Wspólne odchudzanie! Razem na pewno sobie poradzimy! - Strona 42 - Wizaz.pl

Wróć   Wizaz.pl > Zdrowie i Medycyna > Dietetyka > Wspólne odchudzanie

Notka

Wspólne odchudzanie Forum dla osób, które się odchudzają grupowo. Pamiętaj: diety muszą być zgodne z zasadami zdrowego odżywiania. Pisz o dietach powyżej 1000 kcal.

Odpowiedz
 
Narzędzia
Stary 2011-12-07, 21:48   #1231
annka
Raczkowanie
 
Zarejestrowany: 2009-03
Wiadomości: 175
Dot.: Wspólne odchudzanie! Razem na pewno sobie poradzimy!

nie miałam dzis koła z fizyki^^ ale niestety uczac sie pochłonełam płatki fitness w duuzej ilosci i wyszło mi sporo kalorii przez nie jakieś 1500... ale był dzis basen, 8min abs i buns no i jeszcze 100brzuchów wpadnie to mam nadzieje ze chociaż trochę się spaliło

witam wszystkie nowe Dziewczęta!

---------- Dopisano o 21:48 ---------- Poprzedni post napisano o 21:45 ----------

Cytat:
Napisane przez Adzula Pokaż wiadomość
A możecie polecić mi jakąś dietke? Będe bardzo wdzięczna
Ps. u mnie śnieg z deszczem
ja polecam 1000-1200kcal plus ruch efekty bardzo fajne no i oczywiscie trzeba jesc 5posiłków w miarę regularnie

a w Krakowie deszcz paskudny
__________________
nowy rok - nowe wyzwania
start: 61,7 kg
cel: 60 kg
do celu: 1,7 kg
annka jest offline Zgłoś do moderatora   Odpowiedz cytując
Stary 2011-12-07, 21:54   #1232
AnULka248
Zakorzenienie
 
Avatar AnULka248
 
Zarejestrowany: 2006-04
Wiadomości: 3 598
Dot.: Wspólne odchudzanie! Razem na pewno sobie poradzimy!

Cytat:
Napisane przez Aniaa_89 Pokaż wiadomość
a u mnie pada śnieg
a w jakim byłam szoku jak go zobaczyłam
Zazdroszczę! pierwszy raz od kilku lat tęskno mi za śniegiem

Cytat:
Napisane przez annka Pokaż wiadomość
a w Krakowie deszcz paskudny
Łączę się w bólu

Cytat:
Napisane przez Adzula Pokaż wiadomość
A możecie polecić mi jakąś dietke? Będe bardzo wdzięczna
Ps. u mnie śnieg z deszczem
Polecam mniej jedzenia. Tak po prostu i brak słodyczy. U mnie działało

Śniegu z deszczem nie zazdroszczę dla mnie to tak jakby deszcz
AnULka248 jest offline Zgłoś do moderatora   Odpowiedz cytując
Stary 2011-12-07, 22:02   #1233
Adzula
Przyczajenie
 
Avatar Adzula
 
Zarejestrowany: 2011-12
Wiadomości: 9
Dot.: Wspólne odchudzanie! Razem na pewno sobie poradzimy!

przy połączeniu rady annka i AnULka248 mam nadzieje że mi sie uda
A ile tak można schudnąć na miesiąc?
Adzula jest offline Zgłoś do moderatora   Odpowiedz cytując
Stary 2011-12-07, 22:03   #1234
Inc
Przyczajenie
 
Avatar Inc
 
Zarejestrowany: 2010-12
Lokalizacja: Katowie
Wiadomości: 23
Dot.: Wspólne odchudzanie! Razem na pewno sobie poradzimy!

Cytat:
Napisane przez Adzula Pokaż wiadomość
Witam zalogowałam się tu ponieważ czytając te forum stwierdziłam, że dzięki wam, waszym wsparciu i radach uda mi się w końcu schudnąć . Chciała bym dokonać tego do sylwestra, a najpóźniej do 17 stycznia (mam 18-nastke i fajnie by było fantastycznie wyglądać). Jestem niska (160 cm) , a przy tym moja waga tu nie pasuje (58kg) Marze o wadze 48kg
Pomożecie mi ?
(od razu przepraszam za wszelkie błędy )
Taki sam wzrost, niemal identyczna waga i nawet rocznik ten sam... Myślę że w kwestii diety możemy sobie pomóc Ja chcę po prostu zdrowo się odżywiać małymi, częstymi posiłkami i więcej ćwiczyć.
Cytat:
Napisane przez Aniaa_89 Pokaż wiadomość
a u mnie pada śnieg
a w jakim byłam szoku jak go zobaczyłam
Śląsk? Dzisiaj w Katowicach ładnie sypało, ale sądząc po odgłosach szyby śnieg przeszedł w deszcz. Szkoda, bo chciałabym już poczuć tą świąteczną atmosferę a bez śniegu to trudno...
I wiem że się robię nudna, ale bardzo bym chciała żeby któraś z was powiedziała coś na temat mojego planu na jutro- po co być na złej diecie i odżywiać się nieprawidłowo, a skoro macie już jakieś doświadczenie w traceniu kilogramów to wasza ocena bardzo by mi pomogła.
Mój plan:

Jajecznica z papryką, szynką i cebulą,
kromka razowca z szynką,
jogurt naturalny,
makrela w sosie pomidorowym.

Edytowane przez Inc
Czas edycji: 2011-12-07 o 22:06
Inc jest offline Zgłoś do moderatora   Odpowiedz cytując
Stary 2011-12-07, 22:10   #1235
Mysia x3
Raczkowanie
 
Avatar Mysia x3
 
Zarejestrowany: 2011-11
Wiadomości: 394
Dot.: Wspólne odchudzanie! Razem na pewno sobie poradzimy!

frantic_witch- Widzę, że już się odchudzałaś i dużo zrzuciłaś.
Tylko popatrz na to, że im się jest chudszym, tym trudniej spalić zbędne kilogramy.
Najlepiej sporządź sobie listę (nie musi być męcząca, punkty mogą być typu ograniczyć słodycze).
Ja nie trzymałam się nigdy żadnej diety i jakoś chudłam, po prostu ograniczyć trochę jedzonka i więcej mieć ruchu : )

AnULka248
- Ja tam już wiem, dlaczego się rozleniwiłaś!
Ja tak samo mam z tymi konkursami ! Tylko, że u mnie nic się nie zmieniło, bo w życiu nic nie wygrałam
Mam nadzieję, że kiedyś chodź raz cokolwiek wygram
A praca się znajdzie na pewno
Musisz dobrze poszukać !
Dziś prułam suknie ślubną (moja mama jest krawcową i przerabiała) i jeszcze oglądałam "M jak Miłość" Ta podróż poślubna. I tak się rozmarzyłam, bo też tak chcę !
I to wszystko jeszcze mi się kojarzy z ostatnim cudownym faktem
Jak pisałam TŻ o tej podróży poślubnej, że się rozmarzyłam i w ogóle, to napisał "Zobaczysz jaka będzie nasza", a ja mówię, że jeszcze mi się nie oświadczył, a co dopiero podróż poślubna, a ten na to "Powoli ^^". Nie wytrzymałam i aż napisałam, że faceci dużo mówią, a mało robią Aż mi na to nie odpisał
Nie umrzesz Do łóżka !
TŻ ma dosyć moich kompleksów, bo ciągle mu o nich gadam, od 2 grudnia praktycznie codziennie!
U mnie pada śnieg od wczoraj i już mam go dosyć

caroli2
- Tak po prostu odpuściłaś i dałaś mu satysfakcje?..

Escorpi
- Dobrze zaczęłaś moim zdaniem Później się dopiero zaczną schody
Ale wszystkie sobie z tym poradzimy
Ja jakoś nie mogę ani kg. z tych 58 zrzucić ;/
Nie wiem co robię źle...
A gdy ćwiczę codziennie, to na następny dzień nie mam żadnych zakwasów, a powinny być..

Inc- Wiem coś o podjadaniu wieczorami, bo robiłam to bardzo bardzo często, teraz się ograniczyłam.
A teraz gdy już naprawdę nie mogę wytrzymać wieczorem, to biorę coś mało kalorycznego, np. dzisiaj już nie mogłam, bo źle się czułam aż i wzięłam sobie pomidora, który ma jakoś 26 kalorii i się nim naprawdę najadłam
Myślę, że dobry jadłospis wybrałaś. A co do jedzenia w kółko tego samego to wiem coś o tym
Może rób sobie jakieś sałatki owocowe, lub owocowo warzywne, ja ostatnio się na to otworzyłam i wcale nie żałuję

Adzula- Witaj
Hmm.. 10 kilo w miesiąc to trochę dużo, zwłaszcza, że nie jesteś gruba, tylko raczej normalnej wagi, a wtedy jest trudniej
Ale nic nie szkodzi spróbować.
Zawsze coś spalisz
Na początku moją propozycją jest sporządzenia sobie listy iluś punktów, których się będziesz trzymać i jak już wcześniej tu do kogoś napisałam, wystarczy, że będą to proste punkty na początku. Nie można zacząć od maksimum
__________________
START 02.02.15r.

61,6 (14.03.15r.) -> 61 -> 60 -> 59 -> 58
Mysia x3 jest offline Zgłoś do moderatora   Odpowiedz cytując
Stary 2011-12-07, 22:17   #1236
Adzula
Przyczajenie
 
Avatar Adzula
 
Zarejestrowany: 2011-12
Wiadomości: 9
Dot.: Wspólne odchudzanie! Razem na pewno sobie poradzimy!

Inc widze moja bratnia dusza Ja również sie podziele się swoimi doświadczeniemi na temat diet
Inc jak długo jesteś na diecie ?
Ja jutro zaczynam i z przyjemnością podziele sie z wami moimi sukcesami (jeśli będą, bo ciężkie życie bez słodyczy )
Adzula jest offline Zgłoś do moderatora   Odpowiedz cytując
Stary 2011-12-07, 22:26   #1237
Mysia x3
Raczkowanie
 
Avatar Mysia x3
 
Zarejestrowany: 2011-11
Wiadomości: 394
Dot.: Wspólne odchudzanie! Razem na pewno sobie poradzimy!

Cytat:
Napisane przez Adzula Pokaż wiadomość
Inc widze moja bratnia dusza Ja również sie podziele się swoimi doświadczeniemi na temat diet
Inc jak długo jesteś na diecie ?
Ja jutro zaczynam i z przyjemnością podziele sie z wami moimi sukcesami (jeśli będą, bo ciężkie życie bez słodyczy )
E tam ciężkie życie bez słodyczy Kiedyś potrafiłam jeść tyle słodkiego i w ogóle, że sobie nie wyobrażasz A teraz tak bardzo ograniczyłam, że jakoś nie ciągnie mnie tak do nich.
Jeszcze raz wrócę do tych sałatek owocowo warzywnych, owocowych. Otóż kiedy zrobiłam sobie sałatkę/surówkę (jak kto woli to nazwać) z tartej marchewki, jabłka, kilku rodzynek i mandarynki, to wiesz jakie to było słodkie? A przecież cukru nie dodawałam także czasami fajnie użyć jakiegoś zamiennika, zamiast batonika, zrobić sobie zdrową sałatkę
__________________
START 02.02.15r.

61,6 (14.03.15r.) -> 61 -> 60 -> 59 -> 58
Mysia x3 jest offline Zgłoś do moderatora   Odpowiedz cytując
Stary 2011-12-07, 22:26   #1238
Adzula
Przyczajenie
 
Avatar Adzula
 
Zarejestrowany: 2011-12
Wiadomości: 9
Dot.: Wspólne odchudzanie! Razem na pewno sobie poradzimy!

Mysia x3 dziękuje za rade. Na pewno ją wykożystam A zawsze lepiej pogadać z osobami co wiedzą coś na ten temat
Adzula jest offline Zgłoś do moderatora   Odpowiedz cytując
Stary 2011-12-07, 22:41   #1239
Mysia x3
Raczkowanie
 
Avatar Mysia x3
 
Zarejestrowany: 2011-11
Wiadomości: 394
Dot.: Wspólne odchudzanie! Razem na pewno sobie poradzimy!

Cytat:
Napisane przez Adzula Pokaż wiadomość
Mysia x3 dziękuje za rade. Na pewno ją wykożystam A zawsze lepiej pogadać z osobami co wiedzą coś na ten temat
No aż tak bardzo doświadczona to nie jestem, ale cieszę się, że chociaż w mały sposób mogę komuś jakoś chodź trochę pomóc
A sama się zdziwiłam co do tej sałatki, bo widok był dla mnie dziwny i myślałam, że mi nie posmakuje, a jest naprawdę pyszna
W końcu mamy razem tu schudnąć, a nie, więc wszystkie sobie pomagamy i się wspieramy
__________________
START 02.02.15r.

61,6 (14.03.15r.) -> 61 -> 60 -> 59 -> 58
Mysia x3 jest offline Zgłoś do moderatora   Odpowiedz cytując
Stary 2011-12-07, 22:47   #1240
Escorpi
Przyczajenie
 
Avatar Escorpi
 
Zarejestrowany: 2011-12
Wiadomości: 10
Dot.: Wspólne odchudzanie! Razem na pewno sobie poradzimy!

Bardzo dobry pomysł Jutro sobie taka zrobie A jakie cwiczenia łaczycie ze swoimi dietami ? Biegacie, czy może rowerek czy cos ?
__________________
*171 cm
Początki : 67kg
Cel: 55kg
Escorpi jest offline Zgłoś do moderatora   Odpowiedz cytując
Stary 2011-12-07, 22:54   #1241
Mysia x3
Raczkowanie
 
Avatar Mysia x3
 
Zarejestrowany: 2011-11
Wiadomości: 394
Dot.: Wspólne odchudzanie! Razem na pewno sobie poradzimy!

Cytat:
Napisane przez Escorpi Pokaż wiadomość
Bardzo dobry pomysł Jutro sobie taka zrobie A jakie cwiczenia łaczycie ze swoimi dietami ? Biegacie, czy może rowerek czy cos ?
Szczerze? Wszystkie, które tylko wprawiają Cię w ruch i sprawiają, że spalasz kalorie
Tak jest chyba u większości dziewczyn tutaj
__________________
START 02.02.15r.

61,6 (14.03.15r.) -> 61 -> 60 -> 59 -> 58
Mysia x3 jest offline Zgłoś do moderatora   Odpowiedz cytując
Stary 2011-12-07, 23:03   #1242
AnULka248
Zakorzenienie
 
Avatar AnULka248
 
Zarejestrowany: 2006-04
Wiadomości: 3 598
Dot.: Wspólne odchudzanie! Razem na pewno sobie poradzimy!

Cytat:
Napisane przez Mysia x3 Pokaż wiadomość

AnULka248
- Ja tam już wiem, dlaczego się rozleniwiłaś!
Ja tak samo mam z tymi konkursami ! Tylko, że u mnie nic się nie zmieniło, bo w życiu nic nie wygrałam
Mam nadzieję, że kiedyś chodź raz cokolwiek wygram
A praca się znajdzie na pewno
Musisz dobrze poszukać !
Dziś prułam suknie ślubną (moja mama jest krawcową i przerabiała) i jeszcze oglądałam "M jak Miłość" Ta podróż poślubna. I tak się rozmarzyłam, bo też tak chcę !
I to wszystko jeszcze mi się kojarzy z ostatnim cudownym faktem
Jak pisałam TŻ o tej podróży poślubnej, że się rozmarzyłam i w ogóle, to napisał "Zobaczysz jaka będzie nasza", a ja mówię, że jeszcze mi się nie oświadczył, a co dopiero podróż poślubna, a ten na to "Powoli ^^". Nie wytrzymałam i aż napisałam, że faceci dużo mówią, a mało robią Aż mi na to nie odpisał
Nie umrzesz Do łóżka !
TŻ ma dosyć moich kompleksów, bo ciągle mu o nich gadam, od 2 grudnia praktycznie codziennie!
U mnie pada śnieg od wczoraj i już mam go dosyć
Oj nie nie, rozleniwiłam się wcześniej
Ach, Zduński ostatnio jest moim ideałem prawie jak mój uroczy mężczyzna

Oni na tekst "dużo mówisz, mało robisz" reagują tak samo
Czyli już lepiej u Was? Tylko pamiętaj, to Ty rządzisz!

Byłam już w łóżku, ale samej mi się nudzi tam

Pożycz trochę śniegu odrobinkę
Cytat:
Napisane przez Mysia x3 Pokaż wiadomość
Jeszcze raz wrócę do tych sałatek owocowo warzywnych, owocowych. Otóż kiedy zrobiłam sobie sałatkę/surówkę (jak kto woli to nazwać) z tartej marchewki, jabłka, kilku rodzynek i mandarynki, to wiesz jakie to było słodkie? A przecież cukru nie dodawałam także czasami fajnie użyć jakiegoś zamiennika, zamiast batonika, zrobić sobie zdrową sałatkę
Polecam taką sałatkę. Aż mi się zachciało

Cytat:
Napisane przez Escorpi Pokaż wiadomość
Bardzo dobry pomysł Jutro sobie taka zrobie A jakie cwiczenia łaczycie ze swoimi dietami ? Biegacie, czy może rowerek czy cos ?
Rowerek i skakanka i brzuszki i hula-hop

Co z Laurą? Nie było jej dzisiaj
AnULka248 jest offline Zgłoś do moderatora   Odpowiedz cytując
Stary 2011-12-07, 23:14   #1243
Mysia x3
Raczkowanie
 
Avatar Mysia x3
 
Zarejestrowany: 2011-11
Wiadomości: 394
Dot.: Wspólne odchudzanie! Razem na pewno sobie poradzimy!

Cytat:
Napisane przez AnULka248 Pokaż wiadomość
Oj nie nie, rozleniwiłam się wcześniej
Ach, Zduński ostatnio jest moim ideałem prawie jak mój uroczy mężczyzna

Oni na tekst "dużo mówisz, mało robisz" reagują tak samo
Czyli już lepiej u Was? Tylko pamiętaj, to Ty rządzisz!

Byłam już w łóżku, ale samej mi się nudzi tam

Pożycz trochę śniegu odrobinkę


Polecam taką sałatkę. Aż mi się zachciało


Rowerek i skakanka i brzuszki i hula-hop

Co z Laurą? Nie było jej dzisiaj
No właśnie zdziwiłam się, że Laura się dzisiaj w ogóle nie odzywała. Może neta nie miała czy coś, wiadome czasami coś się zdarzy
Ale wczoraj też coś mało się odzywała
Mam nadzieję, że wszystko w porządku
Oj ideał ideał, aż tak zazdroszczę Kiedy przyjdzie pora na mnie? Pewnie za kilka lat dopiero "Powoli" jak On mówi powoli, to zaczynam się zastanawiam ile te powoli zajmie, bo wcześniej się tak spieszył i to On chciał to wszystko, a teraz się odmieniło
Noo faceci w niektórych sytuacjach są normalnie identyczni !
No od 3 grudnia się nie kłóciliśmy i w ogóle, ale wolę nie zapeszać
Zaczęłam zaznaczać kiedy się kłócimy, to teraz nie mam czego zaznaczać Ale to oczywiście dobrze
Wiadome, że z ukochanym się lepiej leży. Ja czasami z moim TŻ mam takie dni, że potrafimy leżeć i leżeć i wcale Nam się nie nudzi
A weź cały ten śnieg, nie obrażę się
__________________
START 02.02.15r.

61,6 (14.03.15r.) -> 61 -> 60 -> 59 -> 58

Edytowane przez Mysia x3
Czas edycji: 2011-12-07 o 23:16
Mysia x3 jest offline Zgłoś do moderatora   Odpowiedz cytując
Stary 2011-12-07, 23:17   #1244
AnULka248
Zakorzenienie
 
Avatar AnULka248
 
Zarejestrowany: 2006-04
Wiadomości: 3 598
Dot.: Wspólne odchudzanie! Razem na pewno sobie poradzimy!

Cytat:
Napisane przez Mysia x3 Pokaż wiadomość
No właśnie zdziwiłam się, że Laura się dzisiaj w ogóle nie odzywała. Może neta nie miała czy coś, wiadome czasami coś się zdarzy
Ale wczoraj też coś mało się odzywała
Mam nadzieję, że wszystko w porządku
Oj ideał ideał, aż tak zazdroszczę Kiedy przyjdzie pora na mnie? Pewnie za kilka lat dopiero "Powoli" jak On mówi powoli, to zaczynam się zastanawiam ile te powoli zajmie, bo wcześniej się tak spieszył i to On chciał to wszystko, a teraz się odmieniło
Noo faceci w niektórych sytuacjach są normalnie identyczni !
No od 3 grudnia się nie kłóciliśmy i w ogóle, ale wolę nie zapeszać
Zaczęłam zaznaczać kiedy się kłócimy, to teraz nie mam czego zaznaczać Ale to oczywiście dobrze
Wiadome, że z ukochanym się lepiej leży. Ja czasami z moim TŻ mam takie dni, że potrafimy leżeć i leżeć i wcale Nam się nie nudzi
A weź cały ten śnieg, nie obrażę się
To fajnie, że już lepiej
Dobra, biorę, tylko powiedz ile centymetrów Wam nasypało
Ja bym tego nie nazwała leżeniem
AnULka248 jest offline Zgłoś do moderatora   Odpowiedz cytując
Stary 2011-12-07, 23:28   #1245
Mysia x3
Raczkowanie
 
Avatar Mysia x3
 
Zarejestrowany: 2011-11
Wiadomości: 394
Dot.: Wspólne odchudzanie! Razem na pewno sobie poradzimy!

Cytat:
Napisane przez AnULka248 Pokaż wiadomość
To fajnie, że już lepiej
Dobra, biorę, tylko powiedz ile centymetrów Wam nasypało
Ja bym tego nie nazwała leżeniem
Mam nadzieję, że już w końcu będzie dobrze
Ja bym tego centymetrami nie nazwała Fakt ciągle pada, ale zaraz się topi i ciągle mokro,zimno i ślisko jest i przez to, że jest ślisko chodzę jak jakiś pingwin
A co może wtedy się nie leży?
Poza tym nie zawsze się figluje
Jutro Laury TŻ przyjeżdża
Pewnie skacze z radości
__________________
START 02.02.15r.

61,6 (14.03.15r.) -> 61 -> 60 -> 59 -> 58
Mysia x3 jest offline Zgłoś do moderatora   Odpowiedz cytując
Stary 2011-12-07, 23:33   #1246
AnULka248
Zakorzenienie
 
Avatar AnULka248
 
Zarejestrowany: 2006-04
Wiadomości: 3 598
Dot.: Wspólne odchudzanie! Razem na pewno sobie poradzimy!

Cytat:
Napisane przez Mysia x3 Pokaż wiadomość
Mam nadzieję, że już w końcu będzie dobrze
Ja bym tego centymetrami nie nazwała Fakt ciągle pada, ale zaraz się topi i ciągle mokro,zimno i ślisko jest i przez to, że jest ślisko chodzę jak jakiś pingwin
A co może wtedy się nie leży?
Poza tym nie zawsze się figluje
Jutro Laury TŻ przyjeżdża
Pewnie skacze z radości
A to nie, to dziękuję za taki śnieg
wiem, wiem, żartowałam

A no fakt, jutro czwartek

Kurcze, idę do łóżka, bo jednak mnie ścina...

Dobranoc
AnULka248 jest offline Zgłoś do moderatora   Odpowiedz cytując
Stary 2011-12-07, 23:37   #1247
Mysia x3
Raczkowanie
 
Avatar Mysia x3
 
Zarejestrowany: 2011-11
Wiadomości: 394
Dot.: Wspólne odchudzanie! Razem na pewno sobie poradzimy!

Cytat:
Napisane przez AnULka248 Pokaż wiadomość
A to nie, to dziękuję za taki śnieg
wiem, wiem, żartowałam

A no fakt, jutro czwartek

Kurcze, idę do łóżka, bo jednak mnie ścina...

Dobranoc
No wiesz miejscowość obok np. będzie już z centymetr, dwa
No właśnie ja jeszcze pomaluje paznokcie i też lecę do łóżka
W ogóle uzyskałam 95% pewność, że 27 jadę do TŻ
Bo mój tato jest taki, że nigdy mnie nie chciał puścić, a dzisiaj gadał z mamą i w 95% jadę Już nie mogę się doczekać
Dobrej nocy
__________________
START 02.02.15r.

61,6 (14.03.15r.) -> 61 -> 60 -> 59 -> 58
Mysia x3 jest offline Zgłoś do moderatora   Odpowiedz cytując
Stary 2011-12-08, 14:35   #1248
Loriette
Zakorzenienie
 
Avatar Loriette
 
Zarejestrowany: 2008-04
Wiadomości: 4 042
Dot.: Wspólne odchudzanie! Razem na pewno sobie poradzimy!

Ja pierdziele! ) Dziewuszki miałam małe zamieszanie, a w tym czasie tak tutaj naspamowałyście, że nie wiem kiedy to nadrobię!

Póki co lecę zmieniać łóżka - od początku mówiłam, że Młody ma większe i lepsze łóżko, a On tak czy siak woli moje - dzisiaj robimy deal. TŻ się ucieszy

A co do odżywiania - w sumie jest ok
__________________
BLOG KULINARNY Z NACISKIEM NA WYPIEKI
Piekarnik Laury

Zapraszam do miejsca, gdzie objawia się prawdziwa miłość do kuchni.
Loriette jest offline Zgłoś do moderatora   Odpowiedz cytując
Stary 2011-12-08, 15:45   #1249
Inc
Przyczajenie
 
Avatar Inc
 
Zarejestrowany: 2010-12
Lokalizacja: Katowie
Wiadomości: 23
Dot.: Wspólne odchudzanie! Razem na pewno sobie poradzimy!

Adzula, dopiero teraz zaczynam tak na poważnie, wcześniej próbowałam setki razy i nic. Ale to dlatego ze nie potrafiłam się zorganizować, no i byłam z tym swoim odchudzaniem sama. Teraz szukam wsparcia tutaj i mam nadzieje, że to pomoże- dzisiaj pierwszy wieczór bez podjadania. Rano jajecznica, w szkole jabłko a potem jogurt, a teraz zjadłam sobie makrelkę w sosie pomidorowym- nie dość ze syte, to dużo białka wiec pewnie dzis już nie zgłodnieje. No i wczoraj dałam radę się zmotywować na steper. Co prawda jakieś 10-15 minut, ale liczy się fakt ze w ogóle ruszyłam tyłek. A co do słodyczy to pozwalam sobie korzystać z kalendarza adwentowego

Kurde, 15 dni do świąt, strasznie bym chciała już ten śnieg. Taką grubą, białą, puchową warstwę na dachach domków, które widzę z okna.

I jak tak czytam to aż wam zazdroszczę tych TŻ. Ja niestety jest, bardzo zamknięta w sobie i ciężko mi nawiązywać znajomości, a co dopiero je pogłębiać.
Inc jest offline Zgłoś do moderatora   Odpowiedz cytując
Stary 2011-12-08, 19:54   #1250
Adzula
Przyczajenie
 
Avatar Adzula
 
Zarejestrowany: 2011-12
Wiadomości: 9
Dot.: Wspólne odchudzanie! Razem na pewno sobie poradzimy!

Inc ja mam tak samiótko no dokładnie moja hastoria chyba ten rocznik tak ma
A czy po hula hop są szybkie i widoczne efekty i ile trzeba z nim ćwiczyć?

Edytowane przez Adzula
Czas edycji: 2011-12-08 o 19:55 Powód: 1 dzień waga: 58kg :(
Adzula jest offline Zgłoś do moderatora   Odpowiedz cytując
Stary 2011-12-08, 20:45   #1251
Inc
Przyczajenie
 
Avatar Inc
 
Zarejestrowany: 2010-12
Lokalizacja: Katowie
Wiadomości: 23
Dot.: Wspólne odchudzanie! Razem na pewno sobie poradzimy!

Mam w domu delicje wiśniowe...niestety na jedną się skusiłam, ale nie wytrzymam jak zaraz nie wszamie drugiej. Najgorsza jest ta moja słabość do słodyczy. W sumie wystarczy ze tylko o tym tutaj napisze, mam nadzieje ze to wystarczająco pomoże. Bo już szału dostawałam od tego siedzenia i myślenia o delicjach.
Inc jest offline Zgłoś do moderatora   Odpowiedz cytując
Stary 2011-12-08, 21:19   #1252
Loriette
Zakorzenienie
 
Avatar Loriette
 
Zarejestrowany: 2008-04
Wiadomości: 4 042
Dot.: Wspólne odchudzanie! Razem na pewno sobie poradzimy!

Cytat:
Napisane przez Inc Pokaż wiadomość

I jak tak czytam to aż wam zazdroszczę tych TŻ. Ja niestety jest, bardzo zamknięta w sobie i ciężko mi nawiązywać znajomości, a co dopiero je pogłębiać.
Na każdego przyjdzie pora

Mysia, Anka - gdzie jesteście?!
__________________
BLOG KULINARNY Z NACISKIEM NA WYPIEKI
Piekarnik Laury

Zapraszam do miejsca, gdzie objawia się prawdziwa miłość do kuchni.
Loriette jest offline Zgłoś do moderatora   Odpowiedz cytując
Stary 2011-12-08, 22:12   #1253
annka
Raczkowanie
 
Zarejestrowany: 2009-03
Wiadomości: 175
Dot.: Wspólne odchudzanie! Razem na pewno sobie poradzimy!

Melduje się! ja dziś znowu szałałam z jedzeniem i pochłonełam jakies 1500 kcal ale okres sie zbliza wiec sie nie ma co dziwic. Ale dziwie się, że nie zwróciłam tego co zjadłam, bo najpierw naszło mnie na odrobine (2łyżki) sałatki z tunczyka i ryżu (z majonezem ) a potem przepiłam to kilkoma łykami...maślanki o smaku straciatella... mieszanka piękna ale moj żołądek nawet uwagi na to nie zwrócił

ja juz prawie weekend mam jeszcze jutro jedne laboratoria i spokój
dziś trochę odpuściłam ćwiczenia, zaliczyłam 8min abs, 8min legs, 50 przysiadów i 50 brzuchów. jakos tak mało energii miałam.

nabyłam dziś spray termoochronny do włosów z avonu, stosowała może któraś z Was??
__________________
nowy rok - nowe wyzwania
start: 61,7 kg
cel: 60 kg
do celu: 1,7 kg
annka jest offline Zgłoś do moderatora   Odpowiedz cytując
Stary 2011-12-08, 22:29   #1254
Mysia x3
Raczkowanie
 
Avatar Mysia x3
 
Zarejestrowany: 2011-11
Wiadomości: 394
Dot.: Wspólne odchudzanie! Razem na pewno sobie poradzimy!

Loriette- No nareszcie się pojawiłaś
Też się nie mogłam wczoraj ogarnąć z tym spamem, bo trochę tego wszystkiego było nie ukrywam
Wiedziałam, że już odpucowałaś cały dom
TŻ już przyjechał?
Jestem nie bij !
Ania pewnie się kuruje, bo chora jest Oby jej się polepszyło
27 jadę do TŻ ! Już tak w 99,9% Ale się cieszę ! I zamawiam sobie jutro spodnie z allegro Bardzo mi się spodobały i aż nie mogę wytrzymać
Kupiłam sobie jogurcik na jutro na praktyki

Inc- Też jestem zamknięta i nieśmiała, a jakoś natrafiłam na mego ukochanego A za ładna to ja nie jestem
Laura ma rację, na każdego przychodzi pora, ta najmniej oczekiwana i zaskakująca dla Nas pora
Kalendarz adwentowy, łaaa
Ja dzisiaj pozwoliłam sobie na kilka pierniczków

Adzula- Myślę, że jak poużywasz tego hula hopa to na pewno jakieś efekty będą Na pewno będziesz miała ładniejsze wcięcia, tak mi się wydaje

annka
- Nie stosowałam, ale chętnie się dowiem czy Ci pomógł Czekam na opinię
__________________
START 02.02.15r.

61,6 (14.03.15r.) -> 61 -> 60 -> 59 -> 58
Mysia x3 jest offline Zgłoś do moderatora   Odpowiedz cytując
Stary 2011-12-08, 22:33   #1255
AnULka248
Zakorzenienie
 
Avatar AnULka248
 
Zarejestrowany: 2006-04
Wiadomości: 3 598
Dot.: Wspólne odchudzanie! Razem na pewno sobie poradzimy!

Elooo!

Dziś rano umierałam dalej, moje gardło jest chyba coraz gorsze, mimo tabletek Potem przyszedł Tż z siatą owoców ja nie wiem, ale on mnie teraz traktuje jak jakiś cud z kosmosu Nawet trochę "potrenowaliśmy", chociaż trochę, to dziś pojęcie względne
Zrobiliśmy też wstępną listę gości, żeby mnie więcej wiedzieć, jak wielki lokal nam wystarczy.

Cytat:
Napisane przez Mysia x3 Pokaż wiadomość
No wiesz miejscowość obok np. będzie już z centymetr, dwa
No właśnie ja jeszcze pomaluje paznokcie i też lecę do łóżka
W ogóle uzyskałam 95% pewność, że 27 jadę do TŻ
Bo mój tato jest taki, że nigdy mnie nie chciał puścić, a dzisiaj gadał z mamą i w 95% jadę Już nie mogę się doczekać
Dobrej nocy
Czyli święta będą udane na 95% albo raczej po świętach. Na ile do niego jedziesz?
Cytat:
Napisane przez Loriette Pokaż wiadomość
Ja pierdziele! ) Dziewuszki miałam małe zamieszanie, a w tym czasie tak tutaj naspamowałyście, że nie wiem kiedy to nadrobię!

Póki co lecę zmieniać łóżka - od początku mówiłam, że Młody ma większe i lepsze łóżko, a On tak czy siak woli moje - dzisiaj robimy deal. TŻ się ucieszy

A co do odżywiania - w sumie jest ok
Ciekawe po co Ci to wielkie łóżko

Cytat:
Napisane przez Inc Pokaż wiadomość
I jak tak czytam to aż wam zazdroszczę tych TŻ. Ja niestety jest, bardzo zamknięta w sobie i ciężko mi nawiązywać znajomości, a co dopiero je pogłębiać.
Jak miałam 15 lat byłam sto razy bardziej nieśmiała, a jednak w tym wieku poznałam swojego Tż życzę Ci szczęścia i odwagi Faceci nie gryzą! Co najwyżej przypadkiem
Cytat:
Napisane przez Adzula Pokaż wiadomość
A czy po hula hop są szybkie i widoczne efekty i ile trzeba z nim ćwiczyć?
Hmm nie wiem jak z samym hula-hopem, bo ja stosowałam go (pół godziny dziennie) w połączeniu z rowerkiem albo skakanką, do tego brzuszki itp. i w pasie miałam 16cm mnie po 3 miesiącach. Więc raczej fajnie działa tylko mi bardziej z tyłka zeszło niż z brzucha

Cytat:
Napisane przez annka Pokaż wiadomość
nabyłam dziś spray termoochronny do włosów z avonu, stosowała może któraś z Was??
Nie miałam tego sprayu, ale inne rzeczy z serii AT tak, prawie wszystkie i zawsze dobrze się spisywały, z małymi wyjątkami polecam balsam dyscyplinujący

---------- Dopisano o 22:33 ---------- Poprzedni post napisano o 22:31 ----------

Cytat:
Napisane przez Mysia x3 Pokaż wiadomość
27 jadę do TŻ ! Już tak w 99,9% Ale się cieszę ! I zamawiam sobie jutro spodnie z allegro Bardzo mi się spodobały i aż nie mogę wytrzymać
Pokaż, pokaż!
AnULka248 jest offline Zgłoś do moderatora   Odpowiedz cytując
Stary 2011-12-08, 22:43   #1256
Mysia x3
Raczkowanie
 
Avatar Mysia x3
 
Zarejestrowany: 2011-11
Wiadomości: 394
Dot.: Wspólne odchudzanie! Razem na pewno sobie poradzimy!

AnULka248- Witaj Popatrz pojawiłyśmy się w tym samym momencie niemalże
Łaaa już przygotowania są
Dużo osób zapraszacie?
I prawidłowo ! Ma Cię traktować lepiej jak cud!
Aniu jadę już na 99,9% Czyli na pewno !
Wiesz wole ten 0,1% zachować dla bezpieczeństwa
Jadę od 27 do 1 : ) Tylko 2.01 muszę być już w szkole, bo jest wystawianie ocen
My już dobrze wiemy po co Laurze takie wielkie łóżko
http://salonmodny.strefa.pl/bok/1a.jpg
W prawdzie chciałam wziąć rozmiar 36, ale boję się, że mogą się okazać za małe, bo teraz ta rozmiarówka to nigdy nic nie wiadomo.
Na szczęście mam mamusie krawcową, to zrobi z tym porządek jak będą za duże (a raczej na pewno będą, bo nie ma rozmiaru 37 ).
A jak ktoś mi wykupi, to zabije
__________________
START 02.02.15r.

61,6 (14.03.15r.) -> 61 -> 60 -> 59 -> 58
Mysia x3 jest offline Zgłoś do moderatora   Odpowiedz cytując
Stary 2011-12-08, 22:48   #1257
Aniaa_89
Zakorzenienie
 
Avatar Aniaa_89
 
Zarejestrowany: 2010-11
Wiadomości: 26 466
Dot.: Wspólne odchudzanie! Razem na pewno sobie poradzimy!

Cytat:
Napisane przez AnULka248 Pokaż wiadomość
Dziś rano umierałam dalej, moje gardło jest chyba coraz gorsze, mimo tabletek Potem przyszedł Tż z siatą owoców ja nie wiem, ale on mnie teraz traktuje jak jakiś cud z kosmosu Nawet trochę "potrenowaliśmy", chociaż trochę, to dziś pojęcie względne
Zrobiliśmy też wstępną listę gości, żeby mnie więcej wiedzieć, jak wielki lokal nam wystarczy.
no no, stara się TŻ i tak ma być!
i ile Wam tych gości wyszło?

---------- Dopisano o 22:48 ---------- Poprzedni post napisano o 22:47 ----------

Cytat:
Napisane przez Mysia x3 Pokaż wiadomość
http://salonmodny.strefa.pl/bok/1a.jpg
W prawdzie chciałam wziąć rozmiar 36, ale boję się, że mogą się okazać za małe, bo teraz ta rozmiarówka to nigdy nic nie wiadomo.
Na szczęście mam mamusie krawcową, to zrobi z tym porządek jak będą za duże (a raczej na pewno będą, bo nie ma rozmiaru 37 ).
A jak ktoś mi wykupi, to zabije
fajne
zawsze można wziąć to 36 i jakby się okazały za małe, to wtedy będzie dobra motywacja do odchudzania
Aniaa_89 jest offline Zgłoś do moderatora   Odpowiedz cytując
Stary 2011-12-08, 22:49   #1258
AnULka248
Zakorzenienie
 
Avatar AnULka248
 
Zarejestrowany: 2006-04
Wiadomości: 3 598
Dot.: Wspólne odchudzanie! Razem na pewno sobie poradzimy!

Cytat:
Napisane przez Mysia x3 Pokaż wiadomość
AnULka248- Witaj Popatrz pojawiłyśmy się w tym samym momencie niemalże
Łaaa już przygotowania są
Dużo osób zapraszacie?
I prawidłowo ! Ma Cię traktować lepiej jak cud!
Aniu jadę już na 99,9% Czyli na pewno !
Wiesz wole ten 0,1% zachować dla bezpieczeństwa
Jadę od 27 do 1 : ) Tylko 2.01 muszę być już w szkole, bo jest wystawianie ocen
My już dobrze wiemy po co Laurze takie wielkie łóżko
http://salonmodny.strefa.pl/bok/1a.jpg
W prawdzie chciałam wziąć rozmiar 36, ale boję się, że mogą się okazać za małe, bo teraz ta rozmiarówka to nigdy nic nie wiadomo.
Na szczęście mam mamusie krawcową, to zrobi z tym porządek jak będą za duże (a raczej na pewno będą, bo nie ma rozmiaru 37 ).
A jak ktoś mi wykupi, to zabije
Wyszło plus minus 70 nie wiem, skąd ich tyle... ale sama rodzina, żadnych kuzynek rodziców itd. Do tego może dojdą nasi znajomi, ale to się okaże jeszcze
Kurcze, fajnie masz tak cały tydzień z Tż kiedy ja tak miałam... ostatni raz w zeszłym roku na wakacjach... 2 tygodnie ach...
Tak szybko macie wystawianie ocen? W sumie nie pamiętam, kiedy nam wystawiali. Tak teraz myślę, czy przypadkiem nie przed świętami

36... Kurcze jakie Ty musisz mieć nogi
AnULka248 jest offline Zgłoś do moderatora   Odpowiedz cytując
Stary 2011-12-08, 22:52   #1259
Loriette
Zakorzenienie
 
Avatar Loriette
 
Zarejestrowany: 2008-04
Wiadomości: 4 042
Dot.: Wspólne odchudzanie! Razem na pewno sobie poradzimy!

Cytat:
Napisane przez Mysia x3 Pokaż wiadomość
Loriette- No nareszcie się pojawiłaś
Też się nie mogłam wczoraj ogarnąć z tym spamem, bo trochę tego wszystkiego było nie ukrywam
Wiedziałam, że już odpucowałaś cały dom
TŻ już przyjechał?
Jestem nie bij !
Ania pewnie się kuruje, bo chora jest Oby jej się polepszyło
27 jadę do TŻ ! Już tak w 99,9% Ale się cieszę ! I zamawiam sobie jutro spodnie z allegro Bardzo mi się spodobały i aż nie mogę wytrzymać
Kupiłam sobie jogurcik na jutro na praktyki
M. będzie jutro, bo troszkę mu się przedłużyło, ale już się cieszy na łóżko OCZYWIŚCIE ze względu na moje bezpieczeństwo!
Spodenki fajne, ale ja w zimę wolę paradować w ciemnych!
Cytat:
Napisane przez AnULka248 Pokaż wiadomość
Elooo!

Dziś rano umierałam dalej, moje gardło jest chyba coraz gorsze, mimo tabletek Potem przyszedł Tż z siatą owoców ja nie wiem, ale on mnie teraz traktuje jak jakiś cud z kosmosu Nawet trochę "potrenowaliśmy", chociaż trochę, to dziś pojęcie względne
Zrobiliśmy też wstępną listę gości, żeby mnie więcej wiedzieć, jak wielki lokal nam wystarczy.


Czyli święta będą udane na 95% albo raczej po świętach. Na ile do niego jedziesz?

Ciekawe po co Ci to wielkie łóżko
Łóżko jest do spania! Ja nie wiem co Wy insynuujecie!
Ja też dostałam dzisiaj siatę owoców, ale.. od mamy
__________________
BLOG KULINARNY Z NACISKIEM NA WYPIEKI
Piekarnik Laury

Zapraszam do miejsca, gdzie objawia się prawdziwa miłość do kuchni.
Loriette jest offline Zgłoś do moderatora   Odpowiedz cytując
Stary 2011-12-08, 22:58   #1260
AnULka248
Zakorzenienie
 
Avatar AnULka248
 
Zarejestrowany: 2006-04
Wiadomości: 3 598
Dot.: Wspólne odchudzanie! Razem na pewno sobie poradzimy!

Cytat:
Napisane przez Loriette Pokaż wiadomość
M. będzie jutro, bo troszkę mu się przedłużyło, ale już się cieszy na łóżko OCZYWIŚCIE ze względu na moje bezpieczeństwo!
Spodenki fajne, ale ja w zimę wolę paradować w ciemnych!

Łóżko jest do spania! Ja nie wiem co Wy insynuujecie!
Ja też dostałam dzisiaj siatę owoców, ale.. od mamy
No tak, bezpieczeństwo jest najważniejsze. Ale pamiętaj, nawet z największego łóżka można spaść Także uważaj na siebie

Poza tym, nic nie insynuujemy
AnULka248 jest offline Zgłoś do moderatora   Odpowiedz cytując
Odpowiedz

Nowe wątki na forum Wspólne odchudzanie


Ten wątek obecnie przeglądają: 1 (0 użytkowników i 1 gości)
 

Zasady wysyłania wiadomości
Nie możesz zakładać nowych wątków
Nie możesz pisać odpowiedzi
Nie możesz dodawać zdjęć i plików
Nie możesz edytować swoich postów

BB code is Włączono
Emotikonki: Włączono
Kod [IMG]: Włączono
Kod HTML: Wyłączono

Gorące linki


Data ostatniego posta: 2014-01-01 00:00:00


Strefa czasowa to GMT +1. Teraz jest 21:04.






© 2000 - 2025 Wizaz.pl. Wszelkie prawa zastrzeżone.

Jakiekolwiek aktywności, w szczególności: pobieranie, zwielokrotnianie, przechowywanie, lub inne wykorzystywanie treści, danych lub informacji dostępnych w ramach niniejszego serwisu oraz wszystkich jego podstron, w szczególności w celu ich eksploracji, zmierzającej do tworzenia, rozwoju, modyfikacji i szkolenia systemów uczenia maszynowego, algorytmów lub sztucznej inteligencji Obowiązek uzyskania wyraźnej i jednoznacznej zgody wymagany jest bez względu sposób pobierania, zwielokrotniania, przechowywania lub innego wykorzystywania treści, danych lub informacji dostępnych w ramach niniejszego serwisu oraz wszystkich jego podstron, jak również bez względu na charakter tych treści, danych i informacji.

Powyższe nie dotyczy wyłącznie przypadków wykorzystywania treści, danych i informacji w celu umożliwienia i ułatwienia ich wyszukiwania przez wyszukiwarki internetowe oraz umożliwienia pozycjonowania stron internetowych zawierających serwisy internetowe w ramach indeksowania wyników wyszukiwania wyszukiwarek internetowych

Więcej informacji znajdziesz tutaj.