Polecamy:

cytrynkkaaa · 2012-02-28, 21:57

Hej Kasiu

Brawa za tyle zrzuconych kg i fajnie ułożony jadłospis

a ile masz wzrostu?

Melia123 · 2012-02-28, 22:07

Dziewczyny Kochane, ja uciekam spać, dobranoc

A i tak na koniec, czy Wy też jecie późno obiad? Jestem załamana tym, że muszę go jeść około 17-18... a o 14-15 mój organizm się go domaga, bo tak go przyzwyczaiłam przez ferie. A dziś taka długa przerwa bez jedzenia w ciągu dnia... Nie wiem co z tym zrobić.

ForbiddenFruit: Dziękuję Ci bardzo

**97063297b7b35b4a21bd582d93800b2e45dfbb59_6372d6b265f10** · 2012-02-28, 22:08

Cytat:

Napisane przez katherina_93

Na imię Mi kasia i mam 18 lat... witam wszystkich gorąco!
Schudłam już ponad 10 kg. Zdrowe odrzywianie mi się podoba!
Kochane, ja mamuśkę przekonałam do tego by robiąc kotlety, rybę, kurczaka na obiad gotowała mi to a nie smarzyła i udało się, sałatki robie sama z pekińskiej dorzycam co tam chce!! wspaniałym obiadem są mrożone warzywa na patelnie <ja dorzucam troszkę piersi z kurczaka i pieczarki <3>. 450g kosztuje od 3,5-6 zł! obiadek MEGA!!
Moje dziesiejsza R.
6.30-owsianka mix płatków owsianych otrab, ryżowych z mlekiem, dodałam jeszcze museli suche i troszkę cynamony! smak MEGA!! (wyszła taka cała miseczka) ok. 300 kcal
11.30- 100g. białego serka z rzodkiewką, 2 wafle ryżowe i suruwka z kiszonej kapuchy i 2 łyżki marchewki z groszkiemok. ok. 350 kcal
16.00-150g. gotowanej piersi z kurczaka+marchewka z groszkiem ok. 270 kcal
18.30-jogurt 0%tłuszczu z 3 łyżkami museli ok. 200 kcal
= ok.1200
pozatym 15 min. bierzni szybki marsz/bieg, a w domku 2 km. biegu po lesie...
Kochane polecam biegać, zmuscie sie po powrocie MEGA uczucie lekkości i jaka satysfakcja!!

---------- Dopisano o 21:53 ---------- Poprzedni post napisano o 21:48 ----------

MAŁO!!!!!! pachnie mi efektem jo-jo... skarbie uwarzaj, jedz wiecej i rusz kuperek na spacerek...

Witamy witamy

A co do pogrubionego.... Ojjj tak! przed kontuzją dużo biegałam, miałam (i nadal mam ambitne plany) i jak pomyślę, że może... Może już za miesiąc ubiorę buty i ruszę w trasę to wszystko we mnie śpiewa

Meila Też tak miałam - poradziłam sobie z tym biorąc 2 posiłki do szkoły, czyli w sumie jadłam 3 śniadania - polecam ten sposób. Wtedy możesz odpuścić sobie podwieczorek.

blue_jeans · 2012-02-28, 22:09

Ja jem w zalezności jak przyjde ze szkoły ale tak raczej w granicach 15-16. Twój organizm po jakimś czasie dostosuje się do późniejszych pór, albo może po prostu bierz sobie ryż, kurczaka i do pojemnika do szkoły? Dobranoc!

Cześć, Kasiu!

Mam nadzieję, że z nami uda Ci się schudnąć jeszcze więcej, mimo to brawa za 10kg, to naprawdę dużo!

Rubella · 2012-02-28, 22:11

Cytat:

Napisane przez Melia123

Dziewczyny Kochane, ja uciekam spać, dobranoc

A i tak na koniec, czy Wy też jecie późno obiad? Jestem załamana tym, że muszę go jeść około 17-18... a o 14-15 mój organizm się go domaga, bo tak go przyzwyczaiłam przez ferie. A dziś taka długa przerwa bez jedzenia w ciągu dnia... Nie wiem co z tym zrobić.

ForbiddenFruit: Dziękuję Ci bardzo

no ja właśnie też obiad 17-18, bo lekcje mam długo i jeszcze potem ugotowac sobie muszę, ale pocieszam się bo niedługo nowy plan- moja szkoła taka trochę inna jest i nie ma u mnie dwóch semestrów tylko 3 trymestry

Melia123 · 2012-02-28, 22:13

Cytat:

Napisane przez blue_jeans

Ja jem w zalezności jak przyjde ze szkoły ale tak raczej w granicach 15-16. Twój organizm po jakimś czasie dostosuje się do późniejszych pór, albo może po prostu bierz sobie ryż, kurczaka i do pojemnika do szkoły? Dobranoc!

Myślałam o tym, ale nie wiem czy nie zjem tego przypadkiem wcześniej, niż zaplanuje, ale chyba jednak to dobra propozycja, zakupię sobie jakieś pojemniki, bo źle nie jeść tak długo w ciągu dnia... A i kurczak odpada na pewno, bo mięska nie jem, czasem tylko rybę. Ale ryż i warzywa, dlaczego nie? Dziękuję za poradę

Soyuki · 2012-02-28, 22:15

Cytat:

Napisane przez katherina_93

pozatym 15 min. bierzni szybki marsz/bieg, a w domku 2 km. biegu po lesie...
Kochane polecam biegać, zmuscie sie po powrocie MEGA uczucie lekkości i jaka satysfakcja!!

Powiem to śniegu, który dzisiaj przykrył ziemię pół metrową warstwą

Ach, dzisiaj troszkę poćwiczyłam, ale jakoś tak wciąż mało... Ja chce już wiosnę, chcę wyciągnąć rower i rolki, albo chociaż troszkę pobiegać... No ale cóż, jeszcze troszkę poczekam. Dzisiaj 45min WF'u (wiecie jak te szkolne wf'y wyglądają

) 50 przysiadów, 100 brzuszków, 50 moich skłonów na boki (2 razy trudniejsze, haha), 50 wymachów nóg i uwaga... 50 pompek! (REKORD ŻYCIOWY!

)

A więc idę wziąć prysznic, umyć główkę i idę spać, będąc świadoma tego wyczynu

ForbiddenFruit · 2012-02-28, 22:17

Secret - ale masz piękne włosy

cytrynkkaaa · 2012-02-28, 22:17

Mam trochę głupie pytanie...

do dziewczyn, które biorą ten ryż, kurczaka, warzywka do szkoły. Wy tak siedzicie na przerwach z widelcem i wcinacie?

bo ja w mojej szkoły nigdy nie widziałam żeby ktoś tak jadł i jakoś dziwnie bym się czuła

Rubella · 2012-02-28, 22:17

Cytat:

Napisane przez Melia123

Myślałam o tym, ale nie wiem czy nie zjem tego przypadkiem wcześniej, niż zaplanuje, ale chyba jednak to dobra propozycja, zakupię sobie jakieś pojemniki, bo źle nie jeść tak długo w ciągu dnia... A i kurczak odpada na pewno, bo mięska nie jem, czasem tylko rybę. Ale ryż i warzywa, dlaczego nie? Dziękuję za poradę

ile z nas już tu mięsa nie je?
ja, Ty, ForbiddenFruit

Tibb · 2012-02-28, 22:18

Jej, mama robi mi niespodziankę i szykuję jakąś sałatkę dla mnie na jutro do szkoły. Spróbowałam jak mama wyszła z kuchni i mmm pycha! Kocham jeść takie rzeczy, bo wtedy przekonuję się, że zdrowie żywienie nie musi być nudne, a taka sałatka smakuje lepiej niż nie jedna słodkość - a i ja się lepiej po niej czuję

Nie wiem co zrobic jutro. O 7:20 mam autobus do szkoly, siedzę w niej do 14:40 i nie opłaca mi się wracać do domu bo mam zajęcia sportowe na 16, potem o 17 wracam do domu i od 19 kolejne sportowe... Nie mam pojęcia co zjeść i kiedy.. Rano pewnie koktajl, po powrocie do domu zjem obiad, no i po treningu serek wiejski. Ale spalę jutro trochę kcal, wiec nie wiem czy nie zjeść 6 posiłków...

**97063297b7b35b4a21bd582d93800b2e45dfbb59_6372d6b265f10** · 2012-02-28, 22:19

Cytat:

Napisane przez cytrynkkaaa

Mam trochę głupie pytanie...

do dziewczyn, które biorą ten ryż, kurczaka, warzywka do szkoły. Wy tak siedzicie na przerwach z widelcem i wcinacie?

bo ja w mojej szkoły nigdy nie widziałam żeby ktoś tak jadł i jakoś dziwnie bym się czuła

Jasne, że tak

Kiedyś trochę się dziwili, ale przywykli. Teraz za to jak ktoś mnie z pączkiem zobaczy to wybałusza oczy "bo ty się przecież zdrowo odżywiasz!"

ForbiddenFruit · 2012-02-28, 22:20

Cytat:

Napisane przez cytrynkkaaa

Mam trochę głupie pytanie...

do dziewczyn, które biorą ten ryż, kurczaka, warzywka do szkoły. Wy tak siedzicie na przerwach z widelcem i wcinacie?

bo ja w mojej szkoły nigdy nie widziałam żeby ktoś tak jadł i jakoś dziwnie bym się czuła

U nas dużo osób ( w sumie to tylko ja moje dziewczyny) często jemu jakieś jogurty, albo przynosimy sobie sałatki, jakieś warzywka owoce pokrojone i normalnie łyżkami i widelcami zajadamy no i nikt się jakoś specjalnie dziwnie nie patrzy

Tibb · 2012-02-28, 22:20

Dokladnie, na początku może trochę dziwnie patrzyli, ale to kwestia przyzwyczajenia. Teraz moje koleżanki też biorą sałatki, czasami nawet się wymieniamy i jemy każda od każdej, po trochu

Rubella · 2012-02-28, 22:21

Cytat:

Napisane przez cytrynkkaaa

Mam trochę głupie pytanie...

do dziewczyn, które biorą ten ryż, kurczaka, warzywka do szkoły. Wy tak siedzicie na przerwach z widelcem i wcinacie?

bo ja w mojej szkoły nigdy nie widziałam żeby ktoś tak jadł i jakoś dziwnie bym się czuła

no mi właśnie też by było dziwnie

jeszcze koleżanki czasami do szkoły biora sałatki w pojemniczkach, ale z ryżem i kurczkiem nikogo nie widziałam

ja po prostu biorę sobie więcej takich przkąsek- owoce, kanapki, jogurty, obiad wolę ciepły w domu

ForbiddenFruit · 2012-02-28, 22:21

Cytat:

Napisane przez Tibb

Dokladnie, na początku może trochę dziwnie patrzyli, ale to kwestia przyzwyczajenia. Teraz moje koleżanki też biorą sałatki, czasami nawet się wymieniamy i jemy każda od każdej, po trochu

Hahah my robimy dokładnie to samo

Śmiesznie to musi wyglądać z perspektywy innych

blue_jeans · 2012-02-28, 22:23

U mnie w szkole jest taka różnorodność pod każdym względem, że jedzenie z pojemnika nie jest czymś "łał", aczkolwiek ja jem w domu, bo nie kończe aż tak późno, a w szkole teraz rzadko jestem głodna. To w sumie dobrze, bo potem wieczorami chodze głodna, nie mam siły i takie tam.

Secret125 · 2012-02-28, 22:24

Cytat:

Napisane przez ForbiddenFruit

Secret - ale masz piękne włosy

Dziękuję

Miło mi ! ale uwierz, strasznie dużo roboty z nimi, nie dość że się plątają od spodu (mam wtedy takie dredy

) a właściwie miałam, po zmianie pielęgnacji jest lepiej. To jeszcze się puszą kiedy jest duża wilgotność powietrza, jak ja tego nie znoszę!. A po wyprostowaniu włosów, max. 1 h i czar pryska

Soyuki · 2012-02-28, 22:24

Melia123 możesz sobie przygotować coś a'la japońskie bento (czyli właśnie taki lekki obiad, zabierany do szkoły) W Japonii jest to bardzo popularne a przyjaciółki walczą ze sobą, kto zrobi oryginalniejsze

Oczywiście, są też bardziej "tradycyjne" bento, które możemy podpatrzeć i wykorzystać w szkole. Tutaj kilka linków jak to wygląda: kilk, klik, klik (bardziej tradycyjne) i klik. A trzeba wiedzieć, że w Japonii same laski chodzą po ulicach

Tibb · 2012-02-28, 22:25

Dziewczyny, to jak myślicie, mogę zjeść jutro 6 posiłków, boo mam 2x trening sportowy i ogólnie od rana jestem na nogach?

I. 6:20
II. 10:00
III. 13:30
IV. 15:30 (16-17 trening)
V. 17:30 (19-20 trening)
VI. 20:00

Rubella · 2012-02-28, 22:29

Tibb, myślę, że jak najbardziej tak

Soyuki bardzo ciekawe to bento/ te benta (odmienia się, czy nie?

)

Soyuki · 2012-02-28, 22:30

Cytat:

Napisane przez Tibb

Dziewczyny, to jak myślicie, mogę zjeść jutro 6 posiłków, boo mam 2x trening sportowy i ogólnie od rana jestem na nogach?

I. 6:20
II. 10:00
III. 13:30
IV. 15:30 (16-17 trening)
V. 17:30 (19-20 trening)
VI. 20:00

6 posiłków byłoby ok, gdyby nie fakt, że ostatni jest o 20:00 (a o tej porze powinno się już nic nie jeść..) Sama kiedyś chodziłam na treningi wieczorne i radze ci najeść się przed treningiem (ok. godzinę/półtorej przed bo potem będzie źle się biegało z pełnych brzuchem

)

Cytat:

Napisane przez Rubella

Soyuki bardzo ciekawe to bento/ te benta (odmienia się, czy nie?

)

Obie formy są poprawne

Tibb · 2012-02-28, 22:34

Wlasnie wieem, ale tam jest niezły wycisk, więc będę na pewno głodna, a chodzę spać o jakiejś 24... Dlatego zjem 100g serka wiejskiego

katherina_93 · 2012-02-28, 22:43

Cytat:

Napisane przez cytrynkkaaa

Mam trochę głupie pytanie...

do dziewczyn, które biorą ten ryż, kurczaka, warzywka do szkoły. Wy tak siedzicie na przerwach z widelcem i wcinacie?

bo ja w mojej szkoły nigdy nie widziałam żeby ktoś tak jadł i jakoś dziwnie bym się czuła

Może to dziwne, ale lubie sobie rano do szkoły wziąść w pudełku jogurt z museli, obranego grejfruta, sałatke czy biały ser z zodkiewką szczypiorkiem itp.
Widok innych jak patrzą na moje żarcie śliniąc sie przy tym- bezcenne!...
pozatym słyne w szkole z "inności" przywykli do tego.

---------- Dopisano o 22:43 ---------- Poprzedni post napisano o 22:42 ----------

Cytat:

Napisane przez cytrynkkaaa

Hej Kasiu

Brawa za tyle zrzuconych kg i fajnie ułożony jadłospis

a ile masz wzrostu?

167 cm.. ;[

paula689 · 2012-02-28, 22:46

Cytat:

Napisane przez Soyuki

Melia123 możesz sobie przygotować coś a'la japońskie bento (czyli właśnie taki lekki obiad, zabierany do szkoły) W Japonii jest to bardzo popularne a przyjaciółki walczą ze sobą, kto zrobi oryginalniejsze

Oczywiście, są też bardziej "tradycyjne" bento, które możemy podpatrzeć i wykorzystać w szkole. Tutaj kilka linków jak to wygląda: kilk, klik, klik (bardziej tradycyjne) i klik. A trzeba wiedzieć, że w Japonii same laski chodzą po ulicach

zaintrygowałaś mnie, można coś takiego przygotować, masz jakiś sprawdzony przepis??
Dziś kupiłam tą kaszę, myślałam, że droższa będzie a tu coś koło 3 złotych z groszami

Jutro sobie zrobię, zobaczymy czy smaczne

Rubella · 2012-02-28, 22:55

jaką kaszę

?

a co do bento, to chyba po prostu takie "ludziki/stworki" ulepione z ryżu, to takie ciemne to chyba glony-nori (takie jak do sushi), no i dorzucone warzywka, powycinane kwiatki z marchewek, ponacinane parówki, zwinięty w rulon ser

Soyuki · 2012-02-28, 23:06

Cytat:

Napisane przez paula689

zaintrygowałaś mnie, można coś takiego przygotować, masz jakiś sprawdzony przepis??
Dziś kupiłam tą kaszę, myślałam, że droższa będzie a tu coś koło 3 złotych z groszami

Jutro sobie zrobię, zobaczymy czy smaczne

Cytat:

Napisane przez Rubella

jaką kaszę

?

a co do bento, to chyba po prostu takie "ludziki/stworki" ulepione z ryżu, to takie ciemne to chyba glony-nori (takie jak do sushi), no i dorzucone warzywka, powycinane kwiatki z marchewek, ponacinane parówki, zwinięty w rulon ser

Cieszę się, że bento wam się spodobało. Jest to bardzo wygodne - plastikowe pudełko możemy kupić wszędzie a przegródki umożliwią nam oddzielenie warzyw od ryżu itd.

Jeżeli chodzi o ludziki czy inne stworki - są to odpowiednio poucinane produkty, dokładnie ułożone. Zwykle coś takiego nie sprawdza się w praktyce (choć jestem ciekawa min znajomych, jakbym wyciągnęła takiego misia z jedzonka..

) Bento japońskie składa się przeważnie z ryżu (podstawa, odpowiednio kleisty, może być wyłożony na powierzchni lub tworzyć kulki ryżowe (onigiri)), tofu, algi takie jak Nori, Kombu i Wakame (są naprawdę zdrowe i stanowią doskonałe źródło witamin i minerałów a do tego są pyszne - jadłam i polecam), surową lub smażoną rybę, jaja (czasem surowe!) i małe kawałki mięsa lub mięsne kulki (chociaż te są mniej popularne). Owoce to rzadkość (mogą być zjadane na początku posiłku, żeby zaostrzyć apetyt). Bento rządzi się dwoma zasadami. Reguła 4-3-2-1, czyli: 4 porcje ryżu, 3 porcje białka, 2 porcje warzyw i 1 porcja będąca niespodzianką (zazwyczaj jest to marynowane warzywo lub coś słodkiego). Sushi powinno być przygotowane z większa ilością wasabi, niż zazwyczaj. Jedzenie pakuje się tak, aby się łączyły smaki lub oddziela się poszczególne produkty. Oddziela się wilgotne od suchych przegródkami lub osobnymi pojemniczkami, np foremkami. Sosy i dressingi przechowuje się w buteleczkach.

Jednak jeżeli chodzi o przełożenie tego w życie, w Polsce bardzo dobrze sprawdziły by się takie, takie czy takie benta.

więcej informacji mogę wam dać jutro - dzisiaj już konam, lecę spać

ForbiddenFruit · 2012-02-28, 23:32

Cytat:

Napisane przez Secret125

Dziękuję

Miło mi ! ale uwierz, strasznie dużo roboty z nimi, nie dość że się plątają od spodu (mam wtedy takie dredy

) a właściwie miałam, po zmianie pielęgnacji jest lepiej. To jeszcze się puszą kiedy jest duża wilgotność powietrza, jak ja tego nie znoszę!. A po wyprostowaniu włosów, max. 1 h i czar pryska

No ale jak widać to wysiłki się opłacają

A mając takie włosy aż grzech je prostować

**97063297b7b35b4a21bd582d93800b2e45dfbb59_6372d6b265f10** · 2012-02-28, 23:33

Cytat:

Napisane przez Tibb

Wlasnie wieem, ale tam jest niezły wycisk, więc będę na pewno głodna, a chodzę spać o jakiejś 24... Dlatego zjem 100g serka wiejskiego

Spokojnie, kolację powinno się jeść 2 - 3h przed snem, więc możesz spokojnie zjeść posiłek po treningu, a nawet powinnaś

ForbiddenFruit · 2012-02-28, 23:33

A tego co wiem to powinna się jeść do 3 godzin przed snem tak więc idąc spać o 24 to między 20 a 21 spokojnie możesz coś zjeść

2012-02-28, 21:57	#1021
cytrynkkaaa Zakorzenienie Zarejestrowany: 2008-08 Wiadomości: 61 817	Dot.: W pogoni za zgrabną figurą-dla nastolatek Hej Kasiu Brawa za tyle zrzuconych kg i fajnie ułożony jadłospis a ile masz wzrostu? __________________ Nie korzystam już z tego konta.

2012-02-28, 22:07	#1022
Melia123 Rozeznanie Zarejestrowany: 2012-02 Wiadomości: 973	Dot.: W pogoni za zgrabną figurą-dla nastolatek Dziewczyny Kochane, ja uciekam spać, dobranoc A i tak na koniec, czy Wy też jecie późno obiad? Jestem załamana tym, że muszę go jeść około 17-18... a o 14-15 mój organizm się go domaga, bo tak go przyzwyczaiłam przez ferie. A dziś taka długa przerwa bez jedzenia w ciągu dnia... Nie wiem co z tym zrobić. ForbiddenFruit: Dziękuję Ci bardzo Edytowane przez Melia123 Czas edycji: 2012-02-28 o 22:09

2012-02-28, 22:09	#1024
blue_jeans Raczkowanie Zarejestrowany: 2012-02 Lokalizacja: Kraków Wiadomości: 254	Dot.: W pogoni za zgrabną figurą-dla nastolatek Ja jem w zalezności jak przyjde ze szkoły ale tak raczej w granicach 15-16. Twój organizm po jakimś czasie dostosuje się do późniejszych pór, albo może po prostu bierz sobie ryż, kurczaka i do pojemnika do szkoły? Dobranoc! Cześć, Kasiu! Mam nadzieję, że z nami uda Ci się schudnąć jeszcze więcej, mimo to brawa za 10kg, to naprawdę dużo! __________________ Chudnę!! 73-71-69-67-65-63-61-59-57 Nie suszę ani nie prostuję włosów - 50 dni! "Bycie pięknym oznacza bycie sobą. Nie potrzebujesz akceptacji innych. Potrzebujesz akceptacji siebie."

2012-02-28, 22:17	#1028
ForbiddenFruit Rozeznanie Zarejestrowany: 2011-01 Lokalizacja: Gdańsk Wiadomości: 767	Dot.: W pogoni za zgrabną figurą-dla nastolatek Secret - ale masz piękne włosy

2012-02-28, 22:17	#1029
cytrynkkaaa Zakorzenienie Zarejestrowany: 2008-08 Wiadomości: 61 817	Dot.: W pogoni za zgrabną figurą-dla nastolatek Mam trochę głupie pytanie... do dziewczyn, które biorą ten ryż, kurczaka, warzywka do szkoły. Wy tak siedzicie na przerwach z widelcem i wcinacie? bo ja w mojej szkoły nigdy nie widziałam żeby ktoś tak jadł i jakoś dziwnie bym się czuła __________________ Nie korzystam już z tego konta.

2012-02-28, 22:18	#1031
Tibb Raczkowanie Zarejestrowany: 2009-11 Lokalizacja: mazowieckie Wiadomości: 278	Dot.: W pogoni za zgrabną figurą-dla nastolatek Jej, mama robi mi niespodziankę i szykuję jakąś sałatkę dla mnie na jutro do szkoły. Spróbowałam jak mama wyszła z kuchni i mmm pycha! Kocham jeść takie rzeczy, bo wtedy przekonuję się, że zdrowie żywienie nie musi być nudne, a taka sałatka smakuje lepiej niż nie jedna słodkość - a i ja się lepiej po niej czuję Nie wiem co zrobic jutro. O 7:20 mam autobus do szkoly, siedzę w niej do 14:40 i nie opłaca mi się wracać do domu bo mam zajęcia sportowe na 16, potem o 17 wracam do domu i od 19 kolejne sportowe... Nie mam pojęcia co zjeść i kiedy.. Rano pewnie koktajl, po powrocie do domu zjem obiad, no i po treningu serek wiejski. Ale spalę jutro trochę kcal, wiec nie wiem czy nie zjeść 6 posiłków... __________________ Hey Satan, paid my dues I'm playing in a rockin' band Hey Mamma, look at me I'm on the way to the promised land I'm on the highway to hell Don't stop me

2012-02-28, 22:20	#1034
Tibb Raczkowanie Zarejestrowany: 2009-11 Lokalizacja: mazowieckie Wiadomości: 278	Dot.: W pogoni za zgrabną figurą-dla nastolatek Dokladnie, na początku może trochę dziwnie patrzyli, ale to kwestia przyzwyczajenia. Teraz moje koleżanki też biorą sałatki, czasami nawet się wymieniamy i jemy każda od każdej, po trochu __________________ Hey Satan, paid my dues I'm playing in a rockin' band Hey Mamma, look at me I'm on the way to the promised land I'm on the highway to hell Don't stop me

2012-02-28, 22:23	#1037
blue_jeans Raczkowanie Zarejestrowany: 2012-02 Lokalizacja: Kraków Wiadomości: 254	Dot.: W pogoni za zgrabną figurą-dla nastolatek U mnie w szkole jest taka różnorodność pod każdym względem, że jedzenie z pojemnika nie jest czymś "łał", aczkolwiek ja jem w domu, bo nie kończe aż tak późno, a w szkole teraz rzadko jestem głodna. To w sumie dobrze, bo potem wieczorami chodze głodna, nie mam siły i takie tam. __________________ Chudnę!! 73-71-69-67-65-63-61-59-57 Nie suszę ani nie prostuję włosów - 50 dni! "Bycie pięknym oznacza bycie sobą. Nie potrzebujesz akceptacji innych. Potrzebujesz akceptacji siebie."

2012-02-28, 22:24	#1039
Soyuki Raczkowanie Zarejestrowany: 2012-02 Lokalizacja: okolice Krakowa Wiadomości: 51	Dot.: W pogoni za zgrabną figurą-dla nastolatek Melia123 możesz sobie przygotować coś a'la japońskie bento (czyli właśnie taki lekki obiad, zabierany do szkoły) W Japonii jest to bardzo popularne a przyjaciółki walczą ze sobą, kto zrobi oryginalniejsze Oczywiście, są też bardziej "tradycyjne" bento, które możemy podpatrzeć i wykorzystać w szkole. Tutaj kilka linków jak to wygląda: kilk, klik, klik (bardziej tradycyjne) i klik. A trzeba wiedzieć, że w Japonii same laski chodzą po ulicach __________________ "Pogódź się z życiem, takim jakie ono jest. Zawsze gdzieś czeka jakaś mała radość. Istnieją kwiaty, które kwitną nawet w zimie." 100 dni bez słodyczy! 66 - 65 - 64,3 - 63 62 - 61 - 60 - 59 - 58 - 57 - 56

2012-02-28, 22:25	#1040
Tibb Raczkowanie Zarejestrowany: 2009-11 Lokalizacja: mazowieckie Wiadomości: 278	Dot.: W pogoni za zgrabną figurą-dla nastolatek Dziewczyny, to jak myślicie, mogę zjeść jutro 6 posiłków, boo mam 2x trening sportowy i ogólnie od rana jestem na nogach? I. 6:20 II. 10:00 III. 13:30 IV. 15:30 (16-17 trening) V. 17:30 (19-20 trening) VI. 20:00 __________________ Hey Satan, paid my dues I'm playing in a rockin' band Hey Mamma, look at me I'm on the way to the promised land I'm on the highway to hell Don't stop me

2012-02-28, 22:29	#1041
Rubella Rozeznanie Zarejestrowany: 2009-01 Wiadomości: 816	Dot.: W pogoni za zgrabną figurą-dla nastolatek Tibb, myślę, że jak najbardziej tak Soyuki bardzo ciekawe to bento/ te benta (odmienia się, czy nie? )

2012-02-28, 22:34	#1043
Tibb Raczkowanie Zarejestrowany: 2009-11 Lokalizacja: mazowieckie Wiadomości: 278	Dot.: W pogoni za zgrabną figurą-dla nastolatek Wlasnie wieem, ale tam jest niezły wycisk, więc będę na pewno głodna, a chodzę spać o jakiejś 24... Dlatego zjem 100g serka wiejskiego __________________ Hey Satan, paid my dues I'm playing in a rockin' band Hey Mamma, look at me I'm on the way to the promised land I'm on the highway to hell Don't stop me

2012-02-28, 22:55	#1046
Rubella Rozeznanie Zarejestrowany: 2009-01 Wiadomości: 816	Dot.: W pogoni za zgrabną figurą-dla nastolatek jaką kaszę ? a co do bento, to chyba po prostu takie "ludziki/stworki" ulepione z ryżu, to takie ciemne to chyba glony-nori (takie jak do sushi), no i dorzucone warzywka, powycinane kwiatki z marchewek, ponacinane parówki, zwinięty w rulon ser

2012-02-28, 23:33	#1050
ForbiddenFruit Rozeznanie Zarejestrowany: 2011-01 Lokalizacja: Gdańsk Wiadomości: 767	Dot.: W pogoni za zgrabną figurą-dla nastolatek A tego co wiem to powinna się jeść do 3 godzin przed snem tak więc idąc spać o 24 to między 20 a 21 spokojnie możesz coś zjeść

Ten wątek obecnie przeglądają: 1 (0 użytkowników i 1 gości)