Odchudzanie z francuską dietą proteinową dr. Pierre Dukana część 21

[paulinika]

Napisane przez d666666

MORDKO TY MOJA

:cmok :

[borczus88]

Napisane przez d666666

Teraz to brak mi juz slow. Boli mnie brzuszek. @@@@@@@@@@@@@klekajcie narody!!!!!!
Do tego jade na nospie bo skonczyl mi sie ibuprom, a bez niego ani rusz

---------- Dopisano o 14:16 ---------- Poprzedni post napisano o 13:51 ----------

Ja pitole. filmik ponizej....
http://www.youtube.com/watch?v=kMa_Y...eature=related

fastfoody i brak ruchu, czy tylko to?

---------- Dopisano o 14:18 ---------- Poprzedni post napisano o 14:16 ----------

albo to- z glupoty i dla slawy
http://www.youtube.com/watch?v=vOiq4...ture=fvwp&NR=1

OMG niezły joke.... Jak można się doprowadzić do takiego stanu? Niektórzy ludzie to nie mają luster w domu??

Mi też się zbliża @ wielkimi krokami.....

[Adjuu]

Witajcie
Laptop mi się chyba popsuł i dopiero teraz do Was mogłam zajrzeć, bo teraz mam mały zastępczy
Ktoś się zna na komputerach może?

A mi się @ spóźnia jeszcze

[nikamo36]

Witam,za spadki,ja od 19.10.11r. schudłam 2kg ale wiem,że za drugim podejściem "leci" wolniej

Napisane przez Adjuu

Witajcie
Laptop mi się chyba popsuł i dopiero teraz do Was mogłam zajrzeć, bo teraz mam mały zastępczy
Ktoś się zna na komputerach może?

A mi się @ spóźnia jeszcze

Czasami tak jest na tej diecie,zwłaszcza na początku albo jak waga szybko spada-znam to po sobie bo teraz,jak schudłam ok.15kg @ się unormowała i właśnie jestem przed,masakra-kręgosłup boli,pdbrzusze boli,napuchnieta jestem a jeszcze pw i warzywa dodatkową wodę kumulują.

[moose1979]

Dzień dobry Dziewczynki
Diii
Zmykam zaraz do obozu. Mam doła wielkiego i ogólnie najchętniej wyjechałbym gdzieś daleko od tego wszystkiego

[paulinika]

Napisane przez moose1979

Dzień dobry Dziewczynki
Diii
Zmykam zaraz do obozu. Mam doła wielkiego i ogólnie najchętniej wyjechałbym gdzieś daleko od tego wszystkiego

Witam witam i o zdrowie pytam bo moje podupadlo i to sporo.

[asio90]

Witam wszystkich...
Ja, jako córka marnotrawna, powracam do Was po 10 miesiącach nieobecności i 14kg które powróciły do mnie, choć tego nie chciałam

Zaczełam wczoraj, ale nie powiedziałabym, że to był Dukan.
Nie będę się trzymać stricte tego, co jest w książce, bo rok temu prawie nabawiłam się cukrzycy przez to i wyleciała mi połowa włosów..

No, ale nie mogę się już oglądać w lustrze, więc zmodyfikuje sobie Dukana i biorę się do pracy

Mam nadzieję, że przyjmiecie mnie do swego grona

[d666666]

Napisane przez Adjuu

Witajcie
Laptop mi się chyba popsuł i dopiero teraz do Was mogłam zajrzeć, bo teraz mam mały zastępczy
Ktoś się zna na komputerach może?

A mi się @ spóźnia jeszcze

No wlasnie, zna sie kto? ja musze nowego lapiego kupic i choruje na apple macbook pro albo air ale nie wiem, czy nie przeplace, bo jest drozszy od pozostalych

---------- Dopisano o 12:00 ---------- Poprzedni post napisano o 11:59 ----------

Napisane przez nikamo36

Witam,za spadki,ja od 19.10.11r. schudłam 2kg ale wiem,że za drugim podejściem "leci" wolniej

Czasami tak jest na tej diecie,zwłaszcza na początku albo jak waga szybko spada-znam to po sobie bo teraz,jak schudłam ok.15kg @ się unormowała i właśnie jestem przed,masakra-kręgosłup boli,pdbrzusze boli,napuchnieta jestem a jeszcze pw i warzywa dodatkową wodę kumulują.

Bidulko, wiem jak to jest, ja do tego grypsko zalapalam i leze
Gratuluje spadku ))klas ki:

---------- Dopisano o 12:01 ---------- Poprzedni post napisano o 12:00 ----------

Napisane przez moose1979

Dzień dobry Dziewczynki
Diii
Zmykam zaraz do obozu. Mam doła wielkiego i ogólnie najchętniej wyjechałbym gdzieś daleko od tego wszystkiego

R nie placz ,bo sie rozmazesz/ albo rozmarzysz:ehem :

---------- Dopisano o 12:02 ---------- Poprzedni post napisano o 12:01 ----------

Napisane przez paulinika

Witam witam i o zdrowie pytam bo moje podupadlo i to sporo.

Co Ci jest rozowa panienko???

[d666666]

Napisane przez asio90

Witam wszystkich...
Ja, jako córka marnotrawna, powracam do Was po 10 miesiącach nieobecności i 14kg które powróciły do mnie, choć tego nie chciałam

Zaczełam wczoraj, ale nie powiedziałabym, że to był Dukan.
Nie będę się trzymać stricte tego, co jest w książce, bo rok temu prawie nabawiłam się cukrzycy przez to i wyleciała mi połowa włosów..

No, ale nie mogę się już oglądać w lustrze, więc zmodyfikuje sobie Dukana i biorę się do pracy

Mam nadzieję, że przyjmiecie mnie do swego grona

No, zobaczymy

Dawaj dawaj)))bedzie dobrze. A dlaczego chcesz robic cos podobnego do dukana, skoro zaszkodzil ci dukan ostatnim razem?

---------- Dopisano o 12:17 ---------- Poprzedni post napisano o 12:04 ----------

wyczytalam cos o ziemniakach w 3 fazie- otoz mozna je jesc w dniach skrobiowych, hurra (EMI)!!!! A te ziemnieki slodkie typu sweet potatoes to tylko w czasie uczt, bo maja za duzo cukru. Wiem, ze Doktorek w 1szej ksiazce pozwolil, w drugiej ziemniaki wykreslil, a teraz pisza, ze 1 sobie mozna zjesc jako skrobie

Patricia65 : Hi Sonja, I have today commenced on consolidation, I could not find any reference in slimming apartment to when I can have potato but reading the book on consolidation it does mention I could have a potato cooked in its jacket occassionally, can you tell me if this is correct please. I quite like sweet potato but could not find that, is that treated the same as ordinary potato? Thank you, Patricia
sonja : Hi Patricia and congratulations on your weight loss! Yes you can have one potato as your starch portion don't worry. For sweet potatoes I would recommend you to keep these for your celebration meal actually as these are also really sugary. Have a nice evening!

[Emilia 25]

Diii, Ty chora w domku? Bidulka.

Napisane przez d666666

No, zobaczymy

Dawaj dawaj)))bedzie dobrze. A dlaczego chcesz robic cos podobnego do dukana, skoro zaszkodzil ci dukan ostatnim razem?

---------- Dopisano o 12:17 ---------- Poprzedni post napisano o 12:04 ----------

wyczytalam cos o ziemniakach w 3 fazie- otoz mozna je jesc w dniach skrobiowych, hurra (EMI)!!!! A te ziemnieki slodkie typu sweet potatoes to tylko w czasie uczt, bo maja za duzo cukru. Wiem, ze Doktorek w 1szej ksiazce pozwolil, w drugiej ziemniaki wykreslil, a teraz pisza, ze 1 sobie mozna zjesc jako skrobie

Patricia65 : Hi Sonja, I have today commenced on consolidation, I could not find any reference in slimming apartment to when I can have potato but reading the book on consolidation it does mention I could have a potato cooked in its jacket occassionally, can you tell me if this is correct please. I quite like sweet potato but could not find that, is that treated the same as ordinary potato? Thank you, Patricia
sonja : Hi Patricia and congratulations on your weight loss! Yes you can have one potato as your starch portion don't worry. For sweet potatoes I would recommend you to keep these for your celebration meal actually as these are also really sugary. Have a nice evening!

I to jest wiadomość dnia!!!
Ale nie wiem czy będę nadużywać, ziemniaczki chyba zostawię sobie na uczty.
Bo do ziemniaczków musi być masełko.

[borczus88]

Witam

Ależ mnie waga dzisiaj zaskoczyła 59 kg, ostatnio tyle widzałam pół roku temu........:mu r:
Może to przed @?? Bolą mnie bimbałki.

[d666666]

Napisane przez Emilia 25

Diii, Ty chora w domku? Bidulka.

I to jest wiadomość dnia!!!
Ale nie wiem czy będę nadużywać, ziemniaczki chyba zostawię sobie na uczty.
Bo do ziemniaczków musi być masełko.

To 2 razy w tyg mozesz w mundurku jednego, a 2 uczty z maselkiem;P

---------- Dopisano o 13:16 ---------- Poprzedni post napisano o 13:15 ----------

Napisane przez borczus88

Witam

Ależ mnie waga dzisiaj zaskoczyła 59 kg, ostatnio tyle widzałam pół roku temu........:mu r:
Może to przed @?? Bolą mnie bimbałki.

BIMBALKI: cojest:

bola

jak tylko @ zagosci to przejdzie

[paulinika]

Napisane przez d666666

Co Ci jest rozowa panienko???

Angina kochana angina...

[Martarynka]

Witam. 26 pażdziernika zaczęłam diete Dukana. Pierwsza faza trwała 5 dni, teraz już stosuje naptrzemienną co 5 dni. Jak narzie schudłam 2kg. Czy to w normie? Chciałabym schudnać jeszcze 8 także dluga droga przede mną. Pozdrawiam

[d666666]

Napisane przez Martarynka

Witam. 26 pażdziernika zaczęłam diete Dukana. Pierwsza faza trwała 5 dni, teraz już stosuje naptrzemienną co 5 dni. Jak narzie schudłam 2kg. Czy to w normie? Chciałabym schudnać jeszcze 8 także dluga droga przede mną. Pozdrawiam

Wolne chudniecie jest zdrowsze i jojo nie dopadnie Cie
Witajgo od luck

[Emilia 25]

Napisane przez d666666

To 2 razy w tyg mozesz w mundurku jednego, a 2 uczty z maselkiem;P

To jest myśl!

[Mania_80]

RATUNKU Poległam po całości, chora byłam i kilka odstępstw było od diety, a w zasadzie to diety nie było i te cholerne tak ciężko utracone kg wróciły. Miałam anginę i antybiotyk i a to ziemniaczki a to kotlecik. Apetytu nie miałam ale przy lekach musiałam coś jeść. Po nabiale niestety było spotkanie z klopem i kicha, musiałam jeść coś innego. Aaaaaaaaaaaaa krzyczeć mi się chce... Wczoraj wchodzę na wagę , a tak O ZGROZO 96 kg . ZAŁAMAŁAM SIĘ !!!
Zaczynam od zera, znów od początku. Ale chyba uderzeniówki już nie robić? Czy robić?? Sama nie wiem. Kupiłam błonnik i będę oszuliwać ten mój wstrętny wielki żołądek.
No nic, trzeba się pozbierać i do roboty. Kopa w d*** poproszę i ostro za dietę się biorę. Dziś jak na razie była kawa i twaróg ze szczypiorem.
I muszę zmienić podpis

[borczus88]

Napisane przez d666666

To 2 razy w tyg mozesz w mundurku jednego, a 2 uczty z maselkiem;P

---------- Dopisano o 13:16 ---------- Poprzedni post napisano o 13:15 ----------



BIMBALKI: cojest:

bola

jak tylko @ zagosci to przejdzie

no mam nadzieję i oby od razu z wagi spadło

dziewczynki mam strasznie suchą skórę, aż mnie wszystko swędzi, a najgorzej jest po zmywaniu, dłonie to mam pokryte takimi suchymi płatkami skóry, feeee, macie jakiś sprawdzony kremik który nawilża a nie natłuszcza??

Jutro protopiątek, aż się, żyć odechciewa, żałuję, że dopusciłam do powrotu wagi, ale człowiek jest głupi

---------- Dopisano o 12:49 ---------- Poprzedni post napisano o 12:46 ----------

Napisane przez Mania_80

RATUNKU Poległam po całości, chora byłam i kilka odstępstw było od diety, a w zasadzie to diety nie było i te cholerne tak ciężko utracone kg wróciły. Miałam anginę i antybiotyk i a to ziemniaczki a to kotlecik. Apetytu nie miałam ale przy lekach musiałam coś jeść. Po nabiale niestety było spotkanie z klopem i kicha, musiałam jeść coś innego. Aaaaaaaaaaaaa krzyczeć mi się chce... Wczoraj wchodzę na wagę , a tak O ZGROZO 96 kg . ZAŁAMAŁAM SIĘ !!!
Zaczynam od zera, znów od początku. Ale chyba uderzeniówki już nie robić? Czy robić?? Sama nie wiem. Kupiłam błonnik i będę oszuliwać ten mój wstrętny wielki żołądek.
No nic, trzeba się pozbierać i do roboty. Kopa w d*** poproszę i ostro za dietę się biorę. Dziś jak na razie była kawa i twaróg ze szczypiorem.
I muszę zmienić podpis

Damy jakoś radę razem!!! Z tego co wiem uderzeniówki się dwa razy nie robi, przejdź na II fazę

[Emilia 25]

Napisane przez borczus88

dziewczynki mam strasznie suchą skórę, aż mnie wszystko swędzi, a najgorzej jest po zmywaniu, dłonie to mam pokryte takimi suchymi płatkami skóry, feeee, macie jakiś sprawdzony kremik który nawilża a nie natłuszcza??

Ja jestem ogólnie antykremowa jeśli chodzi o dłonie (nie lubię po prostu), ale polecam ten kremik. Tani, szybko się wchłania i dłonie są nawilżone i gładziutkie.
https://wizaz.pl/kosmetyki/produkt,1...ak.html&next=1

[moniak85]

Napisane przez borczus88

Witam

Ależ mnie waga dzisiaj zaskoczyła 59 kg, ostatnio tyle widzałam pół roku temu........:mu r:
Może to przed @?? Bolą mnie bimbałki.

a u mnie dziś 50,5kg

[borczus88]

Napisane przez moniak85

a u mnie dziś 50,5kg

No to gratuluję, ja będę tak wiwatować jak wróce do 55kg
Ile masz wzrostu??

[d666666]

Napisane przez borczus88

no mam nadzieję i oby od razu z wagi spadło

dziewczynki mam strasznie suchą skórę, aż mnie wszystko swędzi, a najgorzej jest po zmywaniu, dłonie to mam pokryte takimi suchymi płatkami skóry, feeee, macie jakiś sprawdzony kremik który nawilża a nie natłuszcza??

Jutro protopiątek, aż się, żyć odechciewa, żałuję, że dopusciłam do powrotu wagi, ale człowiek jest głupi

---------- Dopisano o 12:49 ---------- Poprzedni post napisano o 12:46 ----------



Damy jakoś radę razem!!! Z tego co wiem uderzeniówki się dwa razy nie robi, przejdź na II fazę

Z najnowszych nowosci mozna U powtorzyc, ale trzeba troche odczekac, tzn zeby zadzialala, nie nalezy robic za kazdym grzechem bedac na 2 fazie, tylko mozna jak sie odstapilo na dluzszy czas od diety i kg wrocily
A co do kremiku to polecam neutrogene na skrajnie suche lapki,ja uzywam tez avon taki nowy cytrusowy i tani- mi wystarcza,nie mam zniszczonych lapek ani wysuszonych, ale wiem,ze neutrogena pomaga

[yolanda9]

A ja tak ni z gruchy ni z pietruchy
potwierdzam, ze krem:

Napisane przez Emilia 25

https://wizaz.pl/kosmetyki/produkt,1...ak.html&next=1

jest swietny i jeszcze z tej serii polecam "niewidzialne rękawiczki"

Muszę się przyznać, ze na początku tego wątku się przywitałam i tyle... ale codziennie czytam co u Was... no i jednak postanowilam się ujawniac od czasu do czasu....

Może przypomnę co u mnie Na diecie od 23 czerwca i na dzień dzisiejszy udało mi sie pozbyć balastu w postaci 15 kg Nie pamiętam kiedy tak ostatnio wyglądałam i tyle ważyłam (69 kg). I musze przyznac, ze i mnie dopadały zastoje, a właściwie jedne a porządny, który trwał półtorej miesiąca Oczywiście na własna prośbę mnie to dopadło, bo miałam dwa wesela po drodze, a potem kolejne dwa weekendy z "podjadaniem" Nie ma się więc co dziwić. Byłam jednak przygotowana na zastoje, ale nie tak długie... Na szczęście byłam twarda i to minęło Nawet gdy piekę dla rodzinki ciasta (niedietetyczne) to wówczas nawet palca nie oblizuję Moja mama jest w szoku, że jestem taka wytrwała...ja z resztą też
Także dziewczyny ( i Rodzynku): bądźmy twarde(twardzi)! Te komplementy, które teraz słyszę to miód dla moich uszu i serca. A wyjścia do sklepu po zakupy ubraniowe to nareszcie przyjemność...oby tylko kasa była
Mam zamiar zejść jeszcze do 65 kg - może do końca listopada się uda i tak jak Magdalena przejść na stabilizację.....której się ch***rnie boję
No ale dam radę, bo jak nie ja to kto...??
Pozdrawiam Wszystkich serdecznie i życzę wytrwałości
Postaram sie od czasu do czasu cosik skrobnąć jesli mozna

[borczus88]

Napisane przez d666666

Z najnowszych nowosci mozna U powtorzyc, ale trzeba troche odczekac, tzn zeby zadzialala, nie nalezy robic za kazdym grzechem bedac na 2 fazie, tylko mozna jak sie odstapilo na dluzszy czas od diety i kg wrocily
A co do kremiku to polecam neutrogene na skrajnie suche lapki,ja uzywam tez avon taki nowy cytrusowy i tani- mi wystarcza,nie mam zniszczonych lapek ani wysuszonych, ale wiem,ze neutrogena pomaga

A ja mam małą masakrę i to nie tylko na dłoniach nic mi nie pomaga

to jak mialam uderzeniówkę w marcu to teraz mogłabym ją powtórzyć??

[moniak85]

Napisane przez borczus88

No to gratuluję, ja będę tak wiwatować jak wróce do 55kg
Ile masz wzrostu??

158 i jeszcze ze 2kg zrzucić chcę

[Iloa]

Szykuję się na III fazę. Dieta kosztuje, ja nie mam kasy i ten koszmarny zastój.
Bardzo zgrzeszyłam 1 listopada - i to z grubej rury -wyduldałam 2 kieliszki advocata kawowego.
Waga drgnęła jakby (w dół), więc na razie się waham. Prawdę mówiąc nie mogę sobie przypomnieć jak to jest jak się chudnie.

[Fenris]

Chcę zaczac, ale ciezko bez kasy. Jem co daja. Wyplata dopiero 10. Bardzo źle się czuje, aż się trudno oddycha, tak spuchlam.
Jutro biore ostatni raz antybiotyk na zatoki. Chyba znowu dopadla mnie alergia, bo od kilku dni mam spuchniete dolne powieki (dzisiaj takie zmarchy tylko sflaczale zostaly) i wszystko mnie swedzi, lydki drapie do krwi.

I w weekend szkola. Diii - wytlumacz mi conjunctive i subjunctive, bo mam ochote przez ta gramatyke zrezygnowac. Mielismy 30min na 50 zdan (zadan) - nie zdazylam nawet zrozumiec co czytam.

Chcę na diete

[d666666]

Napisane przez borczus88

A ja mam małą masakrę i to nie tylko na dłoniach nic mi nie pomaga

to jak mialam uderzeniówkę w marcu to teraz mogłabym ją powtórzyć??

Trudno powiedziec, jezeli ciagnelas od marca 2ga faze iwpadly grzechy to bym nie robila u tylko dukala 2 faze, a jak po prostu totalnie sie wykoleilas, kg wrocily, to mozesz powtorzyc, tyle,ze nie nastawiaj sie, ze tak pieknie bedzie jak za 1szym razem. Nie jestem do konca tego pewna, niech sie ktos jeszcze wypowie

---------- Dopisano o 16:42 ---------- Poprzedni post napisano o 16:41 ----------

Napisane przez yolanda9

A ja tak ni z gruchy ni z pietruchy
potwierdzam, ze krem:

jest swietny i jeszcze z tej serii polecam "niewidzialne rękawiczki"

Muszę się przyznać, ze na początku tego wątku się przywitałam i tyle... ale codziennie czytam co u Was... no i jednak postanowilam się ujawniac od czasu do czasu....

Może przypomnę co u mnie Na diecie od 23 czerwca i na dzień dzisiejszy udało mi sie pozbyć balastu w postaci 15 kg Nie pamiętam kiedy tak ostatnio wyglądałam i tyle ważyłam (69 kg). I musze przyznac, ze i mnie dopadały zastoje, a właściwie jedne a porządny, który trwał półtorej miesiąca Oczywiście na własna prośbę mnie to dopadło, bo miałam dwa wesela po drodze, a potem kolejne dwa weekendy z "podjadaniem" Nie ma się więc co dziwić. Byłam jednak przygotowana na zastoje, ale nie tak długie... Na szczęście byłam twarda i to minęło Nawet gdy piekę dla rodzinki ciasta (niedietetyczne) to wówczas nawet palca nie oblizuję Moja mama jest w szoku, że jestem taka wytrwała...ja z resztą też
Także dziewczyny ( i Rodzynku): bądźmy twarde(twardzi)! Te komplementy, które teraz słyszę to miód dla moich uszu i serca. A wyjścia do sklepu po zakupy ubraniowe to nareszcie przyjemność...oby tylko kasa była
Mam zamiar zejść jeszcze do 65 kg - może do końca listopada się uda i tak jak Magdalena przejść na stabilizację.....której się ch***rnie boję
No ale dam radę, bo jak nie ja to kto...??
Pozdrawiam Wszystkich serdecznie i życzę wytrwałości
Postaram sie od czasu do czasu cosik skrobnąć jesli mozna

: roza:

[moniak85]

Napisane przez d666666

Trudno powiedziec, jezeli ciagnelas od marca 2ga faze iwpadly grzechy to bym nie robila u tylko dukala 2 faze, a jak po prostu totalnie sie wykoleilas, kg wrocily, to mozesz powtorzyc, tyle,ze nie nastawiaj sie, ze tak pieknie bedzie jak za 1szym razem. Nie jestem do konca tego pewna, niech sie ktos jeszcze wypowie

ja ciągnęłąbym II fazę

[Emilia 25]

Napisane przez d666666

Trudno powiedziec, jezeli ciagnelas od marca 2ga faze iwpadly grzechy to bym nie robila u tylko dukala 2 faze, a jak po prostu totalnie sie wykoleilas, kg wrocily, to mozesz powtorzyc, tyle,ze nie nastawiaj sie, ze tak pieknie bedzie jak za 1szym razem. Nie jestem do konca tego pewna, niech sie ktos jeszcze wypowie

---------- Dopisano o 16:42 ---------- Poprzedni post napisano o 16:41 ----------



: roza:

Napisane przez moniak85

ja ciągnęłąbym II fazę

Jeśli było totalne odstępstwo od diety, to ja bym zrobiła U.