Polecamy:

heroine86 · 2012-02-12, 23:51

Cytat:

Napisane przez niuniulka1989

Za dużo ostatnio rzeczy wpadło

Wyrzuty sumienia są a kasy na więcej nie ma

Moje dzisiejsze, znów lipa...
rano: ok 300 ml mleka bananowego
ś: jajecznica z 3. jaj, 2 kawałki chleba
O: pół torebki ryżu, pierś smażona na teflonie, sos chiński
p: kubek kakao
K: 3 tosty z szynką i serem, na to mozzarella i pomidor

Zbyt dużo

Jutro postaram się lepiej, ale nie wiem co z tego wyjdzie, 10h poza domem..

Eee, wcale nie ma tragedii

---------- Dopisano o 23:51 ---------- Poprzedni post napisano o 23:17 ----------

Śpicie już?

Aniaa_89 · 2012-02-13, 00:20

Cytat:

Napisane przez heroine86

Śpicie już?

ale chyba zaraz się położę

nadal nie ma napisów do TLG

ale mnie to wkurza już, masakra

heroine86 · 2012-02-13, 00:22

Cytat:

Napisane przez Aniaa_89

ale chyba zaraz się położę

nadal nie ma napisów do TLG

ale mnie to wkurza już, masakra

to co robisz?

mi się spać nie chce

no nie ma

pewnie to sprawka ACTA

Aniaa_89 · 2012-02-13, 00:24

Cytat:

Napisane przez heroine86

to co robisz?

mi się spać nie chce

no nie ma

pewnie to sprawka ACTA

skończyłam film oglądać i nie wiem co teraz

też mi się zbytnio spać nie chce, no ale może usnę

to w sumie już moja pora

heroine86 · 2012-02-13, 00:29

Cytat:

Napisane przez Aniaa_89

skończyłam film oglądać i nie wiem co teraz

też mi się zbytnio spać nie chce, no ale może usnę

to w sumie już moja pora

aha

ja też już nie mam co oglądać

no ale nie chcę wiercić się w łóżku

Aniaa_89 · 2012-02-13, 00:31

dobra zwijam się, nie ma co robić

dobranoc

---------- Dopisano o 00:31 ---------- Poprzedni post napisano o 00:29 ----------

Cytat:

Napisane przez heroine86

aha

ja też już nie mam co oglądać

no ale nie chcę wiercić się w łóżku

obejrzyj sobie jakiś film na kinomaniaku

ja ciągle coś tam oglądam jak nie ma seriali

a ostatnio nie ma tam problemów i o każdej porze od razu mi załapuje oglądanie bez limitu więc można szaleć

heroine86 · 2012-02-13, 00:32

Cytat:

Napisane przez Aniaa_89

dobra zwijam się, nie ma co robić

dobranoc

---------- Dopisano o 00:31 ---------- Poprzedni post napisano o 00:29 ----------

obejrzyj sobie jakiś film na kinomaniaku

ja ciągle coś tam oglądam jak nie ma seriali

a ostatnio nie ma tam problemów i o każdej porze od razu mi załapuje oglądanie bez limitu więc można szaleć

no zobaczę co tam ciekawego jest do obejrzenia

dzięki

dobranoc!

heroine86 · 2012-02-13, 09:43

Dzień dobry

Gwiazda Wieczorna · 2012-02-13, 10:08

Witam

własnie piję kawkę i mykam pod prysznic zaraz

a potem siłownia

heroine86 · 2012-02-13, 10:15

No nic, kawa wypita, śniadanie zjedzone, muszę się ogarnąć

i mykam na siłownię

do później laseczki!

Aniaa_89 · 2012-02-13, 10:45

dzień dobry

w ogóle nie mogłam się z łóżka zwlec

widzę, że wszystkie dzisiaj na siłkę lecą

ja też planuję poćwiczyć

weekend miałam wolny, to trzeba się trochę poruszać

wcinam owsianeczkę

odpocznę trochę i biorę się za jakieś ćwiczenia

Aniaa_89 · 2012-02-13, 18:09

co tu tak cicho?

Justyna są już napisy do tych dwóch ostatnich odcinków The Lying Game

w końcu

będzie co oglądać wieczorem

---------- Dopisano o 18:09 ---------- Poprzedni post napisano o 17:26 ----------

podsumowanie

I owsianka (płatki, jogurt nat, 2kiwi)
Jillian Michaels-Killer Buns & Thigs;level 1(4omin) + 7min abs + 20min orbitreka + 200 powtórzeń na leg magic
II jajecznica z 3jaj, 2kromki ciemnego chleba; trochę gotowanej marchewki
III 2kromki ciemnego chleba z serem, salami i pomidorem; ogórek kiszony

wiem, że niedużo, zwłaszcza że takiego typowego obiadu dzisiaj nie było, no ale tak wyszło

muszę wrócić na dobrą drogę z dietą, a najadłam się, więc mi tu nie marudzić, że za mało

jutro będzie grzeszniej, więc wyrówna się

heroine86 · 2012-02-13, 18:54

Cytat:

Napisane przez Aniaa_89

co tu tak cicho?

Justyna są już napisy do tych dwóch ostatnich odcinków The Lying Game

w końcu

będzie co oglądać wieczorem

no cicho tu jakoś

ja cały dzień ganiam

są?

no nareszcie

później obejrzę

Cytat:

Napisane przez Aniaa_89

podsumowanie

I owsianka (płatki, jogurt nat, 2kiwi)
Jillian Michaels-Killer Buns & Thigs;level 1(4omin) + 7min abs + 20min orbitreka + 200 powtórzeń na leg magic
II jajecznica z 3jaj, 2kromki ciemnego chleba; trochę gotowanej marchewki
III 2kromki ciemnego chleba z serem, salami i pomidorem; ogórek kiszony

wiem, że niedużo, zwłaszcza że takiego typowego obiadu dzisiaj nie było, no ale tak wyszło

muszę wrócić na dobrą drogę z dietą, a najadłam się, więc mi tu nie marudzić, że za mało

jutro będzie grzeszniej, więc wyrówna się

A ja i tak będę marudzić

MAŁOooooo!!!!!

ale za trening

Aniaa_89 · 2012-02-13, 20:15

Cytat:

Napisane przez heroine86

no cicho tu jakoś

ja cały dzień ganiam

są?

no nareszcie

później obejrzę

A ja i tak będę marudzić

MAŁOooooo!!!!!

ale za trening

to gdzie tam się włóczyłaś dzisiaj?

są, są

jutro wychodzi nowy odc, wiec to i tak przesada tyle na nie czekać

maruda jesteś i tyle

a Wy jak tam?

spowiadać się

heroine86 · 2012-02-13, 20:23

No to moje podsumowanie:

ś: owsianka z rodzynkami i mandarynką
2śn: 2 wafle ryżowe o smaku sera!

ha!!!! dorwałam!!!

(boskie

)
o: mała porcja spaghetti (chude mięso, sos sama robiłam :P+ makaron durum)
p: kubek kakao bez cukru
k: 2 kromki pełnoziarnistego z twarożkiem, szynką i papryką

No i dzisiaj tylko 42 min na bieżni, bo zadzwonili do mnie z Urzędu Pracy i musiałam wyjść

w ogóle ciężko mi się dzisiaj biegało

strasznie bolą mnie mięśnie strzałkowe przednie

A biegałam tu i tam

Kurde, jakoś te napisy niezgrane z tekstem

nie mogę tak

niuniulka1989 · 2012-02-13, 20:23

Dzień dobry

Moje dzisiejsze:
Ś: płatki z mlekiem, niewielka porcja
2ś: sucha żytnia bułka
3ś: kisiel (Słodka chwila x2 w jednym kubku)
O/K: spaghetti z żółtym serem

Tyle na dziś

Z serialami jestem do tyłu

Ale nadrobi się

Choć pewnie dopiero w weekend

Aniaa_89 · 2012-02-13, 20:26

Cytat:

Napisane przez heroine86

No to moje podsumowanie:

ś: owsianka z rodzynkami i mandarynką
2śn: 2 wafle ryżowe o smaku sera!

ha!!!! dorwałam!!!

(boskie

)
o: mała porcja spaghetti (chude mięso, sos sama robiłam :P+ makaron durum)
p: kubek kakao bez cukru
k: 2 kromki pełnoziarnistego z twarożkiem, szynką i papryką

No i dzisiaj tylko 42 min na bieżni, bo zadzwonili do mnie z Urzędu Pracy i musiałam wyjść

w ogóle ciężko mi się dzisiaj biegało

strasznie bolą mnie mięśnie strzałkowe przednie

A biegałam tu i tam

---------- Dopisano o 20:23 ---------- Poprzedni post napisano o 20:21 ----------

Kurde, jakoś te napisy niezgrane z tekstem

nie mogę tak

super

wiedziałam, że Ci posmakują te wafle

tylko pamiętaj, max 2dziennie

42min na bieżni to też ładnie

może na razie nie chodź na siłkę i poczekaj, aż ten ból Ci przejdzie, bo jak będziesz ćwiczyć mimo to to może być gorzej. No i smaruj jakąś maścią przeciwbólową czy coś jak masz, to też pewnie pomoże

no nie

kurde zobaczyłam, że są i nawet nie sprawdzałam ich, ale jak są niezgrane to maskara, nie potrafię tak oglądać

a tak się już napaliłam na obejrzenie tego dziś wieczorem

---------- Dopisano o 20:26 ---------- Poprzedni post napisano o 20:25 ----------

Cytat:

Napisane przez niuniulka1989

Dzień dobry

Moje dzisiejsze:
Ś: płatki z mlekiem, niewielka porcja
2ś: sucha żytnia bułka
3ś: kisiel (Słodka chwila x2 w jednym kubku)
O/K: spaghetti z żółtym serem

Tyle na dziś

też fajnie

tylko tą bułkę mogłabyś zjeść z czymś a nie suchą

niuniulka1989 · 2012-02-13, 20:28

Kupiłam w drodze na praktyki stąd sucha

Wieczorkiem poćwiczę z hantelkami

I brzuszki na kołysce!

Aniaa_89 · 2012-02-13, 20:31

Cytat:

Napisane przez niuniulka1989

Wieczorkiem poćwiczę z hantelkami

I brzuszki na kołysce!

ale ja bym chciała kołyskę do brzuszków

muszę sobie kupić

albo poczekam na jakąś okazję, to może od kogoś dostanę

heroine86 · 2012-02-13, 20:31

Cytat:

Napisane przez niuniulka1989

Dzień dobry

Moje dzisiejsze:
Ś: płatki z mlekiem, niewielka porcja
2ś: sucha żytnia bułka
3ś: kisiel (Słodka chwila x2 w jednym kubku)
O/K: spaghetti z żółtym serem

Tyle na dziś

Z serialami jestem do tyłu

Ale nadrobi się

Choć pewnie dopiero w weekend

niewiele jakoś się wydaje

nadrobiłaś kolacją jedynie

Cytat:

Napisane przez Aniaa_89

super

wiedziałam, że Ci posmakują te wafle

tylko pamiętaj, max 2dziennie

42min na bieżni to też ładnie

może na razie nie chodź na siłkę i poczekaj, aż ten ból Ci przejdzie, bo jak będziesz ćwiczyć mimo to to może być gorzej. No i smaruj jakąś maścią przeciwbólową czy coś jak masz, to też pewnie pomoże

no nie

kurde zobaczyłam, że są i nawet nie sprawdzałam ich, ale jak są niezgrane to maskara, nie potrafię tak oglądać

a tak się już napaliłam na obejrzenie tego dziś wieczorem

oczywiście, że max 2 dziennie

w końcu jeden ma 51 kcal

strasznie dużo

dzięki

ja się za mało rozciągam i pewnie dlatego tak

TŻ mi dzisiaj rozmasuje trochę, mam nadzieję

a maści żadnej nie mam

nie chcę przerywać treningu, bo potem będzie ciężko wrócić...

no właśnie ja też tak nie umiem

Aniaa_89 · 2012-02-13, 20:35

Cytat:

Napisane przez heroine86

dzięki

ja się za mało rozciągam i pewnie dlatego tak

TŻ mi dzisiaj rozmasuje trochę, mam nadzieję

a maści żadnej nie mam

nie chcę przerywać treningu, bo potem będzie ciężko wrócić...

no to kup jakąś maść, one nie są drogie, a przydatne

i jak nie chcesz robić przerwy to może po prostu zrób przerwę od bieżni? sam rowerek, albo w końcu się przekonaj do ćwiczeń siłowych i wtedy nogi trochę odpoczną i przestanie boleć

heroine86 · 2012-02-13, 20:37

Monia, a jaką Ty masz kołyskę?

Bo ja mam coś takiego do brzuszków:
http://www.google.pl/imgres?q=ab+exe...1t:429,r:2,s:0 kupiłam w Decathlonie

bardzo przyjemnie robi się na tym brzuszki

Cytat:

Napisane przez Aniaa_89

ale ja bym chciała kołyskę do brzuszków

muszę sobie kupić

albo poczekam na jakąś okazję, to może od kogoś dostanę

hehe

wyżul od kogoś

urodziny miałaś ostatnio

a imieniny kiedy obchodzisz?

pewnie w lipcu

ale to za długo :P ale po drodze są: Walentynki, Dzień Kobiet

więc wiesz

Cytat:

Napisane przez Aniaa_89

no to kup jakąś maść, one nie są drogie, a przydatne

i jak nie chcesz robić przerwy to może po prostu zrób przerwę od bieżni? sam rowerek, albo w końcu się przekonaj do ćwiczeń siłowych i wtedy nogi trochę odpoczną i przestanie boleć

Hmm, pójdę jutro do apteki, może pani mi coś doradzi

No pomyślę... albo będę przynajmniej maszerować, by nie tracić karnetu na bieżnię...

Gwiazda Wieczorna · 2012-02-13, 21:58

polecam maść Diclonat. jest super i przechodzi jak ręką odjął no i spasuj z bieżnią. Cwicz na orbim albo rowerku.
A ja dziś
owsianka
jabłko
zupa pomidorowa
jabłko i chrupek ryżowy
i silownia 60 min orbi, 45 min wave i 20 min siłowe

Aniaa_89 · 2012-02-13, 22:16

Cytat:

Napisane przez heroine86

hehe

wyżul od kogoś

urodziny miałaś ostatnio

a imieniny kiedy obchodzisz?

pewnie w lipcu

ale to za długo :P ale po drodze są: Walentynki, Dzień Kobiet

więc wiesz

no muszę coś pomyśleć

Cytat:

Napisane przez Gwiazda Wieczorna

A ja dziś
owsianka
jabłko
zupa pomidorowa
jabłko i chrupek ryżowy
i silownia 60 min orbi, 45 min wave i 20 min siłowe

za mało

chociaż jakaś kolację porządniejszą powinnaś zjeść

za ćwiczenia brawa

Gwiazda Wieczorna · 2012-02-13, 22:24

Cytat:

Napisane przez Aniaa_89

no muszę coś pomyśleć

za mało

chociaż jakaś kolację porządniejszą powinnaś zjeść

za ćwiczenia brawa

wiem miałam coś zjeść ale....
teraz to już za późno.

niuniulka1989 · 2012-02-13, 22:34

Justyś - mam podobną, bez rączek po bokach

Dawno na niej nie ćwiczyłam, bo kiedyś złożyliśmy ją i zapomniałam o niej

Z ćwiczeń nici - zmęczona jestem, chyba pójdę spać :ziewa: Ostatnimi czasy chodzę bardzo wcześnie spać jak na mnie

heroine86 · 2012-02-13, 22:36

Cytat:

Napisane przez Gwiazda Wieczorna

polecam maść Diclonat. jest super i przechodzi jak ręką odjął no i spasuj z bieżnią. Cwicz na orbim albo rowerku.
A ja dziś
owsianka
jabłko
zupa pomidorowa
jabłko i chrupek ryżowy
i silownia 60 min orbi, 45 min wave i 20 min siłowe

dzięki

zapytam w aptece

strasznie mało

Cytat:

Napisane przez niuniulka1989

Justyś - mam podobną, bez rączek po bokach

Dawno na niej nie ćwiczyłam, bo kiedyś złożyliśmy ją i zapomniałam o niej

Z ćwiczeń nici - zmęczona jestem, chyba pójdę spać :ziewa: Ostatnimi czasy chodzę bardzo wcześnie spać jak na mnie

No i jak Ci się na niej ćwiczy?

przypomniałaś sobie?

To idź spać, odpocznij

a teraz jesteś u rodziców?

ja chodzę za to późno... i na dodatek usnąć nie mogę

ale dzisiaj też jakaś zmęczona jestem, więc może pójdę się położę...

Aniaa_89 · 2012-02-13, 23:07

Cytat:

Napisane przez heroine86

To idź spać, odpocznij

a teraz jesteś u rodziców?

ja chodzę za to późno... i na dodatek usnąć nie mogę

ale dzisiaj też jakaś zmęczona jestem, więc może pójdę się położę...

a ja ostatnio o dziwo całkiem dobrze sypiam, więc szał

spróbowałam oglądać The Lying Game z tymi napisami ale to porażka jakaś, wytrzymałam 3min i miałam już dość

kit z tym, 15odc obejrzę po ang

a do 16 może już będzie ok z napisami, bo do niego też na kinomaniaku są już napisy

ale dziwne to, tam do 15 napisów nie ma a do 16 tak

heroine86 · 2012-02-13, 23:14

Cytat:

Napisane przez Aniaa_89

a ja ostatnio o dziwo całkiem dobrze sypiam, więc szał

spróbowałam oglądać The Lying Game z tymi napisami ale to porażka jakaś, wytrzymałam 3min i miałam już dość

kit z tym, 15odc obejrzę po ang

a do 16 może już będzie ok z napisami, bo do niego też na kinomaniaku są już napisy

ale dziwne to, tam do 15 napisów nie ma a do 16 tak

No właśnie zauważyłam

z Ciebie przeszło teraz na mnie

Porażka na całego

Na Kinomaniaku jest? Ale tylko do 16?

poch.rzanio.ne to wszystko

niuniulka1989 · 2012-02-13, 23:23

Cytat:

Napisane przez heroine86

dzięki

zapytam w aptece

No i jak Ci się na niej ćwiczy?

przypomniałaś sobie?

To idź spać, odpocznij

a teraz jesteś u rodziców?

ja chodzę za to późno... i na dodatek usnąć nie mogę

ale dzisiaj też jakaś zmęczona jestem, więc może pójdę się położę...

Dobrze mi się na niej ćwiczyło

1000 brzuszków wyciągałam

Podczas poprzedniej diety dużo na niej ćwiczyłam i kg leciały, może pora do niej wrócić?

Od środy

Nie jestem u rodziców - nadal mam praktyki

Rodzinne strony odwiedzę pewnie pod koniec lutego lub na początku marca

Może uda się choć pół kilograma do tej pory zrzucić

Mykam spać Dziewczynki, wczesna pobudka mnie jutro czeka

2012-02-13, 09:43	#2288
heroine86 Zakorzenienie Zarejestrowany: 2010-08 Wiadomości: 53 148	Dot.: Dobrze nam idzie spamowanie, czas się wziąć za prawdziwe odchudzanie. Cz. 2. Dzień dobry __________________ 'Bo ja jestem Proszę Pana, z tych, co im przysłowiowa cegła na głowę spadnie w drewnianym kościele. A nawet więcej. Ja jestem z takich, co się wypiedolą i rozbiją łeb- zanim jeszcze do tego kościoła wejdą.' Moja dusza pachnie Tobą*- Aleksandra Steć

2012-02-13, 10:08	#2289
Gwiazda Wieczorna Zakorzenienie Zarejestrowany: 2007-11 Lokalizacja: Poznań Wiadomości: 3 360	Dot.: Dobrze nam idzie spamowanie, czas się wziąć za prawdziwe odchudzanie. Cz. 2. Witam własnie piję kawkę i mykam pod prysznic zaraz a potem siłownia

2012-02-13, 10:15	#2290
heroine86 Zakorzenienie Zarejestrowany: 2010-08 Wiadomości: 53 148	Dot.: Dobrze nam idzie spamowanie, czas się wziąć za prawdziwe odchudzanie. Cz. 2. No nic, kawa wypita, śniadanie zjedzone, muszę się ogarnąć i mykam na siłownię do później laseczki! __________________ 'Bo ja jestem Proszę Pana, z tych, co im przysłowiowa cegła na głowę spadnie w drewnianym kościele. A nawet więcej. Ja jestem z takich, co się wypiedolą i rozbiją łeb- zanim jeszcze do tego kościoła wejdą.' Moja dusza pachnie Tobą*- Aleksandra Steć

2012-02-13, 10:45	#2291
Aniaa_89 Zakorzenienie Zarejestrowany: 2010-11 Wiadomości: 26 466	Dot.: Dobrze nam idzie spamowanie, czas się wziąć za prawdziwe odchudzanie. Cz. 2. dzień dobry w ogóle nie mogłam się z łóżka zwlec widzę, że wszystkie dzisiaj na siłkę lecą ja też planuję poćwiczyć weekend miałam wolny, to trzeba się trochę poruszać wcinam owsianeczkę odpocznę trochę i biorę się za jakieś ćwiczenia

2012-02-13, 18:09	#2292
Aniaa_89 Zakorzenienie Zarejestrowany: 2010-11 Wiadomości: 26 466	Dot.: Dobrze nam idzie spamowanie, czas się wziąć za prawdziwe odchudzanie. Cz. 2. co tu tak cicho? Justyna są już napisy do tych dwóch ostatnich odcinków The Lying Game w końcu będzie co oglądać wieczorem ---------- Dopisano o 18:09 ---------- Poprzedni post napisano o 17:26 ---------- podsumowanie I owsianka (płatki, jogurt nat, 2kiwi) Jillian Michaels-Killer Buns & Thigs;level 1(4omin) + 7min abs + 20min orbitreka + 200 powtórzeń na leg magic II jajecznica z 3jaj, 2kromki ciemnego chleba; trochę gotowanej marchewki III 2kromki ciemnego chleba z serem, salami i pomidorem; ogórek kiszony wiem, że niedużo, zwłaszcza że takiego typowego obiadu dzisiaj nie było, no ale tak wyszło muszę wrócić na dobrą drogę z dietą, a najadłam się, więc mi tu nie marudzić, że za mało jutro będzie grzeszniej, więc wyrówna się Edytowane przez Aniaa_89 Czas edycji: 2012-02-13 o 18:11

2012-02-13, 20:23	#2295
heroine86 Zakorzenienie Zarejestrowany: 2010-08 Wiadomości: 53 148	Dot.: Dobrze nam idzie spamowanie, czas się wziąć za prawdziwe odchudzanie. Cz. 2. No to moje podsumowanie: ś: owsianka z rodzynkami i mandarynką 2śn: 2 wafle ryżowe o smaku sera! ha!!!! dorwałam!!! (boskie ) o: mała porcja spaghetti (chude mięso, sos sama robiłam :P+ makaron durum) p: kubek kakao bez cukru k: 2 kromki pełnoziarnistego z twarożkiem, szynką i papryką No i dzisiaj tylko 42 min na bieżni, bo zadzwonili do mnie z Urzędu Pracy i musiałam wyjść w ogóle ciężko mi się dzisiaj biegało strasznie bolą mnie mięśnie strzałkowe przednie A biegałam tu i tam Kurde, jakoś te napisy niezgrane z tekstem nie mogę tak __________________ 'Bo ja jestem Proszę Pana, z tych, co im przysłowiowa cegła na głowę spadnie w drewnianym kościele. A nawet więcej. Ja jestem z takich, co się wypiedolą i rozbiją łeb- zanim jeszcze do tego kościoła wejdą.' Moja dusza pachnie Tobą*- Aleksandra Steć

2012-02-13, 20:23	#2296
niuniulka1989 Zakorzenienie Zarejestrowany: 2008-05 Wiadomości: 7 040	Dot.: Dobrze nam idzie spamowanie, czas się wziąć za prawdziwe odchudzanie. Cz. 2. Dzień dobry Moje dzisiejsze: Ś: płatki z mlekiem, niewielka porcja 2ś: sucha żytnia bułka 3ś: kisiel (Słodka chwila x2 w jednym kubku) O/K: spaghetti z żółtym serem Tyle na dziś Z serialami jestem do tyłu Ale nadrobi się Choć pewnie dopiero w weekend __________________ "Gdy wszystko wydaje się być drogą pod górę... po prostu pomyśl jaki będziesz mieć widok ze szczytu"

2012-02-13, 20:28	#2298
niuniulka1989 Zakorzenienie Zarejestrowany: 2008-05 Wiadomości: 7 040	Dot.: Dobrze nam idzie spamowanie, czas się wziąć za prawdziwe odchudzanie. Cz. 2. Kupiłam w drodze na praktyki stąd sucha Wieczorkiem poćwiczę z hantelkami I brzuszki na kołysce! __________________ "Gdy wszystko wydaje się być drogą pod górę... po prostu pomyśl jaki będziesz mieć widok ze szczytu"

2012-02-13, 21:58	#2303
Gwiazda Wieczorna Zakorzenienie Zarejestrowany: 2007-11 Lokalizacja: Poznań Wiadomości: 3 360	Dot.: Dobrze nam idzie spamowanie, czas się wziąć za prawdziwe odchudzanie. Cz. 2. polecam maść Diclonat. jest super i przechodzi jak ręką odjął no i spasuj z bieżnią. Cwicz na orbim albo rowerku. A ja dziś owsianka jabłko zupa pomidorowa jabłko i chrupek ryżowy i silownia 60 min orbi, 45 min wave i 20 min siłowe

2012-02-13, 22:34	#2306
niuniulka1989 Zakorzenienie Zarejestrowany: 2008-05 Wiadomości: 7 040	Dot.: Dobrze nam idzie spamowanie, czas się wziąć za prawdziwe odchudzanie. Cz. 2. Justyś - mam podobną, bez rączek po bokach Dawno na niej nie ćwiczyłam, bo kiedyś złożyliśmy ją i zapomniałam o niej Z ćwiczeń nici - zmęczona jestem, chyba pójdę spać :ziewa: Ostatnimi czasy chodzę bardzo wcześnie spać jak na mnie __________________ "Gdy wszystko wydaje się być drogą pod górę... po prostu pomyśl jaki będziesz mieć widok ze szczytu"

Ten wątek obecnie przeglądają: 1 (0 użytkowników i 1 gości)