Polecamy:

Secret125 · 2012-03-07, 21:00

Ja trochę poćwiczyłam, bo teraz wf w szkole taki, że aż szkoda się przebierać, bo tak się zmęczę, jakbym sięgała po łyżeczkę z podłogi.

Wiec muszę to nadrabiać w domu !

Co myślicie o przypieczonym chlebku, bo dzisiaj trochę go zjadła, tak mi posmakował.

Szkoła, to jednak niszczy psychikę człowieka, w nocy nie śpię tylko myślę, co ja teraz zrobię, gdzie pójdę, przecież to już tak niedługo, a ja nie wiem gdzie chce pójść.

Nauczycielka, która uczy mnie fizyki i geografii, a przy okazji jest moją wychowawczynią, szuka tylko momentu, aby zrobić fizykę, nie ważne czy mamy godzinę wych. czy geografię i co się okazuje, geografia, którą, praktycznie nie mamy wcale, nie pamiętam kiedy ostatnio czytałam coś w książce mam dwa razy lepsze wyniki jak z fizyki, ale nie tylko ja moje koleżanki również. Więc dzisiaj na godzinie wychowawczej, kiedy to mieliśmy fizykę razem z koleżanką stwierdziłam, że im więcej nam mówi tym więcej nam mąci w głowie, a to co się dzieje przy tablicy na jej lekcji to jest istny horror, więc nic dziwnego, że po lekcji nic nie pamiętamy ze stresu. Jako wychowawczyni jest OK, ale jako nauczycielka "kosa"

Rubella · 2012-03-07, 21:50

u nas lekcja fizyki wygląda tak:
5 minut krzątaniny, sprawdzania obecności
10 minut oddaje kartkówki
20 minut piszemy następną kartkówkę
zostaje 10 minut na przeprowadzenie lekcji, z której nic nie rozumie, bo jak przerobic porządnie temat na 45 minut w 10?
ale nieważne, że nikt nic nie wie. na następnej znowu lekcji kartkówka i same jedynki

smutne, ale kobieta studia chyba przeszła na ocenach "przez łóżko". nie umie nic. czyta nam z podręcznika definicje, wybrane zadania rozwiązuje spisując z kartki.
gdy zapytamy o cos nadprogramowego, wcześniejszy, czy późniejszy temat, bądź inne zadania niż nam zada, odpowiada, że "nie przemyślała tego zagadnienia"
jej mąż jest jakimś wyżej postwionym człowiekiem i pracę ma chyba tylko dlatego

Melia123 · 2012-03-07, 21:55

Uciekam spać, miłego, dietetycznego dnia jutro

i niech pogoda się uspokoi i nie męczy tak strasznie jak mnie dzisiaj

Rottie · 2012-03-07, 22:06

Ja miałam ogólnie cztery szczury, najpierw jedną samiczkę, bo nie wiedziałam jeszcze wtedy, że muszą być minimum dwa tej samej płci, a później jak chciałam połączyć, to już nie wyszło

Później zaadoptowałam trzech braci, ale został już tylko jeden

cytrynkkaaa · 2012-03-07, 22:21

Rottie zazdroszczę szczurków

a u mnie w szkole co chwila jakiś sprawdzian, kartkówka bo mamy od 2 kwietnia praktyki i nauczyciele chcą przerobić większość tematów jeszcze w marcu,bo potem wracamy do szkoły 7 maja, a wiadomo w maju zamieszanie w średnich szkołach przez matury, lekcje przepadają często, a w czerwcu to już koniec roku szkolnego... jutro z fizyki sprawdzian i kartkówka z angielskiego

Jak ja się cieszę, że już ostatni rok fizyki mam

zmykam się uczyć! Dobranoc

blue_jeans · 2012-03-08, 11:07

Wszystkie pewnie w szkole lub pracy, a ja z racji moich ostatków choroby, chciałam Wam złożyć życzenia, coby się uśmiech na Waszych pięknych buźkach choć na chwilę pojawił! Więc życzę Wam przede wszystkim mobilizacji w dążeniu do tego, co sobie wyznaczycie, mnóstwa silnej woli, bez której na diecie jest bardzo ciężko, mnóstwa uśmiechu, który potrafi przyćmić nawet 10 fałd na brzuchu, samych cudownych dni, spędzonych z osobami, które są dla Was najważniejsze no i przede wszystkim świadomości własnego piękna, żebyście sobie uświadomiły, jak bardzo wartościowe jesteście niezależnie od tego, ile macie do zrzucenia, bo idąc za moim podpisem "Bycie pięknym oznacza bycie sobą. [..] Potrzebujemy akceptacji siebie" i tego Wam głównie życzę, tej akceptacji!

Tibb · 2012-03-08, 11:15

Właśnie, dziewczyny!

Życzę Wam samych najwspanialszych chwil spędzonych z genialnymi ludźmi. Pamiętajcie, że jesteście ważniejsze niż numerek na wadze. Najważniejszy jest Wasz uśmiech, Wasze szczęście

Życzę Wam także wytrwałości w dązeniu do celu i duużo siły w pokonywaniu codziennych trudności. I pamiętajcie... JESTEŚMY WSPANIAŁE!!!

Elsay · 2012-03-08, 14:41

Wszystkiego najlepszego! Spełnienia wszystkich marzeń. Dużo szczęścia. Powodzenia w dążeniu do celu. Dobrych wyników w odchudzaniu, ale niech ono nie zasłoni wam piękna życia. I niech uśmiech nigdy nie znika z waszych twarzy.

richkidsblue · 2012-03-08, 15:24

Właśnie zjadłam pół czekolady białej;< ;<
Chce mi się płakać.

Rottie · 2012-03-08, 15:34

Cytat:

Napisane przez richkidsblue

Właśnie zjadłam pół czekolady białej;< ;<
Chce mi się płakać.

Taaa? A ja kawałek tortu, duży piernik, duży talerz spaghetti, a wieczorem jadę do kina i zjem popcorn karmelowy. Taaaki mam super dietetyczny dzień

ForbiddenFruit · 2012-03-08, 15:36

Cytat:

Napisane przez Rottie

Taaa? A ja kawałek tortu, duży piernik, duży talerz spaghetti, a wieczorem jadę do kina i zjem popcorn karmelowy. Taaaki mam super dietetyczny dzień

Lubisz popcorn karmelowy? Ja go uwielbiam

A każdy kogo znam uważa że jest okropny

Rottie · 2012-03-08, 15:42

Cytat:

Napisane przez ForbiddenFruit

Lubisz popcorn karmelowy? Ja go uwielbiam

A każdy kogo znam uważa że jest okropny

Haha, no moi znajomi też nie przepadają, ale ja lubię

Tibb · 2012-03-08, 15:52

Haha ja też lubię

Dzisiaj na wadze 55kg. W sobotę muusi być 54!

Muffka_ · 2012-03-08, 16:54

Kurcze a ja dzisiejszy dzien zwalilam....nie moglam sie oprzec, zjadlam mnoostwo slodyczy

No ale tylko raz w roku mamy taka okazje wiec jak tu sie nie skusic

? Ale za to dzisia bylam godzinke na silowni wiec nie jest tak zle. Od jutra calkowita poprawa i wracam do odwyku slodyczowego

cytrynkkaaa · 2012-03-08, 17:07

Wszystkiego najlepszego Kobietki

my dostawałyśmy dziś w szkole od chłopaków z naszej klasy czekolady. Mi się trafiła z orzechami i rodzynkami.

Ale oddałam ją rodzinie. Mam na nią wielką ochotę, ale mam nadzieję, że zjedzą ją szybko

szkoda by mi było zmarnować 32 dni bez słodyczy.

feciuch · 2012-03-08, 17:08

Hej

Również życzę wszystkiego naj kochane ! Dużo uśmiechu, żebyście zdrowe były. Podążajcie za tym za czym chcecie a nie za tym jak ktoś za was zaplanuje. Bądźcie sobą

Dużo wytrwałosci w dążeniu do upragnionych celów... i spełnienia najskrytszych marzeń ;*

Dzisiaj zjadłam kawałek ciasta

Ale za to dostałam całą bombonierkę czekoladek z okazji dnia kobiet i ... wszystkie rozdałam ,nie jedząc ani jednej !

cytrynkkaaa · 2012-03-08, 17:15

Cytat:

Napisane przez Muffka_

Kurcze a ja dzisiejszy dzien zwalilam....nie moglam sie oprzec, zjadlam mnoostwo slodyczy

No ale tylko raz w roku mamy taka okazje wiec jak tu sie nie skusic

? Ale za to dzisia bylam godzinke na silowni wiec nie jest tak zle. Od jutra calkowita poprawa i wracam do odwyku slodyczowego

Zostaje Ci rozgrzeszone

dziś nasz dzień

---------- Dopisano o 17:15 ---------- Poprzedni post napisano o 17:09 ----------

Cytat:

Napisane przez feciuch

Ale za to dostałam całą bombonierkę czekoladek z okazji dnia kobiet i ... wszystkie rozdałam ,nie jedząc ani jednej !

Ja mam problem bo od jutra zaczynamy w szkole pieczenie ciast i tak pewnie do końca roku bo musimy przerobić wszystkie rodzaje ciast... jutro biszkoptowe. Moja grupa robi roladę biszkoptową z bitą śmietaną i brzoskwiniami

Problem nie polega na tym, żeby sobie odmówić, tylko na tym, że będę musiała się kryć przed nauczycielką.Ona wymaga zjedzenia tego co ugotujemy

ale myślę, że dam radę

BelovedMoon · 2012-03-08, 17:48

A ja Wam życzę wszystkiego tego czego same byście sobie życzyły ;* no i jeszcze może, żebyśmy nie wpadły w paranoję z odchudzaniem ;p

Melia123 · 2012-03-08, 18:14

Kochane

Dzień Kobiet to bardzo miłe święto, Nasze święto, niech każdy dzień będzie dla Nas dniem wyjątkowym i pamiętajcie, jesteście piękne i niepowtarzalne

A każda z Nas dziś jest rozgrzeszona z drobnych grzeszków dietetycznych. Ja miałam okazję zgrzeszyć dwa razy, ale się nie dałam

**201612080925** · 2012-03-08, 18:24

Ode mnie też najlepsze życzenia dziewczynki

Żeby wam kilogramy i cm leciały jak szalone i żebyście zawsze pamiętały, że jesteście piękne.

Ja dzisia zgrzeszyłam kilkoma czekoladkami od chłopaków z klasy i mojego taty, ale dziś grzeszki się nie liczą

Postanowiłam, że ostro biorę sie za siebie. Już wczoraj wieczorem zrobiłam 100 brzuszków prostych i 100 skośnych i 30 pompek (damskich, ale porządnych, do samej ziemi

). Mam zamiar jak najszybciej zaopatrzyć się w obciążniki na ręce i nogi, chociaż narazie troszkę krucho z kasą. Wszystko wydaje na ciuchy w nowym ulubionym ciucholandzie <3

Dietka dziś:
*płatki fitness z jogurtem
*2 kanapki z serem, sałata, papryką i odrobiną majonezu
*5 czekoladek
*2 polędwiczki smażone, sałatka z tuńczyka
będzie:
*kanapki z twarogiem ze szczypiorkiem

Rubella · 2012-03-08, 18:56

Cytat:

Napisane przez Muffka_

Kurcze a ja dzisiejszy dzien zwalilam....nie moglam sie oprzec, zjadlam mnoostwo slodyczy

No ale tylko raz w roku mamy taka okazje wiec jak tu sie nie skusic

? Ale za to dzisia bylam godzinke na silowni wiec nie jest tak zle. Od jutra calkowita poprawa i wracam do odwyku slodyczowego

hahahah, ja co święto mówię :"jest tylko raz w roku"
raz tłusty czwartek, raz walentynki, raz dzień kobiet, raz wielkanoc, raz dzień dziecka, raz urodziny XDD

Cytat:

Napisane przez cytrynkkaaa

Wszystkiego najlepszego Kobietki

my dostawałyśmy dziś w szkole od chłopaków z naszej klasy czekolady. Mi się trafiła z orzechami i rodzynkami.

Ale oddałam ją rodzinie. Mam na nią wielką ochotę, ale mam nadzieję, że zjedzą ją szybko

szkoda by mi było zmarnować 32 dni bez słodyczy.

nam chłopcy z klasy upiekli sami muffiny i dali czekoladki i też się nie skusiłam

+wszystkiego najlepszego! spełnienia marzeń, zaakceptowania siebie, zrzucenia kilogramów, prezentów, miłości, super pracy w przysłości i co tylko, tylko chcecie

Melia123 · 2012-03-08, 19:01

Dużo dziś zjadłam...
Śniadanie: płatki kukurydziane, pół brzoskwini z puszki
Przekąska... Grahamka
II Śniadanie: serek waniliowy i bułka z ziarnem
Posiłek II w szkole: Sałatka: jogurt naturalny, 3 połówki brzoskwini, jabłko, banan, mandarynka, pomarańcza, kromka chleba z dynią
Obiad: szklanka makaronu durum, 2 jajka sadzone, warzywa

Na kolację zjem ser biały z jakimiś dodatkami.

Tibb · 2012-03-08, 19:20

Cytat:

Napisane przez richkidsblue

Właśnie zjadłam pół czekolady białej;< ;<
Chce mi się płakać.

Przez tą czekoladę/dietę, czy przez co?

Jeśli przez czekoladę, to nie miej wyrzutów, dzisiaj dzień kobiet, a poza tym należy Ci się od czasu do czasu

Na pewno się poprawisz

katherina_93 · 2012-03-08, 19:24

Mój bezgrzeszny dzień wyglądał tak...

Wstałam zjadłam śniadanko, owsianka ( 4 łyżki płatków owsianych, 2 ryżowych) z mlekiem do tego pół jabłuszka w kostkę i 2 ładne truskawki. =300 kcal.
Na praktyki w pudełeczko 100 g. sera białego chudego z cebulką i szczypiorkiem <zrobiłam go wczoraj wieczorem> , 2 plasterki pomidora i 2 wafle ryżowe, na stołówce do tego 2 rodzaje surówek z pora i kiszonej = 320 kcal.
W drodze do domu wszamalam grejpfruta = 60 kcal.
W domku 150 g. warzyw na patelnie z piersią z kurczaka i pieczarkami+ zrobiłam surówkę z pekińskiej, całej marchewki skropiłam sokiem z cytryny i dodałam jogurt naturalny= 320 kcal.
Poszłam pobiegać w słoneczku i błotku, po powrocie do domu aby nie mysleć o żarciu ogarnałam w domu i zrobiłam pranie...
Teraz siedze przed laptopem zajadając kefir z 2 truskawkami i połową jabłka w kostke, do tego 2 łyżki otrąb zwykłych i ze śliwka, 2,5 łyżki płatków owsianych= 250 kcal.
Cudownie się czuje... Brak wyżutów sumienia... wszamałam ok. 1200

A jak u was moje kochene kobitki??

Rubella · 2012-03-08, 19:31

ja dzisiaj zjadłam:
jogurt z otrębami i jabłkiem
dwie kanapki
jabłko
kasza jęczmienna, surówka, gotowany brokuł, jabłko
jogurt

dużo jabłek i jogurtu mi dzis wyszło, bo surówka też była z jogurtem

a ogólnie, to mam wrażenie , że nic nie chudne i to odchudzanie nic nie daje, ale w sobotę się upewnię

---------- Dopisano o 19:31 ---------- Poprzedni post napisano o 19:27 ----------

+strasznie leniwa jestem, od 3 dni nie chce mi się nawet tych 8minutowych absów

**201612080925** · 2012-03-08, 19:37

Cytat:

Napisane przez Rubella

ja dzisiaj zjadłam:
jogurt z otrębami i jabłkiem
dwie kanapki
jabłko
kasza jęczmienna, surówka, gotowany brokuł, jabłko
jogurt

dużo jabłek i jogurtu mi dzis wyszło, bo surówka też była z jogurtem

a ogólnie, to mam wrażenie , że nic nie chudne i to odchudzanie nic nie daje, ale w sobotę się upewnię

---------- Dopisano o 19:31 ---------- Poprzedni post napisano o 19:27 ----------

+strasznie leniwa jestem, od 3 dni nie chce mi się nawet tych 8minutowych absów

Po pierwsze: ZA MAŁO
Po drugie: twój jadłospis składa się z praktycznie z samych węgli

richkidsblue · 2012-03-08, 19:42

Cytat:

Napisane przez Tibb

Przez tą czekoladę/dietę, czy przez co?

Jeśli przez czekoladę, to nie miej wyrzutów, dzisiaj dzień kobiet, a poza tym należy Ci się od czasu do czasu

Na pewno się poprawisz

właśnie ja jakoś nie umiem się powstrzymać i codziennie coś słodkiego!!! Ehhh, czy moi rodzice muszą kupować słodycze? TYLE razy im mówiłam żeby nie kupowali a oni dalej, bożee no. Ale od jutra biorę się ostro za siebie i nie tykam się słodkiego, a jak już coś zjem to mnie pobijcie, zabijcie albo najlepiej gdzieś zamknijcie.

Rubella · 2012-03-08, 20:20

Cytat:

Napisane przez ewull

Po pierwsze: ZA MAŁO
Po drugie: twój jadłospis składa się z praktycznie z samych węgli

akurat dzisiaj mam taki węglowy dzień, bo normalnie raczej owsianka na mleku na śniadanie, na kolacje twaróg, i do obiadu raczej zawsze soczewica, tofu czy kotlety sojowe, ale taki "szybki" dzień miałam i na nic czasu

+mi się wydaje, że dużo, bo cały czas jestem zapchana i mam wrażenie, że tyje, a nie chudne. jak policzyłam to mi wyszło 1200kcal, kiedys to ja jadłam po 300, potem 500, 700, 1000 i właściwie teraz to u mnie "szczyt"

cytrynkkaaa · 2012-03-08, 20:32

Dzisiejszy jadłospis
I: owsianka z jabłkiem, otrębami owsianymi, płatkami migdałowymi i odrobiną soku malinowego + zielona herbata
II: kapuśniak
III: jogurt pitny Activia
IV: dwa jajka sadzone, gałka ziemniaków, warzywa na patelnię + zielona herbata + banan
V: dwa tosty z serem żółtym
VI: kanapka z masłem, szynką i ogórkiem konserwowym + zielona herbata

Muffka_ · 2012-03-08, 20:33

Cytat:

Napisane przez cytrynkkaaa

Zostaje Ci rozgrzeszone

dziś nasz dzień
Ja mam problem bo od jutra zaczynamy w szkole pieczenie ciast i tak pewnie do końca roku bo musimy przerobić wszystkie rodzaje ciast... jutro biszkoptowe. Moja grupa robi roladę biszkoptową z bitą śmietaną i brzoskwiniami

Problem nie polega na tym, żeby sobie odmówić, tylko na tym, że będę musiała się kryć przed nauczycielką.Ona wymaga zjedzenia tego co ugotujemy

ale myślę, że dam radę

Dziekuje

Ojej biedaczku to bedzie ostra proba dla Ciebie

, ale wierze ze dasz rade

Cytat:

Napisane przez Rubella

hahahah, ja co święto mówię :"jest tylko raz w roku"
raz tłusty czwartek, raz walentynki, raz dzień kobiet, raz wielkanoc, raz dzień dziecka, raz urodziny XDD

Hehe dokladnie

Ale trzeba to zmienic...

Ja zaraz smigam przynajmniej 50 brzuszkow

2012-03-07, 21:00	#1351
Secret125 Raczkowanie Zarejestrowany: 2012-01 Wiadomości: 389	Dot.: W pogoni za zgrabną figurą-dla nastolatek Ja trochę poćwiczyłam, bo teraz wf w szkole taki, że aż szkoda się przebierać, bo tak się zmęczę, jakbym sięgała po łyżeczkę z podłogi. Wiec muszę to nadrabiać w domu ! Co myślicie o przypieczonym chlebku, bo dzisiaj trochę go zjadła, tak mi posmakował. Szkoła, to jednak niszczy psychikę człowieka, w nocy nie śpię tylko myślę, co ja teraz zrobię, gdzie pójdę, przecież to już tak niedługo, a ja nie wiem gdzie chce pójść. Nauczycielka, która uczy mnie fizyki i geografii, a przy okazji jest moją wychowawczynią, szuka tylko momentu, aby zrobić fizykę, nie ważne czy mamy godzinę wych. czy geografię i co się okazuje, geografia, którą, praktycznie nie mamy wcale, nie pamiętam kiedy ostatnio czytałam coś w książce mam dwa razy lepsze wyniki jak z fizyki, ale nie tylko ja moje koleżanki również. Więc dzisiaj na godzinie wychowawczej, kiedy to mieliśmy fizykę razem z koleżanką stwierdziłam, że im więcej nam mówi tym więcej nam mąci w głowie, a to co się dzieje przy tablicy na jej lekcji to jest istny horror, więc nic dziwnego, że po lekcji nic nie pamiętamy ze stresu. Jako wychowawczyni jest OK, ale jako nauczycielka "kosa" __________________ Zapuszczam włosy Moje fotografie, moje spojrzenie na świat https://www.facebook.com/pages/Locze...26892024075108

2012-03-07, 21:50	#1352
Rubella Rozeznanie Zarejestrowany: 2009-01 Wiadomości: 816	Dot.: W pogoni za zgrabną figurą-dla nastolatek u nas lekcja fizyki wygląda tak: 5 minut krzątaniny, sprawdzania obecności 10 minut oddaje kartkówki 20 minut piszemy następną kartkówkę zostaje 10 minut na przeprowadzenie lekcji, z której nic nie rozumie, bo jak przerobic porządnie temat na 45 minut w 10? ale nieważne, że nikt nic nie wie. na następnej znowu lekcji kartkówka i same jedynki smutne, ale kobieta studia chyba przeszła na ocenach "przez łóżko". nie umie nic. czyta nam z podręcznika definicje, wybrane zadania rozwiązuje spisując z kartki. gdy zapytamy o cos nadprogramowego, wcześniejszy, czy późniejszy temat, bądź inne zadania niż nam zada, odpowiada, że "nie przemyślała tego zagadnienia" jej mąż jest jakimś wyżej postwionym człowiekiem i pracę ma chyba tylko dlatego

2012-03-07, 21:55	#1353
Melia123 Rozeznanie Zarejestrowany: 2012-02 Wiadomości: 973	Dot.: W pogoni za zgrabną figurą-dla nastolatek Uciekam spać, miłego, dietetycznego dnia jutro i niech pogoda się uspokoi i nie męczy tak strasznie jak mnie dzisiaj

2012-03-07, 22:06	#1354
Rottie Zadomowienie Zarejestrowany: 2011-12 Wiadomości: 1 739	Dot.: W pogoni za zgrabną figurą-dla nastolatek Ja miałam ogólnie cztery szczury, najpierw jedną samiczkę, bo nie wiedziałam jeszcze wtedy, że muszą być minimum dwa tej samej płci, a później jak chciałam połączyć, to już nie wyszło Później zaadoptowałam trzech braci, ale został już tylko jeden __________________ Każdy niech zobaczy tyle, na ile głęboko patrzy.

2012-03-07, 22:21	#1355
cytrynkkaaa Zakorzenienie Zarejestrowany: 2008-08 Wiadomości: 61 817	Dot.: W pogoni za zgrabną figurą-dla nastolatek Rottie zazdroszczę szczurków a u mnie w szkole co chwila jakiś sprawdzian, kartkówka bo mamy od 2 kwietnia praktyki i nauczyciele chcą przerobić większość tematów jeszcze w marcu,bo potem wracamy do szkoły 7 maja, a wiadomo w maju zamieszanie w średnich szkołach przez matury, lekcje przepadają często, a w czerwcu to już koniec roku szkolnego... jutro z fizyki sprawdzian i kartkówka z angielskiego Jak ja się cieszę, że już ostatni rok fizyki mam zmykam się uczyć! Dobranoc __________________ Nie korzystam już z tego konta.

2012-03-08, 11:07	#1356
blue_jeans Raczkowanie Zarejestrowany: 2012-02 Lokalizacja: Kraków Wiadomości: 254	Dot.: W pogoni za zgrabną figurą-dla nastolatek Wszystkie pewnie w szkole lub pracy, a ja z racji moich ostatków choroby, chciałam Wam złożyć życzenia, coby się uśmiech na Waszych pięknych buźkach choć na chwilę pojawił! Więc życzę Wam przede wszystkim mobilizacji w dążeniu do tego, co sobie wyznaczycie, mnóstwa silnej woli, bez której na diecie jest bardzo ciężko, mnóstwa uśmiechu, który potrafi przyćmić nawet 10 fałd na brzuchu, samych cudownych dni, spędzonych z osobami, które są dla Was najważniejsze no i przede wszystkim świadomości własnego piękna, żebyście sobie uświadomiły, jak bardzo wartościowe jesteście niezależnie od tego, ile macie do zrzucenia, bo idąc za moim podpisem "Bycie pięknym oznacza bycie sobą. [..] Potrzebujemy akceptacji siebie" i tego Wam głównie życzę, tej akceptacji! __________________ Chudnę!! 73-71-69-67-65-63-61-59-57 Nie suszę ani nie prostuję włosów - 50 dni! "Bycie pięknym oznacza bycie sobą. Nie potrzebujesz akceptacji innych. Potrzebujesz akceptacji siebie." Edytowane przez blue_jeans Czas edycji: 2012-03-08 o 11:08

2012-03-08, 11:15	#1357
Tibb Raczkowanie Zarejestrowany: 2009-11 Lokalizacja: mazowieckie Wiadomości: 278	Dot.: W pogoni za zgrabną figurą-dla nastolatek Właśnie, dziewczyny! Życzę Wam samych najwspanialszych chwil spędzonych z genialnymi ludźmi. Pamiętajcie, że jesteście ważniejsze niż numerek na wadze. Najważniejszy jest Wasz uśmiech, Wasze szczęście Życzę Wam także wytrwałości w dązeniu do celu i duużo siły w pokonywaniu codziennych trudności. I pamiętajcie... JESTEŚMY WSPANIAŁE!!! __________________ Hey Satan, paid my dues I'm playing in a rockin' band Hey Mamma, look at me I'm on the way to the promised land I'm on the highway to hell Don't stop me

2012-03-08, 14:41	#1358
Elsay Zakorzenienie Zarejestrowany: 2011-11 Lokalizacja: Małopolska Wiadomości: 4 383	Dot.: W pogoni za zgrabną figurą-dla nastolatek Wszystkiego najlepszego! Spełnienia wszystkich marzeń. Dużo szczęścia. Powodzenia w dążeniu do celu. Dobrych wyników w odchudzaniu, ale niech ono nie zasłoni wam piękna życia. I niech uśmiech nigdy nie znika z waszych twarzy.

2012-03-08, 15:24	#1359
richkidsblue Raczkowanie Zarejestrowany: 2011-06 Wiadomości: 91	Dot.: W pogoni za zgrabną figurą-dla nastolatek Właśnie zjadłam pół czekolady białej;< ;< Chce mi się płakać. __________________ http://richkidsblue.tumblr.com/- mój tumblr Here I am a rabbit hearted girl...

2012-03-08, 15:52	#1363
Tibb Raczkowanie Zarejestrowany: 2009-11 Lokalizacja: mazowieckie Wiadomości: 278	Dot.: W pogoni za zgrabną figurą-dla nastolatek Haha ja też lubię Dzisiaj na wadze 55kg. W sobotę muusi być 54! __________________ Hey Satan, paid my dues I'm playing in a rockin' band Hey Mamma, look at me I'm on the way to the promised land I'm on the highway to hell Don't stop me

2012-03-08, 16:54	#1364
Muffka_ Zakorzenienie Zarejestrowany: 2010-01 Wiadomości: 4 069	Dot.: W pogoni za zgrabną figurą-dla nastolatek Kurcze a ja dzisiejszy dzien zwalilam....nie moglam sie oprzec, zjadlam mnoostwo slodyczy No ale tylko raz w roku mamy taka okazje wiec jak tu sie nie skusic? Ale za to dzisia bylam godzinke na silowni wiec nie jest tak zle. Od jutra calkowita poprawa i wracam do odwyku slodyczowego

2012-03-08, 17:07	#1365
cytrynkkaaa Zakorzenienie Zarejestrowany: 2008-08 Wiadomości: 61 817	Dot.: W pogoni za zgrabną figurą-dla nastolatek Wszystkiego najlepszego Kobietki my dostawałyśmy dziś w szkole od chłopaków z naszej klasy czekolady. Mi się trafiła z orzechami i rodzynkami. Ale oddałam ją rodzinie. Mam na nią wielką ochotę, ale mam nadzieję, że zjedzą ją szybko szkoda by mi było zmarnować 32 dni bez słodyczy. __________________ Nie korzystam już z tego konta.

2012-03-08, 17:08	#1366
feciuch Raczkowanie Zarejestrowany: 2012-01 Wiadomości: 210	Dot.: W pogoni za zgrabną figurą-dla nastolatek Hej Również życzę wszystkiego naj kochane ! Dużo uśmiechu, żebyście zdrowe były. Podążajcie za tym za czym chcecie a nie za tym jak ktoś za was zaplanuje. Bądźcie sobą Dużo wytrwałosci w dążeniu do upragnionych celów... i spełnienia najskrytszych marzeń ;* Dzisiaj zjadłam kawałek ciasta Ale za to dostałam całą bombonierkę czekoladek z okazji dnia kobiet i ... wszystkie rozdałam ,nie jedząc ani jednej ! __________________ 70------68------ 65 --- 62-----58 ----55 1 cel - 68 kg. 2 cel - 62 kg 3 cel - 55 kg

2012-03-08, 17:48	#1368
BelovedMoon Raczkowanie Zarejestrowany: 2009-08 Wiadomości: 155	Dot.: W pogoni za zgrabną figurą-dla nastolatek A ja Wam życzę wszystkiego tego czego same byście sobie życzyły ;* no i jeszcze może, żebyśmy nie wpadły w paranoję z odchudzaniem ;p __________________ Żeby panować nad swoim życiem, trzeba zacząć panować nad sobą. 09.08.12 - 64kg cel1 - 59kg cel2 - 57kg cel3 - 55 kg

2012-03-08, 18:14	#1369
Melia123 Rozeznanie Zarejestrowany: 2012-02 Wiadomości: 973	Dot.: W pogoni za zgrabną figurą-dla nastolatek Kochane Dzień Kobiet to bardzo miłe święto, Nasze święto, niech każdy dzień będzie dla Nas dniem wyjątkowym i pamiętajcie, jesteście piękne i niepowtarzalne A każda z Nas dziś jest rozgrzeszona z drobnych grzeszków dietetycznych. Ja miałam okazję zgrzeszyć dwa razy, ale się nie dałam

2012-03-08, 18:24	#1370
201612080925 Konto usunięte Zarejestrowany: 2010-05 Wiadomości: 1 069	Dot.: W pogoni za zgrabną figurą-dla nastolatek Ode mnie też najlepsze życzenia dziewczynki Żeby wam kilogramy i cm leciały jak szalone i żebyście zawsze pamiętały, że jesteście piękne. Ja dzisia zgrzeszyłam kilkoma czekoladkami od chłopaków z klasy i mojego taty, ale dziś grzeszki się nie liczą Postanowiłam, że ostro biorę sie za siebie. Już wczoraj wieczorem zrobiłam 100 brzuszków prostych i 100 skośnych i 30 pompek (damskich, ale porządnych, do samej ziemi ). Mam zamiar jak najszybciej zaopatrzyć się w obciążniki na ręce i nogi, chociaż narazie troszkę krucho z kasą. Wszystko wydaje na ciuchy w nowym ulubionym ciucholandzie <3 Dietka dziś: płatki fitness z jogurtem 2 kanapki z serem, sałata, papryką i odrobiną majonezu 5 czekoladek 2 polędwiczki smażone, sałatka z tuńczyka będzie: *kanapki z twarogiem ze szczypiorkiem

2012-03-08, 19:01	#1372
Melia123 Rozeznanie Zarejestrowany: 2012-02 Wiadomości: 973	Dot.: W pogoni za zgrabną figurą-dla nastolatek Dużo dziś zjadłam... Śniadanie: płatki kukurydziane, pół brzoskwini z puszki Przekąska... Grahamka II Śniadanie: serek waniliowy i bułka z ziarnem Posiłek II w szkole: Sałatka: jogurt naturalny, 3 połówki brzoskwini, jabłko, banan, mandarynka, pomarańcza, kromka chleba z dynią Obiad: szklanka makaronu durum, 2 jajka sadzone, warzywa Na kolację zjem ser biały z jakimiś dodatkami.

2012-03-08, 19:24	#1374
katherina_93 Raczkowanie Zarejestrowany: 2012-01 Lokalizacja: okolice Warszaway Wiadomości: 66	Dot.: W pogoni za zgrabną figurą-dla nastolatek Mój bezgrzeszny dzień wyglądał tak... Wstałam zjadłam śniadanko, owsianka ( 4 łyżki płatków owsianych, 2 ryżowych) z mlekiem do tego pół jabłuszka w kostkę i 2 ładne truskawki. =300 kcal. Na praktyki w pudełeczko 100 g. sera białego chudego z cebulką i szczypiorkiem <zrobiłam go wczoraj wieczorem> , 2 plasterki pomidora i 2 wafle ryżowe, na stołówce do tego 2 rodzaje surówek z pora i kiszonej = 320 kcal. W drodze do domu wszamalam grejpfruta = 60 kcal. W domku 150 g. warzyw na patelnie z piersią z kurczaka i pieczarkami+ zrobiłam surówkę z pekińskiej, całej marchewki skropiłam sokiem z cytryny i dodałam jogurt naturalny= 320 kcal. Poszłam pobiegać w słoneczku i błotku, po powrocie do domu aby nie mysleć o żarciu ogarnałam w domu i zrobiłam pranie... Teraz siedze przed laptopem zajadając kefir z 2 truskawkami i połową jabłka w kostke, do tego 2 łyżki otrąb zwykłych i ze śliwka, 2,5 łyżki płatków owsianych= 250 kcal. Cudownie się czuje... Brak wyżutów sumienia... wszamałam ok. 1200 A jak u was moje kochene kobitki?? __________________ BYŁO 88 JEST 72 BĘDZIE 67 ZDROWA PIĘKNA JESIEŃ DAMY RADĘ !!!

2012-03-08, 19:31	#1375
Rubella Rozeznanie Zarejestrowany: 2009-01 Wiadomości: 816	Dot.: W pogoni za zgrabną figurą-dla nastolatek ja dzisiaj zjadłam: jogurt z otrębami i jabłkiem dwie kanapki jabłko kasza jęczmienna, surówka, gotowany brokuł, jabłko jogurt dużo jabłek i jogurtu mi dzis wyszło, bo surówka też była z jogurtem a ogólnie, to mam wrażenie , że nic nie chudne i to odchudzanie nic nie daje, ale w sobotę się upewnię ---------- Dopisano o 19:31 ---------- Poprzedni post napisano o 19:27 ---------- +strasznie leniwa jestem, od 3 dni nie chce mi się nawet tych 8minutowych absów

2012-03-08, 20:32	#1379
cytrynkkaaa Zakorzenienie Zarejestrowany: 2008-08 Wiadomości: 61 817	Dot.: W pogoni za zgrabną figurą-dla nastolatek Dzisiejszy jadłospis I: owsianka z jabłkiem, otrębami owsianymi, płatkami migdałowymi i odrobiną soku malinowego + zielona herbata II: kapuśniak III: jogurt pitny Activia IV: dwa jajka sadzone, gałka ziemniaków, warzywa na patelnię + zielona herbata + banan V: dwa tosty z serem żółtym VI: kanapka z masłem, szynką i ogórkiem konserwowym + zielona herbata __________________ Nie korzystam już z tego konta.

Ten wątek obecnie przeglądają: 1 (0 użytkowników i 1 gości)