TURBO FIRE - palarnia tłuszczu!

[Mila Rejczella]

*

[Mila Rejczella]

Czemu nie chcą się pojawiać moje wypowiedzi???

---------- Dopisano o 14:02 ---------- Poprzedni post napisano o 14:00 ----------

Paranoja a to wyskoczyło. Nie mam pojęcia o co chodzi. Wcześniejsze wysyłałam z 5 razy i wyskakiwało mi że muszą sprawdzić moją wiadomość i nic nie wyskakiwało.

[Narek]

Napisane przez neitka

U mnie też efekty głównie wizualne. Jestem w połowie czwartego miesiąca, a schudłam dwa kg!! Ale cmry się powoli ruszają u mnie, więc warto wytrwać. No i nawet, jeśli efekty bardzo opornie przychodzą, to prawdopodobnie na dłużej zostaną.

Dziękuję, pocieszyłaś mnie
Uznałam, że najważniejsze jest to, że cokolwiek robię, a nie siedzę na tyłku przed komputerem Zawsze jakieś efekty tego będą, chociażby takie, że na wiosnę spokojnie wrócę do biegania, a nie marszo-biegów

[Mila Rejczella]

Jestem tu nowa i przeglądając wasze wypowiedzi natknęłam się często na wątek dołków, więc powiem co ja na ten temat wiem. Moja koleżanka posiadała takie dołki i po zgubieniu boczków one zniknęły... nie ma co się przejmować.
Jeśli chodzi o moją przygodę z TF to jestem po niecałym pierwszym dniu. Niepełnym bo znalazłam tylko ucięte 10 min filmiki na chomiku ale dzięki waszej pomocy już mam chyba cały materiał. Startuję znowu z pierwszym dniem (całym) jak synuś pójdzie spać. Aa jeszcze wspomnie że po wczorajszych 20 min mam zakwasy na plecach więc już czuję co będzie jutro.
Trzymajcie kciuki.

[megi533]

Nathalyy czy te dołki to tak jakby były boczki wystające potem jakby kawałek wklęsły nad boczkami i potem znowu szersze bioderka??taki ala kształt klepsydry ?? Ja to sobie tak wyobrazam bo jak kiedys bardzo przytyłam to tak miałam ze boczki mi wyrosły pod boczkami chudo i potem nizej w bioderkach szerzej - wygladało to nieładnie u mnie ale jak schudłam to te dysproporcje znikneły prawie całkowice

dziewczyny jestem juz na 2dniu 3-go tygodnia CE i czuje sie rewelacyjnie!!! Widze (bo jeszcze sie nie mierzyłam) ze ciałko sie jeszcze bardziej zmienia staje sie takie twarde i zwarte , pojawia sie zarys delikatny mięśni nogi jeszcze chyba nigdy nie były takie "twarde" a i raczka juz jest niczego sobie i brzucio tez co prawda po cwiczeniach jestem opuchnieta i to tez widze ale rano jak sie budze to jest o niebo lepiej niz było przed CE mam nadzieje ze bedzie jeszcze lepiej ahhh

[Mila Rejczella]

*

[megi533]

Napisane przez Narek

Dziękuję, pocieszyłaś mnie
Uznałam, że najważniejsze jest to, że cokolwiek robię, a nie siedzę na tyłku przed komputerem Zawsze jakieś efekty tego będą, chociażby takie, że na wiosnę spokojnie wrócę do biegania, a nie marszo-biegów

Będzie dobrze zobaczysz!! Poczekaj do końca bo dwa ostatnie miesiace daja ostro popalic i to chyba wtedy pojawiają sie najlepsze efekty

[anitkaaaaa]

Napisane przez tygryskowym_okiem

Rozpiska powinna być na pierwszej stronie wątku

Ok, dzięki, zaraz poszukam

---------- Dopisano o 15:02 ---------- Poprzedni post napisano o 15:00 ----------

Napisane przez Dobrenka

magnez sobie kup.. a najlepiej jakiś kompleks różnych witamin z magnezem..

kupię, kupię, już mi dziewczyny radziły tylko nie umiem się jakoś do tego zabrać :P

[nathalyy]

Napisane przez megi533

Nathalyy czy te dołki to tak jakby były boczki wystające potem jakby kawałek wklęsły nad boczkami i potem znowu szersze bioderka??taki ala kształt klepsydry ?? Ja to sobie tak wyobrazam bo jak kiedys bardzo przytyłam to tak miałam ze boczki mi wyrosły pod boczkami chudo i potem nizej w bioderkach szerzej - wygladało to nieładnie u mnie ale jak schudłam to te dysproporcje znikneły prawie całkowice

Kochana Megi, właśnie o to mi chodziło Pocieszyłaś mnie mam nadzieje ze po tych dwóch miesiącach które mi zostały z turbo fire to mi też znikną tak jak Tobie ale póxniej jeszcze poziom zaawansowany czeka na mnie

[Mila Rejczella]

Sory dziewczyny za te powtórzenia ale nie są z mojej winy. WYBACZCIE mi PILSS

[megi533]

Napisane przez nathalyy

Kochana Megi, właśnie o to mi chodziło Pocieszyłaś mnie mam nadzieje ze po tych dwóch miesiącach które mi zostały z turbo fire to mi też znikną tak jak Tobie ale póxniej jeszcze poziom zaawansowany czeka na mnie

Do usług hihi. Tak wydaje mi się że zrzucisz to tylko to wcale nie jest takie łatwe, łatwo tam przytyc ale zrzucic to juz ciężej poczekaj spokojnie na zaawansowany tak jak pisałam wyzej wydaje mi sie ze zaawansowany dopiero działa na maksa i tam sie najwiecej dzieje i powinien uporac sie z twoimi wzgórkami i dołkami tak jak uporał sie z moimi Nie lube takich historii bo ani sie ubrac nie mozna w cos obcisłego ani w przylegajaca sukienke bo wyglada sie nieestetycznie ja zawsze ubierałam w takich chwilach albo sukienke z jakas falbanka na wysokosci tego "dołka" albo zakłądałam jakis pasek zeby to zakryc Powodzenia zobaczysz ze za kilka tygodni to sie zmieni spadnie tłuszczyk z bioderek i z boczków i bedzie w miare rowno mowie w miare bo ja np nigdy nie bede miała kształtów ala "gitara" gdzie wszytsko bedzie opływowe bo taka juz mam budowę ciała z nizbyt szerokimi biodrami....a szkoda

[makkapakka]

dziewuszki ja jeszcze nie ćwiczyłam ale dziecko mam na głowie i pewnie dopiero koło 20 poskaczę... jestem dziś lekko zdołowana rozmową z lekarzem. może ćwiczenia mi jakoś pomogą. do nadrabiania zaległości w pracy też powinnam się dziś wziąć więc może być ciężko.

[mija24]

kobietki nie wiem co robię źle ale mam problem z pobraniem tych ćwiczeń już kilka dni próbuję i po jakimś czasie wyświetla mi błąd i kończy się na niczym

[Dobrenka]

Napisane przez megi533

Czy masz na myśli Killer Buns&Thighs ??
Ja to ostatnio znalazłam ale tylko przejrzałam jeszcze nie testowałam ogolnie jej cwiczenia sa takie hmm " mocne"

świetne są własnie oglądałam.. chociaz wiecie co ja lubię tę "napier.. ankę" w Turbo Fire jednak najbardziej..

Napisane przez tygryskowym_okiem

Ale to nie wątek o niej, więc to była tylko taka wzmianka mała

To już dawno wątek wielowątkowy się zrobił

[tak]

mija24, na chomikuj są te filmiki. Ja pobrałam wszystkie i nie miałam żadnego błędu.

Wracam do łask!

[Dobrenka]

Napisane przez makkapakka

jak się ładnie ubiorę do ćwiczeń

wariatka ale każdy bodziec jest dobry

Napisane przez makkapakka

btw muszę coś zrobić z włosami bo mi strasznie przeszkadzają (są do linii brody i nie łapią się w kucyk)

ja jak miałam taką długość to zaczesywałam od czubka głowy i spinałam z tyłu.. to co sie nie złapało dawałam za uszy albo w miarę dopinałam spinkami .. chociaż często przy poskokach odpadały

kalija gratuluje spadków centymetrowych rewelacja

Napisane przez neitka

TF pomogło mi spalić sporo tłuszczu. Insanity też było na to dobre, ale o dziwo nie miało wpływu na moje wymiary - ciało się zmieniało wizualnie, a rozmiar pozostawał ten sam, jednak z TF mam lepsze i szybsze efekty.

no coś Ty i widzisz a myślałam inaczej..

Napisane przez neitka

Ja w górze ud też mam tłuszczyk, radośnie bujający się przy każdym kroku, ale widzę, że spalam tłuszcz na nogach od dołu i widzę, że granica, kiedy zaczyna się tłuszczyk się przesuwa, znaczy, że go ubywa

no właśnie ewidentnie spalany jest bardziej ten tłuszcz z dołu..

Napisane przez neitka

Właśnie mnie się zdarza palnąć coś nietaktownego i niedelikatnego, ale jakoś nie mogę specjalnie komuś dopiec.

też tak mam.. tridno jest zadawać komuś ból..

Napisane przez neitka

No, to jak wiesz, że masz inną budowę, to się nie dołuj. Ja np nie mam talii, jak również biustu i postanawiam się tym nie martwić

jestem nie za bardzo reformowalna jeśli chodzi o te sprawy.. mam wiele wad chciałabym chociaż kilku się pozbyć..

Napisane przez neitka

A jeszcze uwielbiam komentujących facetów, którym się wydaje, że krągły facet to jest takie ok, bo on jest misio, ale krąglejsza dziewczyna, to już zaniedbana...

dokładnie.. czasem mam ochotę takiego nagadać.. bo niby facetowi przystoi.. Przystoi mu jak sobie sprzętu do sikania nie widzi?

Napisane przez Narek

Wymierzyłam się przed chwilą i straciłam tylko po 0,5-1 cm w udach i kilogram wagi

noi piękny wynik.. widzisz mimo małych zmian spadło.. bez pracy by nie poszło.. po jakim czasie te wyniki?

Napisane przez nathalyy

z Ja też mogę się pochwalić wynikami po miesiącu w biodrach i w talii spadło mi po 4 cm, a w udzie 2

Napisane przez makkapakka

hej dziewuszki co z tymi spuchniętymi mięśniami? miała któraś?

spokojnie, zejdzie na którymś "resecie"

Napisane przez Mila Rejczella

Aa jeszcze wspomnie że po wczorajszych 20 min mam zakwasy na plecach więc już czuję co będzie jutro.
Trzymajcie kciuki.

Witaj w naszym gronie.. A będzie tylko gorzej

Napisane przez mija24

kobietki nie wiem co robię źle ale mam problem z pobraniem tych ćwiczeń już kilka dni próbuję i po jakimś czasie wyświetla mi błąd i kończy się na niczym

a z czego pobierasz? zmień strone może.. a może z netem cos nie tak..

Napisane przez tak

Wracam do łask!

gdzieś Ty była

[tak]

Dobrenka, opitalałam się i objadałam, i szukałam swojej piątej klepki.
I zaczynam znowu TF, od początku, ale tym razem do samego końca, do pięknego schudnięcia :-D

[mija24]

pobierałam przez bitTorrent z netem w miare ok ale tych ćwiczeń nie zdobyłam niestety

[Dobrenka]

Napisane przez tak

Dobrenka, opitalałam się i objadałam, i szukałam swojej piątej klepki.
I zaczynam znowu TF, od początku, ale tym razem do samego końca, do pięknego schudnięcia :-D

ależ dlaczemuż co Cię do tego skłoniło

---------- Dopisano o 17:53 ---------- Poprzedni post napisano o 17:53 ----------

Napisane przez mija24

pobierałam przez bitTorrent z netem w miare ok ale tych ćwiczeń nie zdobyłam niestety

znajdź inny torrent

[mija24]

próbowałam na kilku i zawsze tak samo zassa kilka procent pliku i krzyczy że wystąpił błąd

[Mila Rejczella]

Jestem już po pierwszym dniu. Dałam rade ale ledwo na prawde. Pod koniec to juz nóg nie mogłam podnosić, jak kamień ciężkie były. Mieśnie bolą mnie już dziś a jutro.... już się boję mam nadzieję że dam rade pierwszy HIT.

[kalija]

Napisane przez Dobrenka

a na jakiej jesteś? Ja jem pierogi.. ale pół porcji.. i czekoladę niestety.. nie wiem co się ze mną dzieję.. Was teraz nie ciągnie?

Staram się unikac tego co tuczące - nie jem słodyczy, fastów, potraw z białej mąki, panierek na kotletach, staram się potrawy grilować/parować/piec a nie smażyć itp itd.

Mój problem jest taki, że nie mam umiaru - łatwiej mi wogóle nie zjeść niż zjeść jedną czekoladkę czy tylko kilka małych pierożków... więc wolę unikać wogóle no i uparłam się na białkowe kolacje

A tak wogóle, to gdzie Ty się ostatnio podziewałaś? Pewnie na CE?

Napisane przez Mila Rejczella

Trzymajcie kciuki.

Trzymamy

Napisane przez megi533

dziewczyny jestem juz na 2dniu 3-go tygodnia CE i czuje sie rewelacyjnie!!! Widze (bo jeszcze sie nie mierzyłam) ze ciałko sie jeszcze bardziej zmienia staje sie takie twarde i zwarte , pojawia sie zarys delikatny mięśni nogi jeszcze chyba nigdy nie były takie "twarde" a i raczka juz jest niczego sobie i brzucio tez co prawda po cwiczeniach jestem opuchnieta i to tez widze ale rano jak sie budze to jest o niebo lepiej niz było przed CE mam nadzieje ze bedzie jeszcze lepiej ahhh

Dzięki, że to napisałaś!! Teraz jeszcze bardziej nie mogę się doczekać końca TF by zacząć CE

Napisane przez megi533

Będzie dobrze zobaczysz!! Poczekaj do końca bo dwa ostatnie miesiace daja ostro popalic i to chyba wtedy pojawiają sie najlepsze efekty

Ooo, to zaawansowanego też nie mogę się doczekać

Napisane przez Mila Rejczella

Sory dziewczyny za te powtórzenia ale nie są z mojej winy. WYBACZCIE mi PILSS

Nikt się nie gniewa

Napisane przez Dobrenka

kalija gratuluje spadków centymetrowych rewelacja

Dziękuje

Napisane przez Mila Rejczella

Jestem już po pierwszym dniu. Dałam rade ale ledwo na prawde. Pod koniec to juz nóg nie mogłam podnosić, jak kamień ciężkie były. Mieśnie bolą mnie już dziś a jutro.... już się boję mam nadzieję że dam rade pierwszy HIT.

Tylko się nie zniechęcaj, początki są trudne. Za kilka tygodni fire30 nawet Cie nie zmęczy

Poczytałam, teraz idę ćwiczyć. Dziś fire30+sculpt30... nie przepadam za sculptem, ale trudno. No i HIITów nie mam w tym miesiącu...buu....

[Narek]

Napisane przez Dobrenka

noi piękny wynik.. widzisz mimo małych zmian spadło.. bez pracy by nie poszło.. po jakim czasie te wyniki?

Po miesiącu od ostatniego mierzenia

Dzisiaj dałam z siebie maksimum podczas Fire 45 Class No i w końcu wróciły HIITy

[tygryskowym_okiem]

Napisane przez neitka

Ja tak sobie myślę, że ponieważ teraz robię z różnym zaangażowaniem TF (np. wczoraj przyszłam po 9 godzinach w pracy i myślałam, że nie jestem zmęczona, ale fire 30 mi udowodnił, że się mylę), to może ten etap zaawansowany zrobię dwa razy? Zobaczę, ale jeśli mi się nie znudzi, to czemu nie, najważniejsze to mieć z tego przyjemność

Możesz zrobić, ale ja chyba bym sobie już zmodyfikowała. Ale ja to jestem kombinatorka, więc to chyba oczywiste

Napisane przez Mila Rejczella

Jestem tu nowa (...)
Trzymajcie kciuki.

Hejo Trzymamy kciuki za wytrwałość i efekty

Napisane przez Dobrenka

świetne są własnie oglądałam.. chociaz wiecie co ja lubię tę "napier.. ankę" w Turbo Fire jednak najbardziej..

To już dawno wątek wielowątkowy się zrobił

Killer jest boski Nie ma co, ale po TF chyba nigdy aż tak mnie nie ciągnęły pośladki, żebym czuła je nawet w momencie kiedy po prostu sobie stoję i się nie ruszam. Po trzech dniach z Killerem wymiękłam
Wiem, że się zrobiła. Ale o Jillian jest osobny wątek, więc nie chcę tutaj aż tak bardzo śmiecić

Napisane przez tak

Wracam do łask!

Taaaaaaaaaaaaaak, no wreszcie kobieto

Napisane przez tak

Dobrenka, opitalałam się i objadałam, i szukałam swojej piątej klepki.
I zaczynam znowu TF, od początku, ale tym razem do samego końca, do pięknego schudnięcia :-D

Trzymam kciuki żeby było do samego końca, a jak coś to Cię znajdę i skopię ci tyłeczek za brak samodyscypliny


A ja dzisiaj Fire 30, ale było fajnie

[anitkaaaaa]

gdzie mogę znaleźć filmiki z najbardziej zaawansowanego etapu? szukałam po chomikach i nie ma, a na 1 stronie tego wątku oglądając rozpiski są filmiki, które z nazw są dla mnie nowe.

[kalija]

Napisane przez anitkaaaaa

gdzie mogę znaleźć filmiki z najbardziej zaawansowanego etapu? szukałam po chomikach i nie ma, a na 1 stronie tego wątku oglądając rozpiski są filmiki, które z nazw są dla mnie nowe.

Oj jak nie ma na chomikuj, to ja nie pomoge, nie znam się na tych torrentach
pewnie za 2 m-ce będe miała ten sam problem co Ty

a ja świeżo po sculpie... auć! moje ręce...
do dobra dziewczyny prysznic, kolacja(?) i spać

a jeszcze coś, podpowiedzcie mi proszę bo mam problem z kolacją:
obiad jem ok. 17, więc ćwiczyć moge ok. 20-21 prysznic i takie tam i ok. 22 moge coś zjeść w ramach ostatniego posiłku, z tym, że zazwyczaj nie jestem głodna i muszę się zmuszać a poza tym dość wcześnie chodzę i spać i jeść tak na noc nie chcę spowolnić sobie metabolizmu... sama nie wiem a jak u Was wygląda sprawa kolacji???

[lenor]

i był dzisiaj kryzys, zakwasy mam od niedzieli, ciągle chodzę spiąca i cięzki dzień na uczelni, ale się nie poddałam.
Na szczęście tylko hiit 20 i strech 10 czyli szybko i po bólu

[anitkaaaaa]

Napisane przez kalija

Oj jak nie ma na chomikuj, to ja nie pomoge, nie znam się na tych torrentach
pewnie za 2 m-ce będe miała ten sam problem co Ty

Tzn. mi jeszcze duuuużo brakuje do tego planu ćwiczeń ale chciałabym już mieć te filmiki na kompie, żeby później nie zajmować się tym i móc cał czas ćwiczyć

[makkapakka]

od wczoraj mam straszną motywację do ćwiczeń, bo prze jakiś czas mam brać antydepresanty, które mogą powodować tycie... jestem na to strasznie wściekła więc będę mogła się rozładować na ćwiczeniach. dziś core 20 i stretch 40... zaraz zaczynam żeby zdążyć przed powrotem męża i dziecia.

[Dobrenka]

Napisane przez mija24

próbowałam na kilku i zawsze tak samo zassa kilka procent pliku i krzyczy że wystąpił błąd

ja miałam taki problem tylko jak plik był uszkodzony ale skoro ciągniesz z różnych źródeł to drugi przypadek miałam taki że poprostu urywało mi neta na kilka sekund i wywalało..