Jakie tabletki bierzecie (witaminy itp ) ?

[Zmijka]

Tak z ciekawości zapytam, jakie tabletki łykacie? I czy Wam pomagaja?

Ja łykam:
witamine D, raz na trzy dni,
Silice, zdecydowanie mam ładniejsze teraz po niej włosy
bilobila, bo miałam jakis czas problemy z koncentracja


pozdro

[sylwia.gda]

Lecytyna-pamięć i stres
Magnez B6-nerwy i mięśnie
Detralex-na pajączki i żyłki na nogach
Echinacea z cynkiem-na odporność

chciałabym więcej, ale nie wiem co na to moja wątroba :/

[schatzsi]

Obecnie biorę :
Zestaw witamin dla kobiet ciężarnych
Żelazo na anemie
Magnez na skurcze mięśni.


Normalnie zazwyczaj robie sobie dwa razy w roku kuracje witaminową na włosy np: Silica, H pantoten lub inne takie sprawy na włosy.
I ze względu picia dużej ilości kawy co pare miesięcy kuracje magnezową robie.

[lain]

zadnych jem duzo owocow i warzyw

[truheart]

Ja biorę:
H-Panthoten-na włosy i paznokcie'
wit. c, b complex, a+e - na skórę
magnez - na kurcze mięśni
Ogólnie jak sobie rano szykuję kupkę do łyknięcia to czuje się jak stara babcia

[martini.]

Nie biorę nic,bo nie znoszę tablet i leków,a osatnio brałam ich sporo.

[wenedka]

Nie biorę żadnych. Najlepszym źródłem witamin są warzywa i owoce, nie wywołuja skutków ubocznych ;]

[ahinsa]

Łykam żeń-szeń - czuje sie po nim okej, wyjątkowo (!) łatwo znosze tegoroczna jesień. Może to kwestia całkiem ładnej pogody, ale mam teraz ciężki i stresujący okres... więc zawdzięczę jednak ten "+" moim tabletkom

A co do witaminy D, Zmijka, mam nadzieje, ze latem jej nie łykałaś. Nie jestem ekspertem, ale lepiej witaminy D nie przedawkować

[sylwia.gda]

Napisane przez wenedka

Nie biorę żadnych. Najlepszym źródłem witamin są warzywa i owoce, nie wywołuja skutków ubocznych ;]

Tak, szczególnie zimą masz cały wachlarz warzyw i owoców...

[zawszeboska]

Nie biorę żadnych .

[lain]

Napisane przez sylwia.gda

Tak, szczególnie zimą masz cały wachlarz warzyw i owoców...

ja tam nie narzekam na ilosc owocow i warzyw w zimie. zawsze mozna siegnac po jakze zdrowe mrozonki

[Belcia]

teraz zincuprin
co jakis czas witaminke c, rutnoscorbin
czasami rozpuszcze sobie multiwitaminke
i tyle

[wenedka]

Napisane przez lain

ja tam nie narzekam na ilosc owocow i warzyw w zimie. zawsze mozna siegnac po jakze zdrowe mrozonki

Zawsze to lepsze niż faszerowanie się prochami teraz na przykład jem sobie jabłko :P

[aluniaa007]

Omega-3
Magnez B6
cerutin(na poprawienie odpornosci i na pajaczki)
Bralam tez lecytyne forte.Ale po kuracji niecalo 3-miesiecznej nie zauwazylam zadnej poprawy...

[zizou]

nie lykam zadnych tabletek
mrozonki, w lecie swieze warzywa [na wiosne nowalijki, mniam ], i owoce zastepuja mi chemie zawarta w tabletkach i oszczedzaja moja watrobe

[lain]

Napisane przez wenedka

Zawsze to lepsze niż faszerowanie się prochami teraz na przykład jem sobie jabłko :P

a ja mandarynki. rodzice dzis skrzynke kupili

[Adkara]

Silicę

[Nemezja]

Napisane przez ahinsa

A co do witaminy D, Zmijka, mam nadzieje, ze latem jej nie łykałaś. Nie jestem ekspertem, ale lepiej witaminy D nie przedawkować

Przebywanie na słońcu latem zapewnia odpowiednią dawkę wit.D na cały rok,tak się uważa.Poza tym lepiej jeśc ryby(zawierają wit.D)albo chociaż łykać tran zamiast tej witaminy.

A co do tematu wątku-biorę magnez jak mi się przypomni

[ahinsa]

Napisane przez Nemezja

Poza tym lepiej jeśc ryby (zawierają wit.D) albo chociaż łykać tran zamiast tej witaminy.

Taka też jest moja wiedza w tym temacie

Napisane przez Nemezja

A co do tematu wątku-biorę magnez jak mi się przypomni

[cypressangel]

magnez

[Zmijka]

Napisane przez ahinsa

A co do witaminy D, Zmijka, mam nadzieje, ze latem jej nie łykałaś. Nie jestem ekspertem, ale lepiej witaminy D nie przedawkować

Dopiero teraz zaczełam.

Napisane przez Nemezja

Przebywanie na słońcu latem zapewnia odpowiednią dawkę wit.D na cały rok,tak się uważa.Poza tym lepiej jeśc ryby(zawierają wit.D)albo chociaż łykać tran zamiast tej witaminy.

A co do tematu wątku-biorę magnez jak mi się przypomni

jesli jeszcze ktos przebywał na tym słońcu teraz biore i to tylko raz na pare dni, zeby brak tego słońca sobie wyrównac.

a mam teraz ostatnio takie małe białe kreski na paznokciach, to z braku wapna prawda?

[ilo16na]

Ja biore Asmag ale to raczek z zalecenia Kardiologa i mam zamiar brac skrzyp polny z witaminiami niedlugo.

[czekoladka79]

Vigor + chrom

[ahinsa]

Napisane przez Zmijka

jesli jeszcze ktos przebywał na tym słońcu

rany, rety, ty przecież z Anglii klikasz
ale pogoda była na wyspach w tym roku wyjątkowo ładna - ja sie ładnie opaliłam
(oprostite za mojego offtopa)

[madulka]

Lykam cynk i bratka.

[Zmijka]

Napisane przez ahinsa

rany, rety, ty przecież z Anglii klikasz
ale pogoda była na wyspach w tym roku wyjątkowo ładna - ja sie ładnie opaliłam
(oprostite za mojego offtopa)

była była , tylko że ja pracowałam na popołudniówki, a wstawałam o 11
wiec nie nasłoneczniłam się za bardzo , a latem brałam beta karoten

[Chezzy]

Regularnie biorę Salfazin na włosy i paznokcie i cere itd itp a raz na czas cerutkin na odpornośc
Poza tym to nie tabletka ale zaczełam pic od dzis sok z noni na odporoność

[Audacieux]

biorę:
- 2 rodzaje specyfików na wydzielanie śluzu w stawach ( ze względu na jazdę konną) - codziennie
- multiwitamine, taką rozpuszczalną- raz na 2 dni
- falvit - jak sobie przypomnę
- żelazo w tabletkach - raz na 2 dni
- raz na jakiś czas jakieś tabletki z witaminami

[Ally83]

Ja mam okresy, kiedy nie biorę nic Jak sobie przypomnę i kasę mam, to sobie kupię jakieś preparaty
Obecnie łykam:
capivit hydrocontrol [ale nie widzę, żeby działał za bardzo ]
cerutin
humavit z wit. b6 i magnezem

[magdzialenk@]

Napisane przez Zmijka

a mam teraz ostatnio takie małe białe kreski na paznokciach, to z braku wapna prawda?

albo cynku




witaminke c