Dobrze nam idzie spamowanie, czas się wziąć za prawdziwe odchudzanie. Cz. 2.

[asiuniaa1987]

Asia 199 nie przejmuj sie, za pare dni i Ty bedziesz wszystkie znac i wiedziec co i jak

Ja wrocilam z angola,pogadalam z siostra przez tel chyba z godzine a teraz relaksik.Milego wieczorku

[heroine86]

Siema

[Aniaa_89]

Napisane przez heroine86

Siema

jak tam?

nadrabiaj to co pisałyśmy jak Cie nie było, a nie tak się obijasz wyskakujesz z siema i co, myślisz że taka fajna jesteś?

[heroine86]

Napisane przez Aniaa_89

jak tam?

nadrabiaj to co pisałyśmy jak Cie nie było, a nie tak się obijasz wyskakujesz z siema i co, myślisz że taka fajna jesteś?

jasne, że nadrobiłam

[niuniulka1989]

Napisane przez Promyczek Nadziei

No więc jestem Aga pracująca studiująca dziennie osóbka Mam 175cm i waże aktualnie 72kg blee. Chcę dojść do wagi 60-59 kg Stosuję MŻ-WR a ćwiczę jak mam czas,że ostatnio go brak to i ćwiczeń niestety brak

No to witaj w klubie Ja mam 176 i waga z dziś: 70,8 więc praktycznie tak samo

U mnie dziś było ładnie, do czasu...
ś: owsianka Nesvita, kawa z mlekiem
2ś: maleńki kawałek chleba z Almette (brat zostawił taki tyci tyci kawałek ) + duże jabłko, zielona herbata
O: jajecznica z 3, jaj+ 2 plasteki szynki i cebulka
K: orzeszki ziemne w skorupce, 2 cukierki

No, jak widać końcówka dnia do

[Bakalli]

Napisane przez niuniulka1989

No to witaj w klubie Ja mam 176 i waga z dziś: 70,8 więc praktycznie tak samo

U mnie dziś było ładnie, do czasu...
ś: owsianka Nesvita, kawa z mlekiem
2ś: maleńki kawałek chleba z Almette (brat zostawił taki tyci tyci kawałek ) + duże jabłko, zielona herbata
O: jajecznica z 3, jaj+ 2 plasteki szynki i cebulka
K: orzeszki ziemne w skorupce, 2 cukierki

No, jak widać końcówka dnia do

U mnie też końcówka dnia była kiepska. Zjadłam trzy nadprogramowe tosty już po kolacji Ech, jestem zła na siebie, bo cały dzień tak dobrze mi szło...

[niuniulka1989]

Napisane przez Bakalli

U mnie też końcówka dnia była kiepska. Zjadłam trzy nadprogramowe tosty już po kolacji Ech, jestem zła na siebie, bo cały dzień tak dobrze mi szło...

Spoko - jutro (a właściwie dziś) zjemy mniej Tym bardziej, że to Mikołajki

[heroine86]

Dooobry

Dzisiaj znów wstałam o nieludzkiej porze czuję się, jakby był środek nocy no ale dzisiaj znowu muszę iść do urzędu bo wczoraj wszystkiego nie załatwiłam a i tak cały dzień poza domem byłam

teraz kaaawa

No właśnie, dzisiaj Mikołajki trzeba jakiegoś mikołaja z czekolady zakupić dla TŻ-ta, of kors

[Aniaa_89]

dzień dobry

a ja znów dzisiaj pospałam dopiero niedawno i bardzo niechętnie zwlekłam się z łóżka
wcinam owsiankę

[heroine86]

Napisane przez Aniaa_89

dzień dobry

a ja znów dzisiaj pospałam dopiero niedawno i bardzo niechętnie zwlekłam się z łóżka
wcinam owsiankę

smacznego

ja gotuję zupkę

[paulina0512]

Dobry!
Dziękuję za życzenia dziewczyny
Ja nadal w łóżku, chociaż powinnam być w szkole na ćwiczeniach Ale wczoraj była ekhm dobra impreza pamiętam tylko, że była dobra , z szczegółami gorzej
Czyli dietetycznie nie było, bo wszamałam pizzę.
Chyba się dziś pouczę w ramach pokuty

Napisane przez Asia_199

Cięzko się do Was wdrążyć Wszystkie się znacie i w ogóle...

Trochę z nami pobędziesz i się poznamy lepiej

[Aniaa_89]

Napisane przez heroine86

ja gotuję zupkę

jaką?
też mam dziś zupę na obiad

Napisane przez paulina0512

Ja nadal w łóżku, chociaż powinnam być w szkole na ćwiczeniach Ale wczoraj była ekhm dobra impreza pamiętam tylko, że była dobra , z szczegółami gorzej
Czyli dietetycznie nie było, bo wszamałam pizzę.

a tam, była okazja to trzeba było porządnie świętować Jesteś usprawiedliwiona

czas ruszyć i poćwiczyć

[heroine86]

Napisane przez paulina0512

Dobry!
Dziękuję za życzenia dziewczyny
Ja nadal w łóżku, chociaż powinnam być w szkole na ćwiczeniach Ale wczoraj była ekhm dobra impreza pamiętam tylko, że była dobra , z szczegółami gorzej
Czyli dietetycznie nie było, bo wszamałam pizzę.
Chyba się dziś pouczę w ramach pokuty

a ja zapomniałam złożyć Ci życzeń
więc spóźnione, ale szczere: wszystkiego najlepszego, spełnienia marzeń, wymarzonej figury na całe życie, miliona na koncie, prawdziwej miłości i niezapomnianych przeżyć całuuuuski wielkie
no to teraz z nami

Napisane przez Aniaa_89

jaką?
też mam dziś zupę na obiad

barszcz ukraiński z jajeczkiem

[Asia_199]

A ja wczoraj mimo tego, że mi się megaaaaaaa nie chciało to ruszyłam się na basen... Ale powiem Wam, kocyk i łóżeczko przyciąga szczególnie, gdy za oknem deszcz i ciemno 14 się robi;/
No i jeszcze 40 min na orbiterku śmigam, najlepiej przy jakims serialu, to jest się czym zająć, bo tak to wolno czas leci
I brzuszki rano

---------- Dopisano o 14:09 ---------- Poprzedni post napisano o 14:07 ----------

Napisane przez paulina0512

Dobry!
Dziękuję za życzenia dziewczyny
Ja nadal w łóżku, chociaż powinnam być w szkole na ćwiczeniach Ale wczoraj była ekhm dobra impreza pamiętam tylko, że była dobra , z szczegółami gorzej
Czyli dietetycznie nie było, bo wszamałam pizzę.
Chyba się dziś pouczę w ramach pokuty


Trochę z nami pobędziesz i się poznamy lepiej

Ja też spóźnione najlepszego Duzo miłości, radości, faceta fajnego, żeby kg dobrze leciały i żeby motywacja nie spadała

[Aniaa_89]

Napisane przez heroine86

barszcz ukraiński z jajeczkiem

ja mam barszcz biały też z jajeczkiem

poćwiczyłam 60min i teraz już relaks

[heroine86]

Napisane przez Aniaa_89

ja mam barszcz biały też z jajeczkiem

poćwiczyłam 60min i teraz już relaks

ja nie lubię białego

to brawo
ja idę na siłownię i bieżnię o 18

A zaraz będę szamać ten barszczyk

[Aniaa_89]

Napisane przez heroine86

ja nie lubię białego

to brawo
ja idę na siłownię i bieżnię o 18

A zaraz będę szamać ten barszczyk

a ja nie lubię ukraińskiego
biały jest pycha

no no, widzę, że poważnie do tego podeszłaś bardzo ładnie duma mnie rozpiera

smacznego

[heroine86]

Napisane przez Aniaa_89

a ja nie lubię ukraińskiego
biały jest pycha

no no, widzę, że poważnie do tego podeszłaś bardzo ładnie duma mnie rozpiera

smacznego

nie spodziewałam się, że kiedykolwiek będziesz ze mnie dumna

dziękuję no to idę zaraz wrócę

[paulina0512]

Napisane przez heroine86

a ja zapomniałam złożyć Ci życzeń
więc spóźnione, ale szczere: wszystkiego najlepszego, spełnienia marzeń, wymarzonej figury na całe życie, miliona na koncie, prawdziwej miłości i niezapomnianych przeżyć całuuuuski wielkie
no to teraz z nami

Ta część podoba mi się najbardziej dzięki

Napisane przez Asia_199

Ja też spóźnione najlepszego Duzo miłości, radości, faceta fajnego, żeby kg dobrze leciały i żeby motywacja nie spadała

dzięki

Napisane przez Aniaa_89

ja mam barszcz biały też z jajeczkiem

Zjadłabym
przypomniało mi się , że mam barszczyk biały w domu, co prawda torebkowy ale zawsze barszcz

[Aniaa_89]

Napisane przez heroine86

nie spodziewałam się, że kiedykolwiek będziesz ze mnie dumna

ja też
dawniej musiałam używać ciężkich argumentów żeby Cię zmobilizować do ćwiczeń a i tak nic to nie dawało
a teraz tak sama z siebie szał

Napisane przez paulina0512

Zjadłabym

to cho podzielę się

[heroine86]

Napisane przez Aniaa_89

ja też
dawniej musiałam używać ciężkich argumentów żeby Cię zmobilizować do ćwiczeń a i tak nic to nie dawało
a teraz tak sama z siebie szał

barszczyk wyszedł mi pierwsza klasa

[Crazy93]

A mi idzie coraz lepiej.Nie mam takiego napadu glodu,jaki mialam na poczatku odchudzania.W niedziele zjadlam tylko kawalek ananaska,bo bylam na imieninach u cioci.Ale od wczoraj znow ścisła dieta

[Aniaa_89]

moje podsumowanie

I owsianka (płatki, jogurt naturalny, 2mandarynki, 2kiwi)
35min orbitreka+15min twistera+10min skakanki
II barszcz biały z 2jajkami
III 1 ferrero rocher
IV 2tosty z serem

druga część dnia gorsza, ale cóż

[Loriette]

Przyjmiecie w swoje progi dziewuchę, która nie potrafi zrzucić ostatnich 4kg?!

---------- Dopisano o 20:20 ---------- Poprzedni post napisano o 20:19 ----------

Napisane przez Aniaa_89

moje podsumowanie

I owsianka (płatki, jogurt naturalny, 2mandarynki, 2kiwi)
35min orbitreka+15min twistera+10min skakanki
II barszcz biały z 2jajkami
III 1 ferrero rocher
IV 2tosty z serem

druga część dnia gorsza, ale cóż

Siemasz Ania
Myślałam, że TY nie masz gorszych części w ciągu dnia

[paulina0512]

Napisane przez Loriette

Przyjmiecie w swoje progi dziewuchę, która nie potrafi zrzucić ostatnich 4kg?!

Hej hej witamy !

Ja dziś tak:
1. warzywa na patelnię
2. Mc Flurry
3. grahamka , surówka, sucha kiełbaska

Jutro już powinno być normalniej

[Aniaa_89]

Napisane przez Loriette

Przyjmiecie w swoje progi dziewuchę, która nie potrafi zrzucić ostatnich 4kg?!

---------- Dopisano o 20:20 ---------- Poprzedni post napisano o 20:19 ----------


Siemasz Ania
Myślałam, że TY nie masz gorszych części w ciągu dnia

hej
a tam, tragicznie nie było
tylko wiesz, tu też raczej wątek plotkarski, niż o odchudzaniu

Napisane przez paulina0512

Ja dziś tak:
1. warzywa na patelnię
2. Mc Flurry
3. grahamka , surówka, sucha kiełbaska

najbardziej podoba mi się 2posiłek

[Loriette]

Napisane przez paulina0512

Hej hej witamy !

Ja dziś tak:
1. warzywa na patelnię
2. Mc Flurry
3. grahamka , surówka, sucha kiełbaska

Jutro już powinno być normalniej

Ale mnie nosi na McFlurry! Walczę ze sobą ile tylko mogę!

---------- Dopisano o 21:14 ---------- Poprzedni post napisano o 21:13 ----------

Napisane przez Aniaa_89

hej
a tam, tragicznie nie było
tylko wiesz, tu też raczej wątek plotkarski, niż o odchudzaniu

No to dobrze - nie będę czuła tego, że nic nie chce mi spaść

[heroine86]

Heloł laski

wymemłana dziś jestem
ale się pochwalę, że byłam na bieżni kto mnie pochwali?

Napisane przez Aniaa_89

moje podsumowanie

I owsianka (płatki, jogurt naturalny, 2mandarynki, 2kiwi)
35min orbitreka+15min twistera+10min skakanki
II barszcz biały z 2jajkami
III 1 ferrero rocher
IV 2tosty z serem

druga część dnia gorsza, ale cóż

dziś Mikołajki, jesteś rozgrzeszona

Napisane przez Loriette

Przyjmiecie w swoje progi dziewuchę, która nie potrafi zrzucić ostatnich 4kg?!

heloł witamy tyyyylko u nas, jak nazwa wątku mówi: górą jest spamowanie a odchudzanie to tak na drugim planie

Napisane przez paulina0512

Hej hej witamy !

Ja dziś tak:
1. warzywa na patelnię
2. Mc Flurry
3. grahamka , surówka, sucha kiełbaska

śniadanie zabójcze
obiad jeszcze lepszy

Laski mam niuuusa

[Aniaa_89]

Napisane przez heroine86

ale się pochwalę, że byłam na bieżni kto mnie pochwali?

Laski mam niuuusa

ja jestem dumna i już wcześniej Cię chwaliłam

mów!

i w ogóle to też się spowiadaj z dzisiejszego żarełka

[Loriette]

Napisane przez heroine86

Heloł laski

wymemłana dziś jestem
ale się pochwalę, że byłam na bieżni kto mnie pochwali?

Myślałam, że tylko ja mówię, że jestem WYMEMŁANA - nigdy nikt mnie nie rozumie

Napisane przez heroine86

heloł witamy tyyyylko u nas, jak nazwa wątku mówi: górą jest spamowanie a odchudzanie to tak na drugim planie

[/QUOTE]
I prawidłowo! Uwielbiam spamować, a odchudzanie.. no to troszkę mniej, ale co zrobić. Przynajmniej nie zapadnę się pod ziemię, że wszystkie schudły, a ja dalej stoję