Piękne ciało chcemy mieć! 5 małych i zdrowych posiłków dziennie! Dieta 1000 kcal cz.4

[aguniaaaaa041986]

Napisane przez heroine86

Ojej, 20 cm ale pewnie miałaś z czego obcinać bo u mnie by zostało niewiele

ja chętna jeszcze?



Dziękuję
Po pierwsze: ale z Ciebie laska!
Po drugie: super ta grzywencja!
Po trzecie: wiesz kogo mi przypominasz? z ludzi tv?


Ja też się nie mogę rozgrzać i się na dodatek dorwałam do coli zero super

Dziekuje
Kogo??

eeee cola zero to takie mniejsze zło nie ma kcal sama ja czesto pije jak mam zachcianke na cole
Lepsza taka niz zwykła

[heroine86]

Napisane przez aguniaaaaa041986

Dziekuje
Kogo??

eeee cola zero to takie mniejsze zło nie ma kcal sama ja czesto pije jak mam zachcianke na cole
Lepsza taka niz zwykła

Joasię Jabłczyńską

no wiem, że nie ma ale to tak było w kwestii rozgrzania się no to tak średnio rozgrzewa taka zimna z lodówki

[aguniaaaaa041986]

Napisane przez heroine86

Joasię Jabłczyńską

no wiem, że nie ma ale to tak było w kwestii rozgrzania się no to tak średnio rozgrzewa taka zimna z lodówki

Ufff juz sie bałam ze jakas stara babe nie no ona całkiem fajna jest
czyli az tak zle ze mna nie jest:

[meeedzik]

A ja wpadłam do Was jeszcze na chwilę
Heroine będę pamiętać ale zobaczymy co z tego wyjdzie
Murka a ja gdzieś w necie przeczytałam, że takie rzeczy typu opaski o gumki na włosach osłabiają włosy i nasze włoski tego nie lubią i od tamtej pory nie używam ( czyli od jakich 2 tyg ) tylko takiego koczka robię luźniejszego
Agunia śliczna ta grzyweczka w ogóle laska z Ciebie masz tam zdjęcie w takiej kiecce w paski czarno - niebieskiej, powiedz czy zamawiałaś ją na allegro? Bo widziałam taką samą i zastanawiałam się nad nią

---------- Dopisano o 21:40 ---------- Poprzedni post napisano o 21:39 ----------

Dobra spadam już

Kolorowych moje kochane

[heroine86]

Napisane przez aguniaaaaa041986

Ufff juz sie bałam ze jakas stara babe nie no ona całkiem fajna jest
czyli az tak zle ze mna nie jest:

Eee, no jaka stara baba! młodziutko wyglądasz! i super jest ta koronkowa kiecka! w ogóle uwielbiam koronki


Madziu

[bialaczekoladka]

Napisane przez heroine86

Ojej, 20 cm ale pewnie miałaś z czego obcinać bo u mnie by zostało niewiele

ja chętna jeszcze?

Jeszcze wal az spuchnie!

O napisze Ci jak ten farsz robie:
a wiec najpierw przebieram soczewice, odrzucam brzydkie ziarneka. Myje Zalewam w garnku woda, tak solidnie. Im wiecej wody dasz tym wiecej pochlonie soczewica wiadomo nie wolno przesadzic. Wrzcam kostke rosolowa do smaku, jakies ziola i gotuje ok 20min. Sprawdzam łyzka co jakis czas soczewice czy jest miekka tez trzeba uwazac zeby nie rozgotowac. Jak juz ugotuje odcedzam, nie zawsze trzeba czasami zdarza sie ze cala woda wyparuje.Odstawiam do ostygniecia. Pozniej normalnie miele w zelmerze, dodaje czasami jakies miesko czy to piers z kurczaka czy wedlinki kawalek i miele razem. I farsz gotowy! Czasami dodaje lyzke oliwy zeby farsz sie lepiej lepil
I to tyle chyba

Napisane przez meeedzik

A ja wpadłam do Was jeszcze na chwilę
Heroine będę pamiętać ale zobaczymy co z tego wyjdzie
Murka a ja gdzieś w necie przeczytałam, że takie rzeczy typu opaski o gumki na włosach osłabiają włosy i nasze włoski tego nie lubią i od tamtej pory nie używam ( czyli od jakich 2 tyg ) tylko takiego koczka robię luźniejszego
Agunia śliczna ta grzyweczka w ogóle laska z Ciebie masz tam zdjęcie w takiej kiecce w paski czarno - niebieskiej, powiedz czy zamawiałaś ją na allegro? Bo widziałam taką samą i zastanawiałam się nad nią

---------- Dopisano o 21:40 ---------- Poprzedni post napisano o 21:39 ----------

Dobra spadam już

Kolorowych moje kochane

Kochana powodzonka jutro!

[heroine86]

Napisane przez bialaczekoladka

Jeszcze wal az spuchnie!

O napisze Ci jak ten farsz robie:
a wiec najpierw przebieram soczewice, odrzucam brzydkie ziarneka. Myje Zalewam w garnku woda, tak solidnie. Im wiecej wody dasz tym wiecej pochlonie soczewica wiadomo nie wolno przesadzic. Wrzcam kostke rosolowa do smaku, jakies ziola i gotuje ok 20min. Sprawdzam łyzka co jakis czas soczewice czy jest miekka tez trzeba uwazac zeby nie rozgotowac. Jak juz ugotuje odcedzam, nie zawsze trzeba czasami zdarza sie ze cala woda wyparuje.Odstawiam do ostygniecia. Pozniej normalnie miele w zelmerze, dodaje czasami jakies miesko czy to piers z kurczaka czy wedlinki kawalek i miele razem. I farsz gotowy! Czasami dodaje lyzke oliwy zeby farsz sie lepiej lepil
I to tyle chyba

no to masz hehe

dziękuję za przepis na pewno skorzystam

[aguniaaaaa041986]

meeedzik dziekuje a ta kiecke kupiłam na szafa.pl na allegro tez podobne widziałam, ale drogie były i na szafie przez przypadek w sumie ja znalazłam i od razu kupiłam
Fajne ciuszki mozna tam znalezc i w dobrych cenach
I powodzenia jutro

heroine86 dziekuje tez kocham koronki podobaja mi sie bluzki z plecami koronkowymi
w zeszłym roku kupiłam nawet w ccc szpili pokryte taka jakby koronka mam nadzieje ze w tym roku jeszcze troche w nich posmigam


Własnie odpokutowałam gyrosa 30 min na hula hop i ide jeszcze na 30 na rowerek

[kamilon]

wlasnie wrocilam z zakupow. 120zl poszlo sie... a nie mam wodki [najwazniejsze] i chlebka do grzanek :P

Agunia- chodze do Pure, 110zl/mies, karnet open [jak lubisz fitness to 135zl/mies bo jest fitness i silka] i niestety trzeba wiazac sie umowa

Bialaczekoladka- bardzo Ci wspolczuje tego z ta tarczyca... slyszalam ze ciezko wtedy schudnac

Medzik- nie stresujta sie, moja kolezanka, ktora robila testy i wychodzilo jej srednio 16 dobrze przed chwila mi napisala ze dzisia zdala teorie wiec spokojnie

Murka- super, ze spotkasz sie z kolezanka! do mnie jutro przyjezdza jedna , a w dzien imprezy druga [gotowanie+babskie ploty]

"Menu" na impreze [z dieta malo maja wspolnego ale jak nie bede sie obzerac to nie bedzie az takiej tragedii]:

- salatka1: seler, majonez, szynka, kukurydza
- salatka2: kapusta pekinska, piers z kurczaka, feta, slonecznik [lekko przyprazony na patelni]
- udka z kurczaka, w przyprawach z piekarnika
- grzanki z serkiem zoltym z maslem czosnkowym [maslo+ziola+czosnek]
- jak zostanie masla to tak o do kanapek
- sos czosnkowy: jogurt naturalny+ ziola+ czosnek
- "tort"[ jakiekolwiek ciasto, do ktorego mozna wbic swieczki] robie sama: kupilam spod biszkoptowy, do tego brzoskwinie z puszki, galaretka brzoskwiniowa i bita smietana
- chipsy, paluszki
- wodka
- soki
to sie jutro i w piatek narobie plus sprzatanie calego domku, przebranie poscieli dla gosci, porzadek w pokoju... ehhh... masakra ;d

nie moge mowic, tak mnie cholernie gardlo boli

[monika01011986]

Napisane przez bialaczekoladka

Ja tez sobie obcinam sama koncowki juz nawet doszlam do niezlej wprawy
Dzisiaj jednak oddalam sie fryzjerce i poszlo 20cm

Tak w ogole dostalam wkoncu @ i na wieczor zjadlam dwa paski czekolady

Jestes ktos chetny sprzedac mi kopa w doope?

ojjj tam kopa! Dostaniesz pomidorem to się może ogarniesz


20 cm!!! ja bym się zaryczała !!!

[heroine86]

kamilon momentalnie zrobiłam się głodna

[monika01011986]

Napisane przez murka04

monia ja mam zamiar iśc tam na studia własnie jak już dobrze język poznam, ale nie spinam się jakoś żeby koniecznie, najpierw wszystko niech się poukłada spokojnie
A u mnie w mieście to i tak jeszcze nie tak zimno bo jeszcze dalej na wschód to dopiero! A ja wyjdę na dwór dopiero w piątek hihi

No i bardzo dobrze nie ma pośpiechu ja tak samo mam zamiar zrobić ale znając moje chęci nauki języka niemieckiego to nie będzie to zbyt szybko :P
Ja jutro też na dwór nie wychodzę nie mam po co w piątek na solarium sobie pójdę wieczorkiem

---------- Dopisano o 23:10 ---------- Poprzedni post napisano o 22:34 ----------

Napisane przez heroine86

dobra taka motywacja niż żadna no ja mam nadzieję, że coś mi da ta siłownia w niej nadzieja na moje sflaczałe ciało

Rozumiem Cię doskonale Ile razy ja mojemu zrobiłam o to awanturę może czasem przesadziłam

Oby dobrze, że mam Was

Na pewno siłownia Ci pomoże ujędrni ciałko i wyrzeźbi mięśnie

Ja też mojemu czasami nagadałam, że mam dość tej jego dobroci dla innych i niech trochę dziećmi się zajmie bo nie mają nawet kiedy się tatą nacieszyć! Troche poskutkowało.... ale troche tylko.

Nooo my Ci umilimy ten czas o to się nie martw

[murka04]

medzik nie wiedziałam o tym, ale nie wyobrażam sobie chodzić bez opaski w 2 dzień po umyciu włosów No ale czego się nie robi dla naszych pięknych włosków
kamilon ah te babskie ploty, zawsze poprawiały mi humor
monia a się pewnie jeszcze zdziwisz jak szybko załapiesz język jak nie będziesz miała innego wyjścia
biała (jakoś tak nie miło! ) już sama zgłupiałam co do tych rękawic no musisz kochana bardzo dbać o zdrowie, tarczyca to paskudztwo

Matko jak mnie kręci noga!!! Posmarowałam maścią rozgrzewającą ale nie pomaga nienawidzę tego! W ogóle nie wiem od czego mnie te nogi kręcą, zawsze na wieczór i nie da rady wysiedzieć bez ruchu, no masakra

[monika01011986]

Napisane przez murka04

monia a się pewnie jeszcze zdziwisz jak szybko załapiesz język jak nie będziesz miała innego wyjścia

Matko jak mnie kręci noga!!! Posmarowałam maścią rozgrzewającą ale nie pomaga nienawidzę tego! W ogóle nie wiem od czego mnie te nogi kręcą, zawsze na wieczór i nie da rady wysiedzieć bez ruchu, no masakra

Ja do nauki Niemieckiego jestem strasznie oporna :P no ale pewnie samo trochę wejdzie mi do głowy jak będe juz tam mieszkała pare lat

A wiesz, że ja tez tak mam!!!!!!!!! Zazwyczaj na zmianę pogody!!! Też mnie noga kręci, albo ręka. I to jak!! Boli jak cholera!!! Często to mam... więc witaj w klubie

[heroine86]

A myślałam, że tylko mnie dotyczy ten dziwny ból w nogach taki ból, nie-ból, nawet nie wiem jak to określić wkurzające uczucie...


Monia, jak tam dzieciaki dzisiaj? Dały popalić?

[murka04]

Też tak macie? Straszne to jest, dokładnie heroine ból-nie ból, nie da się określić tego. Tż zawsze się ze mnie śmieje ale mnie do śmiechu nie jest Pomaga mi też jak ktoś usiądzie mi na nogę, wtedy jakoś krew chyba nie dopływa i nic nie czuję Ale teraz nie chce przejść

[kamilon]

Moja mama ma tak na zmiane pogody, to nie jest czasem cos ze stawami?

i ona kupuje na to masci jakies

[heroine86]

Napisane przez murka04

Też tak macie? Straszne to jest, dokładnie heroine ból-nie ból, nie da się określić tego. Tż zawsze się ze mnie śmieje ale mnie do śmiechu nie jest Pomaga mi też jak ktoś usiądzie mi na nogę, wtedy jakoś krew chyba nie dopływa i nic nie czuję Ale teraz nie chce przejść

Mi pomaga jak TŻ mi rozmasowuje ale tylko na czas masażu potem dalej to samo

[murka04]

Napisane przez heroine86

Mi pomaga jak TŻ mi rozmasowuje ale tylko na czas masażu potem dalej to samo

DOKŁADNIE ! biedaczyna musi masować non stop

[heroine86]

Napisane przez murka04

DOKŁADNIE ! biedaczyna musi masować non stop

no mój ma już dosyć
i mówi, że to może być coś z krążeniem

[monika01011986]

Napisane przez heroine86

A myślałam, że tylko mnie dotyczy ten dziwny ból w nogach taki ból, nie-ból, nawet nie wiem jak to określić wkurzające uczucie...


Monia, jak tam dzieciaki dzisiaj? Dały popalić?

Mnie to czasami tak rwie że spać nie mogę....

Moje chłopaki dzisiaj dali mi popalić ale ogólnie jacys spokojniejsi trochę byli niż zazwyczaj. Troche na nich pokrzyczałam ale nie dużo głowa mnie nie boli więc było w miare spokojnie nawet starszy synek pokój swój cały posprzatał!!!!
Poszli spać po 22 a teraz kot mnie męczy kładzie się na klawiature i nie pozwala mi pisać!!!

Idę już do wyrka bo dziś jakaś zmęczona jestem, także dobranoc Wam laseczki do jutra

[zooska]

Napisane przez kamilon

Moja mama ma tak na zmiane pogody, to nie jest czasem cos ze stawami?

i ona kupuje na to masci jakies

Na takie coś jest dobra maść końska, śmierdzi troche, ale fajnie rozgrzewa takie "bóle".

[murka04]

Ja kiedyś o tym czytałam ale w sumie się nie dowiedziałam za bardzo o co w tym chodzi bo różnie mówią. Raz że na zmianę pogody, dwa że złe krążenie, trzy że niedobór magnezu. A jeszcze jest wersja "choroby niespokojnych nóg" nazwa może i śmieszna ale to naprawdę problem, wiem coś o tym bo ja stopą macham non stop, ciągle przekładam nogę na nogę, jak zasypiam muszę też nimi ruszać. Sama tego nie zauważam ale Tż cały czas mi powtarza że ja sekundy nie wytrzymam bez poruszania nimi. A no i właśnie piszą że jak ktoś ma tą chorobę to jak nie rusza za długo nogami to takie kręcenie się pojawia

kamilon a jakie maści Twoja mama kupuje? Ja to mam zwykłą rozgrzewającą i zwykle mi pomaga.

PS. Właśnie spróbowałam nie ruszać stopami. Dumna że mi się udaje spojrzałam na nie i zobaczyłam że palcami samymi ruszam

[sanderaM]

No dziewczyny ja nadrobiłam was ale nie dam rady poodpisywac .Kładę się spać bo jutro egzamin muszę odpocząć mam nadzieję że zaliczę
Dobranoc
Meedzik powodzenia

[kamilon]

Napisane przez murka04

Ja kiedyś o tym czytałam ale w sumie się nie dowiedziałam za bardzo o co w tym chodzi bo różnie mówią. Raz że na zmianę pogody, dwa że złe krążenie, trzy że niedobór magnezu. A jeszcze jest wersja "choroby niespokojnych nóg" nazwa może i śmieszna ale to naprawdę problem, wiem coś o tym bo ja stopą macham non stop, ciągle przekładam nogę na nogę, jak zasypiam muszę też nimi ruszać. Sama tego nie zauważam ale Tż cały czas mi powtarza że ja sekundy nie wytrzymam bez poruszania nimi. A no i właśnie piszą że jak ktoś ma tą chorobę to jak nie rusza za długo nogami to takie kręcenie się pojawia

kamilon a jakie maści Twoja mama kupuje? Ja to mam zwykłą rozgrzewającą i zwykle mi pomaga.

Wlasnie, moja mama polyka magnez tonami i masci rozgrzewajacych uzywa, a babcia z kolei [kurcze, moze to rodzinne? ] cos z ta mascia konska kiedys robila

[heroine86]

Napisane przez monika01011986

Moje chłopaki dzisiaj dali mi popalić ale ogólnie jacys spokojniejsi trochę byli niż zazwyczaj. Troche na nich pokrzyczałam ale nie dużo głowa mnie nie boli więc było w miare spokojnie nawet starszy synek pokój swój cały posprzatał!!!!
Poszli spać po 22 a teraz kot mnie męczy kładzie się na klawiature i nie pozwala mi pisać!!!

Idę już do wyrka bo dziś jakaś zmęczona jestem, także dobranoc Wam laseczki do jutra

No no, posprzątał pokój to super

wiesz, w dzień dzieci, w nocy kot

śpij dobrze

[murka04]

Kładę się, chociaż pewnie nie dam rady zasnąć z tymi nogami. No nic, najwyżej wstanę i pochodzę po pokoju. W każdym razie dobrej nocki

[heroine86]

Napisane przez murka04

Ja kiedyś o tym czytałam ale w sumie się nie dowiedziałam za bardzo o co w tym chodzi bo różnie mówią. Raz że na zmianę pogody, dwa że złe krążenie, trzy że niedobór magnezu. A jeszcze jest wersja "choroby niespokojnych nóg" nazwa może i śmieszna ale to naprawdę problem, wiem coś o tym bo ja stopą macham non stop, ciągle przekładam nogę na nogę, jak zasypiam muszę też nimi ruszać. Sama tego nie zauważam ale Tż cały czas mi powtarza że ja sekundy nie wytrzymam bez poruszania nimi. A no i właśnie piszą że jak ktoś ma tą chorobę to jak nie rusza za długo nogami to takie kręcenie się pojawia

jeny, ja też to mam! dokładnie! cały czas kręcę tymi nogami, nie usiedzę dłużej niż minutę w jednej pozycji wkurzające to jest

Napisane przez sanderaM

No dziewczyny ja nadrobiłam was ale nie dam rady poodpisywac .Kładę się spać bo jutro egzamin muszę odpocząć mam nadzieję że zaliczę
Dobranoc

powodzenia!
dobranoc

Napisane przez murka04

Kładę się, chociaż pewnie nie dam rady zasnąć z tymi nogami. No nic, najwyżej wstanę i pochodzę po pokoju. W każdym razie dobrej nocki

śpij słodko

[monika01011986]

jeju dziewczyny ale się cieszę! miałam już iść spać ale coś mnie tknęło żeby poszukać szkoły polskiej w pobliżu Bruchsal w Niemczech. No i 25 km od Bruchsal jest takie miasto Karlsruhe (prawie na granicy francuskiej) i tam jest polski kościół, parafia no i szkoła Polska!!!!! Oczywiście to nie jest szkoła do której się chodzi codziennie, to jest taka dodatkowa szkoła do której chodzi się dwa razy w miesiącu w soboty. Zajęcia są od rana do południa. Dzieci uczą się normalnie języka polskiego i jeszcze innych przedmiotów: historia,geografia, matematyka i religia. Wyobraźcie sobie, że po 6 latach dostają papier ukończenia szkoły podstawowej polskiej! Miesięcznie płaci się tylko 15 euro! tu jest link tej szkoły: http://www.pmk-karlsruhe.de/?page_id=35
No i komunię będzie tez miał normalnie w Polskim kościele ! Boże jak się cieszę!!!! zaraz się poryczę ze szczęścia bo tak się bałam, że moje dzieci nie będą znały polskiego a tu taka niespodzianka!!!!
Lecę do łóżeczka, choć pewnie teraz nie zasnę z wrażenia
buziaki!!!!!!!!!!!! dobranoc

[heroine86]

Monia, to super wiadomość! widzisz, wszystko się układa cieszę się razem z Tobą

śpij, śpij ja też już zaraz zmykam, dobranoc