30+ - czas na zmiany

[Bettina_]

hej

Anetka stuknęło 34 i nie tyje na bank przez tarczycę
dostałam od teściowej piękny sweterek zapinany ale jak zobaczyłam roz 36 to włosy mi dęba stanęły, całe szczęście w oponce na styk na górze za to luuuuuzy i to wielkie - taka oto jeestem tereska-deska

chyba nie pisałam Wam.... że sprzedałam tarczycę mojemu młodszemu synkowi buuuuuuuuu a starszy do zbadania
po porodzie każde dziecko ma robione i było dobrze ehhhhhhhh nie wiem o co kaman serio ... nie wiem

dziewczyny wielki buziak
super się Was czyta
tyle optymizmu i mądrości
fajnie że jesteście a no właśnie gdzie Wiosenka ????

[Bettina_]

Patri obiecana stajenka
bo sie zebrać jakoś nie mogłam
proszę
oczywiście zdobienie autrostwa 6 letniej kuzynki mojego synka
stajenka.jpg

[cypisek72]

Ja jakś daję radę ale dziś śledzie zjadłam ,normalnie myślałam że zejde...
Był dziś stepper jutro też .Bardzo go lubię daje nam wycisk że hoho no ale o to chodzi

[aneta_mg]

Witam Moje Babeczki

Patrii, cytuje i wklejam i stosuje od dzisiaj!
"Bierzesz dokument i natychmist decydujesz czy do kosza, czy do załatwienia, a jeśli to nie aż tak proste, to robisz choć jeden krok, który przybliży Cię do rozwiązania zadania"

Betinka małe jest piękne (piersi)
Wiosenka -wiosenka już nie długo , w niedziele ma być+ 5 stopniw dzień!
Olcia przepadła z nauczycielem tańca
A Cypisek lupi jeść śledziki

Znalazłam ciekawy artkuł, dla nas do poczytania:
cytuje:
"Powołam się znowu na S.Coveya. Żeby osiągnąć prawdziwą efektywność w jakimś obszarze konieczne jest zaistnienie 3 elementów jednocześnie:
- musisz wiedzieć, co i dlaczego chcesz robić (wiedza),
- musisz posiadać umiejętności, żeby daną rzecz robić właściwie (umiejętności) i po trzecie
- musisz pragnąć to coś robić (motywacja).
szukaniu okazji do współpracy i wynajdowaniu ciekawych miejsc, które w sensowny sposób nawiązują do tego czym się zajmuję. Co jakiś czas natrafiam na podejrzane według mnie artykuły, po których przeczytaniu coś mnie uwiera. Na przykład „wystarczy mieć cel w życiu, żeby od tej pory żyć szczęśliwie” albo „poznaj sekrety nieustającej motywacji” albo „naucz się jak osiągnąć niemożliwe”.



Miłego dzionka
Aneta

[Patri]

Napisane przez Bettina_

Patri obiecana stajenka

Hohoho! sporo pracy! Gratuluję!!!

---------- Dopisano o 08:50 ---------- Poprzedni post napisano o 08:48 ----------

Napisane przez aneta_mg

Patrii, cytuje i wklejam i stosuje od dzisiaj!
"Bierzesz dokument i natychmist decydujesz czy do kosza, czy do załatwienia, a jeśli to nie aż tak proste, to robisz choć jeden krok, który przybliży Cię do rozwiązania zadania"

Co jakiś czas natrafiam na podejrzane według mnie artykuły, po których przeczytaniu coś mnie uwiera. Na przykład „wystarczy mieć cel w życiu, żeby od tej pory żyć szczęśliwie” albo „poznaj sekrety nieustającej motywacji” albo „naucz się jak osiągnąć niemożliwe”.

Cieszę się, że ten wątek podoba Ci się i tyle Ci daje
Super, o to chodziło!

Też mnie uwiera niekiedy.

Miłego dnia!

[aneta_mg]

Witam Kobietki

Wczoraj zaliczyłab basen-2 godzinki(ale okazało się że jeszcze nie umiem dobrze pływać, zobaczył to ratownik ,który dawał mi wstępne lekcje pływania,,ręcę układam do żabki a nogi do krałla)
Ale się nie poddaje , bo to moje piękne życie

Co tam u was słychać?

Miłego dnia
Anetka

[cypisek72]

Coś mnie bierze całą noc nie spałam.Pewnie angina

[aneta_mg]

Witam Kobietki

U mnie śniegu po pachy, a pozatym cudownie i biało i na plusie +5
i waga trzyma się na 57,5 kg i nic po 18.
Całą swoją uwagę teraz skupiam na wychowaniu fizycznym ,dużo czytam na różnych forach internetowych.Dzisiaj zrobiłam sobie zdjęcie do indeksu Nadal nie mogę uwierzyć że będę miała 35 lat

Pozdrawiam i ściskam w pół
Aneta

[Bettina_]

Hej hej

słyszałyście o nowej dietce ?
dziś w tv opowiadali - DASH podobno super super zdrowa

kobitki kochane zbliża się środa popielcowa :d i post
a ja zawsze ładnie dietkuję w pościk
w środę ścisła dieta a potem jakoś pójdzie

to która jeszcze słodyczy nie tknie przez caaaaaaaaaaaaaaaały dłuuuuuugi post ?
dawać dawać to niezłe wyzwanie

m. ponosik piwa nie tknie ...... hm już to widzę

[Patri]

Gotuję dla siebie zupkę pomidorową.
Zapragnęłam jej.
Gdzie jesteś Wiosna?

[aneta_mg]

Witam kobietki

Betinka mówisz maszJutro mamy Popielec

Ja wczoraj na kolację pokusiłam się na całą tabliczkę czekolady , pierwszy raz chyba od misiąca .Mam papierek przed sobą to czekoladka z nadzieniem o smaku whisky i kawy. Nie wiem czy wam pisałam ,ale od dzieciństwa kochałam również czekoladę .To kosztowało mnie kiedyś mnóstwo spędzonych nieraz na darmo ćwiczeń. Wolałam n zjeść pół kilograma markizów niż śniadanie.
Już od tygodnia leczę się na hemoroidy, Venorutinem i czopkami Hemoral ,mówię wam okropny ból
Dzisiaj już jest lepiej Venorutin działą przeciwzapalnie.Ale tylko po konsultacji z lekarzem. Dlatego jestem skazana do końca życia być na niełączenie i ćwiczenia .
Dieta DASH sprawdzałam , to racjonalne odżywianie , podoba mi się

Całuski 102
Aneta

[Bettina_]

Anetka ja podczytuje o tej diecie
tylko od czego zacząć jak stworzyć sobie podstawy ???
zbierać przepisy czy najpierw wpoić sobei zasady ehhh to był mój problem z SB której podobno nie da się dobrze stosować bez przeczytania książki/książek

"róbmy to co kochamy" - ostatnio to hasło chodzące mi po głowie z piosenki z filmu "Rio" codziennie sobie puszczamy z synkami i tańcujemy
strasznie fajna i pozytywna bajka
polecam na rodzinny seans

[aneta_mg]

Witam Babeczki

Betinka róznież masz dwóch synków? Mój Paweł ma 14 lat który je tylko kotlety schabowe, gołąbki , kluski śląskie, pierogi ruskie,chamburgery, co tam jeszcze ogólnie fast foody . Krzyś ma 6 lat je pierogi ruskie, kotlety, ziemniaki, rosoły , kopytka, Mąż to samo tylko w większej wersji

A teraz ja w tym wszystkim syn mnie przerósł o głowę , mąż chce chyba powielić moją wagę Gdzie Ja ze swoją racjonalnym odżywianiem .
Dobrze , napisze co robie od 18 roku życia ( nie licząc dwóch ciąż gdzie przytyłam dwa razy po 25 kg)
Zaczynam:
-śniadanie miseczka mussli z lnem
-potem o 12( puszka groszku lub cieciarzycy lub fasole lub ryże i kasze lub makarony świata w objętości jednej miseczki)dodatek to warzywa.
Obiady to to samo tylko zmienioana wersja( jak wchodzę do Biedronki to wychodzw z puszeczkami ale nie piwa tylko groszku i fasolki , kocham takie jedzenie)
Obiad na ciepło kasze najczęściej gryczne i żadko jakieś mięsko

Kolacja do woli , lubie kefir naturalny lub naturalny jogurt, z białym serami pieprzem z młynka , pietruchę i koper i keczupem Pudliszki.

Mając 35 lat na karku nie wyobrażam sobie jeść tak jak moje doratające dzieci, raz że metablizm spada a dwa umarłabym chyba w toalecie i tym sposobem mam dzisiaj 56,1 g na liczniku .

I zaczynam wkońcu spełniać swoje życiowe marzenia. Kocham ruch i wszystko co jest związane ze zdrowym trybem życia.

Baj ,baj,
Anetka

[Bettina_]

Anetka łooooooł waga spada - braaaawo brawo
ale nie dziwię się skoro takie piękne jest Twoje menu
ja na moje nieszczęście mogę zjeść WSZYSTKO i nic mi nie ma


moje chłopaki mają 4.5 oraz rok
roczniakowi Kamilkowi wychodzą wszystkie 4 na raz więc mam sajgon

3 się przebiły ale gdzie tam jeszcze dopiero po trochu widać ehhhh no nic ściskam tyłek i jakoś przebrniemy

ja po wizycie u endo - dostałam wszelkie skierowania do Mysłowic na jod
więc to koniec mam nadzieję że będzie już tylko lepiej ....

a chciałam sie pochwlić, że
-kupiłam jajka z wolnego wybiegu
-mleko kozie
-rybkę flądrę ( nie jest zagrożona wyginięciem, nie łowią w bestialskich warunkach i jest bradzo wartościowa odżywczo )
-posadziłam sporo rzeżuchy i podjadamy

mleko kozie pijemy z młodszym synkiem, starszemu przemycam z płatkami a m. za chiny ludowe go nie chce - nie to nie ! nei wie co traci !

---------- Dopisano o 22:54 ---------- Poprzedni post napisano o 22:47 ----------

Napisane przez aneta_mg

( jak wchodzę do Biedronki to wychodzw z puszeczkami ale nie piwa tylko groszku i fasolki , kocham takie jedzenie)

no proszę mamy podobne kubki smakowe
uwielbiam puszkowe żarcie a już groszek to ubóstiwam

[aneta_mg]

Witam Babeczki

Betinka dziękuję za oklaskinależą mi się ,już nie chiodzi o to że zamiast czekolady jem akurat garść rodzynek. Ale może dlatego że warto o siebie walczyć każdego dnia !!!Codziennie ,dzień po dniu bo jesteśmy kobietami. Przeczytałam wczoraj w internecie recenzje książki pt" Biegnąca z Wilkami" -polecaną przez Patri ,włos mi się zjeżył bo warto ją kupić tylko dla siebie i czytać i rzeczywiście traktować jak Biblię. A więc następny zakup przedemną

Zobacz w życiu jest zawsze porówno z tymi chorobami . Ja na temat hemoroidów mogę już książkę napisać. dzisiaj dostałam od lekarza recepta na Detralex i Proktogynewol i zaczynam leczenie od nowa . Powiedziała mi lekarka ,że jak nie wylecze to da mi skierowanie do proktologa. I że hemoroidy tylko czekają na nasz błąd w żywieniu . Ale wydaje mi się że przez to że zawsze lubiałam dużo jeść mięsa moja najwyższa waga to 85 kg(jasna cholera)
Widzę że zdrowo się odżywiasz a jednak nie żartowałaś
Ja czasem kupuje wolne jajka na tagu od biegających kur ale powiem szczerze że do jaj tak nie przywiązuje wagi jak do mięsa. Mój mąż jest myśliwym . A więc dzieci mają rosóły z bażanta i kotlety z dzika. Czasem kupie kurczaka jak goście wpadną ale bardzo żadko. Kiełbasy też sami robimy

Wiesz ,kiedyś myślałam żeby sobie kupić kiełkownicę to dobry pomysł z kiełkami na wiosnę
Boże mleko kozie ( rarytas) ale nie na podniebienie moich domowników .

P.S. Wczoraj byłam w nowym Akwaparku jakieś 35 km od mojego domu ,nadal uczę się pływać.

Ściskam w pół
Anetka

[Bettina_]

coś nam dziewczynki pouciekały

ja kiedyś tam dla młodego dostałam gołąbki na rosołek i .... no nie mogłam .... zaczynając od przyrządzania a kończąc na jedzeniu
ryby też te złowione nie przechodzą mi przez gardło czuć mułem i w ogóle sobei chyba wmawiam
ja po tatusiu lubimy mięsek mało i chudziutkie
za to mój m. mógłby jesć dziczyznę nawet na podwieczorek hehehheeheh
swoiskich kiełbasek zazdraszczam kolega nauczył mojego m. jak robić takie chudziutkie pyszne kiełbaski ( jedyne jakie tkne ) ale brak kasy na zakup tej machiny tzn może by się kasa znalazła, ale jakoś zawsze szkoda

---------- Dopisano o 19:06 ---------- Poprzedni post napisano o 19:02 ----------

a jeszcze zapomniałam napisać że w ciąży miałam to to pieroństwo - H.
na szczęście minęło samo po ciążowaniu i porodzie

[olla74]

Napisane przez Bettina_

Hej hej

słyszałyście o nowej dietce ?
dziś w tv opowiadali - DASH podobno super super zdrowa

kobitki kochane zbliża się środa popielcowa :d i post
a ja zawsze ładnie dietkuję w pościk
w środę ścisła dieta a potem jakoś pójdzie

to która jeszcze słodyczy nie tknie przez caaaaaaaaaaaaaaaały dłuuuuuugi post ?
dawać dawać to niezłe wyzwanie

m. ponosik piwa nie tknie ...... hm już to widzę

CZęsto tak robiłąm, albo słodycze albo alkohol (bo też wysokokaloryczny)
Da się wytrzymać. teraz słodycze.

Napisane przez Patri

Gotuję dla siebie zupkę pomidorową.
Zapragnęłam jej.
Gdzie jesteś Wiosna?

JA chcę.Wiosna ??? idzie

Napisane przez Bettina_

Anetka łooooooł waga spada - braaaawo brawo
ale nie dziwię się skoro takie piękne jest Twoje menu
ja na moje nieszczęście mogę zjeść WSZYSTKO i nic mi nie ma


moje chłopaki mają 4.5 oraz rok
roczniakowi Kamilkowi wychodzą wszystkie 4 na raz więc mam sajgon

3 się przebiły ale gdzie tam jeszcze dopiero po trochu widać ehhhh no nic ściskam tyłek i jakoś przebrniemy

ja po wizycie u endo - dostałam wszelkie skierowania do Mysłowic na jod
więc to koniec mam nadzieję że będzie już tylko lepiej ....

a chciałam sie pochwlić, że
-kupiłam jajka z wolnego wybiegu
-mleko kozie
-rybkę flądrę ( nie jest zagrożona wyginięciem, nie łowią w bestialskich warunkach i jest bradzo wartościowa odżywczo )
-posadziłam sporo rzeżuchy i podjadamy

mleko kozie pijemy z młodszym synkiem, starszemu przemycam z płatkami a m. za chiny ludowe go nie chce - nie to nie ! nei wie co traci !

---------- Dopisano o 22:54 ---------- Poprzedni post napisano o 22:47 ----------



no proszę mamy podobne kubki smakowe
uwielbiam puszkowe żarcie a już groszek to ubóstiwam

Mam nadzieję,żę będzie lepiej. Ja mam badania USG , hormony i wizytę za 2 tyg.T dobrze, bo coś kiepsko się czuję, tyję, mimo jedzenie po 1000- 1300kcal i jestem zmęczona. Może wina pogody ale chyba trzeba będzie zmienić dawkę hormonów.

Napisane przez Bettina_

coś nam dziewczynki pouciekały

ja kiedyś tam dla młodego dostałam gołąbki na rosołek i .... no nie mogłam .... zaczynając od przyrządzania a kończąc na jedzeniu
ryby też te złowione nie przechodzą mi przez gardło czuć mułem i w ogóle sobei chyba wmawiam
ja po tatusiu lubimy mięsek mało i chudziutkie
za to mój m. mógłby jesć dziczyznę nawet na podwieczorek hehehheeheh
swoiskich kiełbasek zazdraszczam kolega nauczył mojego m. jak robić takie chudziutkie pyszne kiełbaski ( jedyne jakie tkne ) ale brak kasy na zakup tej machiny tzn może by się kasa znalazła, ale jakoś zawsze szkoda

---------- Dopisano o 19:06 ---------- Poprzedni post napisano o 19:02 ----------

a jeszcze zapomniałam napisać że w ciąży miałam to to pieroństwo - H.
na szczęście minęło samo po ciążowaniu i porodzie

Też miałam po ciąży i potem tylko bolesny raz.
Nie był mnie tyle, bo ferie miałąm i byłąm zaganiana, bo dzieciom trzeba było zorganizować czas.Teraz wypoczywam po feriach

[aneta_mg]

Witam Kobietki

A ja popijam kawkę zbożową z wanilią i mlekiem 1,5 %, pije zamiast mielonej ponieważ lecze hemoroidy
Dzisiaj w Biedronce na półce spotkałam kiełki brokuła i kiełki rzodkiewki tylko i jest na nich napisane płukać przed spożyciem(koszt niecałe 3 zł) Pychota Stoją niedaleko kefirów o %

Mawiają że na wiosnę wychodzą z nas wszystkie choroby, ponieważ organizm jest osłabiony, ale ale nie wolno się poddawać .Życie jest piękne Zamówiłam "Biegnąca z Wilkami" zobaczymy kiedy przyjdzie...
Olcia to Super że wróciłaś ,jak Twój taniec??

[cypisek72]

Witam kobitki

Rano się budzę a oko sklejone małe takie,spuchnięte.Oczywiśc ie lekarz dopiero jutro bo na dziś już numerków nie ma

Jutro będzie 4 tyg jak chodzę na fitness efekty już pomału widać
Ja nie wiem czy ze mną coś nie tak czerwona jestem po ćwiczeniach jak rak
Wczoraj nas /mnie/ trenerka zmordowała było nas 15 na sali/ciasno/ widać wiosna idzie
Dzisiaj też lecę poćwiczyć pa

[aneta_mg]

Hej hej Babeczki

Cypisek przyznaj się szybko kto wpadł Ci w oko i tylko nie kłam a może to tylko zwykła alergia?

Z ćwiczniami uważaj, bardzo ważna jest na początku rozgrzewka, zobacz na jutuube -rozgrzewka. Zapytaj się lekarza o suplementacje. Najcudowniejsze są efekty które widać

Ściskam w pół
An.

[olla74]

Anetka 6marca tańczę na koncercie charytatywnym(zbiórka na wózki dla niepełnosprawnych)więc chwilowo mam dość prób itp.

Cypisek to normalne,że jesteś czerwona.
U mnie na fitnesie wciąż ten sam skład.
Znowu rozwaliło mi metabolizm, bo w ferie miałam więcej ruchu niż normalnie o 1x fitnes, 1x basen i 2x łyżwy, jadłąm tak samo, a mam na plusie i fałdy mi się wylewają ze spodni. Załamka.
Pozdrawiam i życzę wytrwałości.

[aneta_mg]

Witam Kobietki


Olcia naprawdę fałdki to nic w porównaniu z pięknym tańcem. Tyle osób przyjdzie ,żeby podziwiać jak tańczycie. Zazdrosze ,mogę napisać że jesteś szczęśliwa bo robisz to co kochasz.Spróbuj znaleść najlepszego endokrynologa ,jednego ,drugiego aż do skutku. I Zrób wszystko aby Ci się udało.

W szkole kosmetycznej miałam koleżanke która miała na imię Beatka i miała problemy z taczycą. Pamiętam jak razem weszłyśmy w firmę która sprzedawała suplementy, pamiętam ona opowiadała że dość długo piła sok z NONI z firmy CALIVITA. Pamiętam jaka była szczęśliwa po kilku miesięcznej kuracji . Na polskim rynku można spotakć wiele odmian soków z NONI ale ten z CALVITY jej pomógł.

Moje hemoroidy już się wchłonęły ale jeszcze boli mnie siedzenie
.Kto się chce zmienić W sobote jadę do szkoły i składam papiery na uczelni.
Podjęłam sama decyzję to będzie licencjat ze Sportu i Rekreacji- 3 lata licencjatu . I niech się dzieje co chce:pro si::hahah a::ee k:

Całusków 102
Anetka

[cypisek72]

No wiesz aneta ja chodzę do klub na fitness tam jest wszystko jak należy i rozgrzewka i takie tam /w młodości chodziłam na karate16 lat miałam/ mianowicie chodzi o to że nie mam kondycji albo stara jestem na takie akcje. W suplemestację nie wierzę aptekarz ci wszystko wciśnie .OD przedwczoraj na wadze ubyło mi 0.6 kg a ogólnie około 2 kg no nareszcie coś drgnęło

[aneta_mg]

Hej Hej
mam gdzieś zapisane, ale z pewnością o suplementacji będę uczyć się na studiach. Już mam ,wykopałam w starych notatkach podczas ciężkich treningów:
-Vigor
-Aspargin
-Omega 3 -tran z witaminą E
-Wapń z muszli ostryg (Ostercal)
-Magnez
-Witamina C
-Jod 200 g(dziennie)
-wszystko z konsultacją lekarza pierwszego kontaktu

1972( to Twoja data urodzenia?) i nie jesteś stara ,a zresztą w życiu na wszystko przychodzi odpowiednia pora

2 kg to już coś
An.

[Bettina_]

hej kobitki

Anetka kupię tez sobei kiełki - dzięki za info !

HEj Oleńka i Cypisek dobrze że już jesteście
ja wczoraj mały dzień rozpusty, jechaliśmy zapisać mnie do lekarza który kieruje na jod a potem do wieeeeelkiego sklepu w Katowicach więc wpadła rolada z kurczakiem ale co tam dzień piękny i zrobiliśmy sobei całodniowy wypad

---------- Dopisano o 11:57 ---------- Poprzedni post napisano o 11:52 ----------

Olla nie załamuj mnie ehhhhhhhh ciekawe jak Ci badania wyjdą ?
ja się łudzę że po jodzie moje zdrowie odzyzka dawną niezawodność
a widzę, że Ty wiele z samopoczucia odnosisz do tarczycy - chyba to już taka walka do końca życia na pewno regularne wizyty, badania

dobra kończę bo za godzinę po syncia do przedszkola pędzę
poza tym jeszcze muszę iść na poczte po nowego mopa i zamówić komodę - mam ciągle problem z kolorem chyba losowanie zzrobię bo nigdy nie wybiorę

[cypisek72]

Znając życie Betina, jak już komoda będzie stała to będziesz się zastanawiać jak by wyglądała ta druga.
Byłam na saunie ale gorąco było, poprzednio nie było tak gorąco /90st.C to jak miałoby być/
Gotuję buraczkową pycha

[Bettina_]

kochane trzymajcie kciuki
jutro jadę na makijaż pernamentny - niby fajnie bo robię to o czym marzyłam od 4 lat ale boję się jak cholewcia.... w końcu to zostanie ze mną na dobrych pare lat

ryzyk fizyk
z siostrą jadę ona bardziej ryzykuje bo brwi robi ja tylko delikatne kreseczki na górnej powiece wiec i widoczne będize dużo mniej - takie pokreślenie łoczka

ale mam nerwicę ...

paaaaaaaaaaaaaa
buźki postaram się odezwać jutro jak poszło
chociaż na początku to to jest napuchnięte i ciemne dopiero po paru dniach widać efekta

[Patri]

Napisane przez Bettina_

kochane trzymajcie kciuki
jutro jadę na makijaż pernamentny

jaki koszt tego zabiegu?
jestem ciekawa tego i jestem ciekawa efektu
daj znać jak już będziesz po, czy bolało, jak się z tym czujesz itp

Najadłam się wczoraj jak dzika świnia.
Wszystko w siebie wrzucałam.
Przed obiadem wciągnęłam 2 naleśniki z czekoladą.
Na obiad schaboszczaka z ziemniorami.
Potem jakiś jogurt, garść cukierków, kawał żółtego sera...

A wieczorem mi dziecko powiedziało, że wyglądam jak w drugiej ciąży.
No pięknie.

[aneta_mg]

Witam Babeczki

Betinka jak to mawiała moja babcia,jak chcesz być piękna to cierp
Makijaż ten doda Ci z pewnością urokuosobistego.
Gdybym dzisiaj miała sobie coś narysować na twarzy to z pewnością byłyby to kreseczki na oku
Napisz jeśli możesz ile kosztuje taka przyjemność ?

Cipisku w saunie fińskiej suchej wilgotność powietrza jest niska(20-25 %) ale natomiast temperatura sięga od 80 - 100 stopni
Z kolei sauna parowa,zwana również łaźnią rzymską zbudowana jest z kamienia i ceramiki .W odróżnieniu od sauny suchej charakteryzuje się dużą wilgotnością względną (100 %) ale panująca w niej temperatura waha się od 35 -50 stopni. Właśnie do takiej sauny wkrótce się wybieram jak wylecze hemoroidy
Sauna ta jest mniej drastyczna dla organizmu jak na początek zaczynam od 5 minut.

Byłam w dziekanacie AWF z dokumentami ,przyjmują wszystkich jak leci ,jeśli masz pozwolenie od lekarza medycyny pracy,teraz jeśli płacisz to studiujesz. Boże też mi się marzy nauczyciel gimnastyki korekcyjnej .W ramach trzyletnich studiów mogę zrobić sobie instuktora wybranej dyscypliny sportowej za darmo .
Kupiłam już książkę od angielskiego i poprosiłam o wykaz przedmiotów ,chodze zakręcona od soboty. Świat mi się poprzewracał do góry nogami A moje najtrudniejsze przedmioty to Anatomia. Biologia, Biochemia i dalej sobie myślę w co ja się pcham dziewczyny(jasna cholera)

Ściskam w pół
Aneta

---------- Dopisano o 10:26 ---------- Poprzedni post napisano o 10:18 ----------

Patriimiło Cię znowu widzieć Twojego motylkaprzeczytaj czy ty jesteś odpowiedzialna za swoje zdrowie? Wiesz co jeśli całą złość jaką masz w sobie (obojętnie na kogo ona jest)będziesz kierowała na siebie to już przepadłaś.Spróbuj się sobą zaopiekować jak opiekujesz się swoją córeczką.
Ja czekam na książkę którą poleciłaś w pewnym wątku

An.

[cypisek72]

No właśnie Betina jak wyszedł makijaż mnie interesują brwi.No i cena oczywiście.
Zaliczony stepper i było super.W sobotę pani co prowadzi zajęcia zauważyła że schudłam.huraaa