Piękne ciało chcemy mieć! 5 małych i zdrowych posiłków dziennie! Dieta 1000 kcal cz.4

[Cocktailraspberry]

Napisane przez heroine86

Ja zaczynam dzisiaj chociaż pod wieczór trochę spie.przę no ale od jutra będzie czysto a ile masz wzrostu, jeśli mogę spytać?

nie wiem co mi się dzieje, ale ból się nasila nie mam termoforu...

Ja zawsze biorę ciepłą kąpiel i mi przechodzi chociaż troszkę, mama nadzieję że zaraz Ci przejdzie
Co do wzrostu to mam 168cm ale waga w podpisie już nieaktualna niestety muszę zmienić jutro jak się zważe

[heroine86]

Napisane przez marikamb

Czy mogę do Was powrócić??

Hej witaj ponownie

Napisane przez Cocktailraspberry

Ja zawsze biorę ciepłą kąpiel i mi przechodzi chociaż troszkę, mama nadzieję że zaraz Ci przejdzie
Co do wzrostu to mam 168cm ale waga w podpisie już nieaktualna niestety muszę zmienić jutro jak się zważe

Idę się położę, może mi przejdzie trochę

To wysoka jesteś i wagę masz fajną!

[Cocktailraspberry]

Napisane przez heroine86

Hej witaj ponownie



Idę się położę, może mi przejdzie trochę

To wysoka jesteś i wagę masz fajną!

Gdzie ja wysoka, a waga będzie fajna jak dojde do 50kg

[paulownia]

Napisane przez Cocktailraspberry

Gdzie ja wysoka, a waga będzie fajna jak dojde do 50kg

Przy 168 cm to faktycznie w sam raz ja obliczylam ze miescilabym sie w normie z 55 kg na moje 172 cm ale jakos nie smiem marzyc o zejsciu tak nisko. Zobaczymy jak dojde do 58 kg.
Lasagne jedlismy - zostala polowa na wieczor. Boskie zarcie. A TZ jeszcze uszykowal deser - lody waniliowe z wafelkami i bezami i powiada - jeszcze moglbym dolozyc sos czekoladowy, ale juz mi sie nie chcialo go krecic. I chwala Bogu!!!
Znow sie musze zebrac i spiac do diety i treningu.

[heroine86]

Poleżałam trochę i lepiej mi... jeszcze nie do końca przestał, ale już mniej boli...

paulownia ale masz złotego TŻ-ta takie smakołyki Ci robi chociaż Ty byś pewnie wolała żeby nie robił no ale stara się chłopak

[Cocktailraspberry]

Napisane przez paulownia

Przy 168 cm to faktycznie w sam raz ja obliczylam ze miescilabym sie w normie z 55 kg na moje 172 cm ale jakos nie smiem marzyc o zejsciu tak nisko. Zobaczymy jak dojde do 58 kg.
Lasagne jedlismy - zostala polowa na wieczor. Boskie zarcie. A TZ jeszcze uszykowal deser - lody waniliowe z wafelkami i bezami i powiada - jeszcze moglbym dolozyc sos czekoladowy, ale juz mi sie nie chcialo go krecic. I chwala Bogu!!!
Znow sie musze zebrac i spiac do diety i treningu.

Oddaj mi troche cm Zawsze marzyłam żeby mieć wzrost chociaż 170coś Dlatego uwielbiam moje 12cm koturny
Mmm lasagne uwielbiam, ale mama coś nie jest chętna żeby mi zrobić a ja sie boje że mi nie wyjdzie Fajnego masz tż mój też kuchcik taki że jak pojechał to mam teraz kg do zrzucania

[Milena001]

cześć dziewczynki ja się jakoś trzymam, jedzenie w sumie wzorowe chociaż dziś planuje zjeść na kolację naleśnika może dwa jakoś mnie naszła ochota no i mojemu Tż coś do jedzenia trzeba zrobić cieszę się że Wam też idzie z dietą ważne że się staramy i chcemy schudnąć no ale faktycznie dobrze by było jeść tak jak Meedzik i nic Ciekawe co u Moni...niech spędza te dni jak najlepiej pozdrawiam Was dziewczynki ciepło
Witaj Marikamb

[bialaczekoladka]

Uff wkoncu sie troche ogarnelam
Zrobilam wszytsko co mialam w planach i ledwo siedze
Do tego najadlam sie bombowiec i jeszcze pozmywalam i posprzatalam cala kuchnie
Musze jeszcze tylko pomalowac pazury ale chyba zrobie to pozniej

Co do chorowania to niestety nic mi sie nie poprawia mimo tego ze od wczoraj siedze w domu grzeje tylek, faszeruje sie wszytskim
Chyba sie nie obejdzie bez antybiotyku, dosc juz mam tego naprawde, meczy mnie to, koszmar jakis!


Meedzik kochana wiesz co nawet nie bylabym chyba w stanie dokladnie Ci wytlumaczyc jak ja to robie Opracowalam sobie pewna taktyke ale tylko dlatego ze ja mam bardzo prosta fryzure, nosze zawsze wlosy z przedzialkiem po srodku, sciete zawsze na prosto i zawsze ukladam sobie z przodu zeby lezaly na dekolcie, takze to samo robie na mokro i poprostu podcinam. Z tylu wychodzi taki fajny jakby trojkat, ale tak jak mowie u Ciebie moze to nie zdac egzaminu bo chyba masz cieniowane wloski?
Aha i co do zdjec w galerii to slicznie wygladasz!

Monia Stokrotko smutno bez Ciebie !!!!

[meeedzik]

Cocktail ja Ci mogę oddać parę cm, bo chciałabym być niższa hehe taki odwrotowiec ze mnie

Marika witamy ponownie

Milena aż tak kolorowo to nie jest, że mogę jeść co chcę i nie tyję choć fajnie by było może akurat mam taki organizm, że potrzebowałabym więcej dni grzeszyć, żeby zobaczyć wzrost, no ale czasem właśnie wystarczył mi jeden wybryk i na wadze się to odbijało, nie wiem od czego tak mam

Czekoladko dziękuję no a co do włosów to ja mam cieniowane, choć coraz częściej zastanawiam się żeby obciąć na prosto ale nie wiem czy by mi pasowały, a no i przedziałek mam z boku więc lepiej nie będę kombinować

W ogóle to nie wytrzymałam i Tż wczoraj zmierzył mi włosy no i zdjęcie zrobiłam też, ale za tydzień zrobię raz jeszcze i muszę powiedzieć, że nie wiem nic mam takiego zdolnego Tż, że miesiąc temu z jego mierzenia wyszło, że mam 45cm a wczoraj jak zmierzył to było niecałe 50 przy czym odrost mam około 1cm No i nic nie wiem z tego, jak nie umie mi porządnie włosów zmierzyć

Dziś byliśmy jednak u Tż cioci i zjadłam 2 małe kawałki serniczka ale za to zrobiłam 60 brzuszków, 200 ścisków agrafką i 25 minut hula hop

Faktycznie tak tu cicho bez naszej Moniczki tęsknimy

[Cocktailraspberry]

Napisane przez meeedzik

Cocktail ja Ci mogę oddać parę cm, bo chciałabym być niższa hehe taki odwrotowiec ze mnie

Marika witamy ponownie

Milena aż tak kolorowo to nie jest, że mogę jeść co chcę i nie tyję choć fajnie by było może akurat mam taki organizm, że potrzebowałabym więcej dni grzeszyć, żeby zobaczyć wzrost, no ale czasem właśnie wystarczył mi jeden wybryk i na wadze się to odbijało, nie wiem od czego tak mam

Czekoladko dziękuję no a co do włosów to ja mam cieniowane, choć coraz częściej zastanawiam się żeby obciąć na prosto ale nie wiem czy by mi pasowały, a no i przedziałek mam z boku więc lepiej nie będę kombinować

W ogóle to nie wytrzymałam i Tż wczoraj zmierzył mi włosy no i zdjęcie zrobiłam też, ale za tydzień zrobię raz jeszcze i muszę powiedzieć, że nie wiem nic mam takiego zdolnego Tż, że miesiąc temu z jego mierzenia wyszło, że mam 45cm a wczoraj jak zmierzył to było niecałe 50 przy czym odrost mam około 1cm No i nic nie wiem z tego, jak nie umie mi porządnie włosów zmierzyć

Dziś byliśmy jednak u Tż cioci i zjadłam 2 małe kawałki serniczka ale za to zrobiłam 60 brzuszków, 200 ścisków agrafką i 25 minut hula hop

Faktycznie tak tu cicho bez naszej Moniczki tęsknimy

Przygarnę chętnie Twoje cm Podziwiam Cie że tak ćwiczysz chociaż od jutra też muszę I kupie karnet na aerobik żeby chodzić

[zelka9o]

Napisane przez heroine86

Zaraz zejdę bonyyyy jak mnie nawala

Żelka, a Ty jak tam dzisiaj?

ehhh ja dziś umierająca i smutna ! Tak bardzo już nie boli wydaje mi sie że z dnia na dzień coraz Mniej . Ale TŻ pojechał na kilka dni do Niemiec i mu smutaśnie bo nie mam się do kogo odezwać to se mówię sama do Siebie

[meeedzik]

Cocktail będzie karnet to i będzie motywacja ja ćwiczę ale tak mi się nie chce, że szok normalnie :/
Zelka zawsze z nami możesz porozmawiać a raczej popisać to raźniej Ci będzie
Szybkiego powrotu do zdrowia, mam nadzieję, że jutro już wcale Cię nie będzie boleć

[Cocktailraspberry]

Napisane przez meeedzik

Cocktail będzie karnet to i będzie motywacja ja ćwiczę ale tak mi się nie chce, że szok normalnie :/
Zelka zawsze z nami możesz porozmawiać a raczej popisać to raźniej Ci będzie
Szybkiego powrotu do zdrowia, mam nadzieję, że jutro już wcale Cię nie będzie boleć

A miałam się Ciebie spytać czy zauważyłaś jakieś efekty po tej agrafce, bo zastanawiam się czy warto kupić

[zelka9o]

Napisane przez meeedzik

Cocktail będzie karnet to i będzie motywacja ja ćwiczę ale tak mi się nie chce, że szok normalnie :/
Zelka zawsze z nami możesz porozmawiać a raczej popisać to raźniej Ci będzie
Szybkiego powrotu do zdrowia, mam nadzieję, że jutro już wcale Cię nie będzie boleć

wiem Madziaa już jest o niebo lepiej ! mam nadzieje że do jutra to wogole przejdzie

[kamilon]

Hej moje piekne

Widze ze weekendzik fajnie mija, niektorzy wcinaja pizze, serniki, frytasy i inne rarytasy [hihihi ale sie zrymowalo] i chudna przy tym no!

U mnie jedzonko dzisiaj ok, wczoraj mniej ok, bo bylam caly dzien u TZ i robilam muffinki czekoladowo-bananowe i przeciez "musialam sprobowac mojego dziela, czy nikt sie nie potruje" i takie tam. Zjadlam dwa reszte TŻ i jego rodzinka ;D Zostaly jeszcze dwa dla mojej mamuski, a wredna nie chce sprobowac

Dzisiaj na obiadek byl w North Fish'u sztejk z tunczyka z warzywami i kilkoma cienkimi frytkami , na podwieczorek cos mnie napadlo i zrobilam gotowane na mleku platki jeczmienne a na kolacyje bedzie koktajlik :P

Ciesze sie, ze niektore z Was chociaz troche sie pobawily w ostatni weekend karnawalu, ja mialam z piatek ale caly swiat chcial mnie powstrzymac- bylismy umowieni na 19 ale musialam wracac 3 razy do domu bo ciagle czegos zapominalam, poszlismy na domowke, wszystko fajnie , podjechalismy do klubu , wysiadam z auta, stanelam i bach! Obcas zlamany. Przysiegam, NIGDY WCZESNIEJ mi sie to nie zdarzylo, a teraz nagle... WIec jako ze z TZem jestesmy przesadni to stwierdzilismy, ze "cos" chce nas odwiesc od pojscia do miasta, moze ma sie cos zlego stac, wiec pojechalismy do domu... Moj portfel bardzo sie ucieszyl

Biedne obolale Zelka i Heroine

Zelka, prosze, dbaj o siebie, lekarz, badania [wiem ze pewnie masa osob Ci to mowi, ale bede kolejna maruda] bo to co opisujesz, ze boli, ze malo jesz, wyglada bardzo zle

A tak w ogole to co to jest ta agrafka i na co to dziala? Bo ja jakas zacofana jestem Przepraszam jesli to jest niesamowicie glupie pytanie

A propos TZow- kucharzy- moj tez o mnie niesamowicie dba- za kazdym razem jak sie widzimy to dostaje na drugie sniadanie, obiad, podwieczorek i kolacje kurczaka z makaronem pelnoziarnistym oczywiscie, bo "trzeba zrobic mase"!

[paulownia]

Napisane przez heroine86

paulownia ale masz złotego TŻ-ta takie smakołyki Ci robi chociaż Ty byś pewnie wolała żeby nie robił no ale stara się chłopak

Pewnie ze milo moje szczescie, ze ma takie smakowite pomysly raz-dwa razy w miesiacu, nie czesciej. Lubi, jak zona gotuje.

Napisane przez Cocktailraspberry

Oddaj mi troche cm Zawsze marzyłam żeby mieć wzrost chociaż 170coś Dlatego uwielbiam moje 12cm koturny

Nie oddam lubie moje centymetry. Zwlaszcza te powyzej 170.
Meedzik - ja obcinalam sie kilka razy sama fajna metoda ''kucykowa''. Daje cieniowanie w trojkat i warstwowo. Poszukam linka na forum i moze uda mi sie wkleic, tyle ze opis byl po angielsku. A jak mi sie link nie wstawi to opisze jak umiem.

[murka04]

Napisane przez marikamb

Czy mogę do Was powrócić??

hej, witamy wszystkich uciekinierów z otwartymi ramionami

Napisane przez Cocktailraspberry

Ja zawsze biorę ciepłą kąpiel i mi przechodzi chociaż troszkę, mama nadzieję że zaraz Ci przejdzie

Mi też czasem pomaga taka kąpiel, ale jak mam pierwsze 2 dni @ to leżenie w wannie to ostatnie na co mam ochotę i niedługo się zacznie właśnie @ u mnie, masakra

Napisane przez bialaczekoladka

Co do chorowania to niestety nic mi sie nie poprawia mimo tego ze od wczoraj siedze w domu grzeje tylek, faszeruje sie wszytskim
Chyba sie nie obejdzie bez antybiotyku, dosc juz mam tego naprawde, meczy mnie to, koszmar jakis!

Monia Stokrotko smutno bez Ciebie !!!!

Oj kochana no niestety jak już raz się zachoruje to organizm jest osłabiony i ciężko się wyleczyć jak jeszcze powraca przeziębienie ciągle A te antybiotyki to też tak pomagają że jeszcze bardziej osłabiają odporność! No ale bez nich czasami się nie obejdzie.. Mam nadzieję że jednak jutro będzie już lepiej
A bez moni naprawdę smutno tu i cicho

Napisane przez meeedzik

W ogóle to nie wytrzymałam i Tż wczoraj zmierzył mi włosy no i zdjęcie zrobiłam też, ale za tydzień zrobię raz jeszcze i muszę powiedzieć, że nie wiem nic mam takiego zdolnego Tż, że miesiąc temu z jego mierzenia wyszło, że mam 45cm a wczoraj jak zmierzył to było niecałe 50 przy czym odrost mam około 1cm No i nic nie wiem z tego, jak nie umie mi porządnie włosów zmierzyć

Dziś byliśmy jednak u Tż cioci i zjadłam 2 małe kawałki serniczka ale za to zrobiłam 60 brzuszków, 200 ścisków agrafką i 25 minut hula hop

No nie ja tu się ledwo powstrzymuję żeby zdjęcia nie zrobić, walczę sama ze sobą a ta się poddaje! a jak tam na zdjęciu widać że urosły? Weź mnie podtrzymaj na duchu i powiedz że tak a Twój Tż nie jest jedyny! Ja swojego też prosiłam wtedy żeby mi zmierzył ale za każdym razem było parę cm różnicy to dałam sobie spokój
uu widzę że i Ty się zapaliłaś do ćwiczeń

Napisane przez zelka9o

ehhh ja dziś umierająca i smutna ! Tak bardzo już nie boli wydaje mi sie że z dnia na dzień coraz Mniej . Ale TŻ pojechał na kilka dni do Niemiec i mu smutaśnie bo nie mam się do kogo odezwać to se mówię sama do Siebie

Kochana nie mogę aż czytać tych postów jak sobie wyobrażam jak cierpisz, ból brzucha jest taki straszny Najgorsze że nikt nie wie co Ci jest, takie codzienne wstawanie ze świadomością że dziś znów będzie bolało musi być straszne

Napisane przez kamilon

Ciesze sie, ze niektore z Was chociaz troche sie pobawily w ostatni weekend karnawalu, ja mialam z piatek ale caly swiat chcial mnie powstrzymac- bylismy umowieni na 19 ale musialam wracac 3 razy do domu bo ciagle czegos zapominalam, poszlismy na domowke, wszystko fajnie , podjechalismy do klubu , wysiadam z auta, stanelam i bach! Obcas zlamany. Przysiegam, NIGDY WCZESNIEJ mi sie to nie zdarzylo, a teraz nagle... WIec jako ze z TZem jestesmy przesadni to stwierdzilismy, ze "cos" chce nas odwiesc od pojscia do miasta, moze ma sie cos zlego stac, wiec pojechalismy do domu... Moj portfel bardzo sie ucieszyl

O kurczę faktycznie jakby coś Was ostrzegało przed pójściem do tego klubu Chociaż ja nie jestem przesądna Ale najważniejsze że portfel nie ucierpiał

Ja dziś cały dzień zamulona siedzę, taki dzień lenia miałam. Nawet się nie pouczyłam nic bo tak mi się nie chciało. Ale poćwiczyłam: 30min hh i nie wiem ile brzuszków ale 200było na pewno A jutro idę z Tż biegać, chcę dotrzymać mu towarzystwa w jego początkowej walce z kilogramami żeby wiedział że ma we mnie wsparcie i się nie poddał
Zdarłam sobie kostkę w stopie, chyba od butów zimowych. Tzn nie tą kostkę na górze tylko drugą, pod nią. Bo mam 2 kostki w jednej stopie, taki jestem dziwoląg

[Cocktailraspberry]

Napisane przez murka04

Mi też czasem pomaga taka kąpiel, ale jak mam pierwsze 2 dni @ to leżenie w wannie to ostatnie na co mam ochotę i niedługo się zacznie właśnie @ u mnie, masakra

Oj kochana no niestety jak już raz się zachoruje to organizm jest osłabiony i ciężko się wyleczyć jak jeszcze powraca przeziębienie ciągle A te antybiotyki to też tak pomagają że jeszcze bardziej osłabiają odporność! No ale bez nich czasami się nie obejdzie.. Mam nadzieję że jednak jutro będzie już lepiej
A bez moni naprawdę smutno tu i cicho

Oj biedna, mi się właśnie @ kończy także super. A Ty się trzymaj kochana

A co do chorób to białaczekoladko nie jesteś sama ja sie nie mogę ciągle wykurować jak już się czułam w miarę ok to mnie dobiło jeszcze bardziej

[heroine86]

Napisane przez bialaczekoladka

Uff wkoncu sie troche ogarnelam
Zrobilam wszytsko co mialam w planach i ledwo siedze
Do tego najadlam sie bombowiec i jeszcze pozmywalam i posprzatalam cala kuchnie
Musze jeszcze tylko pomalowac pazury ale chyba zrobie to pozniej

Co do chorowania to niestety nic mi sie nie poprawia mimo tego ze od wczoraj siedze w domu grzeje tylek, faszeruje sie wszytskim
Chyba sie nie obejdzie bez antybiotyku, dosc juz mam tego naprawde, meczy mnie to, koszmar jakis!

Długo Ci to zeszło ale teraz pewnie jesteś piękna i pachnąca no co tam dobrego dzisiaj jadłaś?

do lekarza marsz po antybiotyk bo jak Ci domowe sposoby nie pomagają to niestety... zresztą tyle się już męczysz Kochana

Napisane przez meeedzik

Cocktail ja Ci mogę oddać parę cm, bo chciałabym być niższa hehe taki odwrotowiec ze mnie

Ja też chcę chociaż z 5 cm

Napisane przez meeedzik

Dziś byliśmy jednak u Tż cioci i zjadłam 2 małe kawałki serniczka ale za to zrobiłam 60 brzuszków, 200 ścisków agrafką i 25 minut hula hop

serniczek
brawo za ćwiczenia

Napisane przez zelka9o

ehhh ja dziś umierająca i smutna ! Tak bardzo już nie boli wydaje mi sie że z dnia na dzień coraz Mniej . Ale TŻ pojechał na kilka dni do Niemiec i mu smutaśnie bo nie mam się do kogo odezwać to se mówię sama do Siebie

Łojoj mnie dalej boli ale już nie tak bardzo...
Oby jutro nas już w ogóle nie bolało
No jak nie ma TŻ-ta i nie masz się do kogo odezwać, to wiesz gdzie uderzać masz nas Kochana a brat już pojechał?

Napisane przez kamilon

Ciesze sie, ze niektore z Was chociaz troche sie pobawily w ostatni weekend karnawalu, ja mialam z piatek ale caly swiat chcial mnie powstrzymac- bylismy umowieni na 19 ale musialam wracac 3 razy do domu bo ciagle czegos zapominalam, poszlismy na domowke, wszystko fajnie , podjechalismy do klubu , wysiadam z auta, stanelam i bach! Obcas zlamany. Przysiegam, NIGDY WCZESNIEJ mi sie to nie zdarzylo, a teraz nagle... WIec jako ze z TZem jestesmy przesadni to stwierdzilismy, ze "cos" chce nas odwiesc od pojscia do miasta, moze ma sie cos zlego stac, wiec pojechalismy do domu... Moj portfel bardzo sie ucieszyl

hahaha scena jak z serialu no ale pieniądze zostały

[heroine86]

Napisane przez kamilon

Biedne obolale Zelka i Heroine

Napisane przez kamilon

A propos TZow- kucharzy- moj tez o mnie niesamowicie dba- za kazdym razem jak sie widzimy to dostaje na drugie sniadanie, obiad, podwieczorek i kolacje kurczaka z makaronem pelnoziarnistym oczywiscie, bo "trzeba zrobic mase"!

to super Cię dokarmia

Napisane przez paulownia

Pewnie ze milo moje szczescie, ze ma takie smakowite pomysly raz-dwa razy w miesiacu, nie czesciej. Lubi, jak zona gotuje

Hehe mój też umie gotować, ale za bardzo nie chce się zdradzać, zeby Go przypadkiem do kuchni nie zagoniła jak ma czas to gotuje mi na weekendach ale też woli jak mu żonka gotuje

Monia skrobnij coś do nas smutno tu! tęsknimy!

[sanderaM]

A ja już wróciłam do Warszawy ferie się skończyły od jutra szkoła Jedno dobre że powrócę do jakiegoś rytmu nie będę w domu siedziała i myślała co by tu zjeść
Z dietą dzisiaj ok tylko trochę coli wpadło ale to na kaca
No nic lecę wykąpię się i pooglądam tv i spać bo słabo się dziś czuję

[zelka9o]

[/QUOT] Kochana nie mogę aż czytać tych postów jak sobie wyobrażam jak cierpisz, ból brzucha jest taki straszny Najgorsze że nikt nie wie co Ci jest, takie codzienne wstawanie ze świadomością że dziś znów będzie bolało musi być straszne

Ja dziś cały dzień zamulona siedzę, taki dzień lenia miałam. Nawet się nie pouczyłam nic bo tak mi się nie chciało. Ale poćwiczyłam: 30min hh i nie wiem ile brzuszków ale 200było na pewno A jutro idę z Tż biegać, chcę dotrzymać mu towarzystwa w jego początkowej walce z kilogramami żeby wiedział że ma we mnie wsparcie i się nie poddał
Zdarłam sobie kostkę w stopie, chyba od butów zimowych. Tzn nie tą kostkę na górze tylko drugą, pod nią. Bo mam 2 kostki w jednej stopie, taki jestem dziwoląg /QUOTE]


niestety nie jest zaliczone do fajnych ;/ ale to kwestia przyzwyczajenia , także nie 1 raz mnie tak boli tylko już kilka lat a wciąż niewiem co jest .. a to jest najgorsze .
Widzę że sie z TŻ pogodziłaś ciesze sie strasznie !! ;* i życze jak Najlepiej

---------- Dopisano o 21:48 ---------- Poprzedni post napisano o 21:45 ----------

Biedne obolale Zelka i Heroine

Zelka, prosze, dbaj o siebie, lekarz, badania [wiem ze pewnie masa osob Ci to mowi, ale bede kolejna maruda] bo to co opisujesz, ze boli, ze malo jesz, wyglada bardzo zle

Dbam jak tylko mogę , zalecam się do tego co lekarz mówi ! Staram sie jak mogę także jestem pod stałą kontrolą lekarza . Ale jest już lepiej

[heroine86]

Napisane przez murka04

Ja dziś cały dzień zamulona siedzę, taki dzień lenia miałam. Nawet się nie pouczyłam nic bo tak mi się nie chciało. Ale poćwiczyłam: 30min hh i nie wiem ile brzuszków ale 200było na pewno A jutro idę z Tż biegać, chcę dotrzymać mu towarzystwa w jego początkowej walce z kilogramami żeby wiedział że ma we mnie wsparcie i się nie poddał
Zdarłam sobie kostkę w stopie, chyba od butów zimowych. Tzn nie tą kostkę na górze tylko drugą, pod nią. Bo mam 2 kostki w jednej stopie, taki jestem dziwoląg

Za ćwiczenia brawo
Biegać w taką chlapę? podziwiam u mnie takie roztopy, że głowa mała

2 kostki? jesteś wyjątkowa

[zelka9o]

Napisane przez sanderaM

A ja już wróciłam do Warszawy ferie się skończyły od jutra szkoła Jedno dobre że powrócę do jakiegoś rytmu nie będę w domu siedziała i myślała co by tu zjeść
Z dietą dzisiaj ok tylko trochę coli wpadło ale to na kaca
No nic lecę wykąpię się i pooglądam tv i spać bo słabo się dziś czuję

jezuuu zazdroszczę Ci że mieszkasz w Warszawie !!

[murka04]

Napisane przez zelka9o

niestety nie jest zaliczone do fajnych ;/ ale to kwestia przyzwyczajenia , także nie 1 raz mnie tak boli tylko już kilka lat a wciąż niewiem co jest .. a to jest najgorsze .
Widzę że sie z TŻ pogodziłaś ciesze sie strasznie !! ;* i życze jak Najlepiej

ja nie mogę wytrzymać jednego dnia jak coś mnie boli a ty kilka lat się męczysz.. straszne
Tak pogodziliśmy się na szczęście, w końcu mogę iść spać spokojnie Dziękuję bardzo

Napisane przez heroine86

Za ćwiczenia brawo
Biegać w taką chlapę? podziwiam u mnie takie roztopy, że głowa mała

2 kostki? jesteś wyjątkowa

u mnie też roztopy, dziś cały dzień deszcz padał ale nie ma wymówek! Tż ma sporo do zrzucenia i chce zacząć jak najszybciej, żeby do lata wyglądać dobrze
a wyjątkowa to może i jestem ale mam przesrane z butami, bo każde mi obcierają te kostki

[heroine86]

Napisane przez murka04

u mnie też roztopy, dziś cały dzień deszcz padał ale nie ma wymówek! Tż ma sporo do zrzucenia i chce zacząć jak najszybciej, żeby do lata wyglądać dobrze
a wyjątkowa to może i jestem ale mam przesrane z butami, bo każde mi obcierają te kostki

No to tym bardziej podziwiam!

ja mam za to przykostki... i tez mam problem z butami... w czółenkach na dłuższą metę nie pochodzę...

Ja mam dzisiaj kryzys w diecie... czuję, że wszystko stoi w miejscu.. ba, nawet się pogarsza

[zelka9o]

Napisane przez murka04

ja nie mogę wytrzymać jednego dnia jak coś mnie boli a ty kilka lat się męczysz.. straszne
Tak pogodziliśmy się na szczęście, w końcu mogę iść spać spokojnie Dziękuję bardzo

ciesze sie że wszystko jest okey a tam mam TŻ i On mi duzo wtedy pomaga i wspiera

[meeedzik]

Cocktail nie wiem czy są jakieś efekty, bo ćwiczę nieregularnie w cm nie ma różnicy, no ale staram się ćwiczyć, a nóż widelec będą efekty

Kamilon no to fest mieliście przygodę, ale chociaż dobrze, bo portfel nie ucierpiał
A agrafka to jest takie coś do ćwiczeń, ja robię ćwiczenia na uda, a dokładnie na wewnętrzną partię http://allegro.pl/agrafka-motylek-do...104141216.html

[B]PaulowniB] ja mam właśnie obcięte tak do trójkąta z tyłu

Heroine moge oddać 5 cm a Wy się jakoś podzielcie

Murka dodaję zdjęcia jedno jest z 20 stycznia, a drugie z 18 lutego zobacz sama, bo ja już nie wiem czy jest różnica czy nie

[meeedzik]

Heroine kochana nie poddawaj się kryzys szybko minie, a Ty dalej rób swoje

[heroine86]

Napisane przez meeedzik

dodaję zdjęcia jedno jest z 20 stycznia, a drugie z 18 lutego zobacz sama, bo ja już nie wiem czy jest różnica czy nie

trochę jest różnica

Napisane przez meeedzik

Heroine kochana nie poddawaj się kryzys szybko minie, a Ty dalej rób swoje

dziękuję walczę dalej... chociaż jest mi cholernie ciężko...