Dobrze nam idzie spamowanie, czas się wziąć za prawdziwe odchudzanie. Cz. 2.

[paulina0512]

Siemano to co, dzisiaj ostatki, obżeramy się ?

ja wczoraj szampana piłam ze współlokatorkami i debatowałyśmy o problemach współczesnego świata a potem od razu 1,5l wody, żeby wypłukać to z siebie przed snem w nadziei , że nie przytyję ale czipsów nie jadłam, a leżały na stole i kusiły

od razu życzę miłego dnia bo mnie to do wieczora w domku nie będzie

[asiuniaa1987]

Dzien dobry
Mam siostrzenca u siebie i juz od switu na nogach jestem bo spac Mi nie daje!

Aniu pytalas kiedys o koty,tez mam kotke,taka wielokolorowa i mam tez psa-cocker spanielke czarna czesto razem nawet sobie spia przytulone jak siostrzyczki

Justys bylam na Wyspach Zielonego Przyladka ale nie 7 dni tylko 6 bo 1 dzien na Teneryfie przez to awaryjne ladowanie,czyli podczas jednej wycieczki zaliczylam 2 destynacje

Dzis sie wybieram na zakupy bo dostalam troche euro od siostry

[Aniaa_89]

Napisane przez heroine86

nie no żartowałam przecież też wolę być piękna

2 opcja bardziej prawdopodobna czy powinnam przejść na odwyk?

dokładnie


to one powinny się bardziej uzależnić od wizażu z nami wszystko jak najbardziej ok

Napisane przez paulina0512

Siemano to co, dzisiaj ostatki, obżeramy się ?

ja wczoraj szampana piłam ze współlokatorkami i debatowałyśmy o problemach współczesnego świata a potem od razu 1,5l wody, żeby wypłukać to z siebie przed snem w nadziei , że nie przytyję ale czipsów nie jadłam, a leżały na stole i kusiły

od razu życzę miłego dnia bo mnie to do wieczora w domku nie będzie

tak

bez przesady, jak wypijesz trochę szampana to nie przytyjesz od razu
ale za asertywność ja bym nie dała rady i na pewno podjadała chipsy

a gdzie się będziesz włóczyć?

Napisane przez asiuniaa1987

Aniu pytalas kiedys o koty,tez mam kotke,taka wielokolorowa i mam tez psa-cocker spanielke czarna czesto razem nawet sobie spia przytulone jak siostrzyczki

Dzis sie wybieram na zakupy bo dostalam troche euro od siostry

fajnie

pochwal się potem co sobie kupiłaś!

i w ogóle kiedy będą zdjęcia? ja się już doczekać nie mogę

dzień dobry
jakoś tak ciężko się czuję po wczoraj, więc dzisiaj sobie poćwiczę na czczo akurat trochę się poruszam, zgłodnieje a potem zjem jakieś śniadanko

[heroine86]

Dzień dobry

Napisane przez paulina0512

Siemano to co, dzisiaj ostatki, obżeramy się ?

ja wczoraj szampana piłam ze współlokatorkami i debatowałyśmy o problemach współczesnego świata a potem od razu 1,5l wody, żeby wypłukać to z siebie przed snem w nadziei , że nie przytyję ale czipsów nie jadłam, a leżały na stole i kusiły

od razu życzę miłego dnia bo mnie to do wieczora w domku nie będzie

a co myślałaś

a Ty znowu alko bez przegryzki normalnie Cie podziwiam mi by ręka wędrowała od miski do gęby
1,5 litra wody na raz? przed snem? Kobieto, ja to bym chyba musiała spać na kibelku jak ja wypiję szklankę wody przed snem to biegam siusiu w nocy przeciętnie co 1,5 godziny

znowu nas zostawiasz? gdzie panienka wybywa, hę? miłego dnia!

Napisane przez asiuniaa1987

Dzien dobry
Mam siostrzenca u siebie i juz od switu na nogach jestem bo spac Mi nie daje!

Justys bylam na Wyspach Zielonego Przyladka ale nie 7 dni tylko 6 bo 1 dzien na Teneryfie przez to awaryjne ladowanie,czyli podczas jednej wycieczki zaliczylam 2 destynacje

Dzis sie wybieram na zakupy bo dostalam troche euro od siostry

Hej

to masz wesoło z siostrzeńcem zapewnia Ci poranne rozrywki

Aha, teraz rozumiem to fajnie tak zahaczyłaś dwa miejsca no i gdzie fajniej na pierwszy rzut oka?

zakupy udanych łowów!

no i czekamy na zdjęcia

[heroine86]

Napisane przez Aniaa_89

to one powinny się bardziej uzależnić od wizażu z nami wszystko jak najbardziej ok

racja

Napisane przez Aniaa_89

dzień dobry
jakoś tak ciężko się czuję po wczoraj, więc dzisiaj sobie poćwiczę na czczo akurat trochę się poruszam, zgłodnieje a potem zjem jakieś śniadanko

dooobry

o proszę jaka sportsmenka no dość już tych ćwiczeń! jemy śniadanie!

ja kawę kończę i zaraz owsianeczka

[Aniaa_89]

Napisane przez heroine86

o proszę jaka sportsmenka no dość już tych ćwiczeń! jemy śniadanie!

już jestem
poćwiczyłam zjadłam jajecznicę i teraz już relaks

[heroine86]

Napisane przez Aniaa_89

już jestem
poćwiczyłam zjadłam jajecznicę i teraz już relaks

No nareszcie
brawo za ćwiczenia ja też właśnie jestem po śniadaniu

Szukam żelazka

[niuniulka1989]

Heyyya

Ale się rozpisałyście Spamerki jedne

Dziś (po raz kolejny, pewnie już tysięczny jak nie lepiej :hahaha) wstałam z postanowieniem nie zjedzenia żadnego słodkiego złaaaaa Póki co jest prawie ok, na śniadanko wszamałam małe opakowanie kokosowej Fitelli z mlekiem, na 2ś wypiłam gorącą czekoladę z automatu (czyli wiadomo, ile tam tej czekolady było ) wróciłam z uczelni i wypiłam kawkę, a teraz sięgam po czerwoną herbatę. Odpocznę z godzinkę i biorę się za odkurzanie...

[heroine86]

Napisane przez niuniulka1989

Heyyya

Ale się rozpisałyście Spamerki jedne

Dziś (po raz kolejny, pewnie już tysięczny jak nie lepiej :hahaha) wstałam z postanowieniem nie zjedzenia żadnego słodkiego złaaaaa Póki co jest prawie ok, na śniadanko wszamałam małe opakowanie kokosowej Fitelli z mlekiem, na 2ś wypiłam gorącą czekoladę z automatu (czyli wiadomo, ile tam tej czekolady było ) wróciłam z uczelni i wypiłam kawkę, a teraz sięgam po czerwoną herbatę. Odpocznę z godzinkę i biorę się za odkurzanie...

no siema siema

Ty zamiast się szlajać bóg wie gdzie to spamuj z nami

dzisiaj możesz grzeszyć ostatni dzień

[paulina0512]

Napisane przez asiuniaa1987

Dzien dobry
Mam siostrzenca u siebie i juz od switu na nogach jestem bo spac Mi nie daje!

Aniu pytalas kiedys o koty,tez mam kotke,taka wielokolorowa i mam tez psa-cocker spanielke czarna czesto razem nawet sobie spia przytulone jak siostrzyczki

Justys bylam na Wyspach Zielonego Przyladka ale nie 7 dni tylko 6 bo 1 dzien na Teneryfie przez to awaryjne ladowanie,czyli podczas jednej wycieczki zaliczylam 2 destynacje

Dzis sie wybieram na zakupy bo dostalam troche euro od siostry

hehe to wesoło tam teraz masz pochwal się potem zakupami

Napisane przez Aniaa_89

bez przesady, jak wypijesz trochę szampana to nie przytyjesz od razu
ale za asertywność ja bym nie dała rady i na pewno podjadała chipsy

a gdzie się będziesz włóczyć?

jakoś dałam radę

Napisane przez heroine86

a Ty znowu alko bez przegryzki normalnie Cie podziwiam mi by ręka wędrowała od miski do gęby
1,5 litra wody na raz? przed snem? Kobieto, ja to bym chyba musiała spać na kibelku jak ja wypiję szklankę wody przed snem to biegam siusiu w nocy przeciętnie co 1,5 godziny

znowu nas zostawiasz? gdzie panienka wybywa, hę? miłego dnia!

haha nieźle ja to nie mam aż tak , w nocy do kibelka nie latałam

ja wpadłam na godzkę do domu, zaraz wybywam na siłownię, bo dzwonili, że mi zrobią jakąś konsultację, pomiary itp. na bank chcą mnie namówić na osobistego trenera jeszcze czego ale na darmową konsultację mogę iść

a wcześniej to na zajęciach byłam i z TŻtem i tak zleciało

zamówiłam paski wybielające na allegro i nie przychodziła mi długo przesyłka - dziś okazało się, że w ch.uja sobie polecieli i oszukali wielu ludzi także nie będzie ani pasków ani kasy.
Ostatnio spotykają mnie wszystkie nieszczęścia świata

podsumowanie:
1. 2 kromki ciemnego chleba z serkiem topionym i pomidorem
2. spaghetti
3. banan
4. zupa grzybowa z makaronem

ale nie wiem czy po siłce nie zrobię sobie ostatków i nie objem się słodyczy boskie plany

[heroine86]

Napisane przez paulina0512

ja wpadłam na godzkę do domu, zaraz wybywam na siłownię, bo dzwonili, że mi zrobią jakąś konsultację, pomiary itp. na bank chcą mnie namówić na osobistego trenera jeszcze czego ale na darmową konsultację mogę iść

pewnie, idź jak darmowe też bym poszła

Napisane przez paulina0512

zamówiłam paski wybielające na allegro i nie przychodziła mi długo przesyłka - dziś okazało się, że w ch.uja sobie polecieli i oszukali wielu ludzi także nie będzie ani pasków ani kasy.
Ostatnio spotykają mnie wszystkie nieszczęścia świata

co za banda złodziei no masakra co się dzieje ja się nadziałam w sklepie internetowym

Napisane przez paulina0512

podsumowanie:
1. 2 kromki ciemnego chleba z serkiem topionym i pomidorem
2. spaghetti
3. banan
4. zupa grzybowa z makaronem

ładnie i smacznie

Napisane przez paulina0512

ale nie wiem czy po siłce nie zrobię sobie ostatków i nie objem się słodyczy boskie plany

sama się nad tym zastanawiam

[Aniaa_89]

Napisane przez paulina0512

zamówiłam paski wybielające na allegro i nie przychodziła mi długo przesyłka - dziś okazało się, że w ch.uja sobie polecieli i oszukali wielu ludzi także nie będzie ani pasków ani kasy.
Ostatnio spotykają mnie wszystkie nieszczęścia świata

podsumowanie:
1. 2 kromki ciemnego chleba z serkiem topionym i pomidorem
2. spaghetti
3. banan
4. zupa grzybowa z makaronem

ale nie wiem czy po siłce nie zrobię sobie ostatków i nie objem się słodyczy boskie plany

ale lipa
ja mam Białą Perłę w domu, dostałam na Gwiazdkę podobno fajna na zęby i faktycznie wybiela ale coś się nie mogę zebrać, żeby systematycznie jej używać

ładnie
poszalej, Ostatki dziś, więc można

Napisane przez heroine86

sama się nad tym zastanawiam

i pogrzeszyłaś?

u mnie rozpusta na maksa

---------- Dopisano o 20:24 ---------- Poprzedni post napisano o 20:23 ----------

aleee kupiłam sobie dziś banany
więc jutro w końcu będzie owsianka

---------- Dopisano o 20:51 ---------- Poprzedni post napisano o 20:24 ----------

właśnie się dowiedziałam, że nie mam jutro zajęć
miałam mieć monograf od 8;50 do 10;30, ale babka jest chora, więc odwołali
będę mogła sobie pospać jak ja lubię takie informacje!

a co tu tak cicho w ogóle
ja wróciłam a tu pustki skandal

[asiuniaa1987]

Hejka

Justys w sumie bardziej podobal Mi sie przyladek,bardziej egzotycznie,piekniejszy ocean,Kanary tez fajne ale w koncu to nadal Europa choc szczerze mowiac bylam w piekniejszych miejscach

Paulina-jak sie wstawia zdjecia do Klubu?bo ja jakas niekumata jestem,gdzie znalezc adres url zdjec??

Pojechalam dzis do Galerii,bylam w Rossmanie,kupilam troche fajnych kosmetykow i gdy zaczelam chodzic sobie po sklepach zadzwonil tz ze juz jedzie do Mnie i wrocilam do domu wiec nic nie kupilam ale moze jutro sie wybiore

[Aniaa_89]

Napisane przez asiuniaa1987

Paulina-jak sie wstawia zdjecia do Klubu?bo ja jakas niekumata jestem,gdzie znalezc adres url zdjec??

może wstaw na picase? na tym koncie co Justyna założyła
tam będzie szybciej i łatwiej

[asiuniaa1987]

Wstawilam pare fotek na tym koncie

[Aniaa_89]

Napisane przez asiuniaa1987

Wstawilam pare fotek na tym koncie

suuuuper
widoczki piękne a te małpki one sobie tam tak po prostu chodziły? można je było sobie pogłaskać itd? super
a Ty śliczna i opalona!

[heroine86]

Napisane przez Aniaa_89

i pogrzeszyłaś?

a jak

Napisane przez Aniaa_89

właśnie się dowiedziałam, że nie mam jutro zajęć
miałam mieć monograf od 8;50 do 10;30, ale babka jest chora, więc odwołali
będę mogła sobie pospać jak ja lubię takie informacje!

bosko

Napisane przez Aniaa_89

a co tu tak cicho w ogóle
ja wróciłam a tu pustki skandal

ja się TŻ-towałam
zostawić Was, a Wy nawet nie spamujecie co to ma być?

Napisane przez asiuniaa1987

Justys w sumie bardziej podobal Mi sie przyladek,bardziej egzotycznie,piekniejszy ocean,Kanary tez fajne ale w koncu to nadal Europa choc szczerze mowiac bylam w piekniejszych miejscach

Mam nadzieję, że kiedyś będzie mi dane zobaczyć te miejsca

Napisane przez asiuniaa1987

Wstawilam pare fotek na tym koncie

cu-do-wnie!!!! Jaka opalenizna! Jenyyyy, słoneczko, plaża, drineczki, i piękna kobieta na tapecie Asiu ślicznaś
a te małpy za.je.biste one tak na wybiegu?

[Aniaa_89]

Napisane przez heroine86

a jak

zostawić Was, a Wy nawet nie spamujecie co to ma być?

ale i tak jestem pewna, że to co Ty pogrzeszyłaś, to nic w porównaniu z moją dzisiejszą rozpustą już dawno tak nie poszalałam jak dzisiaj
ale od jutra koniec!

no bo Ciebie nie ma to bida ze spamowaniem

[heroine86]

Napisane przez Aniaa_89

ale i tak jestem pewna, że to co Ty pogrzeszyłaś, to nic w porównaniu z moją dzisiejszą rozpustą już dawno tak nie poszalałam jak dzisiaj
ale od jutra koniec!

no bo Ciebie nie ma to bida ze spamowaniem

wątpię ja pogrzeszyłam słodyczami a Ty pewnie jakimś fastfoodem tylko na obiad no i kto był lepszy?

no muszę tu trzymać sztamę!

[Aniaa_89]

Napisane przez heroine86

wątpię ja pogrzeszyłam słodyczami a Ty pewnie jakimś fastfoodem tylko na obiad no i kto był lepszy?

u mnie dziś był full serwis
ale lepiej nie będę pisać, bo to za dłuuuga lista

[heroine86]

Napisane przez Aniaa_89

u mnie dziś był full serwis
ale lepiej nie będę pisać, bo to za dłuuuga lista

jestem pewna, że moja byłaby dłuższa

[Aniaa_89]

Napisane przez heroine86

jestem pewna, że moja byłaby dłuższa

ja jestem pewna, że nie
napisz swoją to ja napiszę swoją wtedy się przekonasz kto tu jest największą rozpustnicą ciężko byłoby mnie dziś pobić

[heroine86]

Napisane przez Aniaa_89

ja jestem pewna, że nie
napisz swoją to ja napiszę swoją wtedy się przekonasz kto tu jest największą rozpustnicą ciężko byłoby mnie dziś pobić

dalej wątpię
Ty pierwsza dzisiaj ja byłam ostatnio dajesz

[Aniaa_89]

Napisane przez heroine86

dalej wątpię
Ty pierwsza dzisiaj ja byłam ostatnio dajesz

dobra
wstyd, ale niech będzie

jajecznica, kajzerka
chińczyk: kurczak w cieście z sosem pieczarkowym, frytki, surówka
kilka kostek czekolady biało-mlecznej
lód waniliowy w polewie czekoladowej z migdałami
chipsy
1oponka z wczoraj
3herbatniki w czekoladzie
trochę orzeszków ziemnych solonych
kajzerka z ogórkiem kiszonym i serem

i chyba tyle choć mogłam o czymś zapomnieć
więc jak widać milion kalorii nie przebijesz mnie

---------- Dopisano o 23:50 ---------- Poprzedni post napisano o 23:37 ----------

jest już nowy odc PLL z napisami

[heroine86]

Napisane przez Aniaa_89

dobra
wstyd, ale niech będzie

jajecznica, kajzerka
chińczyk: kurczak w cieście z sosem pieczarkowym, frytki, surówka
kilka kostek czekolady biało-mlecznej
lód waniliowy w polewie czekoladowej z migdałami
chipsy
1oponka z wczoraj
3herbatniki w czekoladzie
trochę orzeszków ziemnych solonych
kajzerka z ogórkiem kiszonym i serem

i chyba tyle choć mogłam o czymś zapomnieć
więc jak widać milion kalorii nie przebijesz mnie

No dobra dobra

owsianka z rodzynkami i pomarańczą
2 kawałki ciasta czekoladowego Dukana
2 kromki chleba z miodem
4 pierogi ruskie
3 wafle cheddar
jabłko
8 kostek czekolady Milka z karmelem i orzechami
2 kromki chleba z twarożkiem, papryką i rzodkiewkami

jesu ja nie wiem gdzie mi się to zmieściło

[Aniaa_89]

Napisane przez heroine86

No dobra dobra

owsianka z rodzynkami i pomarańczą
2 kawałki ciasta czekoladowego Dukana
2 kromki chleba z miodem
4 pierogi ruskie
3 wafle cheddar
jabłko
8 kostek czekolady Milka z karmelem i orzechami
2 kromki chleba z twarożkiem, papryką i rzodkiewkami

jesu ja nie wiem gdzie mi się to zmieściło

i z czym do ludzi
u mnie więcej i kaloryczniej nawet 1zdrowego posiłku nie było, no dobra jajecznica ok, ale kajzerka już średnio a poza tym jedna wielka porażka
a u Ciebie dużo lepiej i wcale nie jakoś super grzesznie

ale dobra, dziś Ostatki, dzień rozpusty, więc można było sobie poszaleć
od jutra koniec

i ja mam ambitne plany i macie mnie pilnować z realizacją
więc tak:
- dieta i nie ma, że boli. Ma być mało, ładnie, zdrowo i dietetycznie grzeszki tylko w wyjątkowych sytuacjach typu jakaś tam okazja jak np urodziny kogoś, albo nie wiem jakaś impreza, no bo z % nie zrezygnuję ale wszystko ograniczam do minimum i potem każdy grzeszek odpokutowuję ćwiczeniami albo mniejszymi innymi posiłkami
jeśli będzie jakiś grzeszek którego być nie powinno, wtedy Wy wymyślacie mi karę tylko porządna, żeby mi się odechciało
- ćwiczenia regularnie itd, ale tu akurat z tym całkiem nieźle mi idzie, więc spoko
- masaże co najmniej 2-3razy w tygodniu musi być i nie ma to tamto trzeba się pozbyć tego wstrętnego cellulitu
- i ogólna pielęgnacja bardziej o siebie trochę zadbać
ciało-to codzienne balsamowanie itd, bo niestety mam z tym problemregularnie udaję mi się tylko jak jestem opalona, bo wtedy boję się, że skóra mi się za bardzo wysuszy i zacznie mi złazić ale teraz bez wykrętów, codziennie nawilżanie
twarz-niestety latka lecą, nie ma lekko a lepiej zapobiegać niż leczyć więc walczę z przyszłymi zmarchami mam różne kremy do twarzy, pod oczy itd i regularnie mam ich używać
zęby-codziennie Biała Perła na nie i bez wykrętów
no i włosy-bo niestety katuje je prostownicą i suszarką, ale pielęgnacja niewielka bo w sumie tylko używam jakiegoś tam serum termoochronnego i czasem prysnę odżywką, no ale to za mało więc też jakieś maseczki, olejki i inne szmery bajery, żeby je odżywić i w ogóle bo chcę mieć długie, zdrowe włosy

i to chyba tyle
także od jutra nie ma to tamto, tylko ciężka praca

[heroine86]

Dyskutowałabym nad dzisiejszym dniem no ale nie ma co się licytować ostatki uczczone jak należy no właśnie... alko nie było ale co tam

Paulina zaraz wpadnie i powie, że była grzeczna

Ale żeś pier.dolnęła litanię trzymam za postanowienia!
Może ja spiszę swoje?

[Aniaa_89]

Napisane przez heroine86

Ale żeś pier.dolnęła litanię trzymam za postanowienia!
Może ja spiszę swoje?

pisz
będzie czarno na białym i nie będzie zmiłuj

[heroine86]

Napisane przez Aniaa_89

pisz
będzie czarno na białym i nie będzie zmiłuj

że dzisiaj?
Kobieto, ja muszę to przemyśleć

[Aniaa_89]

Napisane przez heroine86

że dzisiaj?
Kobieto, ja muszę to przemyśleć

spoko