Odchudzanie z francuską dietą proteinową dr. Pierre Dukana część 21

[d666666]

Napisane przez Emilia 25

I znowu musimy poczekać na Diiiiiiiiiiii!!!

cholera, nie wiem co to takiego, moze google pomoze?
za moich studenckich czasow nie bylo tylu pomocy naukowych, a czasem siedzialo sie godzinami w czytelni grzebiac w slownikach specjalistycznych robiac tlumaczenia

Czy chodzi o zjawisko, ze Tesco ma monopol na wszystko, ze padlo wiele malych sklepikow, sklepow itp bo oni teraz sie wszystkim zajmuja, nawet maja swoje paliwo i telefonie komorkowa. Nie wiem, jak jest w UK, ale w Irlandii tak to wyglada.

[nikamo36]

Napisane przez d666666

wieprzowinke chuda mozna ile wlezie, ale taka jak np
1. szynka light 2-4 proc tluszczu ( ja bym uwazala i tak ze wzgledu na solanki i inne wypychacze
2.poledwiczka


schabik to juz lekki grzeszek

Witam naszą "wyrocznię",piszesz,ż e polędwiczkę można ale jak to część świnki,może ta część schabu tylko bez tłuszczu to ok.?

[d666666]

Napisane przez nikamo36

Witam naszą "wyrocznię",piszesz,ż e polędwiczkę można ale jak to część świnki,może ta część schabu tylko bez tłuszczu to ok.?

ja sie nie znam ale trzeba rzeznika zapytac, albo googla, bo trudno powiedziec. Schab taki na kotlety jest tlusciejszy mimo iz nie wyglada.

[Isil]

Tak jak sobie wymarzyłam jest 58kg (ważyłam się w sobotę wieczorem). Doszłam do wniosku że na urodziny pozwolę sobie np. na lampkę czerwonego wina (jeśli dobrze pamiętam jest dozwolone w diecie) i jak dobrze pójdzie ( i będę nadal gubić około 2kg tygodniowo to akurat na święta będę mogła zacząć 3 fazę i w ramach uczty zjeść kolację wigilijną jak człowiek (słowa mojej mamy która nie była ucieszona na wieść mojej diety podczas świąt) Myślę że jak dobrze pójdzie to już za niecały miesiąc skończę z 2 fazą i w końcu zacznę brnąć trzecią która zajmie mi około 200 dni. Ale lepsze to niż nic, i ma nadzieję że teraz nie zmarnuję tego co udało mi się osiągnąć bo ciężko na to pracowałam... Eh trochę szkoda że nie ćwiczę bo efekty były by dużo lepsze ( pod względem modelowania sylwetki), ale niestety nie zawsze można... może od 5 ?? Tylko jak cokolwiek robić nienadwyrężając mięśnia pośladkowego? (paranoja jakaś ;/ )

[nikamo36]

Napisane przez Isil

Tak jak sobie wymarzyłam jest 58kg (ważyłam się w sobotę wieczorem). Doszłam do wniosku że na urodziny pozwolę sobie np. na lampkę czerwonego wina (jeśli dobrze pamiętam jest dozwolone w diecie) i jak dobrze pójdzie ( i będę nadal gubić około 2kg tygodniowo to akurat na święta będę mogła zacząć 3 fazę i w ramach uczty zjeść kolację wigilijną jak człowiek (słowa mojej mamy która nie była ucieszona na wieść mojej diety podczas świąt) Myślę że jak dobrze pójdzie to już za niecały miesiąc skończę z 2 fazą i w końcu zacznę brnąć trzecią która zajmie mi około 200 dni. Ale lepsze to niż nic, i ma nadzieję że teraz nie zmarnuję tego co udało mi się osiągnąć bo ciężko na to pracowałam... Eh trochę szkoda że nie ćwiczę bo efekty były by dużo lepsze ( pod względem modelowania sylwetki), ale niestety nie zawsze można... może od 5 ?? Tylko jak cokolwiek robić nienadwyrężając mięśnia pośladkowego? (paranoja jakaś ;/ )

ale przy tak małej nadwdze nie wchodziłambym w tą dietę ale to twoja decyzja,NAJLEPSZEGO na urodziny ale wino tylko białe,wytrawne i tylko 1 kieliszek-zazwyczaj do potraw sie dodaje ale skoro to urodziny no to chyba ok.
Dobranoc

[d666666]

Napisane przez Emilia 25

Bardzo mądre, a nasze to już w gołe najmądrzejsze i najukochańsze szczurki na świecie.

i wesole???


A mialy przeciez futerka:brz ydal:


i dla R.:cmok :

---------- Dopisano o 02:29 ---------- Poprzedni post napisano o 02:27 ----------

Napisane przez nikamo36

ale przy tak małej nadwdze nie wchodziłambym w tą dietę ale to twoja decyzja,NAJLEPSZEGO na urodziny ale wino tylko białe,wytrawne i tylko 1 kieliszek-zazwyczaj do potraw sie dodaje ale skoro to urodziny no to chyba ok.
Dobranoc

Racja, wino do potraw ok 2-3 lyzki, mozna jako tolerowany produkt, dlatego, ze wyparuje podczas gotowania a z kieliszka tez wyparuje ale inaczej

[Fenris]

Nikamo - ale 168cm i 62kg to nie jest nadwaga, także totolosz nie ma nadwagi.

Kataluna - dziekuje, ale to chodzi o miasta Tesco (cale miasto, ulice Tesco, szkoly Tesco itp., takie enklawy), nie tylko rynek spozywczy. Do dzisiaj musze ten esej napisac...

Zaraz doczytam nst strone.

Milego dnia!

---------- Dopisano o 06:29 ---------- Poprzedni post napisano o 06:22 ----------

Nikamo - przeciez z postu Isil wynika, że jest na diecie, chyba nie czytasz dokladnie
Isil - kiedy masz urodziny ? Ja pierwszego

---------- Dopisano o 06:33 ---------- Poprzedni post napisano o 06:29 ----------

A wino biale czy czerwone?

[Emilia 25]

Napisane przez d666666

ja sie nie znam ale trzeba rzeznika zapytac, albo googla, bo trudno powiedziec. Schab taki na kotlety jest tlusciejszy mimo iz nie wyglada.

http://pl.wikipedia.org/w/index.php?...20060906162938

Tu macie rozrysowaną całą świnię.

Napisane przez Isil

Tak jak sobie wymarzyłam jest 58kg (ważyłam się w sobotę wieczorem). Doszłam do wniosku że na urodziny pozwolę sobie np. na lampkę czerwonego wina (jeśli dobrze pamiętam jest dozwolone w diecie) i jak dobrze pójdzie ( i będę nadal gubić około 2kg tygodniowo to akurat na święta będę mogła zacząć 3 fazę i w ramach uczty zjeść kolację wigilijną jak człowiek (słowa mojej mamy która nie była ucieszona na wieść mojej diety podczas świąt) Myślę że jak dobrze pójdzie to już za niecały miesiąc skończę z 2 fazą i w końcu zacznę brnąć trzecią która zajmie mi około 200 dni. Ale lepsze to niż nic, i ma nadzieję że teraz nie zmarnuję tego co udało mi się osiągnąć bo ciężko na to pracowałam... Eh trochę szkoda że nie ćwiczę bo efekty były by dużo lepsze ( pod względem modelowania sylwetki), ale niestety nie zawsze można... może od 5 ?? Tylko jak cokolwiek robić nienadwyrężając mięśnia pośladkowego? (paranoja jakaś ;/ )

Może od 5 to znaczy: może od piątku? Bo nie kumam.

Napisane przez nikamo36

ale przy tak małej nadwdze nie wchodziłambym w tą dietę ale to twoja decyzja,NAJLEPSZEGO na urodziny ale wino tylko białe,wytrawne i tylko 1 kieliszek-zazwyczaj do potraw sie dodaje ale skoro to urodziny no to chyba ok.
Dobranoc

Wino tylko do potraw, bo podaczas gotowania i tak wyparuje i pozostawi tylko smaczek. Mniam.

Napisane przez d666666

i wesole???

A mialy przeciez futerka:brz ydal:

i dla R.:cmok :

Są wesołe szczuraski nasze. Gołe nie, bo nadal mają futerka, choć Mania coś gubi włosia ostatnio (ale tylko troszczeczkę).

Napisane przez Fenris

Nikamo - ale 168cm i 62kg to nie jest nadwaga, także totolosz nie ma nadwagi.


Nikamo - przeciez z postu Isil wynika, że jest na diecie, chyba nie czytasz dokladnie
Isil - kiedy masz urodziny ? Ja pierwszego

I wnioskuję, że zrzuciła 20 kg. (200 dni fazy III).

[paulinika]

Dzien dobry jak tam sie maja moje chudzinki?? U nas znowu chorobowo ale dajemy rade, zaraz wskakuje na rower popedalowac troche.
Dzisiaj drugi dzien P zobaczymy jak dzisiaj pojdzie

[Isil]

Napisane przez nikamo36

ale przy tak małej nadwdze nie wchodziłambym w tą dietę ale to twoja decyzja,NAJLEPSZEGO na urodziny ale wino tylko białe,wytrawne i tylko 1 kieliszek-zazwyczaj do potraw sie dodaje ale skoro to urodziny no to chyba ok.
Dobranoc

Tak, ale ja nie miałam takiej małej. Jestem na dukanie od 37 dni, zaczynałam z wagą 68 kg (około) Teraz już zaczynam wyglądać jak człowiek - a zapuściłam się po operacji

Urodziny mam 8.12

A z 5 - chodziło mi o to że piątego l4 mi się kończy i może będzie dobrze i będę mogła zacząć ćwiczyć

[Emilia 25]

Napisane przez Isil

Tak, ale ja nie miałam takiej małej. Jestem na dukanie od 37 dni, zaczynałam z wagą 68 kg (około) Teraz już zaczynam wyglądać jak człowiek - a zapuściłam się po operacji

Urodziny mam 8.12

A z 5 - chodziło mi o to że piątego l4 mi się kończy i może będzie dobrze i będę mogła zacząć ćwiczyć

A to już kumam. Dzięki za oświecenie ciemnej istoty.

[Miss Saeki]

Napisane przez nikamo36

Kochana po to tu jesteśmy,a serki można spożytkować na słono albo słodko i brzusio pełny,głodek nie doskwiera ale lodówkę i tak trzeba uzupełnić szybko bo duży głód wróci na pewno

Muszę dziś odwiedzić sklepik bo nawet nie mam z czego już zrobić bułeczki otrębowej I koniecznie upiec seeeerrrrrnik

U mnie po pierwszym dniu piękny spadek był (-0,9) dziś waga jak wczoraj, ale jutro na pewno ruszy;p Tyle sportu co ja za kierownicą dziś to nikt nie ma;p

[d666666]

Napisane przez Emilia 25

http://pl.wikipedia.org/w/index.php?...20060906162938

Tu macie rozrysowaną całą świnię.


Może od 5 to znaczy: może od piątku? Bo nie kumam.


Wino tylko do potraw, bo podaczas gotowania i tak wyparuje i pozostawi tylko smaczek. Mniam.

Są wesołe szczuraski nasze. Gołe nie, bo nadal mają futerka, choć Mania coś gubi włosia ostatnio (ale tylko troszczeczkę).


I wnioskuję, że zrzuciła 20 kg. (200 dni fazy III).

sfinka super
no mi chodzilo o poledwiczki te podluzne cienkie- one sa chudziutkie

[Emilia 25]

Napisane przez d666666

sfinka super
no mi chodzilo o poledwiczki te podluzne cienkie- one sa chudziutkie

Mniam, zgłodniałam.

[naa123]

Dziewczyny mam takie pytanie czy w trakcie odchudzania można zmienić cykl z 5/5 na 4/4??

[Pandzia_2010]

Napisane przez naa123

Dziewczyny mam takie pytanie czy w trakcie odchudzania można zmienić cykl z 5/5 na 4/4??

można oby nie za często

co do schabu hmm ja na 2 fazie piekłam mężowi łopatkę i sama też jadłam i waga leciała

[Emilia 25]

Ale tu dzisiaj pustki. A ja mam lenia giganta i niewiele się napracowałam i już się nie napracuję do końca dnia (mam nadzieję, że tfu tfu nikt mi nagle z niczym nie wyskoczy).

[paulinika]

Napisane przez Emilia 25

Ale tu dzisiaj pustki. A ja mam lenia giganta i niewiele się napracowałam i już się nie napracuję do końca dnia (mam nadzieję, że tfu tfu nikt mi nagle z niczym nie wyskoczy).

Ja jestem

[Emilia 25]

Napisane przez paulinika

Ja jestem

Jak mija dzień?

[Fenris]

Ja jestem z doskoku z komorki. Jade do domu pisac ten wstretny esej

[Emilia 25]

Napisane przez Fenris

Ja jestem z doskoku z komorki. Jade do domu pisac ten wstretny esej

A to nie na dzisiaj miało być?
Już wiesz chociaż o co chodzi z grubsza?

[LaBellePerle]

Ja jestem! I zaraz, korzystając z motywacji, będę robić brzuszki

[anaiss86]

hello ja tylko na sekundke melduje,ze zyje i dietkuje. Emi dzisiaj jade po plaszcz:P
Fenris wspolczuje referatu, jestem jednak pewna, ze dasz sobie rade.
buziaki

[Fenris]

Emilia - termin mam na dzisiaj do polnocy (mailem). Wczoraj tylko wydrukowalam materialy, chyba z 20 stron po ang.

Anaiss - to jest niestety scisle okreslona konstrukcja konkretnego eseju (argumentative) i nie dosc, że wedle "konstrukcji" to jeszcze temat do d... Musze dziś to napisac, a mam pustke w glowie, nie chcę Oprocz tego musze się nauczyc na kilka spr w weekend (też z gramatyki ) i napisac milion zadan.

Wracam wlasnie z pracy. Nie mam co jesc. Chcę spac.

[Iloa]

Napisane przez Emilia 25

Pi


Iloa, świętujesz?
http://warszawa.naszemiasto.pl/artyk...c13eeab6,1,3,5

Ha, ha, ha
A żebyś wiedziała!!
od soboty żyję tym meczem ! Oglądam powtórki, czytam gazety i kibicowskie fora (dzisiaj jest wtorek godz.16 ).

BAWIŁ SIĘ CAŁY STADION!!! Pośpiewałam, powydzierałam się i poskakałam (bo "kto nie skacze ten z policji" hop! hop!)


Zaniedbałam Was bardzo , więc zaczynam Was gonić..

[paulinika]

Napisane przez Emilia 25

Jak mija dzień?

Powoli, bylam na zakupach dla mlodej po buty wkoncu kupilam kozaczki, wydalam kase w kosmetycznym moj TZ mnie powiesi
Wlasnie jem obiad, dopiero co skonczylam testowac nowy makijaz A jak Tobie mija popoludnie??

[Iloa]

Napisane przez Nadiia24

Widzę że u Was dosyć ciężko o uwage, mam wrazenie że moje posty są niewidzialne...

Widzialne, widzialne

Jakaś Ty (avatar) ładna

---------- Dopisano o 16:54 ---------- Poprzedni post napisano o 16:52 ----------

Napisane przez magda_lena40

S
Niekiedy się może zdarzyć, że czyjś post może nie zostać zauważony. Ostatnio jest na forum nareszcie większy ruch, więc to normalne, że na czyjś post zapomni się odpowiedzieć. Wtedy trzeba zapytać jeszcze raz, aż to do nas dotrze a nie od razu się obrażać

Święta racja

---------- Dopisano o 17:02 ---------- Poprzedni post napisano o 16:54 ----------

Napisane przez Fenris

Nadia - dziekuje, już lepiej z oczami Smaruje codziennie wieczorem mascia i już nie ma tak intensywnego efektu goraca, tylko piecze. Opuchlizna zeszla, ale zostaly zmarszczki na dolnych powiekach (mam nadzieje, że znikna).
Co do Twojego zastoju to pewnie niedlugo waga spadnie Ja się troche boje teraz o swoja wage, bo mama robila w ndz imieniny taty polaczone z moimi urodzinami (mam w czw) i sprobowalam troche alkoholu...

No to się cieszę, a zmarszczki znikną.

[Emilia 25]

Napisane przez anaiss86

hello ja tylko na sekundke melduje,ze zyje i dietkuje. Emi dzisiaj jade po plaszcz:P
Fenris wspolczuje referatu, jestem jednak pewna, ze dasz sobie rade.
buziaki

I jak i jak? Zadowolona z zakupu?
Ty chyba gdzieś pracujesz przy Arkadii, prawda? Może się codziennie mijamy.

Napisane przez Iloa

Ha, ha, ha
A żebyś wiedziała!!
od soboty żyję tym meczem ! Oglądam powtórki, czytam gazety i kibicowskie fora (dzisiaj jest wtorek godz.16 ).

BAWIŁ SIĘ CAŁY STADION!!! Pośpiewałam, powydzierałam się i poskakałam (bo "kto nie skacze ten z policji" hop! hop!)


Zaniedbałam Was bardzo , więc zaczynam Was gonić..

Jak zobaczyłam wynik i artykuł, to od razu pomyślałam o naszej forumowej kibicce (tak to się odmienia? ).

Napisane przez paulinika

Powoli, bylam na zakupach dla mlodej po buty wkoncu kupilam kozaczki, wydalam kase w kosmetycznym moj TZ mnie powiesi
Wlasnie jem obiad, dopiero co skonczylam testowac nowy makijaz A jak Tobie mija popoludnie??

Wrzuciłaś makijaż na MM?
A ja właśnie do domku zawitałam z Rodzynkiem.

[paulinika]

Napisane przez Emilia 25

Wrzuciłaś makijaż na MM?

Nie nie :P ostatnim razem mi nikt nie odpowiedzial i zaraz mnie zjedza z butami, mam osobny blog z makijazem tam wrzucilam

[Emilia 25]

Napisane przez paulinika

Nie nie :P ostatnim razem mi nikt nie odpowiedzial i zaraz mnie zjedza z butami, mam osobny blog z makijazem tam wrzucilam

Daj linka. Uwielbiam makijażowe klimaty.