|
Notka |
|
Wspólne odchudzanie Forum dla osób, które się odchudzają grupowo. Pamiętaj: diety muszą być zgodne z zasadami zdrowego odżywiania. Pisz o dietach powyżej 1000 kcal. |
|
Narzędzia |
2012-01-29, 19:03 | #1831 |
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2005-05
Lokalizacja: wcześniej Mysłowice, teraz Jaworzno
Wiadomości: 12 812
|
Dot.: 15-20kg do zrzucenia mamy, z początkiem stycznia odchudzanie zaczynamy!
Mersi gratuluje pierwszego kilograma... wiadomo, że człowiek liczy na więcej, to normalne... ale nie musisz sobie odmawiać wszystkiego. Ważne to jest to by jeść, by jeść odpowiednio dużo i dobrze dobrane rzeczy. A będzie spadać
|
2012-01-29, 19:14 | #1832 | |
Raczkowanie
Zarejestrowany: 2009-06
Wiadomości: 54
|
Dot.: 15-20kg do zrzucenia mamy, z początkiem stycznia odchudzanie zaczynamy!
Cytat:
Dziękuję ) No chciałabym, żeby tak szło dalej. Kolejny tydzień przed nami!! Trzymam kciuki za nas wszystkie!
__________________
79 -72,3 72 - 71 - 70 - 69 - 68 - 67 - 66 - 65!!!!! było: 79 czerwiec '12: 68,7 jest: 72,7 będzie: Sylwester 68 marzec '13: 65 |
|
2012-01-29, 21:34 | #1833 |
Zadomowienie
Zarejestrowany: 2006-02
Wiadomości: 1 124
|
Dot.: 15-20kg do zrzucenia mamy, z początkiem stycznia odchudzanie zaczynamy!
ale tu dzis spokojnie
wrzucam zdjecia urodzinowego "torcika" ważył tylko 3 kg maleństwo widok z przodu, widok z tyłu + mój dzieć rozpoczynajacy konsumpcję i moja popisowa przystawka - kaczusie
__________________
GABRYŚ - nasz mały skarb 29. 01. 2009 start - 94 17.12.2011 cel 1 - 90 - osiągnięty cel 2 - 85 - osiągnięty 24.03.2012 cel 3 - 80 - ........ cel 4 - 75 - ......... cel 5 - 70 - ........ Edytowane przez lucyAS Czas edycji: 2012-01-29 o 21:49 |
2012-01-29, 21:50 | #1834 | |
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2012-01
Lokalizacja: Kraków
Wiadomości: 4 044
|
Dot.: 15-20kg do zrzucenia mamy, z początkiem stycznia odchudzanie zaczynamy!
Cytat:
jest przepiękny!!!!! Gratuluje talentu! Wyglada przepysznie a z czego kaczuszki mialy oczy?? bo główki to chyba z twarożku tak?
__________________
Codziennie rano budzę się piękniejsza ale dzisiaj to już ku**a przesadziłam
2015 - 38 |
|
2012-01-29, 22:30 | #1835 | |
Raczkowanie
Zarejestrowany: 2009-06
Wiadomości: 54
|
Dot.: 15-20kg do zrzucenia mamy, z początkiem stycznia odchudzanie zaczynamy!
Cytat:
ojejjjć, jakie to piękne! i te kaczuszki, świetny pomysł, naprawdę! pewnie bardzo smakowało małemu jubilatowi ech, taka mnie naszła refleksja, że bardzo, bardzo, baaardzo chciałąbym zobaczyć 6 z przodu na wadze..... Ale to dopiero za 5 kg.... dobrej nocki!
__________________
79 -72,3 72 - 71 - 70 - 69 - 68 - 67 - 66 - 65!!!!! było: 79 czerwiec '12: 68,7 jest: 72,7 będzie: Sylwester 68 marzec '13: 65 |
|
2012-01-30, 06:45 | #1836 |
Raczkowanie
Zarejestrowany: 2011-05
Wiadomości: 224
|
Dot.: 15-20kg do zrzucenia mamy, z początkiem stycznia odchudzanie zaczynamy!
gratuluję talentu cukierniczego!! nie mogę wyjść z podziwu nad torcikiem!!
__________________
77- 76 -75-74-73-72-71-70-69-68-67-66-65-64-63-62-61-60-59 (175 cm) |
2012-01-30, 06:57 | #1837 |
Raczkowanie
Zarejestrowany: 2012-01
Lokalizacja: warszawa
Wiadomości: 133
|
Dot.: 15-20kg do zrzucenia mamy, z początkiem stycznia odchudzanie zaczynamy!
Boże sama robiłaś ten samochód(jest z masy marcepanowej czy cukrowej)? Wszyscy się zachwycali moimi wypiekami ale ja przy tobie to chyba nic nie umiem. A pomysł na kaczuszki na pewno wykorzystam jak będzie jakaś okazja
__________________
Start: 104 kg Cel I: 100 kg Cel II: 95 kg Cel III: 90 kg-85,2 kg-85 kg-80 kg Cel IV: 78 kg-75 kg-72 kg-70 kg Cel V: 68 kg-65 kg-62 kg Cel osiągnięty: 60 kg |
2012-01-30, 07:19 | #1838 | |
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2005-05
Lokalizacja: wcześniej Mysłowice, teraz Jaworzno
Wiadomości: 12 812
|
Dot.: 15-20kg do zrzucenia mamy, z początkiem stycznia odchudzanie zaczynamy!
Cytat:
Zobaczysz, neibawem |
|
2012-01-30, 08:05 | #1839 |
Raczkowanie
Zarejestrowany: 2011-05
Wiadomości: 224
|
Dot.: 15-20kg do zrzucenia mamy, z początkiem stycznia odchudzanie zaczynamy!
Dziewczyny! Dlaczego jest tak, że cm lecą mi z biustu (któego praktycznie juz wcale nie mam) i z talii a z tyłka WCALE (( Z ud też poleciało sporo ale tyłek jest odporny na jakiekolwiek zmiany... Wkurza mnie to jak nie wiem!
jak schudne dwa razy tyle co dotychczas, będę laską. Nie moge się doczekać Śniadanko taaaakie pyszne zjadłam! dwie kanapki z mojego ulubionego twardego razowca, szynka drobiowa, ogórek, pomidor, jajko i szczypiorek <3 do tego kawka z mlekiem 0,5% i... siadam do nauki <płacze> Miłego dnia wszystkim!!!
__________________
77- 76 -75-74-73-72-71-70-69-68-67-66-65-64-63-62-61-60-59 (175 cm) |
2012-01-30, 08:32 | #1840 |
Przyczajenie
Zarejestrowany: 2011-11
Wiadomości: 19
|
Dot.: 15-20kg do zrzucenia mamy, z początkiem stycznia odchudzanie zaczynamy!
sunny_girl_
ja mam dokładnie ten sam problem, niby miałam spory biust i ciesze sie, że z niego leci jak najwięcej, to jednak z mogło by trochę polecieć też z nóg i z tyłka u mnie w miare dietowo, choc mam teraz lekki kryzys mogłabym caly dzien nic nie jeść, dopiero wieczorem nachodzą mnie jakieś mysli: a moze by cos tu zjeść..? wczoraj skonczyło sie na wsunięciu 2 ciastek już na szczescie po wszystkich egzaminach, teraz tylko oczekiwanie na wyniki, aby tylko było dobrze ---------- Dopisano o 09:32 ---------- Poprzedni post napisano o 09:29 ---------- a i torcik to prawdziwe cudo!!! zamiawiam taki na moje urodziny, hahah |
2012-01-30, 08:53 | #1841 |
Zadomowienie
Zarejestrowany: 2008-03
Wiadomości: 1 881
|
Dot.: 15-20kg do zrzucenia mamy, z początkiem stycznia odchudzanie zaczynamy!
Piękny torcik! i kaczusie także! Gratulacje!
Podejrzewam, że oczka kaczusi z goździków całych ale głowy nie dam sobie urwać Ja na ostatnie urodzinki chrześniaka robiłam torcik zygzaka z bajki auta A talentów wielkich nie trzeba na internecie teraz cuda można zrobić krok po kroku ściągnięte z neta Ja poproszę baciki za wczorajszy dzień Na śniadanie były piękne jaja na miekko Ale cały dzień potem to koszmar Byliśmy na zakupach całodniowych 60km od nas i nic nie jadłam do 16 a potem poszliśmy do kfc i zjadłam frytki i pierś kurzą, popiłam pepsi light. I Bozia pokarała bo tak się źle i nażarta po tym czułam, że nic więcej nie zjadłam tego dnia. Ale po zważeniu rano kg mniej! choć ważenie mam w środę to nie mogłam się opanować po wczorajszych grzechach! A zakupiłam sobie te crunchelle i cebulkową i naturalną ---------- Dopisano o 09:53 ---------- Poprzedni post napisano o 09:46 ---------- i coś takiego jeszcze nie próbowałam są to listki wielozbożowe są o smaku słono słodkim, ale ma wiele innych jeszcze
__________________
"W życiu bowiem istnieją rzeczy, o które warto walczyć do samego końca" Paulo Coelho
(maj 2010-...) |
2012-01-30, 08:58 | #1842 |
Zadomowienie
Zarejestrowany: 2008-03
Wiadomości: 1 881
|
Dot.: 15-20kg do zrzucenia mamy, z początkiem stycznia odchudzanie zaczynamy!
i zdjęcia
__________________
"W życiu bowiem istnieją rzeczy, o które warto walczyć do samego końca" Paulo Coelho
(maj 2010-...) |
2012-01-30, 09:46 | #1843 |
Raczkowanie
Zarejestrowany: 2010-03
Wiadomości: 40
|
Dot.: 15-20kg do zrzucenia mamy, z początkiem stycznia odchudzanie zaczynamy!
Sunny_girl_ ja chetnie oddam Ci troche piersi bierzesz?
Mi zlecialo z tylka i brzuszek (tak na oku czuje i po ubraniu). Powiem, ze faktycznie ciezko jest czekac caly tydzien, zeby sie zwazyc!! dobrze, ze to juz we wtorek Milego dnia i niech kg leca
__________________
The best is yet to come!!! |
2012-01-30, 09:58 | #1844 | |
Raczkowanie
Zarejestrowany: 2011-05
Wiadomości: 224
|
Dot.: 15-20kg do zrzucenia mamy, z początkiem stycznia odchudzanie zaczynamy!
Cytat:
przyjmę każdą ilość cm w biuście!! Chętnie oddam cm z tyłka ale raczej chętnych nie znajdę:P no cóż. Muszę jeszcze poczekać aż mi pupka zmaleje Wszystko w swoim czasie! A teraz wracam do nauki bo bedzie kiepsko
__________________
77- 76 -75-74-73-72-71-70-69-68-67-66-65-64-63-62-61-60-59 (175 cm) |
|
2012-01-30, 10:42 | #1845 |
Raczkowanie
Zarejestrowany: 2010-03
Lokalizacja: Gdynia
Wiadomości: 338
|
Dot.: 15-20kg do zrzucenia mamy, z początkiem stycznia odchudzanie zaczynamy!
Cześć dziewczyny! Przez najbliższe 2 tyg lubię poniedziałki, bo do 13 lutego mam wolne od uczelni Muszę tylko pisać lickę, ale na to nie bedę się zrywać o 8 rano. U mnie na śniadanie dziś owsianka z bananem Pychota! Potem do sklepu po zakupy. Dziś na obiad wychodzimy z chłopakiem na miasto, ale obiecuję, że wezmę coś w wersji light!
|
2012-01-30, 11:26 | #1846 |
Zadomowienie
Zarejestrowany: 2008-03
Wiadomości: 1 881
|
Dot.: 15-20kg do zrzucenia mamy, z początkiem stycznia odchudzanie zaczynamy!
kejtxd- powidzenia ja zwsze idę z zamiarem wzięcia czegoś dietetycznego ale na koniec nie wychodzi
A już samopoczucie lepsze? Dziewczyny macie, albo czytałyście gdzieś jakiś przepis na: rostbef wołowy z kością? Bo wczoraj kupiłam i nie wiem z czym to i jak zrobić Aaaa a zapomniałam się pochwalić, że kupiłam sobie grilla elektrycznego teraz to się dietka zacznie
__________________
"W życiu bowiem istnieją rzeczy, o które warto walczyć do samego końca" Paulo Coelho
(maj 2010-...) |
2012-01-30, 11:59 | #1847 |
Rozeznanie
Zarejestrowany: 2009-02
Wiadomości: 541
|
Dot.: 15-20kg do zrzucenia mamy, z początkiem stycznia odchudzanie zaczynamy!
Ile stron!
Ja od piątku darowałam sobie dietę... Znów! Na swoje usprawiedliwienie mam fakt, że miałam urodziny i zakończyłam najgorszą część sesji. I spaliłam na parkiecie tyle kalorii... |
2012-01-30, 13:09 | #1848 |
Raczkowanie
Zarejestrowany: 2010-03
Lokalizacja: Gdynia
Wiadomości: 338
|
Dot.: 15-20kg do zrzucenia mamy, z początkiem stycznia odchudzanie zaczynamy!
ja chyba podjadę do mieszkanka po swój parowar i coś sobie później zrobię dobrego... Właśnie idziemy na obiad - ja biorę sałatkę grecką, albo z krewetkami, bo jest dooooobra w tym lokalu. Zawrotów głowy już od dziś nie ma - ale żeby mieć pewność zrobiłam test ciążowy dwa razy -wynik negatywny. Sąsiad lekarz dziś wrócił i mnie właśnie przebadał - zatoki, a zawroty głowy od ciśnienia gdzieśtam cośtam mi opowiadał przez 30 minut, już nie pamiętam A więc duzo odpoczynku, duzo witamin i kropel do nosa
|
2012-01-30, 13:22 | #1849 |
Wtajemniczenie
Zarejestrowany: 2011-10
Wiadomości: 2 455
|
Dot.: 15-20kg do zrzucenia mamy, z początkiem stycznia odchudzanie zaczynamy!
ano ja dzis 81 kg rano na wadze miałam, więc bez zmian
ale czuje się makabrycznie - z nosa cieknie jak z kranu, a w pracy powietrze prosi o kropelkę wody - jest mega sucho, moje oczy tego nienawidzą ;(
__________________
come take my heart of glass and give me your love I hope you'll still be there to pick the pieces up 89,9->73,2 spinoholiczka [COLOR="Gray"]thriatlon - finished! |
2012-01-30, 14:59 | #1850 |
Przyczajenie
Zarejestrowany: 2012-01
Lokalizacja: Irlandia
Wiadomości: 22
|
Dot.: 15-20kg do zrzucenia mamy, z początkiem stycznia odchudzanie zaczynamy!
wiem mam jesc malo a czesto ale ja opuszczam dom o h 7 i wracam okolo 22 jezeli zdaze cos zjesc do h 17 jestem szczesliwa bo moj piewszy posilek to obiadek okolo 18 no i kolacja okolo 20 moglabym moze was pprosic o jakas rade moze jakis przepis na szybkie sniadanie i na smaczna zawartosc w pojemniczkach? niestety wszyscy uwzieli sie na slub w czercu lipcu i sierpniu
|
2012-01-30, 15:02 | #1851 |
Raczkowanie
Zarejestrowany: 2006-01
Lokalizacja: Warszawa
Wiadomości: 54
|
Dot.: 15-20kg do zrzucenia mamy, z początkiem stycznia odchudzanie zaczynamy!
zapomniałam dziś przygotować obiadu do pracy no i skończyło się na tym, że zjadłam cały misz-masz produktów kupionych w sklepie za rogiem, czyli: serek wiesniaczek + żurawina na 2 śniadanie + kilka kabanosów drobiowych, malutki słoik oliwek i garść migdałów. na szczęście na śniadanie zjadłam musli przed wyjściem po powrocie muszę sobie zaaplikowac jakiś pożywny obiad... myślałam o kaszy gryczanej z warzywami i rybką
parowar to świetna rzecz, moja siostra go ma, nie trzeba robic obiadu w tysiącu różnych garnków
__________________
max było 75 kg 23.01 - 72,5 kg 19.02 - 69,7 kg (-2,8kg) I cel - 67 kg (-5,5kg) II cel - 63 kg (-9 kg) III cel - 57 kg (- 15,5 kg) |
2012-01-30, 15:33 | #1852 |
Wtajemniczenie
|
Dot.: 15-20kg do zrzucenia mamy, z początkiem stycznia odchudzanie zaczynamy!
Witam
Ja dziś już dietki pilnuję i nie grzeszę Grzecznie na śniadanko zjadłam otręby owsiane z mlekiem i żurawiną , obiad to był taki misz-masz....taka ala jajecznica ze słonecznikiem, przyprawami, papryką czerwoną, zielonym ogórkiem, a do tego pure z serka białego i wszystko posypane szczypiorkiem z lodówkowych resztek (małż sobie zażyczył mega "dietetyczne" frytki ) muszę sie wybrać na zakupy bo lodówka pustakami świecić zaczyna A i mam zamiar upiec chlebek z Twojego bloga basienko
__________________
ღPiotruśღ 04.06.2011 |
2012-01-30, 16:39 | #1853 |
Raczkowanie
Zarejestrowany: 2012-01
Lokalizacja: warszawa
Wiadomości: 133
|
Dot.: 15-20kg do zrzucenia mamy, z początkiem stycznia odchudzanie zaczynamy!
Ja dziś byłam na zakupach i jak popatrzyłam na leżące na taśmie produkty to śmiesznie wyglądało 4 rodzaje otrębów serki wiejskie białe i homo wszystko light cola zero (bo ostatnio za mną chodzi a lepsza ta niż zwykła) mrożone owoce i warzywa. Cała taśma dietetycznych produktów.
Dziś odebrałam świadectwo ukończenia szkoły średniej (NARESZCIE dobrze że się zebrałam żeby zrobić tą szkołę bo im wcześniej tym lepiej) i dziś będzie opijanie ale kupiłam żubrówkę której nie lubię więc wypiję symbolicznie jednego ---------- Dopisano o 17:39 ---------- Poprzedni post napisano o 17:35 ---------- do tych które cierpią z powodu rozstępów jestem umówiona na mikrodermabrazję na brzuszek (bo z powodu tych na brzuchu spać nie mogę) pewnie trzeba będzie kilka razy powtórzyć ale na pewno dam znać jaki jest efekt
__________________
Start: 104 kg Cel I: 100 kg Cel II: 95 kg Cel III: 90 kg-85,2 kg-85 kg-80 kg Cel IV: 78 kg-75 kg-72 kg-70 kg Cel V: 68 kg-65 kg-62 kg Cel osiągnięty: 60 kg |
2012-01-30, 16:50 | #1854 | |
Rozeznanie
Zarejestrowany: 2009-05
Lokalizacja: kuj-pom
Wiadomości: 825
|
Dot.: 15-20kg do zrzucenia mamy, z początkiem stycznia odchudzanie zaczynamy!
Cytat:
gratuluje ukończenia szkoły a co do rozstępów masz już takie białe czy jeszcze fioletowe ?
__________________
"Well you only need the light when it's burning low Only miss the sun when it starts to snow Only know you love her when you let her go Only know you've been high when you're feeling low Only hate the road when you're missing home... " fitness, running, cycling Edytowane przez LadyAna Czas edycji: 2012-01-30 o 16:52 |
|
2012-01-30, 17:37 | #1855 |
Raczkowanie
Zarejestrowany: 2007-07
Wiadomości: 281
|
Dot.: 15-20kg do zrzucenia mamy, z początkiem stycznia odchudzanie zaczynamy!
czarna mam nadzieję, że patrzysz na skład przy tych produktach light, bo można się na nich naciąć nieźle...
Daj koniecznie znać po tej mikrodermabrazji Chociaż na moje białe rozstępy nic już chyba nie pomoże, mam je od podstawówki... a w podstawówce jakoś nie myślałam o kupowaniu kremów na rozstępy Jeszcze dwa dni zakuwania w i końcu będę mogła iść na długaśny marsz i poskakać przy Jillian... ehh nie mogę się doczekać!! A tymczasem... wracam do nauki :/ Edytowane przez kokieta Czas edycji: 2012-01-30 o 17:38 |
2012-01-30, 17:39 | #1856 |
Wtajemniczenie
Zarejestrowany: 2011-10
Wiadomości: 2 455
|
Dot.: 15-20kg do zrzucenia mamy, z początkiem stycznia odchudzanie zaczynamy!
mam chyba kryzys, chdzę cały dzień głodna, nie wiem czym to zabić.
Zjadłam właśnie dwie kanapki
__________________
come take my heart of glass and give me your love I hope you'll still be there to pick the pieces up 89,9->73,2 spinoholiczka [COLOR="Gray"]thriatlon - finished! |
2012-01-30, 20:08 | #1857 |
Raczkowanie
Zarejestrowany: 2010-03
Lokalizacja: Gdynia
Wiadomości: 338
|
Dot.: 15-20kg do zrzucenia mamy, z początkiem stycznia odchudzanie zaczynamy!
Też właśnie będąc dziś w Bomi trafiłam na te sunbites Kupiłam te z papryką. Wiadomo - dietetyczne to to nie jest, ale dobre rozwiązanie na przekąske jak mamy silną potrzebę czegoś słonego. Kupię sobie jeszcze te owocowe po drodze, może zaspokoją moją żądzę słodyczy! Wróciłam z prysznica i wcinam wasę 7 zbóż z cieniutenką warstwą serka philadelphia light i jajkiem na twardo. Tego serka to tylko tyle, żeby jajka mi z kanapki nie spadały A pozwoliłam sobię bo i tak do 1 pewnie spać nie będę.
Dziewczyny co tak naglę "ucichło", mam nadzieję, że to tylko z braku czasu, a nie z wypalenia dietą! |
2012-01-30, 20:32 | #1858 |
Zadomowienie
Zarejestrowany: 2008-03
Wiadomości: 1 881
|
Dot.: 15-20kg do zrzucenia mamy, z początkiem stycznia odchudzanie zaczynamy!
A ja mam problem z wejściem na wizaż
A w ogóle zachowuje się bardzo nie dietowo: jak się zacznie jeść to sie nie da przestac Wlasnie zjadłam garść pistacji i samą crunchelle i jednego słonego palucha I koniec! siadłam z wodą na kolanach i się nie dam! Pomocy!
__________________
"W życiu bowiem istnieją rzeczy, o które warto walczyć do samego końca" Paulo Coelho
(maj 2010-...) |
2012-01-30, 20:38 | #1859 |
Raczkowanie
Zarejestrowany: 2010-03
Lokalizacja: Gdynia
Wiadomości: 338
|
Dot.: 15-20kg do zrzucenia mamy, z początkiem stycznia odchudzanie zaczynamy!
Trzymaj sie ameliar mnie z przedwczoraj nie pobijesz - micha lodów czekoladowych :P Może pobiegaj w miejscu albo coś? na mnie najlepiej chyba tez działa umycie zębów! Bo kto chce jeść jak dopiero co się zęby umyło?
|
2012-01-30, 20:41 | #1860 | |
Wtajemniczenie
Zarejestrowany: 2008-11
Wiadomości: 2 521
|
Dot.: 15-20kg do zrzucenia mamy, z początkiem stycznia odchudzanie zaczynamy!
Cytat:
chodzi o alkohol. no i jedzenie po części też, bo np. używałam ostatnio białej mąki. dziś dostałam @ i moja burza hormonalna mnie przytłacza. patrzę w lustro i chce mi się ryczę co chwilę, ledwie ćwiczyłam bo ból mnie dobija i ciągle chce mi się słodkiego, ale zaspokoiłam otworzeniem słoika domowych śliwek w kakao i wchłonięciem łyżeczki. poza tym prawie nie jadłam dziś a teraz już za późno raczej. zły dzień zdecydowanie... i też miałam problem z wejściem na wizaż
__________________
nie perfum a perfumy!tak jak spodnie czy skrzypce a nie spodeń i skrzypiec! nie dekold a dekolt! nie wziąść a wziąć! chyba, że ktoś musi coś zabraść... bynajmniej ≠ przynajmniej! Edytowane przez Ashira Czas edycji: 2012-01-30 o 20:42 |
|
Nowe wątki na forum Wspólne odchudzanie |
|
Ten wątek obecnie przeglądają: 1 (0 użytkowników i 1 gości) | |
|
|
Strefa czasowa to GMT +1. Teraz jest 19:46.