Odchudzanie z francuską dietą proteinową dr. Pierre Dukana część 21

[paulinika]

Napisane przez d666666

a ja po roku i kilku m-cach, a na Wigilie bylam ostatnio 5 lat temu
Znowu piekny avatarrrrek, MISS PHOTOGENIC))

Ja nie bylam wczesniej bo poprostu kasy nie bylo zreszta juz najwazniejsi znaja moja Albe, babcia ciocia i brat blizniak
Dzisiaj na blogu mlodej spojrzalam a tam 13 dni do wyjazdu odrazu mi serducho szybciej bic zaczelo najgorsze jest to ze 7 godzin autobusem do mojego miasta z Krakowa no ale jakos przezyjemy.

Kochana jaka Miss juz mi ktos na blogu makijazowym powiedzial ze jestem brzydsza niz kupa...

[Emilia 25]

Napisane przez paulinika

Ja nie bylam wczesniej bo poprostu kasy nie bylo zreszta juz najwazniejsi znaja moja Albe, babcia ciocia i brat blizniak
Dzisiaj na blogu mlodej spojrzalam a tam 13 dni do wyjazdu odrazu mi serducho szybciej bic zaczelo najgorsze jest to ze 7 godzin autobusem do mojego miasta z Krakowa no ale jakos przezyjemy.

Kochana jaka Miss juz mi ktos na blogu makijazowym powiedzial ze jestem brzydsza niz kupa...

Aż 7 godzin? To nie bliżej by było lądować w jakimś innym mieście?
A ta Miss to chyba Miss Toalety Publicznej na Dworcu Centralnym (przed remontem).

[paulinika]

Napisane przez Emilia 25

Aż 7 godzin? To nie bliżej by było lądować w jakimś innym mieście?
A ta Miss to chyba Miss Toalety Publicznej na Dworcu Centralnym (przed remontem).

Kochana to nie byl planowany wyjazd dlatego jedyny lot taki udalo nam sie zabukowac. Pewnego dnia przyszedl TZ i mowi: Mam niespodzianke, mam wolne od 24 do 2, jedziemy do Polski??

[Emilia 25]

Napisane przez paulinika

Kochana to nie byl planowany wyjazd dlatego jedyny lot taki udalo nam sie zabukowac. Pewnego dnia przyszedl TZ i mowi: Mam niespodzianke, mam wolne od 24 do 2, jedziemy do Polski??

Czyli spontan. Fajnie.

[d666666]

Napisane przez Emilia 25

Też nieźle.
Ale na nasze weselicho musisz koniecznie przybyć.

Kochani jestescie

[Emilia 25]

Napisane przez d666666

Kochani jestescie

Eeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeee eee tam.

[KLJDSKFHJLKSDFJLAKSFJLSDF]

Dziewczyny,
stosuję dietę 9 dzień i to bez żadnych grzeszków. Wczoraj miałam na wadze 53,7kg, a dziś 54kg Co jest grane? W sumie na obiad zjadłam pierś z kurczaka i dużą ilość kalafiora i brokuła, ale przez to miałabym na drugi dzień rano wyższą wagę niż dzień wcześniej?

[Iloa]

Napisane przez KLJDSKFHJLKSDFJLAKSFJLSDF

Dziewczyny,
stosuję dietę 9 dzień i to bez żadnych grzeszków. Wczoraj miałam na wadze 53,7kg, a dziś 54kg Co jest grane? W sumie na obiad zjadłam pierś z kurczaka i dużą ilość kalafiora i brokuła, ale przez to miałabym na drugi dzień rano wyższą wagę niż dzień wcześniej?

Wyższa waga po PW to raczej norma .
Nie przejmuj się małymi wahaniami na wadze (bo jeśli nie grzeszysz to znaczy , że to tylko woda). Waga na pewno Ci spada.

[sreberko4]

Napisane przez KLJDSKFHJLKSDFJLAKSFJLSDF

Dziewczyny,
stosuję dietę 9 dzień i to bez żadnych grzeszków. Wczoraj miałam na wadze 53,7kg, a dziś 54kg Co jest grane? W sumie na obiad zjadłam pierś z kurczaka i dużą ilość kalafiora i brokuła, ale przez to miałabym na drugi dzień rano wyższą wagę niż dzień wcześniej?

kalafior i brokul to woda i dlatego na wadze lekki wzrost zleci po proto WITAJCIE Ją znowu sobie popuscilam Ale nie dam rady prowadzić nawet trójki już.. Wszystko mi obrzydlo.. Na razie jem to na co mam ochotę, a jak przytyje to pomyśle o jakimś MZ.WR.. I jutro idę na badania bo nie wiem czy na dukanię nie nabawiłam się problemów z cukrem ciągle jestem senna, w połowie dnia kleją mi się powieki i muszę zjeść coś słodkiego bo nie dam rady.. Albo jak jestem w domu to kładę się spać. Oby to było tylko jakieś przesilenie

[borczus88]

Napisane przez sreberko4

kalafior i brokul to woda i dlatego na wadze lekki wzrost zleci po proto WITAJCIE Ją znowu sobie popuscilam Ale nie dam rady prowadzić nawet trójki już.. Wszystko mi obrzydlo.. Na razie jem to na co mam ochotę, a jak przytyje to pomyśle o jakimś MZ.WR.. I jutro idę na badania bo nie wiem czy na dukanię nie nabawiłam się problemów z cukrem ciągle jestem senna, w połowie dnia kleją mi się powieki i muszę zjeść coś słodkiego bo nie dam rady.. Albo jak jestem w domu to kładę się spać. Oby to było tylko jakieś przesilenie

Witaj, ja tez mam problem z powrotem na dietkę, z obrzydzeniem jem dziś białkowe produkty (postanowiłam zrobić dziś białkowy, ale nie wiem czy wytrwam do wieczora) a jeszcze mam tak że jak wiem że nie mogę to jeszcze bardziej mi się chce grzeszyć. Może wracanie do diety przed świętami to zły pomysl, bo w święta będą takie dobrocie, nic tylko grzeszyć.....
A na wadze już 59,7 ( a po II fazie było 55, piękne czasy, a teraz mi się spodnie ciasne robią)
Mi też się ciągle chce spać, to pewnie przesilenie jakieś, ale daj znać jak badania zrobisz, może ja tez powinnam?? Tylko mam straszną awersję do lekarzy i do igieł, jak widze biały fartuch to mam takie ciśnienie.....


Co tu tak cicho?? Wszyscy się przygotowują do świąt

[czarownica3006]

Napisane przez sreberko4

kalafior i brokul to woda i dlatego na wadze lekki wzrost zleci po proto WITAJCIE Ją znowu sobie popuscilam Ale nie dam rady prowadzić nawet trójki już.. Wszystko mi obrzydlo.. Na razie jem to na co mam ochotę, a jak przytyje to pomyśle o jakimś MZ.WR.. I jutro idę na badania bo nie wiem czy na dukanię nie nabawiłam się problemów z cukrem ciągle jestem senna, w połowie dnia kleją mi się powieki i muszę zjeść coś słodkiego bo nie dam rady.. Albo jak jestem w domu to kładę się spać. Oby to było tylko jakieś przesilenie

ja po dukanie zaczełam miec bardzo problemy z cukrem a konkretniej z insuliną, mam insulinoopornosc czy hiperinsulinemie (to chyba to samo). nie mialam teog przed dieta .......
ale i tak mysle o powrocie.. bo przytylam;/

[d666666]

Napisane przez czarownica3006

ja po dukanie zaczełam miec bardzo problemy z cukrem a konkretniej z insuliną, mam insulinoopornosc czy hiperinsulinemie (to chyba to samo). nie mialam teog przed dieta .......
ale i tak mysle o powrocie.. bo przytylam;/

a radzilas sie jakiegos lekarza albo co, czy w Twoim przypadku mozesz robic te diete?tzn. chodzi mi o to, czy nie boisz sie, ze Twoja przypadlosc sie poglebi, jezeli bedziesz dukac.


---------- Dopisano o 19:41 ---------- Poprzedni post napisano o 19:37 ----------

Napisane przez borczus88

Witaj, ja tez mam problem z powrotem na dietkę, z obrzydzeniem jem dziś białkowe produkty (postanowiłam zrobić dziś białkowy, ale nie wiem czy wytrwam do wieczora) a jeszcze mam tak że jak wiem że nie mogę to jeszcze bardziej mi się chce grzeszyć. Może wracanie do diety przed świętami to zły pomysl, bo w święta będą takie dobrocie, nic tylko grzeszyć.....
A na wadze już 59,7 ( a po II fazie było 55, piękne czasy, a teraz mi się spodnie ciasne robią)
Mi też się ciągle chce spać, to pewnie przesilenie jakieś, ale daj znać jak badania zrobisz, może ja tez powinnam?? Tylko mam straszną awersję do lekarzy i do igieł, jak widze biały fartuch to mam takie ciśnienie.....


Co tu tak cicho?? Wszyscy się przygotowują do świąt

Ja nie moge, w to uwierzyc z perspektywy czasu, ze caly rok na 2giej fazie wytrzymalam bez grzechu, a dni proto moglam 5 pod rzad ciagnac, a teraz jak pomysle o bialkach, to
a jeszcze niedawno mi wszystko smakowalo, pewne dlatego, ze chudlam.Bylam taka wytrwala, nawet jak mialam 3 m-ce zastoju, to trwalam i trwalam, a teraz glupich 24 proto godzin nie jestem w stanie wytrzymac, bo nawet jak rano po poludniu jest ok, to pod sam wieczor wlaczaja sie moje demony... : baba:

---------- Dopisano o 19:44 ---------- Poprzedni post napisano o 19:41 ----------

Napisane przez Iloa

Wyższa waga po PW to raczej norma .
Nie przejmuj się małymi wahaniami na wadze (bo jeśli nie grzeszysz to znaczy , że to tylko woda). Waga na pewno Ci spada.

a jak Ci leci, przeszlas na 3?

[sreberko4]

CZAROWNICA3006 a jakie badania twoim zdaniem powinnam zrobić? Wystarczy sam poziom cukru we krwi? Bierzesz jakieś leki? BORCZUS88 ją miałam 54kg a teraz będzie jak nic 57kg.. Ją nie jestem w stanie zrobić dnia strikte białkowego od mniej więcej drugiego tygodnia trzeciej fazy.. Więc myślę że te 3 kg to i tak nie dużo

[czarownica3006]

Napisane przez d666666

a radzilas sie jakiegos lekarza albo co, czy w Twoim przypadku mozesz robic te diete?tzn. chodzi mi o to, czy nie boisz sie, ze Twoja przypadlosc sie poglebi, jezeli bedziesz dukac.


---------- Dopisano o 19:41 ---------- Poprzedni post napisano o 19:37 ----------





---------- Dopisano o 19:44 ---------- Poprzedni post napisano o 19:41 ----------

[/COLOR]

Napisane przez sreberko4

CZAROWNICA3006 a jakie badania twoim zdaniem powinnam zrobić? Wystarczy sam poziom cukru we krwi? Bierzesz jakieś leki? BORCZUS88 ją miałam 54kg a teraz będzie jak nic 57kg.. Ją nie jestem w stanie zrobić dnia strikte białkowego od mniej więcej drugiego tygodnia trzeciej fazy.. Więc myślę że te 3 kg to i tak nie dużo

hmmm ja to mam stwierdzone przez endokrynologa, w badaniach cukru nic nie wyszlo bo cukier mam w normie ale po zrobieniu (skierowanie od endokrynolog) krzywej cukrowej okazalo sie, ze insuline mam hiper wysoką. Dostalam leki ale sobie odpuscilam ich branie po 2 miesiacach bo potrafilam zapominac o nich przez kilka dni.... u mnie to jest problem chyba psychiczny. Bunt, ze jestem chora i ze tak utyłam:/
Po swietach mam zamiar sie wziac za siebie, isc do lekarza jeszcze raz i dobrac tabletki, ktore bierze sie raz dziennie bo ja poprostu zapominalam czasami przez caly dzien wziac a powinno sie 3x dziennie. Dieta dukana niby w tych problemach jest odpowiednia bo powinno sie ograniczac wegle a w dukanie ich przeciez nie ma, ale nie jestem pewna co do dlugoterminowego dzialania tej diety na tą chorobę, moze takie odciecie wegli a pozniej powrot do nich zrobi mi jeszcze wieksza krzywde..
inna sprawa to jest to, ze ja mialam juz tak jakby taką 3 faze i z powodów ogromnych problemow zyciowo-zdrowotnych zaczelam zajadac stresy slodyczami.. moze dlatego tak sobie rozwalilam tą insuline.. a dukan moze wcale nie byl glowna przyczyna.. chociaz z drugiej strony, jak poszlam do dietetyka to jak powiedzialam swoja historie to sie zlapala za glowe i powiedziala,ze takich jak ja po dukanie ona ma kilka osob dziennie...

[Isil]

Jak to jest podczas "wieczerzy" "dnia rozpusty" czy jak to się tam nazywa można zjeść jeden produkt np.krokiety czy np. krokiety pierogi itd tylko za jednym posiedzeniem?

[nikamo36]

Witam Kochane,za spadki,wiem czemu ostatnio ciągnęło mnie aby zgrzeszyć,dostałam @,a powinna być jakoś tydzień później

Napisane przez borczus88

Witaj, ja tez mam problem z powrotem na dietkę, z obrzydzeniem jem dziś białkowe produkty (postanowiłam zrobić dziś białkowy, ale nie wiem czy wytrwam do wieczora) a jeszcze mam tak że jak wiem że nie mogę to jeszcze bardziej mi się chce grzeszyć. Może wracanie do diety przed świętami to zły pomysl, bo w święta będą takie dobrocie, nic tylko grzeszyć.....
A na wadze już 59,7 ( a po II fazie było 55, piękne czasy, a teraz mi się spodnie ciasne robią)
Mi też się ciągle chce spać, to pewnie przesilenie jakieś, ale daj znać jak badania zrobisz, może ja tez powinnam?? Tylko mam straszną awersję do lekarzy i do igieł, jak widze biały fartuch to mam takie ciśnienie.....


Co tu tak cicho?? Wszyscy się przygotowują do świąt

Kochana ja postanowiłam wrócić na diete po świetach a właściwie po nowym roku,ale jak masz silna wole to przejdź teraz,te smakołyki świąteczne nas na pewno zdołują Ja też musze zrobić badania,już jestem umówiona do lekarza na 22 grudnia ale nie wiem co będzie,po prostu trzeba i tyle

[borczus88]

udało sie chyba?? prawie nie zgrzeszyłam, bo nie wiem jak to jest z tym jogurtem jovi 0% waniliowym (nigdy mi nie szkodził), jeszcze zjem twarożek z mlekiem i słodzikiem i wreszcie koniec tego okropnego dnia, a mój TŻ właśnie zajada się kubełkiem z KFC

jutro musi być spadek

---------- Dopisano o 22:33 ---------- Poprzedni post napisano o 22:30 ----------

Napisane przez nikamo36

Witam Kochane,za spadki,wiem czemu ostatnio ciągnęło mnie aby zgrzeszyć,dostałam @,a powinna być jakoś tydzień później


Kochana ja postanowiłam wrócić na diete po świetach a właściwie po nowym roku,ale jak masz silna wole to przejdź teraz,te smakołyki świąteczne nas na pewno zdołują Ja też musze zrobić badania,już jestem umówiona do lekarza na 22 grudnia ale nie wiem co będzie,po prostu trzeba i tyle

Własnie, najlepiej będzie wrócić do dukania po nowym roku i tych wszystkich pokusach, takie mam plany, a zrobilam dziś białkowy bo się boję że zobaczę 6 z przodu, ale może to będzie moja motywacja??

[nikamo36]

Napisane przez borczus88

udało sie chyba?? prawie nie zgrzeszyłam, bo nie wiem jak to jest z tym jogurtem jovi 0% waniliowym (nigdy mi nie szkodził), jeszcze zjem twarożek z mlekiem i słodzikiem i wreszcie koniec tego okropnego dnia, a mój TŻ właśnie zajada się kubełkiem z KFC

jutro musi być spadek

No to,jogurt 0% to nie grzech,ale twój Tż smaka ci narobił,mój wie,że ma takie smakołyki ma jeść poza domem,czasem mówi o takich grzeszkach ale nigdy nie je przy mnie

---------- Dopisano o 22:42 ---------- Poprzedni post napisano o 22:37 ----------

Napisane przez borczus88

Własnie, najlepiej będzie wrócić do dukania po nowym roku i tych wszystkich pokusach, takie mam plany, a zrobilam dziś białkowy bo się boję że zobaczę 6 z przodu, ale może to będzie moja motywacja??

Pisałaś,że cicho a tu ja się napatoczyłam,ja też sie boję,że po świętach zobaczę ponad 100kg,ale gdy bym miała taką wagę jak ty to nie miłabym nic do stracenia bo troche ruchu i dieta a na pewno spadłoby

[borczus88]

Napisane przez nikamo36

No to,jogurt 0% to nie grzech,ale twój Tż smaka ci narobił,mój wie,że ma takie smakołyki ma jeść poza domem,czasem mówi o takich grzeszkach ale nigdy nie je przy mnie

noo a jak się pięknie uśmiechają te pomaranczki co leżą na szafce, ale dziś mówię im NIE!!! trza być twardym a nie miętkim (chyba sama nie wiem co mówię)

a na P można łyżeczkę kakao??

---------- Dopisano o 22:51 ---------- Poprzedni post napisano o 22:43 ----------

Napisane przez nikamo36

Pisałaś,że cicho a tu ja się napatoczyłam,ja też sie boję,że po świętach zobaczę ponad 100kg,ale gdy bym miała taką wagę jak ty to nie miłabym nic do stracenia bo troche ruchu i dieta a na pewno spadłoby

no wreszcie się coś ruszyło bo już się stęskniłam za Wami
wróciło mi niecałe 5kg z tych 11 zrzuconych to prawie połowa

[nikamo36]

Napisane przez borczus88

noo a jak się pięknie uśmiechają te pomaranczki co leżą na szafce, ale dziś mówię im NIE!!! trza być twardym a nie miętkim (chyba sama nie wiem co mówię)

a na P można łyżeczkę kakao??

Dokładnie,pomarańcze,mand arynki,orzechy-różne rodzaje,MASAKRA,a te kakao to chyba do słodkości albo na obstrukcję po tych grzeszkach

---------- Dopisano o 22:57 ---------- Poprzedni post napisano o 22:53 ----------

Napisane przez borczus88

no wreszcie się coś ruszyło bo już się stęskniłam za Wami
wróciło mi niecałe 5kg z tych 11 zrzuconych to prawie połowa

Kochana tu i tak teraz to cicho ba jakieś miesiąc temu to jeszcze nie nadążałam czytać,no fakt to prawie połowa tego co zrzuciłaś ale nie przejmuj sie,będzie dobrze,jak sie weźmiemy po nowym roku to wszystko spadnie z nawiązką

[borczus88]

Napisane przez nikamo36

Kochana tu i tak teraz to cicho ba jakieś miesiąc temu to jeszcze nie nadążałam czytać,no fakt to prawie połowa tego co zrzuciłaś ale nie przejmuj sie,będzie dobrze,jak sie weźmiemy po nowym roku to wszystko spadnie z nawiązką

no właśnie ja sie przyzwyczaiłam że wchodziłam na forum a tam kilka stron do nadrobienia, a teraz??
pewnie że spadnie (kiedyś), damy radę, tylko trzeba się wziąć w garść, największa motywacja będzie przed wakacjami

[nikamo36]

Napisane przez borczus88

no właśnie ja sie przyzwyczaiłam że wchodziłam na forum a tam kilka stron do nadrobienia, a teraz??
pewnie że spadnie (kiedyś), damy radę, tylko trzeba się wziąć w garść, największa motywacja będzie przed wakacjami

Dokładnie ale nie wiadomo ile przybedzie po nowyn roku,ja diete zaczęłam od połowy lutego i sporo spadło ale najgorsze,że zasmakowałam w grzeszkach i nie wiem czy podołam,a tu sporo wypadów na prywatki i inne takie,a jeszcze dochodzą stresy rodzinne(m.in.alkoholiczn e) bo rodziny się nie wybiera

[KLJDSKFHJLKSDFJLAKSFJLSDF]

Hej dziewczyny,
mi od dwóch dni spadło tylko 0,1kg - czyli nic. Jak ciągnie Was na słodkie, albo idziecie na prywatkę to mogę Wam tu podrzucić jakiś przepis na dukańskie mafinki, sernik albo jakieś inne ciasteczko. Są dozwolone raz w tygodniu już w drugiej fazie. Więc zamiast iść do znajomych i objadać się słodyczami zróbcie własne wyroby, zgodne z dietą, a znajomi będą wdzięczni, że coś przynieśliście. To co...chcecie?

[Emilia 25]

Napisane przez KLJDSKFHJLKSDFJLAKSFJLSDF

Hej dziewczyny,
mi od dwóch dni spadło tylko 0,1kg - czyli nic. Jak ciągnie Was na słodkie, albo idziecie na prywatkę to mogę Wam tu podrzucić jakiś przepis na dukańskie mafinki, sernik albo jakieś inne ciasteczko. Są dozwolone raz w tygodniu już w drugiej fazie. Więc zamiast iść do znajomych i objadać się słodyczami zróbcie własne wyroby, zgodne z dietą, a znajomi będą wdzięczni, że coś przynieśliście. To co...chcecie?

Dziewczyno, komu Ty to piszesz? My te wszystkie przepisy znamy na pamięć.
Raz w tygodniu można? Kto Ci takich głupot naopowiadał???

[Iloa]

Napisane przez Emilia 25

Dziewczyno, komu Ty to piszesz? My te wszystkie przepisy znamy na pamięć.
Raz w tygodniu można? Kto Ci takich głupot naopowiadał???

Emilka, troszkę za ostro. Przecież Kuleczka miała dobre chęci.
Ale mam nadzieję , że przeczytała książki (bo trochę niedoinformowana)

Napisane przez d666666

a jak Ci leci, przeszlas na 3?

Jestem na "II+1/2"
Dietetyczny chleb kupiłam, ale na razie tylko go oglądam.

Napisane przez sreberko4

kalafior i brokul to woda i dlatego na wadze lekki wzrost zleci po proto WITAJCIE Ją znowu sobie popuscilam Ale nie dam rady prowadzić nawet trójki już.. Wszystko mi obrzydlo.. Na razie jem to na co mam ochotę, a jak przytyje to pomyśle o jakimś MZ.WR.. I jutro idę na badania bo nie wiem czy na dukanię nie nabawiłam się problemów z cukrem ciągle jestem senna, w połowie dnia kleją mi się powieki i muszę zjeść coś słodkiego bo nie dam rady.. Albo jak jestem w domu to kładę się spać. Oby to było tylko jakieś przesilenie

Ano właśnie. Mam to samo i stąd słodkie grzeszki. Ciągnie mnie do słodkiego i alkoholu --czyli źródeł "szybkiej energii". Brak mi czasami siły do wstania z wersalki.
U mnie dochodzi jeszcze depresja, ale nie tylko mnie dopadła (znajomą też i też 2 tygodnie temu). Zwalam to na pogodę.

[anaiss86]

witajcie, rzeczywiscie straszna tu cisza... U mnie troche grzesznie ale waga nie rosnie. Mobilizuje sie jak moge ale po swietach to juz lece z dukanem na maxa.
Dziewczyny martwicie mnie troche z tym cukrem...

[Emilia 25]

Napisane przez Iloa

Emilka, troszkę za ostro. Przecież Kuleczka miała dobre chęci.
Ale mam nadzieję , że przeczytała książki (bo trochę niedoinformowana)

To było za ostro?? No nie przesadzaj.

Napisane przez anaiss86

witajcie, rzeczywiscie straszna tu cisza... U mnie troche grzesznie ale waga nie rosnie. Mobilizuje sie jak moge ale po swietach to juz lece z dukanem na maxa.
Dziewczyny martwicie mnie troche z tym cukrem...

Zrób badania, będziesz spokojniejsza troszkę. Ja robiłam i mam ok.

[KLJDSKFHJLKSDFJLAKSFJLSDF]

Napisane przez Emilia 25

Dziewczyno, komu Ty to piszesz? My te wszystkie przepisy znamy na pamięć.
Raz w tygodniu można? Kto Ci takich głupot naopowiadał???

Widać u Ciebie totalny brak kultury. Na propozycję pomocy nie reaguje się takim tekstem. I tak dla Twojej wiadomości...niektórzy mogą być tu nowi tak jak ja i nie znają ich na pamięć więc nie wypowiadaj się za inne osoby. A informacji zasięgnęłam od dietetyczki, która zajmuje się dietą Dukana na codzień i która udzieliła mi kilku rad na konsultacji.

Pozdrawiam

[anaiss86]

Napisane przez Emilia 25

To było za ostro?? No nie przesadzaj.


Zrób badania, będziesz spokojniejsza troszkę. Ja robiłam i mam ok.

robilam badania przed i po glukozie chyba w pazdzierniku i u mnie tez bylo ok. Tylko pytnie czy dziewczyny maja problem przez dukanie czy z innego powodu

[borczus88]

Witam kochane chudzinki
Odnotowałam dziś spadek po wczorajszym P aż 900g, jestem happy