Polecamy:

ForbiddenFruit · 2012-02-20, 22:05

U mnie dzisiaj całkiem fajnie poza fondue wieczorem

magne · 2012-02-20, 22:05

Cytat:

Napisane przez oliwia1212

a stosowałaś do tego jakąs dietę? właśnie u mnie z tą silną wolą to najgorzej

zawsze mi się nie chce..

---------- Dopisano o 21:58 ---------- Poprzedni post napisano o 21:48 ----------

dziewczyny, co takiego niskokalorycznego "do przegryzienia"? np jak ogladam film, to lubie cos jesc. wafle ryzowe bylyby dobre? a takie zwykle biszkopty ?

biszkopty nie są niskokaloryczne, na twoim miejscu to bym zjadla jakąś marchewkę, mandarynkę, jabłko , tego typu rzeczy ..

Secret125 · 2012-02-20, 22:14

Witajcie Kochane

Wpadłam tylko na chwilę się przywitać, bo jakąś godzinkę temu dopiero wróciłam z Wiednia

Jestem taka padnięte, że zasnęłabym tu i teraz, ale resztkami sił powstrzymuję się. Wyjazd uważam za udany, a nawet bardzo i nie mogę przyzwyczaić się od kiedy jestem w Polsce, a to było tylko 10 dni.
Jutro napisze coś więcej

i trzeba ruszyć z osiągnięciami.

BelovedMoon · 2012-02-20, 22:15

Moja dzisiejsza dieta to jakaś porażka ;o ale TF zaczęte, baardzo pozytywnie nastawiłam się do tego po dzisiejszym, pierwszym dniu ;d Oliwia1212 polecam marchewkę, sama ją zawsze wżeram jak wieczorkiem mnie głód łapie ;p powstrzymuje mnie to od objadania sie, jak np. dzisiaj.

Melia123 · 2012-02-20, 22:46

Macie Dziewczyny linki do TF? Długo to ściągałyście? Ja ćwiczę to o czym ostatnio wspomniałam i nawet fajne, takie skoczne bardzo, a chyba najbardziej zależy mi na tym by moje nogi były szczuplutkie

Secret125: Witamy z powrotem

Super, że wyjazd się udał

bardzo mało dziś zjadłam, ale zaraz idę spać i już chyba za późno na jedzonko

BelovedMoon · 2012-02-20, 23:13

Melia123 Ja ściagałam jakieś 25h ;o ale mam już wszystko. Poszukaj na chomikuj, ja tam ściągałam

paula689 · 2012-02-21, 00:59

powraca!! przez te ferie niestety się trochę zapuściłam, na szczęście waga stoi w miejscu, ale zaczęłam jeść czekoladę jak nigdy, jak na złość musieli wprowadzić nową edycje milki, a w tym strzelająca(pycha)
Jeszcze tylko tydzień ferii, więc mam dużo czasu, żeby nadgonić, bo odkąd się zaczęły przestałam ćwiczyć TurboFire

a szło mi coraz lepiej!! może jakieś inne ćwiczenia polecacie,jakieś krótsze?? jak tylko stopnieje śnieg to będę chciała biegać??biega, któraś z was??

blue_jeans · 2012-02-21, 09:18

Cześć dziewczyny!

Jest taki piękny dzień, aż chce się uśmiechnąć!

Znacie może jakieś fajne ćwiczenia głównie spalające tłuszcz na nogach? Codziennie biegam 30 min na orbitreku, bo niestety na bieganie na dworze nie mam partnerów, a samej nudno, ale efekty nie są zadawalające?

Secret125 · 2012-02-21, 10:24

Już wstałam, ale nadaj jestem zmęczona

7 godzin podróży robi swoje, a mój rekord to 17 godzin jadąc pociągiem nad upragnione morze, które bardzo kocham, a niestety mieszkam w górach (mam nadzieję, że kiedyś w naszej Polsce komunikacja się chodź trochę poprawi)

Z wyjazdu jestem bardzo zadowolona, bo Wiedeń to naprawdę piękne miasto, ale najbardziej jestem szczęśliwa z udanych zakupów

Jak tu było się powstrzymać jak tam takie promocje ? Aż wstyd nic nie kupić

Tak więc wzbogaciłam się o kilkanaście ciuszków

Po powrocie byłam pewna, że przytyje 5 kilo, bo sobie odpuściłam z dietką, nie dość to, że siostra przyjaciółki pilnowała nas, aby zjeść jak najwięcej i dostałyśmy od niej nie paczkę, ale PAKĘ słodkości (były to głównie m&m, batoniki i czekoladowe kuleczki), a dodatkowo w weekend zostaliśmy zaproszeni na brunch(tyle jedzenia na stołach, że nie wiadomo od czego zacząć ) Mimo tylu pokus nadal waże tyle samo jak przed wyjazdem

Nie wiem jakim cudem, ale kłóciła się z wagą nie będę, więc przyjmuję to z radością

Opiekowałyśmy się tam synkiem siostry przyjaciółki, który ma niecały roczek. Kiedy wyjeżdżałyśmy to spał, ale podobno jak się obudził to zaczął nas szukać po całym domu i płakał. Mało ja się nie popłakałam jak się o tym dowiedziałam, a pomyśleć że chwilami miałam go dosyć, a teraz mi go bardzo brakuje.

blue_jeans · 2012-02-21, 10:49

Zazdroszczę wyjazdu, Wiedeń jest przepiękny! Ja chyba jestem "domatorką" i moim ulubionym miejscem jest polskie może, nie tylko latem, ale też wiosną. Niestety zawsze czekałam na nie z niesmakiem, bo wstyd wyjść z takimi nogami bez długiego płaszcza.

A takie małe dzieci są najlepsze na świecie, nawet jak marudzą, to jeden uśmiech sprawia, że zapominamy o wszystkim!

Secret125 · 2012-02-21, 11:03

Cytat:

Napisane przez blue_jeans

A takie małe dzieci są najlepsze na świecie, nawet jak marudzą, to jeden uśmiech sprawia, że zapominamy o wszystkim!

Tak dokładnie, wprowadzają dużo radości, a tak to taka pustka i tak mi żal tego małego, bo on był z nami cały czas, od początku do końca, a nawet zostawałyśmy z nim same i się z nim bawiłyśmy.

Nie sądziłam, że tak to będzie przeżywał, w ogóle to myślałam, że nie zrobi to na nim wielkiego wrażania, bo przecież ma rodziców u boku.

Ja kocham morze i żałuję że mam do niego tak daleko, a właściwie dalej się nie da. Mieszkam tuż przy granicy Polsko-Słowackiej. W tamtym roku byłam nad morzem dwa razy. Pierwszy raz ze szkoły pojechaliśmy w maju na 3 dni do Gdańska i zwiedziliśmy przy okazji Sopot, Oliwę, Gdynię i Malbork, a drugi raz na 10 dni do Sopotu z moją przyjaciółką w sierpniu. Te dwa wyjazdu wspominam bardzo dobrze, chodz, zdecydowanie wole morze cieplejszą porą roku

ForbiddenFruit · 2012-02-21, 13:11

Hehe a ja mieszkam nad samiutkim morzem i na plaży bywam może 3-4 razy w roku

Moim zdaniem może polskie jest koszmarne, w ogóle mnie do niego nie ciągnie

Lubię sobie pospacerować plażą, pójść na molo, albo pojeździć na rowerze przy plaży, ale kąpać się - never !

Melia123 · 2012-02-21, 13:30

Mnie bliżej do gór, niż do morza, ale chyba wolę morze

Jak w wakacje jeżdżę do siostry, to czasem jedziemy jeszcze nad morze właśnie. Jak u Was?

Ja mam dobry humor, wczoraj nie ćwiczyłam, ale dziś będę ćwiczyła, w ogóle to gdzieś wyczytałam, że powinno się ćwiczyć co dwa dni, jak się do tego ustosunkujecie?

Ale piękny dzień! A ja muszę jeszcze posprzątać pokój (nienawidzę bałaganu w nim!) i malować

Chociaż może się wyrwę na spacer. Jutro chyba idę na łyżwy, lubię łyżwy, dwa razy w życiu byłam, ale podoba mi się

**97063297b7b35b4a21bd582d93800b2e45dfbb59_6372d6b265f10** · 2012-02-21, 14:40

Melia owszem, przerwy między dniami treningowymi są bardzo wskazane. Ale można np zrobić sobie 2 "plany" i trenować je naprzemiennie z 1-dniową przerwą w tygodniu - chodzi o to, aby obciążać inne partie mięśniowe i dać odpocząć tym, które się ćwiczyło wczoraj.

Blue Jeans niestety nie ma ćwiczeń spalających tłuszcz z konkretnej części ciała, chudnie się z całej powierzchni. Bieganie jest bardzo dobre, ale do tego powinna dojść konkretna dieta redukcyjna.

Dziewczyny, znalazłam swój ideał kobiecej sylwetki i nie mogę się napatrzeć...

http://www.youtube.com/watch?v=MuGyd...eature=related

ma po prostu boskie ciało!

(oczywiście nie o Bridget Jones tu chodzi

)

Secret witaj z powrotem! Super, że wyjazd się udał i to na prawdę świetnie, że udało Ci się utrzymać wagę! Jestem dumna, kochana

w ogóle od wczoraj jestem w domu, powoli jakoś zaczynam tu funkcjonować, ale niestety nie mogę gotować (stanie sprawia mi problem, nawet o kulach) i mało tego, mam lodówkę na parterze a pokój na piętrze

i sama boję się schodzić, żeby nie zrobić sobie krzywdy, więc żywieniowo jestem zależna od rodziny i np póki teraz ktoś nie przyjdzie będę głodna bo nie mam już nic na górze -.- ale zaczynam odżywiać się "normalnie", bo w szpitalu to tragedia była

Cieszę się, że nie mam gipsu to nie muszę się martwić o ewentualne ubytki mięśniowe. No i o ile wszystko pójdzie zgodnie z planem to już za 4 tyg!! będę mogła myśleć o powrocie do biegania! Strasznie się cieszę i nie mogę doczekać

blue_jeans · 2012-02-21, 14:46

Ja tez mam blisko do gór i chyba dlatego, wolę może. Podobno "Swój swego nie docenia", może to dlatego..

Za moim oknem też jest przepięknie, chociaż słonko już zachodzi, ale rano miałam takiego kopa! Najgorzej jest własnie w tych godzinach - jestem głodna, mam ochotę na coś niezdrowego, gdzie moja silna wola..

Zresztą dzisiaj cały dzień nad książkami, pomimo ferii mam tyle zaległości, że az mi smutno, jak sobie pomyslę ile jeszcze.

Melia123 · 2012-02-21, 15:23

blue_jeans: jesteś z Krakowa, jak super

chcę tam studiować, jedno z moich ulubionych miast

Moja dietka dzisiaj idzie świetnie

Nephasis: Jak ja bym chciała robić to co ona robi

blue_jeans · 2012-02-21, 17:28

Nie dokładnie z Krakowa, ale bardzo blisko.

Mnie też marzą się tam studia, szczególnie UJ, ale na razie kiepsko to widzę...

paula689 · 2012-02-21, 20:10

Cytat:

Napisane przez blue_jeans

Nie dokładnie z Krakowa, ale bardzo blisko.

Mnie też marzą się tam studia, szczególnie UJ, ale na razie kiepsko to widzę...

A w którą stronę Krakowa dokładnie jeśli można wiedzieć??

Melia123 · 2012-02-21, 20:10

Ćwiczenia już za mną, zmęczyłam się niemiłosiernie, ale to dobrze

_Remember · 2012-02-21, 21:13

Mogę dołączyć?

Secret125 · 2012-02-21, 21:15

U mnie niestety były grzeszki

Te m&m mnie tak kusiły i pękłam, ale cóż trudno stało się i trzeba zacząć od nowa i się nie poddawać bo wiem, że mi się uda !

Dziewczyny mieszkające w Krk

, nie wiecie, czy z tego miasta jedzie pociąg bezpośrednio do Budapesztu ?

---------- Dopisano o 21:15 ---------- Poprzedni post napisano o 21:13 ----------

Cytat:

Napisane przez _Remember

Mogę dołączyć?

Pewnie, pewnie

Fajnie, że wpadłaś
Napisz coś o sobie, aby poznać bliżej twoją osobę

cytrynkkaaa · 2012-02-21, 21:20

Secret nie wiem czy czytałaś posty, które pisałyśmy gdy Ciebie nie było... pisałyśmy o tym, że dobrze by było ustalić w który dzień będziemy się ważyć no i na pierwszej stronie umieścić postępy

_Remember · 2012-02-21, 21:25

Jestem Paulina, mam prawie 15 lat (w wakacje). Wzrost: ok. 169cm. Waga: 54-55 kg (jutro rano się zważę dokładniej)

Nie chcę schudnąć dużo, bardziej chodzi mi o płaski brzuch i wgl, ale jakbym ważyła 50kg to bym się nie obraziła

Ćwiczenia zaczęłam wczoraj, dzisiaj doszła dieta (no.. prawie. poza płatkami rano i kawałkiem ciasta, ale w porównaniu do tego, co jadłam wcześniej, to mało

). Jutro już same zdrowe rzeczy

Uparłam się strasznie, muszę schudnąć.

Dzisiaj poćwiczyłam pół godzinki Hip Hop abs, porozciągałam się i poskakałam na skakance (400 podskoków - mało, ale się rozkręcam

) Niedługo dojdzie hula hop, zamówię za jakiś czas te z masażerem

Secret125 · 2012-02-21, 21:37

Cytat:

Napisane przez cytrynkkaaa

Secret nie wiem czy czytałaś posty, które pisałyśmy gdy Ciebie nie było... pisałyśmy o tym, że dobrze by było ustalić w który dzień będziemy się ważyć no i na pierwszej stronie umieścić postępy

Co myślicie o sobocie, co dwa tygodnie ?

Melia123 · 2012-02-21, 21:43

Cytat:

Napisane przez Secret125

Co myślicie o sobocie, co dwa tygodnie ?

Sobota jak najbardziej, ale może lepiej co tydzień?

W sumie to nie wiem jak słuszniej

Secret125 · 2012-02-21, 21:49

Cytat:

Napisane przez Melia123

Sobota jak najbardziej, ale może lepiej co tydzień?

W sumie to nie wiem jak słuszniej

Co tydzień też może być, czemu nie

Jak już chcecie, mi to wszystko jedno

magne · 2012-02-21, 22:03

ja bym prosila co tydzien ,wieksza motywacja;d

Melia123 · 2012-02-21, 22:46

i jak to organizujemy? że co tydzień w sobotę pojawiają się nasze wagi, wymiary itp? trzeba by to zbierać w coś i porównywać chyba

ForbiddenFruit · 2012-02-21, 22:52

No tak tak - mówiliśmy, że dodamy do pierwszego postu

No to w takim razie w najbliższą sobotę zaczynamy.

Melia123 · 2012-02-21, 23:11

O to super

zaczyna się poważnie

mam nadzieję, że każda osiągnie swój cel

2012-02-20, 22:05	#571
ForbiddenFruit Rozeznanie Zarejestrowany: 2011-01 Lokalizacja: Gdańsk Wiadomości: 767	Dot.: W pogoni za zgrabną figurą-dla nastolatek U mnie dzisiaj całkiem fajnie poza fondue wieczorem

2012-02-20, 22:14	#573
Secret125 Raczkowanie Zarejestrowany: 2012-01 Wiadomości: 389	Dot.: W pogoni za zgrabną figurą-dla nastolatek Witajcie Kochane Wpadłam tylko na chwilę się przywitać, bo jakąś godzinkę temu dopiero wróciłam z Wiednia Jestem taka padnięte, że zasnęłabym tu i teraz, ale resztkami sił powstrzymuję się. Wyjazd uważam za udany, a nawet bardzo i nie mogę przyzwyczaić się od kiedy jestem w Polsce, a to było tylko 10 dni. Jutro napisze coś więcej i trzeba ruszyć z osiągnięciami. __________________ Zapuszczam włosy Moje fotografie, moje spojrzenie na świat https://www.facebook.com/pages/Locze...26892024075108

2012-02-20, 22:15	#574
BelovedMoon Raczkowanie Zarejestrowany: 2009-08 Wiadomości: 155	Dot.: W pogoni za zgrabną figurą-dla nastolatek Moja dzisiejsza dieta to jakaś porażka ;o ale TF zaczęte, baardzo pozytywnie nastawiłam się do tego po dzisiejszym, pierwszym dniu ;d Oliwia1212 polecam marchewkę, sama ją zawsze wżeram jak wieczorkiem mnie głód łapie ;p powstrzymuje mnie to od objadania sie, jak np. dzisiaj. __________________ Żeby panować nad swoim życiem, trzeba zacząć panować nad sobą. 09.08.12 - 64kg cel1 - 59kg cel2 - 57kg cel3 - 55 kg

2012-02-20, 22:46	#575
Melia123 Rozeznanie Zarejestrowany: 2012-02 Wiadomości: 973	Dot.: W pogoni za zgrabną figurą-dla nastolatek Macie Dziewczyny linki do TF? Długo to ściągałyście? Ja ćwiczę to o czym ostatnio wspomniałam i nawet fajne, takie skoczne bardzo, a chyba najbardziej zależy mi na tym by moje nogi były szczuplutkie Secret125: Witamy z powrotem Super, że wyjazd się udał bardzo mało dziś zjadłam, ale zaraz idę spać i już chyba za późno na jedzonko Edytowane przez Melia123 Czas edycji: 2012-02-20 o 23:09

2012-02-20, 23:13	#576
BelovedMoon Raczkowanie Zarejestrowany: 2009-08 Wiadomości: 155	Dot.: W pogoni za zgrabną figurą-dla nastolatek Melia123 Ja ściagałam jakieś 25h ;o ale mam już wszystko. Poszukaj na chomikuj, ja tam ściągałam __________________ Żeby panować nad swoim życiem, trzeba zacząć panować nad sobą. 09.08.12 - 64kg cel1 - 59kg cel2 - 57kg cel3 - 55 kg

2012-02-21, 00:59	#577
paula689 Rozeznanie Zarejestrowany: 2008-07 Lokalizacja: Kraków Wiadomości: 716	Dot.: W pogoni za zgrabną figurą-dla nastolatek powraca!! przez te ferie niestety się trochę zapuściłam, na szczęście waga stoi w miejscu, ale zaczęłam jeść czekoladę jak nigdy, jak na złość musieli wprowadzić nową edycje milki, a w tym strzelająca(pycha) Jeszcze tylko tydzień ferii, więc mam dużo czasu, żeby nadgonić, bo odkąd się zaczęły przestałam ćwiczyć TurboFirea szło mi coraz lepiej!! może jakieś inne ćwiczenia polecacie,jakieś krótsze?? jak tylko stopnieje śnieg to będę chciała biegać??biega, któraś z was??

2012-02-21, 09:18	#578
blue_jeans Raczkowanie Zarejestrowany: 2012-02 Lokalizacja: Kraków Wiadomości: 254	Dot.: W pogoni za zgrabną figurą-dla nastolatek Cześć dziewczyny! Jest taki piękny dzień, aż chce się uśmiechnąć! Znacie może jakieś fajne ćwiczenia głównie spalające tłuszcz na nogach? Codziennie biegam 30 min na orbitreku, bo niestety na bieganie na dworze nie mam partnerów, a samej nudno, ale efekty nie są zadawalające? __________________ Chudnę!! 73-71-69-67-65-63-61-59-57 Nie suszę ani nie prostuję włosów - 50 dni! "Bycie pięknym oznacza bycie sobą. Nie potrzebujesz akceptacji innych. Potrzebujesz akceptacji siebie." Edytowane przez blue_jeans Czas edycji: 2012-02-21 o 09:24

2012-02-21, 10:24	#579
Secret125 Raczkowanie Zarejestrowany: 2012-01 Wiadomości: 389	Dot.: W pogoni za zgrabną figurą-dla nastolatek Już wstałam, ale nadaj jestem zmęczona 7 godzin podróży robi swoje, a mój rekord to 17 godzin jadąc pociągiem nad upragnione morze, które bardzo kocham, a niestety mieszkam w górach (mam nadzieję, że kiedyś w naszej Polsce komunikacja się chodź trochę poprawi) Z wyjazdu jestem bardzo zadowolona, bo Wiedeń to naprawdę piękne miasto, ale najbardziej jestem szczęśliwa z udanych zakupów Jak tu było się powstrzymać jak tam takie promocje ? Aż wstyd nic nie kupić Tak więc wzbogaciłam się o kilkanaście ciuszków Po powrocie byłam pewna, że przytyje 5 kilo, bo sobie odpuściłam z dietką, nie dość to, że siostra przyjaciółki pilnowała nas, aby zjeść jak najwięcej i dostałyśmy od niej nie paczkę, ale PAKĘ słodkości (były to głównie m&m, batoniki i czekoladowe kuleczki), a dodatkowo w weekend zostaliśmy zaproszeni na brunch(tyle jedzenia na stołach, że nie wiadomo od czego zacząć ) Mimo tylu pokus nadal waże tyle samo jak przed wyjazdem Nie wiem jakim cudem, ale kłóciła się z wagą nie będę, więc przyjmuję to z radością Opiekowałyśmy się tam synkiem siostry przyjaciółki, który ma niecały roczek. Kiedy wyjeżdżałyśmy to spał, ale podobno jak się obudził to zaczął nas szukać po całym domu i płakał. Mało ja się nie popłakałam jak się o tym dowiedziałam, a pomyśleć że chwilami miałam go dosyć, a teraz mi go bardzo brakuje. __________________ Zapuszczam włosy Moje fotografie, moje spojrzenie na świat https://www.facebook.com/pages/Locze...26892024075108 Edytowane przez Secret125 Czas edycji: 2012-02-21 o 10:40

2012-02-21, 10:49	#580
blue_jeans Raczkowanie Zarejestrowany: 2012-02 Lokalizacja: Kraków Wiadomości: 254	Dot.: W pogoni za zgrabną figurą-dla nastolatek Zazdroszczę wyjazdu, Wiedeń jest przepiękny! Ja chyba jestem "domatorką" i moim ulubionym miejscem jest polskie może, nie tylko latem, ale też wiosną. Niestety zawsze czekałam na nie z niesmakiem, bo wstyd wyjść z takimi nogami bez długiego płaszcza. A takie małe dzieci są najlepsze na świecie, nawet jak marudzą, to jeden uśmiech sprawia, że zapominamy o wszystkim! __________________ Chudnę!! 73-71-69-67-65-63-61-59-57 Nie suszę ani nie prostuję włosów - 50 dni! "Bycie pięknym oznacza bycie sobą. Nie potrzebujesz akceptacji innych. Potrzebujesz akceptacji siebie."

2012-02-21, 13:11	#582
ForbiddenFruit Rozeznanie Zarejestrowany: 2011-01 Lokalizacja: Gdańsk Wiadomości: 767	Dot.: W pogoni za zgrabną figurą-dla nastolatek Hehe a ja mieszkam nad samiutkim morzem i na plaży bywam może 3-4 razy w roku Moim zdaniem może polskie jest koszmarne, w ogóle mnie do niego nie ciągnie Lubię sobie pospacerować plażą, pójść na molo, albo pojeździć na rowerze przy plaży, ale kąpać się - never !

2012-02-21, 13:30	#583
Melia123 Rozeznanie Zarejestrowany: 2012-02 Wiadomości: 973	Dot.: W pogoni za zgrabną figurą-dla nastolatek Mnie bliżej do gór, niż do morza, ale chyba wolę morze Jak w wakacje jeżdżę do siostry, to czasem jedziemy jeszcze nad morze właśnie. Jak u Was? Ja mam dobry humor, wczoraj nie ćwiczyłam, ale dziś będę ćwiczyła, w ogóle to gdzieś wyczytałam, że powinno się ćwiczyć co dwa dni, jak się do tego ustosunkujecie? Ale piękny dzień! A ja muszę jeszcze posprzątać pokój (nienawidzę bałaganu w nim!) i malować Chociaż może się wyrwę na spacer. Jutro chyba idę na łyżwy, lubię łyżwy, dwa razy w życiu byłam, ale podoba mi się

2012-02-21, 14:40	#584
97063297b7b35b4a21bd582d93800b2e45dfbb59_6372d6b265f10 Konto usunięte Zarejestrowany: 2010-01 Wiadomości: 3 885	Dot.: W pogoni za zgrabną figurą-dla nastolatek Melia owszem, przerwy między dniami treningowymi są bardzo wskazane. Ale można np zrobić sobie 2 "plany" i trenować je naprzemiennie z 1-dniową przerwą w tygodniu - chodzi o to, aby obciążać inne partie mięśniowe i dać odpocząć tym, które się ćwiczyło wczoraj. Blue Jeans niestety nie ma ćwiczeń spalających tłuszcz z konkretnej części ciała, chudnie się z całej powierzchni. Bieganie jest bardzo dobre, ale do tego powinna dojść konkretna dieta redukcyjna. Dziewczyny, znalazłam swój ideał kobiecej sylwetki i nie mogę się napatrzeć... http://www.youtube.com/watch?v=MuGyd...eature=related ma po prostu boskie ciało! (oczywiście nie o Bridget Jones tu chodzi ) Secret witaj z powrotem! Super, że wyjazd się udał i to na prawdę świetnie, że udało Ci się utrzymać wagę! Jestem dumna, kochana w ogóle od wczoraj jestem w domu, powoli jakoś zaczynam tu funkcjonować, ale niestety nie mogę gotować (stanie sprawia mi problem, nawet o kulach) i mało tego, mam lodówkę na parterze a pokój na piętrze i sama boję się schodzić, żeby nie zrobić sobie krzywdy, więc żywieniowo jestem zależna od rodziny i np póki teraz ktoś nie przyjdzie będę głodna bo nie mam już nic na górze -.- ale zaczynam odżywiać się "normalnie", bo w szpitalu to tragedia była Cieszę się, że nie mam gipsu to nie muszę się martwić o ewentualne ubytki mięśniowe. No i o ile wszystko pójdzie zgodnie z planem to już za 4 tyg!! będę mogła myśleć o powrocie do biegania! Strasznie się cieszę i nie mogę doczekać

2012-02-21, 14:46	#585
blue_jeans Raczkowanie Zarejestrowany: 2012-02 Lokalizacja: Kraków Wiadomości: 254	Dot.: W pogoni za zgrabną figurą-dla nastolatek Ja tez mam blisko do gór i chyba dlatego, wolę może. Podobno "Swój swego nie docenia", może to dlatego.. Za moim oknem też jest przepięknie, chociaż słonko już zachodzi, ale rano miałam takiego kopa! Najgorzej jest własnie w tych godzinach - jestem głodna, mam ochotę na coś niezdrowego, gdzie moja silna wola.. Zresztą dzisiaj cały dzień nad książkami, pomimo ferii mam tyle zaległości, że az mi smutno, jak sobie pomyslę ile jeszcze. __________________ Chudnę!! 73-71-69-67-65-63-61-59-57 Nie suszę ani nie prostuję włosów - 50 dni! "Bycie pięknym oznacza bycie sobą. Nie potrzebujesz akceptacji innych. Potrzebujesz akceptacji siebie."

2012-02-21, 15:23	#586
Melia123 Rozeznanie Zarejestrowany: 2012-02 Wiadomości: 973	Dot.: W pogoni za zgrabną figurą-dla nastolatek blue_jeans: jesteś z Krakowa, jak super chcę tam studiować, jedno z moich ulubionych miast Moja dietka dzisiaj idzie świetnie Nephasis: Jak ja bym chciała robić to co ona robi Edytowane przez Melia123 Czas edycji: 2012-02-21 o 15:26

2012-02-21, 17:28	#587
blue_jeans Raczkowanie Zarejestrowany: 2012-02 Lokalizacja: Kraków Wiadomości: 254	Dot.: W pogoni za zgrabną figurą-dla nastolatek Nie dokładnie z Krakowa, ale bardzo blisko. Mnie też marzą się tam studia, szczególnie UJ, ale na razie kiepsko to widzę... __________________ Chudnę!! 73-71-69-67-65-63-61-59-57 Nie suszę ani nie prostuję włosów - 50 dni! "Bycie pięknym oznacza bycie sobą. Nie potrzebujesz akceptacji innych. Potrzebujesz akceptacji siebie."

2012-02-21, 20:10	#589
Melia123 Rozeznanie Zarejestrowany: 2012-02 Wiadomości: 973	Dot.: W pogoni za zgrabną figurą-dla nastolatek Ćwiczenia już za mną, zmęczyłam się niemiłosiernie, ale to dobrze

2012-02-21, 21:13	#590
_Remember Rozeznanie Zarejestrowany: 2011-05 Wiadomości: 726	Dot.: W pogoni za zgrabną figurą-dla nastolatek Mogę dołączyć? __________________ spełniam marzenia! 24.10.2019

2012-02-21, 21:20	#592
cytrynkkaaa Zakorzenienie Zarejestrowany: 2008-08 Wiadomości: 61 817	Dot.: W pogoni za zgrabną figurą-dla nastolatek Secret nie wiem czy czytałaś posty, które pisałyśmy gdy Ciebie nie było... pisałyśmy o tym, że dobrze by było ustalić w który dzień będziemy się ważyć no i na pierwszej stronie umieścić postępy __________________ Nie korzystam już z tego konta.

2012-02-21, 21:25	#593
_Remember Rozeznanie Zarejestrowany: 2011-05 Wiadomości: 726	Dot.: W pogoni za zgrabną figurą-dla nastolatek Jestem Paulina, mam prawie 15 lat (w wakacje). Wzrost: ok. 169cm. Waga: 54-55 kg (jutro rano się zważę dokładniej) Nie chcę schudnąć dużo, bardziej chodzi mi o płaski brzuch i wgl, ale jakbym ważyła 50kg to bym się nie obraziła Ćwiczenia zaczęłam wczoraj, dzisiaj doszła dieta (no.. prawie. poza płatkami rano i kawałkiem ciasta, ale w porównaniu do tego, co jadłam wcześniej, to mało ). Jutro już same zdrowe rzeczy Uparłam się strasznie, muszę schudnąć. Dzisiaj poćwiczyłam pół godzinki Hip Hop abs, porozciągałam się i poskakałam na skakance (400 podskoków - mało, ale się rozkręcam ) Niedługo dojdzie hula hop, zamówię za jakiś czas te z masażerem __________________ spełniam marzenia! 24.10.2019

2012-02-21, 22:03	#597
magne Zadomowienie Zarejestrowany: 2010-05 Wiadomości: 1 198	Dot.: W pogoni za zgrabną figurą-dla nastolatek ja bym prosila co tydzien ,wieksza motywacja;d

2012-02-21, 22:46	#598
Melia123 Rozeznanie Zarejestrowany: 2012-02 Wiadomości: 973	Dot.: W pogoni za zgrabną figurą-dla nastolatek i jak to organizujemy? że co tydzień w sobotę pojawiają się nasze wagi, wymiary itp? trzeba by to zbierać w coś i porównywać chyba

2012-02-21, 22:52	#599
ForbiddenFruit Rozeznanie Zarejestrowany: 2011-01 Lokalizacja: Gdańsk Wiadomości: 767	Dot.: W pogoni za zgrabną figurą-dla nastolatek No tak tak - mówiliśmy, że dodamy do pierwszego postu No to w takim razie w najbliższą sobotę zaczynamy.

2012-02-21, 23:11	#600
Melia123 Rozeznanie Zarejestrowany: 2012-02 Wiadomości: 973	Dot.: W pogoni za zgrabną figurą-dla nastolatek O to super zaczyna się poważnie mam nadzieję, że każda osiągnie swój cel

Ten wątek obecnie przeglądają: 1 (0 użytkowników i 1 gości)