|
|||||||
| Notka |
|
| Wspólne odchudzanie Forum dla osób, które się odchudzają grupowo. Pamiętaj: diety muszą być zgodne z zasadami zdrowego odżywiania. Pisz o dietach powyżej 1000 kcal. |
 |
|
|
Narzędzia |
2012-02-01, 21:05
|
#1921 | |
|
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2010-08
Wiadomości: 53 148
|
Dot.: Dobrze nam idzie spamowanie, czas się wziąć za prawdziwe odchudzanie. Cz. 2.
Cytat:
 do pracy, hmm może jakieś sałateczki? z piersi kurczaka, sałaty, pomidora? albo jakieś naleśniki z mąki pełnoziarnistej z czym tam chcesz? jakieś serki?  no nie wiem co mogłabym doradzić jeszcze...wafle ryżowe o smaku cheddara?!  a gdzie?! gdzie to dostanę?!  No właśnie, Asiu jeszcze Cię nie widziałyśmy! Wstawiaj foto!
__________________
'Bo ja jestem Proszę Pana, z tych, co im przysłowiowa cegła na głowę spadnie w drewnianym kościele. A nawet więcej. Ja jestem z takich, co się wypie*dolą i rozbiją łeb- zanim jeszcze do tego kościoła wejdą.' Moja dusza pachnie Tobą- Aleksandra Steć
|
|
|
Nawet teraz dorwałam wafle ryżowe o smaku cheddara |
2012-02-01, 21:13
|
#1922 | |
|
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2008-05
Wiadomości: 7 040
|
Dot.: Dobrze nam idzie spamowanie, czas się wziąć za prawdziwe odchudzanie. Cz. 2.
Cytat:
 )Jeżeli chodzi o podane jadłospisy to chyba tylko serki by się nadały... chyba nie chciałoby mi się nic konkretniejszego wieczorkiem robić a rano to już w ogóle  
__________________
"Gdy wszystko wydaje się być drogą pod górę... po prostu pomyśl jaki będziesz mieć widok ze szczytu"
|
|
|
|
|
2012-02-01, 21:21
|
#1923 | |
|
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2010-08
Wiadomości: 53 148
|
Dot.: Dobrze nam idzie spamowanie, czas się wziąć za prawdziwe odchudzanie. Cz. 2.
Cytat:
byłam wczoraj, oglądałam tamtą półkę, bo kupowałam pieczywo chrupkie i nic takiego nie widziałam  aż pójdę jutro i poszperam takie dooobre? a Ty leniu! 
__________________
'Bo ja jestem Proszę Pana, z tych, co im przysłowiowa cegła na głowę spadnie w drewnianym kościele. A nawet więcej. Ja jestem z takich, co się wypie*dolą i rozbiją łeb- zanim jeszcze do tego kościoła wejdą.' Moja dusza pachnie Tobą- Aleksandra Steć
|
|
|
|
|
2012-02-01, 22:03
|
#1924 | |||||||
|
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2010-11
Wiadomości: 26 466
|
Dot.: Dobrze nam idzie spamowanie, czas się wziąć za prawdziwe odchudzanie. Cz. 2.
Cytat:
 oglądaj Cytat:
 Cytat:
 gratulacje czasem trzeba odpuścić i zaszaleć z czymś niezdrowym  Cytat:
ja wg pomiarów mam mało tłuszczu ale w praktyce to maskara z tym  Cytat:
no właśnie, już dawno miałaś kupić te baterie Cytat:
 poprawisz  Cytat:
 za wszystkie te przyszłe egzaminy, dasz rade i gratuluję zdanego
|
|||||||
|
|
|
2012-02-01, 22:04
|
#1925 | |||
|
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2010-11
Wiadomości: 26 466
|
Dot.: Dobrze nam idzie spamowanie, czas się wziąć za prawdziwe odchudzanie. Cz. 2.
Cytat:
 Cytat:
 Cytat:
 i Tobie też gratuluję zdanej sesji
|
|||
|
|
|
2012-02-01, 22:04
|
#1926 |
|
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2010-11
Wiadomości: 26 466
|
Dot.: Dobrze nam idzie spamowanie, czas się wziąć za prawdziwe odchudzanie. Cz. 2.
co do wyjazdu to generalnie fajnie było, potrzebowałam takiego oderwania się od wszystkiego, ruchu itd, bo ostatnio to w sumie głównie w domu przed książkami, albo laptopem itd
 co do TŻta to dobrze nam to zrobiło, choć tak dziwnie jest, no ale to w sumie wiadomo po tej sytuacji z jedzeniem to wiadomo jak to na wyjazdach, dietetycznie nie było  no ale bardzo dużo ruchu było, bo dużo łaziliśmy itd, więc tragedii chyba nie ma ale na wagę to na razie nie wejdęgeneralnie pierwszy dzień to było odsypianie po podróży, a potem połaziliśmy trochę po Zakopanem i w sumie tyle. Drugi dzień to Gubałówka i potem jeszcze na skocznie poszliśmy, wchodziliśmy tam do pewnej wysokości, ja oczywiście lęk wysokości, więc już stan przedzawałowy i myślałam, że tam umrę  no ale jakoś przeżyłam następny dzień Morskie Oko, więc dużo łażenia a potem narty to był hit wyjazdu tyle gleb zaliczyłam, że dramat normalnie, cała posiniaczona jestem ale jako tako to ogarnęłam, ale ciężka sprawa nie miałam zbyt odpowiedniego stroju, więc w sumie nawet nie pojeździliśmy zbyt dużo bo już mi zimno było i w ogóle wszystko mnie bolało a wczoraj to już taki dzień lenistwadzisiaj powrót i jestem w ogóle mam tyle odc seriali do nadrobienia, że maskara ale w sumie mam ferie więc mam czas aż na 3części musiałam podzielić posta, bo nie chciał wcześniej się wysłać
|
|
|
|
2012-02-01, 22:12
|
#1927 |
|
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2010-08
Wiadomości: 53 148
|
Dot.: Dobrze nam idzie spamowanie, czas się wziąć za prawdziwe odchudzanie. Cz. 2.
Ania, jesteś zadowolona z naszego spamerstwa?
 starałyśmy się zacznę zacznę tego Dextera, tylko najpierw ogarnę inne bo zaczęłam te wampiry, ale na razie 1 odcinek obejrzałam no muszę w końcu kupić te baterie super, że wyjazd się udał! też bym pojechała  też bym dostała zawału jakbym wlazła na skocznię 3 tyg wolnego? to będziesz tu z nami of kors? jeszcze raz witaj! 
__________________
'Bo ja jestem Proszę Pana, z tych, co im przysłowiowa cegła na głowę spadnie w drewnianym kościele. A nawet więcej. Ja jestem z takich, co się wypie*dolą i rozbiją łeb- zanim jeszcze do tego kościoła wejdą.' Moja dusza pachnie Tobą- Aleksandra Steć
|
|
|
|
2012-02-01, 22:32
|
#1928 | |
|
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2010-11
Wiadomości: 26 466
|
Dot.: Dobrze nam idzie spamowanie, czas się wziąć za prawdziwe odchudzanie. Cz. 2.
Cytat:
było co nadrabiaćja to chyba zaraz się biorę za nadrabianie moich wszystkich seriali chyba w nocy spać nie będę żeby to wszystko obejrzećno musisz, musisz ale przecież planujecie chyba niedługo jakiś wyjazd z mężem i to w jakieś ciepłe kraje, więc wiesz no a my to wiesz do pewnego momentu tylko wchodziliśmy, nie jakoś super wysoko. Jakbym weszła na samą górę to zawał jak nic no 3tyg wolnego oczywiście, że z Wami będę. Wizaż przede wszystkim
|
|
|
|
|
2012-02-01, 22:38
|
#1929 | |
|
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2010-08
Wiadomości: 53 148
|
Dot.: Dobrze nam idzie spamowanie, czas się wziąć za prawdziwe odchudzanie. Cz. 2.
Cytat:
ja ostatnio tylko siedzę po nocach i oglądam seriale i odświeżam wizaż no planujemy, ale wiesz... zobaczymy kiedy TŻ dostanie urlop, i czy nie będzie musiał załatwiać coś z doktoratem... my w ogóle nigdzie nie byliśmy razem nawet żadnego wyjazdowego weekendu ani nic  podróży poślubnej  no ja myślę będziemy spamować sasasa 
__________________
'Bo ja jestem Proszę Pana, z tych, co im przysłowiowa cegła na głowę spadnie w drewnianym kościele. A nawet więcej. Ja jestem z takich, co się wypie*dolą i rozbiją łeb- zanim jeszcze do tego kościoła wejdą.' Moja dusza pachnie Tobą- Aleksandra Steć
|
|
|
|
|
2012-02-01, 23:04
|
#1930 | |
|
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2010-11
Wiadomości: 26 466
|
Dot.: Dobrze nam idzie spamowanie, czas się wziąć za prawdziwe odchudzanie. Cz. 2.
Cytat:
 w nocy to mężusiem powinnaś się zajmować a nie tak  co się odwlecze, to nie uciecze odbijecie to sobie jeszcze
|
|
|
|
|
2012-02-01, 23:20
|
#1931 | |
|
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2010-08
Wiadomości: 53 148
|
Dot.: Dobrze nam idzie spamowanie, czas się wziąć za prawdziwe odchudzanie. Cz. 2.
Cytat:
on musi się wyspać bo wstaje o 5 nie uważasz? no mam nadzieję co oglądasz?
__________________
'Bo ja jestem Proszę Pana, z tych, co im przysłowiowa cegła na głowę spadnie w drewnianym kościele. A nawet więcej. Ja jestem z takich, co się wypie*dolą i rozbiją łeb- zanim jeszcze do tego kościoła wejdą.' Moja dusza pachnie Tobą- Aleksandra Steć
|
|
|
|
|
2012-02-01, 23:31
|
#1932 |
|
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2008-05
Wiadomości: 7 040
|
Dot.: Dobrze nam idzie spamowanie, czas się wziąć za prawdziwe odchudzanie. Cz. 2.
O 5......
 Justyś, współczuję Twojemu TŻ-towi, mi ciężko się zwlec o 6.30 Zastanawiam się nad jadłospisem na jutro.... nie będzie żadnego podjadania! Muszę choć dwa dni wytrzymać, może później będzie łatwiej... Mam nieodparte wrażenie, że nigdy nie schudnę
__________________
"Gdy wszystko wydaje się być drogą pod górę... po prostu pomyśl jaki będziesz mieć widok ze szczytu"
|
|
|
|
2012-02-01, 23:34
|
#1933 | |
|
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2010-08
Wiadomości: 53 148
|
Dot.: Dobrze nam idzie spamowanie, czas się wziąć za prawdziwe odchudzanie. Cz. 2.
Cytat:
ja bym chyba nie wstała ba, nie chyba, tylko na pewno schudniesz! i tak proszę myśleć! a jeśli chodzi o jadłospis to nie wiem co masz w lodówce jesteś w domciu jutro? czy praktyki?
__________________
'Bo ja jestem Proszę Pana, z tych, co im przysłowiowa cegła na głowę spadnie w drewnianym kościele. A nawet więcej. Ja jestem z takich, co się wypie*dolą i rozbiją łeb- zanim jeszcze do tego kościoła wejdą.' Moja dusza pachnie Tobą- Aleksandra Steć
|
|
|
|
|
2012-02-01, 23:41
|
#1934 | ||
|
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2010-11
Wiadomości: 26 466
|
Dot.: Dobrze nam idzie spamowanie, czas się wziąć za prawdziwe odchudzanie. Cz. 2.
Cytat:
a co dalej to się zobaczy, muszę nadrobić to i jeszcze PLL i The Lying Game także tego Cytat:
|
||
|
|
|
2012-02-01, 23:42
|
#1935 |
|
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2008-05
Wiadomości: 7 040
|
Dot.: Dobrze nam idzie spamowanie, czas się wziąć za prawdziwe odchudzanie. Cz. 2.
Praktyki
Więc zbyt dużego wyboru nie mam Plan jest taki: ś: płatki z mlekiem 2ś: jakaś bułka (a może zrobię sama kanapki?Wyjdzie w praniu )3ś: owsianka (kupiłam takie pojedyncze opakowania w Lidlu, pyyszne są) O: pół torebki ryżu, pierś smażona na teflonie bez tłuszczu + sos chiński (będzie z torebki ) K: banan (po siłowni) No, mam nadzieję, że względnie może być
__________________
"Gdy wszystko wydaje się być drogą pod górę... po prostu pomyśl jaki będziesz mieć widok ze szczytu"
|
|
|
|
2012-02-01, 23:43
|
#1936 | ||
|
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2010-08
Wiadomości: 53 148
|
Dot.: Dobrze nam idzie spamowanie, czas się wziąć za prawdziwe odchudzanie. Cz. 2.
Cytat:
Cytat:
tylko ten banan na kolację to za mało
__________________
'Bo ja jestem Proszę Pana, z tych, co im przysłowiowa cegła na głowę spadnie w drewnianym kościele. A nawet więcej. Ja jestem z takich, co się wypie*dolą i rozbiją łeb- zanim jeszcze do tego kościoła wejdą.' Moja dusza pachnie Tobą- Aleksandra Steć
|
||
|
|
|
2012-02-01, 23:47
|
#1937 |
|
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2008-05
Wiadomości: 7 040
|
Dot.: Dobrze nam idzie spamowanie, czas się wziąć za prawdziwe odchudzanie. Cz. 2.
Może coś do niego wpadnie
Ok 18. dopiero zjem obiadek , więc może banan wystarczy Nic mi się nie chce, mam gorsze dni ostatnio... chandra zimowa
__________________
"Gdy wszystko wydaje się być drogą pod górę... po prostu pomyśl jaki będziesz mieć widok ze szczytu"
|
|
|
|
2012-02-02, 09:58
|
#1938 | ||
|
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2010-11
Wiadomości: 26 466
|
Dot.: Dobrze nam idzie spamowanie, czas się wziąć za prawdziwe odchudzanie. Cz. 2.
dzień dobry
 wstawać śpiochy, szkoda dnia Cytat:
tylko kolacja powinna być konkretniejsza zwłaszcza, że po siłowni będzieszCytat:
reszta seriali dzisiaj
|
||
|
|
|
2012-02-02, 11:23
|
#1939 | |
|
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2010-08
Wiadomości: 53 148
|
Dot.: Dobrze nam idzie spamowanie, czas się wziąć za prawdziwe odchudzanie. Cz. 2.
Dzień dobry
Cytat:
a Ty co, przestawiłaś się na poranne wstawanie? wyjazd Cię zmienił? to masz jeszcze trochę do oglądania Ja właśnie niedawno wstałam  bo wiecie co? Myślałam, że mam omamy jakieś i słyszę dzwonek komórki mojego męża podnoszę się z łóżka, no i dalej słyszę se myślę, do pracy nie wstał?! ale przypomniało mi się, że wstałam o 5 na siku i zrobiłam mu przy okazji śniadanie no więc idę do pokoju, a tam jego komóreczka na stoliku dziad zapomniał komórki, a teraz ludzie dzwonią już chyba ze 3 razy... w tym jego koleżanka; no i chciałam wysłać do niej smsa z mojej komórki, żeby mu jakoś przekazała, że komórkę zostawił w domu, no i nie mogę wysłać  cały czas anulowano i anulowano! no szlag mnie trafi
__________________
'Bo ja jestem Proszę Pana, z tych, co im przysłowiowa cegła na głowę spadnie w drewnianym kościele. A nawet więcej. Ja jestem z takich, co się wypie*dolą i rozbiją łeb- zanim jeszcze do tego kościoła wejdą.' Moja dusza pachnie Tobą- Aleksandra Steć
|
|
|
|
|
2012-02-02, 11:35
|
#1940 | |
|
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2010-11
Wiadomości: 26 466
|
Dot.: Dobrze nam idzie spamowanie, czas się wziąć za prawdziwe odchudzanie. Cz. 2.
Cytat:
obudziłam się już wcześniej, poleżałam trochę i w końcu wstałam wybieram się dzisiaj w poszukiwaniu butów zimowych, bo nadal żadnych nie mam a z tą pogodą teraz to maskara w góry wzięłam buty mojej mamy no a teraz coś trzeba w końcu kupić, mam nadzieję, że znajdę coś ciekawego bo nie mam kompletnie w czym chodzić w taką pogodę
|
|
|
|
|
2012-02-02, 11:43
|
#1941 | |
|
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2010-08
Wiadomości: 53 148
|
Dot.: Dobrze nam idzie spamowanie, czas się wziąć za prawdziwe odchudzanie. Cz. 2.
Cytat:
i byłam w zeszłym tygodniu połazić po sklepach (długo się nie nachodziłam bo było -15 i miałam dosyć ) i  poprzebierane i w ogóle nie ma mojego rozmiaru... niech ta zima się już skończy, bo ja się zabiję w tych moich jesiennych botkach no ale mam nadzieję, że Ty coś znajdziesz
__________________
'Bo ja jestem Proszę Pana, z tych, co im przysłowiowa cegła na głowę spadnie w drewnianym kościele. A nawet więcej. Ja jestem z takich, co się wypie*dolą i rozbiją łeb- zanim jeszcze do tego kościoła wejdą.' Moja dusza pachnie Tobą- Aleksandra Steć
|
|
|
|
|
2012-02-02, 16:16
|
#1942 |
|
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2010-11
Wiadomości: 26 466
|
Dot.: Dobrze nam idzie spamowanie, czas się wziąć za prawdziwe odchudzanie. Cz. 2.
ale zmarzłam, masakra
ale buty kupiłam ciężka sprawa bo w sumie większość mi się nie podobała, jak już coś znalazłam ciekawego to rozmiaru nie było itd, ale w końcu się udało i kupiłam mam tylko nadzieję, że będą ciepłe i wygodnekupiłam szare, więc oczywiście musiałam od razu kupić szarą torebkę ale trafiłam na fajne przeceny więc łącznie zapłaciłam 120zł, więc jestem zadowolona
|
|
|
|
2012-02-02, 16:19
|
#1943 | |
|
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2010-08
Wiadomości: 53 148
|
Dot.: Dobrze nam idzie spamowanie, czas się wziąć za prawdziwe odchudzanie. Cz. 2.
Cytat:
tanio zapłaciłaś ale chyba nie skórzane? zdjęcie!!!!
__________________
'Bo ja jestem Proszę Pana, z tych, co im przysłowiowa cegła na głowę spadnie w drewnianym kościele. A nawet więcej. Ja jestem z takich, co się wypie*dolą i rozbiją łeb- zanim jeszcze do tego kościoła wejdą.' Moja dusza pachnie Tobą- Aleksandra Steć
|
|
|
|
|
2012-02-02, 16:45
|
#1944 | |
|
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2010-11
Wiadomości: 26 466
|
Dot.: Dobrze nam idzie spamowanie, czas się wziąć za prawdziwe odchudzanie. Cz. 2.
Cytat:
i też torebka i buty nie są dokładnie w tym samym odcieniu no ale to i to szare buty nie są jakieś moje wymarzone, ale mają futerko w środku itd, więc mam nadzieję, że będą ciepłe a w przyszłym roku pewnie i tak kupię nowe
|
|
|
|
|
2012-02-02, 16:48
|
#1945 |
|
Wtajemniczenie
Zarejestrowany: 2010-04
Wiadomości: 2 179
|
Dot.: Dobrze nam idzie spamowanie, czas się wziąć za prawdziwe odchudzanie. Cz. 2.
Ania ale Ci zazdroszczę tego wypadu w góry
nigdy nie byłam w zimę, musi być pięknie ! mam nadzieję, że jakieś zdjęcie pamiątkowe dla nas masz echhh ale dobrze, że już do nas wróciłaś nienawidzę tej pogody ! 3min na dworze i już zamarzam !
__________________
Nowy rok - nowe wyzwania  |
|
|
|
2012-02-02, 16:57
|
#1946 | |
|
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2010-11
Wiadomości: 26 466
|
Dot.: Dobrze nam idzie spamowanie, czas się wziąć za prawdziwe odchudzanie. Cz. 2.
Cytat:
ja też wymarzłam strasznie, a takie mrozy mają się jeszcze utrzymywać najlepiej to w ogóle z domu się nie ruszać
|
|
|
|
|
2012-02-02, 17:17
|
#1947 | |
|
Wtajemniczenie
Zarejestrowany: 2010-04
Wiadomości: 2 179
|
Dot.: Dobrze nam idzie spamowanie, czas się wziąć za prawdziwe odchudzanie. Cz. 2.
Cytat:
a masz jakieś jak zjeżdżałaś ze stoku ? oo ciekawa jestem jak się chodzi w bucikach z taką podeszwą , wyglądają na solidne i chyba cieplutkie  ja zaraz śmigam na siłownię ale samo myślenie o wyjściu na mróz już mnie boli
__________________
Nowy rok - nowe wyzwania |
|
|
|
|
2012-02-02, 17:34
|
#1948 | |
|
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2010-11
Wiadomości: 26 466
|
Dot.: Dobrze nam idzie spamowanie, czas się wziąć za prawdziwe odchudzanie. Cz. 2.
Cytat:
a tu Wam powstawiam widoczki fajnie jest zimą w górach, ładnie to wszystko wygląda, takie ośnieżone i w ogóletaką samą podeszwę miałam w moich jesiennych botkach i dobrze mi się w nich chodziło podziwiam, ja już bym nigdzie dzisiaj nie wyszła w ogóle jak ja dawno nie ćwiczyłam to maskara ale na razie muszę trochę odpocząć po tych górach, poczekam aż mi siniory z nóg poznikają itd
|
|
|
|
|
2012-02-02, 18:06
|
#1949 | ||
|
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2010-08
Wiadomości: 53 148
|
Dot.: Dobrze nam idzie spamowanie, czas się wziąć za prawdziwe odchudzanie. Cz. 2.
Cytat:
tylko podeszwa nie w moim stylu Cytat:
Aniu, super widoczki! ale ja chcę Ciebie zobaczyć
__________________
'Bo ja jestem Proszę Pana, z tych, co im przysłowiowa cegła na głowę spadnie w drewnianym kościele. A nawet więcej. Ja jestem z takich, co się wypie*dolą i rozbiją łeb- zanim jeszcze do tego kościoła wejdą.' Moja dusza pachnie Tobą- Aleksandra Steć
|
||
|
|
|
2012-02-02, 18:14
|
#1950 |
|
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2008-05
Wiadomości: 7 040
|
Dot.: Dobrze nam idzie spamowanie, czas się wziąć za prawdziwe odchudzanie. Cz. 2.
Heyaa
Znów pojadłam  A teraz proszę o radę czy iść na siłownię i pochodzić na bieżni, pojeździć na rowerku etc, czy może iść dziś na jogę?Aniu, fajne butki i torba! A jakieeeee widoczki
__________________
"Gdy wszystko wydaje się być drogą pod górę... po prostu pomyśl jaki będziesz mieć widok ze szczytu"
|
|
|
|
Nowe wątki na forum Wspólne odchudzanie
|
|
|
| Ten wątek obecnie przeglądają: 1 (0 użytkowników i 1 gości) | |
|
|
Strefa czasowa to GMT +1. Teraz jest 09:06.
