatru Wielkiego w Warszawie, to fizycznie boli.

WOW!!To Ty multitalent)))))))

---------- Dopisano o 19:30 ---------- Poprzedni post napisano o 19:26 ----------

Mam dzis ciagnacy sie za mna kryzys- po prostu juz mi zbrzydla dieta, nie chce sie ocknac za pozno z waga wyjsciowa lub wieksza, zboczylam z toru...ciezko mi...Potrafie byc silna i sie zabrac za siebie, ale juz mi zbrzydlo... Moze na 3 przejsc, ale z czym< Wybaczcie moja zalamke

[JeannyGd]

Napisane przez d666666

WOW!!To Ty multitalent)))))))

---------- Dopisano o 19:30 ---------- Poprzedni post napisano o 19:26 ----------

Mam dzis ciagnacy sie za mna kryzys- po prostu juz mi zbrzydla dieta, nie chce sie ocknac za pozno z waga wyjsciowa lub wieksza, zboczylam z toru...ciezko mi...Potrafie byc silna i sie zabrac za siebie, ale juz mi zbrzydlo... Moze na 3 przejsc, ale z czym< Wybaczcie moja zalamke

Ojjj widzę , że nasza podpora ma dzisiaj kryzysik... Każdą(każdego) z nas to czasami dopada.... Ja zawsze staram się doczekać do wieczora i lulu, rano świat jest z reguły lepszy...Ja jakoś się trzymam, zostało 14 dni do mojego wyjazdowego spotkania ze znajomymi...a wymarzona figura daaalekoooo....

---------- Dopisano o 20:43 ---------- Poprzedni post napisano o 20:40 ----------

Napisane przez Emilia 25

Mnie jednak, wieloletnią chórzystkę Teatru Wielkiego w Warszawie, to fizycznie boli.

Emilia to niesamowite , Rodzynek też pisał o swoich talentach muzycznych.... ale dobraliście się.....

[d666666]

Napisane przez JeannyGd

Ojjj widzę , że nasza podpora ma dzisiaj kryzysik... Każdą(każdego) z nas to czasami dopada.... Ja zawsze staram się doczekać do wieczora i lulu, rano świat jest z reguły lepszy...Ja jakoś się trzymam, zostało 14 dni do mojego wyjazdowego spotkania ze znajomymi...a wymarzona figura daaalekoooo....

---------- Dopisano o 20:43 ---------- Poprzedni post napisano o 20:40 ----------


Emilia to niesamowite , Rodzynek też pisał o swoich talentach muzycznych.... ale dobraliście się.....

Dzieki
Dla mnie ostatnio kazdy dzien P to katorga, a wymyslam sobie przysmaki nielada,
PW jakos zniese, moge nawet mniej jesc, ale ciagnie mnie do innego, takiego zwyklego, normalnego, co ludzie jedza

---------- Dopisano o 19:52 ---------- Poprzedni post napisano o 19:48 ----------

E&R sie dobrali jak nikt)))
i do tego takie talenty z nich... Musialam to sama z Emi wyciagnac dzisiaj
P.S. Odnosnie dobierania. Ja cale zycie nie moglam sobie dobrac odpowiedniego partnera, zawsze cos bylo nie tak, az w koncu kilka lat dobrych temu wyemigrowalam i poznalam pewnego przystojnego Slowaka, z ktorym jestem do dzis (i do konca swiata) i nawet sie pobralismy
I go bardzo kochammm.... I tak sobie mysle, ze czasem Polak z Polakiem sie nie dogada, ale Polka ze Slowakem, czemu nie

[Emilia 25]

Napisane przez JeannyGd

Emilia to niesamowite , Rodzynek też pisał o swoich talentach muzycznych.... ale dobraliście się.....

Napisane przez d666666

WOW!!To Ty multitalent)))))))

A to nie wiedziałyście? My oboje to muzyczne talenty.
Pójdziemy razem do jakiegoś talent show.

Napisane przez d666666

E&R sie dobrali jak nikt)))
i do tego takie talenty z nich... Musialam to sama z Emi wyciagnac dzisiaj
P.S. Odnosnie dobierania. Ja cale zycie nie moglam sobie dobrac odpowiedniego partnera, zawsze cos bylo nie tak, az w koncu kilka lat dobrych temu wyemigrowalam i poznalam pewnego przystojnego Slowaka, z ktorym jestem do dzis (i do konca swiata) i nawet sie pobralismy
I go bardzo kochammm.... I tak sobie mysle, ze czasem Polak z Polakiem sie nie dogada, ale Polka ze Slowakem, czemu nie

Takie to są dziwne koleje losu.
Diiiiiiiiiiii, kochana nie załamuj się. Kto ma przetrwać jak nie Ty?? : cmok::c mok:

[d666666]

Napisane przez Emilia 25

A to nie wiedziałyście? My oboje to muzyczne talenty.
Pójdziemy razem do jakiegoś talent show.


Takie to są dziwne koleje losu.
Diiiiiiiiiiii, kochana nie załamuj się. Kto ma przetrwać jak nie Ty?? : cmok::c mok:

Ja to jestem madra, ale tylko w teorii, bo jak widac w praktyce mi nie idzie czasem... Dobra i teoria, zeby wiedziec, co sie robi zle
Dzieki Rodzynki moje
Moze kiedys cos nam tu zaspiewacie???

---------- Dopisano o 21:32 ---------- Poprzedni post napisano o 21:30 ----------

Napisane przez Emilia 25

A to nie wiedziałyście? My oboje to muzyczne talenty.
Pójdziemy razem do jakiegoś talent show.


Takie to są dziwne koleje losu.
Diiiiiiiiiiii, kochana nie załamuj się. Kto ma przetrwać jak nie Ty?? : cmok::c mok:

A jak Wam idzie na Waszej 3-ciej zmodyfikowanej?

[Adjuu]

Diii, Skarbnico Wiedzy nasza, nie załamuj się i nie poddawaj
Jutro będzie lepiej
Nawet nie wiesz jak Ty swoją osobowością potrafisz mi humor poprawić chociaż podobnie jak Emilka, tą cytrynką to mnie zmartwiłaś, buuu..

Mam ostatnio taki kryzys słodyczowy, że chodzę i się cała trzęsę!
Dlatego chciałam Was zapytać o następujące rzeczy:

1. Czy ktoś byłby tak miły i mi podał przepis na nutellę dukanową? Zapewne przewijał się on tu już nie raz, ale umknęło to gdzieś mojej uwadze, dlatego bardzo gorąco o niego proszę.
2. Kojarzy mi się coś, że była tu kiedyś mowa o deserze Satino czekoladowym albo waniliowym.. w Polsce są dwa rodzaje chyba, mi chodzi o ten bez śmietany, na którym jest napisane, że jest bez cukru i ma 0,9 tłuszczu.. innych właściwości niestety nie pamiętam. Można? Jeśli tak, to w jakich ilościach? Bo kojarzę, że kiedyś ktoś pisał, że można. A ja już sama zwątpiłam. http://maxfresh.pl/product.php?id_product=49186 Tutaj podaję link do tego produktu, gdzie widać napis "bez cukru" i tłuszcz 0,9 ale to się chyba trochę rozmija z opisem pod produktem?
3. Chciałam się upewnić, czy nie można pić cappucino np. waniliowe albo orzechowe, śmietankowe?
4. Czy czekoladowa "Gratka" z Danona, która ma tylko 1g tłuszczu, ale aż 19g węglowodanów - odpada?
5. Jakie kakao pijecie?

Zaznaczam, że jestem totalnym laikiem, dyletantem i beztalenciem kulinarnym, dlatego za ciasta się nawet nie biorę.
I w ogóle mój jadłospis jest bardzo monotonny i okrojony. Mam wrażenie, że nie potrafię w pełni wykorzystać dobrodziejstw i możliwości diety

W ogóle to ostatnio tak mi się chce jeść, że szok. Nie wiem, czy to jest spowodowane zimnem, czy co.. Możliwe, że na @, ale spóźnia mi się już i spóźnia..

Polecicie mi jakieś ćwiczenia, które mogę robić w domu, ale bez żadnego specjalistycznego sprzętu, gdyż nic takiego tu na studiach nie posiadam? A muszę się w końcu zabrać za ruszanie, bo wstyd się przyznać, że nie ćwiczę..

Za odpowiedzi będę wdzięczna

[d666666]

Adjuu
Nie wiem, ktory przepis profesjonalny jest najlepszy- ja mam swoj amatorski. 3 lyzki mleka w proszku, troche slodzika w proszku, lyzeczka kakao, troszke mleka zwyklego, aromat lub nie, mieszam dokladnie i wcinam. Kakao 10-12 procent tluszczu (np dekamoreno/ decamoreno)
2. Satino/Satano- mysle, ze to malenki grzeszek;P, czasem nie zaszkodzi.
Jak waga spada ladnie..
3. Cappuchino- tylko domowej roboty np kawa, spienione mleczko i np aromat te gotowce sa ble- sam cukier i wegle
4. Czekolada nie nie nie
5. Kakao odtluszczone 10-12 % (np decamoreno)
6. Cwiczenia- brzuchy , stretching, a6w,skakanka, takie tam...spacery, marsze, biegi, marszobiegi, jogging,

Dziekuje kochana za wsparcie
Ja oczekuje @ dlatego wzmozony glod na jedzenie dla 'normalnych ludzi'

[Fenris]

Ja do nutelli dodaje jeszcze zoltko. A Satino mozna raz na jakis czas.
Teraz się wszystkim chcę jesc, bo zimno jest.

(Pisze z kom.)
Spaaac

[moose1979]

Dzień dobry Dziewczynki
Diiiii
Jak zwykle przed wyjściem do obozu: Miłego dzionka wszystkim
A, co do naszej zmodyfikowanej trójki, to w sumie taka normalna trójka jest

[Emilia 25]

Napisane przez d666666

Moze kiedys cos nam tu zaspiewacie???A jak Wam idzie na Waszej 3-ciej zmodyfikowanej?

Laaaaaaaaaaaaa la la llllllla aalllll lllllllaaaaaaaaaaaaa. Ładnie śpiewam?

Napisane przez Adjuu

Diii, Skarbnico Wiedzy nasza, nie załamuj
1. Czy ktoś byłby tak miły i mi podał przepis na nutellę dukanową? Zapewne przewijał się on tu już nie raz, ale umknęło to gdzieś mojej uwadze, dlatego bardzo gorąco o niego proszę.

Ta nutelka po prostu wymiata:
http://dietadukanaprzepisy.blogspot....0/nutella.html

Napisane przez moose1979

Dzień dobry Dziewczynki
Diiiii
Jak zwykle przed wyjściem do obozu: Miłego dzionka wszystkim
A, co do naszej zmodyfikowanej trójki, to w sumie taka normalna trójka jest

Normalna trójka, moim zdaniem nie idzie źle. Dziś weszłam w moje "chude" dżinsy. Troszkę ciasne są, ale chodzę, siedzę i ruszam się w nich normalnie. Rok temu co prawda były na mnie luźnawe, ale nie jest źle. Ucieszyłam się z tego bardzo, ale Rodzynek sprowadził mnie do pionu.