Polecamy:

Buniat · 2012-01-08, 21:54

Cytat:

Napisane przez Sarunieczka

Pa Monia

dziewczynki no to doradźcie...jakie przekąski jadać wieczorem żeby były zdrowe i niekaloryczne? bo bez przekąsek będzie mi cieżko-choć w zeszłym roku wytrzymałam spokojnie

wafle ryżowe np? czy słonecznik łuskany będzie dobry?

lepsza będzie wg mnie marchewka surowa

musso4 · 2012-01-08, 21:54

Cytat:

Napisane przez moniak85

coś Ty Musso... ja malowałam 2 warstwami i mi normalnie malował

Okropieństwo, może mój był jakiś felerny, do połowy butelki się męczyłam, reszta poszła do kosza...

Buniat · 2012-01-08, 21:57

Cytat:

Napisane przez musso4

Okropieństwo, może mój był jakiś felerny, do połowy butelki się męczyłam, reszta poszła do kosza...

musso jaki ładny numerek masz
wiadomosci 7555

Wronia3 · 2012-01-08, 22:03

Majka, ogórka krajaj w plasterki, albo marchewkę [i kolorek zdobędziesz

], albo bierz 3 pomarańcze i wcinaj

kasiaa0409 · 2012-01-08, 22:03

Cytat:

Napisane przez Sarunieczka

kogo chcesz spotkać?

Kolegę

Ale

Nie było go chyba... Za to widziałam kilku takich, któych wolałabym już więcej na oczy nie widzieć

Cytat:

Napisane przez Sarunieczka

Pa Monia

dziewczynki no to doradźcie...jakie przekąski jadać wieczorem żeby były zdrowe i niekaloryczne? bo bez przekąsek będzie mi cieżko-choć w zeszłym roku wytrzymałam spokojnie

wafle ryżowe np? czy słonecznik łuskany będzie dobry?

Słonecznik chyba tłusty, co...? Ja się staram marchewkę albo korzeń pietruszki wcinać wieczorami...

Ale u nas fajne było światełko do nieba

Ze 20 minut strzelali

A później koncert... Moje klimaty muzyczne

Szkoda tylko, że jeden koleś tak się wczuł, że jak mi ręką w plecy zasadził to następne co pamiętam to jak mnie łapał prawie nad ziemią

jamapi · 2012-01-08, 22:07

Cytat:

Napisane przez Sarunieczka

Pa Monia

dziewczynki no to doradźcie...jakie przekąski jadać wieczorem żeby były zdrowe i niekaloryczne? bo bez przekąsek będzie mi cieżko-choć w zeszłym roku wytrzymałam spokojnie

wafle ryżowe np? czy słonecznik łuskany będzie dobry?

jedyne co mi przyszło na myśl to marchewka surowa

musso4 · 2012-01-08, 22:09

Cytat:

Napisane przez Buniat

musso jaki ładny numerek masz
wiadomosci 7555

już nie mam

---------- Dopisano o 22:09 ---------- Poprzedni post napisano o 22:08 ----------

Cytat:

Napisane przez jamapi

jedyne co mi przyszło na myśl to marchewka surowa

albo jabłko

ja sobie kupiłam grejfruty, ale Saruś nie lubi

Buniat · 2012-01-08, 22:10

Cytat:

Napisane przez musso4

już nie mam

jamapi · 2012-01-08, 22:13

spadam spać

papa

musso4 · 2012-01-08, 22:16

Cytat:

Napisane przez jamapi

spadam spać

papa

będzie coś

pa

Luksa · 2012-01-08, 22:18

A ja idę się odfutrzać, przy okazji gimnastyka hi,hi, hi

musso4 · 2012-01-08, 22:20

Cytat:

Napisane przez Luksa

A ja idę się odfutrzać, przy okazji gimnastyka hi,hi, hi

też coś będzie

Sarunieczka · 2012-01-08, 22:24

Cytat:

Napisane przez Wronia3

Majka, ogórka krajaj w plasterki, albo marchewkę [i kolorek zdobędziesz

], albo bierz 3 pomarańcze i wcinaj

czyli przegłosowane,widze że marchewka prowadzi

ogólnie owoce i warzywa (poza bananami i winogronami-wiem że bardzo kaloryczne)

Cytat:

Napisane przez kasiaa0409

Kolegę

Ale

Nie było go chyba...

no no...ktoś tu jest zakochany

Cytat:

Napisane przez musso4

albo jabłko

ja sobie kupiłam grejfruty, ale Saruś nie lubi

moja mama kocha grejpfruty

coo? Jamapek i Luksa dziś seksują?

**0f4d7eb2e6c93082f74e89ef7f138a13b7c455c0** · 2012-01-08, 22:29

Treść usunięta

despa · 2012-01-08, 22:29

Majka ja popatrzyłam na listę rzeczy, które Oliwia może miedzy posiłkami podjeść jakby była bardzo głodna- czyli tkie co nie powodują żadnej szkody w organizmie, ani nie zawierają cukru. I to są surowa marchewka ale nie kg od razu, pomidor i ogórek świeży.

Ja Ci powiem jak mój TŻ schudł ponad 30 kg- ( teraz sobie troche folguje-

) trzy posiłki dziennie o tej samej porze. Na śniadanie ciemny chleb, wędlina drobiowa, jeśli ser to plasterek, żadne serki typu almette i inne, do tego musowo warzywo jakieś, obiad, zupa każda ale nie tłusta i nie zabielana. Na obiad mniej ziemniaków, kaszy, ryżu czy makaronu (ale jednak weglowodan musi być) mięso gotowane, lub podsmażane drobiowe, indycze na oliwie, przyprawiane ziołami, dużo sałatek, salat- najgorsze są kupowane w słoiku buraczki. Kolacja o określonej porze również i może to być tak jak na śniadanie.
Kawa może być z mlekiem, ale nie słodzona- kawy rozpuszczalne maja kalorie niestety. Pepsi, cola soczki odpadają bo maja cukier- tylko woda mineralna, sama, z cytryna zielone herbaty.
Wtedy z prawie 120 kg spadł na nie całe 90 , potem przy remoncie jeszcze na trochę powyżej 70 kg, ale źle się czuł, kręciło mu sie w głowie, wiec lekarka mu pozwoliła do 80 przytyć, wazy 84.

(Tylko on z kolei woli sobie dobić insulinę a zjeść cos słodkiego bo go nosi)

dokia · 2012-01-08, 22:29

zmykam już spać.. miłego wieczorku Wam życzę.. jak mi sie uda to z pracy Was jutro przelecę... dobranoc
Pa Laski

**0f4d7eb2e6c93082f74e89ef7f138a13b7c455c0** · 2012-01-08, 22:31

Treść usunięta

kasiaa0409 · 2012-01-08, 22:33

Cytat:

Napisane przez Sarunieczka

no no...ktoś tu jest zakochany

Absolutnie niee

**0f4d7eb2e6c93082f74e89ef7f138a13b7c455c0** · 2012-01-08, 22:39

Treść usunięta

Sarunieczka · 2012-01-08, 22:44

Cytat:

Napisane przez despa

Majka ja popatrzyłam na listę rzeczy, które Oliwia może miedzy posiłkami podjeść jakby była bardzo głodna- czyli tkie co nie powodują żadnej szkody w organizmie, ani nie zawierają cukru. I to są surowa marchewka ale nie kg od razu, pomidor i ogórek świeży.

Ja Ci powiem jak mój TŻ schudł ponad 30 kg- ( teraz sobie troche folguje-

) trzy posiłki dziennie o tej samej porze. Na śniadanie ciemny chleb, wędlina drobiowa, jeśli ser to plasterek, żadne serki typu almette i inne, do tego musowo warzywo jakieś, obiad, zupa każda ale nie tłusta i nie zabielana. Na obiad mniej ziemniaków, kaszy, ryżu czy makaronu (ale jednak weglowodan musi być) mięso gotowane, lub podsmażane drobiowe, indycze na oliwie, przyprawiane ziołami, dużo sałatek, salat- najgorsze są kupowane w słoiku buraczki. Kolacja o określonej porze również i może to być tak jak na śniadanie.
Kawa może być z mlekiem, ale nie słodzona- kawy rozpuszczalne maja kalorie niestety. Pepsi, cola soczki odpadają bo maja cukier- tylko woda mineralna, sama, z cytryna zielone herbaty.
Wtedy z prawie 120 kg spadł na nie całe 90 , potem przy remoncie jeszcze na trochę powyżej 70 kg, ale źle się czuł, kręciło mu sie w głowie, wiec lekarka mu pozwoliła do 80 przytyć, wazy 84.

(Tylko on z kolei woli sobie dobić insulinę a zjeść cos słodkiego bo go nosi)

dziękuję Despa za wyczerpujące info

ja sobie zdaję sprawę że śniadanie powinno być wartościwe,ale rok temu zadziałało jak jadłam same warzywa na śniadanie,dlatego to chcę powtórzyć...a powiedzcie czy to prawda czy mit że pomidora ze świeżym ogórkiem nie wolno mieszać bo jedno drugiemu zabiera witaminy?
Mi w zeszłym roku wystarczyły dwa tygodnie śniadań bez pieczywa,troszkę steppera,unikanie chipsów i słodyczy-2 kg.uciekło

Cytat:

Napisane przez dokia

zmykam już spać.. miłego wieczorku Wam życzę.. jak mi sie uda to z pracy Was jutro przelecę... dobranoc
Pa Laski

to ja dupcię będę mieć wypiętą na wszelki wypadek

spij słodko

despa · 2012-01-08, 22:52

Cytat:

Napisane przez Sarunieczka

dziękuję Despa za wyczerpujące info

ja sobie zdaję sprawę że śniadanie powinno być wartościwe,ale rok temu zadziałało jak jadłam same warzywa na śniadanie,dlatego to chcę powtórzyć...a powiedzcie czy to prawda czy mit że pomidora ze świeżym ogórkiem nie wolno mieszać bo jedno drugiemu zabiera witaminy?
Mi w zeszłym roku wystarczyły dwa tygodnie śniadań bez pieczywa,troszkę steppera,unikanie chipsów i słodyczy-2 kg.uciekło

to ja dupcię będę mieć wypiętą na wszelki wypadek

spij słodko

Wiesz co no raczej o tym nie słyszałam i lekarka i dietetyczka do której chodzimy też były tym zdziwione. Znaczy tą opinią... Chodzi o to, żeby te węglowodany tez były, bo jakby nie było organizm potrzebuje i białka i tłuszczu i węglowodanów. Żeby sobie krzywdy nie zrobić.

katniewojt · 2012-01-08, 22:55

Cytat:

Napisane przez Sarunieczka

czyli przegłosowane,widze że marchewka prowadzi

ogólnie owoce i warzywa (poza bananami i winogronami-wiem że bardzo kaloryczne)

Ja nie radzę ogórka na noc, bo może Ci siedzieć na żołądku

Cytat:

Napisane przez Sarunieczka

dziękuję Despa za wyczerpujące info

ja sobie zdaję sprawę że śniadanie powinno być wartościwe,ale rok temu zadziałało jak jadłam same warzywa na śniadanie,dlatego to chcę powtórzyć...a powiedzcie czy to prawda czy mit że pomidora ze świeżym ogórkiem nie wolno mieszać bo jedno drugiemu zabiera witaminy?
Mi w zeszłym roku wystarczyły dwa tygodnie śniadań bez pieczywa,troszkę steppera,unikanie chipsów i słodyczy-2 kg.uciekło

Tak słyszałam - pomidor + ogórek nie mogą być razem, bo nie przyswaja się wtedy witaminy C. Tak samo nie należy łączyć na kanapce szynki z serem, bo wtedy organizm nie łapie żelaza

Oglądałam kiedyś program z jakąś panią doktor i akurat o tym mówiła

Jeszcze tam było kilka "par", których nie należy łączyć, ale nie pamiętam

despa · 2012-01-08, 22:59

Cytat:

Napisane przez katniewojt

Ja nie radzę ogórka na noc, bo może Ci siedzieć na żołądku

Tak słyszałam - podor + ogórek nie mogą być razem, bo nie przyswaja się wtedy witaminy C. Tak samo nie należy łączyć na kanapce szynki z serem, bo wtedy organizm nie łapie żelaza

Oglądałam kiedyś program z jakąś panią doktor i akurat o tym mówiła

Jeszcze tam było kilka "par", których nie należy łączyć, ale nie pamiętam

O szynce i serze żółtym mi mówiła ale to w związku z nadmiarem tłuszczu bo masz wtedy węglowodan chleb i tłuszcz smarowidło, tłuszcz szynka i tłuszcz ser. Gdyby był ser biały to ok.

katniewojt · 2012-01-08, 23:02

Która mi takiego zrobi?

http://ingenuidad.soup.io/post/211864650/Image

Sarunieczka · 2012-01-08, 23:05

Cytat:

Napisane przez katniewojt

Ja nie radzę ogórka na noc, bo może Ci siedzieć na żołądku

Tak słyszałam - pomidor + ogórek nie mogą być razem, bo nie przyswaja się wtedy witaminy C. Tak samo nie należy łączyć na kanapce szynki z serem, bo wtedy organizm nie łapie żelaza

Oglądałam kiedyś program z jakąś panią doktor i akurat o tym mówiła

Jeszcze tam było kilka "par", których nie należy łączyć, ale nie pamiętam

No właśnie,słyszałam o parach,ale też szczegółów nie pamiętam...

Cytat:

Napisane przez katniewojt

Która mi takiego zrobi?

http://ingenuidad.soup.io/post/211864650/Image

mniam

w szampanie by tak można owocki,cooo?

katniewojt · 2012-01-08, 23:06

Cytat:

Napisane przez Sarunieczka

mniam

w szampanie by tak można owocki,cooo?

Rób! Tylko Despie nie dawaj, bo nas po pijaku wybatoży...

despa · 2012-01-08, 23:08

Cytat:

Napisane przez katniewojt

Rób! Tylko Despie nie dawaj, bo nas po pijaku wybatoży...

Ja nie mogę pić

jolkag78 · 2012-01-08, 23:08

Cytat:

Napisane przez jamapi

jedyne co mi przyszło na myśl to marchewka surowa

seler naciowy

Cytat:

Napisane przez katniewojt

Która mi takiego zrobi?

http://ingenuidad.soup.io/post/211864650/Image

Mnaim, pieknie to cos wyglada

ja spadam lulać... Jutro mam pierwsza jazdę do ZG po prawie dwóch latach

kolorowych

katniewojt · 2012-01-08, 23:09

Cytat:

Napisane przez despa

Ja nie mogę pić

Dobrze, więcej dla nas

Luksa · 2012-01-08, 23:10

Cytat:

Napisane przez despa

Majka ja popatrzyłam na listę rzeczy, które Oliwia może miedzy posiłkami podjeść jakby była bardzo głodna- czyli tkie co nie powodują żadnej szkody w organizmie, ani nie zawierają cukru. I to są surowa marchewka ale nie kg od razu, pomidor i ogórek świeży.

Ja Ci powiem jak mój TŻ schudł ponad 30 kg- ( teraz sobie troche folguje-

) trzy posiłki dziennie o tej samej porze. Na śniadanie ciemny chleb, wędlina drobiowa, jeśli ser to plasterek, żadne serki typu almette i inne, do tego musowo warzywo jakieś, obiad, zupa każda ale nie tłusta i nie zabielana. Na obiad mniej ziemniaków, kaszy, ryżu czy makaronu (ale jednak weglowodan musi być) mięso gotowane, lub podsmażane drobiowe, indycze na oliwie, przyprawiane ziołami, dużo sałatek, salat- najgorsze są kupowane w słoiku buraczki. Kolacja o określonej porze również i może to być tak jak na śniadanie.
Kawa może być z mlekiem, ale nie słodzona- kawy rozpuszczalne maja kalorie niestety. Pepsi, cola soczki odpadają bo maja cukier- tylko woda mineralna, sama, z cytryna zielone herbaty.
Wtedy z prawie 120 kg spadł na nie całe 90 , potem przy remoncie jeszcze na trochę powyżej 70 kg, ale źle się czuł, kręciło mu sie w głowie, wiec lekarka mu pozwoliła do 80 przytyć, wazy 84.

(Tylko on z kolei woli sobie dobić insulinę a zjeść cos słodkiego bo go nosi)

Faceci mają łatwiej na diecie! Bo oni nie gotują więc nie próbują, a większość z nich to ogólnie średnio się ma w kuchni

Cytat:

Napisane przez 0f4d7eb2e6c93082f74e89ef7 f138a13b7c455c0

Treść usunięta

Mogłam dopisać do noworocznych postanowień systematyczność to może cała dermokuracja byłaby dobrym treningiem

2012-01-08, 22:03	#1564
Wronia3 Wtajemniczenie Zarejestrowany: 2008-12 Lokalizacja: Szczecin Wiadomości: 2 581	Dot.: Kosmetyki wciąż kochamy, w szafie wszystkie upychamy - Avonomaniaczki plotkują Majka, ogórka krajaj w plasterki, albo marchewkę [i kolorek zdobędziesz ], albo bierz 3 pomarańcze i wcinaj __________________ "FITNESS ZMIENIA CIAŁO, ZUMBA® ZMIENIA TAKŻE DUSZĘ."

2012-01-08, 22:13	#1569
jamapi Zakorzenienie Zarejestrowany: 2008-11 Lokalizacja: pomorskie Wiadomości: 9 728	Dot.: Kosmetyki wciąż kochamy, w szafie wszystkie upychamy - Avonomaniaczki plotkują spadam spać papa __________________

2012-01-08, 22:18	#1571
Luksa Zakorzenienie Zarejestrowany: 2011-06 Lokalizacja: Tychy Wiadomości: 3 367	Dot.: Kosmetyki wciąż kochamy, w szafie wszystkie upychamy - Avonomaniaczki plotkują A ja idę się odfutrzać, przy okazji gimnastyka hi,hi, hi

2012-01-08, 22:29	#1574
0f4d7eb2e6c93082f74e89ef7f138a13b7c455c0 Konto usunięte Zarejestrowany: 2011-03 Wiadomości: 14 040	Dot.: Kosmetyki wciąż kochamy, w szafie wszystkie upychamy - Avonomaniaczki plotkują Treść usunięta

2012-01-08, 22:29	#1575
despa Zakorzenienie Zarejestrowany: 2008-01 Lokalizacja: Kraków Wiadomości: 9 772	Dot.: Kosmetyki wciąż kochamy, w szafie wszystkie upychamy - Avonomaniaczki plotkują Majka ja popatrzyłam na listę rzeczy, które Oliwia może miedzy posiłkami podjeść jakby była bardzo głodna- czyli tkie co nie powodują żadnej szkody w organizmie, ani nie zawierają cukru. I to są surowa marchewka ale nie kg od razu, pomidor i ogórek świeży. Ja Ci powiem jak mój TŻ schudł ponad 30 kg- ( teraz sobie troche folguje- ) trzy posiłki dziennie o tej samej porze. Na śniadanie ciemny chleb, wędlina drobiowa, jeśli ser to plasterek, żadne serki typu almette i inne, do tego musowo warzywo jakieś, obiad, zupa każda ale nie tłusta i nie zabielana. Na obiad mniej ziemniaków, kaszy, ryżu czy makaronu (ale jednak weglowodan musi być) mięso gotowane, lub podsmażane drobiowe, indycze na oliwie, przyprawiane ziołami, dużo sałatek, salat- najgorsze są kupowane w słoiku buraczki. Kolacja o określonej porze również i może to być tak jak na śniadanie. Kawa może być z mlekiem, ale nie słodzona- kawy rozpuszczalne maja kalorie niestety. Pepsi, cola soczki odpadają bo maja cukier- tylko woda mineralna, sama, z cytryna zielone herbaty. Wtedy z prawie 120 kg spadł na nie całe 90 , potem przy remoncie jeszcze na trochę powyżej 70 kg, ale źle się czuł, kręciło mu sie w głowie, wiec lekarka mu pozwoliła do 80 przytyć, wazy 84. (Tylko on z kolei woli sobie dobić insulinę a zjeść cos słodkiego bo go nosi)

2012-01-08, 22:29	#1576
dokia Zakorzenienie Zarejestrowany: 2008-12 Wiadomości: 8 050	Dot.: Kosmetyki wciąż kochamy, w szafie wszystkie upychamy - Avonomaniaczki plotkują zmykam już spać.. miłego wieczorku Wam życzę.. jak mi sie uda to z pracy Was jutro przelecę... dobranoc Pa Laski

2012-01-08, 22:31	#1577
0f4d7eb2e6c93082f74e89ef7f138a13b7c455c0 Konto usunięte Zarejestrowany: 2011-03 Wiadomości: 14 040	Dot.: Kosmetyki wciąż kochamy, w szafie wszystkie upychamy - Avonomaniaczki plotkują Treść usunięta

2012-01-08, 22:39	#1579
0f4d7eb2e6c93082f74e89ef7f138a13b7c455c0 Konto usunięte Zarejestrowany: 2011-03 Wiadomości: 14 040	Dot.: Kosmetyki wciąż kochamy, w szafie wszystkie upychamy - Avonomaniaczki plotkują Treść usunięta

2012-01-08, 23:02	#1584
katniewojt Zakorzenienie Zarejestrowany: 2010-09 Lokalizacja: Silesia Wiadomości: 11 571	Dot.: Kosmetyki wciąż kochamy, w szafie wszystkie upychamy - Avonomaniaczki plotkują Która mi takiego zrobi? http://ingenuidad.soup.io/post/211864650/Image __________________ http://thebeautynotebookbykat.blogspot.com/

Ten wątek obecnie przeglądają: 1 (0 użytkowników i 1 gości)