Odchudzanie z francuską dietą proteinową dr. Pierre Dukana część 21

[Emilia 25]

Napisane przez d666666

Nie to miss Slovakia 2010;((( niestety nawet nie podobna do mnie

Eeeee, siebie byś wstawiła Tajemnicza Di.
Moje zęby masz jak na dłoni.

[borczus88]

Napisane przez pozytywna-wariatka

Litości!

Czemu litości?? 50kg ważyłam jakieś 6lat temu (przy tym samym wzroście)

---------- Dopisano o 19:22 ---------- Poprzedni post napisano o 19:16 ----------

Napisane przez Emilia 25

Eeeee, siebie byś wstawiła Tajemnicza Di.

noo prosimyyyyyy

[d666666]

Napisane przez Iloa

Ja Ciebie pamiętam


Ten avatar Ci pasuje



Siedziałam ostatnio cicho bo i zastoje i....
....zgrzeszyłam..... ciastem. Jak się złamałam to po całości.
Wyrzutów sobie nie robię, waga zaś stała i stwierdziłam , że organizm woła o węgle i czas przejść na III.
A dziś waga zleciała poniżej 70 (69,4). I mam dylemat.
Na razie spożywam białka i zobaczę co będzie działo na wadze w tym tygodniu.
Jakoś tak ostatnio jest, że mam spadki po grzechach. Organizm robi sobie ze mnie jaja

Pieknie schudlas
Moze przejdz na 3
Myslalam o Tobie, nawet chcialam krzyknac: iloa, gdzie jestes?
Telepatia....
Te grzechy to pulapka, bo moga sie pozniej odezwac

[pozytywna-wariatka]

Napisane przez borczus88

Czemu litości?? 50kg ważyłam jakieś 6lat temu (przy tym samym wzroście)

Może i masz taką budowę ciała, że mogłaś tyle ważyć, ale naprawdę nie chcę wyobrażać sobie Ciebie z tą wagą przy tym wzroście.

Chyba, że nie lubisz kobiecych kształtów, a w końcu o gustach się nie dyskutuje.

[d666666]

Napisane przez Emilia 25

Eeeee, siebie byś wstawiła Tajemnicza Di.
Moje zęby masz jak na dłoni.

Zabrzmialo jak w horrorze jakims krwawym....
ja sie fstydzem

[Emilia 25]

Napisane przez d666666

Zabrzmialo jak w horrorze jakims krwawym....
ja sie fstydzem

Anoś, hihihihihihihihihih. :brz ydal:

[Moonique2]

Witam Tak jestem dziś zmęczona, że tylko wam pomacham na dzień dobry i dobranoc po całym dniu w pracy i aerobiku wieczorem mam dość... idę zbierać siły na jutrzejszy dzień

[kataluna]

Czesc Dziewczynki (i Plci Przeciwna)

Postanowilam wrocic w szeregi dukajacych. Moze ktora mnie pamieta. Efekty byly i spore ale troche zawalilam i niestety znowu dorobilam sie kola ratunkowego na brzuchu .
mam nadzieje ze mnie wspomozecie bo samej to ciezko nie grzeszyc

[d666666]

Napisane przez kataluna

Czesc Dziewczynki (i Plci Przeciwna)

Postanowilam wrocic w szeregi dukajacych. Moze ktora mnie pamieta. Efekty byly i spore ale troche zawalilam i niestety znowu dorobilam sie kola ratunkowego na brzuchu .
mam nadzieje ze mnie wspomozecie bo samej to ciezko nie grzeszyc

Ja Cie pamietam i kolo ratunkowe nie jest mi obce, szkoda, ze nie telefon do przyjaciela:brzy dal:

[goslawka]

Znalazłam test, ale po francusku.... zrobiłam z małą pomocą translatora google :P wyszło mi 3 dni fazy uderzeniowej i 87 dni fazy II, w jaki sposób stosowałyście fazę naprzemienną? Raczej 5/5 czy 1/1 czy może jakąś wariację na ten temat?

[Iloa]

Napisane przez d666666

Pieknie schudlas
Moze przejdz na 3
Myslalam o Tobie, nawet chcialam krzyknac: iloa, gdzie jestes?
Telepatia....
Te grzechy to pulapka, bo moga sie pozniej odezwac

Wiem , wiem, że grzechy wyjdą mi bokiem. Jak rzuciłam się na ciasto i NIE MOGŁAM przestać jeść to przy 3 kawałku postanowiłam potraktować to jako ucztę i prz3ejść szybko na III.


A teraz się łamię bo zważyłam ostatnio mamę i ona waży 62,5.
Ja bym chciała 65 chociaż.
Wiem, że na III+ gimnastyka+ kontrola kalorii tez można schudnąć.
A na II nie mam za bardzo siły do ćwiczeń, szczególnie że gnębią mnie zastoje.
No i tak nie wiem co zrobić.
"Osiołkowi w żłobie dano..........."

---------- Dopisano o 22:30 ---------- Poprzedni post napisano o 22:29 ----------

-----

Napisane przez goslawka

Znalazłam test, ale po francusku.... zrobiłam z małą pomocą translatora google :P wyszło mi 3 dni fazy uderzeniowej i 87 dni fazy II, w jaki sposób stosowałyście fazę naprzemienną? Raczej 5/5 czy 1/1 czy może jakąś wariację na ten temat?

Polska strona http://www.dieta dukan.pl/

(bez spacji w środku)

[Megi428]

no widze że nie tylko ja wracam na łono dukana
Iloa chyba pamietam tego kuraka tańczącego w Twoim awatarku
Kataluna pamietam Cie
Kurczę kilka miesiecy wystarczy i się człek zapuści ale dzisiaj byłam na zakupach w Lidlu i obczajałam czy cos nowego na dukana by sie zdało - chyba nic nowego od mojego dukania nie przybyło albo mało dociekliwie patrzyłam

[d666666]

Napisane przez Megi428

no widze że nie tylko ja wracam na łono dukana
Iloa chyba pamietam tego kuraka tańczącego w Twoim awatarku
Kataluna pamietam Cie
Kurczę kilka miesiecy wystarczy i się człek zapuści ale dzisiaj byłam na zakupach w Lidlu i obczajałam czy cos nowego na dukana by sie zdało - chyba nic nowego od mojego dukania nie przybyło albo mało dociekliwie patrzyłam

U nas lidl w Irlandii jest dobrze zaopatrzony dukanowo
Aldi tez, i nawet niedrogo, ale mimo wszystko brakuje mi polskich Biedronek itp, pamietam szprotki z Biedronki, wedzone pyszne byly, a u nas nima. I te polskie wedzone ryby co mozna kupic na straganie lub na stoisku. Jest w czym wybierac, a nasze to tylko pakowane i nie tak smaczne

[yolanda9]

Witam z rana!
goslawka ja szłam najpierw 2/2 a potem przeszłam 1/1 Obie wersje skuteczne
d666666 ale zmieniasz avatary...no nie mogłam początkowo dojść ktoś Ty Śliczna ta miss

Iloa za szósteczkę z przodu

U mnie kiepska nocka...synek postanowił zrobić sobie przerwę w spaniu w srodku nocy...chyba z pięć razy do niego wstawałam Ciągle go chyba zęby męczą, tzn. wychodzą

Na wadze malutki wzrost(200 g), ale dzisiaj się będę pilnowała i jutro musi być miej! Dzisiaj dzien skrobiowy, ale jakoś nie mam ochoty...chyba tylko kuraka zjem na obiad
Tak piszecie, ze na III już powinno się ćwiczyć, ami się taaaakkk nie chce No i zwyczajnie nie mam kiedy Pierw pracaod 7-15, potem szybko po synka do mamy, jakieś zakupy, w domku jestem koło 17, trochę sie pobawię z synkiem, w międzyczasie coś trzeba ugotowac i już jest 20 i jestem padnięta I gdzie tu jeszce wcisnąć jakieś wyjście na basen czy cuś Mam nadzieję, że mnie to nie pogrąży...

Miłego dnia! i grzecznego dukania!

[Nadiia24]

Witam Wszystkich

Mam na imię Natalia udzielam się już na jednym wątku dotyczacym diety Dukana, jednak od dłuższego czasu Was czytam i tu również postanowiłam się odezwać

Na diecie jestem od stycznia 2011, aczkolwiek po drodze zaliczyłam mała przerwe, aż znowu doszłam do momentu (wagowego i psychicznego), że powrót do diety był dla mnie oczywisty
Swoja walkę z kg zaczynałam od ponad 97 kg ...na chwilę obecną waże 70,1 kg moi celem jest 65 kg (oczywiście jeśli się uda), póki co waga ładnie współpracuje więc i motywacja jest większa Gdyby zatrzymała się na 68 kg to też byłabym szcześliwa i z podniesioną głową przeszłabym na III fazę

Mam nadzieję, że będę mogła wdrążyć się w Wasze forumowe życie i że przyjmniecie mnie z otwartymi ramionami heheh

Pozdrawiam i zycze miłego dnia

[gagateczkaaa]

Napisane przez Nadiia24

Witam Wszystkich

Mam na imię Natalia udzielam się już na jednym wątku dotyczacym diety Dukana, jednak od dłuższego czasu Was czytam i tu również postanowiłam się odezwać

Na diecie jestem od stycznia 2011, aczkolwiek po drodze zaliczyłam mała przerwe, aż znowu doszłam do momentu (wagowego i psychicznego), że powrót do diety był dla mnie oczywisty
Swoja walkę z kg zaczynałam od ponad 97 kg ...na chwilę obecną waże 70,1 kg moi celem jest 65 kg (oczywiście jeśli się uda), póki co waga ładnie współpracuje więc i motywacja jest większa Gdyby zatrzymała się na 68 kg to też byłabym szcześliwa i z podniesioną głową przeszłabym na III fazę

Mam nadzieję, że będę mogła wdrążyć się w Wasze forumowe życie i że przyjmniecie mnie z otwartymi ramionami heheh

Pozdrawiam i zycze miłego dnia

Wooow, świetny wynik! Gratulacje!
Ja zaczynam z taką samą wagą, ale po pierwszym dniu jest już 95.7 Cel także mamy podobny. Mogę wiedzieć, ile masz wzrostu?

[goslawka]

Dzień dobry wszystkim ;]
yolanda9 tak też chyba spróbuję

[Nadiia24]

Napisane przez gagateczkaaa

Wooow, świetny wynik! Gratulacje!
Ja zaczynam z taką samą wagą, ale po pierwszym dniu jest już 95.7 Cel także mamy podobny. Mogę wiedzieć, ile masz wzrostu?

170 cm wzrostu

No i dziękuję za gratulacje

Również gratuluję spadku no i wytrwałości życzę

[yolanda9]

Napisane przez Nadiia24

Witam Wszystkich

Mam na imię Natalia udzielam się już na jednym wątku dotyczacym diety Dukana, jednak od dłuższego czasu Was czytam i tu również postanowiłam się odezwać

No cudowny wynik GRATULUJĘ!!!
Ja również chciałabym do 65 kg zejść - dzisiaj 69,2 (podobny mamy wzrost), ale już troszkę się zmęczyłam dwójeczką, więc przeszłam na trójeczkę Liczę, że może dam radę jeszcze na trójeczce to osiągnąć...a jak nie to trudno

Napisane przez goslawka

yolanda9 tak też chyba spróbuję

Powodzenia!

[d666666]

Napisane przez Nadiia24

Witam Wszystkich

Mam na imię Natalia udzielam się już na jednym wątku dotyczacym diety Dukana, jednak od dłuższego czasu Was czytam i tu również postanowiłam się odezwać

Na diecie jestem od stycznia 2011, aczkolwiek po drodze zaliczyłam mała przerwe, aż znowu doszłam do momentu (wagowego i psychicznego), że powrót do diety był dla mnie oczywisty
Swoja walkę z kg zaczynałam od ponad 97 kg ...na chwilę obecną waże 70,1 kg moi celem jest 65 kg (oczywiście jeśli się uda), póki co waga ładnie współpracuje więc i motywacja jest większa Gdyby zatrzymała się na 68 kg to też byłabym szcześliwa i z podniesioną głową przeszłabym na III fazę

Mam nadzieję, że będę mogła wdrążyć się w Wasze forumowe życie i że przyjmniecie mnie z otwartymi ramionami heheh

Pozdrawiam i zycze miłego dnia

no piekny wynik klaski:

[Nadiia24]

Napisane przez yolanda9

No cudowny wynik GRATULUJĘ!!!
Ja również chciałabym do 65 kg zejść - dzisiaj 69,2 (podobny mamy wzrost), ale już troszkę się zmęczyłam dwójeczką, więc przeszłam na trójeczkę Liczę, że może dam radę jeszcze na trójeczce to osiągnąć...a jak nie to trudno

Powodzenia!

Dzieki bardzo Ja też juz jestem nieco zmeczona II faza tym bardziej ze teraz pokusy rzucaja mi sie w oczy bardziej niz wczesniej hehe no ale te 5 kg to juz nie wiele wiec moze dam rade wytrwac na świeta Bożego Narodzenia niezależnie od tego jaki będzie wynik chcę być już na III fazie

Napisane przez d666666

no piekny wynik klaski:

Bardzo dziekuję

[Iloa]

Napisane przez Nadiia24

Dzieki bardzo Ja też juz jestem nieco zmeczona II faza tym bardziej ze teraz pokusy rzucaja mi sie w oczy bardziej niz wczesniej hehe no ale te 5 kg to juz nie wiele wiec moze dam rade wytrwac na świeta Bożego Narodzenia niezależnie od tego jaki będzie wynik chcę być już na III fazie

A ja mam kłopoty z przełykaniem mięsa (ser i twaróg mogę jeść na okrągło).
Nie wiem czy po Dukanie nie przejdę na wegetarianizm


Yolanda- dziękuję

[d666666]

Napisane przez Iloa

A ja mam kłopoty z przełykaniem mięsa (ser i twaróg mogę jeść na okrągło).
Nie wiem czy po Dukanie nie przejdę na wegetarianizm


Yolanda- dziękuję

mam podobne mysli
czasem korci mnie,zeby zrobic sobie glodowke oczyszczajaca na samych warzywach i niektorycj owocach,ale wiem,ze to niemadry pomysl.
bylam na diecie Ewy Dabrowskiej,w 6 tyg schudlam 10kg, mialam spadki co dzien nawet pol kg, do toalety co chwile latalam,ale co z tego,jak trzeba bylo dodawac inne pokarmy i samo wrocilo z czasem...bardzo szybko jojo przyszlo

---------- Dopisano o 11:40 ---------- Poprzedni post napisano o 11:39 ----------

Napisane przez Iloa

A ja mam kłopoty z przełykaniem mięsa (ser i twaróg mogę jeść na okrągło).
Nie wiem czy po Dukanie nie przejdę na wegetarianizm


Yolanda- dziękuję

Iloa,to Ty musisz byc chudzinka jak masz 6 z przodu

---------- Dopisano o 11:42 ---------- Poprzedni post napisano o 11:40 ----------

Napisane przez Iloa

A ja mam kłopoty z przełykaniem mięsa (ser i twaróg mogę jeść na okrągło).
Nie wiem czy po Dukanie nie przejdę na wegetarianizm


Yolanda- dziękuję

a karkoweczke sie latwiej przelyka,albo schaboszczaka jakiego,a my tu sie meczymy

---------- Dopisano o 11:48 ---------- Poprzedni post napisano o 11:42 ----------

za miesiac lecimy do Polski
a ja teraz dopiero uswiadamiam sobie,ze MUSZE schudnac przede wszystkim ze strachu,ze sie nie zmieszcze w moj kochany zimowy plaszczyk
czuje po palcach,ze pierscienie mi lataja,wiec moze cos sie zmienilo

[Nadiia24]

Napisane przez Iloa

A ja mam kłopoty z przełykaniem mięsa (ser i twaróg mogę jeść na okrągło).
Nie wiem czy po Dukanie nie przejdę na wegetarianizm


Yolanda- dziękuję

Ja też mam problem z mięsem, ryby to jedynie makrela wędzona i z puszki w sosie pomidorowym ( wiem, że nie dozwolona ale mi po niej normalnie waga spada) i czasami tuńczyk wędzony
a miesko to najczesciej kurczak, piekę w rekawie i jem z dodatkami (mizeria, buraczki, ogorki korniszone badz kiszone)

no a nabiał mmmm to moge jesc cały czas

Napisane przez d666666

Iloa,to Ty musisz byc chudzinka jak masz 6 z przodu


a karkoweczke sie latwiej przelyka,albo schaboszczaka jakiego,a my tu sie meczymy

---------- Dopisano o 11:48 ---------- Poprzedni post napisano o 11:42 ----------

za miesiac lecimy do Polski
a ja teraz dopiero uswiadamiam sobie,ze MUSZE schudnac przede wszystkim ze strachu,ze sie nie zmieszcze w moj kochany zimowy plaszczyk
czuje po palcach,ze pierscienie mi lataja,wiec moze cos sie zmienilo

Iloa to prawda...6 z przodu to musisz byc laska

Co do karkoweczki to właśnie sie zasliniłam na sama mysl....ojjj tak schabik tez lekko przemyka przez przełyk hehe no coż ale chcemy byc piekne to musimy cierpiec

miesiac to jeszcze kupa czasu, wiec pewnie cos spadnie jeszcze i oby plaszczyk nie okazał sie za duzy hehe

[Iloa]

Dziękuję, ale laska to będę jak po 6 pojawi się 0 (bo mam tylko 1,60 wzrostu).
Ale myślę , że lepiej 6 niż 9, z którym podchodziłam do Dukana.
GDYBY NIE DUKAN TO BY MI SIĘ TA SZTUKA NIE UDAŁA.

EDIT. A mnie zamiast karkóweczki marzy się jedzenie otrąb bez ograniczeń !!

[gagateczkaaa]

Napisane przez Iloa

Dziękuję, ale laska to będę jak po 6 pojawi się 0 (bo mam tylko 1,60 wzrostu).
Ale myślę , że lepiej 6 niż 9, z którym podchodziłam do Dukana.
GDYBY NIE DUKAN TO BY MI SIĘ TA SZTUKA NIE UDAŁA.

EDIT. A mnie zamiast karkóweczki marzy się jedzenie otrąb bez ograniczeń !!

Jesteś niesamowita i od dzisiaj jesteś moją inspiracją! Ahhh jak ja bym ważyła 60kg to jak anorektyczka, ale cudownie by było zobaczyć 69kg na wadze - moje marzenie!

Serek wiejski + 3 paluszki surimi + 2 jajka na twardo, całość jako sałatka na śniadanie tak mnie zapycha, że już drugi dzień z rzędu musiałam wmusić w siebie drugie śniadanie... :O

[Nadiia24]

ja juz po obiadku ) kurczaczek z mizeria hehe mniam!

a teraz smigam z córcią do lekarza na kontrole...i do sklepu po małe zakupy

wpadnę do Was później

[CAMA07]

U mnie dziś białko. Ciężko mi idzie
Od kiedy magda_lena napisała o napoleonce co godzina o niej myślę tylko słodzik muszę kupić do pieczenia, w proszku czy w płynie, który lepszy??

Czy próbowałyście tych majonezów z allegro? Ten wygląda smakowicie i tłuszczu ma malutko

[Iloa]

Napisane przez CAMA07

U mnie dziś białko. Ciężko mi idzie
Od kiedy magda_lena napisała o napoleonce co godzina o niej myślę tylko słodzik muszę kupić do pieczenia, w proszku czy w płynie, który lepszy??

Czy próbowałyście tych majonezów z allegro? Ten wygląda smakowicie i tłuszczu ma malutko

Nie wiem czy 5 % tłuszczu to tak malutko.
Ja bym majonezu nie polecała na Dukana, ale mogę się mylić.

[Moonique2]

Witam i dziś ;-)
Z tego co widzę to listopad sprzyja powrotom na Dukana szkoda że to nie idzie tak łatwo jak na początku...