Polecamy:

Oloosia · 2011-12-20, 19:04

Cytat:

Napisane przez Emilia 25

Śledzie, śledzie, śledzie. W jogurcie naturalnym (greckim light) i z cebulką. Uwielllllllbiam śledzie.

Tylko nie patrz na mnie dziwnie ---> ja w życiu nie jadłam śledzi

ale teraz się przełamię i spróbuję śledzi w wigilię.

Iloa · 2011-12-20, 19:20

Cytat:

Napisane przez Emilia 25

Nie za ostro?

(żartuję Kochana

: brzydal:

).

Pandzia_2010 · 2011-12-20, 19:37

a ja jestem podziebiona

i zab mi dokuczal

bedzie siurdak

czyli bede miala 3 chlopow w domu

Emilia 25 · 2011-12-20, 19:44

Cytat:

Napisane przez Iloa

Hihi, uwielbiam Cię.

Cytat:

Napisane przez Pandzia_2010

a ja jestem podziebiona

i zab mi dokuczal

bedzie siurdak

czyli bede miala 3 chlopow w domu

Ale to już pewne???? Ale fajnie.

---------- Dopisano o 19:44 ---------- Poprzedni post napisano o 19:43 ----------

Cytat:

Napisane przez Oloosia

Tylko nie patrz na mnie dziwnie ---> ja w życiu nie jadłam śledzi

ale teraz się przełamię i spróbuję śledzi w wigilię.

Żartujesz???????????????? O rety, nie wiesz ile tracisz.

Pandzia_2010 · 2011-12-20, 20:18

sledzie ..... az slinotoku dostalam

Iloa · 2011-12-20, 21:07

Cytat:

Napisane przez Pandzia_2010

sledzie ..... az slinotoku dostalam

A masz śledzie w domu? Czy wyślesz teraz chłopa po śledzie na miasto?

nikamo36 · 2011-12-20, 22:26

Witam Kochane

za spadki

U mnie sporo roboty bo robimy wigilię u teściów i my prawie wszystko przygotowujemy,

,a jeszcze to wszystko tam zawieść,oczywiście moi rodzice obrażeni,chociaz przez ostatnich 10 lat zawsze byliśmy w domu z nimi,świeta za progiem a tu fochy staruszków,no nie dogodzisz nikomu

Cytat:

Napisane przez Pandzia_2010

sledzie ..... az slinotoku dostalam

Pozdrawiam,jak tam dzidziuś w brzuszku?

Cytat:

Napisane przez Iloa

A masz śledzie w domu? Czy wyślesz teraz chłopa po śledzie na miasto?

Dzisiaj w dzień dobry tvn robili fajne przepisy na śledzie,przepisy są na ich stronie int.

Pandzia_2010 · 2011-12-20, 22:48

nie ja w robocie muszę dać na wstrzymanke

hehehe wytrzymam do Wigilii

a dzidziuch ok kopie kręci się

nikamo36 · 2011-12-20, 23:14

Cytat:

Napisane przez Pandzia_2010

nie ja w robocie muszę dać na wstrzymanke

hehehe wytrzymam do Wigilii

a dzidziuch ok kopie kręci się

Kochana a ty tak poźno pracujesz?Masz rację,lepiej się powstrzymać od wcześniejszego jedzenia tego co na wigilię wtedy lepiej smakuje,najgorsze jest to,że trzeba smakować i wtedy ślinka cieknie na więcej

Super,że dzidziuś ok.,a znasz płeć czy czekasz na narodziny?My chcieliśmy znać co by się przygotować i wczesniej imię wybrać ale najwazniejsze,że zdrowy dzidziuś

---------- Dopisano o 23:14 ---------- Poprzedni post napisano o 23:00 ----------

Cytat:

Napisane przez borczus88

Witam dziewczynki

Po protopiątku spadł mi 1kg

i znowu mam z przodu 5 (59,1)

ale dziś zgrzeszyłam, zjadłam całe 3 kostki czekolady, a chciałam ograniczyć słodycze

Jutro się wybieram na małe zakupy, bo muszę sobie coś na chrzciny kupić ( to już za tydzień) i dzisiaj się dowiedziałam ze mam jutro egzamin o 9.00 i nic nie umiem i nawet nie wiem z jakiego przedmiotu, ale cóż pójdę zobaczę chociaż jakie będa pytania?? A może wpadnie mi jakaś ściąga

Dobrze że ja nie mam problemu z teściami, narazie, a nawet jakby co to można obskoczyć obie rodzinki, bo mieszkamy niedaleko, a tak w ogóle to nielubie świąt, a najgorsze jest łamanie się opłatkiem.....

A co do tego obgadywania przez najbliższych (może bardziej rodzinę typu ciotki i ich dzieci) "jaka to ona (ja) jest gruba" to ja mam to gdzieś, nawet jak ważyłam 50kg to byłam dla nich gruba (może mi zazdrościli), takim nie dogodzisz

I do tego wszystkiego od małego byłam wytykana bo jestem inna niż wszyscy, tzn mam piegi, i przez to wyzywanie, przezywanie od przedszkola (dzieci są okrutne, nie tolerują inności) mam zaniżone poczucie własnej wartości, a przynajmniej tak mi mówią...
usłyszałam wiele niemiłych komentarzy, ale coż, trzeba żyć dalej, a piegi już mi nie przeszkadzają

,jak egzamin?Ja tez nie lubię świąt i łamania sie opłatkiem chociaz to tradycja ale w duchu wiem,że to nie jest szczere,co do piegów to się nie przejmuj,ja zawsze w lato też je mam,najwazniejsze zaakceptowac siebie i nie przejmować się innymi-pomyśl sobie,że oni też mają jakieś wady,których sie wstdzą ale nie okazują tego bo też maja kompleksy

moniak85 · 2011-12-20, 23:14

Cytat:

Napisane przez Oloosia

Witajcie!

Gratuluję spadków!
Dziewczyny jakie są Wasze przepisy na świąteczne potrawy dukanowe?

ja mam zamiar zrobić beczkę śledzi w occie i będę je jeść przez ten trudny dla Nas okres

a w niedzielę uczta, więc conieco zaszaleję

Pandzia_2010 · 2011-12-20, 23:25

nikamo na 90% siurdak

ale czy to prawda

moze w styczniu potwierdzi

ja bardzo chce brata dla Olafka

nikamo36 · 2011-12-20, 23:40

Cytat:

Napisane przez moniak85

ja mam zamiar zrobić beczkę śledzi w occie i będę je jeść przez ten trudny dla Nas okres

a w niedzielę uczta, więc conieco zaszaleję

Kochana nie wiem czy z octem mozna tak poszaleć ale jak jestes na III fazie to może ok.,nasza wyrocznia D666666 mogłaby ci cos na ten temat powiedzieć,no ale alkoholu nie możemy to nie wiem jak z octem

Cytat:

Napisane przez Pandzia_2010

nikamo na 90% siurdak

ale czy to prawda

moze w styczniu potwierdzi

ja bardzo chce brata dla Olafka

To super,a jaki masz smak,na chłopca to kwaśne a na córkę to słodkie-tak mówią,ja jak byłam w ciąży(szwagierka też)to miałam smaka na nabiał, mięsko i kwaśne ale pod koniec to już na wszystko-syn jest

KLJDSKFHJLKSDFJLAKSFJLSDF · 2011-12-21, 08:45

Hej dziewczyny,
zaczęłam czytać książkę :P - przez te Wasze docinki :P

Waga, w końcu się ruszyła mimo to, że od pon-czw aerobik! Wczoraj wykupiłam full opcję, będę chodzić 5-6 razy w tyg. W pt i sob też rano jeszcze pójdę poćwiczyć bo na całe szczęście pracujemy do czw no i efekty diety widać 2 razy szybciej

ważę 53,1 kg

przy moim wzroście stracić 5 kg w takim czasie to rekord!

Po 18 dniach diety prawie 5kg mniej

Jestem zadowolona, mimo to, że w lecie taka waga to była dla mnie niedopuszczalna :P Odrazu inaczej człowiek się czuje i oponka się już tak nie wylewa

Ps. Rozmawiałam wczoraj z moją znajomą anasteziolog, mówiła, że na dukanie powinnyśmy pić 2,5l na dobę, a nie 1,5 bo to za mało, a jak ktoś waży jeszcze więcej to nawet do 4 l na dobę

---------- Dopisano o 08:45 ---------- Poprzedni post napisano o 08:40 ----------

Cytat:

Napisane przez Oloosia

Witajcie!

Gratuluję spadków!
Dziewczyny jakie są Wasze przepisy na świąteczne potrawy dukanowe? Znalazłam sporo przepisów na wigilijne dania i klika z nich bardzo mi sie podoba. Postanowiłam jednak zasięgnąć Waszych opinii. Może macie jakieś sprawdzone przepisy? U nas w tym roku na przykład zamiast karpia będzie łosoś, bo ja osobiście za karpiem nie przepadam (za tłusty trochę),mama też na diecie... Ale jeszcze nie mam menu na resztę dać. Podsuniecie coś czy eksperymentować z tym, co znajdę w internecie?
Pozdrawiam serdecznie!

Ale nie trzeba z Karpia rezygnować jak np. Twoja mama lubie, a nie chce go zrobić bo jest na diecie. Przesyłam przepis na karpia po dukańsku

http://www.☠☠☠☠☠☠☠☠☠☠☠☠☠☠/coaching-d...zepis-tygodnia

Emilia 25 · 2011-12-21, 09:17

Cytat:

Napisane przez KLJDSKFHJLKSDFJLAKSFJLSDF

Hej dziewczyny,
zaczęłam czytać książkę :P - przez te Wasze docinki :P

Waga, w końcu się ruszyła mimo to, że od pon-czw aerobik!

No widzisz, zaczęłaś czytać książkę i od razu waga spada.

icoteraz · 2011-12-21, 09:28

Cytat:

Napisane przez Mania_80

A ja zamierzam upiec sobie chlebek dukanowy. Który wg Was jest najlepszy? Jeśli to nie problem poproszę o przepis. Jak Wam się nie chce pisać to poszukam gdzieś. Kolejny kilogram na -. Jest 94 (matko ile jeszcze przede mną...a tu Święta idą...)

Ja osobiście uwielbiam ziołowy

- http://forum.dieta-dukan.pl/viewtopic.php?f=74&t=1380

---------- Dopisano o 09:28 ---------- Poprzedni post napisano o 09:22 ----------

próbowałam jeszcze tych bułeczek - dodawałam do nich też pokrojoną w kostkę papryke czerwoną - są super . Tutaj możesz sama dobrać sobie zioła, przyprawy itp. Ja nie robiłam z suszonymi pomidorami. Też mogą byc dobre. Nie mniej suszone pomidory są w tłustawej zalewie więc nie jestem przekonana, czy można je dodać (niestey jestem niedoinformowana w tym punkcie

) Ja rozbiłam ze zwykłym białym chudym serem - nie wiejskim.

Dziewczyny można takie suszone pomidorki, czy nie? Bo nigdzie nie moge doczytać albo mi na oczodoły moje padło

---------- Dopisano o 09:28 ---------- Poprzedni post napisano o 09:28 ----------

http://forum.dieta-dukan.pl/viewtopic.php?f=74&t=7641

Mania_80 · 2011-12-21, 13:52

Dzięki za przepis

Zważę się dopiero po Świętach. Pewnie ze 2 na +. A czy karpika bez skóry mogę? A barszczyk bez uszek?

moniak85 · 2011-12-21, 18:22

Cytat:

Napisane przez nikamo36

Kochana nie wiem czy z octem mozna tak poszaleć ale jak jestes na III fazie to może ok.,nasza wyrocznia D666666 mogłaby ci cos na ten temat powiedzieć,no ale alkoholu nie możemy to nie wiem jak z octem

hmmm.... no to czekamy, co na to Di odpowie

Fenris · 2011-12-21, 19:02

Cytat:

Napisane przez nikamo36

Sory ale znam sporo osób co popłynęły bo depresja ich dopadła

Właśnie ja tak mam. Popłynęłam, jem wszystko, piję alkohol jak tylko mam chwilę... Nie chce mi się nic w chwili obecnej, także sobie egzystuję jak warzywo.
I codziennie ryczę.
I tyję, puchnę i ledwo chodzę od tego spuchnięcia, ledwo spodnie dopinam - i przez to coraz większy dół.
Jem wszystko w mega ilościach. Nigdy w życiu tak dużo nie jadłam. Jem wszystko co mam pod ręką, aż będzie koło mnie pusto... i chce mi się

Czuję, że mogłabym zjeść całą lodówkę

Wpycham to g... w siebie, żeby nie myśleć.
Już nie mogę

Jem, płaczę i nad głową słyszę, że jestem do d..., że nawet diety nie potrafię skończyć, że nic mi się nie udaje

Jak tak można mówić, zamiast pomóc

I jeszcze ta alergia, spuchnięte czerwone oczy... Nie chcę, żeby ktokolwiek na mnie patrzył, nie chcę wychodzić do pracy - ma-sa-kra.

D6 -

Dostaję opier... że nic nie robię,nie sprzątam, nie pomagam... Nikt nie potrafi zrozumieć, że najchętniej palnęłabym sobie w łeb. Nie mam na nic ochoty, nie chcę się budzić

Już się nie żalę, idę dalej sobie egzystować.
Bu

Emilia 25 · 2011-12-21, 19:17

Cytat:

Napisane przez moniak85

hmmm.... no to czekamy, co na to Di odpowie

Czekamy, o Di, Wyrocznio nasza.

łer ar ju baj de łej? lepisz irs?

Cytat:

Napisane przez Fenris

Właśnie ja tak mam. Popłynęłam, jem wszystko, piję alkohol jak tylko mam chwilę... Nie chce mi się nic w chwili obecnej, także sobie egzystuję jak warzywo.
I codziennie ryczę.
I tyję, puchnę i ledwo chodzę od tego spuchnięcia, ledwo spodnie dopinam - i przez to coraz większy dół.
Jem wszystko w mega ilościach. Nigdy w życiu tak dużo nie jadłam. Jem wszystko co mam pod ręką, aż będzie koło mnie pusto... i chce mi się

Czuję, że mogłabym zjeść całą lodówkę

Wpycham to g... w siebie, żeby nie myśleć.
Już nie mogę

Jem, płaczę i nad głową słyszę, że jestem do d..., że nawet diety nie potrafię skończyć, że nic mi się nie udaje

Jak tak można mówić, zamiast pomóc

I jeszcze ta alergia, spuchnięte czerwone oczy... Nie chcę, żeby ktokolwiek na mnie patrzył, nie chcę wychodzić do pracy - ma-sa-kra.

D6 -

Dostaję opier... że nic nie robię,nie sprzątam, nie pomagam... Nikt nie potrafi zrozumieć, że najchętniej palnęłabym sobie w łeb. Nie mam na nic ochoty, nie chcę się budzić

Już się nie żalę, idę dalej sobie egzystować.
Bu

Kochana, przystopuj, powiedz sobie dość! Nie dla innych, trzeszczących koło ucha to to, to tamto.
Po co Ci to, kochana? Jak się najesz to Ci lepiej? No właśnie nie, nawet gorzej! Pamiętasz, jak się świetnie czułaś widząc nawet najmniejsze efekty diety? Jak się udało zmieścić w coraz mniejsze rzeczy? Przed świętami daj sobie odetchnąć, nic na siłę. Ale też nie wpychaj w siebie rzeczy, na które tak naprawdę nie masz ochoty.. No ile można jeść te pyszności.. tfu tfu okropności.

Weź się w garść, masz nas, masz wsparcie. Nie ma co się na innych oglądać, bo nie inni, a właśnie Ty powinnaś być dla siebie najważniejsza.
A tak poza tym, świetna kobietka z Ciebie i nie daj sobie wmówić, że jest inaczej! Jak ktoś ma inne zdanie, to niech się, za przeproszeniem wypcha. I spada na bambus. Bo normalnie wsiądę w pociąg, przyjadę do tego Twojego pięknego Wrocławia i przemówię osobiście do Twojego rozsądku.
Koniec przydługiego i nudnawego wywodu.

KLJDSKFHJLKSDFJLAKSFJLSDF · 2011-12-22, 08:41

Hej dziewczyny,
coś ponuro tutaj, mało entuzjazmu.
Wczoraj był dzień warzywny, dziś na wadze prawie 1 kg więcej.

Przeczytałam 40 stron książki i aż się teraz boję wziąść do ust jakiś cukier albo tłuszcz

a wiem, że w święta zjem zasmażaną kapustę w oleju z grochem, grzybami i fasolą.

Najgorsze jest to, że podczas diety organizm odbierze ten posiłek jak bombe kaloryczną, która odrazu zostanie zmagazynowana w postaci tłuszczu- gdybym nie stosowała diety to organizm by potraktował posiłek normanie i nie magazynowałby wszystkiego heh

Ale robię na święta śledzie w jogurcie, z cebulką i jajkiem, rybkę też upiekę w piekarniku dla siebie, a mam pytanie co do barszczu czerwonego. Mogę go jeść? Robię normalnie wywar z kury

i dodaję buraki i przyprawy. I jeszcze o grzybki marynowane chciałam zapytać i pieczarki? Do tego etapu książki jeszcze nie dotarłam

Ale się dziś fatalnie czuję. Nadwyręzyłam wczoraj plecy na aerobiku....boli

Iloa · 2011-12-22, 10:10

Cytat:

Napisane przez Fenris

Właśnie ja tak mam. Popłynęłam, jem wszystko, piję alkohol jak tylko mam chwilę... Nie chce mi się nic w chwili obecnej, także sobie egzystuję jak warzywo.
I codziennie ryczę.
I tyję, puchnę i ledwo chodzę od tego spuchnięcia, ledwo spodnie dopinam - i przez to coraz większy dół.
Jem wszystko w mega ilościach. Nigdy w życiu tak dużo nie jadłam. Jem wszystko co mam pod ręką, aż będzie koło mnie pusto... i chce mi się

Czuję, że mogłabym zjeść całą lodówkę

Wpycham to g... w siebie, żeby nie myśleć.
Już nie mogę

Jem, płaczę i nad głową słyszę, że jestem do d..., że nawet diety nie potrafię skończyć, że nic mi się nie udaje

Jak tak można mówić, zamiast pomóc

I jeszcze ta alergia, spuchnięte czerwone oczy... Nie chcę, żeby ktokolwiek na mnie patrzył, nie chcę wychodzić do pracy - ma-sa-kra.

D6 -

Dostaję opier... że nic nie robię,nie sprzątam, nie pomagam... Nikt nie potrafi zrozumieć, że najchętniej palnęłabym sobie w łeb. Nie mam na nic ochoty, nie chcę się budzić

Już się nie żalę, idę dalej sobie egzystować.
Bu

Fenris, ja Ciebie rozumiem.
I wydaje mi się , że żadne tłumaczenia tu nie pomogą.(jak Ci powiemy że jesteś fajna, to uznasz , że Ciebie nie znamy, a jak pochwalę za wcześniejsze wyniki w diecie to pomyślisz o jo-jo)
Jeśli się nie mylę, to idź do lekarza.

Ja Ci nie życzę i nie przepowiadam stałego kontaktu z antydepresantami. Ja dostałam takie ciosy 11 lat temu, że raczej się nie podniosę.

Ale wcześniej łapały mnie takie doły co 2 lata (wiosną lub jesienią).
Pierwszy raz poszłam do ogólnego z przeziębieniem

(bo źle się czułam i płakałam), a tu zamiast pomocy dostałam skierowanie do Poradni Zdrowia Psychicznego. W 1985 roku !!!, wtedy psychiatrzy delikatnie mówiąc nie byli w modzie, a w poczekalni były ciężkie przypadki.

Zwolnienia do pracy nie zaniosłam, ale leki pomogły.

Później sama się diagnozowałam i leciałam po receptę.
I wcale nie brałam całego opakowania. Parę dni na tabletkach wyciągało mnie z czarnej dziury, zmieniało obraz otaczającego świata na normalny i dawałam sobie radę sama

Oloosia · 2011-12-22, 11:34

Cytat:

Napisane przez Emilia 25

Żartujesz???????????????? O rety, nie wiesz ile tracisz.

Cytat:

Napisane przez moniak85

ja mam zamiar zrobić beczkę śledzi w occie i będę je jeść przez ten trudny dla Nas okres

a w niedzielę uczta, więc conieco zaszaleję

No wiem, ale jakoś nigdy nie mogłam się przemóc. W tym roku już spróbuję. Tym bardziej, że śledziki już się moczą

Cytat:

Napisane przez KLJDSKFHJLKSDFJLAKSFJLSDF

Hej dziewczyny,
zaczęłam czytać książkę :P - przez te Wasze docinki :P

Waga, w końcu się ruszyła mimo to, że od pon-czw aerobik! Wczoraj wykupiłam full opcję, będę chodzić 5-6 razy w tyg. W pt i sob też rano jeszcze pójdę poćwiczyć bo na całe szczęście pracujemy do czw no i efekty diety widać 2 razy szybciej

ważę 53,1 kg

przy moim wzroście stracić 5 kg w takim czasie to rekord!

Po 18 dniach diety prawie 5kg mniej

Jestem zadowolona, mimo to, że w lecie taka waga to była dla mnie niedopuszczalna :P Odrazu inaczej człowiek się czuje i oponka się już tak nie wylewa

Ps. Rozmawiałam wczoraj z moją znajomą anasteziolog, mówiła, że na dukanie powinnyśmy pić 2,5l na dobę, a nie 1,5 bo to za mało, a jak ktoś waży jeszcze więcej to nawet do 4 l na dobę

---------- Dopisano o 08:45 ---------- Poprzedni post napisano o 08:40 ----------

Ale nie trzeba z Karpia rezygnować jak np. Twoja mama lubie, a nie chce go zrobić bo jest na diecie. Przesyłam przepis na karpia po dukańsku

http://www.☠☠☠☠☠☠☠☠☠☠☠☠☠☠/coaching-doktora-dukana/przepis-tygodnia

No widzisz, czyli jednak waga spada i wszystko jest ok.

U mnie w domu jakoś nikt nie jest tak bardzo "za" karpiem, więc to nie będzie jakaś wielka strata

Ale nawpycham się łososia! AAAAAAAAA! Już się nie mogę doczekać.

Ale dziękuję za chęci!

Cytat:

Napisane przez Fenris

Właśnie ja tak mam. Popłynęłam, jem wszystko, piję alkohol jak tylko mam chwilę... Nie chce mi się nic w chwili obecnej, także sobie egzystuję jak warzywo.
I codziennie ryczę.
I tyję, puchnę i ledwo chodzę od tego spuchnięcia, ledwo spodnie dopinam - i przez to coraz większy dół.
Jem wszystko w mega ilościach. Nigdy w życiu tak dużo nie jadłam. Jem wszystko co mam pod ręką, aż będzie koło mnie pusto... i chce mi się

Czuję, że mogłabym zjeść całą lodówkę

Wpycham to g... w siebie, żeby nie myśleć.
Już nie mogę

Jem, płaczę i nad głową słyszę, że jestem do d..., że nawet diety nie potrafię skończyć, że nic mi się nie udaje

Jak tak można mówić, zamiast pomóc

I jeszcze ta alergia, spuchnięte czerwone oczy... Nie chcę, żeby ktokolwiek na mnie patrzył, nie chcę wychodzić do pracy - ma-sa-kra.

D6 -

Dostaję opier... że nic nie robię,nie sprzątam, nie pomagam... Nikt nie potrafi zrozumieć, że najchętniej palnęłabym sobie w łeb. Nie mam na nic ochoty, nie chcę się budzić

Już się nie żalę, idę dalej sobie egzystować.
Bu

Chciałam Ci napisać coś mądrego, pocieszającego, podnoszącego na duchu, motywującego, ale Emilia 25 i Iloa powiedziały już chyba wszystko.

My Cię wszystkie wspieramy i w Ciebie wierzymy!

Trzymaj się!

KLJDSKFHJLKSDFJLAKSFJLSDF · 2011-12-22, 11:42

Oloosia nie masz wpisanego wzrostu i wagi w opisie? Jak długo jesteś na diecie? Ile już straciłaś w 2 fazie? Dalej chodzisz na siłownię?

Oloosia · 2011-12-22, 11:46

Cytat:

Napisane przez KLJDSKFHJLKSDFJLAKSFJLSDF

Oloosia nie masz wpisanego wzrostu i wagi w opisie? Jak długo jesteś na diecie? Ile już straciłaś w 2 fazie? Dalej chodzisz na siłownię?

Nie mogę zmienić tego opisu, bo mi wyskakuje,że opis nie może być większy niż coś tam... Pomajstruję przy tym potem.
168cm, 86kg. Zaczynałam ważąc 92kg. Ale ciągle spada.

---------- Dopisano o 11:46 ---------- Poprzedni post napisano o 11:45 ----------

Cytat:

Napisane przez icoteraz

Ja osobiście uwielbiam ziołowy

- http://forum.dieta-dukan.pl/viewtopic.php?f=74&t=1380

Własnie zaczynam piec ten chlebek, bo aż mi ślinka cieknie!

Moonique2 · 2011-12-22, 12:14

Witam

Dawno nie pisałam ale jakoś ciężko mi się wdrożyć w to pisanie... na szczęście tylko to mi nie wychodzi bo z wagą daję sobie radę

Dziś dzień PW za którym nie bardzo przepadam wolę same białka bo są prostsze w przygotowaniu posiłku

Dziś wolne od pracy więc zabieram się za ostatnie porządki przed świętami i obiadek cycek z brokułem ;-) a wieczorem aerobik ;p
Miłego dnia ;-)

moniak85 · 2011-12-22, 13:20

Cytat:

Napisane przez KLJDSKFHJLKSDFJLAKSFJLSDF

Hej dziewczyny,
coś ponuro tutaj, mało entuzjazmu.
Wczoraj był dzień warzywny, dziś na wadze prawie 1 kg więcej.

Przeczytałam 40 stron książki i aż się teraz boję wziąść do ust jakiś cukier albo tłuszcz

to do tej pory jadłaś cukier i tłuszcz???

dziewczyny można zjeść śledzi w occie swojej roboty w dzień proto na III fazie???

Iloa · 2011-12-22, 13:48

Cytat:

Napisane przez moniak85

to do tej pory jadłaś cukier i tłuszcz???

dziewczyny można zjeść śledzi w occie swojej roboty w dzień proto na III fazie???

Śledzie własnej produkcji czyli na słodziku - tak. Ale czy zalewę do śledzi się słodzi ???? nie śmiejcie się, nigdy nie robiłam śledzi

INFO DLA WSZYSTKICH ZDOŁOWANYCH DUKANEK: dzisiaj jest najkrótszy dzień w roku. Już nie może być gorzej
Od jutra dzień będzie się wydłużał a nasze nastroje poprawiały!!!!!!!!!!

KLJDSKFHJLKSDFJLAKSFJLSDF · 2011-12-22, 15:21

Cytat:

Napisane przez moniak85

to do tej pory jadłaś cukier i tłuszcz???

dziewczyny można zjeść śledzi w occie swojej roboty w dzień proto na III fazie???

przed dietą bardzo dużo. Teraz boję się Świąt

Jestem ciekawa ile z nas przetrawa :P

---------- Dopisano o 15:21 ---------- Poprzedni post napisano o 14:36 ----------

Cytat:

Napisane przez Oloosia

Nie mogę zmienić tego opisu, bo mi wyskakuje,że opis nie może być większy niż coś tam... Pomajstruję przy tym potem.
168cm, 86kg. Zaczynałam ważąc 92kg. Ale ciągle spada.

---------- Dopisano o 11:46 ---------- Poprzedni post napisano o 11:45 ----------

Własnie zaczynam piec ten chlebek, bo aż mi ślinka cieknie!

No to gratuluję. Fajnie, że ktoś oprócz mnie prócz diety chodzi tu na aerobik

Oloosia · 2011-12-22, 15:59

Cytat:

Napisane przez KLJDSKFHJLKSDFJLAKSFJLSDF

przed dietą bardzo dużo. Teraz boję się Świąt

Jestem ciekawa ile z nas przetrawa :P

No to gratuluję. Fajnie, że ktoś oprócz mnie prócz diety chodzi tu na aerobik

Ja osobiście mam plan żeby przetrwać

już prawie skompletowałam nieinwazyjny w dietę jadłospis

Za gratulację dziękuję

Jest 8 z przodu, czekam aż będzie 7, a potem 6

. Takie mam plany na nowy rok.
W kwestii areobiku to już jakoś mi to weszło w plan tygodnia. chociaż teraz się trochę zapuściłam, bo od tygodnia mnie tam nie było. a teraz święta i w ogóle.. ale po świętach ruszam pełną parą (z przerwą na sesję prawdopodobnie

)

moniak85 · 2011-12-22, 16:00

Cytat:

Napisane przez Iloa

Śledzie własnej produkcji czyli na słodziku - tak. Ale czy zalewę do śledzi się słodzi ???? nie śmiejcie się, nigdy nie robiłam śledzi

na słodziku?? nie słyszałam o takich...
ja robiłam tak:
płaty śledziowe zalałam zimną wodą, żeby długo się wymoczyły. wodę zmeniłam 2 razy
cebulkę sparzyć wrzątkiem (zalać wrzątkiem i odczekać aż woda ostygnie)
zalewa to ocet/woda w proporcji 1:3
zalać śledzie i cebulkę, zostawić najlepiej na noc, żeby wszystko się przegryzło (ja jadłam od razu

)

miałam 1,4kg śledzi
3 duże cebule
1 szkl octu
3 szkl wody

2011-12-20, 19:37	#4533
Pandzia_2010 Wtajemniczenie Zarejestrowany: 2010-08 Lokalizacja: D.... Wiadomości: 2 829	Dot.: Odchudzanie z francuską dietą proteinową dr. Pierre Dukana część 21 a ja jestem podziebiona i zab mi dokuczal bedzie siurdak czyli bede miala 3 chlopow w domu __________________ waga najwyzsza 130 waga najnizsza 79,9 105.....99.....95....89.. ...85.....79...75

2011-12-20, 20:18	#4535
Pandzia_2010 Wtajemniczenie Zarejestrowany: 2010-08 Lokalizacja: D.... Wiadomości: 2 829	Dot.: Odchudzanie z francuską dietą proteinową dr. Pierre Dukana część 21 sledzie ..... az slinotoku dostalam __________________ waga najwyzsza 130 waga najnizsza 79,9 105.....99.....95....89.. ...85.....79...75

2011-12-20, 22:48	#4538
Pandzia_2010 Wtajemniczenie Zarejestrowany: 2010-08 Lokalizacja: D.... Wiadomości: 2 829	Dot.: Odchudzanie z francuską dietą proteinową dr. Pierre Dukana część 21 nie ja w robocie muszę dać na wstrzymanke hehehe wytrzymam do Wigilii a dzidziuch ok kopie kręci się __________________ waga najwyzsza 130 waga najnizsza 79,9 105.....99.....95....89.. ...85.....79...75

2011-12-20, 23:25	#4541
Pandzia_2010 Wtajemniczenie Zarejestrowany: 2010-08 Lokalizacja: D.... Wiadomości: 2 829	Dot.: Odchudzanie z francuską dietą proteinową dr. Pierre Dukana część 21 nikamo na 90% siurdak ale czy to prawda moze w styczniu potwierdzi ja bardzo chce brata dla Olafka __________________ waga najwyzsza 130 waga najnizsza 79,9 105.....99.....95....89.. ...85.....79...75

2011-12-21, 13:52	#4546
Mania_80 Raczkowanie Zarejestrowany: 2011-02 Wiadomości: 85	Dot.: Odchudzanie z francuską dietą proteinową dr. Pierre Dukana część 21 Dzięki za przepis Zważę się dopiero po Świętach. Pewnie ze 2 na +. A czy karpika bez skóry mogę? A barszczyk bez uszek? __________________ *muszę schudnąć..* 2012 nieudana dieta Dukana( - 10 kg, + 15 kg ) 2013 dieta OXY - niekonsekwencja z mojej strony... WIELKI POWRÓT 16.02.2015 START !!! waga 107 kg 23.02 I tydz 105,4 kg, czyli -1,6 kg 09.02 II tydz 105,0 kg czyli - 0,4 kg WRACAM NA I..

2011-12-22, 08:41	#4550
KLJDSKFHJLKSDFJLAKSFJLSDF Raczkowanie Zarejestrowany: 2008-07 Wiadomości: 104	Dot.: Odchudzanie z francuską dietą proteinową dr. Pierre Dukana część 21 Hej dziewczyny, coś ponuro tutaj, mało entuzjazmu. Wczoraj był dzień warzywny, dziś na wadze prawie 1 kg więcej.Przeczytałam 40 stron książki i aż się teraz boję wziąść do ust jakiś cukier albo tłuszcz a wiem, że w święta zjem zasmażaną kapustę w oleju z grochem, grzybami i fasolą. Najgorsze jest to, że podczas diety organizm odbierze ten posiłek jak bombe kaloryczną, która odrazu zostanie zmagazynowana w postaci tłuszczu- gdybym nie stosowała diety to organizm by potraktował posiłek normanie i nie magazynowałby wszystkiego heh Ale robię na święta śledzie w jogurcie, z cebulką i jajkiem, rybkę też upiekę w piekarniku dla siebie, a mam pytanie co do barszczu czerwonego. Mogę go jeść? Robię normalnie wywar z kury i dodaję buraki i przyprawy. I jeszcze o grzybki marynowane chciałam zapytać i pieczarki? Do tego etapu książki jeszcze nie dotarłam Ale się dziś fatalnie czuję. Nadwyręzyłam wczoraj plecy na aerobiku....boli __________________ start I FAZY: 04.12.11 -> 58 kg (160cm) koniec I FAZY: 09.12.11-> 54,6 kg start II FAZY: 09.12.2011->54,6 kg 21.12.2011->53,1kg 22.12.2011->53,9kg

2011-12-22, 11:42	#4553
KLJDSKFHJLKSDFJLAKSFJLSDF Raczkowanie Zarejestrowany: 2008-07 Wiadomości: 104	Dot.: Odchudzanie z francuską dietą proteinową dr. Pierre Dukana część 21 Oloosia nie masz wpisanego wzrostu i wagi w opisie? Jak długo jesteś na diecie? Ile już straciłaś w 2 fazie? Dalej chodzisz na siłownię? __________________ start I FAZY: 04.12.11 -> 58 kg (160cm) koniec I FAZY: 09.12.11-> 54,6 kg start II FAZY: 09.12.2011->54,6 kg 21.12.2011->53,1kg 22.12.2011->53,9kg

2011-12-22, 12:14	#4555
Moonique2 Raczkowanie Zarejestrowany: 2007-12 Wiadomości: 70	Dot.: Odchudzanie z francuską dietą proteinową dr. Pierre Dukana część 21 Witam Dawno nie pisałam ale jakoś ciężko mi się wdrożyć w to pisanie... na szczęście tylko to mi nie wychodzi bo z wagą daję sobie radę Dziś dzień PW za którym nie bardzo przepadam wolę same białka bo są prostsze w przygotowaniu posiłku Dziś wolne od pracy więc zabieram się za ostatnie porządki przed świętami i obiadek cycek z brokułem ;-) a wieczorem aerobik ;p Miłego dnia ;-) __________________ 63 ............ 53,8 ............54!! yeah!

Ten wątek obecnie przeglądają: 1 (0 użytkowników i 1 gości)