Polecamy:

agus1315 · 2011-11-25, 15:20

Cytat:

Napisane przez maneo444

tylko jedzenie kupilysmy

mnie kusi tyle przepisów

ale trzeba wprowadzić diete i ćwiczenia coby się ogarnąć troche do sylwestra

**popolka** · 2011-11-25, 15:20

Cytat:

Napisane przez agus1315

heeej popolka

Cat, jutro odbieramy karty z Rossa!

co tam??

enamour · 2011-11-25, 15:21

ja troszkę poćwiczę

agus1315 · 2011-11-25, 15:27

Cytat:

Napisane przez popolka

co tam??

szukam pracy i się wkur.iam

a poza tym próbuje się zebrać do nauki i nie mogęęęę

Cytat:

Napisane przez enamour

ja troszkę poćwiczę

a co ćwiczysz enamour? ja musze jakieś ćwiczenia na nogi i tyłek sobie wynaleźć, może wróce do 8 minutówek a potem BBL

**popolka** · 2011-11-25, 15:31

Cytat:

Napisane przez enamour

ja troszkę poćwiczę

ja to bym najchętniej poszła spać

enamour · 2011-11-25, 15:32

agus1315 - zrobiłam brzuszki i chwilę się na twisterze pokręciłam.

maneo444 · 2011-11-25, 15:34

Cytat:

Napisane przez agus1315

mnie kusi tyle przepisów

ale trzeba wprowadzić diete i ćwiczenia coby się ogarnąć troche do sylwestra

Ja właśnie.będę ciasto pękła jutro bo mam urodziny w niedziele

agus1315 · 2011-11-25, 15:35

Cytat:

Napisane przez popolka

ja to bym najchętniej poszła spać

ja też a spałam do 13

Cytat:

Napisane przez enamour

agus1315 - zrobiłam brzuszki i chwilę się na twisterze pokręciłam.

aaa myślałam że jakiś cały program robisz

enamour · 2011-11-25, 15:37

Próbowałam jakieś serie ćwiczeń robić, ale wszystko jest trudne a brzuszki mi najlepiej idą.

**popolka** · 2011-11-25, 15:40

Cytat:

Napisane przez agus1315

ja też a spałam do 13

aaa myślałam że jakiś cały program robisz

13

ja od 5rano na nogach

ale mam ochote na słodkie a nic nie ma w domu

agus1315 · 2011-11-25, 15:42

Cytat:

Napisane przez enamour

Próbowałam jakieś serie ćwiczeń robić, ale wszystko jest trudne a brzuszki mi najlepiej idą.

polecam wszystkie 8minutówki, fajne i proste ćwiczenia. I działają

enamour · 2011-11-25, 15:43

Ja mam w domu twixa i pawełka, chcesz?

agus1315 · 2011-11-25, 15:44

Cytat:

Napisane przez popolka

13

ja od 5rano na nogach

ale mam ochote na słodkie a nic nie ma w domu

dlaczemu tak wcześnie? ja bym nie dała rady :P

u mnie też nie ma i dobrze bo bym się rzuciła na to pewnie

enamour · 2011-11-25, 15:44

Cytat:

Napisane przez agus1315

polecam wszystkie 8minutówki, fajne i proste ćwiczenia. I działają

Pokażesz stronę z nimi?

**popolka** · 2011-11-25, 15:48

Cytat:

Napisane przez enamour

Pokażesz stronę z nimi?

na yt są filmiki

---------- Dopisano o 15:48 ---------- Poprzedni post napisano o 15:45 ----------

Cytat:

Napisane przez enamour

Ja mam w domu twixa i pawełka, chcesz?

pewnie

Cytat:

Napisane przez agus1315

dlaczemu tak wcześnie? ja bym nie dała rady :P

u mnie też nie ma i dobrze bo bym się rzuciła na to pewnie

codziennie tak wstaje na praktyki

haha u mnie też w domu jak jest coś słodkiego to za chwile juz nie ma

agus1315 · 2011-11-25, 15:49

http://www.youtube.com/watch?v=sWjTnBmCHTY to są na brzuch obok są jeszcze buns (pośladki) legs, arms

b. fajne jeśli chce się wysmuklić ciało, brzuszkami tylko nie da rady

Czarnooka_Paula · 2011-11-25, 15:49

ja upieklam rogaliki ;D

agus1315 · 2011-11-25, 15:50

Cytat:

Napisane przez Czarnooka_Paula

ja upieklam rogaliki ;D

Paulaaaaa! albo się podziel albo o tym nie pisz

enamour · 2011-11-25, 15:51

One są trudne, ostatnio robiłam te ćwiczenia to mało nie umarłam.

A nie, inne robiłam

**popolka** · 2011-11-25, 15:52

Cytat:

Napisane przez Czarnooka_Paula

ja upieklam rogaliki ;D

aaaaaa nie odmówie

**Piekna1990r** · 2011-11-25, 15:54

Laski ale mnie TŻ zaskoczył

pisze mi co robię ja do niego dzwonię a on że jest pod moim blokiem żebym zeszła na buziaka ( mimo że jutro widzimy się całą noc

) no to schodzę do niego a on miał dla mnie śliczną czerwoną różyczkę

jak ja GO Kocham

agus1315 · 2011-11-25, 15:55

Cytat:

Napisane przez enamour

One są trudne, ostatnio robiłam te ćwiczenia to mało nie umarłam.

A nie, inne robiłam

mięśnie czuć, ale o to chodzi

2-3 razy i zakwasów już takich nie będzie

A jaki jest Twój cel tych ćwiczeń? chcesz sobie wyrzeźbić brzuch, zgubić tłuszczyk czy co?

**popolka** · 2011-11-25, 15:55

Cytat:

Napisane przez enamour

One są trudne, ostatnio robiłam te ćwiczenia to mało nie umarłam.

A nie, inne robiłam

to może tamilee web na brzuch??

agus1315 · 2011-11-25, 15:55

Cytat:

Napisane przez Piekna1990r

Laski ale mnie TŻ zaskoczył

pisze mi co robię ja do niego dzwonię a on że jest pod moim blokiem żebym zeszła na buziaka ( mimo że jutro widzimy się całą noc

) no to schodzę do niego a on miał dla mnie śliczną czerwoną różyczkę

jak ja GO Kocham

słodkie

enamour · 2011-11-25, 15:57

Cytat:

Napisane przez agus1315

mięśnie czuć, ale o to chodzi

2-3 razy i zakwasów już takich nie będzie

A jaki jest Twój cel tych ćwiczeń? chcesz sobie wyrzeźbić brzuch, zgubić tłuszczyk czy co?

Chcę troszkę brzuszka zgubić i boczków.

Brzuszki robię prawie miesiąc.

Czarnooka_Paula · 2011-11-25, 15:57

Cytat:

Napisane przez agus1315

Paulaaaaa! albo się podziel albo o tym nie pisz

juz sie dziele ;D

DSC06132.jpg

te sa z marmolada a pieka sie czekoladowe

**popolka** · 2011-11-25, 15:58

Cytat:

Napisane przez Piekna1990r

Laski ale mnie TŻ zaskoczył

pisze mi co robię ja do niego dzwonię a on że jest pod moim blokiem żebym zeszła na buziaka ( mimo że jutro widzimy się całą noc

) no to schodzę do niego a on miał dla mnie śliczną czerwoną różyczkę

jak ja GO Kocham

ale zakochany

słodki

agus1315 · 2011-11-25, 16:01

Cytat:

Napisane przez enamour

Chcę troszkę brzuszka zgubić i boczków.

Brzuszki robię prawie miesiąc.

w takim razie aeroby + 8min abs albo jakiś własnie program typu tamiliee na brzuch

brzuszki nie powodują spalania tłuszczu, tak jak dzięki a6w się nie schudnie, tylko wyrabiają mięśnie

Cytat:

Napisane przez Czarnooka_Paula

juz sie dziele ;D

Załącznik 4358579

te sa z marmolada a pieka sie czekoladowe

uwielbiam Cie

nie chcesz wpaść do Poznania?

z rogalikami oczywiście

**popolka** · 2011-11-25, 16:01

Cytat:

Napisane przez Czarnooka_Paula

juz sie dziele ;D

Załącznik 4358579

te sa z marmolada a pieka sie czekoladowe

wow

długo je robiłas??

Czarnooka_Paula · 2011-11-25, 16:09

Cytat:

Napisane przez agus1315

w takim razie aeroby + 8min abs albo jakiś własnie program typu tamiliee na brzuch

brzuszki nie powodują spalania tłuszczu, tak jak dzięki a6w się nie schudnie, tylko wyrabiają mięśnie

uwielbiam Cie

nie chcesz wpaść do Poznania?

z rogalikami oczywiście

Cytat:

Napisane przez popolka

wow

długo je robiłas??

zapraszam do olsztyna

najdłużej sie je "zakleja" i jakies 35 min sie pieka

ale zrobilam je w 2 godzinki - 3 blaszki takie ;D

---------- Dopisano o 16:09 ---------- Poprzedni post napisano o 16:04 ----------

przepis:

skladniki :
25 dag margaryny
5 dag drożdzy
1/2 kg maki
1 łyżeczka cukru
sól
2 jajka
2 łyżeczki smietany 18%
1 łyż cukru waniliowego

to wszystko wymieszac razem ze soba, wyrobic ciasto. Uformowac rogaliki, cos do srodka wsadzic i do pieca na okolo 30 min az sie zarumienia

gotowe

2011-11-25, 15:21	#63
enamour Zakorzenienie Zarejestrowany: 2010-05 Wiadomości: 14 745	Dot.: Siebie nawzajem znają, o miłości do Tż-tów rozmawiają. Tżtówki 09 i rodzynka 08 ja troszkę poćwiczę __________________ Wszystko, co należy do mnie, jest teraz Twoje. Oddaje Ci siebie, swą duszę i miłość, od teraz aż do końca naszych dni.

2011-11-25, 15:32	#66
enamour Zakorzenienie Zarejestrowany: 2010-05 Wiadomości: 14 745	Dot.: Siebie nawzajem znają, o miłości do Tż-tów rozmawiają. Tżtówki 09 i rodzynka 08 agus1315 - zrobiłam brzuszki i chwilę się na twisterze pokręciłam. __________________ Wszystko, co należy do mnie, jest teraz Twoje. Oddaje Ci siebie, swą duszę i miłość, od teraz aż do końca naszych dni.

2011-11-25, 15:37	#69
enamour Zakorzenienie Zarejestrowany: 2010-05 Wiadomości: 14 745	Dot.: Siebie nawzajem znają, o miłości do Tż-tów rozmawiają. Tżtówki 09 i rodzynka 08 Próbowałam jakieś serie ćwiczeń robić, ale wszystko jest trudne a brzuszki mi najlepiej idą. __________________ Wszystko, co należy do mnie, jest teraz Twoje. Oddaje Ci siebie, swą duszę i miłość, od teraz aż do końca naszych dni.

2011-11-25, 15:43	#72
enamour Zakorzenienie Zarejestrowany: 2010-05 Wiadomości: 14 745	Dot.: Siebie nawzajem znają, o miłości do Tż-tów rozmawiają. Tżtówki 09 i rodzynka 08 Ja mam w domu twixa i pawełka, chcesz? __________________ Wszystko, co należy do mnie, jest teraz Twoje. Oddaje Ci siebie, swą duszę i miłość, od teraz aż do końca naszych dni.

2011-11-25, 15:49	#76
agus1315 Zakorzenienie Zarejestrowany: 2009-10 Lokalizacja: Wielkopolska Wiadomości: 4 989	Dot.: Siebie nawzajem znają, o miłości do Tż-tów rozmawiają. Tżtówki 09 i rodzynka 08 http://www.youtube.com/watch?v=sWjTnBmCHTY to są na brzuch obok są jeszcze buns (pośladki) legs, arms b. fajne jeśli chce się wysmuklić ciało, brzuszkami tylko nie da rady __________________ Nie szukaj kogoś z kim możesz żyć, ale kogoś bez kogo żyć nie możesz <3

2011-11-25, 15:49	#77
Czarnooka_Paula Zakorzenienie Zarejestrowany: 2010-10 Lokalizacja: Niemcy Wiadomości: 11 023	Dot.: Siebie nawzajem znają, o miłości do Tż-tów rozmawiają. Tżtówki 09 i rodzynka 08 ja upieklam rogaliki ;D __________________ Mia i Tosia <3

2011-11-25, 15:51	#79
enamour Zakorzenienie Zarejestrowany: 2010-05 Wiadomości: 14 745	Dot.: Siebie nawzajem znają, o miłości do Tż-tów rozmawiają. Tżtówki 09 i rodzynka 08 One są trudne, ostatnio robiłam te ćwiczenia to mało nie umarłam. A nie, inne robiłam __________________ Wszystko, co należy do mnie, jest teraz Twoje. Oddaje Ci siebie, swą duszę i miłość, od teraz aż do końca naszych dni. Edytowane przez enamour Czas edycji: 2011-11-25 o 15:52

2011-11-25, 15:54	#81
Piekna1990r BAN stały Zarejestrowany: 2011-11 Wiadomości: 82	Dot.: Siebie nawzajem znają, o miłości do Tż-tów rozmawiają. Tżtówki 09 i rodzynka 08 Laski ale mnie TŻ zaskoczył pisze mi co robię ja do niego dzwonię a on że jest pod moim blokiem żebym zeszła na buziaka ( mimo że jutro widzimy się całą noc) no to schodzę do niego a on miał dla mnie śliczną czerwoną różyczkę jak ja GO Kocham

Ten wątek obecnie przeglądają: 1 (0 użytkowników i 1 gości)