Aerobiczna szóstka Weidera- BRZUSZKI!! 4

[traicionera]

dzień 12.

[piwonia91]

Ja też zaczynam moją walkę z brzuszkiem .
Dzisiaj będzie DZIEŃ 2.

[joanna453]

Wczoraj był dzień 20 zapomniałam zameldować

[traicionera]

dzień 13.

[joanna453]

dzień 21

[bojestemtegowarta]

dzień 7

[Eldo_rado]

Napisane przez joanna453

dzień 21

masz może zdjęcia sprzed i obecne?

[joanna453]

Napisane przez Eldo_rado

masz może zdjęcia sprzed i obecne?

dzień 22
Mam, jak nie będę się wstydzić to umieszczę

[joanna453]

dzień 23

[traicionera]

dzien 16

[joanna453]

Oki załączam zdjęcia.
Stan przed i po 20 dniu
Może efekt nie jest spektakularny ale czuję, że brzuch jest zdecydowanie mniej galaretkowatyno i boczki się zmniejszyły, liczę że po zrobieniu całego weidera zmniejszą się jeszcze trochę dolne partie brzucha.

dzień 24 zaliczony jeszcze 18 dni.

[zielona_zabcia]

Napisane przez joanna453

Oki załączam zdjęcia.
Stan przed i po 20 dniu
Może efekt nie jest spektakularny ale czuję, że brzuch jest zdecydowanie mniej galaretkowatyno i boczki się zmniejszyły, liczę że po zrobieniu całego weidera zmniejszą się jeszcze trochę dolne partie brzucha.

dzień 24 zaliczony jeszcze 18 dni.

co jeszcze ćwiczysz??
Jaka dieta?

[joanna453]

Napisane przez zielona_zabcia

co jeszcze ćwiczysz??
Jaka dieta?

Oprócz weidera nie robię nic czasami pokręcę się na twisterze. Jeśli chodzi o dietę to jem mniej ale nie odmawiam sobie od czasu do czasu słodkości

dzień 25 zaliczony

[traicionera]

dzień 18.

[piotre188]

Napisane przez joanna453

Oki załączam zdjęcia.
Stan przed i po 20 dniu
Może efekt nie jest spektakularny ale czuję, że brzuch jest zdecydowanie mniej galaretkowatyno i boczki się zmniejszyły, liczę że po zrobieniu całego weidera zmniejszą się jeszcze trochę dolne partie brzucha.

dzień 24 zaliczony jeszcze 18 dni.

Ale brzuszek fajny mniam heh

[Natala0709]

Napisane przez joanna453

Oki załączam zdjęcia.
Stan przed i po 20 dniu
Może efekt nie jest spektakularny ale czuję, że brzuch jest zdecydowanie mniej galaretkowatyno i boczki się zmniejszyły, liczę że po zrobieniu całego weidera zmniejszą się jeszcze trochę dolne partie brzucha.

dzień 24 zaliczony jeszcze 18 dni.

zabilabym za taki brzuszek
Gratulacje za wytrfalosc!
Ja jestem na 13 dniu,ale do Tojego brzuszka mi jeszcze daleko (jakies 29dni)

[redheadgirl2]

Wiiiitam

Jestem tu nowa, chociaż szczerze mówiąc od zawsze przeglądam wizaż, ale nigdy się specjalnie nie udzielałam (nie wiem czemu tak długo z tym zwlekałam? )
W każdym razie chciałabym się przyłączyć do tych, które zmagają się z A6W Dziś mój 5 dzień. Zobaczymy jak poleci. Niestety na jakiekolwiek efekty pewnie będę musiała jeszcze poczekać z ponad dwa tygodnie, ale wiem, że wytrwam Może dlatego, że mój TŻ mnie wspiera, a czasem nawet zgryźliwie przypomina o A6W .. :P
A jak to jest z waszymi TŻ? Wiedzą o waszych ćwiczonkach, pomagają wam, wspierają?
Pozdrawiam

[traicionera]

Napisane przez redheadgirl2

Wiiiitam

Jestem tu nowa, chociaż szczerze mówiąc od zawsze przeglądam wizaż, ale nigdy się specjalnie nie udzielałam (nie wiem czemu tak długo z tym zwlekałam? )
W każdym razie chciałabym się przyłączyć do tych, które zmagają się z A6W Dziś mój 5 dzień. Zobaczymy jak poleci. Niestety na jakiekolwiek efekty pewnie będę musiała jeszcze poczekać z ponad dwa tygodnie, ale wiem, że wytrwam Może dlatego, że mój TŻ mnie wspiera, a czasem nawet zgryźliwie przypomina o A6W .. :P
A jak to jest z waszymi TŻ? Wiedzą o waszych ćwiczonkach, pomagają wam, wspierają?
Pozdrawiam

Moj małż mnie wspiera, ale bardziej w Brazil Butt Lift, bo chce, żebym miała taki zadek

[joanna453]

Napisane przez piotre188

Ale brzuszek fajny mniam heh

dzięki

Napisane przez Natala0709

zabilabym za taki brzuszek
Gratulacje za wytrfalosc!
Ja jestem na 13 dniu,ale do Tojego brzuszka mi jeszcze daleko (jakies 29dni)

dziękuję za miłe słowa
zleci szybciutko, zobaczysz

dzień 26 zaliczony

[redheadgirl2]

Dziś dzień 6 . Byle do przodu!
Co tu tak cicho ?

[redheadgirl2]

Dzień 6 i byle do przodu

[joanna453]

dzień 27

[Natala0709]

Napisane przez joanna453

dzięki



dziękuję za miłe słowa
zleci szybciutko, zobaczysz

dzień 26 zaliczony

Mam nadzieje, ze badzie tak jak piszesz
U mnie 2 tygodnie zaliczone, dzisiaj 15 dzien, jestem dobrej mysli
Najwazniejsze, ze efekty widze golym okiem a to mnie motywuje!
christmas party juz tuz tuz, a ja mam taka laana biala sukienke (tylko nie chce jak wieloryb wygladac)
No coz tzeba wiec cwiczyc, cwiczyc i cwiczyc i w zadnym wypadku nie poddawac sie!!!!
Pozdrawim

[redheadgirl2]

No to pierwszy tydzień za mną Uff..

[witaminka]

ja nie robie A6W tylko krece sie na twisterze i robie same brzuszki i mam taki brzuch jak na awatarze

[joanna453]

dzien 28

[joanna453]

dzien 29

[marzenkasss1992]

Ja niestety nie wytrzymałam całości Przygoda z Weiderem zakończyła się na 16 dniu . Za dużo czasu zaczęło to pochłaniać

[BrenkaL]

Nie wiem dziewczyny po co się tak katujecie najlepszym sposobem na płaski brzuszek jest jogging, poświećcie około 30 minut co drugi dzień a efekty będą powalające. Osobiście po dwóch miesiącach jak biegałam latem, straciłam 1,5 kg i większość właśnie z brzucha i boczków natomiast podniosły się pośladki i celulitis stał się prawie niewidoczny

[traicionera]

Nie mogę sobie pozwolić na jogging, bo zwyczajnie nie mam czasu na bieganie-mam małe dziecko, wiec często nocki średnio spokojne i rano staram sie spać jak najdluzej, a nie biegać po ciemaku przed praca, wieczorem z kolei tez trzeba co i rusz chodzić do córeczki, gdy teoretycznie śpi, wiec nie mogę ot tak wyjść z domu, zresztą samotne bieganie w nocy niezbyt mnie pociąga, woel sobie poćwiczyć w domu. A co do efektow, to po trzech tygodniach a6w brzuch wygląda o wiele lepiej, boczków pozbyłam się dzięki hulahoop, a teraz pracuje nad brzuszkiem.