Prokrastynacja - czyli zgubne odkładanie na później...

[sweetish]

Napisane przez MaryAnne

coś ruszyłam. nawet mam zarys planu na jutro.
dzięki

Nie ma za co

[verda]

Wracam do wstawania o 6 Kto ze mną?

Mam dzisiaj w planie nadrobić angielski a potem zabrać się za szukanie pracy. Przeraża mnie to.

Dobrze, że niedługo Sylwester to chociaż się odstresuję.

[MaryAnne]

Napisane przez verda

Wracam do wstawania o 6 Kto ze mną?

Mam dzisiaj w planie nadrobić angielski a potem zabrać się za szukanie pracy. Przeraża mnie to.

Dobrze, że niedługo Sylwester to chociaż się odstresuję.

a jak wstajesz o 6, to o której chodzisz spać?

mój plan na dzisiaj:
50 stron książki
ćwiczenia
pilnowanie jedzenia (trzeba zrzucić świąteczny nadbagaż)
zdecydować co dalej

[verda]

Napisane przez MaryAnne

a jak wstajesz o 6, to o której chodzisz spać?

Różnie, zazwyczaj koło 23

[MaryAnne]

Napisane przez verda

Różnie, zazwyczaj koło 23

ok, to spróbuję jutro meldujemy się o 6

[emi_lka]

Cześć poświątecznie!
Mam nadzieję, że dla większości z Was święta były regenerujące.
Widzę jednak, że już planowanie i działanie włączone, ja też muszę się mobilizować powoli.

Odpoczęłam, naładowałam akumulatory, zrelaksowałam się, naczytałam i nawet "naśpiewałam" się kolęd.

Dobrego krótkiego tygodnia

[verda]

Napisane przez MaryAnne

ok, to spróbuję jutro meldujemy się o 6

[Aper]

Witam poświątecznie!




Jedno pytanie-konkret na koniec roku:
Co zrobić, żeby mi życie nie przeciekało przez palce?

[bura kocurka]

Napisane przez MaryAnne

ok, to spróbuję jutro meldujemy się o 6

Dobra, dołączam się...jakaś motywacja się przyda

Powiem to tak...jak zwykle skopałam sprawę. Znów zrobiłam tak samo jak zawsze - zero jakiejkolwiek poprawy, ZERO!
Wszystko zostawiłam sobie na ostatnią chwilę, wszyściutko...a teraz co? Świruję. Nie śpię po nocach, bo muszę pisać cholerną magisterkę...nie piszę, bo nie wiem o czym Więc czytam artykuły...i nadal nie mogę zacząć (a do końca grudnia mam oddać 20 stron...myślę, że nie mam szans )
Jestem tak GŁUPIA (!!!), że to się w pale po prostu nie mieści

Dobra, już nie miauczę...

Co do postanowień noworocznych, bo ktoś pytał czy lubimy...nie, nie lubimy Tych noworocznych nigdy nie udaje mi się spełnić - to jest po prostu zła pora roku i zły czas na postanowienia. Za dużo jest do zrobienia bieżących spraw, żeby cokolwiek zaczynać nowego. Najlepiej wszelkie postanowienia wychodzą mi na wiosnę (świat odżywa, ja odżywam) i na nowy rok akademicki

Aper - mam wrażenie, że to co mówisz, to po prostu zmęczenie materiału. Co prawda nie mam dziecka i nie wiem jak to jest (póki co, myślę, że nie dałabym rady, bo sama jestem jak dziecko...we mgle ), ale chyba sporo matek po iluś tam miesiącach niańczenia malucha ma normalnie dosyć i ma wrażenie, że pozbyła się własnego życia (tak to trochę jest...). Nie bądź dla siebie zbyt wymagająca. Minie jeszcze trochę czasu i odzyskasz swój świat - dzieci dorastają.
A na teraz...może spróbujcie jakoś urozmaicać sobie wieczory? Albo przyzwyczaj się do mniejszej ilości snu, żeby nie żyć tylko myślą o spaniu? Moi znajomi przy dziecku kładą się spać gdzieś...w środku nocy, bo tylko wtedy mają czas dla siebie. A później wstają raniutko...przywykli

[Nebula]

ja nie zyje.

na spotkaniu z tesciami moj ojciec prawie sie pobil z nim, awantura na cale zycie. Moj zwiazek juz nie istnieje w takiej formie, jak przedtem...

[emi_lka]

Co zrobić, żeby życie nie przeciekało przez palce?

Sama zadaję sobie to pytanie
Trzeba te chwile, które pozostają wypełnić czymś, co będzie dla nas wartościowe, satysfakcjonujące, choć częściowo...
Rozwijanie jakiejś pasji, zainteresowania??
Planowanie czegoś, sukcesywnie?

---------- Dopisano o 12:43 ---------- Poprzedni post napisano o 12:41 ----------

Napisane przez Nebula

ja nie zyje.

na spotkaniu z tesciami moj ojciec prawie sie pobil z nim, awantura na cale zycie. Moj zwiazek juz nie istnieje w takiej formie, jak przedtem...

Bardzo współczuję

[verda]

Napisane przez Nebula

ja nie zyje.

na spotkaniu z tesciami moj ojciec prawie sie pobil z nim, awantura na cale zycie. Moj zwiazek juz nie istnieje w takiej formie, jak przedtem...

No cóż, nic nie poradzisz, co się stało to się nie odstanie, możecie spróbować to z Twoim facetem jakoś załagodzić

[MaryAnne]

Aper z pozycji matki trzylatka, mogę Ci powiedzieć, że to co opisujesz jest całkowicie normalne i raczej nie do uniknięcia. oczywiście dobrze z mężem ustalić wspólny front, ale to lepiej na spokojnie robić. co może pomóc, to spotkania z innymi matkami które mają tak samo ja bym tego co opisałaś nie nazwała przeciekaniem życia przez palce, tak to wygląda po prostu jak dziecko jest małe, trzeba przeczekać i tyle. ale szybko urośnie i już będzie zupełnie inaczej

Nebula, bardzo mi przykro

[bura kocurka]

Napisane przez Nebula

ja nie zyje.

na spotkaniu z tesciami moj ojciec prawie sie pobil z nim, awantura na cale zycie. Moj zwiazek juz nie istnieje w takiej formie, jak przedtem...

Przykro mi Rodzina...dobrze się z nią wychodzi tylko na zdjęciach

[Rarita]

Napisane przez bura kocurka

Dobra, dołączam się...jakaś motywacja się przyda

Powiem to tak...jak zwykle skopałam sprawę. Znów zrobiłam tak samo jak zawsze - zero jakiejkolwiek poprawy, ZERO!
Wszystko zostawiłam sobie na ostatnią chwilę, wszyściutko...a teraz co? Świruję. Nie śpię po nocach, bo muszę pisać cholerną magisterkę...nie piszę, bo nie wiem o czym Więc czytam artykuły...i nadal nie mogę zacząć (a do końca grudnia mam oddać 20 stron...myślę, że nie mam szans )
Jestem tak GŁUPIA (!!!), że to się w pale po prostu nie mieści

Dobra, już nie miauczę...

Co do postanowień noworocznych, bo ktoś pytał czy lubimy...nie, nie lubimy Tych noworocznych nigdy nie udaje mi się spełnić - to jest po prostu zła pora roku i zły czas na postanowienia. Za dużo jest do zrobienia bieżących spraw, żeby cokolwiek zaczynać nowego. Najlepiej wszelkie postanowienia wychodzą mi na wiosnę (świat odżywa, ja odżywam) i na nowy rok akademicki

Ja również nie przepadam za postanowieniami noworocznymi, wolę te na nowy rok akademicki
a póki co miałam cały dzisiejszy dzień spędzić nad skryptem na kolokwium i... przeczytałam ledwie parę stron, za to zdążyłam pójść na dwugodzinny spacer, przećwiczyć różne wersje makijażu na sylwestra, wypić cztery zielone herbaty i przeglądnąć profile kilkudziesięciu znajomych na fejsie... ehh, źle jest...
za to w czwartek już wracam co akademika i w piątek od rana siedzę w czytelni pisząc pozostałe pół skryptu i nie ma innej opcji!

[Patri]

Napisane przez MaryAnne

ok, to spróbuję jutro meldujemy się o 6

Dobra, to ja też dołączam! Do zobaczenia o 6!

---------- Dopisano o 18:35 ---------- Poprzedni post napisano o 18:25 ----------

Aper... kochana...
Ja też szukam tego czasu w którym mogłabym skupić się na każdym, kto tego wymaga, w którym zrobiłabym to co jest do zrobienia, zajęła się domem, samorealizacją, pracą zawodową, boziu, podróżami?! ...
Taki czas nie istnieje, istnieje tylko czas na obowiązki w ilości niezbędnego minimum, nie jestem w stanie nadrobić zaległości, albo tak mi się tylko zdaje.
Też szukam recepty na życie...

---------- Dopisano o 18:46 ---------- Poprzedni post napisano o 18:35 ----------

Napisane przez emi_lka

Co zrobić, żeby życie nie przeciekało przez palce?

Sama zadaję sobie to pytanie
Trzeba te chwile, które pozostają wypełnić czymś, co będzie dla nas wartościowe, satysfakcjonujące, choć częściowo...
Rozwijanie jakiejś pasji, zainteresowania??
Planowanie czegoś, sukcesywnie?

Pytanie brzmi: kiedy? Skoro stale brak czasu :/
Mi przynajmniej.
Za dużo wszystkiego do zrobienia, mam wrażenie, że nie dam rady, dosłownie, za dużo. Od samego myślenia jestem zmęczona. Może właśnie za dużo w tym wszystkim myślenia?

---------- Dopisano o 18:48 ---------- Poprzedni post napisano o 18:46 ----------

Napisane przez Nebula

ja nie zyje.

na spotkaniu z tesciami moj ojciec prawie sie pobil z nim, awantura na cale zycie. Moj zwiazek juz nie istnieje w takiej formie, jak przedtem...

I to ma taki drastyczny wpływ na Wasz związek?

[fairytale]

Nebulo, współczuję bardzo, że tak wyszło. U jednej mojej znajomej pary skończyło się na tym, że jedni rodzice się obrazili i nawet nie przyszli na wesele. Ogólnie im dłużej tego typu kłótnie trwają, tym gorzej... U was jest możliwość przynajmniej to jakoś... załagodzić?

Kończy mi się staż, a co za tym idzie, zaczyna się nerwówka pt. co dalej. Przebimbalam miesiąc, podczas którego mogłam już szukać praktyk zagranicznych. Jestem zła na siebie. Nawet nie zauwazyłam, że ten czas tak szybko płynie. Myślałam, że odkładam dzień, dwa, ale nie że od razu cztery tygodnie się z tego zrobią (niedługo pięć). Dzisiaj napisałam cv po angielsku i uzupełniłam mój profil w bazie danych, jutro zaczynam poszukiwania.

Słucham/czytam (mam pdf po angielsku, który nie chce mi się czytać na kompie, więc słucham audiobooka i skanuję wzrokiem tekst, coby lepiej rozumieć ) Getting Thinks Done i już samo to napędza mnie do zrobienia tego, co odkładałam na później. Jedna zasada już mi się podoba:

Jeśli zrobienie czegoś zajmuje mniej niż dwie minuty - zrób to natychmiast!

I w ten sposób odpisałam wczoraj na zaległe maile...

[isza89]

Raport:
- kolejnych 20 pytań
+/- przejrzeć projekty z architizera (kończę...)

Poza tym (zamiast tego?) zrobiłam listę pozauczelnianych rzeczy, które muszę (!) zrobić w ciągu najbliższego miesiąca i zaczęłam odhaczanie. Na pierwszy ogień poszło podcięcie grzywki (sięgała czubka nosa ), przekładane od 3 tygodni 'posterydowe' badania i zrealizowanie recepty na okulary (tutaj rekord - odkładane od lipca).

Napisane przez verda

Wracam do wstawania o 6 Kto ze mną?

Od piątku praktykuję odsypianie totalne, śpiąc o takich porach i tak długo, jak tylko mam ochotę, ale czas się wreszcie ogarnąć i wprowadzić jakiś zdrowy rytm. A więc do jutra do 6.00.

Napisane przez bura kocurka

Co do postanowień noworocznych, bo ktoś pytał czy lubimy...nie, nie lubimy Tych noworocznych nigdy nie udaje mi się spełnić - to jest po prostu zła pora roku i zły czas na postanowienia. Za dużo jest do zrobienia bieżących spraw, żeby cokolwiek zaczynać nowego. Najlepiej wszelkie postanowienia wychodzą mi na wiosnę (świat odżywa, ja odżywam) i na nowy rok akademicki

Na wiosnę dotyczące trybu życia, a na nowy rok akademicki te naukowe.

[MaryAnne]

z dzisiejszego planu:
nie przeczytałam 50 stron
poćwiczyłam, chociaż nie tyle ile planowałam, to i tak jestem zadowolona
z pilnowaniem jedzenia było różnie i zjadłam więcej niż planowałam
podjęłam decyzje co dalej, czyli coś czego się najbardziej bałam

ogólnie: bez rewelacji, ale może być.

plan na jutro:
wielka żaba czyli cv i list motywacyjny (taaa, mam dalej nie skończone) - skończyć
przeczytać chociaż 30 stron
ćwiczenia, niedużo, ale co najmniej 2x dziennie
dokładniejsze niż dzisiaj pilnowanie posiłków

[Patri]

Napisane przez Isza

doczyszczam opluty monitor...

Który jest tym do plucia monitora? Link prowadzi do strony z kilkoma.

[isza89]

Napisane przez Patri

Który jest tym do plucia monitora? Link prowadzi do strony z kilkoma.

Niestety już usunęli to zdjęcie i link prowadził do strony głównej, więc też go usunęłam.
Chociaż zastanawiam się, czy nie być wredną i nie shostować tego, co zdążyłam zapisać na dysk.

[Rarita]

Napisane przez fairytale

Jeśli zrobienie czegoś zajmuje mniej niż dwie minuty - zrób to natychmiast!

Łatwo powiedzieć, niestety czasem nawet zajęcie którego wykonanie zajmuje 2 minuty może się przeciągnąć na kilka godzin
Mój plan na jutro:
- zrobić paznokcie
- depilacja
- wyprać sukienkę
- posprzątać pokój
- wydrukować materiały na studia
- przeczytać skrypt
- przepisać syllabus
- wieczorem - piwko z dziewczynami

[bura kocurka]

Hej...melduję się

Co za straszna godzina...

[Patri]

Napisane przez bura kocurka

Hej...melduję się
Co za straszna godzina...

Hej, ja tez się melduję.
Gdyby nie fakt, że się tu z Wami miałam zobaczyć, to wyłączyłabym ten budzik z myślą, że nastawiał go jakiś ślepy szaleniec.
Toż to środek nocy
Dosłownie, usłyszałam budzik i myślę: co jest?!
I wtedy przypomniałam sobie: wizaz.

Poszłam spać o 1:30, więc ciąg do łóżka mam spory.
Odwieczne pytanie mnie męczy - co robić o tak wczesnej porze?...

6:27 wracam do łóżka

[bura kocurka]

Napisane przez Patri

Hej, ja tez się melduję.
Gdyby nie fakt, że się tu z Wami miałam zobaczyć, to wyłączyłabym ten budzik z myślą, że nastawiał go jakiś ślepy szaleniec.
Toż to środek nocy
Dosłownie, usłyszałam budzik i myślę: co jest?!
I wtedy przypomniałam sobie: wizaz.

Poszłam spać o 1:30, więc ciąg do łóżka mam spory.
Odwieczne pytanie mnie męczy - co robić o tak wczesnej porze?...

6:27 wracam do łóżka

Ja też się bardzo późno położyłam...w sumie nie wiem o której, chyba podobna była godzina jak u Ciebie No ale wizaż - spora motywacja

A swoją drogą, to ja nie bardzo mogę wstać jakoś konkretnie o godzinie 6...bo mi się rodzina po domu kręci i zadała by mi masę niezręcznych pytań typu: "Po jakie licho wstajesz o takiej godzinie w dzień wolny?" A ja rano z zasady nie lubię mówić..a co dopiero się tłumaczyć

[MaryAnne]

no to gratuluję Wam dziewczyny wstania
u mnie mąż mi się tłukł nad głową do 1:30, potem od 5 rano do 5:30 (bo wyjeżdżał), a niedawno zbudziło się dziecko z bardzo męczącym kaszlem i zażyczyło sobie soku. krótko mówiąc zamiast wstawać o 6 wolałam się wyspać, ale i tak nic z tego

ale myślę, że idea jest dobra, spróbuje najpierw wstawania o 7

[emi_lka]

Cześć!
A ja dziś... zaspałam i wstałam o nieprzyzwoitej porze - 9.30 (jestem dziś w domu... ale zwykle w takich sytuacjach wstaję najpóźniej o 7.50 Lista "to do" oczywiście długa...).

Napisane przez fairytale

Słucham/czytam (mam pdf po angielsku, który nie chce mi się czytać na kompie, więc słucham audiobooka i skanuję wzrokiem tekst, coby lepiej rozumieć ) Getting Thinks Done i już samo to napędza mnie do zrobienia tego, co odkładałam na później. Jedna zasada już mi się podoba:

Jeśli zrobienie czegoś zajmuje mniej niż dwie minuty - zrób to natychmiast!

I w ten sposób odpisałam wczoraj na zaległe maile...

Ta zasada też mi się spodobała Jest sensowna, ale jeśli ma się dużo spraw, które zajmują mało czasu i chce się je obrobić, to w praktyce przez kilka godzin można się zajmować "drobnicą" zamiast czymś konkretnym i ważnym. No, ale zawsze się jest do przodu

Mi się podoba rozdzielanie etapu gromadzenia od organizowania, przetwarzania i działania (danych, zadań, informacji).

Dobry pomysł z audiobookiem i pdfem - zrobię tak samo

Trzymam kciuki za organizowanie "ciągu dalszego" pracy/praktyk/stażu.

[Nebula]

dzieki, za slowa wsparcia.

niestety, jak to w zyciu bywa, czasem pewne sytuacje wplywaja na nas i naszych bliskich. Awantura w ktorej udzial bral kazdy, nawet moja siostra czy jego siostra, sprawila, ze instynktownie stanelismy po stronach naszych rodzin. Nie chce sie zaglebiac w idee i powody... ale wroce do glasgow raczej bez podpisanej umowy na sale weselna i najprawdopodobniej nigdy sie jej nie uda podpisac. Warunki jakie 'proponuja' jego rodzice sa nie do przyjecia.

przez swieta nic nie jadlam, ciagle jest mi niedobrze, chociaz nie przytylam. do pracy tez nic nie zrobilam. zombieland.

[isza89]

Isza i wstawanie o 6.00 (jednoaktówka w trzech odsłonach)
występują: Isza, Budzik, Głosik w głowie

odsłona 1
Zima. Wczesny poranek (vel. środek nocy), około 6.00. Ciepłe i wygodne łóżko na przedmieściach niewielkiego miasta. Na łóżku w pozycji 'podrap mnie po brzuszku' śpi Isza. Niepozorny budzik leży nieopodal.
Isza: zZzZz...
Budzik: BEEP BEEP
Głosik w głowie: No Isza wstawaj, bo jak się nie odmeldujesz, to ci reputacja na wątku padnie!
Isza: zZzZz...

odsłona 2
7.30 To samo łóżko. Te same osoby.
Isza: zZzZz...
Budzik: BEEP BEEP
Nagle słychać huk. [BUM!]
Głosik w głowie: Chyba już padła...
Isza: zZzZz...
Głosik w głowie: A nie - to tylko budzik.
Isza: zZzZz...

odsłona 3
10.30 To samo łóżko. Te same osoby.
Isza: zZzZz...
Budzik: [trzask] BEE... [szum] BEeee...
Isza: [panika i przerażenie] O #$%^&*! Jak ja się teraz na wizażu pokażę?!

KONIEC

[kasiax86]

Ciężko się zmobilizować po świętach mam sporo pracy. Choć przyznam, że jestem coraz optymistyczniej nastawiona. Wszystkim, którzy potrzebują ochoty do działania i nie mogą wziąć się z ważne prace, zawsze brakuje im czasu, etc. polecam książkę "zjedz tę żabę". Nie wiem czy już padała w tym wątku ta książka. W każdym razie dodaje otuchy i pomaga zaplanować dzień. Dostałam od znajomego audiobooka i przesłuchałam w kilka dni. Jeśli macie do niej dostęp to koniecznie przeczytajcie. Szczególnie mi się przydała, ponieważ pracuję w domu zdalnie i do tego mam studia podyplomowe. W nauce pomagają mi także ćwiczenia mózgu, przed wszystkim efekt w szybszym zapamiętywaniu materiału. Poza tym najlepsza dla pracy umysłowej jest też praca fizyczna :P Zauważyłam, że jak chodziłam na aerobik to miałam lepszą wydolność umysłową, tak więc wkrótce zapisauje się do fitness. Zwłaszcza, że trzeba spalić świąteczne potrawy
Podawajcie też swoje porady na pamięć i naukę, jestem ciekawa waszych metod .
Szukają informacji o prokrastynacji znalazłam także bardziej "męski" wątek na forum informatycznym:
http://www.forum.optymalizacja.com/i...Prokrastynacja

Zawsze to inny punkt widzenia na ten problem