Nasze zbiory kosmetyczne - pielęgnacja naturalna, ekologiczna - CZĘŚĆ IV

[Sicilia]

Napisane przez margoltka

Dzięki Tobie mam Johna, teraz może zamiast serum JMO, wybiorę to które polecasz. A widziałyście promocję 3za2 może wspólne zamówienie

Tylko trzeba wziąć pod uwagę, że przesyłka będzie droższa. No i oczywiście nie można wziąć serum dla siebie, tylko trzeba się umówic na spólne zakupy, bo serum jest świeże i mam krótki termin przydatności do "smarowania" (żeby nie powiedzieć: do spożycia)

Napisane przez 123sciri

dobrze wiedzieć bo serum wygląda fajowo
i jakie JMO mają tanie odżywka cytrusowa w promocji http://www.amazon.com/John-Masters-O...1718991&sr=8-5
Margoltka ja na wspólne się piszę

Tu też trzeba sprawdzić wysyłkę: ile kosztuje i czy wysyłają do Polski. Niestety nie wszystkie sklepy na amazonie wysyłają do Polski i raczej nie da się połączyć zamówień. Np. nie mogłam nigdy połączyć zamówienia serum z wit. C z czymkolwiek innym. Zawsze zamawiałam tylko jedno serum i razem z przesyłką było niecałe
30$. Trzeba też pamiętać, że po przekroczeniu jakiejś kwoty (nie pamiętam, ile dokładnie, ale wydaje mi się że ok. 40$, ale głowy nie dam) przesyłka ląduje na cle i przy odbiorze trzeba zapłacić cło i vat.

[gayenka]

Sicilio a jak Testy błyszczyka Cattier i lakieru Zoya? Masz może jeszcze jakieś naturalne odkrycia?

[Sicilia]

Napisane przez gayenka

Sicilio a jak Testy błyszczyka Cattier i lakieru Zoya? Masz może jeszcze jakieś naturalne odkrycia?

błyszczyk Cattier jest świetny, daje delikatny bladoróżowy połysk, ładnie pachnie, niczym nie ustępuje przereklamowanym chemicznym Lorealom. Zoya lakier niestety kiepski, zostawia smugi i nie jest trwały. Lepszy Inglot.

[margoltka]

Pozostanę zatem przy moim Johnie. Tym bardziej, że dobrze mi służy.

Co do kwasu, skoro tonik migdałowy 5% ma sens chyba się na niego zdecyduję. Peelingu raczej nie będę robiła. To nie na moje nerwy i moją wrażliwą skórę. Trochę zdążyła się pogorszyć. Zwaliłam to na odstawienie pigułki. To napewno ma wpływ, ale dzisiaj rano przeżyłam olśnienie. Przecież codziennie piję ziółka Pukka Cleance na zmianę z Detox. Skóra i ciało się przecież oczyszczają. Ale ze mnie gapa, że o tym nie pomyślałam

[gayenka]

Napisane przez Sicilia

błyszczyk Cattier jest świetny, daje delikatny bladoróżowy połysk, ładnie pachnie, niczym nie ustępuje przereklamowanym chemicznym Lorealom. Zoya lakier niestety kiepski, zostawia smugi i nie jest trwały. Lepszy Inglot.

Ooo dziękuję Ci bardzo za opinię Błyszczyk mnie kusi okropnie Ingloty są teraz po 20 zł podobno, strasznie dużo!

Napisane przez margoltka

Co do kwasu, skoro tonik migdałowy 5% ma sens chyba się na niego zdecyduję. Peelingu raczej nie będę robiła. To nie na moje nerwy i moją wrażliwą skórę. Trochę zdążyła się pogorszyć. Zwaliłam to na odstawienie pigułki. To napewno ma wpływ, ale dzisiaj rano przeżyłam olśnienie. Przecież codziennie piję ziółka Pukka Cleance na zmianę z Detox. Skóra i ciało się przecież oczyszczają. Ale ze mnie gapa, że o tym nie pomyślałam

Margo, a jakie masz herbatki Pukka i czy mogłabyś opisać jak smakują? Ja mam clippersa dwie herbatki, bardzo mi smakują, ale pukka też mnie kusi!

[anakazar]

Napisane przez gayenka

Ooo dziękuję Ci bardzo za opinię Błyszczyk mnie kusi okropnie Ingloty są teraz po 20 zł podobno, strasznie dużo!

Margo, a jakie masz herbatki Pukka i czy mogłabyś opisać jak smakują? Ja mam clippersa dwie herbatki, bardzo mi smakują, ale pukka też mnie kusi!

Ja za inglota dałam ostatnio 26zł

[auraria]

Ja osobiście nie stosuję kropelek Juvit, przepis niżej skopiowany ze strony Basi Kwiatkowskiej.
Wykonanie:
Jednorazowo wykonujemy małe ilości serum np. 10ml, gdyż rozcieńczone wodą, nie będzie już tak stabilne.

Serum możemy od razu wykonać w buteleczce, na której wcześniej zaznaczamy kreską poziom 10ml. Można też wykorzystać plastikową miarkę dodawaną do odmierzania leków.

- Odmierzamy 5ml Juvit C,
- Dodajemy 3-6 kropli alkoholu przy cerze suchej lub do 9 kropli przy cerze tłustej, jeśli ktoś chce alkohol może zostać pominięty.
- Otwieramy igłą kapsułkę witaminy E i dodajemy jedną przy cerze tłustej co nam da ok 1% witaminy E, przy cerze suchej można dodać dwie kapsułki witaminy E co nam da ok. 2% witaminy E.
- Dodajemy kilka kropli lecytyny z kapsułki przekłutej igłą.
- Za każdym razem mieszamy cały płyn.
- Dodajemy wody destylowanej do 10ml, wytrząsamy buteleczką.

W ten sposób otrzymujemy serum z witaminą C, które zawiera 5% witaminy C oraz 1 lub 2% witaminy E.

Serum przechowujemy w lodówce, co przedłuży jego trwałość. Przed każdym użyciem mocno potrząsamy buteleczką, stosujemy je rano pod krem z filtrami lub wieczorem, najlepiej raz dziennie. Serum można stosować na całą twarz i okolice oczu oraz szyję, dekolt, dłonie. Serum będzie trwałe do ok. 2 tygodni, po tym czasie resztki wyrzucamy lub blisko końca 2 tygodnia wykorzystujemy serum do ciała.

Ja robię troszkę inne, a w tej chwili stosuję olejową wersję wit.C.

[margoltka]

Napisane przez gayenka

Margo, a jakie masz herbatki Pukka i czy mogłabyś opisać jak smakują? Ja mam clippersa dwie herbatki, bardzo mi smakują, ale pukka też mnie kusi!

Uwielbiam te ziółka
Detox smakuje słodko, anyżkowo. Można wyczuć koper.
Cleance - pokrzywa z miętą. Całkiem niezły smak
Love - bardzo kwiecista w smaku, różano-lawendowa
Night time - mona ulubiona, mocno lawendowa
Chamomile&Vanilla - również ją uwielbiam, słodki od wanilii rumianek


Kochane znawczynie kwasów Zastanawiam się, czy skoro nie chcę robić peelingu nie ukręcić sobie lepiej serum migdałowego klik Może jest bezpieczniejsze, można używac nawet w ciąży.

[123sciri]

Napisane przez Sicilia

Tu też trzeba sprawdzić wysyłkę: ile kosztuje i czy wysyłają do Polski. Niestety nie wszystkie sklepy na amazonie wysyłają do Polski i raczej nie da się połączyć zamówień. Np. nie mogłam nigdy połączyć zamówienia serum z wit. C z czymkolwiek innym. Zawsze zamawiałam tylko jedno serum i razem z przesyłką było niecałe
30$. Trzeba też pamiętać, że po przekroczeniu jakiejś kwoty (nie pamiętam, ile dokładnie, ale wydaje mi się że ok. 40$, ale głowy nie dam) przesyłka ląduje na cle i przy odbiorze trzeba zapłacić cło i vat.

no trudno i tak muszę się wstrzymać do kwietnia ale dzięki za info

[anakazar]

Napisane przez margoltka

Kochane znawczynie kwasów Zastanawiam się, czy skoro nie chcę robić peelingu nie ukręcić sobie lepiej serum migdałowego klik Może jest bezpieczniejsze, można używac nawet w ciąży.

Też myślałam nad tym serum,ale jednak wybrałam tonik i pózniej zrobię pellingi.
Migdała można w ciąży stosować.Ja chodziłam do kosmetyczki na migdałka w ciąży.

[mhm0808]

Ja mam to serum z BU; nie spodziewajcie się po nim piorunujących efektów
Może dodam,że ja jestem zaprawiona w kwasach... to może dlatego się po nim nie złuszczalam, ani nic...
Używałam też u syna na początku, ono ładnie acz delikatnie oczyszcza i potrzeba przy nim systematyczności - dlatego u niego przerzuciłam się jednak na Tri bo jak mi się2,3x w tygodniu mu ten nos maznąć, to jest sukces

[anula_ga]

Napisane przez margoltka

Uwielbiam te ziółka
Detox smakuje słodko, anyżkowo. Można wyczuć koper.
Cleance - pokrzywa z miętą. Całkiem niezły smak
Love - bardzo kwiecista w smaku, różano-lawendowa
Night time - mona ulubiona, mocno lawendowa
Chamomile&Vanilla - również ją uwielbiam, słodki od wanilii rumianek


Kochane znawczynie kwasów Zastanawiam się, czy skoro nie chcę robić peelingu nie ukręcić sobie lepiej serum migdałowego klik Może jest bezpieczniejsze, można używac nawet w ciąży.

Ja własnie w kwietniu planuje kupic sobie serum migdałowe i krem rozjasniający z bu
Z serum masz o tyle łatwiej, że nie musisz sie martwić odmierzaniem, regulowaniem ph.... no ale jak kto woli

Małgosia skoro mówisz, że delikatnie działa to tym bardziej kupię.

[anakazar]

Dziewczyny a mogę się po peelingu migdałowym natłuszczać olejem z róży,nie?

[mhm0808]

Napisane przez anula_ga

Ja własnie w kwietniu planuje kupic sobie serum migdałowe i krem rozjasniający z bu
Z serum masz o tyle łatwiej, że nie musisz sie martwić odmierzaniem, regulowaniem ph.... no ale jak kto woli

Małgosia skoro mówisz, że delikatnie działa to tym bardziej kupię.

No tak, ale ja naprawdę jestem dość już odporna na kwasy - moja przygoda z nimi zaczęła się już kilka lat temu... a migdał to w ogóle najłagodniejszy jest; nawet po zabiegu u lekarza (mój pierwszy migdał ever) się nie złuszczałam... on wg mnie tylko oczyszcza. U joa to bardzo dobrze widać.
(Tzn. raz se wyjarałam trochę skórę migdałem, no ale jak sądzę to nie tyle sam kwas mnie załatwił co alkohol w którym go rozrobiłam

[anula_ga]

Napisane przez mhm0808

No tak, ale ja naprawdę jestem dość już odporna na kwasy - moja przygoda z nimi zaczęła się już kilka lat temu... a migdał to w ogóle najłagodniejszy jest; nawet po zabiegu u lekarza (mój pierwszy migdał ever) się nie złuszczałam... on wg mnie tylko oczyszcza. U joa to bardzo dobrze widać.
(Tzn. raz se wyjarałam trochę skórę migdałem, no ale jak sądzę to nie tyle sam kwas mnie załatwił co alkohol w którym go rozrobiłam

Ja efektu złuszczania nie pragnę.
Nie chciałabym taka "łaciata" do pracy latać. Dlatego własnie cos delikatnego chcę jak kiedyś będe jakis czas w domu to pomyslę o peelingu, ale to pewnie dopiero po gwiazdce, bo na letnim urlopie to niebezpieczne by by było.

[Sicilia]

auraria serum na kroplach Juvit mnie niestety paskudnie zapchało, dlatego radzę uwazać! Z kolei serum z wit.C z BU miało w składzie butylene glycol i dlatego zaczęłam szukać czegoś innego. Serum nufountain z amazona ma najlepszy skład, jaki do tej pory znalazła jeśli chodzi o serum z wit.C.
Jeszcze jedna rzecz o serum z amazona: buteleczka ma 30 ml, więc można nawet jedną buteleczkę kupić wspólnie na pół, bo żeby zużyć serum w ciągu 3 miesięcy, to trzeba używać całkiem sporych porcji (ja aplikuję na twarz, szyję, dekolt i jeszcze mi zawsze trochę zostanie na ramiona).

[jp91]

Napisane przez anakazar

Dziewczyny a mogę się po peelingu migdałowym natłuszczać olejem z róży,nie?

śmiało, ale może byś mało. Lepiej jak pomieszasz olej z kremem.
Nie bójcie się złuszczania, są cery, które w ogóle nie łuszczą się, tak by ktoś mógł to zobaczyć.
A co do serum migdałowego to myślę, że lepsze będzie dla cer wrażliwych, bezproblemowych, kwasior jest mocniejszy i można go nakładać punktowo kilka razy dziennie na gulę, pryszcza i on znika w oczach. A serum jest na olejach co? To raczej nie da się go nałożyć ładną niewidoczną kropką.
A moja twarz zmienia się z dnia na dzień, dzięki witaminie PP 200mg. Polecam serdecznie pryszczatym, niestety jest na recepte.
A z kolei Tż jest zachwycony mydłem przeciwtrądzikowym Jericho, używa od ponad dwóch tygodni i twierdzi, że bym go teraz nie poznała

[auraria]

Krople Juvit sa na bazie gliceryny, dlatego sa lepkie i mogą zapchać.

Ja osobiście wolę wodne serum lub olejowa wersję.

Mój tonik z kw. migdałowym wygląda tak
hydrolat/woda 75 % 15 g 15 ml
kw. hialuronowy 20% 4 g 3,6 ml
kw. migdałowy 5% 1 g 1,25 ml

Jest świetny, delikatnie złuszcza (w niewidoczny gołym okiem sposób) zrogowaciały naskórek, oczyszcza i odswieża, rozjasnia i poprawia koloryt skóry, zmniejsza rozszerzone pory, wygładza skórę i masę innych fajnych rzeczy, ale to już pewnie wiecie

Stosuję dwa razy w tygodniu.

[cloche]

Napisane przez grazkako

Martuś poszukaj filmiku agabil1 pokazywała jak zrobić serum z juvitu . Jak znajde to wkleje link.

filmik bylby super, oby tylko to zbyt skomplikowane nie bylo

ja nakladalam juz tez samo, nawet sie wchlonelo troche, ale nie mialam wrazenia, ze w ogole wlazlo tam gdzie trzeba i jednak troche ciezkie... mialam wrazenie, ze troszke zapycha. dlatego chcialam zmieszac, najlepiej z czyms, co te witaminki doprowadzi tam, gdzie one cos moga zdzialac

gayusia, no tez slyszalam o tym, zeby ze zdemineralizowana woda mieszac, bo nawet sladowe ilosci metali moga sie poklocic z witamina c. alkohol dla penetracji brzmi dobrze ale z tymi procentami sie zastanawiam... bo juz te kropelki same w sobie maja stezenie 10% witaminy c. reszta to nosniki tylko, czy co to tam...
czyli teoretycznie jak bym walnela se kielicha przy nakladaniu juvita, to bedzie dobrze?

[123sciri]

Napisane przez Sicilia

auraria serum na kroplach Juvit mnie niestety paskudnie zapchało, dlatego radzę uwazać! Z kolei serum z wit.C z BU miało w składzie butylene glycol i dlatego zaczęłam szukać czegoś innego. Serum nufountain z amazona ma najlepszy skład, jaki do tej pory znalazła jeśli chodzi o serum z wit.C.
Jeszcze jedna rzecz o serum z amazona: buteleczka ma 30 ml, więc można nawet jedną buteleczkę kupić wspólnie na pół, bo żeby zużyć serum w ciągu 3 miesięcy, to trzeba używać całkiem sporych porcji (ja aplikuję na twarz, szyję, dekolt i jeszcze mi zawsze trochę zostanie na ramiona).

i tym mnie podłamałaś ostatnio kupiłam sobie 2 sera z vit C z BU

pozatym reszta ich kosmetyków też do końca chyba bezpieczna nie jest chociażby zagęstnik do kremów które też lubię

chyba jednak lepiej kupować kosmetyki sprawdzonych firm niż samorobione

[cloche]

Napisane przez auraria

Ja osobiście nie stosuję kropelek Juvit, przepis niżej skopiowany ze strony Basi Kwiatkowskiej.
Wykonanie:
Jednorazowo wykonujemy małe ilości serum np. 10ml, gdyż rozcieńczone wodą, nie będzie już tak stabilne.

Serum możemy od razu wykonać w buteleczce, na której wcześniej zaznaczamy kreską poziom 10ml. Można też wykorzystać plastikową miarkę dodawaną do odmierzania leków.

- Odmierzamy 5ml Juvit C,
- Dodajemy 3-6 kropli alkoholu przy cerze suchej lub do 9 kropli przy cerze tłustej, jeśli ktoś chce alkohol może zostać pominięty.
- Otwieramy igłą kapsułkę witaminy E i dodajemy jedną przy cerze tłustej co nam da ok 1% witaminy E, przy cerze suchej można dodać dwie kapsułki witaminy E co nam da ok. 2% witaminy E.
- Dodajemy kilka kropli lecytyny z kapsułki przekłutej igłą.
- Za każdym razem mieszamy cały płyn.
- Dodajemy wody destylowanej do 10ml, wytrząsamy buteleczką.

W ten sposób otrzymujemy serum z witaminą C, które zawiera 5% witaminy C oraz 1 lub 2% witaminy E.

Serum przechowujemy w lodówce, co przedłuży jego trwałość. Przed każdym użyciem mocno potrząsamy buteleczką, stosujemy je rano pod krem z filtrami lub wieczorem, najlepiej raz dziennie. Serum można stosować na całą twarz i okolice oczu oraz szyję, dekolt, dłonie. Serum będzie trwałe do ok. 2 tygodni, po tym czasie resztki wyrzucamy lub blisko końca 2 tygodnia wykorzystujemy serum do ciała.

Ja robię troszkę inne, a w tej chwili stosuję olejową wersję wit.C.

ech, nie mam lecytyny, kapsulek zadnych... a wlasnie chyba ta zbyt duza ilosc gliceryny robi takie lepiszcze z tych kropelek. no ale jak juz je mam i nie chce mi sie ich jesc, to sobie sprobuje jeszcze wymieszac... lecytyne w koncu jednak bede musiala kupic

[grazkako]

Napisane przez auraria

Krople Juvit sa na bazie gliceryny, dlatego sa lepkie i mogą zapchać.

Ja osobiście wolę wodne serum lub olejowa wersję.

Mój tonik z kw. migdałowym wygląda tak
hydrolat/woda 75 % 15 g 15 ml
kw. hialuronowy 20% 4 g 3,6 ml
kw. migdałowy 5% 1 g 1,25 ml

Jest świetny, delikatnie złuszcza (w niewidoczny gołym okiem sposób) zrogowaciały naskórek, oczyszcza i odswieża, rozjasnia i poprawia koloryt skóry, zmniejsza rozszerzone pory, wygładza skórę i masę innych fajnych rzeczy, ale to już pewnie wiecie

Stosuję dwa razy w tygodniu.

aurario ph w tym toniku zostawiasz takie jak wyszło czy korygujesz ?

[Funghi]

Z wykorzystaniem kropli juvit znalazłam coś takiego
http://www.youtube.com/watch?v=gOkfR...3&feature=plcp

[natkaa]

Napisane przez hola ola

Magi nie dałam rady wczoraj umyc włosów przeziębienie mnie rozłozyło

co do henny - waham sie jeszcze ale czuje ze ten moment nastąpi niedługo juz


Margolotka piekne masz wlosy i kolor teściowa wytnij po prostu - apeluje do mam chłopców bądźcie dobrymi tesciowymi dla nszych córek



Gayusia koncentrat AMB wielbie to co robi z moja cera




o dokaldnie tak pomyslalam, co więcej widze tu pewna prawidlowośc ze my mamy podobne zbiory

zgodnie z hasłem reklamowym starsze nastolatki pamietaja "wszyscy maja mambe mam i ja"

Melya brawo dla tz za krem

a propos serum z vit C to ja serdecznie polecam z JMO

Ja też polecam, zużyłam kilka próbek i od kilku dni cieszę się pełnowymiarowym opakowaniem. Jest rewelacyjne, potwierdzam, a buzia po nim jak pupa niemowlaka

[anakazar]

Napisane przez natkaa

Ja też polecam, zużyłam kilka próbek i od kilku dni cieszę się pełnowymiarowym opakowaniem. Jest rewelacyjne, potwierdzam, a buzia po nim jak pupa niemowlaka

Rozjaśnia buziaka?
Mam nadzieję,że i u mnie się sprawdzi

[natkaa]

Napisane przez 123sciri

dobrze wiedzieć bo serum wygląda fajowo
i jakie JMO mają tanie odżywka cytrusowa w promocji http://www.amazon.com/John-Masters-O...1718991&sr=8-5

Margoltka ja na wspólne się piszę

Ale koszta przesyłki przewyższają potem cenę towaru, o czym dowiadujemy się w zasadzie na samym końcu przeprowadzania transakcji. Pisze, że darmowa wysyłka, a potem buba....

---------- Dopisano o 15:02 ---------- Poprzedni post napisano o 15:01 ----------

Napisane przez anakazar

Rozjaśnia buziaka?
Mam nadzieję,że i u mnie się sprawdzi

Oj, tak

[anakazar]

Napisane przez natkaa

Oj, tak

Fajnie

[natkaa]

Napisane przez anakazar

Fajnie

A gdzie trzymasz swoje serum, bo zastanawiam się na lodówką?

[magnesita]

Napisane przez gayenka

Ja mam próbaska od miłej wizażanki i również bardzo mi się podoba! Magnesita testowałaś już może boskiego Johna?

Nie Kochana jeszcze nie miałam okazji go użyćale jakby co to od razu dam znać

Napisane przez hola ola

Magi nie dałam rady wczoraj umyc włosów przeziębienie mnie rozłozyło

co do henny - waham sie jeszcze ale czuje ze ten moment nastąpi niedługo juz


Gayusia koncentrat AMB wielbie to co robi z moja cera

Mi dzisiaj włosy ściemniały w porównaniu do wczoraj Anakazar byłaby zadowolona
Ja też kocham AMB Używanie go to dla mnie najczystsza przyjemność

Napisane przez Sicilia

Jeszcze jedna rzecz o serum z amazona: buteleczka ma 30 ml, więc można nawet jedną buteleczkę kupić wspólnie na pół, bo żeby zużyć serum w ciągu 3 miesięcy, to trzeba używać całkiem sporych porcji (ja aplikuję na twarz, szyję, dekolt i jeszcze mi zawsze trochę zostanie na ramiona).

Kurcze świetnie to serum wygląda Ja to bym się może skusiła z kimś na spółę
Albo serum z JMO do podziału

Napisane przez jp91

śmiało, ale może byś mało. Lepiej jak pomieszasz olej z kremem.
Nie bójcie się złuszczania, są cery, które w ogóle nie łuszczą się, tak by ktoś mógł to zobaczyć.
A co do serum migdałowego to myślę, że lepsze będzie dla cer wrażliwych, bezproblemowych, kwasior jest mocniejszy i można go nakładać punktowo kilka razy dziennie na gulę, pryszcza i on znika w oczach. A serum jest na olejach co? To raczej nie da się go nałożyć ładną niewidoczną kropką.
A moja twarz zmienia się z dnia na dzień, dzięki witaminie PP 200mg. Polecam serdecznie pryszczatym, niestety jest na recepte.
A z kolei Tż jest zachwycony mydłem przeciwtrądzikowym Jericho, używa od ponad dwóch tygodni i twierdzi, że bym go teraz nie poznała

Znaczy taki lifting mu zrobiło?? oby nie upodobnił się do Ibisza

[margoltka]

Z Waszych wypowiedzi wynika więc, że lepiej jednak przygotować sobie tonik migdałowy. Rozumiem, że serum nie bedzie miało tak dobrego jak on działania. A czy jeśli nie zrobię peelingu, działanie serum nadal będzie mniejsze niż toniku 5%.

Wybaczcie, że piszę o tym tutaj. Tu jednak jestem jak w domu, na watku kwasowym jestem zupełnie obca. Z Triacnealem miałam kiepskie doświadczenia i boję się tych kwasów Chciałabym stosować coś bezpiecznego, czym po pierwsze nie zrobię sobie krzywdy. A po drugie będzie dozwolone dla kobiet w ciąży. Teoretycznie (wg. lekarzy) nie zajdę w ciążę, chociaż się przestaliśmy zabezpieczać, ale praktycznie raz już nam się to udało Dlatego na wszelki wypadek wolę coś bezpiecznego. Serum wiem, że jest ok. Tonik 5% również. Wyższe stężenia niewskazane I teraz nie wiem co zrobić