Galeria :)

[masija]

Napisane przez anella

Aktualnie noszę rozmiar XS, S

już wszystko sprostuje - zdjęcia z pierwszego postu waga mniej wiecej 66-69 kg, są z różnych miesięcy więc ciężko jest dokładnie określić nosiłam wtedy L, no CZASAMI UDAŁO SIĘ M hahaha

drugi post - waga 58-60 kg ( zdjęcia z wakacji )

ostatni post waga 50 kg

Myślę, że nie ma co wrzucać ludzi tak do jednego wora - jesteś wychudzona, powinnaś przytyć. Chyba najważniejsze jest to jak czuje się sama ze sobą, jak czuję się ze swoją wagą? Wcześniej mimo tego, że może dla innych wyglądałam ok żyłam z ogromnymi kompleksami i nie akceptowałam siebie. Dziś jak najbardziej jestem zadowolona ze swojej wagi, sylwetki, nie zamierzam chudnąć już ani grama bo wiem że jestem szczupła myślę że to po prostu kwestia indywidualna - ja sie z taką wagą jaką mam czuję idealnie , dlatego nie zamierzam ani tyć ani chudnąć

Gratuluję samozaparcia ale moim zdaniem lepiej wyglądałaś przy wadze 60kg. Na zdjęciach z 2010/2011 widać, że jesteś zgrabną, szczupłą dziewczyną, masz fajne kształty, biust i w ogóle taka jesteś apetyczna.
Obecnie jesteś dla mnie za chuda.

[Stace]

anella to prawda, powinnaś przytyć, wtedy super wyglądałaś

Dusiia o jaa samą dietą . Jakbyś jeszcze pochodziła na siłownię czy coś to efekty by były powalające

[asvr]

Napisane przez masija

Gratuluję samozaparcia ale moim zdaniem lepiej wyglądałaś przy wadze 60kg. Na zdjęciach z 2010/2011 widać, że jesteś zgrabną, szczupłą dziewczyną, masz fajne kształty, biust i w ogóle taka jesteś apetyczna.
Obecnie jesteś dla mnie za chuda.

no tak ale najważniejsze zeby anella czuła się dobrze
mi tez się bardziej podobała ważąc 58-60 , chociaż wtedy na pewno nie wyglądałaby tak gienialnie w legginsach jak na ostatniej porcji fotek.
ANELLA - Mi byś się pewnie najbardziej podobała ważąc koło 55
powiedz jeszcze tak z ciekawości jak malal Twój biust tzn jaki był wcześniej a jaki masz rozmiar stanika teraz?

w ogóle to jesteś bardzo ładna dziewczyna

[Dusiia]

Napisane przez Stace

anella to prawda, powinnaś przytyć, wtedy super wyglądałaś

Dusiia o jaa samą dietą . Jakbyś jeszcze pochodziła na siłownię czy coś to efekty by były powalające

no chodze biegac

[masija]

Napisane przez asvr

no tak ale najważniejsze zeby anella czuła się dobrze
mi tez się bardziej podobała ważąc 58-60 , chociaż wtedy na pewno nie wyglądałaby tak gienialnie w legginsach jak na ostatniej porcji fotek.
ANELLA - Mi byś się pewnie najbardziej podobała ważąc koło 55
powiedz jeszcze tak z ciekawości jak malal Twój biust tzn jaki był wcześniej a jaki masz rozmiar stanika teraz?

w ogóle to jesteś bardzo ładna dziewczyna

Wiem o tym przecież, ale ja tylko mówię co ja myślę. Wstawia swoje zdjęcia tutaj więc mogę powiedzieć co myślę. To że ktoś schudł, nie znaczy że na pewno otrzyma oklaski, musi się liczyć z tym, że komuś może się nie podobać to.
Jak już napisałam, gratuluję i podziwiam za samozaparcie. Wiem jak trudno jest utracić tyle kg. Sama kiedyś schudłam 12kg.
Zresztą, przy wzroście 173cm ważyłam 55kg i doszłam do tego, że wyglądam okropnie chudo. W moim oczach, podkreślam
Natomiast jeśli Anella czuje się ok, to dobrze. Ja tylko napisałam, co myślę

[asvr]

Napisane przez masija

Wiem o tym przecież, ale ja tylko mówię co ja myślę. Wstawia swoje zdjęcia tutaj więc mogę powiedzieć co myślę. To że ktoś schudł, nie znaczy że na pewno otrzyma oklaski, musi się liczyć z tym, że komuś może się nie podobać to.
Jak już napisałam, gratuluję i podziwiam za samozaparcie. Wiem jak trudno jest utracić tyle kg. Sama kiedyś schudłam 12kg.
Zresztą, przy wzroście 173cm ważyłam 55kg i doszłam do tego, że wyglądam okropnie chudo. W moim oczach, podkreślam
Natomiast jeśli Anella czuje się ok, to dobrze. Ja tylko napisałam, co myślę

OK OK
ja najmniej wazyłam przy 172 cm chyba 54kg i wtedy czułam się grubo a teraz jak patrze na zdjęcia z tamtych lat to sobie mysle ze całkiem zgrabna byłam więc ja rozumiem anelle ze mimo ze pewnie 90% nas wolało by ją na środkowych zdjęciach to ona jednak lepiej sie czuje szczuplejsza

masija a Ty ile teraz ważysz? w jakiej wadze sie najlepiej czujesz?

[xzora]

Napisane przez anella

Myślę, że nie ma co wrzucać ludzi tak do jednego wora - jesteś wychudzona, powinnaś przytyć. Chyba najważniejsze jest to jak czuje się sama ze sobą, jak czuję się ze swoją wagą? Wcześniej mimo tego, że może dla innych wyglądałam ok żyłam z ogromnymi kompleksami i nie akceptowałam siebie. Dziś jak najbardziej jestem zadowolona ze swojej wagi, sylwetki, nie zamierzam chudnąć już ani grama bo wiem że jestem szczupła myślę że to po prostu kwestia indywidualna - ja sie z taką wagą jaką mam czuję idealnie , dlatego nie zamierzam ani tyć ani chudnąć

dobrze, że już przynajmniej nie masz zamiaru chudnąć

najważniejsze, żeby nie dopuścić do wyniszczenia organizmu przez zbytnie odchudzanie

wolę twoją figurę na zdjęciach ostatnich niż przedostatnich, jednak moim zdaniem, idealną sylwetkę miałabyś przy wadze 54-55kg


Dusiia, gratuluję!

[masija]

Napisane przez asvr

OK OK
ja najmniej wazyłam przy 172 cm chyba 54kg i wtedy czułam się grubo a teraz jak patrze na zdjęcia z tamtych lat to sobie mysle ze całkiem zgrabna byłam więc ja rozumiem anelle ze mimo ze pewnie 90% nas wolało by ją na środkowych zdjęciach to ona jednak lepiej sie czuje szczuplejsza

masija a Ty ile teraz ważysz? w jakiej wadze sie najlepiej czujesz?

Ok

Po schudnięciu długo utrzymywałam się tak 58/60 i myślę, że taka waga jest dla mnie ok. Może trochę bardziej 60/62.
Obecnie nie wiem ile ważę bo nie mam na mieszkaniu wagi ale ważyłam prawie 70 jeszcze na początku stycznia.
Obecnie stosuję się do moich standardowych nawyków czyli zdrowe jedzenie, praktycznie zero słodyczy i czuję, że chudnę.
Plus-planuję ćwiczyć

[nikki999]

Anella wyglądasz jak zagłodzony chłopiec, straciłaś wszystkie wspaniałe kształty, które miałaś w 2011

[Lynn]

Napisane przez masija

Gratuluję samozaparcia ale moim zdaniem lepiej wyglądałaś przy wadze 60kg. Na zdjęciach z 2010/2011 widać, że jesteś zgrabną, szczupłą dziewczyną, masz fajne kształty, biust i w ogóle taka jesteś apetyczna.
Obecnie jesteś dla mnie za chuda.

[1985SiWA]

Napisane przez anella

a teraz najbardziej aktualne zdjęcia styczeń, luty 2012r. Waga 50kg.

ojej ... stanowczo przesadzilas, wygladasz zbyt chudo ... yyy to nie wyglada zdrowo.

[anella]

---------- Dopisano o 09:42 ---------- Poprzedni post napisano o 09:41 ----------

Napisane przez nikki999

Anella wyglądasz jak zagłodzony chłopiec

Oczywiście, że każdy ma prawo do własnego zdania, ale musi je wyrażać w ogólnie przyjętych normach kultury osobistej- tak to nazwijmy. Myślę, że ta uwaga była nie na miejscu.
pozdrawiam

[kennedy]

Napisane przez anella

---------- Dopisano o 09:42 ---------- Poprzedni post napisano o 09:41 ----------



Oczywiście, że każdy ma prawo do własnego zdania, ale musi je wyrażać w ogólnie przyjętych normach kultury osobistej- tak to nazwijmy. Myślę, że ta uwaga była nie na miejscu.
pozdrawiam

jestes sliczna dziewczyna i wygladasz bardzo zgrabnie choc moze ciut za chudo.

[nikki999]

Napisane przez anella

Oczywiście, że każdy ma prawo do własnego zdania, ale musi je wyrażać w ogólnie przyjętych normach kultury osobistej- tak to nazwijmy. Myślę, że ta uwaga była nie na miejscu.
pozdrawiam

Takie było moje zdanie, jeżeli Cię uraziłam to wybacz, ale to było moje pierwsze skojarzenie brak biustu, bioder...
zdanie mam nadal takie samo

[Stace]

anella a jak schudłaś? Co ćwiczyłaś? . I na tych środkowych zdjęciach masz śliczną sukienkę, na tym zdjęciu z parasolem, skąd jest?

[kolorowatecza]

W takim razie i ja się przyłączam
Będę sobie podglądać efekty, a zdjęcia niektórych wizażanek już są na moim komputerze w ramach motywacji!
Jesteście cudowne, ambitne i wytrwałe!
Gratuluje wszystkich sukcesów i życzę kolejnych

[aggie3]

anella
Jak to zrobiłaś?

[b3e038722b79d57d91748189c48a0d4b42934a7c_612ac0051d267]

Co prawda nie jestem jeszcze PO odchudzaniu ale wstawię efekty po miesiącu

1. 75kg
2. 67,4kg

7,6kg mniej

a mam zamiar dojść do 60kg może coś w końcu na nogach będzie widać

[kropeeczka]

[1=b3e038722b79d57d9174818 9c48a0d4b42934a7c_612ac00 51d267;32744003]Co prawda nie jestem jeszcze PO odchudzaniu ale wstawię efekty po miesiącu

1. 75kg
2. 67,4kg

7,6kg mniej

a mam zamiar dojść do 60kg może coś w końcu na nogach będzie widać [/QUOTE]
po miesiącu ? ;o

---------- Dopisano o 23:28 ---------- Poprzedni post napisano o 23:28 ----------

[1=b3e038722b79d57d9174818 9c48a0d4b42934a7c_612ac00 51d267;32744003]Co prawda nie jestem jeszcze PO odchudzaniu ale wstawię efekty po miesiącu

1. 75kg
2. 67,4kg

7,6kg mniej

a mam zamiar dojść do 60kg może coś w końcu na nogach będzie widać [/QUOTE]
kobieto mów szybko jak to osiągnęłaś?!?! :p

[b3e038722b79d57d91748189c48a0d4b42934a7c_612ac0051d267]

niestety pewnie mnie zaraz zgnoicie ale dukan

---------- Dopisano o 23:34 ---------- Poprzedni post napisano o 23:33 ----------

i ZERO ćwiczeń.. dopiero od tygodnia robię a6w.. ale musiałam najpierw zrzucić sadło aby się zabrać za a6w

[enviee]

Zacznij lepiej robić ćwiczenia na całe ciało, bo jak zrzucisz te następne 7 kilo to będziesz szczupłym flaczkiem

[Klepsydra88]

ah to słynne a6w.. nie dość że żołądek będzie wrak to i kręgosłup

[xzora]

[1=b3e038722b79d57d9174818 9c48a0d4b42934a7c_612ac00 51d267;32744177]niestety pewnie mnie zaraz zgnoicie ale dukan

---------- Dopisano o 23:34 ---------- Poprzedni post napisano o 23:33 ----------

i ZERO ćwiczeń.. dopiero od tygodnia robię a6w.. ale musiałam najpierw zrzucić sadło aby się zabrać za a6w [/QUOTE]

efekt super, mam tylko nadzieję, że nie poniesiesz kosztów tak szybkiej utraty wagi

co do A6w, to nie są ćwiczenia dla osób bez wyrobionych mięśni brzucha, powinnaś zacząć od normalnych brzuszków, potem 8min abs

[b3e038722b79d57d91748189c48a0d4b42934a7c_612ac0051d267]

żołądek nie będzie wrak bo już z dukanem skończyłam.. zmęczył mnie i będzie normalna dieta

a kręgosłup.. cóż.. jakoś wytrzymam.. przyda mu się trochę ruchu i rozciągnięcia

[hihi]

[1=b3e038722b79d57d9174818 9c48a0d4b42934a7c_612ac00 51d267;32749502]a kręgosłup.. cóż.. jakoś wytrzymam.. przyda mu się trochę ruchu i rozciągnięcia [/QUOTE]Ale to na pewno nie z weiderem...

[b3e038722b79d57d91748189c48a0d4b42934a7c_612ac0051d267]

chętnie bym robiła abs8min ale mam za słaby transfer i mi filmiki na yt nie chodzą więc wybrałam a6w mimo że mięśni nie mam.. ale chyba nie mam już aż tak otłuszczonego brzucha żeby mi to nic nie dało? ja w każdym bądź razie czuję po tygodniu że jest twardszy
dodatkowo robię jakieś przysiady i skaczę na jednej nodze później na drugiej później na obu jakieś inne rozciągania co mi się tam umyśli danego dnia

---------- Dopisano o 11:38 ---------- Poprzedni post napisano o 11:37 ----------

gdyby mi fajnie transfer chodził to bym nawet wróciła do zumby ale no niestety nie będę czekała 3h aż mi się filmik łaskawie załaduje

[Klepsydra88]

Napisane przez hihi

Ale to na pewno nie z weiderem...

możesz tłumaczyć, dawać przykłady ale ludzie i tak wiedzą swoje.. szkoda czasu

---------- Dopisano o 11:52 ---------- Poprzedni post napisano o 11:51 ----------

[1=b3e038722b79d57d9174818 9c48a0d4b42934a7c_612ac00 51d267;32749563]
dodatkowo robię jakieś przysiady i skaczę na jednej nodze później na drugiej później na obu jakieś inne rozciągania co mi się tam umyśli danego dnia )[/QUOTE]

bez sensu, ładu i składu

[b3e038722b79d57d91748189c48a0d4b42934a7c_612ac0051d267]

dla mnie sens jest bo jak wcześniej leżałam cały dzień w łóżku to jakikolwiek wysiłek fizyczny to już jest jakiś ruch

[kolorowatecza]

kopnienta - ok, był Dukan przez miesiąc.
Ale masz III fazę chociaż?
Bo widzisz, nie chcę Cię straszyć, ale ja po Dukanie wrzuciłam z powrotem 2 kilo, plus 2 kolejne przyszły same, ale moja mama straciła 10, a przytyła dwa razy tyle, więc radziłabym być ostrożna...

[b3e038722b79d57d91748189c48a0d4b42934a7c_612ac0051d267]

tak jest 3 faza..

kiedyś jadłam same słodycze (mleko skondensowane litr lodów na raz ciasteczka takie na wagę pizza kebab itd) poważnie.. nie jadłam nic normalnego.. czasami jakiś kotlet z ziemniakami
a po dukanie jakoś mnie już nie ciągnie do słodyczy.. zamieniłam otręby na chlebek ciemny i dołączyłam owoce bo bez nich jak bez ręki