Zimą kilogramy spalamy bo o sylwetkę osy do wiosny dbamy!!

[Inspiracyjna]

Napisane przez rivana00

Aha jeśli o białą herbatkę chodzi to ja piję irving biała z figami.
ale najbardziiej to lubie śliwke z wanilią kupiłam w biedronce i jestem w niej zakochana

śliwka z wanilią? musze skoczyc do biedronki w najbliższym czasie zbankrutuje przez te herbaty, no nie

Właśnie popijam herbatkę ziołową i ciesze się spokojem, którego ostatnio mało. Szczególnie psychicznego

[Karolcia2401]

witam kochane
u mnie dziś kiepsko... Nie mogę sobie poradzić z moimi zachciankami... Najprawdopodobniej to przez @ ale i tak mi źle z tym, bo przecież nie mogę co miesiąc w trakcie @ tyć... :/

Idę zamoczyć płatki na jutrzejszą owsiankę, może jak będą gotowe to nie zachce mi się nic innego... ?

[Lenka 91]

kurde dziewczyny chyba mi sie waga popsuła elektryczna bo rano pokazała mi 61,3 kg, a teraz wieczorem po ćwiczeniach 57,2 ech ucieszyłabym się jakby tak było ale to przecież niemożliwe ;(

[pannanika]

Napisane przez Lenka 91

kurde dziewczyny chyba mi sie waga popsuła elektryczna bo rano pokazała mi 61,3 kg, a teraz wieczorem po ćwiczeniach 57,2 ech ucieszyłabym się jakby tak było ale to przecież niemożliwe ;(

Te elektryczne lubią świrować... Nie przestawiałaś jej w inne miejsce? Ja jak mi się wydaję, że cos jest zepsute to TŻtowi się każę zważyć, bo on waży constans 82 kg :P

[natasia20]

Dzień dobry
nie nadrabiam bo szykuje się na uczelnię mam od 8-18
Miłego dnia

[kawa_tylko_z_mlekiem]

ja dziś nie wytrzymałam i stanęłam na wagę: 73,2kg

[Inspiracyjna]

Napisane przez kawa_tylko_z_mlekiem

ja dziś nie wytrzymałam i stanęłam na wagę: 73,2kg

brawo!

a z wagą to tak może być że postawiona w inne miejsce pokaze inną wagę. Najlepiej stawiać na płaskiej powierzchni, równej i zawsze w tym samym miejscu

[Lenka 91]

Napisane przez Inspiracyjna

brawo!

a z wagą to tak może być że postawiona w inne miejsce pokaze inną wagę. Najlepiej stawiać na płaskiej powierzchni, równej i zawsze w tym samym miejscu

nie zmieniałam jej miejsca postoju dzisiaj pokazała już normalnie ale 60,8 tyle że po śniadanku więc trochę więcej niż powinno być. dziś na śniadanie TŻ namówił mnie na zapiekane bułeczki z szynką i żółtym serem ech ale kolejny dzień w biegu się szykuje więc spale je szybko

[V88]

Napisane przez Inspiracyjna

śliwka z wanilią? musze skoczyc do biedronki w najbliższym czasie zbankrutuje przez te herbaty, no nie

Właśnie popijam herbatkę ziołową i ciesze się spokojem, którego ostatnio mało. Szczególnie psychicznego

Śliwka z wanilią i gruszka z wanilią. Obie kupiłam i są super. Nie zbankrutujesz, bo kosztują jedynie 2 zł, a za takie pyszne smaki to naprawdę niewiele

Napisane przez Lenka 91

kurde dziewczyny chyba mi sie waga popsuła elektryczna bo rano pokazała mi 61,3 kg, a teraz wieczorem po ćwiczeniach 57,2 ech ucieszyłabym się jakby tak było ale to przecież niemożliwe ;(

Z moją wagą też jest coś nie tak. Przedwczoraj rano pokazała, że waże prawie 60 kg, co mnie przeraziło, a już dzień później było prawie 2 kg mniej. Nie wierzę, że na aerobiku zrzuciłam 2 kg :P

[Hedonia]

ja też się po tą herbatkę wybiorę niedługo

mam ostatnio nerwa, non stop. i jak tu rzucić palenie? wrrr.

[rivana00]

V88to prawda sa super też mam obie ja ogólnie jestem fanatyczką herbatek o różnych ciekawych smakach Polecam pomarańczową i wkroić do niej taką plaster pomarańcza mmmmm pycha

---------- Dopisano o 14:12 ---------- Poprzedni post napisano o 14:05 ----------

U mnie zrodziła się myśl, żeby przejść na Dukana i tak własnie dziś zrobiłam
Śniadanie
Jogurt naturalny

II Śniadanie
Serek wiejski

w palnie Obiad
Łosoś na parze/ z piekarnika i 2 jajka na twardo

Podwieczorek
?
Kolacja
?

[Hedonia]

o, nie, tylko nie Dukan. Moim zdaniem to nie jest wcale taka zdrowa dieta, jak o niej trąbią.
Poza tym jestem węglowodanowym żarłokiem i nie wyobrażam sobie np. jajka bez chlebka. :p

[pannanika]

Napisane przez Hedonia

o, nie, tylko nie Dukan. Moim zdaniem to nie jest wcale taka zdrowa dieta, jak o niej trąbią.
Poza tym jestem węglowodanowym żarłokiem i nie wyobrażam sobie np. jajka bez chlebka. :p

No dukan nie jest zbyt zdrowy i trzeba bardzo pilnować zaleceń. Poza tym taka monodieta nigdy nie jest dobra dla organizmu.

[kawa_tylko_z_mlekiem]

Napisane przez Inspiracyjna

brawo!

a z wagą to tak może być że postawiona w inne miejsce pokaze inną wagę. Najlepiej stawiać na płaskiej powierzchni, równej i zawsze w tym samym miejscu

dziękuję
ja zawsze stawiam w tym samym miejscu wagę

Napisane przez V88

Śliwka z wanilią i gruszka z wanilią. Obie kupiłam i są super. Nie zbankrutujesz, bo kosztują jedynie 2 zł, a za takie pyszne smaki to naprawdę niewiele


Z moją wagą też jest coś nie tak. Przedwczoraj rano pokazała, że waże prawie 60 kg, co mnie przeraziło, a już dzień później było prawie 2 kg mniej. Nie wierzę, że na aerobiku zrzuciłam 2 kg :P

muszę też kupić te herbaty
a co do wagi to może zmień baterie?

Napisane przez rivana00

---------- Dopisano o 14:12 ---------- Poprzedni post napisano o 14:05 ----------

[/COLOR]U mnie zrodziła się myśl, żeby przejść na Dukana i tak własnie dziś zrobiłam
Śniadanie
Jogurt naturalny

II Śniadanie
Serek wiejski

w palnie Obiad
Łosoś na parze/ z piekarnika i 2 jajka na twardo

Podwieczorek
?
Kolacja
?

nie warto bawić się w dukana

[rivana00]

a juz myslalam ze łatwo pojdzie a tu mowiece ze dukan nie dobry to wróce do MZ

[Lenka 91]

u mnie dzień stracony ;( TŻ wcisnął mi pączka ;( ale było dziś dużo ruchu i owsianka na obiad bo nie chciałam fasolki po bretońsku? tak to sie pisze? hehe

dziewczyny jak wy przyrządzacie owsianke? kupujecie gotowe żeby tylko zalać czy kupujecie płatki owsiane no i co dalej?

[pannanika]

Płatki owsiane, zalewam wodą, gotuję i dodaje trochę mleka, bakalie, owoce, cynamon, co mi wam wpadnie w ręce. Polecam: www.owsiankowe-inspiracje.blogspot.com Te gotowe owsianki to chemia i syf.

[Lenka 91]

Napisane przez pannanika

Płatki owsiane, zalewam wodą, gotuję i dodaje trochę mleka, bakalie, owoce, cynamon, co mi wam wpadnie w ręce. Polecam: www.owsiankowe-inspiracje.blogspot.com Te gotowe owsianki to chemia i syf.

dzięki

[kawa_tylko_z_mlekiem]

Napisane przez Lenka 91

u mnie dzień stracony ;( TŻ wcisnął mi pączka ;( ale było dziś dużo ruchu i owsianka na obiad bo nie chciałam fasolki po bretońsku? tak to sie pisze? hehe

dziewczyny jak wy przyrządzacie owsianke? kupujecie gotowe żeby tylko zalać czy kupujecie płatki owsiane no i co dalej?

ja kupuję płatki owsiane górskie
wlewam do garnka mleko, wrzucam płatki i gotuję aż będą miękkie i daje łyżkę proszku budyniowego, mieszam energicznie, wylewam do miseczki a potem daję dodatki: jakieś owoce, bakalie

[Lenka 91]

Napisane przez kawa_tylko_z_mlekiem

ja kupuję płatki owsiane górskie
wlewam do garnka mleko, wrzucam płatki i gotuję aż będą miękkie i daje łyżkę proszku budyniowego, mieszam energicznie, wylewam do miseczki a potem daję dodatki: jakieś owoce, bakalie

proszek budyniowy tzn kupić budyń np waniliowy i ten proszek dać? hehe sorry moze głupio to brzmi ale wolę sie upewnić niż potem mieć miksturę nie do zjedzenia

[kawa_tylko_z_mlekiem]

Napisane przez Lenka 91

proszek budyniowy tzn kupić budyń np waniliowy i ten proszek dać? hehe sorry moze głupio to brzmi ale wolę sie upewnić niż potem mieć miksturę nie do zjedzenia

tak
tyle, że ja dodaję tylko łyżkę albo półtora takiego proszku owsianka jest gęstsza
no i taką torebkę budyniu mam na kilka porcji owsianek

[Sharbat_Gula]

w weekend sprobuje nadrobić to co napisałyście, u mnie spadek z 72 do 71 i totalny brak czasu lece sie dalej uczyc

[kawa_tylko_z_mlekiem]

Napisane przez Sharbat_Gula

w weekend sprobuje nadrobić to co napisałyście, u mnie spadek z 72 do 71 i totalny brak czasu lece sie dalej uczyc

gratulacje

[asiula1306]

cześć ja tak jak Sharbat nie mam zbyt wiele czasu ale weszłam dziś z czystej ciekawości na wagę i pokazała prawie 2 kilo mniej Czyli pierwszy sukces: mieć 6 z przodu wagi

Miłego dnia i nie dajcie się pokusom!

[Lenka 91]

Napisane przez kawa_tylko_z_mlekiem

tak
tyle, że ja dodaję tylko łyżkę albo półtora takiego proszku owsianka jest gęstsza
no i taką torebkę budyniu mam na kilka porcji owsianek

witam dziewczyny
właśnie jem owsiankę z twojego przepisu dodałam sobie do środka rodzynki i jest super dużo lepsza niż ta gotowa z opakowania dzięki jeszcze raz za radę

kota nakarmiłam antybiotykiem, jedzonkiem i wymusiła na mnie trochę mleczka. za chiny nie potrafię jej nauczyć picia wody
a ja owsianka (trochę dużo wyszło więc będzie też na II śniadanie) i kawa z mlekiem

[Hedonia]

hej
gratulacje dla dziewczyn, które osiągają pierwsze sukcesy wagowe

ja się nie ważę, bo waga zwariowała i chcę oduczyć się tego codziennego ważenia, ale czuję, że jest lepiej myślę, że nową baterię wystarczy kupić i będzie grała, ale to już przed pierwszym, czyli naszym kontrolnym dniem

Miłego dnia

[Karolcia2401]

hej

ja mam problem ze sobą, bo niby waga nie leci, ale spodnie, które były ok tydzień temu dziś ze mnie spadają i musiałam sobie dorobić dziurkę w pasku także tego

teraz właśnie popijam sobie kawkę latte, na śniadanko owsianka z jabłkiem była

a powiedzcie mi, wy po owsiance po jakim czasie zaczynacie być głodne? Czego dodać do niej by była sycąca na co najmniej 3 godziny, bo ja tak po 1,5-2 już bym coś zjadła...

[Lenka 91]

Napisane przez Karolcia2401

hej

ja mam problem ze sobą, bo niby waga nie leci, ale spodnie, które były ok tydzień temu dziś ze mnie spadają i musiałam sobie dorobić dziurkę w pasku także tego

teraz właśnie popijam sobie kawkę latte, na śniadanko owsianka z jabłkiem była

a powiedzcie mi, wy po owsiance po jakim czasie zaczynacie być głodne? Czego dodać do niej by była sycąca na co najmniej 3 godziny, bo ja tak po 1,5-2 już bym coś zjadła...

ja dodałam tylko rodzynki i nawet nie zjadłam jej zbyt dużo i po 2,5 h czułam że bym coś już przekąsiła to wzięłam 2 krążki ryżowe i zieloną herbatę popijam

[kawa_tylko_z_mlekiem]

Napisane przez Lenka 91

witam dziewczyny
właśnie jem owsiankę z twojego przepisu dodałam sobie do środka rodzynki i jest super dużo lepsza niż ta gotowa z opakowania dzięki jeszcze raz za radę

kota nakarmiłam antybiotykiem, jedzonkiem i wymusiła na mnie trochę mleczka. za chiny nie potrafię jej nauczyć picia wody
a ja owsianka (trochę dużo wyszło więc będzie też na II śniadanie) i kawa z mlekiem

cieszę się, że Ci smakowało
u mnie hitem jest dodanie do owsianki proszku budyniowego o smaku krówkowym

[Lenka 91]

Napisane przez kawa_tylko_z_mlekiem

cieszę się, że Ci smakowało
u mnie hitem jest dodanie do owsianki proszku budyniowego o smaku krówkowym

ja dodałam śmietankowego jutro pewnie poeksperymentuje z innymi smakami